INSTITUTO SUPERIOR DE CULTURA FSICA MANUEL FAJARDO

MANUAL de ANTROPOMETRA

AUTORES: Lic. PEDRO GONZLEZ CABALLERO *

MsC. JORGE L. CEBALLOS DIAZ. **

PPrrooffeessoorr AAssiisstteennttee ddeell DDeeppaarrttaammeennttoo ddee CCuullttuurraa FFssiiccaa TTeerraappuuttiiccaa.. **

PPrrooffeessoorr AAuuxxiilliiaarr ddeell DDeeppaarrttaammeennttoo CCuullttuurraa FFssiiccaa TTeerraappuuttiiccaa.. ****

CUBA-2003

Introduccin.

En el transcurso de los ltimos aos la antropometra ha ganado un destacado lugar

entre los mtodos para el anlisis de los mltiples factores que influyen en los resultados

deportivos. Se han realizado numerosos estudios sobre la relacin existente entre el

desarrollo fsico, la constitucin corporal y la capacidad de rendimiento deportivo;

estudios estos que han incluido atletas de distintas categoras, edades, sexos y deportes y

que abarcan desde la descripcin de las caractersticas somatomtricas de los atletas

olmpicos, hasta estudios transversales y longitudinales del desarrollo fsico de nios,

jvenes y adultos, sean o no deportistas.

Ms recientemente se combina el mtodo antropomtrico con mtodos

matemticos - estadsticos apropiados para establecer la interdependencia de las

dimensiones y proporciones corporales, la composicin corporal y el somatotipo con los

factores del rendimiento (capacidades motrices, tcnica) o con la expresin directa del

rendimiento: los resultados deportivos.

La importancia de estas informaciones para la practica deportiva, para la mayor

efectividad profesional de los profesores de Educacin Fsica, entrenadores y mdicos

deportivos, ha propiciado un proceso a travs del cual la Antropometra con sus

procedimientos y tcnicas de trabajo, los fundamentos tericos y los resultados de su

aplicacin, se proyecta actualmente como una rama cientfica de la Biomedicina, dentro

de las ciencias aplicadas al Deporte y la Cultura Fsica.

El estudio del desarrollo fsico en el mbito deportivo est muy vinculado a la

cuestin de la aptitud y seleccin de atletas para determinados deportes. Una gran parte

de las investigaciones antropomtricas se dirigen a atletas infantiles y juveniles y es que

el constante aumento de las exigencias en el deporte de alto rendimiento y el cada vez

ms anticipado alcance de los mximos resultados deportivos en muchas disciplinas

obligan a un temprano reconocimiento de talentos y a establecer normas de seleccin.

En la prctica de la cultura fsica la aplicacin de la antropometra permite analizar

el desarrollo somtico individual y de grupos escolares o de practicantes de las

actividades fsicas en comparacin con la poblacin en general y valorar la influencia de

planes y programas de educacin fsica y de la cultura fsica para distintos grupos

poblacionales.

Los campos de investigacin de la antropometra Deportiva pueden resumirse en:

Caracterizacin somtica de los atletas por deportes, tratando de establecer la influencia mutua entre constitucin corporal y rendimiento

deportivo.

Evaluacin de la aptitud de nios y jvenes para deportes especficos, a partir del estado del desarrollo fsico y su pronstico como uno de los elementos

de la seleccin en distintos niveles del deporte de alto rendimiento.

Fundamentacin de ajustes en reglamentos deportivos, diseo de instrumentos deportivos y proyectos de construccin de instalaciones.

Estudia la influencia de los planes y programas de educacin Fsica y Cultura Fsica sobre el desarrollo somtico de los escolares y la poblacin participante.

Mediante la antropometra se registran las medidas directas (dimensiones) del

cuerpo en su totalidad o de los segmentos corporales, as como de las relaciones de los

segmentos respecto a medidas totales (proporciones).

PUNTOS ANTROPOMTRICOS

Las mediciones toman como referencia determinados puntos del cuerpo que han

sido seleccionados de manera que:

Permiten la mayor informacin sobre la forma de la regin o segmento de que se trate.

Sean fciles de localizar, por tener una situacin constante y una forma delimitada.

En su mayora, estos puntos de referencia se corresponden con protuberancias, bordes o

apfisis seas que pueden palparse a travs de la piel y tejido subcutneo. Los mismos

deben conocerse en el esqueleto, para poder identificarlos sin error en el sujeto vivo.

Las mediciones del grosor de los pliegues de la piel requieren de un buen

entrenamiento para evitar la comisin de errores. La mayor fuente de errores que se

cometen se deben a la no suficiente presin ejercida entre los dedos que toman el

pliegue, a la medicin realizada en una zona del pliegue donde no se garantiza que

ambos lados sean paralelos y a la no ubicacin correcta del sitio. Es fundamental la

seleccin adecuada del sitio donde va a realizarse la medicin de acuerdo con la tcnica

que va a emplearse, que debe corresponder exactamente sobre todo si van a usarse

ecuaciones para la determinacin de indicadores de la composicin corporal con las

especificaciones del autor de la tcnica referida.

El procedimiento para cualquier tipo de calibrador y asumiendo que el

antropometrsta es derecho, es el que sigue. La palpacin del lugar antes de la medicin

ayuda a familiarizarse con el contacto en el rea. Se usan los dedos ndice y pulgar de la

mano izquierda para elevar un doble pliegue de piel y grasa subcutnea, alrededor de un

centmetro proximal al sitio (punto somatomtrico) donde el pliegue debe medirse. Esta

separacin entre los dedos y el lugar de la medicin es necesaria para que la presin de

los dedos no afecte el valor de la medicin. El pliegue se eleva colocando el pulgar y el

ndice sobre la piel, con una separacin entre ambos dedos que permita tomar una doble

capa de tejido cuyos lados externos sean aproximadamente paralelos, la cantidad de piel

y grasa subcutnea que debe elevarse depende del espesor de la grasa subcutnea de

cada sitio.

El eje vertical del pliegue debe ser perpendicular a la superficie de la piel en el

sitio de la medicin. El eje longitudinal debe estar alineado como se describe en cada

pliegue. El principio bsico es que el eje longitudinal debe ser paralelo a las lneas de

clivaje natural de la piel. El pliegue se mantiene elevado hasta que se complete la

medicin. El calibrador se toma con la mano derecha, mientras que con la izquierda se

esta elevando el pliegue.

La lectura se realiza entre 2 3 segundos despus de haber dejado que el

instrumento ejerciera su propia presin entre las ramas.

El error debido a las variaciones en el espesor de la piel es bajo, aunque si esta

hmeda se puede agarrar piel extra (grasa) y obtener valores mayores. No deben

realizarse mediciones despus del ejercicio o cuando el sujeto esta acalorado, ya que el

paso de fluido corporal hacia la piel puede incrementar el tamao del pliegue.

Por ltimo sealar que las mediciones de pliegues cutneos es quizs la ms difcil

entre todas las tcnicas antropomtricas, realizar este tipo de dimensin de una forma

confiable requiere mucha prctica y aplicacin por parte del medidor

A continuacin se relacionan solamente los puntos de mayor utilizacin en las

mediciones antropomtricas deportivas ya que la lista de todos los puntos descritos en

antropologa fsica sera demasiado extensa.

Vertex: punto ms alto de la lnea media sagital del crneo, con la cabeza orientada en el plano Frankfort, que es el plano

horizontal proyectado a travs del borde orbital inferior y el borde

superior del orificio auditivo (plano rbito- auricular, POA).

Acromio: punto ms lateral y superior de la apfisis o proceso acromial de la escpula.

Olcranon. Mesobraquial: punto medio entre el acromio y el olcranon. Telio:punto medio de la tetilla, utilizable solo en hombres y nios. Onfalio: en el centro del ombligo Cresta ilaca: borde superior del hueso ilaco, contorneado en

forma de S itlica.

TCNICA DE LAS MEDICIONES ANTROPOMTRICAS

Las siguientes son algunas de las indicaciones generales a considerar para la

realizacin de las mediciones antropomtricas.

- Marcaje: el medidor localizar los puntos antropomtricos de referencia, para

sealarlos utilizar un lpiz dermogrfico o pluma de fieltro, realizando el

marcaje inmediatamente despus de localizado el punto. Debe tener en cuenta que dicho

punto est situado debajo del dedo que utiliz para localizarlo, por lo que levantar este

para efectuar la marca.

- Posicin del individuo: el individuo a medir se encontrar de pie con los talones

unidos, el cuerpo perpendicular al suelo, los brazos descansando a los lados, las manos

abiertas, los hombros relajados, sin hundir el pecho y la cabeza en el plano Frankfort. A

la unin de estos requisitos le llamaremos posicin de atencin antropomtrica (PAA).

Las modificaciones que pueda sufrir esta posicin se indicarn en las especificaciones de

cada medida.

- Deber utilizarse el mismo instrumental para toda la muestra y realizar la calibracin

peridica de los distintos equipos.

- Procurar un ambiente y lugar adecuado para llevar a cabo las mediciones, con la

necesaria tranquilidad, privacidad, iluminacin, orden e higiene y contar con tiempo

suficiente para efectuar los registros con la mayor seguridad y exactitud.

- Los sujetos a medir se presentarn descalzos y con la menor cantidad de ropa posible:

en los hombres pequeas trusas y en las mujeres trusas de dos piezas o ropa interior.

- Las mediciones a todos los sujetos de una muestra deben realizarse en las mismas

condiciones de horario y reposo o fatiga. Evitar las mediciones posteriores a la ingestin

de comidas fuertes; procurar la previa evacuacin de vejiga e intestinos. En el caso de

atletas debe registrarse en su ficha la etapa de entrenamiento en que se encuentra en la

etapa de la medicin.

- Organizar el perodo de mediciones de manera que toda la muestra sea medida en un

periodo de tiempo corto.

- Secuencia de las mediciones

- peso

- talla

- talla sentado

- dimetro biacromial

- dimetro bicrestal

- dimetro transversal del trax

- dimetro anteroposterior del trax

- dimetro del hmero

- dimetro de la rodilla

- circunferencia torcica

- circunferencia de brazo contrado

- circunferencia de brazo relajado

- circunferencia del antebrazo

- circunferencia de mueca

- circunferencia de abdomen

- circunferencia de cadera

- circunferencia de muslo

- circunferencia de pierna

- pliegue de bceps

- pliegue de trceps

- pliegue infraescapular

- pliegue periumbilical

- pliegue suprailaco

- pliegue de muslo

- pliegue de pierna

En la recoleccin de datos antropomtricos que se utilizan en los trabajos aplicados

a la medicina, deporte, crecimiento y desarrollo y caractersticas fsicas de la poblacin,

es necesario el empleo de un procedimiento adecuado (estandarizado) para medir al

individuo. Las tcnicas que se efecten deben estar estandarizadas, los instrumentos en

perfecto estado y los medidores debidamente entrenados, de modo que los datos que se

obtengan puedan ser comparables con otras poblaciones o reas con un alto grado de

confiabilidad.

PESO CORPORAL.

Esta medida es relativamente fcil de realizar si se toman en consideracin simples

medidas de estandarizacin. El instrumento que debe utilizarse es una balanza de

contrapeso (deben evitarse las de resorte) o electrnicas que deben ser calibradas cada

mes o mas frecuentemente si es necesario, por ejemplo, cuando se cambian de lugar. No

es recomendable el uso de balanzas con ruedas para moverlas de un lugar a otro;

siempre es mejor mover a los sujetos.

