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Manual de Reiki Nivel I Fundación Sauce - www.fundacionsauce.org

© John Curtin 2009 - www.sanacionysalud.com Página 1 de 39



ÍÍnnddiiccee ddee CCoonntteenniiddoo

Índice de Contenido_________________________________________________________________ 1

Introducción _______________________________________________________________________ 4

La leyenda de Reiki y sus orígenes ____________________________________________________ 5

Reiki Nivel I________________________________________________________________________ 8

¿Qué es la energía?_________________________________________________________________ 8

¿Qué es Reiki? _____________________________________________________________________ 8

Las sensaciones físicas con Reiki _____________________________________________________ 9

Características de Reiki______________________________________________________________ 9

Sistemas energéticos del cuerpo _____________________________________________________ 10

Los cinco principios de Reiki ________________________________________________________ 12

Sólo por hoy, no te enfades________________________________________________________ 12

Sólo por hoy, no te preocupes _____________________________________________________ 12

Da las gracias por las bendiciones en tu vida_________________________________________ 13

Trabaja honradamente ____________________________________________________________ 13

Sé amable ______________________________________________________________________ 13

Los efectos de Reiki _______________________________________________________________ 14

La crisis de sanación_______________________________________________________________ 14

Reiki y otros tratamientos ___________________________________________________________ 14

La iniciación en el Nivel I de Reiki ____________________________________________________ 15

Practicar Reiki ____________________________________________________________________ 16

Una autosesión de Reiki ____________________________________________________________ 16

Preparación_____________________________________________________________________ 16

Proceso ________________________________________________________________________ 16

Una sesión a otra persona __________________________________________________________ 19

La postura ética del practicante de Reiki_____________________________________________ 19

Preparación_____________________________________________________________________ 20

Proceso ________________________________________________________________________ 20

Las enfermedades y Reiki ___________________________________________________________ 25

Contraindicaciones de Reiki _________________________________________________________ 26

Usos adicionales de Reiki ___________________________________________________________ 27

Cristales de cuarzo ________________________________________________________________ 27

Equilibrar los chakras ______________________________________________________________ 31

El altar de Reiki ___________________________________________________________________ 32

Los otros niveles de Reiki___________________________________________________________ 32

Después del Curso_________________________________________________________________ 33

¡Reiki no me funciona!______________________________________________________________ 34

Agradecimientos __________________________________________________________________ 35

Bibliografía recomendada ___________________________________________________________ 35

Sobre la Fundación Sauce __________________________________________________________ 36



Otros cursos de la Fundación Sauce__________________________________________________ 36

Tratamientos Antiestrés para particulares y empresas _________________________________ 36 Risoterapia ___________________________________________________________________ 36 Coaching de Louise Hay _________________________________________________________ 37 Coherencia Cardiaca____________________________________________________________ 37 Afirmaciones Positivas Subliminales (APS)____________________ ¡Error! Marcador no definido. Meditaciones guiadas ___________________________________________________________ 37

Terapias Complementarias ________________________________________________________ 37 Reiki_________________________________________________________________________ 38 Todo Amor____________________________________________________________________ 38 EMDR _______________________________________________________________________ 38 Hemi Sync®___________________________________________________________________ 38

La Tienda de la Fundación Sauce_____________________________________________________ 39



