Os presento los zumos e infusiones que a mí me

van bien en mi vida cotidiana, os dejos mis

recetas, de diferentes necesidades.

Mis zumos e

Infusiones

DESAYUNOS SALUDABLES.

5 hojas de lechuga

3 kiwis

Preparación

1. Licuar todos los ingredientes ya pelados y lavados.

Puedes aderezarlo con sal, pimienta o azúcar.

BATIDO LECHUGA, KIWI

Zumos antioxidantes

Ingredientes:

- 1 .aguacate.

- 3 .zanahorias

Preparación:

Pela y lava el aguacate y las zanahorias, cortalo en

dados y pásalo por la licuadora estos ingredientes.

Zumo para limpiar el colon

- Una manzana.

- Una pera.

- Una zanahoria.

- Zumo de naranja

- Agua.

Preparación

Pela y lava todos los ingredientes y agrégalos

a la licuadora.

Zumo para la anemia

- Dos zanahorias.

- Dos remolachas.

- Un rallo de apio

Preparación

Pelar, lavar y corta los ingredientes y pasarlos por

la licuadora.

Recomendación:

Puedes añadirle un poquito de pimienta al gusto.

Te blanco

Ingredientes:

- Te blanco

Preparación:

Hacer infusión de este te con una o dos

Bolsitas según tu gusto.

También puede hacer lo te blanco al natural.

Este te lo utilizo para depurarme y eliminar grasa

en el abdomen.

Pasiflora

Ingredientes:

- Infusión de pasiflora

Hacer una infusión de esta planta si no

puedes dormir, por un bajón o estado

de animo bajo

Infusión de canela

Dolores mestruales

Ingredientes :

- Dos ramitas de canela

Preparación

Para elaborar una infusión de canela..

echa dos ramitas de canela en agua, ponla en el fuego y

retírala cuando rompa a hervir.

Deja que repose unos 5 minutos y ya estará lista para tomar.

Infusión de comino

Ingredientes:

- comino.

Preparación:

Hacer una infusión de comino, dejar reposar 5 minutos.

Ayuda a Libera los excesos gases.

Estos remedios son meramente informativos, en caso de

decidir tomarlo debes consultarlo al médico para un

correcto tratamiento.