1. Tcnicas para pensar con alta calidad Claudia Barbarella Contreras de la Parra

2. Problemas del pensamiento de sentido comn

Es un hecho que no es posible solucionar un problema en el mismo nivel de pensamiento en que lo creamos.

El pensamiento de sentido comn,al no considerar hiptesis o alternativas distintas, puede originar diversos problemas en la vida cotidiana.

3. Mejorar la calidad del pensamiento

Siempre que activamos nuestra mente, estamos pensando, y esto se hace sobre los estmulos que provee el medio.

La forma como vemos los estmulos, est condicionada por las experiencias previas, conocimientos y emociones.

Cada persona, determina su pensamiento a partir de la forma particular de percibir el mundo que le rodea.

4. Mejorar la calidad del pensamiento

El propsito de desarrollar las habilidades del pensamiento es facilitar la organizacin y reorganizacin de la percepcin y la experiencia, para tratar con mayor claridad diferentes situaciones y generar pensamiento de alta calidad.

5. Mejorar la calidad del pensamiento

Existen diversas tcnicas que nos pueden ayudar a mejorar la calidad de nuestro pensamiento. Algunas de ellas, son:

6. Mejorar la calidad del pensamiento

Elaboracin : es un mecanismo bsico del pensamiento y de la comprensin, que consiste en repensar lo pensado, reflexionar sobre los hechos, las decisiones, los razonamientos, con el objetivo de llegar a un pensamiento de ms alto nivel.

7. Mejorar la calidad del pensamiento

Flexibilidad del pensamiento : es una caracterstica de la persona creativa, que consiste en la adaptacin, aceptacin o cambio de contextos para desenvolverse satisfactoriamente. Desde el punto de vista de Guilford, esta caracterstica se desarrolla por medio de la ejercitacin de la tcnica de extensin de campo.

8. Mejorar la calidad del pensamiento

Para llevarla a cabo, puedes enlistar todos los usos que se te ocurran, de cualquier objeto; comprar semejanzas y diferencias entre dos objetos; producir asociaciones mentales, etc.

9. Mejorar la calidad del pensamiento

Uso de trampolines : La originalidad es la caracterstica que distingue a la persona creativa por la unicidad de sus productos. Guilford la relaciona con la generacin de soluciones nicas y nuevas de los problemas que se plantean.

De Bono recomienda romper los esquemas convencionales con el fin de modificar las situaciones que requieran soluciones apartadas de los diseos establecidos.

10. Mejorar la calidad del pensamiento

Para romper estos esquemas, pueden utilizarse ideas activadoras. Las ideas activadoras activan el pensamiento para producir ideas originales y nuevas.

De Snchez propuso la tcnica llamada Trampoln, en la cual se utiliza una idea activadora, una idea alejada del plano de la realidad y que por tanto permite otras maneras de ver soluciones reales de un problema al permitir un cambio de perspectiva.

11. Mejorar la calidad del pensamiento

Los pasos para utilizar esta tcnica, son:

1. Define el problema

2. Establece una idea activadora

3. Genera alternativas de solucin dentro del plano real.

Algunos ejemplos de ideas activadoras vs ideas convencionales, son:

Idea convencional Idea activadora El agua est compuesta por hidrgeno y oxgeno El agua debera estar compuesta de hidrgeno, oxgeno, oro y plata El sol es fuente de energa Todas las casas tienen un sol natural Medio siglo se compone de 100 aos La edad de las personas debera contarse por siglos 12. Mejorar la calidad del pensamiento

Expansin y contraccin de ideas : consiste en generar muchas ideas, tantas como te sea posible, tomando en cuenta diversos referentes: pensamientos positivos, negativos, factores, variables, consecuencias, objetivos, alternativas, puntos de vista propios o ajenos.

El momento de contraccin de ideas consiste en jerarquizar las ideas generadas, de acuerdo a su prioridad, utilidad, viabilidad, etc.

La fluidez de las ideas es muy til para planificar o tomar decisiones.

13. Mejorar la calidad del pensamiento

Mtodo de procesos : Por naturaleza el ser humano acta en funcin de la parte emocional, ms que por la parte racional; por lo general, anteponemos la parte afectiva en una situacin: decidimos y despus razonamos para fundamentar nuestra decisin.

El mtodo de procesos propone dirigir la atencin sobre la actividad mental, para regular las reacciones emocionales y racionales.

14. Mejorar la calidad del pensamiento

Un proceso del pensamiento es un instrumento para mejorar y/o desarrollar habilidades. Tiene como propsitos:

Definir los esquemas de pensamiento mediante una cuidadosa revisin

Usar los esquemas de pensamiento en forma natural y espontnea mediante la prctica consciente, sistemtica y deliberada.

Transferir los esquemas de pensamiento en una diversidad de situaciones.

15. Mejorar la calidad del pensamiento

Cmo se utiliza:

Ser consciente, sistemtico y deliberadamente estar dispuesto a pensar.

Centrar la atencin en el uso de esquemas.

Ejercer un riguroso control y seguimiento desde la percepcin de os estmulos, durante el procesamiento de la informacin y hasta obtener el producto del pensamiento.

16. Mejorar la calidad del pensamiento

Qu voy a lograr cuando aplique el mtodo de procesos:

Dirigir la atencin

Pensar por aspectos

Descomponer el problema en partes

Guiar el pensamiento

Tomar mejores decisiones

Resolver problemas

Optimizar el pensamiento

Tratar situaciones novedosas

Aprender del medio, generar nuevo conocimiento

Regular pensamientos, sentimientos y acciones

17. Mejorar la calidad del pensamiento

Metaconocimiento : sirve de apoyo al mtodo de procesos porque se basa e la capacidad que tenemos los seres humanos, de conocer los procesos mentales y trabajar con ellos.

Es el conocimiento de la propia actividad mental.

Cul es la mitad de dos ms dos? Para resolver esta pregunta, tendremos que decidir si sacamos primero la mitad de dos y luego le sumamos dos, o si sumamos y luego dividimos.

18. Mejorar la calidad del pensamiento

Metaconognicin o metaconocimiento es darnos cuenta de que tenemos un dilogo interno y evaluar nuestros propios procesos de toma de decisiones y solucin de problemas.

19. Mejorar la calidad del pensamiento

Algunas caractersticas de las personas que han desarrollado el metaconocimiento, son:

Se cuestionan sobre qu estn haciendo, cmo lo estn haciendo y para qu lo estn haciendo

Evalan su desempeo en una tarea especfica

Pueden explicar la estrategia que siguen en determinada tarea

Son perseverantes en la solucin de problemas

Son efectivos en el manejo de sus habilidades intelectuales

20. Mejorar la calidad del pensamiento

continuacin:

Son crticos y utilizan el autocuestionamiento sobre lo que hacen

Toman decisiones conscientemente

Son flexibles ante la crtica y aceptan la retroalimentacin

Aprenden a travs de modelos

Organizan adecuadamente la informacin

Son conscientes de sus habilidades y limitaciones

Elaboran planes de accin

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