IInnttrroodduucccciióónn Este manual es un poco como los libros de instrucciones que vienen con los coches nuevos. Te explican como funcionan los diferentes componentes del coche, pero a nadie se le ocurriría salir a la calle simplemente memorizando lo que pone. Todo el mundo sabe que manejar un vehículo es cuestión de habilidad que se adquiere con práctica. Este manual de Reiki es parecido, con la gran diferencia de que, con la iniciación que vas a recibir en el curso, estarás en plenas condiciones para practicar el Reiki desde el primer día. Lo parecido al manual del coche es que en este manual de Reiki sólo hay una serie de instrucciones e información; tu habilidad con Reiki vendrá de la práctica y, sobre todo, de tu intuición a la hora de sanarte a ti y a otros. Reiki te da acceso a la herramienta más poderosa que existe, la Energía Universal o, como muchos la llaman, la Energía del Amor Puro y Divino. De ti depende cómo y cuánto la uses. Reiki es un sistema para canalizar esa energía a través de tus manos. Aunque el sistema fue descubierto por el Dr. Usui (ver abajo), la técnica en sí existe desde hace miles de años. La versión china de la palabra se ha encontrado en escritos que datan de 3000 años antes de Cristo. Reiki se activa mediante una serie de «iniciaciones» realizadas por un Maestro de Reiki. Esto lo diferencia de otras prácticas que requieren largos periodos de entrenamiento, preparación y meditación. Curiosamente, todos nacemos con la capacidad de canalizar energía. Esa capacidad se va perdiendo a lo largo de los años cuando crecemos y nos «cerramos» a la energía que nos rodea. Reiki nos vuelve a conectar con esa fuente para que podamos usarla. En la primera iniciación, se abre un «canal» que empieza en nuestra coronilla, pasa por los chakras superiores (ver más adelante «Los chakras») y sale por las manos. Cuando das Reiki a otros, esa energía pasa a través de ti, por lo cual tú también te sientes lleno de energía. Nunca hay un traspaso de tu energía hacia la otra persona y, sobre todo, nunca hay un traspaso de la energía de la otra persona hacia ti. Reiki sirve para mandar energía a personas, animales, plantas y agua, que después se puede beber. Tu «Ser Superior» sabe intuitivamente cuánta energía necesita la persona que la recibe y nunca se puede dar «demasiada» energía. El camino del Reiki es de descubrimiento y gozo. Descubrimiento porque de repente te das cuenta de que tienes todo lo que necesitas para ser feliz, sentirte sano y equilibrado, simplemente aplicando tus manos sobre ti mismo. Es así de sencillo. Gozo, por la felicidad que te aporta no sólo Reiki en sí, sino también al saber que ya no necesitas terceros para lograr tu felicidad. Merece la pena profundizar un poco en esta última frase. En esta sociedad tenemos la costumbre de «regalar nuestro poder». Esto significa que cuando tenemos un problema, acudimos a terceros buscando una solución. ¿Un tema legal? Acudimos a un abogado. ¿Mental? Vamos a un psicólogo. No estoy diciendo que no se deba hacer. Pero sí estoy diciendo que a veces nos volvemos dependientes de terceras personas y dejamos de confiar en nosotros mismos. La palabra inglesa es empowerment, que significa «tomar el poder en nuestras manos». Reiki te proporciona el entendimiento de que realmente tú tienes la capacidad de solucionar tus problemas. Esa seguridad y felicidad que te aporta es quizás lo más importante de tu camino en Reiki.

¡Bienvenido/a al maravilloso mundo de Reiki!



LLaa lleeyyeennddaa ddee RReeiikkii yy ssuuss oorrííggeenneess La historia de Reiki la llamamos leyenda porque parece que existen diferencias entre lo que se cuenta popularmente y lo que realmente ocurrió. Este manual relata la leyenda, pero también habla de las discrepancias entre ella y la realidad, según investigaciones recientes que se han llevado a cabo al respecto. Puede ser que esta confusión haya sido provocada de forma intencionada por el Universo para subrayar que Reiki es una cosa interna y personal en cada uno de nosotros, y no está sujeto a dogmas ni a cuestiones de teología.

Reiki fue desarrollado por el doctor Usui, catedrático y monje japonés, a finales del siglo pasado. Él fue el primer Maestro de Reiki. La leyenda cuenta que un día, siendo profesor en la Universidad Cristiana de Kioto y estando con sus alumnos, le preguntaron cómo era que ellos no podían curar como Jesucristo. Según la tradición japonesa, si un profesor no puede responder a sus alumnos, debe dimitir y no volver hasta que encuentre la respuesta. Eso es lo que hizo. Viajó durante siete años por la India, el Tíbet y los Estados Unidos, donde consiguió un doctorado en Teología. Aprendió sánscrito y descubrió, en unos documentos llamados sutras, un antiguo método tibetano para canalizar energía mediante una serie de

símbolos, pero no fue capaz de ponerlo en práctica. Al volver a Japón, decidió meditar y ayunar durante 21 días en la montaña sagrada de Kurama, cerca de Kioto. En el último día una luz brillante golpeó su frente, entrando por su tercer ojo. Visualizó los símbolos que había descubierto, pero esta vez con los conocimientos y el poder necesario para activarlos. Este proceso lo llamo Reiki, que significa Energía (Rei) Universal (Ki). Empezó a dar Reiki a la gente humilde y enferma de la zona más pobre de Kioto; lo hizo durante varios años y sin cobrar. Pero empezó a notar que muchos de ellos volvían a su consulta después de un tiempo con la misma enfermedad de que les había curado. Advirtió que, aunque les había quitado la enfermedad o el problema, ellos no habían modificado sus hábitos o su modo de vivir. En ese momento se dio cuenta de que, para que una persona se beneficiase realmente de Reiki, tenía que estar abierto a recibir la Energía Universal en todos los niveles de la persona, además de sentir la necesidad de hacer cambios en su vida. Ideó cinco sencillas frases que resumían lo que quería demostrar: Sólo por hoy, no te enfades. Sólo por hoy, no te preocupes. Da las gracias por las bendiciones en tu vida. Trabaja honradamente. Sé amable. Finalmente, el Dr. Usui dejó el distrito pobre donde trabajaba y se dedicó a viajar, dando tratamientos de Reiki, exponiendo su descubrimiento mediante conferencias y enseñando a



