ED

ICIO

N N

o.3

7 /

Enero

2016

La Revista muro

Pa’s anit ads ee rr ie aT &se d Bad ii sci trl oe !F ve 5to ani s t ru ioo arP

Contenido:- DEDICAMOS ESTA EDICION A “DON MARTIN ROSAS COTA”

- MODA Invierno

- Diez cosas que ellos hacen y les da pena admitir

- Resuelve el laberinto

- 10 Tips para comenzar con todo el 2016

- Debemos cambiar nuestro chip Por: LNH. Diana Victoria Valdez Ruelas

- Programa FAOT Internacional Alamos 2016

- 7 Datos que avalan a Noruega como el mejor lugar para vivir

- Uno de los paises mas pequeños del mundo esta a Punto de desaparecer- Datos curiosos

- Enfocando el 2016 Por: Oswaldo Polanco

- Curiosidades

2

3

6

7

11

17

19

20

15

9

Siguenos en:

·· Cd. Obregón ··* Libros y Más* Starbucks Café* Trendy & Chic* Super HB* Super La Canasta* Mr. Obispo (Nainari/Plaza Goya)* Cinemex Cafeteria* Cafeterías ITSON* VerdeMenta* Restaurante Vips

·· NAVOJOA ··* H. Ayuntamiento de Navojoa* Restaurante El General* Llyasa* Los Alamos Café* Hotel del Rio* Carimali Pizza* Mi Cafesito* Tec Monterrey / ITSON* Le Petite Zapaterias* Gabriela’s Boutique* Dr. Gaspar Samaniego* Bioclinik* Centro Gráfico* Karrusel* Emmy Salón* Hacienda Cazadores

·· ALAMOS ··* H. Ayuntamiento de Alamos* Caffenetto* El Nicho Artesanias* Café Luz del Sol* Alamos Comunicación* Teresita's Panadería & Bistro* Vogue Clinica de Belleza* Hotel Alamos Bonito Resort* Hotel Colonial* Cecy Salón

Búscanos en:

y muchos más..

5

Créditos:Director General & ComercialLic. Carlos Eduardo Rosas Enríquez

Editorial & DiseñoMURO La Revista &

Colaboradores / CréditosMarisol CortesVictor Manuel Rosas EnriquezOswaldo PolancoLNH. Diana Victoria Valdez Ruelas

www.murolarevista.com

ventas@murolarevista.com

(647)114-2115

Anunci

ate!

3erAniversario

La Revista muro

Don MartínA la memoria de

*EL PANINO*1920-2015

Rosas Cota

N el cielo ya disfrutan de tu bondad y alegría, mientras aquí en la tierra te echamos muchísimo de menos Panino.

Ademas de ser nuestro padre y abuelo, fuiste nuestro consejero y mejor amigo, no sabes cuanto te extrañaremos, pero sabemos que estas en un mejor lugar.

Tu fallecimiento cambio nuestras vidas, pero mas lo hizo el tiempo que pasaste a nuestro lado. Con tu partida se va también parte de nosotros mismos, sin embargo, nos reconforta el saber que siempre contaremos con todo el amor y las enseñanzas que nos dejas, sin lugar a dudas tu mejor cosecha fue la Gran Familia que lograste formar.

Don Martín Rosas Cota fue para todos nosotros un padre ejemplar, un abuelo cariñoso y un buen compañero y amigo para muchas personas.

Hablar del Panino es hablar de una persona muy importante para nosotros, junto a nuestra abuela, la Manina, que en gloria de Dios esté, fueron los dos pilares que hasta hoy sostienen a esta Gran Familia en el amor, en la fe en Dios y en el cariño mutuo. Su partida nos deja una tristeza profunda, pero también nos invita a vivir como lo hizo el, siempre con una sonrisa en los labios y

Te damos gracias señor Dios primeramente por el don de la vida que le concediste, vida misma que nos trasmitiste a todos nosotros su familia a través de el, gracias por que fuiste generoso al prestárnoslo por tanto tiempo, 95 hermosos años, y sobretodo por que lo fortaleciste siempre con la fe, con el amor y la salud.

