Enseanza delBalonmanoenlaEscuela

Introduccinalbalonmano paraniosentre5y11aos

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CONTENIDOS ___________________________________ Balonmano:diversin,pasinysalud Las6fasesdeljuegodebalonmano ReglasbsicasenversinadaptadadeBM.enlaescuela Desarrollodelosnios Metodologayplanificacin Manejarelbaln Pequeosjuegosdecarctertctico Pequeosjuegostcticosdeequipo Conocimientosyhabilidadesbsicasendefensa Intencionestcticasindividualesyelementostcnicos Conocimientosyhabilidadesbsicasenataque Intencionestcticasindividualesyelementostcnicos Conocimientosbsicosdelportero Posicionesbsicas,desplazamientos,paradas, eintervenciones 4 4 6 11 14 26 36 48 52 52 55 55 58 58

Editor:AllanLund(DEN),DietrichSpte(GER) DevelopedbytheIHFworkinggroupHandballatschool:PhilippeBana(FRA),DietrichSpte (GER),AllanLund(DEN),PatricStrub(IHFoffice),AmalKhalifa(IHFoffice) Photos:AxelHeimken Traductor.:JuanL.AntnGarca(RSHF)

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Balonmano en la escuela: diversin, pasinysalud_______________________________________________

Durantelosltimosaos,elbalonmano se ha convertido en un juego de gran velocidad,modernoyatractivo,queha fascinado cada vez ms a espectadores yaficionados.Param,portanto,esuna tarea muy importante para el futuro intentar beneficiarse de la popularidad de nuestro deporte para conseguir especialmente que los nios y adolescentesenlaescuelaseinteresen por el balonmano. Como una de las primeras instituciones internacionales deportivas, la Federacin Internacional de Balonmano ha lanzado un programa de educacin y capacitacin en todo el mundo para profesores en las escuelas. De acuerdo con el lema "Diversin, pasin y salud", competentes expertos de la IHF en la enseanzadelbalonmanoenlaescuela,enunaprimerafase,impartirn cursos para profesores que tengan a su cargo nios de 5 a 11 aos en todosloscontinentes.Elpresentefolletoesunlibrodeayudaparaestos cursos,queofreceratodoslosprofesoresasistenciaprcticaparapoder impartirclasesatractivas.Estoyconvencidodequelosejerciciosprcticos de este folleto contribuirn a despertar el inters del nio por el balonmano. Dr.Hassan PresidenteIHF HANDBALL AT SCH L

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Captulo1 Balonmanodiversin,pasinysalud

Las6fasesdeljuego Desdeunaperspectivatcnicaytcticasejuegaen6fases(vaseFig.1). 1. Cambiardedefensaalataque Esteeselmomentoenelquetuequipointerceptaelbalnasuoponenteyempiezaa desplazarsehaciaelotroladodelterrenodejuego. 2. Avanzarhaciaarriba,haciaelotrocampo Estafaseeslacontinuacindelafaseinicial. Debes desplazarte rpida y directamente hacia el rea de portera del equipo adversario. Es tpico en esta fase el desplazamiento a gran velocidad en una amplia zona de movimiento. En esta situacin puedes botar el baln o hacer pases rpidos cortosolargosatuscompaerosdeequipo. 3. Obtenerunasituacindetirocercanaalaportera Cuando los adversarios llegan a su zona defensiva, les llevar unos instantes organizarse.Estadebilidadpuedeseraprovechadasiestsmuycercadetrsdeellos. Se trata de una breve, pero muy interesante parte del juego, donde pueden existir algunasdelasmejoresoportunidadesparaanotargoles.Estafasetambinincluyeel saquerpidodespusdequetuadversariohayamarcadoungol.

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El Balonmano es uno de los deportes de equipo ms rpidos. Coordinacin,condicinatltica,tcnicascreativas,interaccintcticay variable, combinado con un buen espritu de equipo son las caractersticasdeesteatractivodeporte.Defensaorganizada Cambioalataque:Interceptacin ycontraataque(cambioderol)

Fasederepliege:la defensacomienza

Movimientocolectivo haciaelotrocampo (incluyendopasesde baln)

Ataquecolectivoestructurado contradefensaorganizada (incluyendolanzamiento)

_______________________________________________________________________ Fig.1 4. Elequipoatacacontradefensaorganizada Ahora juegas contra la defensa organizada deloponente y tratando de que cometan unerror,quetedarunaoportunidaddeconseguirgol.Estisobligadosautilizaresta partedelataque,sihabisfracasadoenlafaseanteriorIII. 5. Fasederepliegueycomienzodelaactividaddefensiva Inmediatamentedespusdequehayasperdidoelcontroldelbalnenataque,tienes que volver atrs hacia tu propia rea de defensa. En tu recorrido hacia atrs debes estar atento siempre y tratar de recuperar el baln presionando a los jugadores adversariosqueavanzan. 6. Defensaorganizada En esta fase tu defensa se ha recolocado en las proximidades del rea de portera. Normalmenteestadistribucinsevercomoun"muro"dejugadoresentrelaslneas de 6 m y 9 m, con el objetivo de impedir que los adversarios consigan una buena oportunidaddegol.DeestafasetetrasladasdenuevoalafaseIantescomentada,a menosquelosadversariosconsiganmarcarungol. HANDBALL AT SCH L

Buscarlasmejoresoportunidades delanzamiento

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ReglasbsicasadaptadasparaBalonmano enlaEscuela _______________________________________________________________________ Para obtener ms informacin y detallessobrelas"reglasdejuego",por favor dirjanse a www.ihf.info. Cuando seafrontalaenseanzadelBalonmano enlaescuelaesimprescindibleconocer losprincipiosmsbsicosquerigenlas reglas.Perotambindebemosteneren cuenta que se puede ensear balonmanofcilmentealosestudiantes El Balonmano como todo deporte de si conseguimos simplificar y modificar equipomuydinmicoesundeportede las reglas del juego adaptndolas a la contacto, pero tambin se basa en principios del "fair play". Las "Reglas escuela. La IHF ofrece una visin Oficiales de Juego" estn elaboradas general sobre las reglas simplificadas por la Federacin Internacional de quepuedenutilizarseenelbalonmano Balonmano(IHF). enlaescuela.