En nios, la prctica es medir el peso desnudo; en edades posteriores debe usarse

una ropa ligera estandarizada, que es mejor que una ropa interior no estandarizada. No

se debe pesar nunca al sujeto con ropas exteriores, zapatos o algn ornamento personal.

A causa de la variacin del peso durante el da (en los nios hasta de un kilogramo), se

debe registrar la hora del da en que se hace el pesaje, o mejor aun, realizarlo a la misma

hora cuando se hacen estudios seriados.

EL PROCEDER.

El sujeto situado en el centro de la plataforma de la balanza, sin estar su cuerpo en

contacto con nada que este a su alrededor, equilibrar el peso con los contrapesos de la

balanza y realizar la lectura.

ESTATURA

Esta dimensin se define como la distancia que hay entre el vertex y la superficie

donde se encuentra parado el sujeto. Puede ser medida utilizando un estadimetro o un

antropmetro, existen numerosos tipos de estadimetros que difieren en movilidad y

costo. Los modelos ms complejos poseen contadores digitales y permiten la entrada de

los datos a una computadora. Cuando se utiliza el antropmetro es necesaria una

plomada para comprobar la verticalidad del instrumento.

EL PROCEDER.

La posicin del sujeto es fundamental en esta medicin, independientemente que

se utilice antropmetro o estadimetro, el sujeto debe estar descalzo o con medias finas,

poca vestimenta para observar la colocacin del cuerpo, el cabello de modo tal que no

obstaculice la medicin, sin ningn tipo de accesorio. El sujeto se coloca de pie (ver

fotografa) sobre una superficie plana en ngulo recto con la parte vertical del

instrumento, los talones unidos tocando la base de la parte vertical del instrumento, los

bordes mediales de los pies deben estar en un ngulo de 600 entre si, si el sujeto tiene las

piernas valgas, los bordes mediales de las rodillas deben estar en contacto, pero no

superpuestos. Las escpulas, nalgas y parte posterior del crneo deben estar en un

mismo plano vertical y en contacto con el instrumento. A veces es imposible mantener

talones, nalgas, escpulas y parte posterior del crneo en el mismo plano vertical

mientras se mantiene una postura razonablemente natural y confortable, cuando esto

ocurre, debe moverse el sujeto hacia delante de modo que solo una parte (generalmente

las nalgas) este en contacto con el instrumento. El peso del cuerpo debe estar distribuido

de modo igual entre ambos pies y la cabeza orientada en el plano de Frankfort. Los

brazos deben estar colgando libremente a ambos lados del cuerpo. Deslizar la varilla

mvil del antropmetro hasta tocar el vertex; realizar la lectura

ESTATURA SENTADO

Esta medicin se define como la distancia entre el vertex y la superficie donde se

encuentra sentado el sujeto. El instrumento que se utiliza es el antropmetro, puede ser

del tipo de Martin o del tipo Harpender; tambin puede utilizarse el estadimetro especial

para este fin del tipo Holtain

EL PROCEDER.

El sujeto sentado erecto con la cabeza en el plano de Frankfort y los muslos

horizontalmente, en la mayora de las especificaciones las piernas cuelgan libremente

sobre el extremo de la superficie del asiento, aunque algunas mesas de medicin

especiales estn construidas con una superficie de altura ajustable para colocar los pies

(el instrumento del tipo Holtain la posee), de cualquier modo, debe existir un ngulo

recto entre la espalda del sujeto (tronco) y los muslos y tambin un ngulo recto entre

los muslos y las piernas. El instrumento debe mantenerse perpendicular a la superficie

del asiento y siguiendo la lnea media sagital por la espalda del sujeto, la pieza mvil del

antropmetro debe contactar con el vertex; realizar la medicin

DIMETRO BIACROMIAL

Esta dimensin se define como la distancia entre los 2 puntos acromiales, estando

el sujeto en posicin de atencin antropomtrica. Esta dimensin esta sujeta a una gran

variabilidad si los hombros no estn una posicin adecuada, hay autores que ignoran

esto. El dimetro se cambia si los hombros se echan hacia atrs, la postura se debe

controlar de modo que se obtenga una medicin mxima teniendo el sujeto sus hombros

relajados y un poco hacia delante. La postura inadecuada puede conllevar un error de

entre 2 y 3 centmetros.

EL PROCEDER.

El sujeto debe estar de pie en posicin de atencin antropomtrica, el tcnico debe

situarse por detrs del mismo, debe pasar las palmas de sus manos a lo largo de la lnea

de los hombros desde la base del cuello hacia fuera, sintiendo la inclinacin natural

hacia delante y relajando cualquier tensin. Despus, por palpacin, se identifican los

bordes mas laterales de los acromios, colocando el instrumento (antropmetro) de modo

que las ramas descansen medialmente a los dedos ndices y sobre el ngulo formado por

los dedos ndice y pulgar, las ramas se aplican a los puntos acromiales y se presionan

firmemente sobre esas protuberancias. Se aplica suficiente presin para minimizar el

espesor del tejido blando.

DIMETRO BICRESTAL

Esta dimensin se define como la distancia mxima entre los puntos ms laterales

(iliocrestales) de las crestas iliacas. Esta es una dimensin en que hay que prestar

especial cuidado en la localizacin de los puntos de referencia, estos puntos no deben

marcarse antes de realizar la dimensin, ya que su ubicacin no es fija e igual para todos

los sujetos. Estos puntos se determinen en el mismo acto de la medicin al aplicar el

instrumento.

EL PROCEDER.

La posicin que adopta el sujeto es la de atencin antropomtrica, el tcnico

situado por detrs de este. Las ramas del antropmetro se colocan en contacto con las

crestas iliacas en el sitio donde se encuentre el dimetro mximo. Se sugiere aplicar el

antropmetro estando este en ngulo de 45 grados hacia abajo. En cuanto a la presin

ejercida, debe ser mxima para desplazar la grasa que cubre el hueso. En ocasiones

(sujetos obesos) es difcil que el tcnico realice la medicin estando a la espalda del

sujeto, en estos casos debe colocarse al frente.

DIMETROS TORCICOS

Estas dimensiones se usan indistintamente en comparaciones de poblaciones en

cuanto a tamao y forma corporal. Las tcnicas utilizadas han variado

considerablemente de acuerdo con, los puntos utilizados para identificar el sitio, el

estado de la respiracin en que debe registrarse la dimensin, el tipo y la orientacin del

instrumento y la presin aplicada.

Desafortunadamente, ninguno de los trminos utilizados para la anchura y profundidad

del pecho (dimetros transversal y anteroposterior) han sido asociados exclusivamente

con una tcnica particular. As, es virtualmente imposible hacer comparaciones de

mediciones de diferentes fuentes basadas en una sola terminologa.

Estas dimensiones son muy frecuentemente medidas a nivel del pezn y utilizando

el ngulo posterior de la escpula como punto de referencia posterior. Sin embargo, la

variacin del pezn en la mujer en relacin con el sistema esqueltico, hace que el pezn

como punto de referencia somatomtrico no sea confiable. En lugar de ello

frecuentemente se utiliza el borde superior de la articulacin condroesternal. Otros

miden en el nivel del punto xifoideo, o a un nivel alteen la axila o donde quiera que se

obtenga una lectura mxima.

EL PROCEDER.

El sujeto situado en la posicin de atencin antropomtrica; se utiliza para ambos

dimetros el punto mesoesternal, se utilizara el antropmetro con las ramas curvas. Para

el dimetro transverso el tcnico se coloca delante del sujeto, tomando como referencia

un plano imaginario que pasa por el punto mesoesternal y que es paralelo al suelo,

aplicara las ramas del antropmetro a puntos seos situados en ese nivel y que se

encuentran en la parte mas lateral del tronco. Para el dimetro anteroposterior se

utilizara el mismo plano de referencia; en la parte anterior del tronco se colocara una de

las ramas del antropmetro sobre el punto mesoesternal, en la parte posterior se toma

como punto de referencia la apfisis espinal que se encuentre a ese nivel.

DIMETRO DEL CODO

Se define esta dimensin como la distancia entre los puntos ms laterales y medial

de los epicndilos del humero.

EL PROCEDER.

El sujeto debe estar preferiblemente sentado (para hacer mas cmoda la medicin

al tcnico), el brazo se lleva hacia delante hasta la horizontal y el antebrazo se flexiona

en ngulo de 90 grados, el dorso de la mano debe mirar hacia la cara del tcnico, que se

encuentra de pie frente al sujeto (el tcnico puede estar sentado si le resulta mas

cmodo), este ultimo palpa los epicndilos medial y lateral y aplica el calibre. El

instrumento debe mantenerse tan cerca de la horizontal como sea posible, mientras se

ejerce una firme presin, para disminuir la influencia del tejido blando, se registra la

medida mas ancha.

DIMETRO DEL FMUR

Esta anchura o dimetro se define como la distancia entre los aspectos mas medial

y mas lateral de los condilos femorales, estando el sujeto sentado y la pierna flexionada

en la rodilla para formar un ngulo recto con el muslo.

EL PROCEDER.

La medicin no se hace desde puntos somatomtricos definidos, se hace desde los

puntos de la superficie del calibrador que son tangentes a los condilos, por ello, la

posicin del sujeto y del tcnico son importantes. El sujeto debe estar sentado de modo

que entre la pierna y el muslo se forme un ngulo de 90 grados. Los condilos se palpan

con los dedos, manteniendo estos proximalmente a la posicin de mxima anchura, se

aplican las ramas del calibrador ejerciendo una fuerte presin. Si hay dificultad en la

localizacin de los aspectos mas lateral y medial del hueso, en dependencia del

instrumento que se utilice, puede realizarse un movimiento circular con alguno de los

dedos para asegurar que se toma la mxima anchura.

CIRCUNFERENCIA DEL CUELLO

Se define esta medicin como el permetro del cuello medido inmediatamente por

debajo del cartlago tiroides, justamente sobre la prominencia laringea.

EL PROCEDER.

El sujeto debe estar sentado con la cabeza orientada en el plano horizontal de

Frankfort, el medidor debe estar frente al sujeto o ligeramente de lado. Se deben realizar

3 mediciones, aplicando una presin mnima y constante sobre el tejido y tomarse el

valor de la circunferencia mnima. La medicin debe realizarse en menos de 5 segundos

para evitar la compresin de los tejidos. Para esta circunferencia, al igual que para otras,

el principio que rige la colocacin de la cinta mtrica, es que el plano delimitado por la

misma debe ser perpendicular al eje del segmento que se mide (a no ser que se

especifique otra variante).

CIRCUNFERENCIA TORCICA

Esta dimensin es muy utilizada en la Antropologa y existen varias formas de

obtenerla, segn diferentes autores. Su definicin esta en dependencia del punto o de los

puntos somatomtricos que se utilicen como referencia. As, puede definirse como el

permetro del tronco obtenido en el nivel del punto mesoesternal. Como todo permetro

del tronco, su dimensin varia de acuerdo con el estado de la respiracin del sujeto, por

ello, puede definirse una circunferencia torcica normal, que se obtiene entre una

inspiracin y una espiracin normal, una circunferencia torcica mxima, que se obtiene

en una mxima inspiracin y una circunferencia torcica mxima que es obtenida con

una espiracin mxima.

EL PROCEDER.

El sujeto de pie, en posicin de atencin antropomtrica, la cinta mtrica se pasa

alrededor del tronco, tomando como referencia el punto mesoesternal, la lectura debe ser

una media entre la inspiracin y espiracin normal. La presin ejercida sobre la piel

debe ser leve para evitar la compresin de los tejidos.

CIRCUNFERENCIA DE CINTURA

Similarmente a la circunferencia torcica, la definicin de esta dimensin esta en

correspondencia con el punto somatomtrico que se tome como referencia. Puede

definirse como el permetro obtenido a nivel del onflio.