Te damos gracias por el cariño y la amistad que nos regaló y por la paz que derramó y extendió a su alrededor, por todos sus consejos, por su alegría que contagiaba y nos arrancaba siempre carcajadas, por las bromas y los chistes que siempre nos contaba.

Te pedimos señor que reconozcas en el todas sus buenas obras, todo el amor que supo compartir no solo con nosotros su familia, sino también con todas las personas que convivió a lo largo de su vida. Recibelo en tu presencia y permitele gozar desde ahora de la promesa eterna del padre.

Con su muerte nos hemos dado cuenta que este mundo no es para siempre y es perecedero, pero también nos recuerda que vamos al encuentro de nuestro creador y con el vamos a gozar de la gloria eterna.

E

2

Palabras de: Victor Manuel Rosas Enriquez.

FAMILIAROSAS

3

InviernoMODA

A t a sn e

o

od s no enca ta nvolvern s

eter d an j s

n sué es e l a o te ido ,

e ale e

, p ro

esp ci ment n días fríos e

e m s r u p e é

d be o sabe q é ti o d su ter

saru .

Delgad y statur a e

a

promedio

Las mejo es op ones son lo

rci

s

suétere c n olanes, porque crea

s o h

n

la sensaci n e volumen. Pa a

ó d

r

“aumentar” el pecho, el uello c

de e se redon o, y éste puede ser

b rd

r nde par agregar é fasis. Otra

g aa

n

pción pa a senos pe u ños es

or

q e

usar un suéter con cue lo a to, con

l l

estamp os, co bolsillo en el

ad o ns

áre de b sto.a l u

Con ejo: l antalón debe ser liso,

s e p

y nun a tene rayas er icales

c r v t

porque este at n ará que tus

p ró h

Cade a anchar

Para disfrazar estas urvas, elige unc

stilo de suéter qu tenga de alles

e

et

en los hombros porque esto

“aumentará” el ancho d tus e

homb os y quitará cualquier

r

“presión” a la parte inf rior de tu e

cuerpo.

n

r

Co sejo: siempre busca combi a n

con pantalones ajustados y más

lisos para te er equilibrio con la

n

parte superi r de tu uerpo.

oc

l d y a taDe ga a l

es alta el ad , ez

Si er y d g a tal v

u as arte el lu e sar

p ed d jo d u

sul go enf and l s

éteres ar s, atizo a

líec d tu er o in

neas estr has e cu p s

s cr ar ega cia. ome

a ific el n N rmal nte,

e p nas b én tie

stas erso tam i nen el

el go, do

cu lo lar y en este caso, to s

s os de cu lo se vi

lo tip el erán b en.

o si tu cu llo es co

Por otro lad , e rto

ti nos grand no u

(o enes sees) ses

e s s.cu llo alto

Cons : usa n um y rgo

ejo u s éter u la

con hs, n r e

olane y co vié t lo en

v tido, g ng ne os y

es con le gi s gr

bo s de m ia r ¡U

ta ed altu a. n éxito

gar t z dan i a o!

sej el pantaló d be se li ,

Con o: n e r so

u a r ayas t cale

y n nc tene rver i s

orq e ste atrón hará u tu

p u e pq e s

i ean ás el d

p ernas se vm d ga as.

g

Bajita y no muy del ada

s

o

Lo suéteres ideales son lis s y

q

delgados, lo ue ayuda a que te

veas más delgada. Pero no tengas

iy

miedo a eleg r tus colores

ss

r

patrone favoritos, iemp e que no

a ia d

e

sean dem s ado gr n es. La id a

de que los suéteres lisos sólo se

e bv n ien con colores neutrales no

d e á o

po ría star m s lej s de la

tan

realidad. La lla tie e que ser la

oq

s

c rrecta por ue un uéter

do a

emasiad l rgo sólo hará más

n e j

evide t que eres ba ita y no muy

Pat

delgada. ra este ipo de cuerpo

e s

los suét res con raya horizontales

ó

también están fuera de la ecuaci n

e

porque dan la sensación d

volumen.

u

s

En c anto a los cuello , los mejores

so

a

on en “V” p rque d n la

ie

mpresión d alargar el cuello y

adelgazar el cuerpo.