Organizacindejuegosdebalonmanoparalosnios Elterrenodejuegodebalonmanomidenormalmente20metrosdeanchoy40metros delargo(Fig.2).Losprincipiantes,sinembargo,deberanempezarajugarbalonmano encanchasmspequeasyconunnmeroreducidodejugadoresafindeevitarun excesivodesgastealosniosydeestemodoaumentarelnmerodesituacionesen lasquetiranalameta,paraquelosniostenganasunamejorsensacindexito.Las figuras2a4muestranejemplosadecuadosalaedad. Divisinenreasmspequeas El lado largo del terreno de balonmano puede dividirse en tres canchas pequeas (aprox. 20 x 13 m), en las que los principiantes pueden jugar 4 contra 4 ms los porteros (Fig. 3). Si no hay disponibles metas especiales, pueden ser sustituidas a travsdemediossimples(verpgina9).HANDBALL AT SCH L

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Hasta tres campos ms pequeos pueden construirse en un campo de juego de balonmano. Ventaja fundamental: 30 nios tienen la posibilidaddejugarbalonmanoalmismotiempoenelmismoespacio. Divisindelterrenoenreasmspequeas Fig.2 4contra4conporterosunjuegoatractivoparalosalumnos

Fig.3

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Se pueden organizar distintos juegos de balonmano para nios fcilmenteenmuypocotiempo:enpequeassalas,enslounterciode lasala,alairelibre,oinclusoenlaplaya!

Juegosenmedioterreno Alumnosmsavanzados(10a11aos)puedenjugar6contra6(mslosporteros)en todalacancha.Enelcasodehabergrandesgrupos,6contra6o5contra5(msun portero cada equipo) pueden jugar simultneamente en ambos lados (figura 4). De estamanera,26o22niospodrnjugaralmismotiempo.Sislounamitaddelasala est disponible, se crean varios equipos, que juegan alternativamente en una de las metas. Por supuesto, todos los juegos de balonmano mencionados para los nios tambinpuedenjugarsealairelibre(verimagendelaizquierdasuperior),encampos decspedoinclusosobrelaarena. Otra sugerencia: Es muy interesante dejar que los alumnos acten tambin como rbitros,yaquealientaalaaceptacindelosalumnosentreellosyhacialosrbitros.

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Haymuchasalternativasparacrearmetassinosedisponedelasmetas oficiales.Simplementeinventaralgunasms!

Porteraadecuadaparaniosentre6y9aos

Diferentestamaosdeporteraspara principiantes(tamaohabitualdela portera:2mx3m)

Marcarunaporteraenlapared Reducirlaalturadelaporteraconuna cintaounacorrea(1,60m)

Utilizarcolchonetasuotrosmateriales Lanzarsobreunacajadecartn

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El balonmano puede ser jugado con muchas pelotas diferentes. Especialmenteadecuadasparaprincipiantessonlaspelotasblandas. Haytrestamaosdebalonesoficiales

Fig.4IHFtamao1: 5052cmde circunferenciay290a330 grdepeso Paraniasjvenes(8a14 aos)yniosjvenes(8a 12aos) IHFtamao2 54a56cmde circunferenciay325375 grdepeso Paraniasadolescentes (14aosoms)y niosadolescentes (12a16aos) IHFtamao3 58a60cmde circunferenciay425a 475grdepeso Parajuvenilesmujeresy hombres(16aoso mayores)

Utilizandodiferentesbalones

Fig.5 Jugarconpelotasmuydiferentesenel balonmanoenlaescuela

Observacin importante: Los nios entre5y11aosslopuedenaprender lanzando balones cuyos tamaos correspondanaltamaodesusmanos. Al principio, como una ayuda de aprendizaje, an tienen que ser ms pequeas que las pelotas oficiales destinadas a los grupos de edad individuales(figura4). Esconvenienteutilizarmuchosbalones diferentes(vaselafigura5),yaque mejoralashabilidadesdecoordinacin ysobretodolasensibilidadhaciala pelota.

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DesarrollodelosniosEs bien sabido que la capacidad para moverse depende el desarrollo del sistema nerviosocentral.Eldesarrollodelsistemanerviosocentralsigueunpatrnespecficoy este proceso est influenciado en la medida que los sentidos quedan expuestos a percepcionesexternas. Existeunaestrecharelacinentreeldesarrollodesupercepcinysumotricidadyeste desarrollotambinsigueunpatrnespecfico. El desarrollo puede ocurrir rpida o lentamente. Los nios pueden desarrollarse a diferentesvelocidadesinclusoalamismaedad.Losniosqueempiezanenlaescuela tienenslolacapacidadparamoverseatravsdemovimientosglobales(gatearen cuadrupedia, trepar, caminar, correr, saltar y tirar). La condicin previa para el desarrollodelamotricidadesquelosniosdebenadquirirtantasexperienciascomo sea posible. El sistema nervioso central que controla los movimientos se desarrolla sloplenamenteapartirdelaedadde10a12aos. Lossiguientesdatossonhechoscomprobados,basadoseninvestigacionesfiables: Duranteeldesarrollo,unniopasaporperodosderpidocrecimiento(altura) yuncrecimientolento(circunferencia) El crecimiento rpido (altura y corpulencia) se produce justo antes de la pubertad. Lasniassedesarrollanymadurangeneralmenteantesqueloschicos. La fuerza muscular aumenta alrededor de 1 ao despus del comienzo de la pubertaddelnio. Alaedadde1012aos,unnioescapazdeaprenderhabilidadestcnicasy tcticas. Laformacinyentrenamientodelaresistenciaydelacoordinacinpuedenser menoseficacesdurantelapubertad. El desarrollo del nio, por supuesto, es el resultado de diversos factores (motricidad,mentalidad,desarrollodellenguaje,lossentidosyelpensamiento) Comoconsecuenciadeloshechosocondicionespreviasmencionadas,serecomienda que la enseanza del balonmano en la escuela deba tener en cuenta las habilidades tcnicasytcticasenlasdistintascategorasdeedad(verpginas12/13). HANDBALL AT SCH L

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Hastalos8aos Manejodebaln Adaptacinymanejodebaln Recepcin,pases,bote,lanzamiento Juegoglobal

Entre8y10aos Manejodebaln Recibir,tirar,botar,tirar,pasaryfintar Juegogrupalycolectivo Tomadedecisioneseneljuego2contra1 Colocacintcticamenteinteligente Experimentaryresolversituaciones1contra1 Defenderunreadeterminada Cooperarendefensa

Entre10y12aos Manejodebaln Recepcin,tiro,bote,lanzamiento,pasesyfintas. Obstruiraladversario,jugarencolaboracin. Tomardecisionesadecuadaseneljuego 2contra1y3contra2. Experimentaryresolversituaciones1contra1. Jugarelcontraataque. Buendesarrollodelosdesplazamientos, piernasrpidas,controlesymarcajesdeloponente einterceptarelbalnendefensa. Colocacinadecuadaycooperacinendefensa. HANDBALL AT SCH L

