Azucarados/Grasos

Lacteos

Protéicos

Verduras Frutas

Carbohidratos

Gloria, Martín, Óscar, Sara G, Miguel,

Alba, Sara P, Paula y Antía. 6º

Máximo 4 unidades

Máximo 14 Unidades. Pescado, al menos 3

Mínimo 14 unidades

Mínimo 35 unidades

Recomendaciones:

* Bebe + agua. * Despierta y desayuna. * Consume + pescado. *Como de cuchara. * Vive activo. * Reduce las grasas. * + fruta y verdura.

Lacteos

Protéicos

Verduras Frutas

Carbohidratos

Azucarados/Grasos

Lacteos

Verduras Frutas

Proteicos

Carbohidratos

Andrea, Manu, Pablo, Ana, Raúl,

Jacobo, Desi, Javier y J. Pablo. 6º

Máximo 4 unidades

Máximo 14 Unidades. Pescado, al menos 3

Mínimo 14 unidades

Mínimo 35 unidades

Recomendaciones:

* Bebe + agua. * Despierta y desayuna. * Consume + pescado. *Como de cuchara. * Vive activo. * Reduce las grasas. * + fruta y verdura.

Lacteos

Protéicos

Verduras Frutas

Carbohidratos

Azucarados/Grasos

Azucarados/Grasos

Proteicos

Lacteos

Verduras Frutas

Carbohidratos

Alison, Uxía, Lucas, Manuel, Iván,

Victoria, Xabier y J. Ángel 5º

Máximo 4 unidades

Máximo 14 Unidades. Pescado, al menos 3

Mínimo 14 unidades

Mínimo 35 unidades

Recomendaciones:

* Bebe + agua. * Despierta y desayuna. * Consume + pescado. *Como de cuchara. * Vive activo. * Reduce las grasas. * + fruta y verdura.

Lacteos

Protéicos

Verduras Frutas

Carbohidratos

Proteicos

Lacteos

Verduras Frutas

Carbohidratos

Azucarados/Grasos

Iria, Alba, Alberto, Keaton, María,

Selene y Noelia. 5º

Máximo 4 unidades

Máximo 14 Unidades. Pescado, al menos 3

Mínimo 14 unidades

Mínimo 35 unidades

Recomendaciones:

* Bebe + agua. * Despierta y desayuna. * Consume + pescado. *Como de cuchara. * Vive activo. * Reduce las grasas. * + fruta y verdura.