EL PROCEDER.

El sujeto de pie en posicin de atencin antropomtrica, la cinta se pasa alrededor

del tronco a nivel del onflio, manteniendo la horizontalidad. La presin ejercida debe

ser leve para evitarla compresin de los tejidos. El tcnico esta colocado frente al sujeto,

en dependencia de la estatura del sujeto, puede realizar la medicin estando sentado.

Otro punto de referencia para esta dimensin es en el nivel que esta en la mitad de la

distancia entre la dcima costilla y la cresta iliaca.

CIRCUNFERENCIA DE CADERA

Su definicin tambin esta en dependencia del punto o los puntos que se utilicen

como referencia para su medicin. Es llamada a veces circunferencia de los glteos y se

toma horizontalmente en el nivel de la mxima extensin de las nalgas. Puede tomarse

tambin en el nivel de los trocanteres, tambin, tomar como referencia la parte

prominente de las nalgas y los trocnteres y en la zona del pubis la parte delimitada por

los dos anteriores. Se puede definir como la mxima circunferencia entre la cintura y los

muslos.

EL PROCEDER.

Para esta dimensin en el nivel de mxima protuberancia de las nalgas, se coloca el

sujeto en posicin de atencin antropomtrica, el medidor observa al sujeto por un la do

y pasa la cinta alrededor de las caderas en un plano horizontal en el nivel de la extensin

mxima de las nalgas, el sujeto debe estar sin ropas que ajusten o restrinjan los tejidos.

Se sugiere este proceder porque las nalgas es el punto ms fcil de encontrar, lo cual

hace que se reduzca potencialmente el error de medicin. Cualquier forma que no sea en

un plano horizontal hace ms difcil la localizacin e introduce errores.

CIRCUNFERENCIA DE BRAZO

Esta dimensin es frecuentemente utilizada y se realiza en dos variantes, una, con

el brazo colgando libremente y la otra, cuando el codo esta cerrado en su mxima

extensin. Son conocidas como circunferencia en extensin y en flexin del bceps. Se

define como el permetro obtenido en el brazo en el nivel del punto mesobraquial.

EL PROCEDER.

El sujeto colocado en posicin de atencin antropomtrica, debe marcarse el punto

mesobraquial, ubicado en la mitad de la distancia entre el acromio y el olcranon, con el

brazo relajado y colgado libremente, se pasa la cinta alrededor del brazo, de modo que

toque la piel, pero no comprimiendo el tejido.

La circunferencia mxima del brazo se define como el permetro obtenido estando

el antebrazo cerrado en su mxima extensin y los msculos subyacentes del brazo

completamente contrados. El proceder es similar a la dimensin anterior, pero estando

los msculos contrados se realiza la medicin en el nivel donde el permetro es mximo

CIRCUNFERENCIA DEL ANTEBRAZO

Esta dimensin ha sido utilizada unida a otras dimensiones corporales para

formular ecuaciones de prediccin de la densidad corporal. La descripcin del punto

exacto de la medicin vara segn los autores. Por este motivo las definiciones tambin

varan. Hay una definicin que es la ms recomendable: el mximo permetro en la parte

de ms volumen del antebrazo a una distancia no mayor de 6 centmetros del radial.

EL PROCEDER.

El sujeto debe estar de pie con la extremidad superior extendida hacia abajo,

ligeramente separada del cuerpo, con la mano en supinacin y relajada. La extremidad

extendida hacia abajo permite una determinacin ms exacta de la localizacin de la

circunferencia mxima y hace ms fcil la lectura, ya que la cinta queda en forma

horizontal.

Debe discutirse el punto referente a la distancia de 6 centmetros desde el radial, ya

que en dependencia de la longitud del antebrazo que se va a medir, esta cifra puede ser

mas alta para un nio pequeo y muy baja para un adulto de estatura alta.

CIRCUNFERENCIA DE MUECA

Similarmente a otras circunferencias, la definicin de esta dimensin esta en

correspondencia con el punto somatomtrico que se tome como referencia. Puede

definirse como el permetro obtenido en la regin ms estrecha del antebrazo.

EL PROCEDER

El sujeto debe estar de pie con la extremidad superior extendida hacia abajo,

ligeramente separada del cuerpo, con la mano en supinacin y relajada. La extremidad

extendida hacia abajo permite una determinacin ms exacta de la localizacin de la

circunferencia mxima y hace ms fcil la lectura, ya que la cinta queda en forma

horizontal.

Se coloca la cinta mtrica en la regin ms estrecha, un poco sobre la articulacin

radio-cubital-metacarpal.

CIRCUNFERENCIA DE MUSLO

En general existen 3 medidas de la circunferencia del muslo. Circunferencia

superior, circunferencia media y circunferencia inferior. La primera es la ms

comnmente utilizada y es la que tiene la mayor variacin tcnica entre observadores.

La definicin esta en dependencia de cual de las 3 se elija. En esta dimensin haremos la

definicin conjuntamente con el proceder.

EL PROCEDER.

Circunferencia mxima.

El sujeto debe estar de pie, recto, las piernas ligeramente separadas y el peso

corporal igualmente repartido entre ambos pies. La cinta se coloca en un nivel 1 2

centmetros debajo de la lnea gltea o sobre la unin de la protuberancia del msculo

glteo con el muslo. La medicin se hace perpendicularmente al eje longitudinal del

fmur.

Circunferencia media.

El sujeto en la misma posicin que en la variante anterior. Debe realizarse

horizontalmente y a mitad del camino entre el trocnter y el borde proximal de la rodilla,

en la parte anterior del muslo, con la musculatura del muslo relajada. Este sitio es

descrito por Pollock como situado a mitad de camino entre el pliegue inguinal y el borde

proximal de la rotula.

Circunferencia inferior.

El sujeto en la misma posicin anteriormente sealada. La medicin se realiza de

forma horizontal en el nivel de los cndilos femorales o justamente proximal a ellos.

Cuando se va a utilizar la circunferencia media, debe tenerse especial cuidado en la

localizacin de los puntos de referencia. El borde proximal de la rotula se localiza y

marca con el sujeto de pie. Para localizar el punto medio del pliegue inguinal, el

medidor primero tiene que localizar el aspecto mas medial de la espina iliaca

anterosuperior. Cuando el sujeto flexiona la cadera (como en el caso en que coloca el pie

sobre un banco), la espina iliaca cae justamente sobre el punto medio del pliegue

inguinal. Una vez localizados ambos sitios, puede encontrarse el punto medio entre

ellos, teniendo el sujeto el pie descansando sobre un banco.

CIRCUNFERENCIA DE PIERNA

Esta dimensin es muy comn, puede usarse sola o en combinacin con el pliegue

medial para dar estimados de reas de grasa y seccin transversa muscular. La medicin

puede hacerse con el sujeto sentado y la pierna colgando libremente o con el sujeto

parado. Se define como la circunferencia mxima tomada alrededor de la pierna.

EL PROCEDER.

El sujeto debe estar sentado sobre una mesa, con las piernas colgando libremente o

de pie en posicin antropomtrica. La cinta rodea la zona de mximo volumen,

formando un plano que es perpendicular al eje longitudinal de la pierna, debe moverse

hacia arriba y hacia abajo hasta encontrar el valor mximo, como mnimo se deben hacer

3 lecturas. Las medidas repetidas no deben diferir en ms de 2 milmetros.

PLIEGUE SUBESCAPULAR

Es una medida comn de la grasa subcutnea y el espesor de la piel en el espacio

posterior del torso. El sitio puede palparse fcilmente en el borde vertebral de la

escpula. El sitio esta recomendado entre las veinte y una mediciones bsicas del

Programa Biolgico Internacional. Hay acuerdo en cuanto al lugar donde tomarlo,

aunque algunos autores recomiendan hacerlo verticalmente y otros diagonalmente. La

localizacin del sitio en el ngulo inferior de la escpula, un centmetro debajo de su

vrtice, de forma diagonal (ngulo de 45 grados) siguiendo las lneas de clivaje de la

piel.

EL PROCEDER.

El sujeto de pie, confortablemente erecto, con hombros y brazos relajados. Las

ramas del calibrador se aplican un centmetro por debajo del pulgar y el ndice, que

agarran el pliegue.

PLIEGUE DE TRCEPS

Este es el pliegue mas frecuentemente medido. Consecuentemente, hay consenso

general entre los investigadores sobre la metodologa de su medicin. Las

investigaciones mas antiguas y ms recientes lo reportan como realizado en el punto

medio del brazo, aunque no siempre esta claro, la inmensa mayora mide con el

antebrazo colgando libremente al lado del cuerpo. La localizacin del sitio es en el punto

mesobraquial y de forma vertical.

EL PROCEDER.

El sujeto de pie, con el antebrazo flexionado en ngulo recto con relacin al brazo.

Con la cinta mtrica determinar la distancia entre el acromio y el olcranon a lo largo de

la parte posterior del brazo y marcar el punto en la mitad de esa distancia, sobre la parte

posterior del brazo sobre el msculo trceps. Debe tenerse cuidado de que el tejido

adiposo este separado del msculo subyacente. Las ramas del calibrador se colocan

sobre la marca realizada.

PLIEGUE DE BCEPS

Es un sitio de medicin de grasa relativamente poco usado. Consecuentemente,

permanece pobremente definido y la reproducibilidad no este bien establecido. En 1969

los miembros del Programa Biolgico Internacional incluyeron esta medicin como una

de los 10 pliegues posibles de utilizar en estudios de crecimiento y del fsico, del status

nutricional y de la capacidad de trabajo. La localizacin del sitio es en la parte anterior

del brazo, en la lnea marcada para el trceps y de forma vertical.

EL PROCEDER.

Se realiza el pliegue sobre la comba del bceps, sobre una lnea vertical que une el

centro de la fosa antecubital y el borde anterior del acromio. El sujeto de pie, dando la

cara al tcnico, brazo relajado al lado del cuerpo y la mano en el plano sagital, el

calibrador se aplica justamente en el nivel marcado. Debe evitarse la posicin hacia

delante de la mano, ya que conlleva contraccin muscular e incremento de la tensin de

la piel.

PLIEGUE AXILAR

Este pliegue es potencialmente importante como ndice de adiposidad de la parte

superior del tronco. La localizacin del punto esta menos estandarizada que la del

pliegue subescapular. En los obesos es ms fcil medir este pliegue, que la mayora de

otros pliegues del tronco, ya que los valores tienden a ser muy bajos.

La localizacin del sitio es en la lnea media axilar, donde se corte con un plano

horizontal imaginario situado en el nivel del punto mesoesternal (el mismo utilizado

para la circunferencia torcica y para los dimetros anteroposterior y transverso del

tronco.

EL PROCEDER.

Sujeto de pie en postura estndar erecta, levantar el brazo derecho y proceder al

marcaje del punto en el sitio recomendado, realizar el pliegue de forma horizontal.

PLIEGUE PECTORAL

Este pliegue es poco usado, esto es particularmente cierto para los sujetos del sexo

femenino. Frecuentemente se describen 3 sitios para su localizacin, pero estas

descripciones son vagas, indican que el pliegue se mide en el borde axilar del msculo

pectoral mayor y establecen que la localizacin es algo ms proximal para mujeres que

para hombres. La localizacin de este pliegue es en el borde axilar del msculo pectoral

mayor, para los hombres en el punto medio de la distancia entre el pliegue de la axila y

el pezn, y para las mujeres a un tercio de esa distancia. En dependencia del tamao del

busto, esta descripcin para las mujeres puede ser absolutamente variable. El propsito

principal de un sitio para las mujeres esta en mantener la medicin fuera del rea

glandular del pecho.