alumnos por todo Japón. Cuando murió en 1926, había instruido a 16 maestros de Reiki, siendo uno de ellos Chujiro Hayashi. Hayashi era un oficial jubilado de la Marina japonesa que fundó una clínica de Reiki en Tokio, donde trataba casos difíciles mediante sesiones intensivas de Reiki. A esta clínica acudió la señora Hawayo Takata, una americana descendiente de japoneses, en 1935. La señora Takata vivía en Hawai y su salud se había deteriorado hasta el punto de que los médicos le informaron de que no podría sobrevivir sin cirugía. Por eso viajó a Tokio, donde fue admitida en una clínica privada. Pero literalmente en la mesa del cirujano oyó una voz que le decía que no necesitaba cirugía y que buscara en otro lugar. Así que dejó aquella clínica y acudió a la de Hayashi, donde se curó completamente después de cuatro meses de tratamiento. Decidió quedarse en Japón y aprender la técnica; allí fue la primera mujer en ser iniciada como maestra de Reiki. A su regreso a Hawai, abrió su propia clínica de Reiki. En 1941, Hayashi pidió que lo visitara en Japón. Le informó de que su país estaba al borde de una guerra y que temía que Reiki desapareciera. Por esta razón, deseaba que ella fuera su sucesora. Es más, como militar jubilado, temía tener que participar en la guerra y sus principios no le permitían quitar la vida a otros. Por lo cual, el 10 de mayo de 1941, paró su propio corazón y murió. Takata llevó Reiki a los Estados Unidos y desde ahí se difundió a Canadá y Europa. En los últimos diez años de su vida, inició a 22 maestros de Reiki. La señora Takata siempre cobraba a sus alumnos, siendo de la opinión de que si no se cobraba, no se apreciaba lo que se recibía. Cuando murió, su nieta Phyllis Furumoto la sucedió; en 1981 fue nombrada Gran Maestra y Directora de la Alianza de Reiki. Esta es la leyenda de Reiki según se cuenta. Pero en los últimos años, nuevas investigaciones han descubierto datos contrastantes. Ahora sabemos más sobre la vida del Dr. Usui. Nació en Japón el 15 de agosto de 1865. De niño estudió Kiko, una versión japonesa del Tai Chi, que se centra en el movimiento de la energía y su uso para sanar a través de las manos. Durante toda su vida, Usui buscó mayores conocimientos sobre el tema estudiando medicina, religión y psicología y viajando por Japón, China y Europa. Fue un empresario de éxito durante varios años, pero en 1914 decidió convertirse en monje budista. En 1922 volvió a la montaña de Kurama, donde había practicado Kiko cuando era niño, para meditar. Ahí le ocurrió la experiencia descrita anteriormente. Después de su descubrimiento abrió una clínica en Tokio y fundó la Usui Reiki Ryoho Gakkai o Sociedad de Sanación Reiki Usui. En 1925 empezó a viajar por todo Japón para difundir la práctica de Reiki al mayor número de personas posible. En sólo un año, antes de su muerte en 1926, había enseñado Reiki a más de 2000 personas y había iniciado a 16 maestros. El señor Juzaburo Ushida, uno de ellos, le sucedió como Presidente de la Usui Reiki Ryoho Gakkai. El Dr. Chujiro Hayashi fue otro de los 16, pero se separó de la sociedad y fundó su



propia asociación. Nunca fue «Gran Maestro» y de hecho no hay pruebas de que el sistema original del Dr. Usui usara dicho título. Con respecto a la señora Takata, parece ser que, cuando ella volvió a Hawai, el Dr. Hayashi la visitó y fueron juntos por Hawai aplicando tratamientos y enseñando Reiki. En 1970 Takata empezó a formar a alumnos hasta el nivel de profesor, llamándolos «maestros» y cobrando 10 000 dólares por Maestría. Inició a 22 maestros antes de su muerte. Poco a poco, las normas que ella impuso sobre Reiki se fueron relajando. Los alumnos podían tomar apuntes y dibujar los símbolos sagrados, cosas que estaban rigurosamente prohibidas en vida de la Sra. Takata. Incluso, el precio de una Maestría bajó considerablemente, lo que permitió que Reiki se difundiera con más rapidez. En resumen, se ha revelado que la Sra. Takata quiso hacer la «leyenda» más aceptable para el mundo occidental, por la «mala prensa» que tenía Japón en esa época debido a la guerra. De hecho, el Dr. Usui era budista, y no cristiano. La leyenda relata que él «redescubrió» los símbolos, pero se han encontrado escritos autógrafos donde consta que los símbolos son suyos. Además, Usui no cobraba cifras altas por sus cursos y daba material escrito a sus alumnos. La forma de enseñar de la Sra. Takata era diferente de la del Dr. Usui. Ciertos ejercicios que él desarrolló fueron excluidos de las enseñanzas de Takata. Afortunadamente, como resultado del descubrimiento de los textos escritos por la mano del Dr. Usui, se han recuperado estas técnicas. El sistema que aprenderás en este curso es el sistema Usui Tibetano. Combina el sistema Usui con técnicas adicionales y prácticas meditativas, y en el nivel de Maestro ofrece cuatro símbolos suplementarios. El sistema fue perfeccionado en el Tíbet; se enseñó por primera vez en los Estados Unidos en 1984 y fue introducido en España en 1994. Hoy en día existen más de 30 tipos de Reiki, pero todos tienen las mismas características básicas: La energía es canalizada después de recibir una iniciación. La técnica sólo se puede transmitir de maestro a alumno. La energía no es guiada, va a donde hace falta. La energía no puede hacer daño ni ser usada para mal.