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Entre12y14aos Conocimientosyhabilidadestcnicas bsicasenataque Elementostcnicosindividualesyhabilidades tcticasendiferentesposicionesenataque Crucesypenetracionessucesivas (movimientosdepistn)enataque Contraataque Mejorareltrabajodepiernas,elmarcajeal oponente,blocajedelanzamientoseinterceptar elbalnendefensa Colocacinycooperacinendefensa Tomadeiniciativastcticasendefensa

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Captulo2 Metodologayplanificacin

El balonmano debe ensearse como un juego basado en habilidades tcnicas, conocimientostcticosylacapacidaddeimprovisacin.Peroelbalonmanoestambin undeportedecontactoydebemosensearanuestrosalumnosparasercapacesde manejarestosenfrentamientossinmiedoyconlaagresividadnecesariaycontrolada medianteelusoadecuadodelashabilidadestcnicasylosconocimientostcticos.El profesordebeplantearsusleccionesdemaneraquesedemandelaactividadcerebral delosnios.Sepuedehaceratravsde: Pequeos juegos tcticos, donde los estudiantes constantemente deben cuestionarse preguntas tales como: A quin debo pasar? Hacia dnde debo correr?Meatrevoabotar? Ejercicios funcionales lo ms aproximados al juego real. Como ejemplo un contraataque, donde dos jugadores actan contra 1 oponente. Debo pasar a mi compaero de equipo o debo continuar yo solo progresando? Los jugadores en talessituacionesdebenpercibir,evaluar,decidiryactuarenmuypocotiempo. Plantear tareas con varias soluciones y solicitar a los estudiantes que traten de encontrarlamejorsolucinbasadaensusexperiencias.

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Organizar juegos y ejercicios de tal manera que los alumnos estn el mayortiempoposibleenmovimiento,contantoscontactosconelbaln como sea posible y, por supuesto, con muchos tiros a la meta durante unamismasesindeenseanza. A fin de obtener un buen resultado en la enseanza es muy importante que los alumnos estn motivados y entiendanloqueestnhaciendo.Esta tarea recae sobre las espaldas del profesor! Si el ejercicio es demasiado fcil o demasiado complicado los alumnos perdern automticamente la motivacin y la concentracin. Requiere un conocimiento terico suficientedelbalonmanoylacapacidad para organizar y planificar una leccin debalonmanoenlaescuela. Paramuchosprofesoreslaorganizacin de una actividad ser un problema central. El principal objetivo de la leccin de balonmano en la escuela es mantener un alto nivel de actividad basada en la necesidad natural de los nios de movimiento y disfrute. El nfasis debe ponerse en el desarrollo de resistencia, fuerza, agilidad, y al mismotiempopresentarelbalonmano como un juego divertido con mucha variedad. El principal problema para muchos profesores es tener demasiados alumnos en una sala a veces demasiado pequea. Pero esta circunstanciapuedeconvertirseenuna ventajaparallevaracabovariosjuegos tcticos y ejercicios para familiarizar a los alumnos con el baln y todos los ejercicios que pueden estar relacionadosconsituacionesdeljuego.

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Graveerror!Muypocaactividad

Fig.6A Juegosderelevos Los juegos por relevos es una muy buena forma de actividad, pero con demasiada frecuencia estn mal organizados con dos grandes grupos que se colocan en dos hilerasloqueconduceamuypocaactividadydemasiadaansiedadenlacompetencia individual. Deestemodo,hayquesercapazdemejorarconsiderablementeelniveldeactividady reducirelvalordelacompetenciaindividual.Conunpocodeimaginacinesposible variar los ejercicios cambiando las formas de las carreras, la manera de manejar la pelota,elnmerodebalones,etc.,....(vasefig.6AyFig.6B)

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Correcto!Muchasactividades

Fig.6B Dividirlasala A menudo nos encontramos que la sala es demasiado pequea, pero en realidad podemos obtener mucha ms actividad dividindola en 2 o 3 partes! Esto conlleva superficies y reas ms pequeas, pero en las que, sin embargo, podrs encajar los juegosyejerciciosmejorenesosespacios.Conladivisinen3reaspodrconservar todoungrupoactivodurantetodoeltiempo. La divisin entre las zonas se puede marcar fcilmente a travs de conos, bancos, material de gimnasia o cualquier otro elemento disponible. Puedes desarrollar el mismo ejercicio en las 3 zonas y cambiar despus de un tiempo, o puedes tener diferentesactividadesencadasubrea,ycambiartododespusdeunarotacin(vase Fig.7y8enpgina18y19). HANDBALL AT SCH L

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Fig.7 Ejerciciosdecoordinacinconlanzamientos Losalumnos,divididosentresgruposyentrespistas,completantareasdiferentescon tirosposterioresalameta. Pista1:Saltar/botaratravsdearos;lanzandodespusderealizarunpaseyvacon elprofesoroelcompaero. Pista2:Saltar/gatearencuadrupedia/botarsobreunbanco;lanzandoalametatras botefinal. Pista3:Boteatravsdeunpequeocarrilopasillo/enlneasdiferentes;seguido despusdeunpaseyvaconelcompaeroylanzamientofinalaportera. HANDBALL AT SCH L

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Fig.8 Circuitodecompeticinporgrupos Tresgrupossituadosentrescampostratanderealizarlasmismastareasatravsde unacompeticinentrelostresgrupos.Lastareassonlassiguientes: Botartresvecesalrededordeunbanco(uotramarcauobstculo) Realizarunavolteretaadelantesobreunacolchoneta. Lanzaralametasealadaencadacaso. Volveralprincipiobotandoypasaralsiguientejugadordelgrupo. Elgrupoqueconsigaelmayornmerodegoleseselganador.

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Cuatrocamposunoalladodelotro (longitudinales)

Trescamposunoalladodelotro (pasilloslateralesincluyendolosmrgenes)

Dividindoloenzonadejuegoyzonade ejerciciosusandolamayoranchuradelcampo Unazonadejuegoaloanchoyotrade ejerciciosenelreadeportera

Unazonadejuegoyotradeejercicios condiferentestamaos

Unazonadejuegoyotradeejerciciosen sentidolongitudinal

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Doszonasdejuegoaloancho

Treszonasdejuegoaloancho

Juegoenunamitaddelterrenomientrasse correalrededordelapistadejuego

Cuatrogruposencuatrorectngulos

Unazonadejuegoentodoelterreno,yuna franjaalrededordelmismoparaejercicios

Consejosprcticos Hay que tener en cuenta las siguientes medidas de seguridad cuando se juegue y se haganejerciciosendiferentescampossituadosunoalladodelotro: Tratardemarcaryencerrarloscamposconcajasuobjetossimilaresparaimpedir quelaspelotasvayanrodandohaciaotroscampos. Colocarbancosuotrosequipamientos;porejemplo,colchonetasocintadebarrera, podrn utilizarse como divisores /delimitadores de zonas en la sala; no deben utilizarsebarrasqueimpliquenpeligro. HANDBALL AT SCH L

