MEJORE SU MEMORIA

DARWIN BASTIDAS

Estudia razonan

do

OBJETIVOS

Fortalecer la confianzaTener mejor desempeño laboral.Mejor la capacidad de estudio.

Confía en tus conocimiento

CONTENIDOI. Definición.II. Funcionamiento.III.Para que mejor la memoria.IV. Consejos prácticos.V. Conclusiones y

recomendaciones.VI.Bibliografía.

Dedícate a estudiar

DEFINICION

La memoria nos define como individuos, todos tenemos recuerdos únicos y irremplazable que nos permite manejar la vida diaria, solo cuando empieza a fallar no s damos cuenta de lo impórtate que es para nuestra identidad

Cuida tu memoria

FUNCIONAMIENTO

El cerebro humano es un órgano

muy complejo que todavía no

entendemos plenamente, lo que si

sabemos es el funcionamiento de

la memoria depende en gran

medida de la calidad de la

conexiones entre la células del

cerebro y las neuronas.

Cuida tu

salud

PARA QUE MEJORAR LA MEMORIAFortalecer la confianza. Cuanto mas use su memoria de manera correcta mejor funciona y cuanto mejor funcione mejor la usa. Mejor desempeña laboral . Tener buena memoria aumenta el nivel de eficiencia en el trabajo, es posible resolver problemas de manera mas rápidoMejorar la capacidad de estudio. Entrenar la memoria nos sirve para entender mejor la información y permite almacenarla y recuperarla correctamenteUse su memoria de la

mejor manera

CONSEJOS PRACTICOS Ejercite el cuerpo y la menta, el ejerció aumenta

el flujo de sangre en el cuerpo y eleva la cantidad de oxigeno esto hace que el cerebro funcione mejor.

Reduzca el estrés. Utilice técnicas cono la relajación o la meditación para aliviar la presión tanto en al casa como en el trabajo.

Dormir bien. El sueño es un elemento esencial de la buena salud y la falta del mismo puede contribuir a una confusión mental

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

Un estilo de vida que promueve la salud y el bienestar en general también mantener la memoria actividad y además de hacer ejercicio con regularidad hay que eliminar el estrés.

Haga un mapa mental cada vez que planee una reunión de trabajo o paseo familiar, esto le ayudara a programar mejor el tiempo y recordar los detalles, usted se dormirá sintiendo que tiene todo bajo control.

CONCLUSIONES RECOMENDACIONES

BIBLIOGRAFIA Grupo editorial norma Publicación Dorling Kindersly. www.norma.com www.dk.com