RReeiikkii NNiivveell II El primer grado o nivel de Reiki abre el canal energético y te permite canalizar Reiki al físico, al cuerpo, tanto a ti como a otros. Se realiza una iniciación usando el sistema Usui Tibetano. Después de la iniciación, a veces se nota un cambio sutil de energía que fluye a través de las manos. Esto se manifiesta de diferentes maneras, según la persona. Algunos notan más calor; otros, más frío o un «cosquilleo» en las manos o, simplemente, una sensación «diferente». Hay veces que no lo notan de forma inmediata, sino después de algunas semanas. Durante la iniciación, tu sistema energético es conectado a la Energía Universal. Se liberan bloqueos energéticos y se abre un canal energético desde la coronilla en la cabeza hasta la base de la columna. Al principio la energía que se canaliza varía mucho, pero con la práctica va mejorando notablemente. Este nivel es para tratar problemas físicos, dolores, enfermedades, infecciones, etc. Aun así, el alivio de problemas físicos suele conllevar también una mejora del estado emocional.

¿¿QQuuéé eess llaa eenneerrggííaa?? Desde nuestro punto de vista, es una pregunta muy sencilla: ¡todo es energía! Lo único que diferencia la energía es su nivel vibracional, o la frecuencia a la que vibra. El agua es un buen ejemplo. Una botella de agua contiene agua en su estado líquido, porque los átomos y moléculas vibran a una frecuencia propia de los líquidos. Si congelo esa agua, baja el nivel vibracional y se vuelve más densa. Si la hiervo, sube su nivel vibracional y se evapora, volviéndose menos densa. Nosotros estamos enfocados hacia niveles de energía de baja vibración, por eso percibimos con más facilidad energía «densa». Como resultado de ello, nos puede resultar más difícil percibir energías «sutiles» o de más alta frecuencia, como Reiki.

¿¿QQuuéé eess RReeiikkii?? Reiki, siguiendo la definición del párrafo anterior, es «energía vibrando a su más alto nivel». Los japoneses lo suelen llamar Energía Universal. Yo prefiero llamarlo Amor. Cuando canalizas Reiki, canalizas amor. Pero no es el amor «metafísico» ni el amor emocional, sino el amor puro en su estado más puro, como energía. Cada uno le da un nombre diferente. Una de mis alumnas es una monja católica y, según ella, canaliza a Jesucristo. Conozco un sacerdote católico, maestro de Reiki, que considera que canaliza a Dios. Por eso Reiki se integra perfectamente dentro de tus creencias. Tú canalizas dándole el nombre que encaja con tus creencias. Si no crees en ningún tipo de deidad, pues simplemente canalizas amor. ¡Es así de sencillo!



LLaass sseennssaacciioonneess ffííssiiccaass ccoonn RReeiikkii Es preciso matizar que lo importante de Reiki son los resultados y no las sensaciones. Todos estamos ansiosos de «sentir» esta nueva energía que fluye por nosotros, pero nuestro grado de percepción, muy a menudo, no tiene nada que ver con la realidad. Algunos sienten un «cosquilleo» cuando canalizan, otros calor, otros frío, otros «hormigueos», etc., y otros no sienten ¡absolutamente nada! Lo importante de Reiki no es lo que sientes cuando canalizas, sino cómo te sientes en el mientras y después. Si notas cambios (tanto «buenos» como «malos» –ver periodo de purificación–) Reiki está haciendo su efecto. Además, la velocidad de esos cambios y su intensidad varían tremendamente según cada persona. Cada uno decide a qué velocidad quiere cambiar, normalmente en un nivel profundo de su «yo interior» (ver Reiki y el libre albedrío). Resumiendo, no busques sensaciones nuevas cuando canalizas Reiki. No olvides que nunca canalizas tu propia energía, por lo cual tus percepciones físicas serán muy subjetivas.