EL PROCEDER.

El sujeto de pie en la postura generalmente indicada para las mediciones, el sitio se

marca en la localizacin sealada, la direccin del, pliegue es oblicua, siguiendo una

direccin que es paralela a la lnea imaginaria, que va desde el hombro hasta la cadera

del lado opuesto.

PLIEGUE SUPRAILACO

Este pliegue se ha medido a menudo para correlacionarlo con la adiposidad

corporal. Algunas investigaciones han encontrado correlaciones relativamente altas entre

este pliegue y la grasa corporal total, especialmente altas en mujeres. A causa de la

variacin en la localizacin del sitio entre las investigaciones y a causa de las diferencias

en el espesor asociadas con esas localizaciones, la estandarizacin de este pliegue es

especialmente necesaria. La localizacin del sitio es un punto situado encima de la cresta

iliaca donde se encuentra con una lnea imaginaria que es la prolongacin de la lnea

axilar anterior en direccin diagonal.

EL PROCEDER.

La posicin del sujeto es la postura estndar erecta, el pliegue tomado en la lnea

axilar anterior, con una direccin cercana a la horizontal pero que debe seguir las lneas

de clivaje natural de la piel, que usualmente esta de 20 a 40 grados desde la horizontal y

se extienden medialmente hacia abajo. En la poblacin obesa hay mas dificultades para

hacer la medicin y los errores son mayores.

PLIEGUE ABDOMINAL

Es utilizado comnmente y ha sido incluido en una variedad de estudios de

adiposidad corporal. Es relativamente fcil su acceso, relativamente grande, muestra

diferencias considerables entre los sujetos y su ubicacin lo hace razonablemente

reproducible. Se localiza en el punto situado al lado derecho del ombligo, en el mismo

nivel de este, adyacente al ombligo pero sin interesar el tejido perifrico, la direccin es

vertical.

EL PROCEDER.

El sujeto en posicin estndar erecta, marcar el sitio y proceder a la medicin

PLIEGUE DE MUSLO

Es un sitio comnmente usado, aunque en algunos estudios se hace referencia a la

localizacin anterior y posterior. La localizacin del sitio de medicin debe ser en el

plano medio sagital del aspecto anterior del muslo, en la mitad de la distancia entre el

surco inguinal y el borde proximal de la rotula. Para determinar el surco inguinal el

sujeto tiene que flexionar la cadera ligeramente, el punto exacto de referencia estar

donde aparezca la cresta en el punto medio del eje longitudinal del muslo.

EL PROCEDER.

La medicin debe tomarse con el sujeto de pie y en una direccin vertical para el

pliegue, la extremidad derecha debe estar relajada, la rodilla ligeramente flexionada y el

pie en posicin plana, esto se logra apoyando el pie sobre un banquillo o plataforma de

aproximadamente 20 centmetros de altura.

PLIEGUE DE PIERNA

Los pliegues cutneos de la pierna han sido medidos en los sitios anterior,

posterior, medial y lateral. Lateral y anterior han sido tomados raramente, el pliegue

medial parece haber sido tomado ms frecuentemente y ha sido usado en grandes

estudios.

La localizacin del punto conlleva primero la medicin de la circunferencia

mxima de la pierna, para determinar la altura de la parte de ms volumen, el nivel de

esa circunferencia se marca sobre el borde medial. El sujeto debe estar sentado, con la

pierna derecha flexionada en ngulo de 90 grados, el pie debe estar descansando sobre

el piso (una variante de esta posicin es el sujeto de pie, con el pie derecho descansando

sobre una plataforma, de modo que la rodilla derecha y la cadera estn flexionadas en un

ngulo de 90 grados).

EL PROCEDER.

El sujeto colocado en la posicin antes sealada y cuidando que exista suficiente

separacin entre ambas piernas para permitir una correcta manipulacin del calibrador.

El pliegue se toma verticalmente, siguiendo la direccin del eje longitudinal de la pierna,

sobre la marca realizada.

Bibliografa:

BAUNMGARTNER, T. A. & JACKSON, A. S. (1995): Measurement for evaluation in

physical education and exercise science. 5 ta ed. Madison, Brown & Benchmark

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preditivas da gordura em crianas e jovens. Revista Brasileira de Actividade Fsica e

Sade.

INSTITUTO SUPERIOR DE CULTURA FSICA MANUEL FAJARDO

COMPENDIO DE ECUACIONES GENERALIZADAS DE DENSIDAD CORPORAL

AUTORES: Lic. PEDRO GONZLEZ CABALLERO * MsC. JORGE L. CEBALLOS DIAZ. **

PPrrooffeessoorr AAssiisstteennttee ddeell DDeeppaarrttaammeennttoo ddee CCuullttuurraa FFssiiccaa TTeerraappuuttiiccaa.. **

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CUBA-2003

Introduccin: Reducir la cantidad de grasa y/o aumentar la cantidad de masa muscular esta entre los

objetivos de gran parte de los practicantes de actividades fsicas. Esta preocupacin no solo

es desde el punto de vista esttico, sino tambin, desde el punto de vista de la calidad de

vida, ya que la obesidad esta asociada a un gran numero de enfermedades crnicas

degenerativas.

Observando esta relacin entre la cantidad de grasa corporal y el estado de salud, se explica

por qu es necesaria la utilizacin de mtodos para evaluar la cantidad de grasa corporal en

relacin con la masa corporal total

Los diferentes componentes corporales sufren variaciones durante toda la vida de los

individuos, lo que convierte a la composicin corporal en una caracterstica extremadamente

dinmica que es influenciada por aspectos fisiolgicos, como crecimiento y desarrollo y

aspectos ambientales, como el estado nutricional y el nivel de aptitud fsica.

CLASIFICACION DE LA OBESIDAD DE ACUERDO AL % DE GRASA OBESIDAD MUJERES HOMBRES LEVE 25 - 30 % 15 - 20 % MODERADA 30 - 35 % 20 - 25 % ELEVADA 35 - 40 % 25 - 30 % MRBIDA > 40 % > 30 % ECUACIONES GENERALIZADAS DE PREDICCION DE LA DENSIDAD CORPORAL POR MEDIO DE PLIEGUES CUTANEOS. Sexo masculino DURNIN y WOMERSLEY (1974) 17 a 72 aos D = 1.1765 - 0.0744* Log 10 (trceps + bceps + subescapular + suprailaca) JACKSON y POLLOCK (1978) 18 A 61 aos D = 1.112 - 0.00043499* (torcica + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo) + 0.00000055* (torcica + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo)2 - 0.00028826* (edad en aos) D = 1.21394 - 0.03101* log n (torcica + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo) - 0.00029* (edad en aos) D = 1.1886 - 0.03049* log n (torcica + abdominal + muslo) - 0.00027* (edad en aos) PETROSKI (1995) 18 a 61 aos D = 1.10726863 - 0.00081201* (subescapular + trceps + suprailaca + pierna medial) + 0.00000212* (subescapular + trceps + suprailaca + pierna medial)2 - 0.00041761* (edad en

aos) POLLOCK, SCHMIDT y JACKSON (1980) hombres adultos D = 1.10938 - 0.0008267* (torcica + abdominal + muslo) + 0.0000016*(torcica + abdominal + muslo)2 - 0.00041761* (edad en aos) D = 1.1125025 - 0.0013125* (torcica + trceps + subescapular) + 0.0000055* (torcica + trceps + subescapular)2 - 0.000244*(edad en aos) ECUACIONES GENERALIZADAS DE PREDICCION DE LA DENSIDAD CORPORAL POR MEDIO DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS Sexo masculino JACKSON y POLLOCK (1978) 18 a 61 aos D = 1.01 - 0.0004115* (torcica + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo) + 0.0000069* (torcica + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo)2 - 0.00022631* (edad en aos) - circunferencia de cintura + 0. 0190632* (circunferencia de antebrazo) D = 1.17615 - 0.02394* log n (torcica + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo) - 0.000229* (edad en aos) - 0.007* (circunferencia de cintura) + 0.0212* (circunferencia de antebrazo) D = 1.099075 - 0.0008209* (pectoral + abdominal + muslo) + 0.0000026* (pectoral + abdominal + muslo)2 - 0.000201* (edad en aos) - 0.005675* (circunferencia de cintura) + 0.018586* (circunferencia de antebrazo) D = 1.1886 - 0.03049* log n (pectoral + abdominal + muslo) - 0.00027* (edad en aos) D = 1.15737 - 0.02288* log n (pectoral + abdominal + muslo) - 0.00019* (edad en aos) - 0.0075* (circunferencia de cintura) + 0.0223* (circunferencia de antebrazo) ECUACIONES DE PREDICCION DE LA DENSIDAD CORPORAL POR MEDIO DE PLIEGUES CUTANEOS EN POBLACIONES ESPECFICAS. Sexo masculino GUEDES (1985) Estudiantes Universitarios de 17 a 27 aos D = 1.1714 - 0.0671* log 10 (trceps + suprailaca + abdominal) KATCH y McARDLE (1973) Estudiantes universitarios D = 1.09665 - 0.00103* (trceps) - 0.00056* (subescapular) - 0.00054* (abdominal) POLLOCK y col (1976) Hombres jvenes D = 1.09478 - 0.00103* (torcica) - 0.00085* (muslo) D = 1.09716 - 0.00065* (torcica) - 0.00055* (subescapular) - 0.0008* (muslo)

Hombres de mediana edad D = 1.0766 - 0.00098* (torcica) - 0.00053* (axilar media) DURNIN y RAHAMAN (1967) Adolescentes D = 1.1533 - 0.0643* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaca) Hombres jvenes D = 1.161 - 0.0632* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaca) DURNIN y WOMERSLEY (1974) Hombres de 17 a 19 aos D = 1.162 - 0.063* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaca) Hombres de 20 a 29 aos D = 1.1631- 0.0632* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaca) Hombres de 30 a 39 aos D = 1.1422 - 0.0544* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaca) Hombres de 49 a 49 aos D = 1.162 - 0.07* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaca) Hombres de 50 a 72 aos D = 1.1715 - 0.0779* log 10 (bceps + triceps + subescapular + suprailaca) WILMORE y BEHNKE (1969) Estudiantes universitarios de 17 a 37 aos D = 1.08543 - 0.000886* (abdominal)- 0.0004* (muslo) SLOAN (1967) Estudiantes universitarios de 18 a 26 aos D = 1.1043 - 0.001327* (muslo) - 0.00131* (subescapular) ECUACIONES DE PREDICCION DE LA DENSIDAD CORPORAL POR MEDIO DE MEDIDAS ANTROPOMTRICAS EN POBLACIONES ESPECFICAS. Sexo masculino KATCH y McARDLE (1973) Estudiantes universitarios D = 1.10986 - 0.00083* (trceps) - 0.00098* (circunferencia abdominal) + 0.0021* (circunferencia de antebrazo) D = 1.12691 - 0.0357* (circunferencia de brazo relajado) - 0.00127* (circunferencia abdominal) + 0.00524* (circunferencia de antebrazo) POLLOCK y col (1975) Hombres jvenes D = 1.1094 - 0.00026* (torcica + axilar media + trceps + subescapular + abdominal +suprailaca + muslo) + 0.001623* (dimetro biacromial( - 0.00044* (talla) Hombres de mediana edad D = 1.12172 - 0.00112* (torcica) - 0.00056* (circunferencia de cadera)

