Manual de Remedios Caseros

42
MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD Contacto: Dr. Ismael Gómez Sánchez, Tel. 57767582, [email protected] 1 POR: Ismael Gómez Sánchez, Médico y Cirujano, Máster en Salud Pública, Máster en Medicina Biológica y Naturista. INTRODUCCION Este manual sirve para facilitar el trabajo del promotor, del personal de salud y de las familias en curar enfermedades comunes que suelen provocar muertes. Es un manual sencillo, con dosis probadas y validadas de remedios tradicionales. La mayoría de estas plantas se encuentran en la comunidad. El manual que he preparado no incluye cáscara ni raíz de la planta porque tratamos de cuidar el medio ambiente, y si se corta la raíz o la planta se pierde toda la planta. En el caso de siembra controlada si se puede porque se garantiza que la persona está resembrando, en el caso de plantas o arbustos pequeños. El manual se basa en recetas probadas y validadas en la clínica con sus dosis estandarizadas, no solamente en monografías de plantas. Se incluye también algunas alternativas de tratamientos con vitaminas, minerales y otras técnicas. Se hace mucho énfasis en la alimentación natural y en las defensas del cuerpo, puesto que de esto dependerá que las personas se enfermen menos. EL CUERPO HUMANO El cuerpo humano fue diseñado por Dios de manera perfecta, todas las enfermedades y defectos son porque el hombre no ha obedecido el mandato de Dios de cuidar la tierra, por eso tenemos tantos químicos en agricultura, contaminación de ríos y campos con plásticos, etc. Las sequías vienen porque el hombre ha destruido la tierra. Además, nuestras enfermedades también se dan porque ahora comemos producto que el mismo hombre ha refinado y modificado, medicamentos químicos, alcohol, tabaco, etc. El cuerpo humano entonces fue diseñado perfectamente para mantenerse limpio por sí mismo, no necesita usarla como una computadora sino que funciona solo. Se desintoxica solo, libera sustancias malas solo y

description

Edgar Cayce nunca escribió un libro, estos son canalizaciones dictados y tomados por los escuchas. Sus dictados son muy interesantes, vale la pena leerlos, hay mucho que aprender de ellos.

Transcript of Manual de Remedios Caseros

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 1

    POR: Ismael Gmez Snchez, Mdico y Cirujano, Mster en Salud

    Pblica, Mster en Medicina Biolgica y Naturista.

    INTRODUCCION

    Este manual sirve para facilitar el trabajo del promotor, del personal de

    salud y de las familias en curar enfermedades comunes que suelen

    provocar muertes. Es un manual sencillo, con dosis probadas y validadas de

    remedios tradicionales. La mayora de estas plantas se encuentran en la

    comunidad. El manual que he preparado no incluye cscara ni raz de la

    planta porque tratamos de cuidar el medio ambiente, y si se corta la raz o

    la planta se pierde toda la planta. En el caso de siembra controlada si se

    puede porque se garantiza que la persona est resembrando, en el caso de

    plantas o arbustos pequeos. El manual se basa en recetas probadas y

    validadas en la clnica con sus dosis estandarizadas, no solamente en

    monografas de plantas. Se incluye tambin algunas alternativas de

    tratamientos con vitaminas, minerales y otras tcnicas. Se hace mucho

    nfasis en la alimentacin natural y en las defensas del cuerpo, puesto que

    de esto depender que las personas se enfermen menos.

    EL CUERPO HUMANO

    El cuerpo humano fue diseado por Dios de manera perfecta, todas las

    enfermedades y defectos son porque el hombre no ha obedecido el

    mandato de Dios de cuidar la tierra, por eso tenemos tantos qumicos en

    agricultura, contaminacin de ros y campos con plsticos, etc. Las sequas

    vienen porque el hombre ha destruido la tierra. Adems, nuestras

    enfermedades tambin se dan porque ahora comemos producto que el

    mismo hombre ha refinado y modificado, medicamentos qumicos, alcohol,

    tabaco, etc. El cuerpo humano entonces fue diseado perfectamente para

    mantenerse limpio por s mismo, no necesita usarla como una computadora

    sino que funciona solo. Se desintoxica solo, libera sustancias malas solo y

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 2

    se defiende de virus y bacterias solo. Como decimos en el campo: Una

    vaca bien comida no se enferma, pero cuando viene el verano y falta el

    pasto y el agua, las vaquitas se enferman mucho. As funciona el cuerpo

    humano tambin. El problema es que ahora ya no nos alimentamos con

    alimentos naturales y por lo tanto nuestro cuerpo ya no tiene los nutrientes

    necesarios para defenderse. Cada nutriente de las plantas, frutas, verduras

    y legumbres sin qumicos y no transgnicos tiene su funcin para que el

    cuerpo funcione bien y se defienda bien. Si cumplimos entonces con el

    mandato de Dios de cuidar la tierra entonces no nos enfermaremos.

    Despus de esto, veamos un poco como funciona el cuerpo para

    defenderse y eliminar los venenos y toxinas.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 3

    Sistemas de Desintoxicacin: El cuerpo humano fue diseado por

    nuestro Creador y Formador de manera perfecta. Hoy hay muchas

    enfermedades por causa del hombre. Si el padre es alcohlico, utiliza

    insecticidas o plaguicidas en agricultura, o medicina qumica o

    anticonceptivos o T de cobre, el nio puede nacer con defectos y morir o

    abortar.

    El cuerpo forma y destruye clulas y sustancias constantemente. Eso no es

    malo, pero si esas sustancias no pueden salir entonces se juntan en el

    cuerpo y se intoxica el organismo. Para mantener sacando estas sustancias,

    el cuerpo necesita rganos que las saquen afuera del cuerpo. Para eso, el

    cuerpo humano tiene 5 sistemas de desintoxicacin o excrecin que son: La

    piel, los riones, los intestinos, los pulmones y el hgado.

    La piel: La piel sirve para eliminar sustancias por el sudor. Si hacemos

    ejercicios o trabajamos en el campo lo suficiente, estaremos limpios de

    nuestro organismo.

    El Rin: El rin es el que expulsa todos los desechos lquidos. Si el rin

    est malo, los txicos se acumulan en el cuerpo y nos enfermamos.

    Tomando mucha agua pura y frescos de hierbas como Jamaica, pia,

    perejil y otros que conozca en la comunidad puede mantenerse limpio el

    rin. Tomando frescos artificiales como toki, jugos enlatados, gaseosas los

    riones se tapan y se infectan.

    Intestinos: El intestino es el rgano que expulsa todos los desechos de la

    comida a travs del pop. Las comidas refinadas no tienen fibra y se secan

    provocan estreimiento permanente. Las dietas con productos naturales,

    los cuales tienen mucha fibra permiten que el intestino mantenga

    funcionando bien y expulse las heces hacia afuera. Tomando suficientes

    lquidos naturales tambin ayudar a que las heces estn ms suaves y

    salgan sin dificultad. El estreimiento y la falta de alimentos naturales,

    produce cncer de intestino, hemorroides y otras enfermedades del

    intestino. Los alimentos con mucha fibra son: todos los productos

    integrales, o sea aquellos que no han sido refinados como el arroz integral,

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 4

    avena integral, harina de trigo integral. Los productos sin fibra son: pastas

    blancas, pan francs y dulce, maseca, harina blanca, etc.

    Pulmones: Los pulmones expulsan aire txico, cuando se jala aire entra

    oxgeno, este oxgeno llega a la sangre y entra a los tejidos y clulas

    llenndolos de oxgeno para poder vivir. El oxigeno sirve para que las

    clulas funcionen bien. Cuando la sangre llega a las clulas, las clulas

    echan sus desechos a la sangre (dixido de carbono) y la sangre la regresa

    a los pulmones y los pulmones sacan este dixido cuando sacamos la

    respiracin. Dios nos hizo perfectos, por eso, el dixido de carbono es

    txico para nosotros, pero entonces le regalamos este txico a las plantas,

    quienes la necesitan para vivir y para ellas no es txico. Ellas entonces nos

    dan oxgeno y nosotros les damos dixido de carbono. Necesitamos tener

    pulmones limpios para que puedan desechar este txico. Los fumadores,

    lugares con mucho polvo, humo de la cocina, humo de fbrica, fumigacin

    de plaguicidas en agricultura bloquean los pulmones y ya no pueden

    eliminar el txico. Se producen cncer, enfisema, bronquitis, asma, etc.

    El hgado: El hgado es el rgano que controla toda la digestin, sin el

    hgado no podramos vivir, pues es el que digiere todos los alimentos y

    forma nutrientes para el organismo. El hgado se puede intoxicar y causar

    gastritis, lcera y otros problemas cuando comemos mucha grasa, azcar,

    comida chatarra, gaseosas, frescos artificiales, qumicos, medicamentos

    qumicos y otros venenos. Para desintoxicar el hgado necesitamos

    vitaminas y minerales en dosis grandes para reponerlas y hagan su trabajo.

    Otros rganos que trabajan en la digestin produciendo enzimas y

    hormonas son el pncreas, las paredes del intestino, la vescula biliar. El

    azcar arruina el pncreas hasta destruirlo y causa diabetes.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 5

    El Sistema de las Defensas:

    El sistema de defensas consta de clulas y sustancias que actan para

    defender al organismo de toxinas o venenos. Todas las comidas refinadas y

    comida chatarra arruinan el sistema de defensa porque no tienen vitaminas

    ni minerales y el cuerpo se enferma. Un cuerpo bien alimentado con

    vitaminas, minerales y plantas o hierbas y verduras no se enferma.

    La enfermedad y la fiebre es porque el cuerpo lucha contra los venenos o

    txicos. Es la respuesta a los venenos que entran al cuerpo, si el cuerpo la

    puede eliminar se cura, si no, es porque las defensas estn muy bajas y

    provoca enfermedad crnica, o sea que dura aos.

