Metodos de Ergonautas

Informacin del mtodo La consulta de esta informacin le permitir conocer los fundamentos y aplicaciones del mtodo Jos Antonio Diego-Ms; Sabina Asensio Cuesta. Prohibida su reproduccin total o parcial sin el permiso explcito y por escrito de los autoresFundamentos del mtodo La adopcin continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo genera fatiga y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema musculoesqueltico. Esta carga esttica o postural es uno de los factores a tener en cuenta en la evaluacin de las condiciones de trabajo, y su reduccin es una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos. Para la evaluacin del riesgo asociado a esta carga postural en un determinado puesto se han desarrollado diversos mtodos, cada uno con un mbito de aplicacin y aporte de resultados diferente. El mtodo Rula fue desarrollado por los doctores McAtamney y Corlett de la Universidad de Nottingham en 1993 (Institute for Occupational Ergonomics) para evaluar la exposicin de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas, actividad esttica del sistema musculoesqueltico... Su trabajo puede consultarse en:

MCATAMNEY, L. Y CORLETT, E. N., 1993, RULA: A survey method for the investigation of work-related upper limb disorders. Applied Ergonomics, 24, pp. 91-99.RULA evala posturas concretas; es importante evaluar aqullas que supongan una carga postural ms elevada. La aplicacin del mtodo comienza con la observacin de la actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo. A partir de esta observacin se deben seleccionar las tareas y posturas ms significativas, bien por su duracin, bien por presentar, a priori, una mayor carga postural. stas sern las posturas que se evaluarn. Si el ciclo de trabajo es largo se pueden realizar evaluaciones a intervalos regulares. En este caso se considerar, adems, el tiempo que pasa el trabajador en cada postura. Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente angulares (los ngulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de determinadas referencias en la postura estudiada). Estas mediciones pueden realizarse directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ngulos, electrogonimetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares. No obstante, es posible emplear fotografas del trabajador adoptando la postura estudiada y medir los ngulos sobre stas. Si se utilizan fotografas es necesario realizar un nmero suficiente de tomas, desde diferentes puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle...), y asegurarse de que los ngulos a medir aparecen en verdadera magnitud en las imgenes. El mtodo debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado. El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente est sometido a mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos lados. El RULA divide el cuerpo en dos grupos, el grupo A que incluye los miembros superiores (brazos, antebrazos y muecas) y el grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el cuello. Mediante las tablas asociadas al mtodo, se asigna una puntuacin a cada zona corporal (piernas, muecas, brazos, tronco...) para, en funcin de dichas puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B. La clave para la asignacin de puntuaciones a los miembros es la medicin de los ngulos que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El mtodo determina para cada miembro la forma de medicin del ngulo. Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas en funcin del tipo de actividad muscular

desarrollada, as como de la fuerza aplicada durante la realizacin de la tarea. Por ltimo, se obtiene la puntuacin final a partir de dichos valores globales modificados. El valor final proporcionado por el mtodo RULA es proporcional al riesgo que conlleva la realizacin de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de aparicin de lesiones musculoesquelticas. El mtodo organiza las puntuaciones finales en niveles de actuacin que orientan al evaluador sobre las decisiones a tomar tras el anlisis. Los niveles de actuacin propuestos van del nivel 1, que estima que la postura evaluada resulta aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la actividad. El procedimiento de aplicacin del mtodo es, en resumen, el siguiente:Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos Seleccionar las posturas que se evaluarn Determinar, para cada postura, si se evaluar el lado izquierdo del cuerpo o el derecho (en caso de duda se evaluarn ambos) Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo Obtener la puntuacin final del mtodo y el Nivel de Actuacin para determinar la existencias de riesgos Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dnde es necesario aplicar correcciones Redisear el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el mtodo RULA para comprobar la efectividad de la mejora.

A continuacin se muestra la forma de evaluar los diferentes tems: Grupo A: Puntuaciones de los miembros superiores. El mtodo comienza con la evaluacin de los miembros superiores (brazos, antebrazos y muecas) organizados en el llamado Grupo A. Puntuacin del brazo El primer miembro a evaluar ser el brazo. Para determinar la puntuacin a asignar a dicho miembro, se deber medir el ngulo que forma con respecto al eje del tronco, la figura 1 muestra las diferentes posturas consideradas por el mtodo y pretende orientar al evaluador a la hora de realizar las mediciones necesarias. En funcin del ngulo formado por el brazo, se obtendr su puntuacin consultando la tabla que se muestra a continuacin (Tabla 1).

Figura 1. Posiciones del brazo. Puntos 1 2 3 4 Posicin desde 20 de extensin a 20 de flexin extensin >20 o flexin entre 20 y 45 flexin entre 45 y 90 flexin >90 Tabla 1. Puntuacin del brazo.

La puntuacin asignada al brazo podr verse modificada, aumentando o disminuyendo su valor, si el trabajador posee los

hombros levantados, si presenta rotacin del brazo, si el brazo se encuentra separado o abducido respecto al tronco, o si existe un punto de apoyo durante el desarrollo de la tarea. Cada una de estas circunstancias incrementar o disminuir el valor original de la puntuacin del brazo. Si ninguno de estos casos fuera reconocido en la postura del trabajador, el valor de la puntuacin del brazo sera el indicado en la tabla 1 sin alteraciones.

Figura 2. Posiciones que modifican la puntuacin del brazo. Puntos +1 Posicin Si el hombro est elevado o el brazo rotado. +1 Si los brazos estn abducidos. -1 Si el brazo tiene un punto de apoyo. Tabla 2. Modificaciones sobre la puntuacin del brazo.Puntuacin del antebrazo A continuacin ser analizada la posicin del antebrazo. La puntuacin asignada al antebrazo ser nuevamente funcin de su posicin. La figura 3 muestra las diferentes posibilidades. Una vez determinada la posicin del antebrazo y su ngulo correspondiente, se consultar la tabla 3 para determinar la puntuacin establecida por el mtodo.

Figura 3. Posiciones del antebrazo. Puntos Posicin

1 2

flexin entre 60 y 100 flexin < 60 > 100 Tabla 3. Puntuacin del antebrazo.

La puntuacin asignada al antebrazo podr verse aumentada en dos casos: si el antebrazo cruzara la lnea media del cuerpo, o si se realizase una actividad a un lado de ste. Ambos casos resultan excluyentes, por lo que como mximo podr verse aumentada en un punto la puntuacin original. La figura 4 muestra grficamente las dos posiciones indicadas y en la tabla 4 se pueden consultar los incrementos a aplicar.

Figura 4. Posiciones que modifican la puntuacin del antebrazo. Puntos Posicin Si la proyeccin vertical del antebrazo se +1 encuentra ms all de la proyeccin vertical del codo Si el antebrazo cruza la lnea central del +1 cuerpo. Tabla 4. Modificacin de la puntuacin del antebrazo.Puntuacin de la Mueca Para finalizar con la puntuacin de los miembros superiores (grupo A), se analizar la posicin de la mueca. En primer lugar, se determinar el grado de flexin de la mueca. La figura 5 muestra las tres posiciones posibles consideradas por el mtodo. Tras el estudio del ngulo, se proceder a la seleccin de la puntuacin correspondiente consultando los valores proporcionados por la tabla 5.

