1. Momento del parto,ejercicios especiales,personajes ms importantesque deben de estar en elparto.

2. Los sntomas de que el parto se acerca sonvariados. En la mayora de las ocasiones elprimer aviso es la aparicin de contraccionesuterinas, una oleada de malestar en elabdomen que alcanza su punto culminante yluego disminuye, para repetirse al cabo deunos minutos con intensidad creciente.Otras veces puede existir una prdida delquido amnitico, lo que comnmente sedenomina "romper fuente", antes de lascontracciones. En algunas mujeres la rupturadel saco amnitico se produce ms tarde, eincluso si ocurre en una fase temprana puedehacerlo como un leve goteo que pasa casiinadvertido. En ocasiones, tambin seaprecian pequeas prdidas de sangre, detextura viscosa.Momentos del parto. 3. Para determinar cul es el momento de iral centro mdico deben cronometrarselas contracciones. Cuando aumenten sufrecuencia e intensidad, habr querecoger la maleta e ingresar en el centroescogido.En estos momentos cruciales, y duranteel alumbramiento mismo, toda mujerdebera contar con el apoyo de unapersona allegada. Su compaa y susnimos le sern fundamentales.Momentos del parto. 4. Para la mam1. Carnet de identidad, ltimos estudios, dinero,identificaciones oficiales, etc2. 1 Bata3. 2 Camisones abiertos por delante4. Pantuflas o sandalias cmodas5. 2 o 3 calcetines6. 2 o 3 sujetadores de lactancia7. 1 Faja posparto (opcional)8. 2 Paquetes de gasas o compresas9. Productos de higiene personal: Jabn neutro, Shampoo,Peine, Cepillo de dientes, Pasta dental, Cremas, Etc.10. Ropa para volver a casaQu llevar al hospital el da delparto? 5. Para el beb1. Gorrito de lana o algodn2. Paales desechables para recin nacido3. 3 Mudas de ropita interior4. 5 Calcetines para recin nacido5. Productos para su aseo: Aceite limpiadora, Jabnneutro, Pomada para rozaduras, Colonia de beb,Peine, Fajerito.6. Cobertor o manta de invierno y/de algodn7. 1 Muda para el regreso a su nuevo hogar.Qu llevar al hospital el da delparto? 6. DILATACINSe producen unas contracciones en la matriz para elensanchamiento del cuello uterino. Las contracciones sonmovimientos cadenciales de los msculos que se inician en laregin lumbar y descienden hacia el abdomen. Lo mejor quepuedes hacer es adaptarte a su ritmo sin oponer resistencia.Esta etapa puede durar varias horas y es la ms pesada para lamadre, por lo que la presencia de una acompaante se hace muyaconsejable.3 Etapas del parto. 7. EXPULSINEsta etapa tiene una duracin menor o similar a la de la dilatacin.El cuello uterino est completamente dilatado y las contraccionesfuertes desaparecen durante un tiempo, siendo sustituidas por unanecesidad instintiva de empujar. Tras el breve reposo, el tero secontrae al mximo de su capacidad y empuja al beb hacia la salida,con unas contracciones incesantes que se encadenan ensecuencias de tan slo dos minutos.Por fin, asomar la cabeza del nio, que entre una contraccin y lasiguiente coronar la abertura vaginal, concluyendo los esfuerzosde la madre. En segundo lugar aparecern los hombros y luego sedeslizar hacia el exterior el resto del cuerpo. Lo ms comn es queel nio rompa a llorar, signo inequvoco que los pulmonesfuncionan.Es ste momento nico. Tras nueve meses de espera al fin puedescontemplar y tocar a tu hijo. Pide a la comadrona que lo tiendasobre tu abdomen desnudo y abrzalo, dndole tu calor.3 Etapas del parto. 8. 3 Etapas del parto. 9. EXPULSIN DE LA PLACENTALa expulsin de la placenta y de las membranas ovulares no durams de media hora. Durante esta fase y tras la salida de la placenta,el toclogo revisar la va del parto y suturar la episiotoma(incisin hecha entre la vagina y el ano para evitar el desgarro) enel caso de haberla practicado.LA CESREASe practica bajo anestesia una incisin en el vientre de laembarazada y se extrae al beb por esta va. La incisin suelerealizarse en el bajo vientre y en sentido horizontal por razonesestticas y porque cicatriza con mayor facilidad.Segn los motivos que la provoquen, la necesidad de unaintervencin de cesrea puede preverse con bastante antelacin, obien practicarse ms urgentemente porque se presentencomplicaciones durante el parto vaginal.3 Etapas del parto. 10. Hacer ejercicio durante elembarazo tiene resultadosmaravillosos para tu salud. Mejoratu estado de nimo, te ayudaa dormir mejor y disminuyelos dolores y molestias tpicos delembarazo. Tambin te "entrena"para el parto, fortaleciendo losmsculos y mejorando laresistencia, y hace que recuperesms rpidamente la formadespus del nacimiento de tupequeo.Ejercicio durante el embarazo. 11. 1. Consltalo antes con tu mdico2. Consume ms caloras3. Evita completamente los deportes peligrosos4. Viste ropa apropiada5. Haz ejercicios de calentamiento antes de empezar6. Bebe bastante agua7. No hagas ejercicio acostada boca arriba8. Mantente en movimiento9. No exageres la actividad10. No te sobrecalientes11. Levntate lentamente12. Enfrate y estrate al final13. Habitate a hacer ejercicio13 reglas bsicas para realizarejercicios durante el embarazo. 12. Ejercicios durante el embarazo. 13. La actividad fsica ideal es la que ejercita elcorazn, mantiene el cuerpo flexible, controla elaumento de peso y prepara la musculatura sinque esto represente un esfuerzo exagerado, nipara ti ni para el beb. 14. Est comprobado que elacompaamiento facilita el trabajo departo y trae importantes beneficios parala madre y su beb.Antes de la llegada de el beb, esimportante que planifiques quinestar contigo en este momento: tupareja, mam, la suegra, o si prefieres,sola. Para llevar un trabajo departo sin complicaciones esfundamental que ests relajada, poreso debes tomar conciencia de laimportancia del acompaamientodurante el parto.Personajes importantes que debenestar en el parto. 15. Una nueva familia.