    Si alguien est malo de las amgdalas, la cadena de ganglios (bolitas

    dolorosas) se hinchan debajo de la quijada porque las clulas de esos

    ganglios estn inflamando para matar los microbios que entraron.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 6

    Los linfocitos B: Son clulas que producen anticuerpos, los anticuerpos son

    sustancias que hacen que las bacterias y sustancias txicas se unan a otras

    clulas que las matan, estas clulas se llaman clulas asesinas.

    Anticuerpos

    Inmunoglobulinas G (IgG): anticuerpos que viajan a los tejidos en general

    Inmunoglobulinas A (IgA): anticuerpos de los intestinos y vas respiratorias.

    Inmunoglobulinas M (IgM): se forman en los primeros das de infecciones agudas.

    Inmunoglobulinas E (IgE): son anticuerpos que reaccionan produciendo alergias

    Linfocitos T: Son clulas y se producen en el timo y luego se van al bazo,

    mdula sea, nodos linfticos, sangre. Algunos son destructores (matan

    bacterias, virus), otros son ayudadores (ayudan a los linfocitos B y T), y

    otros son supresores (hacen que la defensa no sea tan fuerte que pueda

    destruir los rganos).

    Fagocitos: son clulas que se comen y tragan las toxinas o microbios y se

    producen en la mdula sea.

    Complemento: son protenas que ayudan a que los fagocitos se traguen a

    los microbios o tambin mandan seales para que las defensas acten.

    Los alimentos naturales y sin qumicos dan fuerza a las defensas,

    especialmente las vitaminas y minerales, estas se encuentran en alimentos

    naturales pero son muy escasos en alimentos procesados o de tienda,

    porque las industrias transforman mucho los alimentos y pierden

    nutrientes.

    Las hierbas, hojas y medicina natural, acta nutriendo con vitaminas,

    minerales y otras sustancias que fortalecen las defensas del cuerpo,

    adems de arreglar las funciones del cuerpo para que funcionen bien. El

    cuerpo humano se hizo para recibir sustancias de las plantas, flores y frutos

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 7

    pero no para recibir venenos o sustancias que ya no son naturales como los

    alimentos chatarra, gaseosas, tokis, y todos los alimentos refinados y

    blanqueados como el azcar, las pastas, etc.

    EL SISTEMA DIGESTIVO

    El sistema digestivo sirve para tomar los alimentos que nos servirn para

    trabajar y hacer todas las funciones de nuestro cuerpo.

    La boca: toma los alimentos, mastica y la saliva sirve para mojar, revolver y

    tambin tiene una enzima que digiere un poco los alimentos.

    Esfago: sirve de paso de los alimentos

    Estmago: sirve para revolver y digerir los alimentos. El cido clorhdrico

    del estmago sirve para destruir los alimentos para que se hagan ms

    pequeos, tambin hay enzimas que los van haciendo pedacitos.

    Intestino delgado: el alimento pasa del estmago al intestino delgado. El

    intestino delgado produce enzimas, el pncreas produce enzimas y la bilis

    produce enzimas para destruir los alimentos para que se hagan ms

    pequeos, as que de grasas pasan a cidos grasos, de carne pasa a

    protenas y aminocidos, de alimentos con azcar pasa a formar azucares

    pequeos.

    Intestino grueso: sirve para absorber agua, minerales y otros nutrientes,

    as de los alimentos solo queda heces sin alimento al llegar al ano.

    El hgado: Es el molino fino de los nutrientes. Despus de que los alimentos

    son molidos en la boca, el estmago y los intestinos, en estos ltimos se

    absorben los nutrientes y se van hacia la sangre y al final llegan al hgado

    donde se muelen los nutrientes ya pequeos como carbohidratos, grasas,

    protenas y aminocidos.

    -Bueno, as decimos que uno se echa a la boca alimentos como pollo,

    hierbas, papas, dulces, pan, tortilla, atol. Cuando entran, estos alimentos se

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 8

    van descomponiendo en pedacitos hasta que son solo nutrientes o sea

    sustancias pequeitas que pasan al hgado. En el hgado estos nutrientes se

    descomponen ms para producir energa para nuestras tareas y oxgeno

    para que las clulas respiren. Lo que el hgado no utiliza como por ejemplo

    las personas que comen mucha manteca o azcar y no trabajan, lo manda

    al tejido que est debajo de la piel, de ah es como muchas personas se

    vuelven gordas.

    Quiere decir que el molino grande que es la boca, estmago e intestinos es

    para alimentos gruesos (papas, pollo, hierbas, etc.) y el molino fino, que

    es el hgado, es para moler sustancias pequeas que salieron de esos

    alimentos despus de ser molidas por el molino grande.

    La vescula: El Hgado produce sustancias para digerir los alimentos y los

    guarda en la vescula, cuando vienen los alimentos, la vescula echa esas

    sustancias al intestino para digerir alimentos.

    El pncreas: Tambin produce enzimas que ayudan a digerir los alimentos.

    Las enzimas: Las enzimas son sustancias que ayudan a moler los alimentos

    para que se conviertan en nutrientes pequeos o para convertir un

    nutriente en otro.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 9

    EL SISTEMA DIGESTIVO

    http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~29701428/salud/digesti.htm (incluye dibujos interactivos)

    http://www.supersaber.com/digestivo.htm video interactivo del sistema digestivo.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 10

    LA ENFERMEDAD DEL SISTEMA DIGESTIVO

    El pncreas: Se enferma cuando se come azcar, porque el azcar hace

    que el pncreas tenga que trabajar mucho para producir insulina, que es

    una sustancia que hace que el azcar se meta en las clulas. Cuando hay

    mucha azcar entonces el pncreas ya no es capaz de producir suficiente

    insulina y se cansa y deja de funcionar.

    El hgado: el hgado se enferma cuando llega mucha grasa porque ya no es

    capaz de digerir tanta grasa y esta se acumula en el hgado y entonces la

    persona comienza a padecer de gastritis, lcera y mala digestin porque el

    hgado ya no est funcionando ni mandando enzimas. La vescula recibe

    muchos desechos que el hgado no puede procesar y se forman piedras.

    El intestino delgado y grueso tiene muchos nervios que dan tranquilidad,

    pero cuando los afectamos porque comemos mal, comemos mucha carne,

    muchos azucares, entonces dejan de funcionar. Adems por esos nervios,

    cuando nos entristecemos o cuando tenemos muchos problemas entonces

    el intestino se enferma y no funciona bien. Cuando no entran alimentos

    naturales, los microbios buenos se mueren y los malos se juntan y

    empiezan a infectar el intestino y produce enfermedad.

    Alimentacin: La alimentacin es importante para mantener la salud del

    sistema digestivo, especialmente del hgado y del intestino grueso. La mala

    alimentacin y los problemas familiares, preocupaciones y penas producen

    hemorroides, cncer e inflamaciones de los intestinos.

    Los alimentos que afectan el sistema digestivo son todos los alimentos

    refinados o de tienda como pastas, azcar, sal, sopas instantneas, comida

    chatarra como ricitos, cheetos, bolsitas, galletas, chicharrines, chicharrones

    de bolsa, gaseosas, frescos en bolsa, comidas enlatadas, caf, etc. Estos

    alimentos no tienen fibra y contienen qumicos txicos para el sistema

    digestivo y nervios y para las clulas.

    La mejor alimentacin es la que Dios nos dio, o sea los alimentos naturales

    que no han sido modificados por el hombre, como las hierbas, las verduras,

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 11

    frutas, cereales integrales y granos y que no han sido contaminados con

    fertilizantes qumicos o plaguicidas, o sea los productos orgnicos. Tambin

    los animales y huevos criados en la aldea que no tienen antibiticos ni son

    engordados con hormonas ni qumicos ni han sido refrigerados en hielo.

    ALIMENTACIN Y NUTRICION

    Que es un alimento: Es toda sustancia que puede usarse para comer e

    ingerirse, no importa si tiene o no nutrientes. Por ejemplo: la gaseosa es un

    alimento, pero no contiene nutrientes buenos.

    Que es un nutriente: Un nutriente es una sustancia pequea que tiene

    utilidad para las funciones del organismo. Los nutrientes pueden ser:

    Carbohidratos, protenas, vitaminas, minerales y fitoqumicos.

    Carbohidratos: Son sustancias que sirven ms que todo para dar energa

    al cuerpo, se encuentran en: Son como nuestra gasolina. Los carbohidratos

    pueden ser: azcar de mesa, fructosa en las frutas, almidn en la papa,

    maz y otros cereales, arroz, miel, panela, etc. El azcar de mesa y las

    pastas y cereales refinados ya contienen qumicos y no tienen todas las

    vitaminas y minerales que tenan antes que los refinaran.

    Grasas: es fuente de energa, regula la temperatura corporal, envuelve y

    protege rganos vitales como el corazn y los riones, transporta las

    vitaminas liposolubles (A, D, E, K) facilitando as su absorcin, formacin de

    hormonas y de cidos grasos esenciales (linolico y linolnico) que el

    organismo no puede sintetizar y que ha de obtener necesariamente de la

    alimentacin diaria. Cuando los carbohidratos se terminan por falta de

    comida o por mucho ejercicio, entonces las grasas se liberan de sus

    depsitos y se convierten en carbohidratos. Cuando se come ms alimento

    de lo que el cuerpo necesita, los alimentos se convierten en grasa y se

    depositan para usarlos despus, es por eso que algunas personas son

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 12

    gordas. Existen grasas saturadas como la manteca de cerdo, el cebo y las

    grasas insaturadas como el aceite de oliva, aceite de pescado. Los aceites

    refinados (los que se compran en la tienda como patrona, etc.) se

    comportan como grasas saturadas porque estn transformados, aunque

    digan que no tienen colesterol. El exceso de grasas saturadas provoca

    presin alta y problemas de la sangre y el corazn.