Figura 5. Posiciones de la mueca. Puntos Posicin 1 2 Si est en posicin neutra respecto a flexin. Si est flexionada o extendida entre 0 y 15.

3

Para flexin o extensin mayor de 15. Tabla 5. Puntuacin de la mueca.

El valor calculado para la mueca se ver modificado si existe desviacin radial o cubital (figura 6). En ese caso se incrementa en una unidad dicha puntuacin.

Figura 6. Desviacin de la mueca. Posicin Si est desviada radial o +1 cubitalmente. Tabla 6. Modificacin de la puntuacin de la mueca.Una vez obtenida la puntuacin de la mueca se valorar el giro de la misma. Este nuevo valor ser independiente y no se aadir a la puntuacin anterior, si no que servir posteriormente para obtener la valoracin global del grupo A.

Puntos

Figura 7. Giro de la mueca. Puntos Posicin Si existe pronacin o supinacin en 1 rango medio Si existe pronacin o supinacin en 2 rango extremo Tabla 7. Puntuacin del giro de la mueca.

Grupo B: Puntuaciones para las piernas, el tronco y el cuello. Finalizada la evaluacin de los miembros superiores, se proceder a la valoracin de las piernas, el tronco y el cuello, miembros englobados en el grupo B. Puntuacin del cuello El primer miembro a evaluar de este segundo bloque ser el cuello. Se evaluar inicialmente la flexin de este miembro: la

puntuacin asignada por el mtodo se muestra en la tabla 8. La figura 8 muestra las tres posiciones de flexin del cuello as como la posicin de extensin puntuadas por el mtodo.

Figura 8. Posiciones del cuello. Puntos Posicin < 1 2 3 4 Si existe flexin entre 0 y 10 Si est flexionado entre 10 y 20. Para flexin mayor de 20. Si est extendido. Tabla 8. Puntuacin del cuello.

La puntuacin hasta el momento calculada para el cuello podr verse incrementada si el trabajador presenta inclinacin lateral o rotacin, tal y como indica la tabla 9.

Figura 9. Posiciones que modifican la puntuacin del cuello. Puntos Posicin +1 Si el cuello est rotado. +1 Si hay inclinacin lateral. Tabla 9. Modificacin de la puntuacin del cuello.Puntuacin del tronco El segundo miembro a evaluar del grupo B ser el tronco. Se deber determinar si el trabajador realiza la tarea sentado o bien la realiza de pie, indicando en este ltimo caso el grado de flexin del tronco. Se seleccionar la puntuacin adecuada de la tabla

10.

Figura 10. Posiciones del tronco. Puntos 1 2 3 4 Posicin Sentado, bien apoyado y con un ngulo tronco-caderas >90 Si est flexionado entre 0 y 20 Si est flexionado entre 20 y 60. Si est flexionado ms de 60. Tabla 10. Puntuacin del tronco.

La puntuacin del tronco incrementar su valor si existe torsin o lateralizacin del tronco. Ambas circunstancias no son excluyentes y por tanto podrn incrementar el valor original del tronco hasta en 2 unidades si se dan simultneamente.

Figura 11. Posiciones que modifican la puntuacin del tronco. Puntos Posicin +1 Si hay torsin de tronco. +1 Si hay inclinacin lateral del tronco. Tabla 11. Modificacin de la puntuacin del tronco.Puntuacin de las piernas Para terminar con la asignacin de puntuaciones a los diferentes miembros del trabajador se evaluar la posicin de las piernas. En el caso de las piernas el mtodo no se centrar, como en los anlisis anteriores, en la medicin de ngulos. Sern aspectos como la distribucin del peso entre las piernas, los apoyos existentes y la posicin sentada o de pie, los que determinarn la puntuacin asignada. Con la ayuda de la tabla 12 ser finalmente obtenida la puntuacin.

Figura 12. Posicin de las piernas. Puntos Posicin Sentado, con pies y piernas bien 1 apoyados De pie con el peso simtricamente 1 distribuido y espacio para cambiar de posicin Si los pies no estn apoyados, o si el 2 peso no est simtricamente distribuido Tabla 12. Puntuacin de las piernas.

Puntuaciones globales Tras la obtencin de las puntuaciones de los miembros del grupo A y del grupo B de forma individual, se proceder a la asignacin de una puntuacin global a ambos grupos. Puntuacin global para los miembros del grupo A. Con las puntuaciones de brazo, antebrazo, mueca y giro de mueca, se asignar mediante la tabla 13 una puntuacin global para el grupo A.

Mueca 1 2 3 4 Brazo Antebrazo Giro de Giro de Giro de Giro de Mueca Mueca Mueca Mueca 1 2 1 2 1 2 1 2 1 1 2 2 2 2 3 3 3 1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 2 3 3 3 3 3 4 4 1 2 3 3 3 3 4 4 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 3 3 4 4 4 4 4 5 5 1 3 3 4 4 4 4 5 5 3 2 3 4 4 4 4 4 5 5 3 4 4 4 4 4 5 5 5 1 4 4 4 4 4 5 5 5 4 2 4 4 4 4 4 5 5 5 3 4 4 4 5 5 5 6 6 1 5 5 5 5 5 6 6 7 5 2 5 6 6 6 6 7 7 7 3 6 6 6 7 7 7 7 8 1 7 7 7 7 7 8 8 9 6 2 8 8 8 8 8 9 9 9 3 9 9 9 9 9 9 9 9 Tabla 13. Puntuacin global para el grupo A.Puntuacin global para los miembros del grupo B. De la misma manera, se obtendr una puntuacin general para el grupo B a partir de la puntuacin del cuello, el tronco y las piernas consultando la tabla 14.

Tronco 1 2 3 4 5 Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Cuello 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 Tabla 14. Puntuacin global para el grupo B.

6 Piernas 1 2 7 7 7 7 7 7 8 8 8 8 9 9

Puntuacin del tipo de actividad muscular desarrollada y la fuerza aplicada Las puntuaciones globales obtenidas se vern modificadas en funcin del tipo de actividad muscular desarrollada y de la fuerza aplicada durante la tarea. La puntuacin de los grupos A y B se incrementarn en un punto si la actividad es principalmente esttica (la postura analizada se mantiene ms de un minuto seguido) o bien si es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada

minuto). Si la tarea es ocasional, poco frecuente y de corta duracin, se considerar actividad dinmica y las puntuaciones no se modificarn. Adems, para considerar las fuerzas ejercidas o la carga manejada, se aadir a los valores anteriores la puntuacin conveniente segn la siguiente tabla:

Posicin si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. 0 y se realiza intermitentemente. si la carga o fuerza est entre 2 y 10 1 Kg. y se levanta intermitente. si la carga o fuerza est entre 2 y 10 2 Kg. y es esttica o repetitiva. si la carga o fuerza es intermitente y 2 superior a 10 Kg. si la carga o fuerza es superior a los 10 3 Kg., y es esttica o repetitiva. si se producen golpes o fuerzas 3 bruscas o repentinas. Tabla 15. Puntuacin para la actividad muscular y las fuerzas ejercidas.Puntuacin Final La puntuacin obtenida de sumar a la del grupo A la correspondiente a la actividad muscular y la debida a las fuerzas aplicadas pasar a denominarse puntuacin C. De la misma manera, la puntuacin obtenida de sumar a la del grupo B la debida a la actividad muscular y las fuerzas aplicadas se denominar puntuacin D. A partir de las puntuaciones C y D se obtendr una puntuacin final global para la tarea que oscilar entre 1 y 7, siendo mayor cuanto ms elevado sea el riesgo de lesin. La puntuacin final se extraer de la tabla 16.

