1. Msculos y ejercicioJosefina Villegas de Plaza

2. El msculoMusclus mus ratn y la terminacin diminutiva culus, porque en el momento de la contraccin, los romanos decan que adquiere la forma de un pequeo ratnrgano compuesto principalmente de fibras contrctiles. (RAE)Un msculo es un rgano formado por clulas fusiformes contrctiles que acortan y elongan su longitud en respuesta a un estmulo nervioso 3. Caractersticas de los msculos* ExcitabilidadLas clulas musculares pueden producir corrienteselctricas ContractibilidadLas clulas musculares se pueden acortar ExtensibilidadLas clulas musculares se pueden estirar ElasticidadUna vez estiradas, las clulas musculares recuperan sulongitud original 4. Composicin qumica * 75 % agua 20 % protenas : actina52 %miosina23 %tropomiosina 15 %Mioglogina transporta O2Sales, ATP, urea, GRA y CHO 5% 5. Tipos de msculos 6. Tipos de msculo 7. Msculo estriado Estriado: la unidad funcional es el sarcmero Formado por bandas claras y oscuras colocadas demanera alterna Fibras musculares cilndricas Los numerosos ncleos se localizan en la periferia,cerca del sarcolema Realizan los movimientos voluntarios 8. Msculo estriado 9. Msculo liso Liso: formado por fibras lisas, un solo ncleo Contraccin involuntaria a travs del sistema nerviosoautnomo Contraccin lenta y duradera consume menos energa Forma parte del sistema gastrointestinal, promueve elperistaltismo intestinal. 10. Msculo cardaco El msculo cardaco est formado por clulasmusculares ramificadas, que poseen 1 o 2 ncleosy que se unen entre s a travs de un tipo de uninpropia del msculo cardaco llamada discointercalar Las clulas musculares cardacas, de unos 15 mmde dimetro y unos 100 mm de largo, tienen elncleo ubicado al centro del citoplasma ypresentan estriaciones transversales 11. Liso vs cardaco 12. La fibra muscular Cada fibra muscular est compuesta por miofibrillas,con un dimetro de 1 micrn (1/1000mm) Las miofibrillas estn compuestas por miofilamentos,todos ellos paralelos al axis de la miofibrilla. ACTINA Y MIOSINA son las principales protenas queforman los miofilamentos rea clara es la banda I rea oscura es la banda A Lnea Z bisecta la banda I y le da estabilidad almsculo 13. La fibra muscular 14. Miofibrilla 15. Tipos de fibra * Contraccin corta, se activan rpidamente, msculosutilizados para acciones cortas (sprint) Dependen del metabolismo anaerbico Alto de nivel de actividad de la miosinAtepasagenerando energa para contracciones rpidas yfuertes Alta capacidad para la gliclisis Se utilizan en carreras cortas, deportes de arranque yparada rpidas como el basketball, volleyball, hockey 16. Tipos de fibra* Contraccin lenta Dependen del metabolismo aerbico Baja actividad del a miosinAtepasa Menor capacidad para la gliclisis Contienen gran cantidad de mitocondrias que juntocon la mioglobina, les da el color rojo Son resistentes a la fatiga y estn bien equipadas paraactividades aerbicas 17. Contraccin muscularEs el proceso fisiolgico medianteel cual los msculos desarrollantensin, se acortan, estiran o bienpueden permanecer de la mismalongitud por razn de un previoestmulo de extensin 18. Contraccin muscular La Contraccin ocurre por activacin de los puentescruzados de miosina. Comienza la contraccin cuando la tensin generadapor los puentes cruzados excede a las fuerzas que seoponen al acortamiento Termina la contraccin cuando los puentes cruzadosse inactivan, la tensin generada decae, y se induce larelajacin. 