Ocampo s/n Col. Reforma C.P. 85830 Navojoa SonoraTel (642)422-2616 / Email: pestalozzi45@hotmail.com

www.colegiopestalozzi.edu.mx

L ! Í S D E E R

VEN Y CONOCENOS!!**INSCRIPCIONES ABIERTAS**

NUEVO CICLO ESCOLAR 2016-2017

* NIVEL ACADÉMICO DE CALIDAD.

* ATENCIÓN PERSONALIZADA.

* PROGRAMA DE INGLES PERSONALIZADO.

* TALLERES ARTÍSTICOS.

* FORMACION RELIGIOSA Y DE VALORES.

* PERSONAL PROFESIONAL Y EN CONSTANTE ACTUALIZACIÓN.

* ENCUENTROS INTERCOLEGIALES DEPORTIVOS.

* EXCELENTES INSTALACIONES.

A NM R D O O F

AÑOS 70

COLEGIOCOLEGIOPESTALOZZIPESTALOZZI

* COLEGIO MIXTO *DE KINDER A SECUNDARIA

5

1. DepilarseSiempre lo hacen, a ellos también les molestan los vellos del pecho, de las piernas y de aquellas partes nobles. Los hombres son tan delicados que prefieren usar una maquinita antes de un rastrillo, ya que actualmente las mujeres prefieren a un hombre que no está extremadamente peludo.

Por alguna extraña razón ahora les gusta que tengan pelo en la cara, pero lampiños del cuerpo ¡Que ironía!

2. Sacarse la cejaEs posible que les cueste mucho trabajo aceptarlo, pero curiosamente es de las cosas que menos pueden ocultar. Nos parece muy complicado entender cómo hay algunos hombres que les gusta sacarse la ceja, pero bueno...

3. ExfoliarseA la mayoría les importa lucir un rostro libre de imperfecciones y generalmente cuando se bañan es cuando más trabajan esa parte, gastan cientos de pesos para exfoliarse.

4. Productos para el cabelloCasi siempre andan buscando productos para que su cabello luzca mejor, están tan obsesionados con un pelo perfecto que llegan a gastar miles de pesos en tratamientos.

5. Compran muchos zapatosSe supone que este es solo un problema de las mujeres, pero estaban muy equivocados. Hayhombres que tienen hasta 30 pares de zapatos en su

casa, desde tenis, botas, zapatos de calle y los de fútbol, es una adicción que no están de acuerdo en aceptar.

6. Verse mucho al espejoSiempre que pueden los vas a cachar viéndose en el espejo, de hecho se puede decir que esta costumbre es más de los hombres que de las mujeres.

7. Se preocupan por su figuraEs raro, pero hay muchos hombres que cuidan lo que comen, se ven al espejo para ver cómo van acomodando su cuerpo luego de unas buenas horas de gimnasio. Por cierto, hacer pesas es una constante en ellos, el ejercicio es parte de us vida para estar siempre en forma.

8. Usan todo su perfumeParece que la orden es echarse todo el frasco cuando salen con una chica, por eso es importante recordar que en este caso menos es más.

9. Usan acondicionadorViene de la mano con el cuidado del cabello, antes casi no se usaban pero ahora lo hacen con frecuencia y no les da pena aceptarlo.

10. Pedicura y manicureAunque no lo creas ellos ya son clientes de las estéticas y salones de belleza, pues desde hace varios años se han vuelto intolerantes a las uñas y pies sin arreglar.