Puntos

Puntuacin C 1 2 3 4 5 6 7 8

1 1 2 3 3 4 4 5 5

Puntuacin D 2 3 4 5 6 7+ 2 3 3 4 5 2 3 4 4 5 3 3 4 4 5 3 3 4 5 6 4 4 5 6 7 4 5 6 6 7 5 6 6 7 7 5 6 7 7 7 Tabla 16. Puntuacin final.

5 5 6 6 7 7 7 7

Brazo Antebrazo

Mueca Giro mueca

Cuello

Tronco

Piernas

Puntuacin Global Grupo A Actividad muscular Cargas o fuerzas

Puntuacin Global Grupo B Actividad muscular Cargas o fuerzas

Puntuacin C

Puntuacin D

Puntuacin Final

Figura13. Flujo de obtencin de puntuaciones en el mtodo Rula.Recomendaciones Por ltimo, conocida la puntuacin final, y mediante la tabla 17, se obtendr el nivel de actuacin propuesto por el mtodo RULA. As el evaluador habr determinado si la tarea resulta aceptable tal y como se encuentra definida, si es necesario un estudio en profundidad del puesto para determinar con mayor concrecin las acciones a realizar, si se debe plantear el rediseo del puesto o si, finalmente, existe la necesidad apremiante de cambios en la realizacin de la tarea. El evaluador ser capaz, por tanto, de detectar posibles problemas ergonmicos y determinar las necesidades de rediseo de la tarea o puesto de trabajo. En definitiva, el uso del mtodo RULA le permitir priorizar los trabajos que debern ser investigados. La magnitud de la puntuacin postural, as como las puntuaciones de fuerza y actividad muscular, indicarn al evaluador los aspectos donde pueden encontrarse los problemas ergonmicos del puesto, y por tanto, realizar las convenientes recomendaciones de mejora de ste.

Nivel 1 2 3 4

Actuacin Cuando la puntuacin final es 1 2 la postura es aceptable. Cuando la puntuacin final es 3 4 pueden requerirse cambios en la tarea; es conveniente profundizar en el estudio La puntuacin final es 5 6. Se requiere el rediseo de la tarea; es necesario realizar actividades de investigacin. La puntuacin final es 7. Se requieren cambios urgentes en

el puesto o tarea.Tabla 17. Niveles de actuacin segn la puntuacin final obtenida.

El mtodo REBA (Rapid Entire Body Assessment) fue propuesto por Sue Hignett y Lynn McAtamney y publicado por la revista especializada Applied Ergonomics en el ao 2000. El mtodo es el resultado del trabajo conjunto de un equipo de ergnomos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y enfermeras, que identificaron alrededor de 600 posturas para su elaboracin. El mtodo permite el anlisis conjunto de las posiciones adoptadas por los miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, mueca), del tronco, del cuello y de las piernas. Adems, define otros factores que considera determinantes para la valoracin final de la postura, como la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador. Permite evaluar tanto posturas estticas como dinmicas, e incorpora como novedad la posibilidad de sealar la existencia de cambios bruscos de postura o posturas inestables. Cabe destacar la inclusin en el mtodo de un nuevo factor que valora si la postura de los miembros superiores del cuerpo es adoptada a favor o en contra de la gravedad. Se considera que dicha circunstancia acenta o atena, segn sea una postura a favor o en contra de la gravedad, el riesgo asociado a la postura. Para la definicin de los segmentos corporales, se analizaron una serie de tareas simples con variaciones en la carga y los movimientos. El estudio se realiz aplicando varios metodologas, de fiabilidad ampliamente reconocida por la comunidad ergonmica, tales como el mtodo NIOSH (Waters et al.,1993), la Escala de Percepcin de Esfuerzo (Borg, 1985), el mtodo OWAS (Karhu et al., 1994), la tcnica BPD (Corlett y Bishop,1976) y el mtodo RULA (McAtamney y Corlett,1993). La aplicacin del mtodo RULA fue bsica para la elaboracin de los rangos de las distintas partes del cuerpo que el mtodo REBA codifica y valora, de ah la gran similitud que se puede observar entre ambos mtodos. El mtodo REBA es una herramienta de anlisis postural especialmente sensible con las tareas que conllevan cambios inesperados de postura, como consecuencia normalmente de la manipulacin de cargas inestables o impredecibles. Su aplicacin previene al evaluador sobre el riesgo de lesiones asociadas a una postura, principalmente de tipo msculo-esqueltico, indicando en cada caso la urgencia con que se deberan aplicar acciones correctivas. Se trata, por tanto, de una herramienta til para la prevencin de riesgos capaz de alertar sobre condiciones de trabajo inadecuadas. En la actualidad, un gran nmero de estudios avalan los resultados proporcionados por el mtodo REBA, consolidndolo como una de las herramientas ms difundidas y utilizadas para el anlisis de la carga postural. Bibliografa

BORG,G.,1985. An Introduction to Borg's RPE-Scale. Movement Publications,Ithaca, NY. CORLETT, E. N, BISHOP, R.P., 1976. A technique for assessing postural discomfort. Ergonomics 19 (2), pp. 175 -182. HIGNETT, S., 1994. Using computerised OWAS for postural analysis of nursing work. In: Robertson,S. (Ed.),Contemporary Ergonomics. Taylor & Francis,London, pp. 253-258. HIGNETT, S. y MCATAMNEY, L., 2000, REBA: Rapid Entire Body Assessment. Applied Ergonomics, 31, pp.201-205. KARHU, O., KANSI, P., Y KUORINKA, L., 1977, Correcting working postures in industry: A practical method for analysis. Applied Ergonomics, 8, pp. 199-201. MCATAMNEY, L. Y CORLETT, E. N., 1993, RULA: A survey method for the investigation of work-related upper limb disorders. Applied Ergonomics, 24, pp. 91-99. WATERS, T.R., PUTZ-ANDERSON, V.,GARG, A., FINE, L.J., 1993. Revised NIOSH equation for the design and

evaluation of manual lifting tasks. Ergonomics 36 (7). Evaluacin de las posturas de trabajo como riesgo de carga fsica en el sector Martimo-Pesquero. Revista del INSHT. Artculo de la Seccin Tcnica 2 del PTS nmero 28. NTP 601: Evaluacin de las condiciones de trabajo: carga postural. Mtodo REBA (Rapid Entire Body Assessment). INSHT.Aplicacin del mtodo Introduccin La descripcin de las caractersticas ms destacadas del mtodo REBA, orientarn al evaluador sobre su idoneidad para el estudio de determinados puestos. Es un mtodo especialmente sensible a los riesgos de tipo msculo-esqueltico. Divide el cuerpo en segmentos para ser codificados individualmente, y evala tanto los miembros superiores, como el tronco, el cuello y las piernas. Analiza la repercusin sobre la carga postural del manejo de cargas realizado con las manos o con otras partes del cuerpo. Considera relevante el tipo de agarre de la carga manejada, destacando que ste no siempre puede realizarse mediante las manos y por tanto permite indicar la posibilidad de que se utilicen otras partes del cuerpo. Permite la valoracin de la actividad muscular causada por posturas estticas, dinmicas, o debidas a cambios bruscos o inesperados en la postura. El resultado determina el nivel de riesgo de padecer lesiones estableciendo el nivel de accin requerido y la urgencia de la intervencin.