    Protenas: Ayudan en el transporte de grasas y oxgeno, forman parte de

    hormonas, enzimas (sustancias que transforman nutrientes) y de las

    inmunoglobulinas o anticuerpos responsables de la defensa del organismo,

    intervienen en la formacin de tejidos corporales, son las encargadas de

    producir la regeneracin del cabello y uas. Las protenas estn en las

    carnes, huevo, leche y en las legumbres como el frijol, lentejas, garbanzos,

    soya. Las protenas de vegetales son mejores.

    Vitaminas: Son sustancias mucho ms pequeas que las protenas y

    carbohidratos y sirven para que se digieran y aprovechen todos los

    alimentos, tambin son tiles como ayudadores de enzimas (digieren

    alimentos) y ayudadores de las defensas. Casi todas las vitaminas hay que

    ingerirlas, no se producen en nuestro organismo como las grasas, protenas

    y carbohidratos. Por eso al comer productos procesados no se consumen

    vitaminas y minerales y eso produce enfermedades por deficiencia de

    vitaminas. Por eso hay gente gorda pero sin vitaminas y minerales, dbiles,

    desganados, enojados y que se mueren a los 40 o 50 aos por

    enfermedades como la diabetes, colesterol, cncer.

    Las vitaminas hidrosolubles son vitaminas que se disuelven en agua y no

    provocan intoxicacin.

    La vitamina B1 (tiamina): Ayuda a transformar carbohidratos, a llevar

    impulsos nerviosos, produccin de oxgeno. Se encuentra en la

    levadura de cerveza, germen de trigo, carne de cerdo, hgado y

    riones, pescado, pan integral, alubias cocidas, leche y sus derivados,

    principalmente.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 13

    La vitamina B2 o Riboflavina: Ayuda a transformar alimentos en

    energa, a absorber protenas, grasas y carbohidratos. Se encuentra

    en la levadura seca, el hgado, los quesos, los huevos, los hongos, el

    yogur, la leche, la carne, el pescado, los cereales, el pan integral y las

    verduras cocidas. La ausencia de la B2 puede ocasionar anemia,

    trastornos en el hgado, conjuntivitis, resequedad, dermatitis de la

    piel y mucosas, adems de lceras en la boca.

    La vitamina B3 o niacina: Ayuda a transformar los nutrientes en

    energa en la clula y la reparacin del ADN (o sea el material que

    produce la vida). Elimina qumicos txicos del cuerpo, ayuda a

    producir hormonas, como son las hormonas sexuales y las hormonas

    relacionadas con la preocupacin (stress).

    La vitamina B5 o cido Pantotnico: Para mantener la vida (nutriente

    esencial). Conforma la coenzima a (CoA) que sirve para formar o

    degradar carbohidratos, protenas y grasas. Hay mucha cantidad en

    los cereales de grano completo, legumbres, levaduras de cerveza,

    jalea real, huevos, carne.

    La vitamina B6 o Piridoxina: Su papel en el crecimiento, conservacin

    y reproduccin de todas las clulas del organismo. La aportan la

    levadura seca, el germen de trigo, el hgado, los riones, la carne, el

    pescado, las legumbres, los huevos, la coliflor, los pltanos, las judas

    verdes y el pan integral. Mientras que bajos niveles de la misma

    producen inflamaciones en la piel como pelagra, resequedad,

    eccemas, adems de anemia, diarrea y hasta demencia. Se utiliza

    mucho en mujeres menopusicas.

    La vitamina B8 o Biotina: Ayuda a transformar carbohidratos, grasas,

    aminocidos y purinas (del ADN).

    La vitamina B9 o cido flico: Sirve para el crecimiento y

    funcionamiento del sistema nervioso, y mdula sea (mdula del

    hueso); Regenera las clulas. Se encuentra en la espinaca, los berros,

    las frutas, la zanahoria, el pepino, el hgado, los riones, el queso, los

    huevos, la carne y el pescado. Cuando hay muy poca se da

    cansancio, insomnio e inapetencia, y en las mujeres embarazadas

    puede dar defectos en el beb.

    La vitamina B12 o cianocobalamina: Sirve para el crecimiento de la

    persona, ayuda al desarrollo del sistema nervioso, la mdula sea, la

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 14

    sntesis de glbulos rojos (de la sangre) y el funcionamiento del

    tracto gastrointestinal. Se consigue en huevos, derivados de la leche,

    hgado, riones, pescado y carnes. La falta de B12 trae como

    consecuencia anemia perniciosa o debilidad en la mielina, membrana

    protectora de los nervios de la mdula espinal y del cerebro.

    Vitamina C: protege el cuerpo contra la oxidacin (cncer y

    envejecimiento), ayuda a las enzimas para transformar nutrientes.

    Tiene muchsimas funciones, entre ellas fortalece el sistema de

    defensas contra infecciones y contra alergias, contra el colesterol y la

    presin. Se encuentra en los ctricos (kiwi, guayaba, limn, naranja,

    etc.)

    Cuando hay manchas en la cara: falta de vitaminas del complejo B,

    en las mujeres embarazadas o en los alcohlicos.

    Las vitaminas liposolubles son vitaminas que se disuelven en aceite:

    Vitamina K: importante para la coagulacin, si no hay vitamina K, una

    pequea herida puede sangrar mucho.

    Vitamina A: Antioxidante, fortalece las defensas, previene infecciones,

    mejora la vista.

    Vitamina E: antioxidante (contra cncer y envejecimiento), ayuda la piel.

    Vitamina D: El sol y las bacterias intestinales ayudan a formar vitamina D.

    Ayuda al calcio para formar huesos fuertes.

    Minerales: Mantienen el equilibrio del agua en el cuerpo, forman huesos,

    dientes y otras partes del cuerpo. Mantienen el cuerpo bien hidratado, y

    sirven para dar movimiento al cuerpo. Si falta Sodio el cuerpo se puede

    secar como en las diarreas, si falta potasio y magnesio los msculos se

    pueden trabajar o dar calambres, si falta calcio y fsforo los huesos se

    quiebran. Tambin ayudan a las enzimas.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 15

    Cuando evaluamos a un paciente, es importante saber para qu sirve cada

    uno de estos minerales. Un buen promotor debera saber cmo funcionan

    los minerales y que sntomas dan cuando hay poco mineral.

    Calcio: formacin de huesos, movimiento de msculos, ayuda a las

    clulas. La falta de calcio da osteoporosis. Transmite seales nerviosas.

    Est en la leche, hierbas verdes, frutas, verduras, pescado.

    Magnesio: formacin de huesos, relaja los msculos, desintoxica el

    cuerpo, disuelve clculos, transmite seales nerviosas, ayuda enzimas.

    Potasio: para la movilizacin de msculos y funcionamiento de la clula. Si

    el potasio est bajo, hay calambres.

    Fsforo: formacin de hueso y produccin de energa para el cuerpo.

    Sodio: viene en la sal, mantiene el agua en el cuerpo y ayuda a la

    produccin de energa y funcionamiento de la clula.

    Zinc: fortalece las defensas del cuerpo.

    Hierro: Es parte de la sangre, si falta hierro se produce anemia. Est en

    las legumbres, carnes, huevos y sobre todo el hgado

    Para que los alimentos no pierdan sus propiedades nutricionales y

    medicinales mejor si se cocina al vapor o en cocimiento lento y suave.

    La desnutricin: La desnutricin es la carencia de algn nutriente.

    Muchas personas gordas estn desnutridas hoy en da, porque solo comen

    comida chatarra y alimentos procesados (de tienda) los cuales no tienen

    vitaminas ni minerales. Ellos pueden padecer de presin alta, diabetes y

    cncer por falta de vitaminas y minerales y porque los alimentos

    procesados les agregan qumicos. Los nios que no comen suficiente

    tambin se desnutren, sin embargo, la mayora de los nios que estn

    desnutridos en Guatemala es porque han tenido diarrea u otra enfermedad

    que los desnutri. La diarrea es la mayor causa de desnutricin, por lo

    tanto, cuando un nio est desnutrido, hay que preguntarle a la mam si

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 16

    tiene diarrea o tiene molestias en su estmago. Si es as, hay que darle

    remedio para la diarrea a la vez que se le da alimentos y vitaminas y

    minerales para recuperarse.

    La medicina qumica: Dios hizo al hombre y tambin hizo los alimentos

    para el hombre. Los hizo para que comiramos de todo y tuviramos buena

    salud, el hombre hizo alimentos procesados, para que duraran ms les

    hicieron muchos procedimientos como. Calentarlos mucho 3 hasta 10 veces

    ms caliente de lo que la seora calienta los frijoles, les agreg qumicos y

    les quit muchas sustancias para que no se arruinaran porque necesitaban

    que duraran un ao. Pero eso hizo que al calentarlos, perdiera las vitaminas

    y minerales por el calor. Entonces los alimentos procesados ya vienen con

    qumicos y sin vitaminas y minerales.

    El hombre tambin no tom en cuenta que las plantas son las que Dios

    puso como alimento y medicina para el hombre y entonces produjeron

    qumicos, pero los qumicos no son ms que productos que sacaron de las

    plantas, de los hongos, de los animales pero donde solo le sacaron un

    qumico, no toda la planta. El problema que cuando ya sacaron la sustancia

    entonces esa sustancia es mucha, por lo cual produce mal al organismo, en

    especial cncer. Mientras que las plantas tienen muchas clases de

    nutrientes y remedios en pequeas cantidades lo que hace que no se

    intoxique el cuerpo, y todas esas sustancias actan para defender y cuidar

    el organismo. Muchas mujeres hoy en da estn intoxicadas con

    anticonceptivos porque han tomado por algn tiempo, al igual que aquellas

    personas a quienes les han dado antibitico y otras medicinas qumicas.

