La Natación es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo,  que le permiten mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella.

La Natación es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo,  que le permiten mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella.

¿Qué es?¿Qué es?Se dice que la

natación es el deporte más completo.

Se dice que la natación es el deporte

más completo.

Se trabajan todos los músculos y es aeróbico.

Se trabajan todos los músculos y es aeróbico.

La natación en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 se realizó en el Centro Acuático de Londres del 28 de julio al 10 de agosto de 2012. Las pruebas de 10 km se realizaron en las aguas del lago Serpentine del Hyde Park.En total se disputaron en este deporte 34 pruebas diferentes, 17 masculinas y 17 femeninas.

Londres ha tenido un papel significativo en el desarrollo de la natación como deporte olímpico y el escenario de los Juegos de 2012 vuelve ser un telón de fondo inmejorable.

El hecho de que la mayoría de los nadadores compitan en más de un estilo y en más de una distancia, además de participar en los relevos, significa que encontramos a algunas de las figuras más prominentes (como el estadounidense Michael Phelps, que ganó ocho oros en Pekín 2008, y la australiana Stephanie Rice) como protagonistas de entre dos y 15 carreras en el espacio de solo ocho días.

En las pruebas de espalda, los nadadores están obviamente de espaldas y combinan la patada con la rotación de los brazos alternativamente.• Las pruebas de estilo espalda se presentaron por primera vez en los Juegos de París 1900.• Unas cuerdas con banderolas colocadas sobre la piscina ayudan a los nadadores en espalda a anticipar cuando deberán dar la vuelta al final de cada vuelta.• Los nadadores del estilo espalda empiezan la carrera desde el agua, agarrándose al borde de la piscina.• En los Juegos Olímpicos, se usa la regla de una sola salida', que significa que los nadadores quedan descalificados si provocan una salida nula.

200 metros espalda

• La braza es el más lento de los cuatro estilos de la natación, pero es el más practicado por los nadadores aficionados.• En la braza, los nadadores necesitan bastante fuerza en las piernas para propulsarse con una vigorosa patada estilo rana.• Las pruebas de estilo braza se presentaron por primera vez en San Luis 1904.• En los Juegos Olímpicos, se usa la regla de una sola salida', que significa que los nadadores quedan descalificados si provocan una salida nula.• Se utiliza una placa táctil al final de cada calle de la piscina para registrar el tiempo de cada nadador electrónicamente.

200 m braza

• El estilo mariposa se considera el más técnico de los cuatro estilos de natación.• Los nadadores necesitan una buena coordinación y ritmo para dominar la técnica de la patada 'estilo delfín', al tiempo que los dos brazos atraviesan el agua simultáneamente.• La mariposa se utilizó por primera vez en carreras de braza, pero tras las Olimpiadas de 1948 se tomó la decisión de clasificarla como una prueba separada.• En los Juegos, se usa la regla de 'una sola salida', que significa que los nadadores quedan descalificados si provocan una salida nula.• Se utiliza una placa táctil al final de cada calle de la piscina para registrar el tiempo de cada nadador electrónicamente.

200 m mariposa

• En las carreras de estilo libre, el nadador tiene la libertad de utilizar cualquier tipo de brazada, aunque la opción preferida es normalmente el crol frontal, ya que es el más rápido.• Se han celebrado pruebas de natación estilo libre en todos los Juegos Olímpicos de la era moderna, desde las primeros cuatro pruebas en el mar Mediterráneo, en la Bahía de Zea, Atenas 1896.• Hay 12 pruebas de natación en los Juegos Olímpicos en las que se utiliza del estilo libre.• El crol frontal se basa en una brazada usada originalmente por los indígenas de Sudamérica.• En los Juegos existe la regla de una sola salida que significa que los nadadores quedan descalificados si provocan una salida nula.

100 m libres200 m libres400 m libres800 m libres1500 m libres

• Las pruebas de relevos de natación han formado parte de los Juegos Olímpicos de desde París 1900.• Hay cuatro nadadores en cada equipo de relevos y los ocho equipos más rápidos en las rondas preliminares se clasifican para la final.• El relevo se realiza cuando el nadador que llega toca la pared y un equipo queda descalificado si el siguiente atleta salta a la piscina antes de este momento.• Las pruebas de relevos se celebran durante todo el programa de natación, desde el primer día de la competición.

Relevos 4 x 200 m libres

• Las pruebas de estilos individuales ponen realmente a prueba la versatilidad del nadador, ya que este debe realizar los cuatro tipos de brazada.• La carrera empieza con la mariposa antes de pasar a la espalda, la braza y finalmente al estilo libre.• Las carreras se suelen decidir según la habilidad de un nadador para cambiar de una brazada a otra de una forma fluida al dar la vuelta.• Las pruebas de estilos individuales se incluyeron por primera vez en los Juegos de Tokio en 1964.• En los Juegos se practica la regla de 'una sola salida', que significa que los nadadores quedan descalificados si provocan una salida nula.

400 m combinado individual

• La maratón de 10 km es el evento de natación más largo de los Juegos Olímpicos.• Esta prueba se añadió al programa olímpico por primera vez en Pekín 2008.• Las pruebas en aguas abiertas exigen mucho al nadador, tanto física como mentalmente, ya que las duran casi dos horas.• La carrera empieza con una salida masiva y, puesto que no hay calles, es normal que haya contacto físico entre los competidores en su pugna por la mejor posición.• Un entrenador puede dar consejos y proporcionar bebidas al nadador cuatro veces durante la carrera, desde un pontón flotante en el circuito.

• La primera prueba olímpico de relevo estilos se celebró en Roma 1960.• En los relevos estilos los competidores empiezan en el agua con espalda, para pasar luego a braza, mariposa y finalmente estilo libre.• Hay cuatro nadadores en cada equipo de relevos, y los ocho equipos más rápidos en las rondas preliminares se clasifican para la final.• El relevo se realiza cuando el nadador que llega toca la pared y un equipo queda descalificado si el siguiente nadador salta a la piscina antes de este momento.