COSASQUE ELLOS HACENY LES DA PENA

DIEZ

ADMITIR

LO TIENES TODO. MANEJALO Y DESCUBRE EL UNICO AUTO DISEÑADO EXCLUSIVAMENTE PARA TI

NISSAN VERSA

PESQUEIRA No.721COL. REFORMA

NISSAN NAVOJOA

VEN Y REALIZA TU PRUEBA DE MANEJO TEL.(642)425-8200 WWW.NISSANNAVOJOA.COM.MX

NISSANCONNECT IKEY Y BOTON DE ENCENDIDO CONTROLES AL VOLANTE

n chico halló en un bar un curioso portavasos que contiene un enigma que está causando dolores de cabeza a los internautas. La imagen presenta un laberinto con círculos rojos y azules repartidos en su interior. La entrada es visible, a la izquierda. El objetivo es encontrar un camino hasta la salida pasando através de los círculos en orden: rojo, azul, rojo, azul y así consecutivamente.

la imagen fue publicada en imgur.com y miles de internautas buscan una posible solución.

¿Lo intentas?Te invitamos a resolverlo y compartirlo en nuestro facebook MUROlarevista

URESUELVE EL LABERINTO Y COMPARTE SI LO LOGRAS!

6

Tips

1- Tener un tiempo para reflexionar sobre vos misma profundamente.

2- Que la estrategia para elegir el lugar de vacaciones sea conversada y razonada junto a los que te acompañarán.

3- En el lugar que elijas vacacionar, es importante que puedas lucir deshinibidamente tu cuerpo, ser vos misma. Pensá que la actitud es lo que se ve además del cuerpo.

4- Tené en cuenta que ser la más linda y atractiva no te garantiza la felicidad ni el éxito.

5- Si tu peso no está como lo deseás, pensá qué cosas hacen que comas cuando no tenés ganas y de esta forma vas a poder mejorar tu autestima. Controlá la ansiedad.

6- Pensá en positivo para planear una meta corta a realizar en 2016.

7- Disfrutá de la vida, cuidate psicofísicamente pensando que es la única vida que tenemos y aprendé a vivirla plenamente.

8- Destiná un poco de dinero para comprarte algo que te guste (gratificate porque te merecés). Ponerte ropa sexy y moderna si lo deseás, junto con un maquillaje atractivo. Es posible para vos y va a depender de la actitud para llevarlo (ligado a la dimensión autoestima).

9- En lo laboral: si todavía no pudiste desarrollarte, pensá qué cosas hiciste bien y qué no, para corregir y plantearte un cambio.

10- Comprometete a tener un espacio propio (aunque sea chico) de recreación, con una tarea que te guste.

Tip

sDiez tips para comenzar con todo el 2016

7 Licenciada Beatriz Bergman

GALEANA #53 BARRIO LA COLORADA A LA VUELTA DE TERESITA’S PANADERÍA & BISTRO

* Galería de Arte * Joyería * Textiles * * Muebles * Pinturas Plásticas *

Abierto de 10 am a 4 pmViernes, Sábado y Domingo“LaCasitaAlamos”

Invita a todos al Evento de este próximo 9 de Enero 2016Recepción con Escultor - FERNANDO QUIROZ de 3pm a 6pm

Para Celebrar el Mes del FAOT abriremos todos los días del festival de 10am a 4pm con Refrescos y Eventos

FERNANDO QUIROZ

ESCULTOR

KIKIPARADA

PINTURASPLASTICA

PEGFRANKEN

TUCSONAZ.

ara poder cambiar nuestro cuerpo primero hay que cambiar nuestra cabeza, ósea cambiar nuestro

cuerpo a través de nuestra mente.

Tal vez algo fácil de decir, pero es una tarea sumamente compleja puesto que el 100% de nuestra atención ahora no deberá centrarse solo en cantidades, alimentos permitidos y no permitidos, sino que además en un cambio de mentalidad, en ponerle calidad a nuestra vida y en tener una alimentación consiente.

Un cambio mental y una mirada a conciencia a la forma en la que nos estamos alimentando puede ser la solución a probar un régimen alimenticio cada año.