    RECONOCIMIENTO DE LA ENFERMEDAD

    Reconocimiento de la enfermedad: En la medicina qumica, el

    promotor o mdico tiene que conocer que microbio est molestando, que

    dolor o que msculo est afectando. Por ejemplo, es necesario conocer la

    amigdalitis (inflamacin de las amgdalas), laringitis, amebiasis, giardiasis,

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 17

    diarrea por rotavirus, y muchsimas ms enfermedad. En nuestro curso se

    reconocen 3 niveles:

    NIVEL 1:

    El alma, la nutricin, y el ambiente.

    El alma se enferma cuando no sabemos controlarla, por ejemplo: un

    divorcio, maltrato infantil, maltrato a la esposa, maltrato en el trabajo,

    enojos, falta de comprensin, hasta dicen que las personas que ayudan a

    su prjimo tienen mejor salud. Estos problemas son el causante del 75%

    de las enfermedades. Una persona tranquila se enferma menos, una

    persona enojona le puede dar infarto, dolor de cabeza, dolor de espalda,

    etc. Es por eso que, cuando el enfermo busca ayuda debemos preguntar

    cmo est su alma, si tiene problemas en la familia, en el trabajo, se le

    muri un familiar, etc. Desde all entonces podremos ayudar mejor a esa

    persona.

    Podemos recomendarle oracin, consejos de ancianos, de pastores o de

    sacerdotes o el mismo promotor si tiene experiencia puede ayudarle

    aconsejndole.

    La nutricin tambin es importante, se pueden dar problemas por comer

    demasiado. El que come mucha grasa padecer de presin alta, o mucho

    azcar con la diabetes, o mucha comida chatarra y gaseosas con el cncer,

    o muchos alimentos procesados (de tienda) con la diabetes y presin alta o

    con alergias alimentarias. Hoy da hay ms problemas por comer mucha

    comida chatarra que por comer poco alimentos, pues mucha gente que

    tiene poco dinero gasta su dinero en comer comida chatarra y ya no le

    queda para comprar sus hierbitas. Para comer un buen plato de hierbas lo

    ms que gastar son 1 quetzal, mientras que ese quetzal se lo gastan en

    una bolsita de comida chatarra. Por el otro lado, la falta de alimentos no es

    solo lo que provoca desnutricin sino tambin las enfermedades como la

    diarrea y las pulmonas. Todos los pacientes desnutridos que yo he

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 18

    atendido han tenido diarrea durante 15 das hasta 6 meses o alguna

    pulmona en los ltimos das. El problema es que estos nios desnutridos

    no tuvieron quien les diera remedio para tratar su enfermedad y por eso se

    desnutrieron, porque no hay servicios de salud en las comunidades, pero la

    desnutricin tambin podra evitarse si las familias saben utilizar remedios

    naturales.

    El ambiente: El humo de cigarro, de carros, de fuego, el polvo, los

    venenos, los plaguicidas y otros venenos penetran al organismo y van poco

    a poco intoxicando el organismo hasta poder causar cncer y otras

    enfermedades. La falta de rboles y ros hace que no tengamos buenas

    cosechas y tengamos ms desnutricin. Las comidas compradas en la

    tienda, as como los platos desechables traen mucha contaminacin al

    ambiente, los desechables duran unos 500 aos en poderse deshacer, eso

    significa que en 10 a 20 aos tendremos nuestros ros, lagos y tierra llena

    de desechables, plsticos y otro material que no se deshace en mucho

    tiempo; ya en Huehuetenango hay comunidades donde la gente dice que

    ya no se puede sembrar por tanta basura. El echar comidas calientes en el

    plstico hace que se despidan venenos del plstico que intoxican tambin el

    organismo. Lo mejor es comer productos producidos en la comunidad y sin

    qumicos para tener una buena salud.

    NIVEL 2:

    La falta de funcionamiento del organismo: Cuando hay algo mal en el

    nivel 1, entonces poco a poco los rganos y sistemas del organismo se

    pueden afectar y all es donde aparecen enfermedades del cuerpo como

    diarreas, infecciones respiratorias, infecciones de la piel, etc.

    El reconocimiento de la enfermedad se har as: por sistemas, por ejemplo:

    diarreas, infecciones respiratorias, problema de nervios, etc. eso hace ms

    fcil que el promotor reconozca la enfermedad sin necesidad de tener que

    saber si es un virus, una bacteria y otras. Los dolores reumticos tambin

    por ejemplo, se pueden tratar solo con la forma de trabajar, la espalda

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 19

    duele porque se trabaja mucho agachado, se carga mucho o se carga mal,

    etc.

    Es por todo esto, que agregamos tambin en este curso el cmo

    alimentarse, como cuidarnos para no enfermarnos. Porque de nada sirve

    darle remedio para el dolor de cabeza a una seora, si le duele porque el

    marido le pega, entonces tenemos que atacar el verdadero problema.

    Nivel 3: Los rganos y clulas ya no funcionan. El nivel 3 es mucho ms

    difcil de tratar y se refiere a enfermedades crnicas que ya afectan a los

    rganos, por ejemplo: presin alta, diabetes, cncer, etc. Estas

    enfermedades si son enfermedades orgnicas pero que vienen de

    problemas en los niveles 1 y 2. Sin embargo, el tratamiento para estas

    enfermedades es ms largo y ms costoso y no basta solo con dar

    tratamientos con plantas sino tambin hay que dar nutrientes (vitaminas y

    minerales y otros), pues estas enfermedades llegan a producir una

    deficiencia de nutrientes muy grande.

    INTERCAMBIO DE EXPERIENCIAS

    El intercambio de experiencias consiste en reunirse con un grupo de

    personas para platicar sobre las formas de curarse de las personas. Esto

    hace que todos aprendan unos de otros. A travs de estas reuniones las

    familias pueden aprender mucho sobre remedios caseros, pues hay muchas

    seoras o seores que han aprendido por la experiencia o porque sus

    ancestros les han dejado muchas enseanzas. Usted puede convocar a la

    comunidad o a un grupo de ancianas o personas que saben algo de

    medicina natural o tradicional, curanderas, madres, comadronas,

    promotores o cualquier persona que quiera participar. Explique que lo que

    se quiere es crear un manual para la comunidad, donde todos puedan

    aprender a usar medicina natural. Luego haga las siguientes preguntas:

    Cmo hacen para curar la diarrea? Y deje que todos opinen, por cada uno

    que opine pregunte: y, se han curado con ese remedio?, no le provoca

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 20

    molestias o malestar? Cunto remedio utiliza para el tratamiento para que

    se cure? Por cuntos das? Hay casos en que no se ha curado? Por qu?

    As, complete sus notas hasta que todos hayan opinado, as al final habr

    tenido muchos remedios apuntados.

    Para la siguiente reunin usted podr investigar sobre otra enfermedad, por

    ejemplo: la tos, la pulmona, etc. y as en cada reunin puede preguntar

    por diferente enfermedad. As usted tendr en algn tiempo un manual y

    compartirlo con la gente.

    LAS PLANTAS MEDICINALES

    QUE ES LA MEDICINA NATURAL:

    La medicina natural es toda aquella forma de tratar enfermedades con

    productos naturales, las plantas, el sol, el agua, el aire, la tierra, el barro,

    las piedras, la energa, los imanes, la electricidad, la acupuntura y otras

    muchas. La medicina tradicional son todas aquellas formas de tratar a las

    personas con medicina natural pero que la gente las utilizan desde hace

    mucho tiempo y que han sido heredadas de sus padres, abuelos,

    bisabuelos, etc.

    Ventajas de la medicina natural:

    1. Es ms barata

    2. Se consigue en la comunidad y cada familia puede tener su propia

    medicina

    3. Es menos riesgosa que la medicina qumica, sabindola usar

    4. Es ms fcil de usar, no se requiere mucho estudio

    5. Sirve de alimento, por lo que no gastar de balde su dinero ni la

    tomar de balde.

    Tener cuidado: Cuando hablamos de medicina natural nos referimos a las

    plantas que se han utilizado desde hace mucho y que ya se sabe que

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 21

    curan, pero no quiere decir que todas las plantas sean remedio, hay plantas

    venenosas que no deben usarse a menos que se tenga conocimientos

    sobre estas. Por ejemplo: si no conocemos bien las plantas, puede ser que

    confundamos una con otra venenosa. Mejor utilizar las plantas que son

    comestibles u otras que ya los abuelos las han usado siempre.

    RECOLECCION DE LAS PLANTAS:

    Las hojas, tallos y races se recolectan un poco antes de que echen flor, las

    flores cuando estn en capullo, los frutos cuando estn maduros, las

    semillas maduras. Es mejor recolectarlas en tiempo seco y no cuando

    recin acaba de llover para que se sequen bien. Las plantas deben estar

    limpias y sin manchas ni viejas, no deben lavarse si estn en lugares

    limpios, pero si estn al alcance de animales o personas mejor si se lavan.

    CONSERVACIN: Las plantas pueden utilizarse inmediatamente o

    conservarse por secado, en alcohol, en aceite de oliva o en agua.

    SECADO: Una vez cortadas las plantas, poner a secar en un lugar fresco,

    seco y en la sombra, hasta que est bien seco (no poner muy amontonadas

    las hojas para que circule el aire y se seque bien y no se ponga mohosa).

