Me conozco y valoro la vida

AutoconocimientoEs la habilidad que nos posibilita

saber:¿Quiénes somos?

¿Qué queremos?

¿Qué nos gusta?

¿Qué nos disgusta?

Nuestras cualidades

Nuestros defectos

Autoestima

Valoración positiva de sí mismo.

La autoestima se desarrolla a través de cinco elementos.

Autorespeto:Considerar lo que

necesitamos, deseamos y actuar para lograrlo.

Algunos comportamientos autoestima baja Mentir

Llegar tarde

Necesitar destacarse

Irrespetar a las personas

Preocuparse por el futuro

Actuar con indiferencia

Creerse superior

Descuidar el cuerpo

Idolatrar a otras personas

Manipular a los demás

Culparse por el pasado

Actuar agresivamente

Auto-descalificarse

Algunos comportamientos autoestima alta -Aprender

-Agradecer

-Reflexionar

-Planificar

-Procurarse por la salud

-Cuidar el cuerpo

-Vivir el presente

-Valorar el tiempo

-Respetar a los demás

-Abrirse a lo nuevo

-Actuar honestamente

-Cumplir los acuerdos

-Perdonarse y perdonar

-Respetuoso

-Vivir con moderación

-Actuar con originalidad

-Aceptarnos como somos

-Aceptar los éxitos ajenos

Valorar la vida

Es el primer paso para alcanzar un estado subjetivo de felicidad.

Cómo valorar la vida

Saber qué cosas se te dan bien.

Valorar tus propios recursos y capacidades.

Aceptarte como eres o simplemente ser consciente de la alegría que tu mente.

Tu cuerpo y tu vida son capaces de crear son elementos suficientes para ayudarte a conservar la propia vida.

Consejos para valorar más tu vida

Una dieta equilibrada

Mantente en forma

Lleva a cabo un estilo de vida

saludable

Da lo mejor que tienes

No limites tus pensamientos

Cuida tu autoestima

No te aferres al pasado

No dependas de los demás

Son pautas simples que te permiten cambiar con el paso del tiempo tu forma de llevar a cabo las cosas, y percibir de manera más sana el mundo y en consecuencia tu vida.

Cómo valorar y disfrutar la vida al máximoProbablemente usted ya sea muy consciente de todo lo que le falta, pero ¿se ha detenido a pensar por un momento en todo lo maravilloso que ya posee? Haga una lista y se dará cuenta de todas las cosas que usted tiene..

Por ejemplo:

¿Tiene salud? Grandioso, es usted afortunado porque hay muchas personas que están desahuciadas con enfermedades incurables.

¿Tiene una familia que lo ama? Maravilloso, porque hay muchas personas solitarias en el mundo, que no tienen quien los espere en casa, o alguien que les dé un beso o un abrazo. Es muy triste, ¿no es así?

¿Tiene trabajo? Fantástico, porque hoy es una bendición tener trabajo, sobre todo teniendo en cuenta la crisis mundial que estamos viviendo.

¿Tiene una casa donde vivir? Qué suerte tiene, porque hay muchas personas en el mundo sin hogar que han perdido sus casas o nunca han tenido una.

¿Tiene un plato de comida en su mesa? Déle gracias a Dios por ello. Millones de personas mueren de hambre.

Un viejo proverbio árabe dice: “Yo me quejaba porque no tenía zapatos, hasta que vi a alguien que no tenía pies”.

La Vida es irónica, se necesita a la tristeza para saber que es la felicidad.

Actividad Final del Proyecto “Me conozco y valoro la vida”Yo soy lo más importante, me conozco y me valoro.

¿Y tú te conoces?Demuéstralo

Las personas que más amo

son:Mis mejores amigos son:Me gusta que

los demás me traten:Trato a los

demás con:Soy

fanático de:Mis pasatiempos

son:Mi película favorita es:Mi religión es:

Mis comidas favoritas son:

Mis lugares favoritos son:

Mis colores favoritos son:

Mis deportes Favoritos son:

Me destaco en:

Mi forma de vestir es:

En el futuro me gustaría ser:

Videos para reflexionar

https://www.youtube.com/watch?v=1n4ND7uNrjQ

https://www.youtube.com/watch?v=ndN3QieDJ-U