Sí uno de tus propósitos para este 2016 es bajar de peso debes hacerlo realmente porque así lo desees para que tu elección sea realmente un cambio de vida y para lograrlo lo que debes hacer es cambiarte el chip, no solo lo que comiste en el transcurso de los últimos tres meses.

Pero… ¿cómo podemos cambiar nuestro chip? Lo primero que debes hacer es visitar a un profesionista para adaptar tu alimentación, posteriormente hacer una carpeta con las tareas que te harán ir cambiando de pensar:

1.- Pensar que no estas a dieta: sentir que no solo vas a comer pollo a la plancha o ensalada te cambia la cabeza, en este plano no importa tanto lo que comes sino como lo comes, tu reto es aprender a comer.

2.- en gran parte nosotros creemos lo que pensamos, y en ocasiones lo que pensamos está mal: “estoy muerto de hambre, debo comer esa pizza” y la primera parte puede ser cierta pero la segunda no, si empezamos a cuestionar esos pensamientos en lugar de tomarlos como verdaderos empezaremos a actuar y a comer con más conciencia, escucha tu cuerpo descubre y aprende a distinguir entre las ganas de comer, el antojo y el hambre verdadera.

3.- Por supuesto no solo nuestra mente debe recorrer el camino de la transformación, también deben hacerlo nuestros hábitos alimenticios, debemos aprender que, cuando y como comer, si no se tiene hambre no se come, si no le gusta algo déjelo, dejemos de pensar que comer es una emergencia.

4.- A mover el esqueleto, debes descubrir que el ejercicio es alucinante, practica la actividad física que más te guste: si eres sociable realízala en grupo, si eres más tranquilo practica yoga, si te gusta bailar baila, así liberaras endorfinas que te harán sentir mejor, controlaras la ansiedad, tendrás grandes beneficios para tu corazón y pulmones, bajaran tus niveles de colesterol, glucosa y presión sanguínea perderás grasa y obtendrás un mayor volumen de masa muscular.

“DEBEMOS CAMBIAR NUESTRO CHIP”LNH. Diana Victoria Valdez Ruelas

9

P

10

11

12 12

13

Juarez #8 Col. Centro Alamos, Sonora.

Empieza el año con el aroma y el sabor

de una buena taza de café.

Te esperamosEN EL FAOT 2016

15

se encuentran entre los más bajas del todo mundo.

La educación pública es gratuita en Noruega, y la mayoría de los noruegos asisten a la escuela durante unos 18 años. El país también tiene una de las tasas más altas de alfabetización mundial en adultos.

Los noruegos son mucho menos propensos a

#3 El sistema educativo es buenouniversidad

#4 El riesgo de enfermedad es baja

contraer enfermedades infecciosas como la malaria, la tuberculosis y el VIH. Sólo alrededor del 0,1% de la población está en riesgo de alguna de las tres enfermedades, según el informe.

Cada año, la ONU también libera un Índice de Igualdad de Género, que mide las brechas en el nivel de educación, ingresos, oportunidades de carrera, la representación del gobierno, y la esperanza de vida entre hombres y mujeres.

#5 Igualdad de género

En la escala de 0 a 1, las puntuaciones más cercanos a 1 indican una mayor igualdad de género. Noruega se ubica en 0.996.

Noruega tiene algunas de las aguas más limpias del planeta: más del 60% de los ríos y lagos de Noruega tiene un muy buen estado ecológico. El país emite sola la mitad de dióxido de carbono. En marzo, Noruega se comprometió a reducir los gases de efecto invernadero en un 40% en los próximos 15 años.

#6 La contaminación ambiental es mínima

#7 Noruegos viven largas vidas

La esperanza de vida es de 82 años en Noruega (sólo dos años detrás de Japón, donde la gente vive más tiempo).Los Noruegos disfrutan de un sistema de salud universal, y todos los hospitales son financiados públicamente.

#1 El sueldo es elevado.

#2 La violencia es baja

Los Noruegos ganan un promedio de 64,992 dólares unos 8.000 más que los estadounidenses.

El éxito económico de Noruega viene al menos en parte, de su economía impulsada por el petróleo y la industria del turismo floreciente.

