1. Men saludable per a families amb nens

2. Alimentaci infantil 3. Hbits positiuspapa teta aviamameta tata padrineta tietyaya mare avi cosineta mama papi cosinettete germaneta mami yayo padr yayona 4. Hbits positius si busques resultats diferents, no facis sempre el mateix21Constncia diesAjudem-nos de les coses que els agradenFruita i verdura a la vista! 5. Hbits positius La cuina s un llocdexperimentaci i descobriments Els nens sn els millors pintxesReceptes: esttot inventat ? 6. Hbits positiusNo solsament sapren a casaAnem al mercat !Anem al camp ! 7. Hbits positiusApendre jugantHi havia una vegada un psol petitet petitet Tralar, tralaraquest plat tagradar...Contes i canons 8. NutrientsCarbohidrats: energia55% aprox.Greixos: reserva 30% aprox.Protenes: construir 15% aprox. no ens oblidem de les Vitamines i Minerals !! 9. pat completVegetalsCereals +Carn, peix, ous3dinar, sopar, plat nic, esmorzar, entrep, berenar, plat combinat 10. Estructura dun pat principalPrimer plat Segon platGuarniciPostrePatates,Carn, peix, Vegetals pasta, arrs,Fruitaous llegumsPatates,Carn, peix,pasta, arrs, Vegetals Fruitallegums ous En cada pat una fruita o vegetal cru! 11. Anem al restaurantPrimers Segons Postreso Raviolis deo Orada a la sal o Mel i mat formatge ambamb patates al salsa ametlles forno Maduixes amb suc de taronja o Amanida de o Remenat de tomquet igambes io Carpaccio de alvocat esprrecspinya amb gelato Paella marinerao Pollastre rostit o Couland de o Cigrons ambamb verduretes xocolataespinacso Lasanya de carn 12. Mtode Bouquet Un joc 2.0 per aconseguir que els nensmengin ms fruites i verdures de forma divertida.28 diesAcceptes el repte? www.cultivamosfuturo.com 13. Recomanaci lecturaCom tenir una alimentaci sana i al mateix temps passar- sho b menjant. 14. Moltes grcies!@yolandaanfrons