CCaarraacctteerrííssttiiccaass ddee RReeiikkii La iniciación de Reiki abre tu canal central y te conecta de forma permanente a la energía universal. Estudios científicos han comprobado que la energía fluye a través de nosotros en todo momento. Nuestras células reaccionan a base de impulsos eléctricos; alrededor de estas células se forman campos biomagnéticos. Nuestro cuerpo entero está rodeado por un campo biomagnético, llamado también «aura». Técnicas especiales como la cámara fotográfica Kirlian permiten captar este campo. Se han medido los campos biomagnéticos de las manos de sanadores cuando están trabajando y se ha registrado hasta mil veces más energía que en las manos de personas en un estado normal. Todos podemos usar esa energía biomagnética para sanar a otra persona. El problema de usar tu propia energía es que no se reemplaza durante el proceso. El resultado es el de sentirte cansado y bajo de energía después de una sesión. Además, no tienes ningún tipo de protección ante la energía de la persona que estás tratando, incluida la propia energía de su dolencia o enfermedad. Reiki no usa tu energía. Después de la primera iniciación, podrás conectarte con la Energía Universal a tu antojo, usándola cuando desees, sin perder tu propia energía. De hecho, toda esa energía pasando por ti te relaja y te hace sentirte bien. Esto crea una situación paradójica: cuanto peor está la persona que sanas, ¡mejor estás tú!, ya que fluye más energía a través de ti y Reiki siempre actúa sobre la persona que canaliza para sanarla. Desde nuestro punto de vista es el verdadero sentido de dar amor, cuyo efecto es que ¡cuanto más amor das, mejor estas! De igual importancia es el hecho de que Reiki tiene su propia protección incorporada en el sistema para asegurar que el flujo de energía es en una sola dirección: entra por la persona que la canaliza y sale por sus manos hacia la persona que está siendo tratada.



Una vez que empiezas a canalizar energía, no necesitas concentrarte de ninguna forma. Puedes estar haciendo otras cosas, leyendo, viendo la televisión, charlando, etc. Cuando das Reiki, la otra persona te puede hablar para contarte como se siente, si le apetece. Tampoco tienes que «dirigir» la energía, puesto que Reiki sabe adónde ir. Tú simplemente ofreces la energía a ti o a otro y Reiki hace el resto. Como punto final, cada persona decide cuánta energía quiere recibir en un momento dado. El practicante de Reiki es un mero canal de energía. No decide cuánta energía dar, cuánto se debe recibir ni adónde debe ir. No tienes ningún tipo de influencia respecto al efecto de la energía. De hecho, Reiki puede funcionar en áreas totalmente inesperadas que no sabias que existían o en planos físicos donde no sabias que había un problema. Hay una frase muy importante que decimos una y otra vez cuando practicamos Reiki: «El Universo te da lo que necesitas, ¡pero no siempre lo que quieres!» Esta frase se aplica sobre todo a nuestros deseos «materiales», ganar más dinero, conseguir un trabajo, éxito social etc. El ejemplo que se puede dar es una persona que se siente infeliz porque no le gusta su trabajo. Esa persona podría usar Reiki, con la intención de conseguir un trabajo mejor. Podría funcionar, pero también podría ocurrir que en lugar de conseguir otro trabajo, Reiki le ayude a darse cuenta de que el trabajo que tiene es el ideal. Otro ejemplo podría ser una persona que desea «curarse» de una enfermedad crónica. Después de recibir un curso de tratamiento de Reiki, a lo mejor sigue con su enfermedad, pero su equilibrio espiritual y mental ha mejorado hasta el punto de aceptar que esa enfermedad es el camino que ha decidido seguir, y es feliz a pesar de ello.

SSiisstteemmaass eenneerrggééttiiccooss ddeell ccuueerrppoo Estamos compuestos de energía. Nuestros pensamientos, emociones y deseos, movimientos físicos y sensaciones son todo manifestaciones diversas de energía. La Energía Universal fluye a través de nosotros en todo momento. Nuestro sistema energético físico está relacionado con nuestros sistemas energéticos mentales, emocionales y espirituales. Esto significa que nuestro bienestar físico está directamente relacionado con nuestro bienestar emocional y mental. Pensamientos y emociones de dolor pueden llegar a manifestarse en enfermedades físicas. El modelo oriental del sistema energético del cuerpo indica que la energía fluye a través de nosotros por «rutas» o meridianos y es enfocada desde puntos estratégicos o «chakras». Chakra es una palabra sánscrita que significa rueda o círculo. En estos puntos, la energía fluye sobre un área que corresponde a uno o varios órganos específicos del cuerpo. En un cuerpo sano, los chakras están equilibrados, en otras palabras, la energía está distribuida en partes iguales en cada uno. La energía fluye libremente entre los chakras, puesto que no existe ningún impedimento o bloqueo. Pero si el flujo de energía a través de un chakra se restringe, se crea un bloqueo en ese chakra. Esta reducción de energía crea un desequilibrio en el sistema energético del cuerpo. Los bloqueos pueden surgir de una multitud de fuentes y su resultado suele ser una manifestación física en el cuerpo en forma de malestares, enfermedades o patologías crónicas. Todos experimentamos estos bloqueos en algún momento de nuestras vidas, aunque no seamos siempre conscientes de ellos. Todos nos hemos sentido «bajos de energía» o «con las defensas