El mtodo REBA evala el riesgo de posturas concretas de forma independiente. Por tanto, para evaluar un puesto se debern seleccionar sus posturas ms representativas, bien por su repeticin en el tiempo o por su precariedad. La seleccin correcta de las posturas a evaluar determinar los resultados proporcionados por mtodo y las acciones futuras. Como pasos previos a la aplicacin propiamente dicha del mtodo se debe: Determinar el periodo de tiempo de observacin del puesto considerando, si es necesario, el tiempo de ciclo de trabajo. Realizar, si fuera necesario debido a la duracin excesiva de la tarea a evaluar, la descomposicin de esta en operaciones elementales o subtareas para su anlisis pormenorizado. Registrar las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea, bien mediante su captura en video, bien mediante fotografas, o mediante su anotacin en tiempo real si sta fuera posible. Identificar de entre todas las posturas registradas aquellas consideradas ms significativas o "peligrosas" para su posterior evaluacin con el mtodo REBA. El mtodo REBA se aplica por separado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo. Por tanto, el evaluador segn su criterio y experiencia, deber determinar, para cada postura seleccionada, el lado del cuerpo que "a priori" conlleva una mayor carga postural. Si existieran dudas al respecto se recomienda evaluar por separado ambos lados.

La informacin requerida por el mtodo es bsicamente la siguiente: Los ngulos formados por las diferentes partes del cuerpo (tronco, cuello, piernas, brazo, antebrazo, mueca) con respecto a determinadas posiciones de referencia. Dichas mediciones pueden realizarse directamente sobre el trabajador

(transportadores de ngulos, electrogonimetros u otros dispositivos de medicin angular), o bien a partir de fotografas, siempre que estas garanticen mediciones correctas (verdadera magnitud de los ngulos a medir y suficientes puntos de vista ). La carga o fuerza manejada por el trabajador al adoptar la postura en estudio indicada en kilogramos. El tipo de agarre de la carga manejada manualmente o mediante otras partes del cuerpo. Las caractersticas de la actividad muscular desarrollada por el trabajador (esttica, dinmica o sujeta a posibles cambios bruscos).

La aplicacin del mtodo puede resumirse en los siguientes pasos: Divisin del cuerpo en dos grupos, siendo el grupo A el correspondiente al tronco, el cuello y las piernas y el grupo B el formado por los miembros superiores (brazo, antebrazo y mueca). Puntuacin individual de los miembros de cada grupo a partir de sus correspondientes tablas. Consulta de la Tabla A para la obtencin de la puntuacin inicial del grupo A a partir de las puntuaciones individuales del tronco, cuello y piernas. Valoracin del grupo B a partir de las puntuaciones del brazo, antebrazo y mueca mediante la Tabla B. Modificacin de la puntuacin asignada al grupo A (tronco, cuello y piernas) en funcin de la carga o fuerzas aplicadas, en adelante "Puntuacin A". Correccin de la puntuacin asignada a la zona corporal de los miembros superiores (brazo, antebrazo y mueca) o grupo B segn el tipo de agarre de la carga manejada, en lo sucesivo "Puntuacin B". A partir de la "Puntuacin A" y la "Puntuacin B" y mediante la consulta de la Tabla C se obtiene una nueva puntuacin denominada "Puntuacin C". Modificacin de la "Puntuacin C" segn el tipo de actividad muscular desarrollada para la obtencin de la puntuacin final del mtodo. Consulta del nivel de accin, riesgo y urgencia de la actuacin correspondientes al valor final calculado.

Finalizada la aplicacin del mtodo REBA se aconseja: La revisin exhaustiva de las puntuaciones individuales obtenidas para las diferentes partes del cuerpo, as como para las fuerzas, agarre y actividad, con el fin de orientar al evaluador sobre dnde son necesarias las correcciones. Rediseo del puesto o introduccin de cambios para mejorar determinadas posturas crticas si los resultados obtenidos as lo recomendasen. En caso de cambios, reevaluacin de las nuevas condiciones del puesto con el mtodo REBA para la comprobacin de la efectividad de la mejora.

A continuacin se detalla la aplicacin del mtodo REBA: Grupo A: Puntuaciones del tronco, cuello y piernas. El mtodo comienza con la valoracin y puntuacin individual de los miembros del grupo A, formado por el tronco, el cuello y las piernas. Puntuacin del tronco El primer miembro a evaluar del grupo A es el tronco. Se deber determinar si el trabajador realiza la tarea con el tronco erguido o no, indicando en este ltimo caso el grado de flexin o extensin observado. Se seleccionar la puntuacin adecuada de la tabla 1.

Figura 1. Posiciones del tronco. Puntos 1 Posicin El tronco est erguido. El tronco est entre 0 y 20 grados de 2 flexin o 0 y 20 grados de extensin. El tronco est entre 20 y 60 grados 3 de flexin o ms de 20 grados de extensin. El tronco est flexionado ms de 60 4 grados. Tabla 1. Puntuacin del tronco.

La puntuacin del tronco incrementar su valor si existe torsin o inclinacin lateral del tronco.

Figura 2. Posiciones que modifican la puntuacin del tronco. Puntos Posicin Existe torsin o inclinacin lateral +1 del tronco. Tabla 2. Modificacin de la puntuacin del tronco.Puntuacin del cuello En segundo lugar se evaluar la posicin del cuello. El mtodo considera dos posibles posiciones del cuello. En la primera el cuello est flexionado entre 0 y 20 grados y en la segunda existe flexin o extensin de ms de 20 grados.

Figura 3. Posiciones del cuello. Puntos Posicin El cuello est entre 0 y 20 grados de 1 flexin. El cuello est flexionado o 2 extendido ms de 20 grados. Tabla 3. Puntuacin del cuello..La puntuacin calculada para el cuello podr verse incrementada si el trabajador presenta torsin o inclinacin lateral del cuello, tal y como indica la tabla 4.

Figura 4. Posiciones que modifican la puntuacin del cuello.. Puntos Posicin Existe torsin y/o inclinacin lateral +1 del cuello. Tabla 4. Modificacin de la puntuacin del cuello..Puntuacin de las piernas Para terminar con la asignacin de puntuaciones de los miembros del grupo A se evaluar la posicin de las piernas. La consulta de la Tabla 5 permitir obtener la puntuacin inicial asignada a las piernas en funcin de la distribucin del peso.

Figura 5. Posicin de las piernas. Puntos Posicin Soporte bilateral, andando o sentado. Soporte unilateral, soporte ligero o 2 postura inestable. Tabla 5. Puntuacin de las piernas.. 1La puntuacin de las piernas se ver incrementada si existe flexin de una o ambas rodillas. El incremento podr ser de hasta 2 unidades si existe flexin de ms de 60. Si el trabajador se encuentra sentado, el mtodo considera que no existe flexin y por tanto no incrementa la puntuacin de las piernas.