    Algunos usan una cajita con cedazo para secarlas. Despus se puede

    embolsar en bolsas de color negro bien cerradas para que no pierda sus

    propiedades medicinales y guardar en lugar fresco, seco y oscuro. Mejor si

    no se trituran hasta que se vayan a usar o cortar en trocitos de no ms de

    5 milmetros. Procurar que la bolsa no tenga agujeros. El lugar para secar y

    para guardar debe estar protegido de las ratas, insectos y otros animales.

    Si tardan mucho en usarse se debe revisar regularmente cada semana para

    que no agarren moho. No conservar ms de 1 ao. Hay otras como el ajo,

    la cebolla que deben usarse frescas porque pierden sus propiedades

    durante la preparacin y se preparan de una vez cuando se prepara el

    remedio. Para secarlas ponerlas lo ms extendidas posibles para que

    sequen, de lo contrario se van a poner mohosas.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 22

    PREPARACIONES DE LAS PLANTAS:

    Baos Fricciones Lociones

    Cataplasmas Grgaras Maceraciones

    Colirios Infusiones Polvos

    Decocciones Irrigaciones vaginales Tinturas

    Enemas Jarabes Tisanas

    Enjuagues Jugos Ungentos

    Extractos Lavados oculares Vahos

    Fomentos linimentos

    Infusiones: Se usan con partes suaves de la planta como hojas, flores,

    tallos tiernos. Colocar en una olla la hierba, luego echar agua recin hervida

    sobre la hierba y tapar durante por lo menos 10 minutos para que el agua

    caliente extraiga la medicina. No se debe dejar hervir. Ya tibia se puede

    tomar. El vapor de la tapadera se debe regresar a la olla. Dura no ms de 1

    da o lo puede colocar en el refrigerador si necesita guardarlo ms tiempo.

    2 a 3 cucharadas de planta seca en un litro de agua.1

    Cocimiento: En una olla con agua, se coloca la planta y se deja hervir

    tapada por 3 hasta 15 minutos a fuego lento segn la planta si es muy dura

    o no muy dura. Dejar tapada en reposo hasta que entibia, el vapor de la

    tapadera se debe regresar a la olla. Dura varios das. Se usan 3 a 6

    cucharadas de planta por litro de agua.

    Maceracin: Se puede preparar con agua, alcohol al 70% o aceite de

    oliva. Colocar la planta en agua en una botella oscura a temperatura

    normal. Dejar reposar en un lugar fresco evitando el sol. Se debe remover

    de vez en cuando. Para partes blandas (hojas, flores y tallos tiernos) por 12

    horas, partes duras 24 horas. Luego se filtra con un colador. Las

    maceraciones de alcohol y agua pueden durar hasta 1 mes. Se usan 3 a 6

    cucharadas de la planta por litro de agua y se toman 10 a 20 gotas en

    1 3 cucharadas es 1 onza o sea 30 gramos.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 23

    medio vaso de agua. Si est preparado con alcohol no lo deben tomar los

    nios.

    Polvos: Se deja secar la droga ms tiempo luego se tritura. Se aprovechan

    ms las propiedades medicinales y la dosis es ms exacta. Del polvo se

    puede hacer infusin o mezclarlo con aceite.

    Jarabes: Son remedios preparados con agua y endulzante como miel o

    panela.

    Tinturas: Se macera la planta con alcohol a temperatura ambiente por 2 o

    3 das. Se usan 15 a 25 gotas disueltas en agua 3 veces al da. Se puede

    usar en uso interno o externo. No usar en nios pequeos.

    Vaporizaciones: Se usa para respirar el vapor de la planta hasta que esta

    est hirviendo y echando suficiente vapor. Es muy til para limpiar los

    pulmones cuando el nio no puede respirar bien o para destapar las vas

    respiratorias, nariz y pulmones. Se pueden aplicar 3, 4 o ms veces al da.

    Cataplasma: Para preparar un cataplasma utiliza las hojas de una planta y

    las machaca bien hasta que suelte jugo, se coloca en la parte afectada y se

    envuelve con un trapo limpio y se amarra, se puede cambiar 2 veces al da

    hasta que la infeccin haya bajado. Se puede usar en nacidos, granos

    grandes, infecciones de la piel.

    Preparacin de un extracto de ajo en aceite de oliva:

    En un frasquito de aceite de oliva virgen, ponga una cabeza de ajo bien

    machacada para que suelte su poder. Tpelo y djelo guardado por 48

    horas en un lugar oscuro o cbralo con un trapo negro, agtelo un poco

    diariamente. Se puede usar cualquier planta para conservarla para tomar o

    para usar en enfermedades de la piel.

    Este extracto lo puede usar para lo siguiente:

    Infecciones abiertas, de la boca, escaldaduras o irritaciones del pop,

    hemorroides, dientes infectados, granos, infecciones de nariz, infecciones

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 24

    del genital externo o interno, psoriasis o piel rasposa, dermatitis, costras,

    peladuras, sarna, hongos, callos. Se puede aplicar 2 veces al da o segn

    sea necesario.

    Tambin puede tomarlo utilizando las plantas que ya mencionamos para

    cualquier enfermedad, por ejemplo: puede preparar un poco de hoja de

    guayaba en aceite, alcachofa en aceite, eucalipto en ajo, etc.

    ALGUNAS PLANTAS MEDICINALES UTILIZADAS

    EL AJO:

    El ajo tiene vitaminas y minerales como el selenio, el selenio es un mineral

    que sirve para desintoxicar el organismo y previene el cncer. Tambin

    tiene azufre para evitar infecciones por hongos, tiene una sustancia para

    mater bacterias que es la alicina para las infecciones de todo tipo. Tambin

    puede tratar la presin alta. Mata tambin los parsitos y tiene muchas

    vitaminas y minerales y otros compuestos. Limpia la sangre y los rganos.

    LIMON: El jugo de limn tiene propiedades anticidas o sea para quitar el

    cido del estomago, tambin tiene propiedades contra las infecciones,

    vitamina C y otros nutrientes.

    LIMA: La lima, adems de tener nutrientes sirve para desinfectar los ojos

    de microbios, para la conjuntivitis.

    LA GUAYABA: Sirve para mater microbios en el sistema digestivo como la

    diarrea y para tratar infecciones de la piel y paludismo. Tiene nutrientes.

    El ajo nunca debe tomarse sin alimentos porque quema. Puede tomar un

    poquito de atol y luego tomarse el ajo y despus tomar ms atol o comida

    encima.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 25

    EUCALIPTO: Se usa como desinflamatorio de la piel y para desinflamar y

    limpiar los pulmones y la nariz tapada. Tambin es til para matar

    microbios.

    ACEITE DE OLIVA: El aceite de oliva es til para nuestra salud, pero

    debemos usar aceite de oliva extra virgen. Este aceite se sac exprimiendo

    las olivas sin calentarlas, por eso es medicinal. Los aceites refinados han

    sido calentados y les han puesto qumicos. El aceite de oliva se puede usar

    para el estreimiento, bajar el colesterol, escaldaduras, enfermedades de la

    piel.

    CANELA: La canela sirve para mater microbios, sirve para los pulmones,

    aparato digestivo, la sangre y la piel.

    TOMILLO: sirve para matar microbios, especialmente para los pulmones.

    EL AGUA: El agua sirve para lavar la sangre y los tejidos. Sin agua el

    cuerpo se seca y la sangre no puede hacer su trabajo de llevar sustancias y

    de sacar sustancias, nuestro cuerpo tiene un 60% de agua. Mientras ms

    seco est el cuerpo, menos funciona.

    DIENTE DE LEON: Sirve para limpiar de venenos y txicos la sangre y los

    rganos como el hgado. Tiene mucho hierro para la anemia y otros

    nutrientes.

    PIA: sirve para limpiar el rin y tiene muchas vitaminas, minerales y

    otros nutrientes.

    JAMAICA: Sirve para limpiar el rin y tiene vitaminas, minerales y otros

    nutrientes.

    ALCACHOFA: Sirve para limpiar la sangre, el hgado y riones. Adems

    tiene vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes.

    PEREJIL: Tiene nutrientes para el cuerpo y tambin sirve para limpiar la

    sangre y los rganos.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 26

    BOLDO: Sirve para limpiar la sangre y los rganos, tambin tiene

    nutrientes.

    ORTIGA: Sirve para limpiar la sangre y los rganos, tambin sirve para

    desinflamar los tejidos, golpes u otras inflamaciones. Tambin sirve para la

    anemia porque tiene mucho hierro para las mujeres embarazadas y nios.

    TRATAMIENTO DE INFECCIONES RESPIRATORIAS

    Pulmones, gripe, tos, neumona, asma (tzaptzo xcux), hervor de pecho,

    tos ferina, amigdalitis, infeccin de garganta, infeccin de odos, otras

    infecciones.

    Esta receta funciona para cualquier tipo de infeccin respiratoria y otras

    infecciones desconocidas. Este remedio le puede servir tambin cuando no

    ha logrado saber qu enfermedad tiene el paciente.

    1 rajita de canela, 1 cabeza de ajo machacado, 1 manojo de tomillo, 1

    manojo de eucalipto, 1 manojo de buganvilia, 1 vaso de limn, 1 vaso de

    miel.

    En 1 litro de agua, dejar hervir por 10 minutos a fuego lento la canela

    (planta de cocimiento), luego agregar el tomillo, la buganvilia, el eucalipto

    el ajo y apagar (plantas de apagado). Si no encuentra todas las plantas,

    puede usar otras como jengibre, romero, rbano machacado, cardamomo

    machacado, jengibre machacado, 1 manojo de manzanilla, 1 manojito de

    laurel, frutos de ciprs, t limn, (todas estas de apagado). En su

    comunidad hay otras plantas que se usan tambin.

    Dejar que entibie por 15 minutos y agregar la miel y el limn.