Las tasas de homicidio, encarcelamiento y la violencia con armas en Noruega 15

se encuentran entre los más bajas del todo mundo.

La educación pública es gratuita en Noruega, y la mayoría de los noruegos asisten a la escuela durante unos 18 años. El país también tiene una de las tasas más altas de alfabetización mundial en adultos.

Los noruegos son mucho menos propensos a

#3 El sistema educativo es buenouniversidad

#4 El riesgo de enfermedad es baja

contraer enfermedades infecciosas como la malaria, la tuberculosis y el VIH. Sólo alrededor del 0,1% de la población está en riesgo de alguna de las tres enfermedades, según el informe.

Cada año, la ONU también libera un Índice de Igualdad de Género, que mide las brechas en el nivel de educación, ingresos, oportunidades de carrera, la representación del gobierno, y la esperanza de vida entre hombres y mujeres.

#5 Igualdad de género

En la escala de 0 a 1, las puntuaciones más cercanos a 1 indican una mayor igualdad de género. Noruega se ubica en 0.996.

Noruega tiene algunas de las aguas más limpias del planeta: más del 60% de los ríos y lagos de Noruega tiene un muy buen estado ecológico. El país emite sola la mitad de dióxido de carbono. En marzo, Noruega se comprometió a reducir los gases de efecto invernadero en un 40% en los próximos 15 años.

#6 La contaminación ambiental es mínima

#7 Noruegos viven largas vidas

La esperanza de vida es de 82 años en Noruega (sólo dos años detrás de Japón, donde la gente vive más tiempo).Los Noruegos disfrutan de un sistema de salud universal, y todos los hospitales son financiados públicamente.

#1 El sueldo es elevado.

#2 La violencia es baja

Los Noruegos ganan un promedio de 64,992 dólares unos 8.000 más que los estadounidenses.

El éxito económico de Noruega viene al menos en parte, de su economía impulsada por el petróleo y la industria del turismo floreciente.

Las tasas de homicidio, encarcelamiento y la violencia con armas en Noruega

Un estudio hecho por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) señala que Noruega es el mejor lugar del mundo para vivir, y lo ha sido por los últimos 12 años. El índice mide esperanza de vida, educación y estándar de vida.

NORUEGA

7 DATOSQUE AVALAN A

COMO EL MEJORLUGAR DEL MUNDOPARA VIVIR

TE DESEAMOS UN

LLENO DE SALUD Y ÉXITO

Stampa.ventas@outlook.comSTAMPA SERIGRAFÍA& ROTULACIÓN AGIABAMPO #4 COL. SONORA

NAVPJOA, SON.

17

Uno de los

más pequeños del mundoestá a punto de desaparecer

Países

El Gobierno de Tuvalu, el cuarto país más pequeño del mundo, ha solicitado ayuda a la Unión Europea para evitar que esa nación desaparezca como consecuencia del calentamiento global.

El primer ministro tuvaluano, Enele Spoaga, llegó a Bruselas con la esperanza de obtener apoyo de los líderes europeos ante la próxima Cumbre contra el Cambio Climático que se celebrará en París a finales de año, informa el diario 'The Independent'.

Tuvalu es una pequeña nación ubicada en la Polinesia, cuenta con 26 kilómetros cuadrados de superficie y unos 10.000 habitantes. Además, se encuentra apenas a 2 metros sobre el nivel del mar y está

bajo amenaza directa de quedar bajo el agua por el aumento del nivel del mar debido al calentamiento global.

Se espera que de la cumbre de París salga un compromiso vinculante que reduzca a partir del 2020 la emisión de gases que provocan el efecto invernadero, sobre todo los que provienen de las grandes potencias.

"Nos dicen que incluso un calentamiento global de dos grados centígrados es demasiado peligroso, porque significaría que Tuvalu desaparecería bajo el agua. Sí, podemos evacuar a los habitantes de Tuvalu a otros territorios, pero eso no va a detener el cambio climático", dijo Spoaga.