bajas». A veces podemos corregir estas situaciones, otras veces no. Pero cuando estos bloqueos ocurren muy a menudo es cuando se pueden desarrollar enfermedades. La medicina «tradicional» de Occidente reconoce hoy en día el papel de los factores emocionales en la producción de enfermedades tanto físicas como mentales. Las emociones influyen sobre nuestro sistema inmunológico, nuestro sistema hormonal y los niveles de los neurotransmisores en el cerebro. Cada emoción está acompañada por una reacción bioquímica en el cuerpo. De hecho, la biología molecular ha demostrado que cada pensamiento se convierte en una molécula proteínica o neuropéptida que el cerebro libera dentro de nuestro cuerpo. Por lo cual, si no se trata, el dolor emocional y mental acumulado puede llegar a traducirse en dolor físico y patologías. Se puede explicar la relación entre las energías de nuestro cuerpo usando un esquema sencillo: Los planos de mayor a menor importancia: Espiritual Emocional/Mental Físico Los planos están en «orden de importancia». En otras palabras, dependiendo del nivel más afectado, mayor es el desequilibrio. Un desequilibrio espiritual nos afecta mucho más que un desequilibrio mental, por ejemplo. Curiosamente, el nivel físico está en el último plano, al contrario de lo que se cree. Lo aceptado en el mundo moderno es que sufrimiento y dolor empiezan con lo físico y no al revés. Pero si investigamos más a fondo, nos damos cuenta de que hasta la medicina convencional reconoce que un estado emocional o mental negativo puede dar como resultado enfermedades físicas. Lo único que la medicina convencional no reconoce es el nivel espiritual porque considera que no es «de su incumbencia». En resumen, si trabajas con energía, tanto la tuya como la de otros, tienes que «cambiar el chip» un poco referente a la relación «causa - efecto». Un desequilibrio espiritual puede repercutir en el nivel emocional, mental y físico. Un desequilibrio emocional puede repercutir en el nivel mental y físico. Un desequilibrio mental puede repercutir en el nivel físico. Además: Un problema físico suele tener su origen en un desequilibrio mental, emocional o espiritual. Un problema mental suele tener su origen en un desequilibrio emocional o espiritual. Un problema emocional suele tener su origen en un desequilibrio espiritual. Reiki entra donde más se necesita. Cuando un nivel tiene un problema, Reiki actúa sobre él, aunque la manifestación de ese problema ocurra en otro nivel. En otras palabras, si sufres de dolores de garganta causados por una incapacidad para expresar tus emociones, Reiki trabajará no solamente en el nivel físico aliviando tus dolores, sino que también trabajará en el nivel emocional para sanar la causa de dichos dolores.



LLooss cciinnccoo pprriinncciippiiooss ddee RReeiikkii

SSóólloo ppoorr hhooyy,, nnoo ttee eennffaaddeess A veces parece imposible que pase un día sin sentir rabia o enfado por algo. Negar esa rabia o hacer como si no existiera no sirve para nada, pero sí que podemos cambiar nuestra actitud hacia ella. La rabia es un sistema de alarma. Si lo sentimos, lo mejor es prestar atención al sentimiento y ver qué mensaje nos está comunicando. Reconoce tu rabia. Examina el mensaje que te está enviando. Exprésalo en una forma apropiada. Identifica sus orígenes. Reconócela y acepta esa emoción como tuya. Suéltala. Debajo de toda rabia existe un dolor que necesita ser sanado, una carencia sin satisfacer y una acción que exige ser ejecutada. Una vez que la energía que está detrás de la rabia se convierte en útil, la rabia desaparece. Esa rabia reside en nuestro chakra base. Usa Reiki para sanar tu chakra base y podrás abrir una tremenda fuente de energía.

SSóólloo ppoorr hhooyy,, nnoo ttee pprreeooccuuppeess A veces nos cuesta expresar nuestras emociones. No entendemos por qué no nos sentimos bien. A veces, una parte de nosotros se da cuenta, pero otros aspectos del «Yo» impiden que la verdad salga a la luz. Muy a menudo nuestra ansiedad proviene de nuestra falta de autoestima o sentimientos de abandono. Pero estos sentimientos suelen ser los más difíciles de reconocer. Es mucho más fácil decir «siento cabreo» que decir «siento que no valgo para nada». Muchos de estos sentimientos de ansiedad y falta de autoestima provienen de nuestra niñez, cuando éramos vulnerables y dependientes de otros. Estas emociones se transportan a la etapa de adulto, camufladas como sensaciones de preocupación y ansiedad. Nos sentimos incapaces de controlar los sucesos de nuestro alrededor y nos sentimos indefensos, «una víctima de los acontecimientos». Necesitas reconocer tu dolor, reconocer que te han hecho daño en el pasado. Hace falta sanar el pasado para liberar el futuro. Nadie está libre del estrés. Todos tenemos preocupaciones, tristeza y dolor escondido. Sentimos miedo de «no poder con todo», de «no valer» o de que nunca ocurra lo que deseamos. Estas emociones y pensamientos distorsionan el flujo de energía en nosotros. Para solucionarlo tienes que desarrollar una imagen positiva de ti mismo, liberando esas nociones negativas que hay en tu mente y tu corazón. Trabaja con este principio para sanar los chakras segundo y tercero, que tratan sobre los temas del poder personal y tu relación con otros.