D = 1.10973 - 0.00104* (torcica) - 0.00112* (circunferencia de cadera) + 0.0022* (circunferencia de antebrazo) D = 1.10185 - 0.00072* (torcica) - 0.00046* (axilar medio) - 0.001* (circunferencia de cadera) + 0.00227* (circunferencia de antebrazo) D = 1.1008 - 0.00067* (toracico) - 0.0005* (axilar medio) - 0.00046* (circunferencia abdominal) - 0.00072* (circunferencia de cadera) + 0.00236* (circunferencia de brazo relajado) ECUACIONES ESPECFICAS CON PLIEGUES CUTANEOS PARA ATLETAS DE SEXO MASCULINO THORLAND y col (1984) Atletismo, Gimnasia artstica y lucha D = 1.1091 - 0.00052* (trceps + subescapular + axilar medio + suprailaco + abdominal +muslo +pierna medial) + 0.00000032* (trceps + subescapular + axilar medio + suprailaco + abdominal +muslo +pierna medial)2 D = 1.1136 - 0.00154* (trceps + subescapular + axilar medio) + 0.00000516* (trceps + subescapular + axilar medio)2 FORSYTH y SINNING (1973) D = 1.103 - 0.00168* (subescapular) - 0.00127* (abdominal) D = 1.10647 - 0.00162* (subescapular) - 0.00144* (abdominal) - 0.00077* (trceps) + 0.00071* (axilar medio) D = 1.02415 - 0.00169* (subescapular) + 0.00444* (talla) - 0.0013* (abdominal) D = 1.03316 - 0.00164* (subescapular) + 0.0041* (talla) - 0.00144* (abdominal) - 0.00069* (trceps) + 0.00062* (torcica) WITHERS, CRAIG, BOURDON y NORTON (1987) Bdminton, Baloncesto, Ciclismo, Hockey sobre csped, Carrera a campo traviesa, Ftbol americano, Gimnasia artstica, Levantamiento de pesas, Ftbol, Natacin, Atletismo y Voleibol D = 1.0988 - 0.0004* (trceps + subescapular +bceps + suprailiaco + abdominal + muslo + pierna medial) BULBULIAN y col (1987) Parapljicos D = 1.1025 - 0.00127* (subescapular) - 0.00094* (suprailaca) - 0.00125* (pierna medial) ECUACIONES ESPECFICAS CON MEDIDAS ANTROPOMTRICAS PARA ATLETAS DE SEXO MASCULINO

FORSYTH y SINNING (1973) D = 1.1078 - 0.00071* (abdominal) - 0.00207* (dimetro bitrocanterico) - 0.0014* (abdominal) D = 1.02967 - 0.00131* (subescapular) + 0.00196* (dimetro bitrocanterico) - 0.00126* (abdominal) - 0.00096* (trceps) + 0.0026*(dimetro de fmur) - 0.00114* (dimetro bicrestal) MAYHEW y col (1981) D = 1. 1087 - 0.00071* (abdominal) - 0.00112* (pierna medial) + 0.00057* (circunferencia de cuello) - 0.00124* (dimetro bicrestal) MLG = 7.52 + 0.8719* (peso) - 0.2529* (suprailiaco) - 0.2692* (muslo) BULBULIAN y col (1987) Parapljicos D = 1.22633 - 0.00383* (dimetro bicrestal) - 0.00985* (dimetro de codo) D = 1.17292 - 0.00184* (circunferencia de cintura) + 0.00128* (circunferencia de pierna) D = 1.09092 + 0.00296* (dimetro trax) - 0.00072* (subescapular) - 0.00182* (circunferencia de cintura) + 0.00124* (circunferencia de pierna) ECUACIONES GENERALIZADAS DE PREDICCION DE LA DENSIDAD CORPORAL POR MEDIO DE PLIEGUES CUTANEOS. Sexo femenino DURNIN y WOMERSLEY (1974) 16 a 68 aos D = 1.1567 - 0.0717* log10 (trceps + bceps + subescapular + suprailaca) JACKSON, POLLOCK y WARD (1980) 18 a 55 aos D = 1.097 - 0.00046971* (torcica + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo) + 0.00000056* (torcica + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo)2 - 0.00012828* (edad en aos) D = 1.23173 - 0.03841* log n(torcica + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo) - 0.00015 (edad en aos) D = 1.096095 - 0.0006952* (trceps + abdominal + suprailaca + muslo) + 0.0000011* (trceps + abdominal + suprailaca + muslo)2 - 0.0000714* (edad en aos) D = 1.21993 - 0.03936 * log n (trceps + abdominal + suprailaca + muslo) - 0.00011* (edad en aos) D = 1.21389 - 0.04057* log n (trceps + suprailaca + muslo) - 0.00016* (edad en aos)

PETROSKI (1995) 18 a 61 aos D = 1.1954713 - 0.07513507 log 10 (axilar media + suprailaca + muslo + pierna medial) - 0.00041072* (edad en aos) POLLOCK, SCHMIDT y JACKSON (1980) mujeres adultas D = 1.0994921 - 0.0009929 *(trceps + suprailaca + muslo) + 0.0000023*(trceps + suprailaca + muslo)2 - 0.0001392* (edad en aos) D = 1.0902369 - 0.0009379* (trceps + suprailaca + abdominal) + 0.0000026* (trceps + suprailaca + abdominal)2 - 0.0001087* (edad en aos) ECUACIONES GENERALIZADAS DE PREDICCION DE LA DENSIDAD CORPORAL POR MEDIO DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS Sexo femenino JACKSON, POLLOCK y WARD (1980) 18 a 55 aos D = 1.147 - 0.00042359* (pectoral + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo) + 0.00000061* (pectoral + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo)2 - 0.000652* (circunferencia de cadera) D = 1.25475 - 0.031* log n (pectoral + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo) - 0.00068* (circunferencia de cadera) D = 1.147 0.0004293* (pectoral + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo) + 0.00000065* (pectoral + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo)2 - 0.00009975* (edad en aos) - 0.00062415* (circunferencia de cadera) D = 1.25186 - 0.03048* log n (pectoral + axilar media + trceps + subescapular + abdominal + suprailaca + muslo) - 0.00011* (edad en aos) - 0.00064* (circunferencia de cadera) D = 1.1443913 - 0.0006523* (trceps + abdominal + suprailaca + muslo) + 0.0000014* (trceps + abdominal + suprailaca + muslo)2 - 0.0006053* (circunferencia de cadera) D = 1.24375 - 0.03162* log n (trceps + abdominal + suprailaca + muslo) - 0.00066* (circunferencia de cadera) D = 1.1454464 - 0.00065658* (trceps + abdominal + suprailaca + muslo) + 0.0000015* (trceps + abdominal + suprailaca + muslo)2 - 0.0000604 - 0.0005981* (circunferencia de cadera) D = 1.241721 - 0.031069* log n (trceps + abdominal + suprailaca + muslo) - 0.000077* (edad en aos) - 0.000635* (circunferencia de cadera) D = 1.1466399 - 0.00093* (trceps + muslo + suprailaca) + 0.0000028* (trceps + muslo + suprailaca)2 - 0.0006171* (circunferencia de cadera) D = 1.23824 - 0.03248* log n (trceps + muslo + suprailaca) - 0.00067* (circunferencia de

cadera) D = 1.1470292 - 0.000973* (trceps + muslo + suprailaca) + 0.000003* (trceps + muslo + suprailaca)2 - 0.0001156* (edad en aos) - 0.0005839* (circunferencia de cadera) D = 1.2353 - 0.03192* log n (trceps + muslo + suprailaca) - 0.00013* (edad en aos) - 0.00062* (circunferencia de cadera) TRAN y WELTMAN (1989) 15 a 79 aos D = 1.168297 - 0.002824* (circunferencia abdominal media) + 0.0000122098* (circunferencia abdominal media)2 - 0.000733128* (circunferencia de cadera) + 0.000510477* estatura) - 0.000216161* (edad en aos) ECUACIONES DE PREDICCION DE LA DENSIDAD CORPORAL POR MEDIO DE PLIEGUES CUTANEOS EN POBLACIONES ESPECFICAS. Sexo femenino GUEDES (1985) Estudiantes universitarias de 17 a 29 aos D = 1.1665 - 0.0706* log 10 (muslo + suprailaca + muslo) KACHT y McARDLE Estudiantes universitarias D = 1.08347 + 0.0006* (trceps) - 0.00151* (subescapular) - 0.00097* (muslo) POLLOCK y col (1975) Mujeres jvenes D = 1.0852 - 0.0008* (suprailaca) - 0.0011* (muslo) Mujeres de mediana edad D = 1.0754 - 0.0012* (axilar medio) - 0.0007* (muslo) DURNIN y RAHAMAN (1967) Adolescentes D = 1.1369 - 0.0598* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaco) Mujeres jvenes D = 1.1581 - 0.072* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaco) DURNIN y WOMERSLEY (1974) Mujeres de 16 a 19 aos D = 1.1549 - 0.0678* log 10 (trceps + bceps + suprailaca + subescapular) Mujeres de 20 a 29 aos D = 1.1599 - 0.0717* log 10 (trceps + bceps + suprailaca + subescapular) Mujeres de 30 a 39 aos D = 1.1423 - 0.0632* log 10 (trceps + bceps + suprailaca + subescapular) Mujeres de 40 a 49 aos D = 1.1333 - 0.0612* log 10 (trceps + bceps + suprailaca + subescapular) Mujeres de 50 a 68 aos D = 1.1339 - 0.0645* log 10 (trceps + bceps + suprailaca + subescapular)

SLOAN y col (1962) Estudiantes universitarias de 17 a 25 aos D = 1.0764 - 0.00081* (suprailaca) - 0.00088* (triceps) WILMORE y BEHNKE (1970) Estudiantes universitarias de 17 a 48 aos D = 1.06234 - 0.00068* (subescapular) - 0.00039* (trceps) - 0.00025* (muslo) ECUACIONES DE PREDICCION DE LA DENSIDAD CORPORAL POR MEDIO MEDIDAS ANTROPOMTRICAS EN POBLACIONES ESPECFICAS. Sexo femenino KATCH y McARDLE (1973) D = 1.09246 - 0.00049* (subescapular) - 0.00075* (suprailaca) + 0.0071* (dimetro codo) - 0.00121* (circunferencia de muslo) D = 1.14465 - 0.0015* (circunferencia de brazo relajado) - 0.00105* (circunferencia abdominal) + 0.00448* (circunferencia de antebrazo) - 0.00168* (circunferencia de muslo) D = 1. 14389 - 0.00114* (subescapular) - 0.00149* (circunferencia de muslo) KATCH y McARDLE (1968) Estudiantes universitarias D = 1.12569 - 0.001835* (trceps) - 0.002779* (circunferencia de cadera, en pulgadas) + 0.005419* (circunferencia de brazo contrado, en pulgadas) - 0.0007167* (subescapular) POLLOCK y col (1975) Mujeres jvenes D = 1.1295 - 0.0007* (suprailaco) - 0.0008* (muslo) - 0.0059* (dimetro del fmur) D = 1.0863 - 0.0008* (suprailaco) - 0.0007* (muslo) - 0.0001* (circunferencia torcica) + 0.0048* (circunferencia de puo) + 0.0025* (dimetro transversal del trax) - 0.0087* (dimetro del fmur) D = 1.0836 - 0.0007* (suprailiaco) - 0.0007* (muslo) + 0.0048* (circunferencia de puo) - 0.0088* (dimetro del fmur) ECUACIONES ESPECFICAS CON PLIEGUES CUTANEOS PARA ATLETAS DE SEXO FEMENINO JACKSON y col (1980) D = 1.096095 - (0.0006952* (trceps + suprailiaco + abdominal + muslo)) + (0.0000011* (trceps + suprailiaco + abdominal + muslo)) - (0.0000714* edad) THORLAND y col (1984) Atletismo y Gimnasia artstica D = 1.1046 - 0.00059* (trceps + subescapular +axilar medio + suprailiaco + abdominal + muslo + pierna medial) + 0.0000006* (trceps + subescapular +axilar medio + suprailiaco +