    Dosis durante 5 a 10 das dependiendo de la gravedad del problema

    respiratorio:

    Nios: 1 cucharadita por cada 5 libras de peso 3 veces al da (o 1

    centmetro por cada libra de peso).

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 27

    Adultos de 150 libras: medio vaso a 1 vaso 3 veces al da, si pesa menos

    puede tomar menos.

    Puede tomar otra dosis en la noche si tiene molestias.

    Cuando son enfermedades crnicas como la amigdalitis o infeccin de

    garganta, puede dar tratamiento hasta por 1 o 2 meses hasta que las

    amgdalas le bajen y ya no le d fiebres ni dolor.

    Inhalaciones: Si est muy malito, o tiene muy tapada la nariz y no puede

    dormir puede hacer inhalaciones de vapor de eucalipto (3 puos en 2 litros

    de agua hasta que hierva y salga vapor) y agregar al agua 5 pizcas de sal

    al sacarlo del fuego, tapndose con una sbana por 15 minutos todas las

    veces que necesite mientras mejora su respiracin. Si no hay puede usar

    pepita de cardamomo machacado o te limn. Si no mejora llevarlo al

    Hospital.

    Para la nariz tapada: gotas de solucin salina: en la tercera parte de un

    vaso de agua limpia y hervida colocar una pizca de sal y revolver bien,

    echar en un goterito 1 a 2 gotas en cada nariz 2 a 4 veces al da segn la

    necesidad.

    Cubrir de aire fro: En lugares fros tapar bien la casa que no entre aire fro

    y poner estufa de lea a calentar para que el nio duerma calientito y no

    respire aire fro. El aire fro es el que provoca que la nariz se tape. Se le

    puede poner gorrita al nio y taparle bien el pecho. Tambin puede cubrir

    la cama como un pabelln con chamarras o sbanas para que no le entre

    mucho fro al respirar.

    Asma o alergias: puede darle en tiempos fros el tiempo necesario y utilizar

    las tcnicas de cubrir del fro.

    Embarazadas evitar: tomillo, ocote, canela, eucalipto.

    Para que el nio o persona no se enferme de gripe, es necesario que a la

    dieta se incluyan alimentos como: ajo, cebolla, apio, tomillo, romero, te

    limn, te de hojas de limn, naranja, mandarina, guayaba, canela,

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 28

    infusiones de plantas como parte de la alimentacin y muchas otras

    especias. Dejar de tomar caf, gaseosas, azcar y alimentos de tienda. La

    miel o la panela son mejores para endulzar. El agua de masa o el cacao es

    mejor que el caf.

    LA DIARREA

    La diarrea es una forma de defensa del cuerpo, no es una enfermedad.

    Cuando entran microbios malos al cuerpo, entonces el sistema de defensas

    que se encuentra en los intestinos comienza a funcionar haciendo que los

    intestinos comiencen a expulsar las heces luego, por eso se da la diarrea.

    Cuando se dan remedio para diarrea este hace que se bloquee el sistema

    defensas por eso no hay que dar anti-diarreicos, aunque ahora ya casi no

    se usan. Cuando la diarrea no se trata a tiempo, el nio pierde mucha agua

    y se seca o sea se deshidrata, o sea que pierde agua porque el cuerpo de

    un nio est compuesto por ms de la mitad de agua. Tambin se puede

    desnutrir, por eso es importante que en la primera diarrea se le de

    tratamiento natural.

    La mejor forma de tratar debe ser: matando los microbios que ocasionaron

    la diarrea, desinflamando los intestinos y fortaleciendo el sistema de

    defensas. Hay plantas medicinales que hace esto, entre estas est la

    guayaba, la yerbabuena, el pericn y muchas otras que t puedes

    investigar en tu comunidad a travs de intercambios de experiencias.

    CURA DE LA DIARREA DE CUALQUIER TIPO, ROTAVIRUS, AMEBAS,

    LOMBRICES, ETC.

    Un nio con diarrea, si no se le da remedio luego se deshidrata y se

    desnutre. Entonces lo importante es que en cuanto la madre ve que el nio

    tiene diarrea puede iniciar su tratamiento. Para un nio desnutrido esta

    receta puede servir si el nio tiene lombrices o diarrea.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 29

    3 puos de hoja de guayaba en 2 litros de agua, hervir por 2 minutos o en

    apagado.

    Tapar y dejar entibiar, puede agregarle miel o si no tiene puede agregar

    panela, no azcar. Tomar 1 vaso 3 veces al da

    Para nios: medio vaso 3 veces al da

    Para ms pequeos: 1 cuarto de vaso 3 veces al da, puede darlo en pacha

    mezclado con una bebida que le guste o por cucharaditas.

    Si tiene nauseas o vmito: Agregar al agua 1 puo de yerbabuena y un

    puo de pericn para bajarle la nausea. Puede tambin ayudar darle jugo

    de limn puro para quitarle la nausea. Darle por cucharaditas despacio para

    que no vomite. Si se le da el tratamiento en cuanto comienza el nio no se

    deshidratar ni se desnutrir.

    Si el nio est deshidratado o es muy fuerte la diarrea, puede mezclar en

    un litro del agua de guayaba 1 sobre de suero oral y darlo como suero oral.

    En vez del sobre de suero oral puede agregar el jugo de 1 limn grande, 8

    cucharaditas de miel, y 1 cuarto de cucharadita de sal, 1 pizca de

    bicarbonato y una pizca de citrato de magnesio (sal inglesa).

    Si no mejora llvelo al Centro de Salud. En la actualidad hay muchos nios

    as porque no se trataron a tiempo sino que fueron al Centro de Salud

    hasta que estaban muy malitos porque no hay servicios de salud accesibles.

    Las medicinas qumicas no quitan la diarrea por rotavirus o virus pero esta

    medicina natural si la cura. Si empieza a darle este remedio en cuanto

    empieza la diarrea el nio no se pondr grave y se curar. Cuando el nio

    ya est deshidratado ya es ms difcil curarlo porque le cuesta tomar

    lquidos por la nausea. En el caso que sea una diarrea muy fuerte que

    pueda ser rotavirus, entonces empiece de una vez dndole la guayaba con

    el suero oral.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 30

    ANEMIA: La anemia se produce por falta de una buena alimentacin, por

    tener lombrices o amebas o por el embarazo cuando la madre no se

    alimenta bien.

    Para tratar la anemia se puede tomar hierro de 30 miligramos diarios,

    vitamina B12 de 100 mg, cido flico y multivitaminas. Adems, hierbas

    verdes, frijoles, lentejas y soya. El diente de len y la ortiga o chichicaste

    tienen mucho hierro para tratar la anemia.

    LOMBRICES: Las lombrices son parsitos que se alimentan de sangre del

    ser humano y provocan hinchazn de barriga, debilidad y a veces diarrea.

    Algunas veces se revuelven y se van a todo el organismo y puede salir por

    los ojos, nariz y otras partes.

    Se toma ajo crudo pelado y picado o molido del grande (puede usar del

    pequeo, pero la dosis cambia por el tamao), puede echarlo en la comida,

    con miel o con cualquier comida, lo importante es que se asegure que se lo

    coma todo.

    Para nios de 2 a 3 aos: la tercera parte de un diente diario

    Nios de 4 a 5 aos: medio diente de ajo diario

    Nios de 6 a 8 aos: 2 terceras partes de un diente de ajo diario

    Nios de 9 a 12 aos: 1 diente de ajo diario

    Mayores de 12 aos: 2 dientes de ajo diario

    Dar por 5 das seguidos.

    Si tiene ataque de lombrices puede darle 3 veces ms en una sola toma de

    ajo molido con miel.

    Tambin puede usar apasote o pepita de aguacate (no se recomienda en

    embarazadas). Puede usar la guayaba segn el mismo tratamiento que

    est en el manual para la diarrea.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 31

    TRATAMIENTO DE LA INTOXICACION

    En las enfermedades crnicas o de mucho tiempo, el cuerpo est lleno de

    venenos y toxinas y grasas, entonces los rganos no pueden trabajar y el

    cuerpo pierde vitaminas. Por eso es necesario desintoxicar el cuerpo y

    reponer vitaminas y minerales.

    Puede utilizar 3 dientes de ajo al da con las comidas

    Plantas: Ajo 3 dientes de ajo al da. Alcachofa, perejil, boldo, diente de

    len, ortiga, puede hacer infusiones de una o varias de estas plantas y

    tomarlas diario. Algunas se pueden comer como yerba cruda como el

    diente de len. Aguas de pia y Jamaica.

    Vitaminas y minerales: niacina, Piridoxina, cido lipico, omega 3 (viene del

    pescado), magnesio de 500 mg diarios, coenzima Q10. Tambin puede usar

    complejo B.

    -Antioxidantes se pueden tomar por 1 mes: beta caroteno 100,000

    unidades (25,000 unidades en nios) diario antes del desayuno, la vitamina

    E 700 mg diarios por no ms de 1 mes. Vitamina C se puede tomar hasta 1

    gramo diario. Todas las dosis de vitaminas son para adultos a menos que

    se diga que es para nios.

    Se recomienda tomar multivitaminas naturales y no qumicas diariamente

    para mantener mejor salud porque la dieta que comemos no tiene

    vitaminas, ms si se consume comida chatarra y comida procesada.

    Abandonar la comida procesada como las gaseosas, bolsitas, galletas,

    dulces, etc. y comer solo comida natural como verduras, frutas, cereales

    naturales, granos, hierbas. Todos los alimentos naturales alimentan y

    adems tienen propiedades medicinales.

    GASTRITIS Y ENFERMEDADES DIGESTIVAS

    Las vitaminas liposolubles o que se disuelven en aceite no debe tomarlas ms

    de 1 mes y no pasar de la dosis recomendada (Vitamina A, D, E, K).