Figura 6. ngulo de flexin de las piernas. Posicin Existe flexin de una o ambas +1 rodillas entre 30 y 60. Existe flexin de una o ambas +2 rodillas de ms de 60 (salvo postura sedente). Tabla 6. Modificacin de la puntuacin de las piernas. Puntos

Grupo B: Puntuaciones de los miembros superiores (brazo, antebrazo y mueca). Finalizada la evaluacin de los miembros del grupo A se proceder a la valoracin de cada miembro del grupo B, formado por el brazo, antebrazo y la mueca. Cabe recordar que el mtodo analiza una nica parte del cuerpo, lado derecho o izquierdo, por tanto se puntuar un nico brazo, antebrazo y mueca, para cada postura. Puntuacin del brazo Para determinar la puntuacin a asignar al brazo, se deber medir su ngulo de flexin. La figura 7 muestra las diferentes posturas consideradas por el mtodo y pretende orientar al evaluador a la hora de realizar las mediciones necesarias. En funcin del ngulo formado por el brazo se obtendr su puntuacin consultando la tabla que se muestra a continuacin (Tabla 7).

Figura 7. Posiciones del brazo.. Puntos 1 2 3 4 Posicin El brazo est entre 0 y 20 grados de flexin 0 y 20 grados de extensin. El brazo est entre 21 y 45 grados de flexin o ms de 20 grados de extensin. El brazo est entre 46 y 90 grados de flexin. El brazo est flexionado ms de 90 grados. Tabla 7. Puntuacin del brazo..

La puntuacin asignada al brazo podr verse incrementada si el trabajador tiene el brazo abducido o rotado o si el hombro est elevado. Sin embargo, el mtodo considera una circunstancia atenuante del riesgo la existencia de apoyo para el brazo o que adopte una posicin a favor de la gravedad, disminuyendo en tales casos la puntuacin inicial del brazo. Las condiciones valoradas por el mtodo como atenuantes o agravantes de la posicin del brazo pueden no darse en ciertas posturas, en tal caso el resultado consultado en la tabla 7 permanecera sin alteraciones.

Figura 8. Posiciones que modifican la puntuacin del brazo.. Puntos +1 +1 Posicin El brazo est abducido o rotado. El hombro est elevado. Existe apoyo o postura a favor de la -1 gravedad. Tabla 8. Modificaciones sobre la puntuacin del brazo..Puntuacin del antebrazo A continuacin ser analizada la posicin del antebrazo. La consulta de la tabla 9 proporcionar la puntuacin del antebrazo en funcin su ngulo de flexin, la figura 9 muestra los ngulos valorados por el mtodo. En este caso el mtodo no aade condiciones adicionales de modificacin de la puntuacin asignada.

Figura 9. Posiciones del antebrazo. Puntos Posicin El antebrazo est entre 60 y 100 grados de flexin. El antebrazo est flexionado por 2 debajo de 60 grados o por encima de 100 grados. Tabla 9. Puntuacin del antebrazo. 1Puntuacin de la Mueca Para finalizar con la puntuacin de los miembros superiores se analizar la posicin de la mueca. La figura 10 muestra las dos posiciones consideradas por el mtodo. Tras el estudio del ngulo de flexin de la mueca se proceder a la seleccin de la puntuacin correspondiente consultando los valores proporcionados por la tabla 10.

Figura 10. Posiciones de la mueca. Puntos Posicin La mueca est entre 0 y 15 grados de flexin o extensin. La mueca est flexionada o 2 extendida ms de 15 grados. Tabla 10. Puntuacin de la mueca.. 1El valor calculado para la mueca se ver incrementado en una unidad si esta presenta torsin o desviacin lateral (figura 11).

Figura 11. Torsin o desviacin de la mueca. Puntos Posicin Existe torsin o desviacin lateral +1 de la mueca. Tabla 11. Modificacin de la puntuacin de la mueca..

Puntuaciones de los grupos A y B. Las puntuaciones individuales obtenidas para el tronco, el cuello y las piernas (grupo A), permitir obtener una primera puntuacin de dicho grupo mediante la consulta de la tabla mostrada a continuacin (Tabla A).

Tronco 1 2 3 4 1 1 2 2 3

TABLA A Cuello 1 2 Piernas Piernas 2 3 4 1 2 3 2 3 4 1 2 3 3 4 5 3 4 5 4 5 6 4 5 6 5 6 7 5 6 7

4 4 6 7 8

1 3 4 5 6

3 Piernas 2 3 3 5 5 6 6 7 7 8

4 6 7 8 9

5

4

6

7

8

6

7

8

9

7

8

9

9

Tabla 12. Puntuacin inicial para el grupo A.La puntuacin inicial para el grupo B se obtendr a partir de la puntuacin del brazo, el antebrazo y la mueca consultando la siguiente tabla (Tabla B).

TABLA B Antebrazo 1 2 Brazo Mueca Mueca 1 2 3 1 2 1 1 2 2 1 2 2 1 2 3 2 3 3 3 4 5 4 5 4 4 5 5 5 6 5 6 7 8 7 8 6 7 8 8 8 9 Tabla 13. Puntuacin inicial para el grupo B.

3 3 4 5 7 8 9

Puntuacin de la carga o fuerza. La carga o fuerza manejada modificar la puntuacin asignada al grupo A (tronco, cuello y piernas), excepto si la carga no supera los 5 Kilogramos de peso, en tal caso no se incrementar la puntuacin. La siguiente tabla muestra el incremento a aplicar en funcin del peso de la carga. Adems, si la fuerza se aplica bruscamente se deber incrementar una unidad. En adelante la puntuacin del grupo A, debidamente incrementada por la carga o fuerza, se denominar "Puntuacin A".

Posicin La carga o fuerza es menor de 5 kg. La carga o fuerza est entre 5 y 10 +1 Kgs. La carga o fuerza es mayor de 10 +2 Kgs. Tabla 14. Puntuacin para la carga o fuerzas. Puntos Posicin +1 La fuerza se aplica bruscamente. Tabla 15. Modificacin de la puntuacin para la carga o fuerzas.Puntuacin del tipo de agarre. El tipo de agarre aumentar la puntuacin del grupo B (brazo, antebrazo y mueca), excepto en el caso de considerarse que el tipo de agarre es bueno. La tabla 16 muestra los incrementos a aplicar segn el tipo de agarre. En lo sucesivo la puntuacin del grupo B modificada por el tipo de agarre se denominar "Puntuacin B".

Puntos +0

Puntos

Posicin Agarre Bueno.

Agarre Regular. El agarre con la mano es aceptable +1 pero no ideal o el agarre es aceptable utilizando otras partes del cuerpo. Agarre Malo . +2 El agarre es posible pero no aceptable. Agarre Inaceptable. El agarre es torpe e inseguro, no es +3 posible el agarre manual o el agarre es inaceptable utilizando otras partes del cuerpo. Tabla 16. Puntuacin del tipo de agarre.Puntuacin C La "Puntuacin A" y la "Puntuacin B" permitirn obtener una puntuacin intermedia denominada "Puntuacin C". La siguiente tabla (Tabla C) muestra los valores para la "Puntuacin C".