abdominal + muslo + pierna medial)2 D = 1.0987 - 0.00122* (trceps + subescapular + suprailaca) + 0.00000263*(trceps + subescapular + suprailaca)2 WITHERS, WHITTINGHAM, NORTON, LAFORGIA, ELLIS y CROCKETT (1987) Bdminton, Baloncesto, Hockey sobre csped, Carrera a campo traviesa, Gimnasia artstica, Levantamiento de pesas, Remo, Atletismo, Ftbol, Softbol y Voleibol D = 1.17484 - 0.07229* log 10 (trceps + subescapular + suprailiaco +pierna medial) ECUACIONES ESPECFICAS CON MEDIDAS ANTROPOMTRICAS PARA ATLETAS DE SEXO FEMENINO LEWIS y col (1978) D = 0.97845 - 0.0002* (trceps) + 0.00088* (talla) - 0.00122* (subescapular) - 0.00234* (circunferencia de brazo relajado) MAYHEW y col (1983) MLG = 0.757* (peso9 + 0.981* (circunferencia de cuello) - 0.516* (circunferencia de muslo) + 0.79 HERGENROEDER y col (1993) BALLET de 11 a 25 aos MLG = 0.73* (peso) + 3 ECUACIONES DE PREDICCION DEL % DE GRASA POR MEDIO DE PLIEGUES CUTANEOS. Sexo masculino PARISCOVA y BUSCOVA (1971) % de Grasa = 2.745 + 0.008*triceps + 0.002*subescapular + 0.637*suprailaco + 0.809*bceps SLAUGHTER % de Grasa = (0.735*triceps + pierna) + 1 YUHASZ % de Grasa = 3.64 + (trceps + subescapular + suprailaco + abdominal + muslo + pierna* 0.097) PARISKOVA Varones 9 a 12 aos D = 1.079 (0.043* log subescapular) PARISKOVA Varones 13 a 16 aos D = 1.102 (0.058* log subescapular) SLAUGHTER y col (1988) Nios y adolescentes blancos con sumatoria de pliegues menor o igual a 35 mm

Pre-pberes % de Grasa = 1.21*(trceps + subescapular) - 0.008* (trceps + subescapular)2 - 1.7 Pberes % de Grasa = 1.21*(trceps + subescapular) - 0.008* (trceps + subescapular)2 - 3.4 Post-pberes % de Grasa = 1.21*(trceps + subescapular) - 0.008* (trceps + subescapular)2 - 5.5 Nios y adolescentes negros con sumatoria de pliegues menor o igual a 35 mm Pre-pberes % de Grasa = 1.21*(trceps + subescapular) - 0.008* (trceps + subescapular)2 - 3.2 Pberes % de Grasa = 1.21*(trceps + subescapular) - 0.008* (trceps + subescapular)2 - 5.2 Post-pberes % de Grasa = 1.21*(trceps + subescapular) - 0.008* (trceps + subescapular)2 - 6.8 Nios blancos o negros con sumatoria de grasa mayor que 35 mm % de Grasa = 0.783* (trceps + subescapular) + 1.6 Nios blancos y negros % de Grasa = 0.735* (trceps + pierna medial) + 1 BOILEAU y col (1985) Nios blancos y negros 8 a 17 aos % de Grasa = 1.35* (trceps + subescapular) - 0.012* (trceps + subescapular)2 - 4.4 DEURENBERG y col (1990) Nios blancos y negros Pre-pberes % de Grasa = 26.56* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaca) - 22.23 Pberes % de Grasa = 18.7* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaca) - 11.91 Post-pberes % de Grasa = 18.88* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaca) - 15.58 FAULKNER (1968) Atletas de natacin % de Grasa = 5.783 + 0.153* (trceps +subescapular + suprailiaco + abdominal) ECUACIONES DE PREDICCION DEL % DE GRASA POR MEDIO DE PLIEGUES CUTANEOS. Sexo femenino SLAUGHTER y col (1988) % de Grasa = 4.56 + (trceps + subescapular + suprailaco + abdominal + muslo + pierna* 0.1429) SLAUGHTER % de Grasa = (0.610* triceps + pierna) + 5

PARISKOVA Hembras 9 a 12 aos D = 1.034 (0.054* log subescapular) PARISKOVA Hembras 13 a 16 aos D = 1.131 (0.083* log triceps) SLAUGHTER y col (1988) Nias blancas o negras con sumatoria de pliegues menor a 35 mm 8 a 17 aos % de Grasa = 1.33* 8triceps + subescapular) - 0.13* (trceps + subescapular)2 - 2.5 Nias blancas o negras con sumatoria de pliegues mayor a 35 mm 8 a 17 aos % de Grasa = 0.546* (trceps + subescapular) + 9.7 Nias blancas o negras % de Grasa = 0.61* (trceps + pierna medial) +5.1 DEURENBERG y col (1990) Pre-pberes % de Grasa = 29.85* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaco) - 25.87 Pberes % de Grasa = 23.94* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaco) - 18.89 Post-pberes % de Grasa = 39.02* log 10 (bceps + trceps + subescapular + suprailaco) - 43.49 PARISKOVA (1961) 9 a 12 aos % de Grasa = 1.088 - 0.014* log 10 (trceps) - 0.036* log 10 (subescapular) 13 a 16 aos % de Grasa = 1.114 - 0.031* log 10 (trceps) - 0.041* log 10 (subescapular) BOILEAU y col (1985) % de Grasa = 1.35* (trceps + subescapular) - 0.012* (trceps + subescapular)2 - 2.4 ECUACIONES DE PREDICCION DEL % DE GRASA POR MEDIO DE MEDIDAS ANTROPOMTRICAS. Sexo masculino WELTMAN y col (1987) Obesos de 24 a 68 aos % de Grasa = 0.31457* (circunferencia abdominal media) - 0.10969* (peso) + 10.8336 ECUACIONES DE PREDICCION DEL % DE GRASA POR MEDIO DE MEDIDAS ANTROPOMTRICAS. Sexo femenino

WELTMAN y col (1987) Obesas de 20 a 60 aos % de Grasa = 0.11077* (circunferencia abdominal media) - 0.17666* (talla) + 0.187* (peso) + 51.03301 Una vez calculada la densidad corporal, esta se puede convertir en porcentaje de grasa corporal usando una de las ecuaciones de poblacin especfica que resulte apropiada. Asimismo la estimacin del por ciento de grasa ser ms precisa si se elige una ecuacin que compare la densidad con la referencia mas adecuada .actualmente se estn desarrollando ecuaciones para hombres y mujeres de mediana edad y edad avanzada sedentarios y fsicamente activos. Quedan todava por desarrollar ecuaciones para todos los grupos erarios, para los fsicamente disminuidos, etc. EDAD SEXO ECUACION DE % DE GRASA 7 - 8 aos M (5.38 / D) - 4.97 F (5.43 / D) - 5.03 9 -10 aos M (5.30 / D) - 4.89 F (5.25 / D) - 4.95 11 - 12 aos M (5.23 / D) - 4.81 F (5.23 / D) - 4.84 13 - 14 aos M (5.07 / D) - 4.64 F (5.12 / D) - 4.69 15 - 16aos M (5.03 / D) - 4.59 F (5.07 / D) - 4.64 17 - 19 aos M (4.98 / D) - 4.53 F (5.05 / D) - 4.62 20 - 50 aos M (4.95 / D) - 4.50 F (5.03 / D) - 4.59 Bibliografa:

FERNNDEZ, R. (2001): Composio Corporal Teoria e Prctica da Avaliao.

Editora Manole Ltda. Brasil. 169 p.

INSTITUTO SUPERIOR DE CULTURA FSICA MANUEL FAJARDO

DETERMINACIN DE LA ESTRUCTURA CORPORAL.

AUTOR: Lic. PEDRO GONZLEZ CABALLERO

PPrrooffeessoorr AAssiisstteennttee ddeell DDeeppaarrttaammeennttoo de Cultura Fsica Teraputica.

CUBA-2003

DETERMINACIN DE LA ESTRUCTURA CORPORAL. TALLA (cms) E.C. = CIRCUNFERENCIA DE LA MUECA (cms) HOMBRES ESTRUCTURA PEQUEA mayor de 10.4 MEDIANA de 9.6 a 10.4 GRANDE menor de 9.6 MUJERES ESTRUCTURA PEQUEA mayor de 11 MEDIANA de 10.1 a 11 GRANDE menor de 10.1

PESO PARA LA ESTATURA EN ADULTOS DEL SEXO MASCULINO TENIENDO EN CUENTA LA ESTRUCTURA CORPORAL. ESTATURA ESTRUCTURA ESTRUCTURA ESTRUCTURA (cms) PEQUEA MEDIANA GRANDE 153 51.8 56.5 61.4 154 52.4 56.9 61.8 155 52.8 57.3 62.1 156 53.3 57.7 62.5 157 53.8 58.1 62.9 158 54.4 58.5 63.4 159 55.0 59.0 64.0 160 55.6 59.5 64.6 161 56.2 60.1 65.3 162 56.8 60.8 66.0 163 57.4 61.4 66.7 164 58.0 62.1 67.4 165 58.6 62.8 68.1 166 59.2 63.5 68.8 167 59.8 64.3 69.6 168 60.4 65.0 70.4 169 61.0 65.7 71.2 170 61.7 66.5 72.0 171 62.3 67.3 72.8 172 63.0 68.0 73.5 173 63.7 68.8 74.4 174 64.3 69.6 75.2 175 65.0 70.4 76.0 176 65.7 71.3 76.9 177 66.4 72.1 77.8 178 67.1 72.9 78.6 179 67.8 73.8 79.5 180 68.5 74.6 80.4 181 69.2 75.4 81.3 182 69.8 76.3 82.2 183 70.4 77.2 83.1 FUENTE: Berdasco, A y J.M. Romero. Valores crticos de peso para la talla en poblacin cubana adulta. Rev. Cub. Med., 30, 26, 1991

PESO PARA LA ESTATURA EN ADULTOS DEL SEXO FEMENINO TENIENDO EN CUENTA LA ESTRUCTURA CORPORAL. ESTATURA ESTRUCTURA ESTRUCTURA ESTRUCTURA (cms) PEQUEA MEDIANA GRANDE 140 43.7 48.2 53.8 141 44.0 48.5 54.1 142 44.3 48.7 54.4 143 44.6 49.1 54.7 144 44.9 49.4 55.1 145 45.3 49.8 55.6 146 45.7 50.2 56.1 147 46.1 50.7 56.7 148 46.6 51.2 57.3 149 47.2 51.8 58.0 150 47.8 52.5 58.7 151 48.4 53.2 59.4 152 49.0 53.9 60.1 153 49.7 54.6 60.8 154 50.3 55.4 61.6 155 50.9 56.1 62.3 156 51.5 56.8 63.1 157 52.2 57.5 63.8 158 52.8 58.3 64.5 159 53.4 59.0 65.3 160 54.1 59.7 66.1 161 54.8 60.5 66.9 162 55.4 61.2 67.7 163 56.1 61.9 68.5 164 56.7 62.7 69.3 165 57.4 63.4 70.1 166 58.0 64.2 70.9 167 58.7 65.0 71.6 168 59.4 65.8 72.4 169 60.1 66.6 73.2 170 60.8 67.4 74.1 171 61.5 68.2 74.8 172 62.1 68.9 75.7 FUENTE: Berdasco, A y J.M. Romero. Valores crticos de peso para la talla en poblacin cubana adulta. Rev. Cub. Med., 30, 26, 1991