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 32

    La enfermedad digestiva se da casi solo en adultos, esto se debe a que el

    adulto ya ha comido mucha comida mala, refinada y de tienda, esto hace

    que el hgado y el intestino se llenen de sustancias txicas.

    El hgado es el encargado de dirigir el sistema digestivo, todos los

    nutrientes de los alimentos pasan por el hgado, por lo tanto, todos los

    txicos (grasas saturadas, gaseosas, comida chatarra, alimentos

    procesados, alcohol, etc.) pasan por el hgado y cuando la cantidad es

    mucha, entonces el hgado no es capaz de molerlos y se acumula.

    Para desintoxicar el hgado tomar:

    6 hojas de diente de len frescos y 6 hojas de llantn antes del desayuno

    (si tiene hojas secas, puede poner a hervir 1 litro de agua, echar 18 hojas

    d cada uno y apagar y tomar 1 vaso diario por 3 meses por lo menos. Si

    es necesario deber seguir tomando, aunque lo ideal es que sea evaluado

    por un profesional de la medicina natural para que le trate tambin las

    deficiencias nutricionales.

    4 cucharadas de jugo de limn media hora antes del desayuno y antes de

    acostarse

    5 chiltepes tragados en el desayuno, en el almuerzo y en la cena (si desea

    puede comer ms)

    1 diente de ajo diariamente con el desayuno

    Esta receta es solo para adultos, en nios es raro este problema

    Comer regularmente: pia, naranja, limn y otros ctricos, lechuga, llantn,

    menta, manzanilla, pericn, yerbabuena, ajo, cebolla, usar aceite de oliva

    extra virgen crudo con las comidas.

    Tomar 2 litros de agua pura diariamente.

    El diente de len desintoxica el hgado y contiene mucho hierro para la

    anemia. Los ctricos son digestivos. El chile, en especial el chiltepe es

    preventivo del cncer y evita el reflujo o los eructos con cido.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 33

    No comer grasas saturadas: manteca, margarina, pellejos de pollo y otras

    grasas de animal, comida chatarra, gaseosas, alimentos procesados o

    enlatados, pasteles, azcar, caf y otros qumicos. Preferir los alimentos

    producidos en la comunidad sin plaguicidas ni fertilizantes qumicos.

    Preferir animales criados en la aldea que los criados en granja que les

    ponen mucho antibitico, hormonas y grasa.

    Otros alimentos que pueden usarse para desintoxicar el hgado: xido de

    magnesio 500 mg, vitaminas como la niacina 100mg, la Piridoxina 200mg

    (la Piridoxina debe tomarse con magnesio). Tambin pueden usarse

    alcachofa, boldo, perejil. Lo ms importante es que mientras ms variada

    sea la alimentacin con vegetales, frutas y hierbas de todo tipo y mientras

    menos se consuma productos de tienda o procesados, los rganos se

    desintoxicarn ms.

    PARA LA PRESION ALTA: Cuando est grave puede darse hasta 5

    dientes de ajo machacados con miel, luego dar entre 1 y 3 dientes diarios.

    Debe controlar la presin en un puesto de salud hasta que su presin se

    mantenga normal, de eso depender si necesita 1 a 3 dientes diarios. Debe

    seguir la DIETA COMUNITARIA. El ajo lo puede tomar tambin en extracto

    de aceite de oliva.

    Para mantener baja la presin puede consumir nutrientes como: omega 3,

    cido lipico, niacina, coenzima Q10, xido de magnesio 500 mg. Plantas

    que limpian las arterias: jugo de limn, ajo. Plantas que bajan la presin:

    hoja de almendra.

    Es necesario que se haga un tratamiento de desintoxicacin y limpieza y

    mejor si come mucho pescado.

    Las vitaminas y minerales deben tomarse antes del desayuno. Nunca deben

    tomarse sin comida, pues las vitaminas sirven para aprovechar los alimentos,

    si no come, tiene el riesgo de intoxicarse.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 34

    ENFERMEDADES DE LA PIEL

    MEZQUINOS O VERRUGAS (pix): Dicen que se trata de un problema de

    parsitos o problema viral, se considera que es porque las defensas estn

    muy bajas. Se da ms en la gente del rea rural. No importando de qu

    proviene, es importante limpiar la sangre y no solo curar la verruga.

    Tomar 1 diente de ajo 3 veces al da durante las comidas por 1 mes. Esto

    limpiar la sangre.

    Partir un pedacito de ajo y colocarlo sobre la verruga y pegarlo con

    micropore (es un tape que venden en la farmacia y que no despega de la

    piel aunque se bae). Cambiarlo todos los das.

    Es importante hacer un tratamiento de limpieza y desintoxicacin completo.

    INFECCIONES DE LA PIEL: barros, espinillas, granos, varicela cuando

    an no ha reventado. Partir el ajo y raspar con un cuchillo, el aceitito que

    salga se aplica en el grano. No aplicar en granos o lceras abiertas porque

    puede quemar.

    ESCALDADURAS: el beb se escalda porque tiene diarrea o porque la

    mam no le limpia luego el pop o sea que lo descuida mucho. Para evitar

    que se escalde, lo mejor es lavarle el culito con agua. Limpiarlo con paal o

    con toallitas hmedas no le quita bien el pop. Despus de lavarle el culito,

    le pone el extracto de ajo en su culito, cuando no es muy fuerte puede usar

    solo el aceite de oliva sin ajo.

    HONGOS EN LA PIEL: puede usarse el extracto de ajo con aceite de oliva

    y aplicar 3 veces al da en la piel que tiene hongo despus de lavar el pie

    con agua caliente.

    Otras enfermedades de la piel: piel seca, rasqun, piel con costras, se

    puede aplicar el extracto de aceite con ajo en la piel.

    CELULITIS, NACIDOS O INFECCIONES GRANDES: La celulitis es una

    infeccin de la piel que se ve cuando la persona tiene la piel roja, hinchada,

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 35

    con mucho dolor y con fiebre. Se coloca un cataplasma o emplasto de hojas

    de guayaba revuelta con 5 dientes de ajo y un cuarto de vaso de aceite de

    oliva, se machaca bien y se coloca envuelto y amarrado con un trapo. Se

    cambia cada 4 horas hasta que se seca. Cuando es una infeccin muy

    grande debe tomar 5 dientes de ajo diario con un atol o comida.

    SARNA, JIOTE O SARCOPTIOSIS (SAL): Extracto de ajo en aceite de

    oliva 3 veces al da o frotar un limn sobre los granos 3 veces al da hasta

    que se cure.

    INFECCION URINARIA O DE RION (Ra chu): Dar igual dosis: 1

    diente 3 veces al da o si es muy fuerte utilizar hasta media cabeza diaria. 1

    vaso de jugo de limn por 5 das. En nios debe evaluarse el peso, porque

    el ajo es de uso delicado. Adems debe tomar mucha agua pura a la fuerza

    todo el da hasta que se limpie la orina y por lo menos 2 litros diarios

    despus. Adems puede tomarse bastante agua de Jamaica y pia. Muchas

    de las infecciones de orina se quitan solo con tomar agua pura bastante

    durante unos 3 das, el agua limpia la orina y las bacterias se van

    arrastradas. Tambin puede usarse semillas de meln machacadas o

    licuadas en agua 1 vaso diario.

    DIABETES: se puede usar la misma dosis de ajo que en la presin alta,

    tambin puede utilizarse el diente de len que hay en hojas tomar y

    tambin lo venden en capsulas 1 cpsula 1 vez al da, en hojas el diente

    de len puede tomarse 4 hojas antes del desayuno. Es necesario hacer un

    tratamiento de desintoxicacin tambin. El guarumo tambin se puede

    usar. El cromo es un nutriente para la diabetes, se puede tomar 1 cpsula

    diaria. La hierba de berro tiene mucho cromo.

    ESTREIMIENTO: Para adultos puede tomarse un cuarto de vaso o hasta

    medio vaso diario en ayunas o a cualquier hora si es necesario para aflojar

    el pop. Para nios se puede dar en cucharaditas, por ejemplo un nio de 2

    aos se le puede dar una cucharada diaria si tiene estreimiento. Adems

    de esto, el nio debe comer una dieta sana como la que ponemos en este

    manual

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 36

    OJO ROJO O CON CHELES (CONJUNTIVITIS). La conjuntivitis u ojo

    rojo es una infeccin en los ojos que se debe a microbios. Esto provoca que

    el ojo pique, se ponga rojo o hinchado; en las escuelas, los nios se

    infectan mucho porque juegan entre ellos y se pegan la enfermedad.

    Para el tratamiento del ojo rojo con cheles se pone 1 gota en cada ojo de

    jugo de lima 4 veces al da, si no hay jugo de lima puede usar limn,

    solamente que el limn arde mucho pero si es muy bueno y solo basta con

    una sola gota para curarlo. Si la lima no funciona, el limn le curar.

    FIEBRE: La fiebre es una defensa del cuerpo para matar los microbios,

    cuando el cuerpo tiene microbios dentro, entonces las defensas calientan el

    cuerpo para matar las bacterias con ese calor. Por eso no es bueno dar

    medicinas qumicas para la fiebre, sino que cuando se da un tratamiento

    adecuado para la infeccin entonces la fiebre va a bajar.

    Segn la enfermedad dar el remedio, por ejemplo, si la fiebre es por tos o

    pulmona, hay que dar el tratamiento que ya enseamos.

    Adems hay que usar trapos con agua tibia puestos en la cabeza hasta que

    la cabeza se enfre, quitarle un poco la ropita en un lugar cerrado para que

    no se resfre.