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Altaactividad,altaintensidadPara conseguir alta actividad e intensidad en las sesiones de entrenamiento es necesarioplanificarbienpreviamente.Eltiempoempleadoenlaorganizacinprevia serrecompensadoconunaumentoenlacalidaddelaenseanza!Algunaspalabras escritas en lugares concretos o un dibujo realizado en un pequeo trozo de papel puedendarbuenosresultados. Lapelotaestenelcentrodeatencineneljuegodebalonmanoy,porlotanto,debe ser siempre as en las actividades. Cuanto ms contacto tenga el estudiante con el baln durante una leccin, mejor manejo de baln tendr. Debemos ser conscientes deellocuandoestamosorganizandolosgruposcuantosmenosparticipanteshayaen ungrupo,mayorserelcontactoconlabola.Almismotiemposabemosqueciertos ejerciciosrequierenunnmeromnimodeparticipantesparafuncionar.Siemprehay quetratardeencontrarel"trminomedio".Si ponesmsbalonesenalgunosdelos ejerciciosconseguirsaumentarlaactividad. Juegosenambosextremosdelapista Unaformahabitualdeorganizarlassesionesdeenseanzaescrearunjuegoencada extremodelapista.Deestamanera4equiposo26jugadorestienenlaoportunidadde jugar. Esto puede controlarse desde el centro de la pista. Sin embargo, el inconveniente es que de esta manera slo se pueden practicar determinadas partes deljuego(fases4y6).Esteejerciciopuedemejorarsedelassiguientesformas: Cuando el equipo atacante pierde la pelota todo el mundo debe correr a la lnea centralyvolver.Duranteestetiempo,losdosequiposcambiansusroles(atacantes pordefensores). Cuando un jugador del equipo defensor intercepta el baln, bota hasta la lnea central y despus retrocede. Durante ese tiempo los jugadores atacantes que perdieronelbalnseconviertenenelequipoquedefiende,ydebeinmediatamente asumirunadefensadehombreahombrequeevitarqueeljugadorquevuelvea atacarconbalnpaseconfacilidad,tratandoalmismotiempoderecuperarelbaln (fase5). Cambio de equipos de defensa y ataque haciendo rotaciones despus de cierto tiempo. Cambiodeequiposdedefensayataquehaciendorotacionesdespusdeuncierto nmerodeerrores,etc.(Fig.9)

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Cambiodeequiposdedefensayataque

Fig.9 Si el nmero de jugadores no es suficiente para crear 4 equipos puede utilizarse un sistemaderotacincon3equipos.Estosignificaque2equiposjueganmientrasel3 esperacercadelreadesustitucin.Siunequipomarcaungol,saleycambiaconel equipo que se mantiene a la espera. Si el juego contina demasiado tiempo entre 2 equipos,el profesordebeintervenirycambiarlosequipos efectuando lasrotaciones (figura10). Sugerenciasparalaorganizacindeactividadesenlasala(Fig.11)

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Sistemaderotacinentretresequipos

Fig.10 Tresactividadesdiferentes

Fig.11 HANDBALL AT SCH L

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Balonmanoenunamitaddelasala

Enunamitaddelterrenodejuego,marcamosdoscamposdejuegotransversalmente. Laslneasdereademetasonrectas! Campodejuegodelaizquierda:Jugar3contra3/4contra4(encasodeprincipiantes tambinensuperioridadnumrica3contra2/4contra3). Campodejuegodeladerecha:Jugar2contra2/3contra3;elporteropodrparticipar, porloqueelequipoatacantesiempreestensuperioridadnumrica.Objetivo:Tirar elbalnalametamarcadaporconos(oestafetassealizadoras).

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Manejodelbaln

Rodarelbalnatravsdelaspiernasformandounocho

Manejarelbalnrpidamenteatravsdelaspiernas,moviendolasmanosenconsecuencia

Lanzandounapelotaconlospiesmientraselnioestsentadoyatraparlaconlasmanos despusdelevantarse

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El objetivo de los "ejercicios de manejo de baln" es ensear a los estudiantes los lanzamientos bsicos, la recepcin y el bote. Los ejerciciosquesedescribentambinseutilizanparaelcalentamiento,la mejora de la coordinacin culomanual y para el desarrollo bsico del conocimientotcnicoytcticobsico.

Lanzandolapelotahaciaatrsatravsdelaspiernas,giraryatraparlapelota.

Lanzandoelbalnapartirdelaposicindetendidosupino(bocaarriba),giraryatraparla pelota.

Llevarymantenerunbaln conotro.

Mantenerunsegundobaln atravsdeotroqueselleva enlamano. Botarunbalnatravsde otroquesellevacogidoen lamano.

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Manejarelbaln

Botaralrededordelcuerpo

Botarestandosentados Botarelbalnmientrasse estsaltando

Botaralrededoropor encimadeobstculos

Correrdetrsdeuncompaeromientrassebotaytratando deimitartodossusmovimientos

Botarenunafilasiguiendolneasfijas marcadasenelsuelo

Botaratravsdevarillasoestafetas situadasenslalom

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Losejerciciosdemanejodebalnmejoranlaconfianzaylacreatividadal controlarelbaln.Estossonalgunosejemplosparamejorarelbote

Botarenunrealimitadasinchocar.

Cambiardeposicindentrodeuncrculo mientrassebotaelbalnaunaseal visual.

Botaradelante,atrsyhacialoslados siguiendosealesvisuales.

Unjugadorsinbalntratadeinterceptar elbalndecualquierjugadorquebota

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Manejodebaln

Paseatravsdereboteenunaroalcompaero.

Tirar la pelota a la pared y atraparlaalavuelta.

ApasaaB;Btiralapelotahaciaelaire;AyBcambianposicionesyAatrapaelbaln.

Grupo de 3 jugadores en lnea: el alumno del centro realiza alternativamente pases y recepcionesconlosdosjugadoresdeloslados.

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Estos ejercicios mejoran el pase y la recepcin mientras se est en continuomovimiento,ascomotambinlacoordinacinculomanual

Pasaryrecibirencrculo:Primerosejuegaconunsolobalnyposteriormenteseintroduce unsegundobaln.

Pasesderebotecon dosbalonesalmismo tiempo.

Pasesdirectosdedosbalonesalmismotiempo.

Gruposde3:Dosatacantessepasanelbalnunoalotro.Eldelcentrotratadeinterceptarlo.

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Manejodebaln

Dos equipos intentan golpear una pelota medicinal y llevarla hacia la lnea de suelo del equipoadversario

Competicindelanzamientoentrelosjugadores:Conqufrecuencialosjugadoresgolpean lasmetasmarcadasdesdediferentesdistancias?