DEPORTE SEXO TALLA PESOCIRCUNFERENCIA

BRAZO CONTRAIDO

CIRCUNFERENCIA BRAZO

RELAJADO

CIRCUNFERENCIA DE PIERNA

DIAMETRO DE CODO

Beisbol m 176.5 71 32 29.6 34 7.6m 174.8 63 29.6 26.6 33.3 7.9m 179.3 81 35.5 33.4 39.3 7.5m 177.9 79 33.2 30 39.7 7.7m 190.8 73 29.2 26.3 33 7.4

Baloncesto m 201.9 97.7 32 29.7 38.1 7.8m 198.5 89.3 33.2 28.9 39.9 8m 206.8 95.1 31.3 32.8 39.8 8.7m 202.8 91.5 37 32.1 41.4 8.1m 202.7 100 34 30 40.4 8m 200 88.7 32 28.7 40.3 7.8m 204 101.6 33.3 30.9 38.9 8m 202.8 91.5 35 31.4 39 8.1m 184 80.6 33.1 30 38.5 7m 184 81.5 32.5 29.9 41 7.4

Taekwondo m 165.6 62.6 31.6 28.2 34.6 7.2m 190 99.9 38.3 35 41.9 7.6m 163.3 50.5 28.7 26 33.6 7m 184.4 66.7 28.1 25.3 32.2 7.1m 181.3 80.2 34.8 33 38.5 7.4

Voleibol f 178.8 62.7 27.2 24.4 31 6.4f 177.6 62.4 26.2 24.4 33.2 6.7f 182.6 69.2 25.4 23.2 34.5 6.6f 175.8 62.5 27.1 25.6 38.9 6.6f 176.2 65.9 27.2 26.8 35.9 6.4f 184 66.4 26.4 25.3 32.5 6.8f 178 59.4 24.9 22.9 33 6.4f 188 50.8 23.3 21 34.1 7f 186 74.7 28.9 26.8 35 7.6f 185 77.3 28.3 26.3 36.1 6.5f 174.9 70.9 28.3 26.4 39.4 6.6f 185 85 31 29.4 40.4 7.1f 179.9 80 31 28.7 36 7f 184.5 83 30.6 29.7 39.7 7.2f 182.3 72.8 29.5 26.5 35.8 6.8

Atletismo (Fondo) m 166 51 24.6 22.8 30.2 6.2m 165 53 24.9 23.4 32.7 6.4m 172 64 28.9 26 35.7 7.2m 178 66 29 25.8 31.4 7.1m 172 67 27 25 36.3 7

Atletismo (L. Disco) f 186.7 73.5 31.4 28.6 36.5 6.9f 173.1 73 33.1 30.7 37.4 6.7

m 194.7 100.5 42.5 38.1 40.3 7.6m 186.8 102.5 41.1 37.1 41.7 7.8m 192.6 125 47.7 40.4 37.8 9.6

Atletismo (L. Martillo) m 189 98 41 38.7 39 7.9m 179 100 42 39.6 42 7.9m 192 103 43 41 43.7 8.2m 182 99 42.2 39.8 41 8m 188 123 43 41.3 44 7.8

Atletismo (Velocidad) f 173 60 27.5 26 34 6.3f 161.8 51 24.5 24 36 6.4f 166.2 60.5 26 25 39 6.2f 166.8 55.5 24.5 23 37 6.1f 166.1 54.5 24.9 24 36 5.8

Baloncesto f 181 62.8 27.2 25.3 38.3 6.6f 176 79.9 32 30.2 40.3 6.8f 190.2 85.2 29 28 40.2 6.9f 194.1 91.7 31.3 30.5 39.3 7.3f 188.6 74.6 29.5 27.9 37.9 7.4f 173 62.3 27.5 25.9 34.6 6.2f 177 77 30.7 28 36.9 6.7f 183.5 84.3 31.6 29.7 38.3 7.2f 187.3 66.8 27.9 25.2 39.2 6.3f 186.9 70 29.7 26.8 34.6 6.9

f 190.8 80.3 30.7 28 39.1 6.8f 185 84 30 27 39 6.6f 173 79.9 29 29 40 6.5f 169 62.8 26 26 35 6.8f 173 63 30.7 28 36.9 6.7f 192 88.5 32 30.2 40.3 6.8

Taekwondo f 157.3 53 27 23.3 31.5 6.3f 158.5 53 26.9 25.4 32 6.4f 163.5 54 25.4 23.4 31.5 6f 170.4 68 28.4 25.8 36.2 6.4f 170 76 30.2 28.4 37.5 6.7

Lucha libre m 169 67 36.4 33.4 33.3 7.5m 171.5 78.9 38 34 38.6 7.1m 166.7 76.1 36.6 34.5 37.2 7.5m 181.7 98.2 40.8 40.3 40.5 7m 164.6 62.2 31.4 30.6 32.2 7.3

Balonmano m 197 98.5 38 34 35 8.5m 185 86 34 30 32 7.5m 202 100 36 32 37 8.8m 205 97 34 28 37 9.5m 195 98 39 35 34 8.5m 187.4 86.7 35.7 32.4 34 7.8m 188.7 88.7 36.4 33.1 38.4 7.7m 190.5 82.1 31.5 28.7 36 7.4m 184.8 76.4 31.8 28.2 36.5 7.7m 186.6 84.5 37.6 34 37.9 7.7

Judo m 165.3 68.6 33.6 31.3 36.9 7.3m 165.1 68.7 35.2 31.6 35.4 7.2m 178.1 84.1 38 34.3 37.2 7.8m 183.5 94.9 41.6 37.1 36.5 8m 188.9 123.1 47.7 43.5 42.2 8.7

Gimnasia Ritmica f 165 48.5 21.5 20 32.7 5.9f 157 45.5 23.5 22.2 32.8 5.7f 170 54.5 24.5 22.3 33.5 6.3f 166 52.5 24.5 22.8 33.5 6.1f 168 47.4 21.7 20.7 32 6f 157.7 46.2 24.6 22.5 32.8 5.7f 165.1 44.5 20.9 19.5 30.3 5.8f 164.8 48 21.3 19.4 32.3 5.2f 157.4 36 20.3 18.2 29 5.6f 167.3 50.8 24.5 22.2 33.6 6.4

Triatlon m 165 66 33.5 29.4 36.2 6.8m 171 70.5 33 30.4 38.2 7m 173.3 72.5 32 29.6 39.2 7.4m 179 73.5 32.8 28.5 38 7.3m 182 77 35.5 30 40.2 7.3

Esgrima (Florete) f 170.2 68.9 29 27.6 35.1 6.8f 167.8 59.4 25.5 23.9 33.4 6.5f 172.6 64.5 26.7 24.7 34.8 6.2f 164.1 60.5 28.6 27.4 34.3 6.7f 164.3 57 28.5 26.4 32.2 5.9

Esgrima (Sable) f 166.5 60.2 26.2 25 33.3 6.3f 165.8 55.7 26 24 32.9 6.7f 167.3 69.1 29.7 27.7 36.8 6.6f 165.5 67.1 28.3 27.2 37 6.6f 160 56.5 25.4 23.6 35.5 6.2

Esgrima (Espada) f 164 69 32 29.8 34 7f 160 62.5 30 28.9 33 7f 165 68 29 27 35 6.5f 163 65 26 24 33 7.2f 166 60 28 26 35 7.3f 171.7 60.5 25.7 23.2 36.2 6.2f 172.6 56.3 24.7 22.5 31.4 6.1f 168.3 61.5 27 26.8 33.1 6.3f 177.8 73.4 29.2 28.2 36.2 7.2f 168.3 62.6 26.2 24.2 34.2 7

Ciclismo (ruta) m 178.6 73.5 29.5 28.6 32.7 7.3m 173 65.5 28.4 26.8 34.6 7.2

m 174 75.5 31.4 28.5 37.2 7m 183 80 30.4 27.8 39.6 7.3m 176.8 67 29.5 26.2 35.2 6.7

Judo f 151.1 57.5 31 28 35.5 6.3f 175.4 113.8 46.2 41.1 43.3 6.4f 169.3 78.5 37 33 35.6 6f 169.5 73 37 33 36.6 6.4f 170.1 65 33 28.5 33.3 6.7

Baloncesto m 202 98.1 34.5 31.3 39.5 7.8m 206.8 95 38.2 32.5 40.4 8.4m 198.7 104.8 38.7 35.8 43 8.4m 200.8 87.5 31.3 28.2 38.2 7.1m 169.8 74.6 34.4 31.5 36.3 7.7m 206.8 95.1 37.3 36 39.8 7.7m 206.7 100 34.7 33.2 42.2 7.4m 200 88.7 32 31 38 8.7m 185 80.9 33.1 31 38.2 8m 194 90.5 34.2 32.5 39.2 7.8

Tenis de Campo f 154.7 52 27.2 25.6 32.1 6.3f 163.8 57 24.8 23 33 6.4f 152.4 49 24.5 22.2 31.6 6.4

m 174 65 33 31 35.8 7.4m 170.5 58.5 26.5 23.8 34.2 6.5

Patinaje (Velocidad) f 159 55.6 26.5 25 32.2 6.7f 159 53 25.5 23.8 34 6.8f 161 55 25.5 24 32.8 7f 167 63.2 27.3 25.2 33.1 6.8f 164 61.7 28.3 26 37.3 7.1

Karate m 165.6 62.6 31.6 28.2 34.6 7.2m 190.4 99.9 38.3 35 41.9 7.6m 163.3 59.4 28.7 26 33.6 7m 184.4 66.7 28.1 25.3 32.2 7.1m 181.3 80.5 35.5 33 39.6 7.4

Gimnasia Artistica f 153.4 49.5 27.8 25 32.8 6.3f 163 50.2 25.7 24 30.9 6.2f 160 52 25.2 22.7 28 6.7f 163 48 25.5 23.5 31.7 6.6f 155.5 37.8 22.9 20.6 28.7 6

Voleibol m 186.9 90.9 35 32 38.5 7m 190.1 92.4 32.3 29.4 41.2 7.6m 191.4 99 37 33.9 41.5 8.5m 198.2 94.7 38.5 34.2 40.5 8.2m 194.6 97.4 35.5 32.9 40 7.8m 195.7 84.8 32.3 30.4 37.2 7.6m 198.1 80.8 31.9 28.3 35 8.3m 193.6 80.9 31.5 28.3 34 7.6m 199.2 90 32.5 29 36 8.4m 190.4 77.3 31 28.6 41.7 7.6

Voleibol (Juvenil) m 196.2 79.7 29.6 27.5 39.8 7.5m 190 87.5 32.1 30.4 39.5 7.5m 190 86.6 33.2 30.6 35.7 7m 195.6 84.2 31.6 29.2 37.5 7.9m 195.5 79.1 31.3 28.5 35.3 7.8

Boxeo (Juvenil) m 165 58 30.5 29 32 6.5m 184 62 28 27.5 33 7.3m 173.9 64 32.5 31.3 34 7.6m 185 61 28.5 26 33 6.9m 163.5 56 28.5 27.2 35 6.6

Boxeo (14 - 15) m 169 70.3 25.8 24.8 28.5 7.3m 145 42.4 23.6 23 24.3 6.4m 150 48.9 28 26.2 26.4 8m 152 53 26.3 25 24.2 7.5m 153 51 27.5 25.5 28.3 7.2