    Si la fiebre es mucha el nio se puede meter en un bao con agua tibia a

    baarlo hasta que le baja la fiebre, pero es importante que le de remedio

    para la enfermedad que le est afectando.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 37

    EL EMBARAZO

    El embarazo es algo normal en la mujer, pues Dios lo dise para que todo

    saliera bien. Cuando no comemos bien o comemos solo comida chatarra o

    comida de tienda entonces la mujer y el nio no tienen los suficientes

    alimentos y por eso es que hay muchos problemas del parto hoy en da.

    Los nios se quedan atravesados porque nuestros alimentos no tienen

    minerales. Por eso es necesaria una dieta natural con hierbas, verduras,

    frutas, legumbres como frijoles, semillas, etc.

    HEMORRAGIA O SANGRE DESPUES DEL PARTO O POR

    MENSTRUACIN Y OTRAS HEMORRAGIAS.

    Cola de caballo: medio vaso de planta seca en 1 litro de agua, hervir por 30

    minutos. Tomar 2 vasos inmediatos y luego 1 vaso 2 veces al da.

    Jugo de limn: tomar 1 vaso de jugo de limn inmediato y luego medio

    vaso 2 veces al da.

    Otras plantas que pueden utilizarse para el posparto son: clavo.

    FLUJO Y FIEBRE DESPUES DEL PARTO:

    Tomar 5 dientes de ajo diario hasta que baja la fiebre. Puede poner lienzos

    con agua tibia en la cabeza para la fiebre. Luego que baj la fiebre puede

    seguir tomando 3 dientes diarios. Los ajos se toman con las comidas para

    que no ardan.

    Tomar 3 litros de agua pura diaria hasta que la fiebre baje.

    Poner al fuego por 5 minutos 2 rajas de canela, 3 puos de tomillo y tomar

    de esa agua 1 vaso 3 veces al da.

    No dar ajo si tiene hemorragia o presin baja.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 38

    PRESION ALTA EN EL EMBARAZO:

    Es importante que vaya al centro de salud para que la examinen, una vez

    evaluada o mientras la pueden llevar puede utilizar 3 dientes de ajo picado

    con algo de comida, tambin puede usar xido o sulfato de magnesio 500

    miligramos diarios durante todo el embarazo.

    PARTO DIFCIL:

    El parto difcil se da cuando una mujer est muy gorda, por eso, la mujer

    debe comer mucha comida natural y no comer comida chatarra ni comida

    de tienda. Tambin se da por falta de vitaminas y minerales. Por eso

    tambin debe tomar suplementos de vitaminas y minerales como cido

    flico, hierro, vitaminas B y otras como vitaminas prenatales. La mujer que

    tiene un parto difcil debe acudir al centro de salud lo ms pronto posible.

    Si no est cerca el servicio puede utilizar el clavo 1 vaso en agua hervida

    por 5 minutos.

    Es importante durante el parto la mujer tome minerales como calcio, hierro,

    magnesio y otros minerales para que cuando tenga su parto no le cueste.

    INFECCION URINARIA EN EMBARAZADAS: Se puede utilizar el mismo

    tratamiento que ya est en el manual. No olvidar que la mujer embarazada

    debe tomar suficiente agua pura.

    NUTRICION DE LA EMBARAZADA:

    La mujer embarazada debe alimentarse bien con comidas naturales y no de

    la tienda como hierbas, frijoles, paps, verduras, frutas, y bastante agua

    pura.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 39

    Debe tomar suplementos como calcio, magnesio, y otros minerales, hierro.

    El cido flico debe tomarlo los primeros 3 meses de embarazo porque

    ayuda a formar los nervios y el cerebro. Todos estos suplementos suelen

    estar en las vitaminas prenatales.

    DIETA SANA

    La dieta sana sirve para tener buenas defensas y no enfermarse. Un cuerpo

    bien alimentado no se enferma, pero la buena alimentacin no quiere decir

    la comida que engorda. Las personas gordas no estn bien alimentadas, y

    las personas muy delgadas y dbiles tambin no estn bien alimentadas.

    Pero hay personas delgadas que ya son as, y hay personas que ya son un

    poco gorditas. La mejor alimentacin es la que se saca de la tierra y no ha

    sido arreglada por las fbricas que luego las venden sin vitaminas,

    minerales ni alimentos.

    La dieta debe tener como mnimo lo siguiente:

    -8 vasos de agua pura diariamente (mejor si toma una parte por lo menos

    media hora antes del desayuno (en cuanto se levante). El agua no debe

    tomarla en las comidas, las comidas se comen en seco a menos que la

    comida sea muy seca tomar un poquito.

    Es mejor comer alimentos crudos, alimentos naturales sin

    qumicos y sacados de la tierra directamente, donde no hayan

    echado fumigacin ni pesticidas, fertilizantes qumicos ni

    venenos. Comer comida variada, cada da comida diferente.

    Comida vegetal es mejor que comida animal. Medicina qumica

    y anticonceptivos daan el cuerpo y hacen que el cuerpo pierda

    nutrientes.

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 40

    -Utilizar por lo menos 1 diente de ajo crudo o sofrito en las comidas como

    condimento o si lo prefiere tmelo solo o con miel.

    -En el almuerzo o en la cena todos los das: 1 ensalada de lo que desee de

    los siguientes productos (cada da puede variar): espinaca, acelga, berro,

    bledo, zanahoria, cebolla, tomate, apio, brcoli, hierba moras, cebolla,

    zanahoria, aguacate (u otras hierbas que hayan en la comunidad).

    Agregarle aceite de oliva y limn al gusto. La sal negra es mejor que la sal

    blanca.

    En el almuerzo verduras al vapor, sofritas o asadas (remolacha, berenjena,

    papas, u otras verduras.

    Frutas: tomar por lo menos 1 libra de fruta diariamente. Manzana, papaya,

    sanda, guayaba, banano, gisquil, meln, lima, naranja, pltano, pia, etc.

    Semillas: semillas de ayote, de zapote, de meln, manas, jocote maran.

    Carne de res solo cada 15 das, carne de pollo u otra carne blanca no ms

    de 1 vez por semana.

    Pescado: el pescado debe comerse por lo menos 2 veces a la semana

    porque contiene grasas buenas para el organismo y mucho alimento y es

    mejor que el pollo y la carne de res.

    Races: malanga, camote, yuca, papa y otros.

    Legumbres: frijoles, habas, soya, lentejas, garbanzos

    Granos: arroz integral, maz, avena, trigo, cebada, linaza y otros.

    Endulzantes: mejor usar miel, panela, jugo de caa, banano

    COMIDAS LIMITADAS:

    Pollo criollo 1 a 2 veces por semana

    Huevo criollo 3 a 4 veces a la semana (puede agregar aceite de oliva crudo

    una vez cocido).

    Francs integral o pan integral 3 a 4 veces a la semana

    Carnes rojas 1 vez cada 15 das

    Leche de cabra, vaca o mantequilla no ms de 1 vez por semana

    PROHIBIDO TOMAR O COMER

  • MANUAL DE MEDICINA NATURAL PARA LA COMUNIDAD

    Contacto: Dr. Ismael Gmez Snchez, Tel. 57767582, [email protected] 41

    La mayora de estos productos provocan cncer, contienen hormonas,

    Glutamato Monosdico y otros qumicos cancergenos)

    Azcar, pan francs, pan dulce blancos, caf, gaseosas, bolsitas como

    cheetos, ricitos, tortrix, Frescos no naturales como toki, tang, etc.,

    Granizadas ni frescos con colorantes, helados. Salchichas, chorizo,

    longaniza, Galletas no integrales, Jugos enlatados, Comida enlatada, Sal

    refinada, Cereal no integral, comidas que contengan colorantes,

    saborizantes o conservantes artificiales (revise los contenidos de alimentos

    de tienda), pastas, harinas refinadas, margarina, Te negro, harina blanca,

    bebidas en polvo, enlatados, azcar de dieta (cualquier endulzante qumico

    como Splenda, sacarina, etc.), Alcohol, tabaco o drogas, pastillas o

    medicinas qumicas, anticonceptivos, hielo, mayonesa.

    Es muy importante tomar multivitaminas, minerales porque nuestra dieta

    industrial casi no contiene vitaminas ni minerales.

    Otras recetas que se usan en las comunidades:

    Para la gastritis: Cubulte: Coser 3 pedazos de cscara en 1 litro de

    agua. Tomar 1 vaso diario.

    Para los nervios: Cux oc cocido

  • Este libro fue distribuido por cortesa de:

    Para obtener tu propio acceso a lecturas y libros electrnicos ilimitados GRATIS hoy mismo, visita:

    http://espanol.Free-eBooks.net

    Comparte este libro con todos y cada uno de tus amigos de forma automtica, mediante la seleccin de cualquiera de las opciones de abajo:

    Para mostrar tu agradecimiento al autor y ayudar a otros para tener agradables experiencias de lectura y encontrar informacin valiosa,

    estaremos muy agradecidos si"publicas un comentario para este libro aqu".

    INFORMACIN DE LOS DERECHOS DEL AUTORFree-eBooks.net respeta la propiedad intelectual de otros. Cuando los propietarios de los derechos de un libro envan su trabajo a Free-eBooks.net, nos estn dando permiso para distribuir dicho

    material. A menos que se indique lo contrario en este libro, este permiso no se transmite a los dems. Por lo tanto, la redistribucin de este libro sn el permiso del propietario de los derechos, puede constituir una infraccin a las leyes de propiedad intelectual. Si usted cree que su trabajo se ha utilizado de una manera que constituya una violacin a los derechos de autor, por favor, siga nuestras

    Recomendaciones y Procedimiento de Reclamos de Violacin a Derechos de Autor como se ve en nuestras Condiciones de Servicio aqu:

    http://espanol.free-ebooks.net/tos.html