La elevación de la temperatura media del planeta causa un aceleramiento del deshielo de los casquetes polares y el consiguiente aumento de la cantidad de agua en el mar. De ahí que el Gobierno de Tuvalu necesite lograr un acuerdo en la cumbre de París.

"Tenemos que salvar a Tuvalu para salvar el mundo (…) Tenemos que trabajar juntos para salvar a la especie humana, el calentamiento global significa la desaparición de mi país", agregó el primer ministro tuvaluano e instó a Europa a reducir las emisiones de gases de efecto invernadero.

TuvaluDATOS CURIOSOS

Comer pastel de chocolate en el desayuno puede ayudarte a perder peso.

En toda la película “El Silencio de los Inocentes” Hannibal Lecter (Anthony Hopkins) nunca parpadea.

Si estuvieras en la total oscuridad durante 3 días, podrías quedar permanentemente ciego.

De acuerdo con el creador del GIF, la pronunciación correcta de GIF es “jif”, que deliberadamente imita a la marca de mantequilla de maní, Jif.

Ropa & Accesorios

VISITANOS EN CALLE MADERO #26 COL. CENTRO C.P. 85760 ALAMOS, SONORA

LOS MEJORES PRECIOS EN BATERIAS

LTH Y ACDELCOPARTES ELECTRICAS, FILTROS, BUJIAS, ADITIVOS, PARTES PARA MOTO Y MAS!

OBTEN TU

MONEDEROELECTRÓNICOREGISTRATE!!

INSPECCIÓN EDNIVEL S Y CHEQUEOE

DE L A T S L N ATOTALMENTEGRATIS!

S NPRE E TANDO

TEES EJEMPLAR

01 %

Cambio de aceite, reffacciones, ACCESORIOS lo que necesites A DOMICILIO!!TEL: (647)105-0018

SERVICIO A DOMICILIO!

PIENSAS CAMBIAR EL ACEITE DEL MOTOR O TRANSMISION DE TU VEHÍCULO?

¡ ACEPTAMOS TARJETAS DE CREDITO !

C O L L E C T I O N S

[ vestidos . blusas . accesorios . más ]

VIKA &EMANUELLA

2015

otoño I SCAN CO Ú MSA O Z TEI U P .. .. invierno

CALLE MADERO COL. CENTRO C.P. 85760 ALAMOS, SON.

DIRECCIÓN: CALLE MIGUEL HIDALGO S/N COL. LA CAPILLA ALAMOS, SONORA.

TELEFONO:

Colegio Bilingue San Felipe Neri

(647)428-1575

PREESCOLAR & PRIMARIA

colegiobilinguesanfelipene@gmail.com

Enfocando 2016.

Oswaldo Amaya-Polanco es escritor e idealista, abogado e investigador

jurídico, así como analista en materia política nacional e internacional.

entro de nuestro andar en e s t a r a l i d a d n o s encontramos con diversas

situaciones que pueden por si mismas, darnos la opción de cambiar y reorganizar nuestras metas a corto plazo; el actuar en camino a nuestro plan siempre trae consigo nuevas oportunidades, estas oportunidades nos abren nuevas puertas para crecer, creer, experimentar y descubrir ámbitos que hasta el presente no habían sido parte de nuestro andar por el camino, sin embargo nuevas disposiciones requieren de nuevas interpretaciones, es decir, que el e j e r c e r u n a a c c i ó n p a r a transformar nuestro camino, t a m b i é n t r a e c o n s i g o l a responsabilidad de enfocarnos en el punto toral de nuestro desarrollo personal.

Tu enfoque determina tu realidad.¡Gracias por leerme!

19

Si bien es cierto, el desenfoque no trae consigo la claridad exacta para tomar decisiones, por lo tanto es necesario enfocarnos en nuestro actuar, tener un panorama claro y verdadero de nuestra meta; estar realmente enfocado de la manera correcta, es la diferencia entre una decisión verdaderamente acertada o un desacierto con esencia de verdad.