DDaa llaass ggrraacciiaass ppoorr llaass bbeennddiicciioonneess eenn ttuu vviiddaa Uno de los resultados del alejamiento de las personas de las religiones ortodoxas hoy en día es que ya no tenemos un momento en nuestras vidas o un mecanismo para agradecer lo que tenemos. Tanto las misas católicas como los rezos musulmanes, por ejemplo, tienen una parte donde se agradecen las bendiciones que recibimos y que tenemos. Estos mismos rituales también contienen una parte donde ponemos nuestra fe en una entidad superior para que nos provea de lo que necesitamos en nuestra vida. En consecuencia, ya no expresamos nuestro júbilo ni nuestra alegría por las cosas que tenemos ni por el hecho de que el Universo sea capaz de darnos lo que necesitamos. Estas emociones son importantes para contrarrestar esa sensación de duda y negatividad que a veces se apodera de nosotros. Cinco minutos al día delante de tu altar (ver «El altar de Reiki») y trabajando con el sexto chakra o tercer ojo te ayudará mucho a darte cuenta de la suerte que tienes y de las bendiciones que recibes a diario.

TTrraabbaajjaa hhoonnrraaddaammeennttee El trabajo es, para muchas personas, el aspecto más creativo de su vida. El trabajo es nuestro modo de expresar nuestra relación con el mundo real y manifestar dicha relación en algo físico. El dinero es energía y, cuando lo recibes o lo das, estás intercambiando una energía con la otra persona. Trabajar honradamente significa aplicar tu «yo» en lo que haces. Si haces tu trabajo de forma mecánica, sin empeño, estás creando una desarmonía interna que te perjudica mucho más a ti que a tu empresa. El segundo chakra o sacral es el chakra que se aplica a la creatividad y, examinando cómo puedes trabajar de una forma más creativa, sanando ese chakra, te ayudará a mejorar tu relación con una parte tan importante del mundo que te rodea, tu trabajo.

SSéé aammaabbllee Ser amable es una expresión de amor. La compasión es el hecho de entender que todos afrontamos problemas similares en nuestro camino hacia el autodescubrimiento. Pero, para realmente poder amar a otros, tenemos primero que amarnos a nosotros mismos. Para amarnos a nosotros mismos tenemos que aceptarnos y conocernos. Esto incluye una valoración honrada de nuestros motivos. ¿Eres amable porque quieres aparentar ser bueno ante otros? ¿Eres amable porque quieres caer bien? ¿Eres amable porque temes un rechazo? ¿Eres amable por sentimientos de culpabilidad? Si respondemos «sí» a estas preguntas, necesitamos recapacitar sobre nuestra autoestima, nuestra capacidad para amarnos a nosotros mismos. Sanar el chakra de la garganta es una excelente manera de aumentar nuestra autoestima.



LLooss eeffeeccttooss ddee RReeiikkii Un tratamiento completo de Reiki trata todos los órganos principales, el sistema hormonal, los meridianos de acupuntura y los chakras o centros energéticos del cuerpo. Limpia y «carga» nuestra aura, el campo electromagnético que nos rodea. Cuando das Reiki, puede ser que sientas algo que fluye por tus manos. Esto varía según la persona. Al principio puede ser que no notes nada, pero con la práctica te volverás más sensible al mismo tiempo que aumentará tu capacidad para canalizar. Aunque no sientas nada, la energía está ahí de todos modos. No es necesario que ni el paciente ni el practicante sientan la energía para que ella fluya. Reiki libera tensiones musculares y te da una sensación de paz y tranquilidad. Después de una sesión puedes sentirte lleno de energía o con ganas de dormir. Reiki también estimula los mecanismos del cuerpo para limpiarse y desintoxicarse. Las toxinas se eliminan a través de la orina y el sudor. Ambos pueden incrementar después de una sesión. También se eliminan toxinas mediante heces sueltas y sangrar por la nariz, aunque esto es menos frecuente. Es aconsejable beber mucha agua después de una sesión para facilitar la eliminación de las toxinas.