Competicindelanzamientoentregrupos:Moverlosbancosopartesocajonesdeunplinto atravsdelanzamientos.

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Estas pequeas competiciones y ejercicios mejoran la potencia de lanzamientodeunaformamuydivertida.

Tratardemoverunacajadecartnhacia laporteraounblancodeterminado.

Variante:Lacajadecartnsecoloca en un tablero con ruedas y contiene un balnmedicinal.

Competicindelanzamientosentreequiposlanzandoaobjetosdiferentes.

Variante: cada equipo trata de empujar el baln hacia el otro equipo (lanzar a larga distancia)

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Manejodebaln Ejerciciosdemanejodelbalncondiferentesformasdeorganizacin

Cadaalumnotieneunbaln Botarelbalnlenta/rpidamentey seguirauncompaerodeclase. Intentarbotarenlaslneasalmismo tiempo. Tratardequitarelbalnaun compaerosintocarlemientrastodos estnbotandoelbaln. Tratardepasarelbalndereboteatu compaeroyatraparelbalnqueel otrotepasaalmismotiempo. Tratardepasarelbalnenelaireasu compaeroyatraparelbalndelal mismotiempo. Dosalumnoscompartenunbalnentrelosdos Tratar de tirar el baln al suelo por turnos (fcil, duro o fuerte, cerca, a ciertadistancia). Intentar arrojar la pelota contra un muro. Tu compaero debe atraparlo (fcil, duro o fuerte, cerca, a cierta distancia, golpear en el mismo lugar en laparedcadavez,etc.). Intentar pasar el baln a tu compaero de clase, de tal forma que l pueda atraparlo. Tratar de moverse entre tus compaeros mientras que se estn pasando el baln de unos a otros de diferentesmaneras. HANDBALL AT SCH L

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Tresalumnoscompartenunbaln

Bote por relevos con 3 pases y 3 recepciones. Todos los equipos tienen3alumnos.Elprimerobotay tira hacia la pared y atrapa el baln tres veces antes de volver botando haciaelsegundojugador,etc. Jugarcontraunapared.Unodelos3 alumnos lanza el baln tan duro como sea posible contra la pared. Quien atrapa el baln obtiene 2 puntos, si atrapa el baln antes de quetoqueelsuelo.

Si el baln ha tocado el suelo slo obtendr 1 punto. El alumno que consigue atrapar la pelota, inmediatamente debe tirar. Quin ser el primero que obtenga 10 puntos? Jugar2contra1enunrealimitada. ElalumnoAyBjueganjuntoscontra el alumno C. Cuntos pases entre ellos son posibles antes de que el alumno C intercepte el baln? No olvidarcambiarderolesdespusde unciertotiempo. Pasar en tringulo mientras se est corriendo por la pista. Cuando un alumno atrapa el baln corre hacia el centro del tringulo y pasa el balnalsiguientealumno. Pasarentringulomientrassecorre por la pista. No olvidar cambiar posiciones. Tratar de avanzar describiendo la figura de un ocho, mientras que se pasanelbalnunosaotros.

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Pequeosjuegosyjuegostcticos Controltotal

Todos los alumnos cogen un baln y corren botando dentro de un rea restringida. Mientras corren alrededor deben mantener control de su propio baln y al mismo tiempointentargolpearlosbalonesdelosotrosalumnosparaquepierdanelcontrol del baln. Si pierden el baln deben recuperarlo lo ms rpido posible y seguir jugando. Los alumnos corren con un baln como anteriormente; sin embargo, a la seal del profesortodoslosalumnosdebendejarlosbalonesenelsueloyseguircorriendo.A continuacin, el profesor quita un baln y a su seal todos los estudiantes deben intentarconseguirunapelota.Elalumnoquenoconsigueunbalndebecorrerhacia elotroextremodelasalayvolver,antesdequepuedarecuperarsubaln.

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Los pequeos juegos y juegos tcticos son enfoques ideales para el desarrollodelasmejoreshabilidadesdeljuegoEncontrarelalumnoadecuado

Los alumnos se dividen en grupos de 4. Cada grupo tiene un baln. Los alumnos de cadagruposenumerandelunoalcuatro.Elbalnsesiemprepasadel1al2,del2al3, del3al4,ydenuevoal1.Esimportantequelosalumnoscirculenysedesplacentanto comoseaposibleportodoslosespaciosdelasalamientrasseestnpasandoelbaln. HANDBALL AT SCH L

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Pasarelbalnenestrella

Colocaralosalumnos(68),deacuerdoconlafigura.Utilizar2balones.Elalumnodel centrorecibelaprimerapelotadeunodelosdefueraypasaalsiguientesituadoenel crculo y luego vuelve a recibir la segunda pelota de la misma manera, antes de devolverdenuevoelprimerbaln,yassucesivamente Posibilidades: Ambosbalonessejueganenlamismadireccin. Losbalonesvanendireccionesopuestas. Elalumnodelcentropuedeelegirenqudireccinquierepasarelsegundobaln. Hayqueasegurarsedequetodoslosalumnospasanporelcentro.

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Moverelbalnycompetir

Objetivos:Pasaryatraparbajopresindetiempocomopartedeunacompeticin. De 12 a 16 jugadores se encuentran en un crculo. Todos los segundos jugadores pertenecen al equipo A, los otros jugadores son del equipo B. Cada equipo tiene un baln e intenta pasarlo 3 vueltas enteras al crculo, si es posible sin que el baln se caigaalsuelo.Elequipoquetermineprimerogana. Variante:Elmismoconceptoperoenfrentadosentresparaformarunpasillo. Nota:Elprimerjugadordecadaequipollevaunacinta. HANDBALL AT SCH L

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Los10pases

Losalumnossedividenendosgrupossituadosenunrearestringida.Elprofesortira lapelotaalaireparainiciareljuego.Correspondeentoncesalosdosgruposintentar pasarseelbalnentres10veces.Losalumnosyelprofesorcuentanenvozaltalos pases realizados. Cuando un grupo pierde el baln o se le va fuera de la zona restringida,elrecuentoseiniciaentoncesparaelotrogrupo.Cadavezqueungrupo llegue a 10 pases, conseguir un punto. Se debe tratar de utilizar las reglas de balonmanotantocomoseaposible. Variantes: 5contra4 5contra5conunjugadorneutral(verlaimagen) HANDBALL AT SCH L

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Balntigre

Objetivos: Robar balones; interceptar pases; reaccin, inteligencia, percepcin, anticipacin. 7jugadoresseencuentranenuncrculocon2 tigresenelcentrodelcrculo.Los dosdebentratardeinterceptarlospases.(Jugaruntiempodeterminadouobtenerun puntoporcadabalnrobadodepremio) Reglas: Pasaraljugadordepiesituadoalladodelposeedornoestpermitido. Estnpermitidoslospasesalaalturadecabeza,directos,indirectos,conlamano izquierdaoderecha. Variante: 7contra3

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Balnalinteriorcondefensores

Marcar2crculoscomoseveenlafigura.Colocarunalumnoenelcrculointerno,2en el aro intermedio como defensores y el resto de los alumnos por fuera del crculo externo.Seutilizaunbaln. Los alumnos de fuera deben intentar golpear al jugador situado en el centro con el baln. Los dos alumnos del aro intermedio deben intentar bloquear estos disparos, noatraparelbaln!Elalumnoquegolpeaalalumnodelcentrotienequecambiarde lugarconl.Sinembargo,siunalumnodelazonaintermedialograatraparelbaln, noquedafuera. Elprofesordebeasegurarsedequelospasessonrpidosyquelosalumnoscambian lugares.