TABLA C Puntuacin A Puntuacin B 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 Tabla 17. Puntuacin C en funcin de las puntuaciones A y B..

12 7 8 8 9 9 10 11 11 12 12 12 12

Puntuacin Final La puntuacin final del mtodo es el resultado de sumar a la "Puntuacin C" el incremento debido al tipo de actividad muscular. Los tres tipos de actividad consideradas por el mtodo no son excluyentes y por tanto podran incrementar el valor de la "Puntuacin C" hasta en 3 unidades.

Puntos +1

Actividad Una o ms partes del cuerpo permanecen estticas, por ejemplo soportadas durante ms de 1 minuto.

Se producen movimientos repetitivos, +1 por ejemplo repetidos ms de 4 veces por minuto (excluyendo caminar). Se producen cambios de postura +1 importantes o se adoptan posturas inestables. Tabla 18. Puntuacin del tipo de actividad muscular.El mtodo clasifica la puntuacin final en 5 rangos de valores. A su vez cada rango se corresponde con un Nivel de Accin. Cada Nivel de Accin determina un nivel de riesgo y recomienda una actuacin sobre la postura evaluada, sealando en cada caso la urgencia de la intervencin. El valor del resultado ser mayor cuanto mayor sea el riesgo previsto para la postura, el valor 1 indica un riesgo inapreciable mientras que el valor mximo,15, establece que se trata de una postura de riesgo muy alto sobre la que se debera actuar de inmediato.

Puntuacin Final 1

Nivel de accin 0

Nivel de Riesgo Inapreciable

Actuacin

No es necesaria actuacin Puede ser necesaria 2-3 1 Bajo la actuacin. Es necesaria la 4-7 2 Medio actuacin. Es necesaria la 8-10 3 Alto actuacin cuanto antes. Es necesaria la 11-15 4 Muy alto actuacin de inmediato. Tabla 19. Niveles de actuacin segn la puntuacin final obtenida.El siguiente esquema sintetiza la aplicacin del mtodo.

Puntuacin Tronco Grupo A Puntuacin Cuello Puntuacin Piernas

Puntuacin Brazo Grupo Puntuacin B Antebrazo Puntuacin Mueca Puntuacin Tabla B

Puntuacin Tabla A

+Puntuacin Fuerzas Puntuacin A

+Puntuacin Agarre Puntuacin B

Puntuacin Tabla C + Puntuacin Actividad PUNTUACIN FINAL REBA Nivel de actuacin Nivel de riesgo Figura13. Flujo de obtencin de puntuaciones en el mtodo Reba.Cabe recordar que los pasos del mtodo detallados se corresponden con la evaluacin de una nica postura. Para el anlisis de puestos la aplicacin del mtodo deber realizarse para las posturas ms representativas. El anlisis del conjunto de resultados permitir al evaluador determinar si el puesto resulta aceptable tal y como se encuentra definido, si es necesario un estudio ms profundo para mayor concrecin de las acciones a realizar, si es posible mejorar el puesto con cambios concretos en determinadas posturas o si, finalmente, es necesario plantear el rediseo del puesto. Conclusiones El mtodo REBA orientar al evaluador sobre la necesidad o no de plantear acciones correctivas sobre determinadas posturas. Por otra parte, las puntuaciones individuales obtenidas para los segmentos corporales, la carga , el agarre y la actividad, podrn guiar al evaluador sobre los aspectos con mayores problemas ergonmicos y dirigir as sus esfuerzos preventivos convenientemente. Si finalmente se aplicaran correcciones sobre la postura/s evaluadas se recomienda confirmar la correcta actuacin con la aplicacin del mtodo REBA a la solucin propuesta, garantizando as la efectividad de los cambios.

El mtodo OWAS (Ovako Working Analysis System) fue propuesto por los autores finlandeses Osmo Karhu, Pekka Kansi y Likka Kuorinka en 1977 bajo el ttulo "Correcting working postures in industry: A practical method for analysis." ("Correccin de las posturas de trabajo en la industria: un mtodo prctico para el anlisis") y publicado en la revista especializa "Applied Ergonomics". La colaboracin de ingenieros dedicados al estudio del trabajo en el sector del acero finlands, de trabajadores de dicha industria y de un grupo de ergnomos, permiti a los autores obtener conclusiones vlidas y extrapolables del anlisis realizado, quedando dichas conclusiones reflejadas en la propuesta del mtodo OWAS . El mtodo OWAS, tal y como afirman sus autores, es un mtodo sencillo y til destinado al anlisis ergonmico de la carga postural. Su aplicacin, proporciona buenos resultados, tanto en la mejora de la comodidad de los puestos, como en el aumento de la calidad de la produccin, consecuencia sta ltima de las mejoras aplicadas. En la actualidad, un gran nmero de estudios avalan los resultados proporcionados por el mtodo, siendo dichos estudios, de mbitos laborales tan dispares como la medicina, la industria petrolfera o la agricultura entre otros, y sus autores, de perfiles tan variados como ergnomos, mdicos o ingenieros de produccin. Por otra parte, las propuestas informticas para el clculo de la carga postural, basadas en los fundamentos tericos del mtodo OWAS original (la primera versin fue presentada por los autores Kivi y Mattila en 1991), han favorecido su consolidacin como "mtodo de carga postural por excelencia".

KARHU, O., KANSI, P., Y KUORINKA, L., 1977, Correcting working postures in industry: A practical method for analysis. Applied Ergonomics, 8, pp. 199-201. NOGAREDA, S.,Y DALMAU I., 2006. Evaluacin de las condiciones de trabajo: carga postural. NTP 452. Instituto nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo. KIVI, P. Y MATTILA, M.,1991, Analysis and improvement of work postures in the building industry: application of the computerized OWAS method. Appl Ergon, 22, pp. 4348. MATTILA, M. Y VILKKI, P., 1999, OWAS methods. En: W. Karwoswki and W. Marras, Editors, The Occupational Ergonomics Handbook, CRC Press, Boca Raton, pp. 447459.Aplicacin del mtodo El mtodo OWAS basa sus resultados en la observacin de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea, permitiendo identificar hasta 252 posiciones diferentes como resultado de las posibles combinaciones de la posicin de la espalda (4 posiciones), brazos (3 posiciones), piernas (7 posiciones) y carga levantada (3 intervalos). La primera parte del mtodo, de toma de datos o registro de posiciones, puede realizarse mediante la observacin "in situ" del trabajador, el anlisis de fotografas, o la visualizacin de videos de la actividad tomados con anterioridad. Una vez realizada la observacin el mtodo codifica las posturas recopiladas. A cada postura le asigna un cdigo identificativo, es decir, establece una relacin unvoca entre la postura y su cdigo. El termino "Cdigo de postura" ser utilizado en adelante para designar dicha relacin. En funcin del riesgo o incomodidad que representa una postura para el trabajador, el mtodo OWAS distingue cuatro Niveles o "Categoras de riesgo" que enumera en orden ascendente, siendo, por tanto, la de valor 1 la de menor riesgo y la de valor 4 la de mayor riesgo. Para cada Categora de riesgo el mtodo establecer una propuesta de accin, indicando en cada caso la necesidad o no de rediseo de la postura y su urgencia. As pues, realizada la codificacin, el mtodo determina la Categora de riesgo de cada postura, reflejo de la incomodidad que supone para el trabajador. Posteriormente, evala el riesgo o incomodidad para cada parte del cuerpo (espalda, brazos y piernas) asignando, en funcin de la frecuencia relativa de cada posicin, una Categora de riesgo de cada parte del cuerpo. Finalmente, el anlisis de las Categoras de riesgo calculadas para las posturas observadas y para las distintas partes del cuerpo, permitir identificar las posturas y posiciones ms crticas, as como las acciones correctivas necesarias para mejorar el puesto, definiendo, de esta forma, una gua de actuaciones para el rediseo de la tarea evaluada. El mtodo OWAS presenta una limitacin a sealar. El mtodo permite la identificacin de una serie de posiciones bsicas de espalda, brazos y piernas, que codifica en cada "Cdigo de postura", si embargo, no permite el estudio detallado de la gravedad de cada posicin. Por ejemplo, el mtodo identifica si el trabajador realiza su tarea con las rodillas flexionadas o no, pero no