19. Contraccin muscular Estimulo nervioso despolariza la unin A-I delsarcmero Se libera Ca del retculo plasmtico Aumentan en los niveles de Ca intracelular y seunen al complejo troponina-tropomiosina,permite que se acoplen actina-miosina La actina se combina con la miosinATP, laproduce movimiento 20. Contraccin muscularCon el estmulo, las cabezas de miosina se unen a laactina formandoPUENTES CRUZADOSy comienza el deslizamientoCada cabeza de miosina se une y separa varias vecesdurante la contraccin generando tensin parapropulsar a los filamentos delgados hacia el centro delsarcmero, provocando el acortamiento de la fibramuscular 21. Contraccin muscular La activacin de los puentes cruzados se mantienemientras la concentracin de Ca est elevada Al cesar el estmulo disminuye la concentracin de Case activa nuevamente la inhibicin del complejoactina-miosina, se regenera el ATP y se produce larelajacin del msculo 22. Contraccin muscular Los filamentos delgados (lados sarcmero) se deslizan hacia el centro de la banda A tirando de las lineas Z a las que se anclan 23. Contraccin: Deslizamiento de filamentos 24. Contraccin: deslizamiento de filamentos 25. Rol del calcio El estmulo nerviosoCa intracelular y activa lamiosinAtepasa La troponina inhibe la unin actina-miosina El Ca se pega a la troponina y libera esta inhibicin,permitiendo la unin actina-miosina para lacontraccin muscularActina + miosinAtepasaactomiosinAtepasa actomiosinAtepasaactomiosina + ADP + P + E 26. Rol del Calcio 27. Rol del calcio 28. Pasos para la contraccin muscular Anclaje de los puentes cruzados Los puentes cruzadosde la miosina anclan los filamentos de actinaGolpe de potencia la cabeza de miosina gira y tira delfilamento de actina hacia la linea MLiberacin de los puentes cruzados El ATP se une a lacabeza de la miosina y el puente cruzado se rompeReciclaje de la cabeza de miosina La energa de lahidrlisis del ATP recicla la cabeza de miosina hasta elestado de alta energa 29. Flujo sanguneo * Durante el ejercicio el consumo de oxgeno aumentaunas 70 veces por encima del consumo en reposo. Esto hace que aumente el flujo capilar parasuministrar nutrientes y remover los intermediariosdel metabolismo y disipar el calor Contraccin disminuye el flujo sanguneo poraumento de presin Relajacin aumenta el flujo sanguneo 30. Flujo sanguneo * El entrenamiento aumenta el nmero de capilares anivel muscular hasta en un 40 % Aumenta simultneamente la captacin de O2 en un41 % Esto mejora la captacin mximo de O2 y por lo tanto el desempeo del atleta durante el ejercicio 31. Efecto del entrenamiento Nios y adultos sedentarios tiene 45-55 % fibras decontraccin lenta La distribucin puede cambiar de un msculo a otro Ejercicio de resistencia predominan las fibrascontraccin lenta en los msculos ejercitados: carrerade fondo, jogging Fibras de contraccin rpida predominan en losmsculos ejercitados al levantar pesas, carreras cortas 32. Fuerza f. Vigor, robustez y capacidad para mover algo o aalguien que tenga peso o haga resistencia, como paralevantar una piedra, tirar una barra, etc. Capacidad para soportar un peso o resistir un empuje(RAE) 33. Ejercicio de fuerza 34. Resistencia Mec. Causa que se opone a la accin de unafuerza. f. Mec. Fuerza que se opone al movimiento deuna mquina y ha de ser vencida por lapotencia. 35. Ejercicio de resistencia 36. Hipertrofia * Biol. Aumento excesivo del volumen de un rgano(RAE) Es el aumento del tamao del msculo cuando serealizan ejercicios de resistencia, por alargamiento ycrecimiento de la fibras de contraccin corta,aumentan la actina y la miosina, las enzimas y losdepsitos de nutrientes. 37. Hiperplasia Med. y Zool. Excesiva multiplicacin de clulasnormales en un rgano o en un tejido. 38. Funcin de los msculos * Producen los movimientos Generan energa mecnica por la transformacin de laenerga qumica (biotransformadores) Dan estabilidad articular Sirven como proteccin a huesos y rganos Mantenimiento de la postura Aporte de calor, por su abundante irrigacin, por lafriccin y por el consumo de energa Estimulante de los vasos linfticos y sanguneos