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Golpearlacaja(4contra3o4contra4)

Objetivos: Robar el baln, dificultar, impedire interceptarpases, dificultar u obstruir tirosaportera,desmarcarseparaconseguirunasituacinadecuadaparauntiroagol; tirosalblanco;introducirla"regladereadelaportera". Unaseccinintermediadeunplintodegimnasiasecolocaenelcentrodeuncrculo que mide 8 a 10 m de dimetro. 2 equipos compiten fuera del crculo. En caso de inferioridadnumricaelequipoquesetratemantienelaposesindelbalndurante untiempodeterminado(hasta3min)ytratadeanotartantosgolescomoseaposible (pasandoatravsdelcajndelplinto). Cuandoeltiempohafinalizado,secambianlasfunciones.Conunnmeroequilibrado dejugadoresporequipo(44)cambiarlasposicionesdeataqueydefensacadavez que los atacantes pierdan el baln (si el baln cruza las lneas laterales, demasiados pasos, invasiones ilegales en el rea de la portera, tiro errado). Si el equipo en posesin del baln marca un gol, permanece en posesin del baln. En situaciones difciles(nadieestenbuenascondicionespararecibirunpase)tienenderechoabotar elbalnunavez. HANDBALL AT SCH L

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Golpeareltrofeo(5contra4)

Objetivos: Robar el baln, interceptar pases, impedir pases; impedir tiros al trofeo vigilado;tratardeobtenerunaoportunidadidneadetiro;tiroalblanco;ampliarel conocimientodelasreglasdejuegos. Unbalnmedicinalsecolocaencimadeunplintodegimnasiasituadoenelcentrode uncrculoconundimetrode8a10m(marcadoconunalnea).Unequipoenataque (5 jugadores) se enfrenta a otro equipo en defensa, intentando golpear el baln medicinalparahacerlacaer.Duracin:cada3minseturnanlosequipos. Variante: Elequipodefensortieneigualnmerodejugadores(5).Cuandolograntenerxitoyle quitanelbalnaloponente,seconviertenenelequipoatacante,tratandodegolpear el baln medicinal. Ampliar las normas: introducir un golpe franco si se ha cometido unafalta.Lasfaltastcnicas(demasiadospasosojuegopasivo)seconviertenengolpe francoyposesindelbalnparaeloponente. HANDBALL AT SCH L

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Laberinto

Secolocan8alumnosenuncuadrado,unalumnosituadoencadaesquinayotroentre ellosenmediodecadaladodelcuadrado.Dosdelosalumnossituadosenlasesquinas opuestasdebentenerunbalncadauno.Lapelotasiempredebepasarsealjugador mscercanoquecadacualtieneasuderecha.Tambinsepuedepasarelbalnenla otra direccin si as se decide. En cuanto pase el baln, cada jugador corre hacia adelante y cambia de lugar con el alumno situado enfrente de cada uno en el cuadrado. Comenzar despacio! Con el aumento de la prctica los alumnos podrn mantenerlo durante ms tiempo y as se convertir en un buen ejercicio de entrenamiento de resistencia. HANDBALL AT SCH L

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Balnalrey

Losalumnossedividenendosequipos.Unalumnosecolocaenunapequeacajaoun bancoenelextremocontrariodelapista. Tuequipomarcaungolcuandoconsiguepasarelbalnasucompaerodeequipoque est situado de forma permanente en la caja o banco. Tus oponentes intentan interceptarelbalnybloquearlospasesalosjugadoressituadosenlacaja/banco. Variante: Solosepuntasisetratadeunpasedesaltoounpasepordebajoaalturaintermedia. HANDBALL AT SCH L

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Balonmanointervlico

Los alumnos se dividen en 4 equipos, uno detrs de cada banco. 2 equipos juegan entresendiagonalatravsdelapista.Sepuntacuandoconsiguesgolpearalbanco. Cuandounequipogolpeaalbanco,ambosequiposdebenapresurarseasusbasesde partidasealadasdetrsdecadabanco,dejandoinmediatamenteelbaln.Entonces losotrosequiposcorrenpararecogerelbalnyempezarajugar. Lmitedetiempo=1minuto,sinohaypuntuacin:cambiar. Se pueden cambiar los bancos por una silla, de este modo es ms difcil golpear y acertarenelblanco.

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Pequeosjuegosdeequipo 4contra2/3contra3conjugadores'neutrales'

Organizacin:Doscamposde9x9m,enlosquesellevanacabolospartidosalmismo tiempo. Los campos de juego se pueden marcar por ejemplo por conos. La figura muestradosjuegosdiferentes. 1erjuego:4contra2conlos4atacantescontareasadicionales(izquierda) 4 atacantes contra 2 defensores. Los jugadores no implicados pueden sustituirse en cualquiermomento. Objetivo: Pasar tanto tiempo como sea posible entre los jugadores de tu propio equipo.Laposesindebalncambiadespusde3prdidasdebaln. Tareaadicional:Cadaatacantedebecorreralrededordeunconodespusdesupase. Quinhaceelmayornmerodepases? 2juego:3contra3conunjugador'neutral'(derecha) 4 equipos de 4 (3) jugadores. 56 colchonetas se colocan en los campos. 2 equipos juegan 3 contra 3. Los jugadores en posesin de la pelota pueden pasar a ambos jugadoresneutralesfueradelcampo. Objetivo:Pasarauncompaerodeequiposituadoenunacolchonetapequea.Siel equipodefensorinterceptaelbaln,inmediatamentedebecontinuarjugando.HANDBALL AT SCH L

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Estaseriemetodolgicadejuegossiempresejuegaensuperioridad numricacomounaayudadeaprendizaje.