permite diferenciar entre varios grados de flexin. Dos posturas con idntica codificacin podran varan en cuanto a grado de flexin de las piernas, y como consecuencia en cuanto a nivel de incomodidad para el trabajador. Por tanto, una vez identificadas las posturas crticas mediante el mtodo OWAS, la aplicacin complementaria de mtodos de mayor concrecin, en cuanto a la clasificacin de la gravedad de las diferentes posiciones, podra ayudar al evaluador a profundizar sobre los resultados obtenidos. El procedimiento de aplicacin del mtodo es, en resumen, el siguiente:1. Determinar si la observacin de la tarea debe ser dividida en varias fases o etapas, con el fin de facilitar la observacin (Evaluacin Simple o Multi-fase). 2. Establecer el tiempo total de observacin de la tarea (entre 20 y 40 minutos). 3. Determinar la duracin de los intervalos de tiempo en que se dividir la observacin (el mtodo propone intervalos de tiempo entre 30 y 60 segundos.) 4. Identificar, durante la observacin de la tarea o fase, las diferentes posturas que adopta el trabajador. Para cada postura, determinar la posicin de la espalda, los brazos y piernas, as como la carga levantada. 5. Codificar las posturas observadas, asignando a cada posicin y carga los valores de los dgitos que configuran su "Cdigo de postura" identificativo. 6. Calcular para cada "Cdigo de postura", la Categora de riesgo a la que pertenece, con el fin de identificar aquellas posturas crticas o de mayor nivel de riesgo para el trabajador. El clculo del porcentaje de posturas catalogadas en cada categora de riesgo, puede resultar de gran utilidad para la determinacin de dichas posturas crticas. 7. Calcular el porcentaje de repeticiones o frecuencia relativa de cada posicin de la espalda, brazos y piernas con respecto a las dems. (Nota: el mtodo OWAS no permite calcular el riesgo asociado a la frecuencia relativa de las cargas levantadas, sin embargo, su clculo puede orientar al evaluador sobre la necesidad de realizar un estudio complementario del levantamiento de cargas) . 8. Determinar, en funcin de la frecuencia relativa de cada posicin, la Categora de riesgo a la que pertenece cada posicin de las distintas partes del cuerpo (espalda, brazos y piernas), con el fin de identificar aquellas que presentan una actividad ms crtica. 9. Determinar, en funcin de los riesgos calculados, las acciones correctivas y de rediseo necesarias. 10. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la tarea con el mtodo OWAS para comprobar la efectividad de la mejora.

Codificacin de las posturas observadas: El mtodo comienza con la recopilacin, previa observacin, de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante la realizacin de la tarea. Cabe destacar que cuanto mayor sea el nmero de posturas observadas menor ser el posible error introducido por el observador (se estima que con 100 observaciones se introduce un error del 10%, mientras que para 400 el posible error queda reducido aproximadamente a la mitad 5%). El mtodo asigna cuatro dgitos a cada postura observada en funcin de la posicin de la espalda, los brazos, las piernas y de la carga soportada, configurando de este modo su cdigo identificativo o "Cdigo de postura". Para aquellas observaciones divididas en fases, el mtodo aade un quinto dgito al "Cdigo de postura", dicho dgito determina la fase en la que ha sido observada la postura codificada.

Posicin de la Posicin de las Posicin de los Brazos Cargas Fase Espalda Piernas Figura 1. Esquema de codificacin de las posturas observadas (Cdigo de postura).A continuacin se detalla la forma de codificacin y clasificacin de las posturas propuesta por el mtodo: Posiciones de la espalda: Primer dgito del "Cdigo de postura" El primer miembro a codificar ser la espalda. Para establecer el valor del dgito que lo representa se deber determinar si la posicin adoptada por la espada es derecha, doblada, con giro o doblada con giro. El valor del primer dgito del "Cdigo de postura" se obtendr consultado la tabla que se muestra a continuacin (Tabla 1).

Posicin de espalda Espalda derecha El eje del tronco del trabajador est alineado con el eje caderas-piernas.

Primer dgito del Cdigo de postura.

1

Espalda doblada Existe flexin del tronco. Aunque el mtodo no explicita a partir de qu ngulo se da esta circunstancia, puede considerarse que ocurre para inclinaciones mayores de 20 ( Mattila et al., 1999). Espalda con giro Existe torsin del tronco o inclinacin lateral superior a 20. Espalda doblada con giro Existe flexin del tronco y giro (o inclinacin) de forma simultnea. Tabla 1. Codificacin de las posiciones de la espaldaPosiciones de los brazos: Segundo dgito del "Cdigo de postura" Seguidamente, ser analizada la posicin de los brazos. El valor del segundo dgito del "Cdigo de postura" ser 1 si los dos brazos estn bajos, 2 si uno est bajo y el otro elevado y, finalmente, 3 si los dos brazos estn elevados, tal y como muestra la siguiente tabla de codificacin (Tabla 2). 4 3

2

Posicin de los brazos Los dos brazos bajos Ambos brazos del trabajador estn situados bajo el nivel de los hombros. Un brazo bajo y el otro elevado Un brazo del trabajador est situado bajo el nivel de los hombros y el otro otro, o parte del otro, est situado por encima del nivel de los hombros.

Segundo dgito del Cdigo de postura.

1

2

Los dos brazos elevados Ambos brazos (o parte de los brazos) del trabajador estn situados por encima del nivel de los hombros. Tabla 2. Codificacin de las posiciones de los brazosPosiciones de las piernas: Tercer dgito del "Cdigo de postura" Con la codificacin de la posicin de las piernas, se completarn los tres primeros dgitos del "Cdigo de postura" que identifican las partes del cuerpo analizadas por el mtodo. La Tabla 3 proporciona el valor del dgito asociado a las piernas, considerando como relevantes 7 posiciones diferentes. 3

Posicin de las piernas

Tercer dgito del Cdigo de postura.

