MASAJE SHANTALA

HISTORIA Este masaje tiene más de 30 años, y fue

descubierto por el médico francés llamado Frédérik Leboyer. En uno de sus viajes al sur de la India, específicamente en Kerala, observó a una jóven madre que masajeaba a su hijo en las calles de Calcuta y en honor a ella llamó a este masaje Shantala implementándolo en el Occidente.

El Dr. Lebover definió al Masaje Shantala como “El arte de dar amor”

BENEFICIOS Los potenciales beneficios para su bebé son: Ayudan a relajarlo, libera tensiones y baja el nivel de

estrés Alivia los malestares de cólicos, estreñimiento, gases,

etc. Aprende a tener sus rutinas diarias Estimula el Sistema Nervioso Central Mejora el sueño, lo ayuda a dormir más profundo y

tranquilo por el aumento de cortisol Estimula el Sistema Circulatorio, beneficia el ritmo

cardiaco y la respiración. Los bebés prematuros tienden a recuperar más

fácilmente su peso Mejoran su carácter

PREVIO AL MASAJE

Antes de comenzar con el masaje hay ciertas cosas que debemos tener en cuenta para obtener un mejor resultado.

* Para que el bebé logre relajarse, quien va a realizar el masaje también debe estarlo, es por esto que si estás cansado o estresado evita realizarlo.

* Crea un ambiente

agradable para el bebé.

Pon música de relajación

o infantil. Puedes bajar

la intensidad de la luz o

poner velas, cuidando de

no ponerlas demasiado

cerca del niño.

* La temperatura es un factor muy importante a considerar. El masaje se debe realizar idealmente sin ropa, sólo con el pañal, por lo tanto debemos preocuparnos por mantener una temperatura ambiente adecuada para que a el bebé no le baje la temperatura corporal al momento de sacarle la ropita.

* Busca un lugar cómodo para

ti y tu bebé. Puedes

realizar el masaje en la

cama, en colchonetas, en el

suelo con cojines, en una

camilla, etc. Ten siempre la

precaución de que el niño no

tenga riesgos de caídas,

recuerda que mientras más

grandes más se mueven.

La piel del bebé es más delicada y un 40% más fina. Como

sabemos, la piel es un regulador térmico natural y en

este caso es por eso que debemos tener cuidado con la

temperatura ambiental para que no se nos enfríe.

Si la piel presenta irritaciones no se deben realizar

masajes en esa zona.

Debemos mantener la piel de nuestros niños bien

hidratada, evitando la resequedad o exceso de humedad.

Se recomienda el uso de aceites neutros, sin componentes

químicos u olores fuertes.

MOMENTOS PARA EL MASAJE

No realizar el masaje cuando el que lo va a realizar

esté inquieto o estresado.

No cuando esté recién alimentado.

Ni cuando tenga hambre.

Ojalá sea después del baño.

Antes de ir a dormir.

Tampoco cuando esté enfermito o tenga fiebre.

MASAJE PASO A PASO

Ya tenemos todo preparado para iniciar el masaje; la temperatura ambiente, la música, el aceite que vamos a utilizas cerca, la iluminación más tenue,

el lugar físico, etc.

Por lo general, a los bebés le gusta sentir el tacto de otras personas, pero hay momentos en que no quieren ser molestados. Si el niño no quiere que lo molesten, es mejor no insistir, ya que será más un

suplicio que un momento agradable

PIES Toma un pie con tus manos y sostenlo, fricciona

con tus dedos pulgar e índice hacia arriba y abajo. Realizarlo en ambos pies.

Forma brazaletes y con

pequeñas presiones llega

al muslo.

Baja hasta el pie de la

misma manera y acaricia

la planta

Estira piernas y flecta

rodillas y llévalas al pecho

ABDOMEN

Desde el centro del abdomen pon tus manos y ábrelas como

abanico hacia los costados.

Desde la parte baja del abdomen desliza tus manos hacia

arriba y hacia abajo en forma suave.

Forma olas desde el centro del abdomen.

Entrelaza tus pulgares y simulando una mariposa vuela por su

abdomen.

Como juntando arena con las manos barre hacia el centro del

abdomen.

Para finalizar realiza la técnica de pianotaje.

PECTORAL Pon tus manos en forma de cruz y presiona suave

Una mano sobre el hombro con los dedos hacia arriba y la otra sobre las costillas, presiona suave.

Desliza tus manos del centro del pecho hacia los hombros y brazos

BRAZOS Masajea los deditos y las manos. Sube las manos,

levantando los brazos.

Igual que los pies, en forma de brazalete y realiza presiones por todo el brazo.

Masajea todo el brazo hacia arriba simulando un barrido.

ESPALDA Despacio por al bebé boca abajo, instintivamente

pondrá sus manos hacia adelante y levantará la cabeza.

Ubica tu dedo índice en la base de la cabeza y baja lentamente por las vértebras.

Baja con las manos planas desde los hombros hasta los glúteos.

Pon tu mano en la zona lumbar y presiona suave 3 veces.

CABEZA Tómala con ambas manos y presiona suave.

Simula rascar con la yema de los dedos.

Realiza movimientos circulares en toda la cabecita con tus dedos.

Pon tus pulgares en la frente y deslízalos hasta la sien.

CARA Trabajamos la nariz con el pulgar desde la punta

hasta la frente.

Con el dedo índice masajeamos las aletas nasales.

Tocamos las cejas muy suaves.

Estimulamos el músculo orbicular del ojo y de la boca muy suave con el dedo índice.

Durante el masaje le podemos hablar al niño, tener contacto visual y felicitarlo cuando se porte bien.

Finalmente vestimos a nuestro bebé y lo llevamos a su cunita para que pueda dormir y descansar.

Si realizamos este masaje en forma frecuente y siempre en el mismo momento (por ejemplo después del baño), el bebé se acostumbrará a esta rutina y

lo esperará con ansias.

GRACIAS !!