1erjuego:4contra3conmuchosbalones(izquierda) Organizacin: 2 campos de 9 x 9 m (sala pequea). 2 equipos de 6 jugadores por campo (= 24 jugadores). El equipo en posesin de la pelota siempre est en superioridadnumrica(4contra3). Cualquier sustitucin puede hacerse en cualquier momento. Se coloca una pequea cajacon10balonesencualquieradeloslados. Tarea: Pasar la pelota por ejemplo 1 min entre los jugadores del propio equipo, y a continuacincolocarelbalnensupropiocajn;posteriormentelaactividadlarealiza el otro equipo. Si pierden la pelota, se les permite coger una nueva de su cajn, mientras que el otro equipo coloca la pelota capturada en su cajn. Quin tiene la mayoradelosbalonesdespusdejugar10intervenciones? 2juego:4contra3con4jugadoresneutralescomoreceptores(derecha) Organizacin:2camposde10x9m.3equiposde4jugadores.Elequipoenposesin del baln juega. 4 contra 3. Las sustituciones son posibles en cualquier momento. El balnpuedeserpasadoalos4receptores. Objetivo:Jugar8(10,12,)pasesenunafila=1punto.Silosdefensoresinterceptanel baln, se cambian los roles atacantesdefensores, y un sustituto de los jugadores receptoresentraenlapista. HANDBALL AT SCH L

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3contra2/4contra3

1erjuego:3contra2tirandoalosblancos(izquierda) Organizacin2camposde10x68m.1lanzamientodesdelalneade46mdelante delameta.Juegan3atacantescontra2jugadoresdefensores(formandoequiposde acuerdoconelnmero). Procedimiento: Despus de 8 a 10 pases los atacantes pueden intentar golpear un blanco(2pequeascajas)desdelalneadelanzamientosinserinterferidoporningn defensor. Si los defensores interceptan el baln, pueden tratar de tirar al blanco designadolanzandosininterferenciadeloponente,delmismomodo. Dificultad:Noestpermitidoelbote. 2juego:4contra3concomodn(derecha) Organizacin:Terrenosdejuegocomoeneljuego1. Puntuacin: La puntuacin se obtiene si el atacante pasa la lnea de lanzamiento y recibe el baln en el campo marcado como comodn (atrapando la pelota!). El campollamadocomodnslopodrserutilizadoporunjugadordecadaequipoen todo momento. Cambiar de roles atacantesdefensores, por ejemplo, despus de 1 min. Variante: Porejemplo,recibirlapelotamientraseljugadorestsentadoypasaratrs. HANDBALL AT SCH L

3contra2

4contra2

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4contra3conlanzamientoalblanco

Organizacin: 1 campo de 12 x 1720 m (segn las disponibilidades de la sala). 1 lanzamiento desde la lnea de 46 m enfrente de los blancos (por ejemplo, conos). Dentrodeestecampo,estmarcadootrodeaprox.9x9m. Tarea:Elequipoqueatacaensuperioridadnumricaintentamantenerlaposesindel balndurante1min.Encasodeprdidadebaln,debeninmediatamenteconseguir un nuevo baln del cajn y seguir jugando. Si el equipo defensor captura el baln, pueden tratar de derribar un cono desde la lnea de lanzamiento (= 1 punto) sin interferencia del oponente. Despus los jugadores defensores correr hacia atrs de nuevoeintentancapturarelsiguientebaln.Cambiodetareasdespusde1minuto, porejemplo. Advertencia:Intercambiarlosequiposdeacuerdoconelnmerodejugadoresenun torneo(rondas).Sinoesposiblejugarendoscamposalmismotiempo(porejemplo, ensalaspequeas),losjugadoresquenoparticipanactivamente,realizanporejemplo tareasdecoordinacin. HANDBALL AT SCH L

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Captulo3 Habilidadesbsicasdefensivas

Lasintencionestcticasindividualesdeunjugadorendefensason: Tratarconstantementederecuperarelbaln(interceptarelbaln) Dificultarconstantementelasposibilidadesdemarcartantosalosoponentes Losmediostcticosindividualesparaconseguirloson: Interceptarpasesyevitardisparosalameta Constantevigilanciaycontrolvisualdeljugadorconelbaln Vigilarconstantementelasaccionesylassituacionesdelosopositores Marcajeycontroldelosoponentes Sepuededecirqueenbalonmanosedefiendeconlospies",loquesignificaquesino eresrpidoconlospiesyestosnosemuevenadecuadamente,serdifcilserunbuen defensor. Por supuesto, el trabajo que se hace simultneamente con los brazos tambin es importante.Enmuchasaccionesdefensivasseestnutilizandolosbrazos(bloqueardel baln,marcarenproximidadatuoponente,etc.),yatravsdelmovimientopendular detusbrazospuedesreducirelcampodevisindetuoponente,porloquelnover fcilmenteasuscompaerosdeequipodesmarcadosenespacioslibres. HANDBALL AT SCH L

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Laposicinbsicaparaunjugadorde defensaes: Ambospiesencontactoconelsuelo Lospiesdebenestarligeramente separadosalaanchuradelos hombrosaproximadamente. Laspiernasligeramenteflexionadas laspiernasconlosbrazoselevados enmovimiento. EsmuyimportanteESTAR EQUILIBRADO Cuandoundefensorsemuevees importante: Flexionarligeramentelaspiernas Utilizarpasospequeosyrpidos Tenerambospiesenelsueloevitar saltar Desplazamientoconlaspiernas paralelas:nocruzarlas. Brazoslevantadosycon movimientosondulantes. Mantenerlamiradaaltaylacabeza erguidanomiraralospies El Balonmano es un deporte dinmico con contacto corporal en las situacionesde1contra1.Losjugadores debenaprenderloqueestpermitidoy nopermitidoenestassituacionesyqu tcnicassonadecuadas. Elmarcajeenproximidadconcontacto fsico se utiliza cuando un jugador defensor quiere impedir que un jugadoratacantetireaporteraotrata derealizarunapenetracin.