Sentado

1

De pie con las dos piernas rectas con el peso equilibrado entre ambas

2

De pie con una pierna recta y la otra flexionada con el peso desequilibrado entre ambas De pie o en cuclillas con las dos piernas flexionadas y el peso equilibrado entre ambas Aunque el mtodo no explicita a partir de qu ngulo se da esta circunstancia, puede considerarse que ocurre para ngulos muslo-pantorrilla inferiores o iguales a 150 ( Mattila et al., 1999). ngulos mayores sern considerados piernas rectas.

3

4

De pie o en cuclillas con las dos piernas flexionadas y el peso desequilibrado entre ambas Puede considerarse que ocurre para ngulos muslo-pantorrilla inferiores o iguales a 150 ( Mattila et al., 1999). ngulos mayores sern considerados piernas rectas. Arrodillado El trabajador apoya una o las dos rodillas en el suelo.6 5

Andando

7

Tabla 3. Codificacin de las posiciones de las piernasCargas y fuerzas soportadas: Cuarto dgito del "Cdigo de postura" Finalmente, se deber determinar a qu rango de cargas, de entre los tres propuestos por el mtodo, pertenece la que el trabajador levanta cuando adopta la postura. La consulta de la Tabla 4 permitir al evaluador asignar el cuarto dgito del cdigo en configuracin, finalizando en este punto la codificacin de la postura para estudios de una sola tarea (evaluacin simple).

Cargas y fuerzas soportadas

Cuarto dgito del Cdigo de postura. Menos de 10 Kilogramos. 1 Entre 10 y 20 Kilogramos 2 Mas de 20 kilogramos 3 Tabla 4. Codificacin de la carga y fuerzas soportadas

Cdificacin de fase: Quinto dgito del "Cdigo de postura" El quinto dgito del "Cdigo de postura", identifica la fase en la que se ha observado la postura, por lo tanto, este valor slo tendr sentido para aquellas observaciones en la que el evaluador, normalmente por motivos de claridad y simplificacin, decide dividir la tarea objeto de estudio en ms de una fase, es decir, para evaluaciones de tipo "Multi-fase". El mtodo original, no establece valores concretos para el dgito de la fase, as pues, ser el criterio del evaluador el que determine dichos valores.

Fase Colocacin de azulejos en

Quinto dgito del Cdigo de postura. Codificacin Codificacin alfanumrica numrica FAH 1

horizontal Colocacin de azulejos en FAV vertical Colocacin de baldosas en FBH horizontal Tabla 5. Ejemplo de codificacin de fases

2 3

Una vez realizada la codificacin de todas las posturas recopiladas se proceder a la fase de clasificacin por riesgos: Categoras de riesgo El mtodo clasifica los diferentes cdigos en cuatro niveles o Categoras de riesgo. Cada Categora de riesgo, a su vez, determina cul es el posible efecto sobre el sistema msculo-esqueltico del trabajador de cada postura recopilada, as como la accin correctiva a considerar en cada caso.

Efectos sobre el sistema Accin correctiva msculo-esqueltico Postura normal sin efectos 1 dainos en el sistema No requiere accin msculo-esqueltico. Postura con posibilidad de Se requieren acciones 2 causar dao al sistema correctivas en un futuro msculo-esqueltico. cercano. Postura con efectos dainos Se requieren acciones 3 sobre el sistema msculocorrectivas lo antes posible. esqueltico. La carga causada por esta postura tiene efectos Se requiere tomar acciones 4 sumamente dainos sobre el correctivas inmediatamente. sistema msculo-esqueltico. Tabla 6. Tabla de Categoras de Riesgo y Acciones correctivas. Nota: a cada categora de riesgo se le ha asignado un cdigo de color con el fin de facilitar su identificacin en tablas. Categora de RiesgoFinalizada la fase de codificacin de las posturas y conocidas las posibles categoras de riesgo propuestas por el mtodo, se proceder a la asignacin de la Categora del riesgo correspondiente a cada "Cdigo de postura". La tabla 7 muestra la Categora de riesgo para cada posible combinacin de la posicin de la espalda, de los brazos, de las piernas y de la carga levantada.

EspaldaBrazos 1 1 2 3 1 2 2 3 1 3 2 3 1 4 2 3

Piernas 1 2 3 4 5 6 7 Carga Carga Carga Carga Carga Carga Carga 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 31 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 2 2 3 1 1 1 1 1 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 3 3 3 2 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 4 3 4 3 3 3 4 2 3 4 3 3 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 4 4 4 1 1 1 1 1 1 2 2 3 1 1 1 1 1 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 1 1 1 2 2 3 1 1 1 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4 3 3 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4 4 4 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4

Tabla 7. Tabla de clasificacin de las Categoras de Riesgo de los "Cdigos de postura".Una vez calculada la categora del riesgo para cada postura es posible un primer anlisis. El tratamiento estadstico de los resultados obtenidos hasta el momento permitir la interpretacin de los valores del riesgo. Sin embargo, el mtodo no se limita a la clasificacin de las posturas segn el riesgo que representan sobre el sistema msculo-esqueltico, tambin contempla el anlisis de las frecuencias relativas de las diferentes posiciones de la espalda, brazos y piernas que han sido observadas y registradas en cada "Cdigo de postura". Por tanto, se deber calcular el nmero de veces que se repite cada posicin de espalda, brazos y piernas en relacin a las dems durante el tiempo total de la observacin, es decir, su frecuencia relativa. Una vez realizado dicho clculo y como ltimo paso de la aplicacin del mtodo, la consulta de la tabla 8 determinar la Categora de riesgo en la que se engloba cada posicin. ESPALDA 1 1 2 1 3 1 4 1 BRAZOS 1 1 2 1 3 1 PIERNAS 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1

Espalda derecha Espalda doblada Espalda con giro Espalda doblada con giro Los dos brazos bajos Un brazo bajo y el otro elevado Los dos brazos elevados Sentado De pie Sobre pierna recta Sobre rodillas flexionadas Sobre rodilla flexionada Arrodillado Andando FRECUENCIA RELATIVA (%)

1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 2 2 1 1

1 1 2 2 1 1 2 1 1 1 2 2 2 1

1 2 2 3 1 2 2 1 1 2 3 3 2 1

1 2 2 3 1 2 2 1 1 2 3 3 2 1

1 2 3 3 1 2 2 1 1 2 3 3 3 1

1 2 3 3 1 2 2 1 1 2 3 3 3 1

1 2 3 4 1 2 3 1 1 2 4 4 3 1

1 3 3 4 1 3 3 1 2 3 4 4 3 2

1 3 3 4 1 3 3 2 2 3 4 4 3 2

10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%

Tabla 8. Tabla de clasificacin de las Categoras de Riesgo de las posiciones del cuerpo segn su frecuencia relativa.Los valores del riesgo calculados para cada posicin permitirn al evaluador identificar aquellas partes del cuerpo que soportan

una mayor incomodidad y proponer, finalmente, las acciones correctivas necesarias para el rediseo, en caso de ser necesario, de la tarea evaluada. Tal y como se ha indicado con anterioridad, el mtodo no contempla el clculo del riesgo para la carga soportada, sin embargo, puesto que el manejo de cargas queda reflejado en los "Cdigos de postura" obtenidos, un anlisis porcentual de los rangos de cargas que maneja el trabajador puede alertar al evaluador sobre la necesidad de profundizar en el estudio de cargas aplicando mtodos especficos para tal fin.