Antes de tomar una decisión es necesario meditar si esta nos lleva hacia donde queremos llegar, enfoca tu tiempo y tus sentidos en tu plan, objetivo o ambición, que tu experiencia te lleve hacia dónde quieres llegar, ve el panorama real, con un enfoque verdadero, cree en ti, cree en tu camino y sobre todo ¡Enfócate!

Un nuevo año, y una nueva oportunidad de encausar el tiempo y la energía hacia el sueño personal, comenzar con el acercamiento a las metas y ejecución de planes; 2016, más que un nuevo comienzo es una verdadera oportunidad de ser mejor, si haces lo mejor que puedas, tus acciones serán lo mejor que tengas.

Oswaldo Polanco.

D

@Oswp.

Sigueme en:

2016¿POR QUE TIENE29 DE FEBRERO?

uchos desconocen que el este año será bisiesto. Además de no

saber el por qué en febrero próximo tendremos un día 29, siendo lo normal un mes de 28 días, pocos saben cómo se produce este acomodo de días cada cuatro años.

Para poder entender qué sucede, te contamos que el año astronómico (gregoriano) tarda 365 días, 5 horas y 24 minutos en completarse, pero el año calendario solo estima 365 días. Esas horas y esos minutos restantes, conforman un día más cada cuatro años, dando origen al año bisiesto.

Esta conformación del calendario fue impuesta por el papa Gregorio VIII, quien en 1592 instauró la división que conocemos en la actualidad.

M

Para celebrar que están de cumpleaños cada cuatro años, los siempre jóvenes bisiestos crearon un club mundial en España, donde suben fotografías y coordinan actividades esperando el 29 de febrero.

El año bisiesto es todo un tema también en el ámbito astrológico. Hay personas que les atribuyen características positivas y de "buena suerte".

Científicos españoles han descubierto que el consumo de melatonina ayuda a regular el aumento de peso porque estimula la aparición de “grasa beige”, un tipo de células grasas que quema las calorías en lugar de almacenarlas.

Esta sustancia está presente de forma natural en nuestro cuerpo pero también podemos obtenerla a través del consumo de alimentos como la mostaza, las almendras o las cerezas.

Un grupo de investigadores, liderado por la Universidad de Granada (España), ha desvelado por primera vez las causas del beneficio metabólico atribuido a esta sustancia inherente a nuestro organismo.

La melatonina es una hormona natural que segrega el cuerpo humano y que alcanza sus niveles más altos durante la noche (ante la falta de luz). Cumple una función de inducción al sueño fundamental para nuestro reloj biológico.

La melatonina se encuentra en pequeñas cantidades en algunas frutas y verduras como la mostaza, las Bayas del Goji, las almendras y pipas de girasol, el cardamomo, el hinojo, el cilantro y las cerezas.

Dormir a oscuras y consumir todos estos alimentos podría ayudar a controlar el peso y a prevenir las enfermedades cardiovasculares asociadas a la obesidad y la diabetes.

2 20

Las “grasas buenas” te ayudan a adelgazar

Cumplimos 3 anos y nos sentimosorgullosos de poder haber llegado a esta

etapa, agradecemos a todos y cada uno de nuestroslectores y seguidores en nuestras redes sociales

y sobretodo a nuestros anunciantes, quienes hacen posible poder llegar a todos ustedes.

3erAniversario

Deseamos que este nuevo ano que iniciaeste lleno de esperanza y exito para todos, y que

Dios les llene de amor, salud y paz a sus familias..

gracias..

21

muro la revista

La Revista muro

HIDALGO #104-B COL. CENTROC.P. 85000 NAVOJOA, SONORA.

SIGUENOS EN:[ LE PETITE HOMBRES ]

T L: 2) 6602E (64 422-

E SI TF

IC

L

K

ESCOMIENZA

MODAHOMBRE

EL AÑOESTRENANDOY AHORRANDO

20%EN TODALA TIENDA

Alamos, SonoraFrente a la Plaza de Armas

ThePlazaBoutiqueAlamos

Feliz ano 2016