Hay que estar en posicin bsica defensiva. Controlar al oponente con buen equilibrioyfuerzaregulada. Contra un atacante diestro, controlar y marcar al oponente con el brazo izquierdo a su brazo derecho, y el brazo derecho del defensor situado en la cadera del oponente. Lo mismo debe hacerse pero al contrario para un jugador zurdo. Controlaraloponenteconlosbrazos flexionados. Si el oponente pretende tirar con la mano derecha, debes situar tu pie izquierdo adelantado. Y el pie derecho hacia adelante se situar adelantado en el caso de que el atacantearmeelbrazoizquierdo. Hay que mover los pies si el oponente se mueve hacia delante o hacia un lado despus de que se le hayacontroladoadecuadamente. Cuando tengas contacto con tu oponente intenta al mismo tiempo apoderarte del baln inmediatamente. Posicinbsica:obstruirodisuadir unpase

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Elbloqueoconlosbrazosseutilizapara detenerointerrumpirellanzamientoa portera de un atacante o para ayudar al portero cubriendo una parte de la meta. Algunos alumnos pueden tener miedo a colocarse delante del oponente y bloquear con los brazos. Por lo tanto es muy importante ensearles la tcnica correcta, pero tambinrequierehablarconellospara estimularsucorajeyvalenta. Controlar al oponente estando bien equilibrado y en posicin bsica defensiva. Tratardesituarsecercadelbrazode tiro. Usar ambos brazos cuando se intentabloquear. Los brazos deben estar suficientemente juntos como para que el baln no pase por en medio delosdosbrazos. Flexionar ligeramente los codos y mantenerlosbrazostensos. Mantn tus manos y dedos arriba y ligeramenteflexionadoshaciaatrs. Tratar de bloquear el baln con las palmas de las manos o los antebrazos. Concentrarelfocoenelbaln. HANDBALL AT SCH

Bloquearconlosbrazos

Quitarleelbalnaloponente mientraselatacanteestbotando

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Habilidadesbsicasatacantes

Lasintencionestcticasindividualesdeunjugadorenataqueson:sercapazdejugar, llegar a serun jugador participativo y activo, facilitar que tus compaeros de equipo puedan jugar, superar al oponente, buscar oportunidades de conseguir gol, crear espacios. Ylosmediostcticosindividualesparahacerloson:prestaratencinalosmovimientos de tus compaeros de equipo, moverse y desmarcarse hacia los espacios libres, la recepcin,elpaseyelmomentodepase,lasfintasyellanzamiento.Esevidenteque lasprincipaleshabilidadesparajugaralbalonmanosonlacapacidadderecibirypasar elbaln.Losjugadoresdebenpoderatraparypasarenmuchassituacionesdiferentes: estando de pie, corriendo, saltando, bajo la presin y proximidad de un jugador defensorymuchasvecescuandonoseestbienequilibrado. Recepcin de baln:Enprincipioelbalnesatrapadopordosmanosformandouna concavidadcomounataza,dondelosdospulgaresapuntanunohaciaelotroyforman laparteinferiordeltazn.Lasmanosestncontrolandoelbalndelantedelcuerpoy retroceden ligeramente hacia la zona donde se atrap el baln. Para recibir balones quevanaunaalturabajasegiraligeramentelataza,porloquelosdedosmeiques formanlaparteinferiordelataza. HANDBALL AT SCH L

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Pasar,lanzar Es muy importante ensear a los alumnos los conocimientos bsicos de pase/lanzamiento desde el principio. De lo contrario resultar difcil cuando se trate de lanzar de formas ms complicadas. El lanzamiento normalmente usado en balonmano para pasar y tirar es como sigue: Mantenerelbalnaltoconelbrazo a la altura del hombro y el codo en ngulo de 90 grados aproximadamente. Desplazarelbrazohaciaatrs. Colocar el pie izquierdo delante si pasas con el brazo derecho. Pie derecho si ests pasando/tirando conelbrazoizquierdo. Desplazar el brazo de pase o tiro hacia adelante y terminar el movimientoconelbrazoextendido. Unmovimientofinaldelamuecay los dedos dar al baln una velocidadextrayelegirladireccin adecuada. Puedes conseguir una energa adicionalenelpaseoeltiroatravs deunarotacindeltroncofinal.

Recepcincorrecta

Recibir balones altos (entre pecho y cabeza) Los brazos ligeramente flexionados semuevenhacialapelota. Las manos y dedos forman una especie de tnel, como un corazn situadobocaabajoenelcentro. Los dedos y los pulgares se extienden. Los pulgares se dirigen hacia los dems. Recibir el baln de manera flexible delante del cuerpo y "absorberla" moviendolasmanoshaciaelcuerpo. Los pulgares estn detrs de la pelotayevitanquetraspasehaciael pecho. L

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Muchosalumnosrealizanpasesylanzamientosapiecambiado,esdecir,conelpie adelantadodelmismoladodelbrazoconelquelanzanaportera.Ylaraznesquesu "coordinacincruzada"olateralidadnoesttodavaplenamentedesarrollada. Perodebenaprenderlastcnicascorrectastanrpidocomoseaposible,puestoque esatcnicaesesencialparapoderdominarotrastcnicasdetiromscomplicadas. Otroerrortcnicoamenudoobservadoenlosalumnosesquepasanylanzanconel codo demasiado bajo y dejndolo caer demasiado cerca del cuerpo. Esto debe ser corregidotanprontocomoseaposible. Cuando se trata de pasar en el momento oportuno a un compaero de equipo es esencial: Encontrarelmomentoadecuadoparapasar. Elegirelmejorreceptor. Decidirlavelocidaddelpase. Elegireltipodepase. Ycuandosetrataderealizarunlanzamientoadecuadamente,lossiguientesaspectos tcticossonimportantesparaunjugador: Analizarlosindicios:Hayunaposibilidaddemarcarungol? Encasoafirmativo,decidirlanzar. A continuacin hay que elegir el tipo de lanzamiento, la zona o sector de lanzamientoenlametaylatrayectoriadelbaln.

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Conocimientosbsicosdelportero

A la edad de 5 a 9 aos los nios deberan fundamentalmente jugar en todas las posiciones del equipo, incluida la posicin de portero. De esta forma adquirirn experiencias y comprendern ms fcilmente las diferentes tareas en todas las posicionesy,porlotanto,serncapacesdeelegirlaposicinadecuadaparasmismos dentrodesuequipoenunaetapaposterior.Amuchosalumnoslesgustaraintentar serunportero.Unabuenaparadaoevitarungolesfcilparaellosyfacilitaqueser porteropuedaseratractivo,porqueereselnico!Peroserunporteropuedecausar ciertomiedoenalgunosalumnos,porloquenosedebeforzaraunnioparaserun porterosilnoquiere. Alaedadde10a11aossepuedeempezaraencontrar2o3alumnosquetenganlas habilidades adecuadas para ser porteros talentosos. Y, en consecuencia, se puede iniciarenlasenseanzasdelosconocimientosmsespecficosdelaformacinparalos porteros: Desplazamientosenlaportera Posiciones en la portera cuando los adversarios estn lanzando desde diferentes puestososituaciones. Paradaseintervencionesconunbrazo,conambosbrazos,conlaspiernas,yconlos brazosypiernasalmismotiempo. HANDBALL AT SCH L

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Cadajugadorlanzadesdelalneade6metros.Losjugadorestomanelbalnyhacen untiroensuspensindesdelamismasituacin.

Losjugadorestrabajanporparejas.Unjugadortratadelanzaryelotrojugadortrata de bloquear el lanzamiento. No permitir que se lance ms de una pareja al mismo tiempo.

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