C O N T E N I D O

¿Qué estápasando conla educaciónfísica en lasescuelas?

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¿Te Gusta laPizza? Pg. 3

Marzo 2019Vol. 1 Tomo 3

Escrito por: El estudiante graduado de UTRGV Jesus C. Andrade

¿QUE ESTÁ PASANDO CON LAEDUCACION FÍSICA EN LAS ESCUELAS?

Una pregunta que todos tienen…

La educación física ha declinado en el

currículo de las escuelas en los

últimos años. Es posible que los niños

no obtengan la información

fundamental y el entrenamiento

físico de la misma manera que las

generaciones anteriores. Los

entrenadores todavía trabajan en las

escuelas y son ellos quienes enseñan

a nuestros niños a hacer ejercicio y

adquirir la capacitación básica

necesaria para animarlos a llevar un

estilo de vida saludable. Sin embargo,

en algunas escuelas, la clase de

educación física es comúnmente

reemplazada por otras actividades

escolares. ¿Cómo está afectando esto

la salud de los niños? De acuerdo con

Youth Fitness Trainer: The Complete

Guide to Sports and

Fitness for Kids and Teens, los estándaresactuales para la educación física se handisminuido, lo que pone en riesgo de desarrollarenfermedades a la población de jóvenes. Elcurrículo de educación física debe contenerinformación básica sobre comida saludable yactividad física apropiada para el conocimientode los niños, especialmente a una edadtemprana.(Cont. pg4)

PACER pg2

UTRGV STEPS pg1

UTRGV STEPS picture2018

UTRGV STEPS pg2

P.A.C.E.RCarrera progresiva de resistenciacardiovascular aeróbica (por sus siglas eninglés PACER)

STEPS y PACER TEST La carrera progresiva deresistencia cardiovascularaeróbica (por sus siglas eninglés PACER) es una carreramultietapa creada por Leger yLamber en 1982. El PACER fuediseñado para medir lacapacidad aeróbica, que secaracteriza por la resistencia, elrendimiento y la condiciónfísica. El objetivo de la pruebaes que el niño corra de unpunto a otro (20 metros dedistancia) a un ritmo queincrementa en base al tiempo.Al inicio de la prueba el ritmoes lento, pero este incrementaminuto a minuto. Encomparación con la carrera adistancia, el PACER es unaforma efectiva, divertida y fácilde medir la capacidad aeróbicaque anima la participación detodos los niños y esrelativamente fácil deadministrar y calificar.

https://www.nova.edu/projectrise/forms/pacer_manual_42309_jk.pdf

El proyecto STEPS de laUniversidad de Texas Rio

Grande Valley estaactualmente haciendo la

prueba PACER (15mts.20cadencia) en las escuelasprimarias participantes del

distrito PSJA y La Joya.

UTRGV STEPS picture 2019

m

Noticias que Nutren ¿A quién no le gusta la pizza ylas galletas? Todo mundo sabeque la comida "chatarra” esusualmente la menossaludable, pero la másirresistible. Pizzas,hamburguesas, galletas,nieve... ¡La lista nunca acaba!Sin embargo, este tipo decomidas suelen contenermucha sal, azúcar y grasa.Cuando estos ingredientes seconsumen en exceso puedencausar una serie deenfermedades crónicas, comola presión alta y la diabetes.Aunque eliminar por completoestas comidas de tu dieta escasi imposible, existe la opciónde disminuir la frecuencia en laque se consumen para poderllevar una dieta mas saludable

¿Te gusta la pizza? ¡Por supuesto! ¿A quién no?

Ideas de cómo sustituir estosalimentos por opciones mássaludable: - Elige pan integral en lugar depan blanco para tuhamburguesa.- Agrega lechuga y tomate a tuhamburguesa y elimina elqueso.- Elige la masa delgada alcomprar pizza en lugar de laopción regular o estilo Chicago(Deep Dish) - Se creativo al elegir losingredientes de tu pizza, agregavegetales como champiñones,aceitunas, cebollas opimientos. - Complementa tu helado confrutas como fresas,arándanos, zarzamoras etc.

UTRGV STEPS pg3

UTRGV STEPS pg4

¿Qué está sucediendo con la educación física en las escuelas?

Los niños deberían de aprender por lo menos lo

fundamental para tener hábitos alimenticios

saludables en la escuela, ya que pasan la mayor parte

del día en esta. Una de las principales bases para la

integración de la educación deportiva explica que “la

escuela es el lugar apropiado para enseñar las fases

elementales de un deporte así como se implementan

en el campo de juego, para un logro intelectual en

todos los sentidos“(Robertson, 1937).

Cada persona tiene un rol fundamental en la

integración de este conocimiento, pero durante la clase

de educación física los niños se divierten corriendo,

bailando, ejercitándose, y jugando. Los periodos de la

educación física están programados para tener una

duración de 30 a 45 minutos al día, y es en este tiempo

que los niños se mueven y se divierten mientras

queman calorías evitando el desarrollo de grasa.

El programa STEPS de UTRGV está implementando unproyecto de educación física saludable en las escuelasbilingüe llamado “Bienestar”. Este proyecto puede ser unaherramienta valiosa que ayude a los niños y a sus familias atener una vida saludable. ¡Es tiempo de ayudar a nuestros niños del Valle de Texas!Hay que tomar cartas en el asunto e involucrarnosfísicamente en las escuelstas. No nos saltemos nuestra clase de educación física!

Es necesario que los niños aprendan a tener una vidasaludable a temprana edad, para que esteconocimiento les ayude a tener un cuerpo y mentesaludable.De acuerdo con un reporte nacional, nuestra región esuna de las zonas más afectadas por la obesidad delpaís. Todos podemos observar como la poblaciónjuvenil está enfrentando una epidemia de obesidad enla actualidad. Esto se debe a que los niños estáncomiendo más de lo que están ejercitándose y si nose aprovecha la clase de educación física ¿Dónde vana quemar esas calorías durante su día en la escuela? Hoy en día, nuestra juventud pesa 20% más de

lo que se recomienda a su temprana edad, esto

puede ser un resultado de que la clase de

educación física no se esté implementando

correctamente en las escuelas. Un factor que

afecta considerablemente a esta clase es que la

mayoría de las escuelas no tienen fondos ni

personal suficiente. Por ejemplo: si una escuela

tiene cuatro clases de prekínder, y en cada clase

se tiene un promedio de 20 niños, es difícil que

un solo profesor implemente el currículo

adecuado. Teniendo un número tan alto de

estudiantes a la vez reduce la calidad de

enseñanza activa en esta clase y tiene una

influencia negativa en el aprendizaje de los

niños

To learn more about the Bienestar schoolhealth program visit SARCHC website http://www.sahrc.org/

continua de la pg 1

https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/000271623719400111