Badminton f 156.8 52 27.2 25.6 32.1 6.3f 159.9 57 27.4 26.4 32.2 6f 156.8 45 27.6 22 30.8 5.6f 159 56 27.4 26.2 34 6.1f 171 56 23 23 33 6.4

DIAMETRO DE RODILLA

PLIEGUE DE BICEPS

PLIEGUE DE TRICEPS

PLIEGUE SUBESCAPULAR

PLIEGUE SUPRAILIACO

PLIEGUE DE PIERNA

10 2.8 5 8.2 4.1 49.5 2.6 4.8 7.8 4.2 4.210 4.2 5.6 16 5 5.8

10.3 3.6 7 10 6 5.410.3 3.2 5.4 8 3.8 4.611.4 3.8 5.4 11.8 7.4 511.1 4.4 6.8 10.2 6.4 5.811.1 4.4 5.2 13.6 14.2 710.7 2.4 3.6 7.6 4.4 310.8 4 9.6 11.4 7.6 9.810.8 2.8 4 7.4 4.4 4.511.8 4 6.2 11.4 8 7.810.7 2.4 3.6 7.6 3.4 7.810.3 4 9.6 10.6 5 5.69.9 3 4.6 9.6 5.8 4.49.6 3.8 5.6 8.2 8 4.810.7 3 4.4 11.6 5.6 610 2.8 4.6 7 5.6 7.69.7 3.2 4.4 8.4 4.4 4.49.8 3.6 6.8 9.4 4 58.9 4 9 9.4 6.2 10.89.4 5.8 11 7.2 4.2 89.3 4.6 10 10 8 8.89.3 3.8 8 8 5 5.89.6 4 9.4 9.4 5.2 6.69.2 7.8 13.6 10.2 6.2 6.88.9 3.6 6.8 6 5 6.29.5 3.2 5 3.8 4 6.29.7 4.6 8.8 9.6 8.4 7.410 4.2 11.4 11.4 8.6 15.49.8 4 8.2 9.2 4.2 7.810 5 12 14.8 7.8 149.9 6.8 12.6 9.8 9.2 14.410.3 9.2 14.8 13.4 12.4 129.3 5.2 11 10.2 7.6 10.89 5.6 8.9 11.3 11 9.6

8.8 4.2 11.9 8.3 7.2 6.49.8 3.3 5.9 8.4 5.9 4.89.7 3.2 4.3 8.2 5.4 3.69 4.8 12.7 12.8 15.5 12

9.7 4.8 9.4 14.4 8.2 7.49.5 6.2 12.4 12.2 12.8 13.411 4.6 7 16.4 9.4 4.4

11.7 4.8 12 13.6 25.2 5.812.5 5.2 7.2 10.4 9.2 4.611.3 3.8 6 11 7 310.2 4.2 7 13 9 512 4 7 12 8 4

11.5 3.9 6 12 8.8 9.39.7 4.9 9 18.5 12.4 7.79 2.8 5.6 6.2 4.4 5.6

9.1 3.2 6.2 7 4.4 6.28.9 2.8 7.6 8 6.4 4.68.8 3 6.4 7.8 4.6 6.48.8 3.8 7 9.4 8.4 6.49.3 4 6.6 8 5.2 610.2 5 12.9 11.6 6.2 12.810 4.6 15.4 11 6 9.49.8 5.8 12 16.2 8 10.410.1 3.2 9.8 5.4 3.6 89.2 3.2 5.4 8.6 5.2 6.610 5.6 12.2 12.6 8 10.8

10.5 6 11 10.4 8.4 15.69.1 3.6 8.6 7.6 6.4 8.89.6 3.4 7.8 8 5 7.8

9.9 4 11.4 8.2 5.8 10.610.2 7 13.6 19 13 16.210 5 12.4 11.6 6.2 12.89.8 4 12.2 12 8 10.810 5.6 12 11.8 7.7 10.8

11.5 6 13.6 18 14 16.28.9 3.8 7.8 8.4 7.6 8.29 3.4 8.6 9 9.4 9

8.5 4.6 8.2 10.8 18 8.49.3 6.2 17 15 19.6 12.210.5 10.4 17.2 29.4 24.8 16.410.1 3.6 5.2 7.6 5.4 5.610.1 3.2 4.8 8 5 4.49.9 4.8 4.8 9.4 5.2 4.211 3.4 5.2 10.2 5.4 4.29.5 3.2 5 8.6 5.6 512 5 6.2 10 5 610 7 7.2 12 8 813 8 7.8 11 7 615 5 6 9 6 512 6 6.5 10 5 5

10.7 3.8 6.4 10.4 6 5.29.1 3.2 5 10 5 4.410.6 3.2 6.2 8.8 6.4 610.7 3.2 5.4 7.8 5.2 4.610.8 3.6 5.4 11.4 7 6.810 3.2 8 8.6 6.8 7.49.4 3.2 4.2 7.4 4.4 5.610.5 4.2 7.2 12 6.6 9.410.5 3.2 5 8.2 5.8 5.611.6 8.4 17.4 22.2 19 15.88.6 2.8 7 7 4 5.68 3 7.2 7.2 4 6

8.5 2.6 6.8 10 5.8 4.28.6 5.6 10.8 7.8 6 8.88.8 3.6 8.8 7 3.6 8.48 3 6.4 7.4 3.6 4

8.2 2.6 5 5.2 3.4 4.29.4 2.8 5.2 6.6 3.8 3.68.4 2.6 4 4.8 3.2 38.8 3.2 5.8 7 4 410 2.8 4 7 5.6 39.9 4 7 9 7.6 5.210.3 3.6 5 9.2 7.6 4.610.5 3.2 5.8 8.8 7 7.410.2 3.2 5 8.8 6 6.89.1 4.4 12 21.8 11.8 149.3 5.6 12.4 8.2 6.2 11.410.1 3.8 10 7 4 14.49.6 4.8 10.6 14 7.6 12.68.6 4.6 10.6 11.6 6.6 10.49.2 5.6 11.8 17 12.8 12.69.1 6.4 10 12.8 10.8 8.89.2 4 4.8 10.6 8.6 14.49.2 6 17.4 11 8 15.69.2 2.8 7.2 8.2 6.2 10.88.9 4.2 11 20 12 14.59.1 4.6 12 9 7.2 11.49.9 4 10 7 4.8 14.79.6 4.5 10.7 16 8 12.59 4.8 10.6 12 7 10.3

9.3 3.6 7.4 8 4.6 109.3 3 6 8.6 5.8 8.49.1 5.4 11 14.4 17.6 12.49.9 5.6 19 16.4 13 139.3 4.8 9.8 7.2 8.4 9.410.9 3.2 7.8 8.2 8.2 610.6 3 5.8 6.4 6.8 4.6

10.6 3 5 9.6 7 510.7 3.4 5 8.6 7.6 410.1 3 4.4 7.4 6.2 48.3 4.8 8.2 7 5 8.811.1 12 14 26 8.4 14.49.5 5.2 10 15.2 24.4 89.2 4 7.8 9 4.8 10.47.8 3.6 6 8.2 6.4 5.210.9 3.8 7.2 12.2 6.6 8.410.5 3.2 5.4 8.6 6.2 6.211.9 3.6 6.4 10.4 6.8 79.7 3.4 5.8 10.4 8 610.7 4 7.2 12.4 8.9 8.510.7 4 5.2 12 7 510.3 4.4 7.6 12.8 7.4 8.211.1 2.8 4 7.4 6 5.210.8 4 5.6 10.4 5.2 6.810.8 4 6.2 10.6 5 4.8

9 8 16 12.2 17.2 11.69.1 10 14.6 11 18.6 10.49 6.4 14 9.8 15 13

10.4 4 7.4 6.8 6 79.6 4 7.8 7.6 7.8 9.69 6.6 12.6 9.8 9 12.8

9.2 5.2 13.2 12 11.8 11.69.1 8.8 12.6 11.6 5.4 149.3 6.8 13.2 10.1 9.8 12.99.1 9.2 15.2 12.6 6.6 229.6 3.8 5.6 8.2 8 4.810.7 3 4.4 11.6 5.6 610 2.8 4.6 7 5.6 7.69.7 3.2 4.4 8.4 4.4 4.49.8 3.6 4 9.4 4 58.7 3.2 7.2 5.8 4.4 4.48.7 4.4 7.2 9.4 4.2 58.7 3.2 5.6 6.3 3.4 5.59.2 4.2 5.8 6.2 6 78.2 2.6 4.2 4.4 2.8 410.2 3.4 5.8 12.6 6.6 6.210.6 3.6 5.6 10.6 5.8 5.810.7 3.6 7.8 8.6 6.4 7.210.7 3.2 5.4 9.6 5 4.811 4.2 7 13 12.6 8

10.3 2.8 4.6 8.2 4.2 3.810.8 2.6 4.4 7 3.8 410.2 4.4 5 10 5.6 6.611.2 3 3.8 7 4 310.7 3 4.2 10.8 4.2 4.210.6 2.8 5 6.4 4.4 410.6 4.4 9.4 10.4 5.4 6.410.4 4 7 9.4 6 5.811.2 3 5.6 7.6 7.2 810.6 3.2 4.6 7 4.2 6.29.3 4 6 7.2 5.2 4.29.7 3.2 4 5 4.4 4.49.6 3.2 6 8.6 5.6 79.6 4 3 3 3.2 49.5 3.4 7.4 7.2 5.4 7.88 3.6 4 6.4 4.6 8

7.5 4 4.8 6 6.8 6.89.5 3 3 4.8 8.2 8.48.5 5.4 3.2 8.2 4.8 6.28 3.6 4.2 6.4 6.2 89 5.6 12 14 10.2 9.4

9.1 8 18.4 10.4 12.6 15.28.7 4.8 11 10 6.6 9.49.2 6.2 13.4 9.8 8 13.49 4.6 10 8.2 5 8.8

La medicina deportiva en el entrenamiento deportivo (III).

Desentrenamiento deportivo: teora o hiptesis http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 5 - N

25 - Setiembre de 2000 1 / 1

En el presente artculo queremos analizar un campo de trabajo que tambin le corresponde a la Medicina Deportiva y sin embargo no sucede en el perodo de vida del atleta; por que cuando sucenden los sntomas y signos correspondientes son atendidos por la Medicina General o Especializada en el rea de la patologa.

Pretendemos dar un primer paso en este campo de investigacin de la actividad deportiva con objetivos al alto rendimiento y donde prcticamente existen pocos estudios, por no querer ser absoluto, y decir que ninguno.

Exponemos nuestra fundamentacin en el plano fisiolgico; as como las experiencias vividas por el autor (una de ellas narrada por su profesor) con dos atletas de nivel olmpico, donde se demuestra la importancia que tiene el dejar el entrenamiento deportivo de alto rendimiento de una forma paulatina y no abruptamente.

La vida deportiva del atleta se divide por lo general en dos grandes etapas:

1. Etapa de Seleccin.

2. Etapa de Preparacin.

Sin embargo, dado el nivel que han adquirido los resultados deportivos, el tiempo que se requiere para alcanzarlos y las cargas fsicas a realizar por parte de los atletas, es necesario dar apertura a una nueva etapa dentro de la concepcin de la vida del deportista, que la misma se le puede denominar: Desentrenamiento Deportivo.

El Desentrenamiento Deportivo se podra definir como la etapa que comienza a partir del retiro como atleta activo; y la misma consiste en el proceso mdico-pedaggico mediante el cual el organismo del atleta va a eliminar toda o gran parte de esa sobrecarga que ha ido adquiriendo en las etapas de entrenamiento deportivo que ha desarrollado durante su vida