LLaa ccrriissiiss ddee ssaannaacciióónn Es posible que, después de un tratamiento, los síntomas de la enfermedad empeoren de forma temporal. Es una consecuencia aceptada en todo tratamiento alternativo y se llama una crisis de sanación. Es una buena señal, porque significa que la energía esta haciendo su efecto, liberando toxinas y bloqueos. Una crisis de sanación normalmente solo dura algunos días. Es muy importante seguir con el tratamiento para mantener esta liberación de toxinas, puesto que es una parte vital del proceso de sanación.

RReeiikkii yy oottrrooss ttrraattaammiieennttooss Reiki no es un sustituto de tratamientos convencionales o psicológicos, pero puede incrementar sus efectos y reducir los efectos secundarios de fármacos. Muchas enfermedades requieren varios enfoques diferentes y Reiki combina muy bien con cualquier tipo de medicina complementaria. Es importante que un practicante no contradiga las indicaciones de un tratamiento convencional y nunca deberá sugerir un cambio en la medicación que esté recibiendo un paciente. Estos temas deberían ser tratados entre el paciente y su médico. No obstante, el paciente debería mantener un contacto más frecuente con su médico, puesto que Reiki acelera el proceso de sanación y puede ser apropiada una reducción de la medicación, siempre bajo los consejos de un médico. Reiki no trabaja solamente en el nivel físico. También ayuda con síntomas emocionales. Puede causar que sentimientos ocultos emerjan a la superficie y que se liberen bloqueos energéticos. Reiki no sólo trata el dolor aparente o superficial, sino también la causa del dolor; el «soltar» emociones reprimidas es una parte importante del proceso de sanación.



Reiki se usa con éxito con enfermedades graves, como el cáncer o enfermedades del corazón, pero también sirve para el «día a día»: dolores de cabeza, cortes, pequeñas quemaduras, picaduras de insectos, etc. Reiki es una herramienta potente para la relajación. Tú tomas la energía que necesitas en ese momento y la usas como mejor te conviene. LLaa iinniicciiaacciióónn eenn eell NNiivveell II ddee RReeiikkii Con este nivel estarás en condiciones de dar Reiki tanto a ti como a otros, usando las manos en las posiciones que se te enseñen. A menudo se conoce como el «nivel físico» puesto que se aprende a canalizar Reiki aplicando las manos directamente. Con el simple hecho de poner tus manos sobre ti mismo, otras personas, animales o incluso plantas, estarás canalizando Energía Universal. No es necesario concentrarse, creer, desear sanar, decir oraciones ni meditar, puesto que Reiki no necesita nuestra aprobación para actuar. Durante el curso, al final del primer día, se te hará la ceremonia de la iniciación. Durante este proceso se ensancha tu canal central energético que va desde la corona hasta la base de la columna. Se conectan los chakras 3, 4, 5, 6 y 7 a la energía de Reiki. Una vez terminada la iniciación, la conexión es permanente y de por vida. Cuando quieras, puedes pedir energía y se te dará. Después de la iniciación, hay un periodo de purificación de tres semanas. Durante este periodo se termina el proceso de la iniciación de Reiki. El nivel energético del cuerpo se eleva para estar en sintonía con el nivel vibratorio de Reiki I. Se eliminan toxinas y bloqueos energéticos que existían y se purifica el aura. Es importante matizar que, durante el periodo de purificación, Reiki lleva a cabo un proceso de limpieza en nosotros. El proceso consiste en una purificación de los chakras a raíz de tres días por chakra (3 x 7 = 21 días) Esto ocurre de forma «automática» y nosotros sólo nos limitamos a darnos un autotratamiento completo todos los días. Durante este periodo es posible que antiguas dolencias salgan a la superficie o se intensifiquen dolores o malestares existentes. La razón es que para que algo se sane, tiene que manifestarse y hacerse presente. Por lo cual no te preocupes si pareces «empeorar» durante este periodo: es un proceso normal y habitual. Este efecto también se aplica a las emociones y los estados de ánimo. Reiki nos ayuda a liberar energía que causa ciertos estados de ánimo como depresión, ansiedad, agresividad, etc., y durante este periodo podemos sentir éstas emociones de una forma más intensa. Aparte del autotratamiento, si lo deseas, puedes usar el manual de los chakras para identificar en qué chakra se ubica la emoción correspondiente, y aplicar una sesión de Reiki específica para dicho chakra. Lo mismo ocurre con molestias físicas. Si durante este periodo sientes un dolor determinado, puedes aplicar Reiki directamente a esa zona como práctica adicional al autotratamiento completo. Es muy importante darse una autosesión de Reiki todos los días durante este periodo.



PPrraaccttiiccaarr RReeiikkii

Reiki no es un acto mental. No hay que concentrarse, dirigir la mente, creer en algo, visualizar, tener fe, etc. A veces es difícil para nuestra mente occidental entender este concepto, pero es muy importante darnos cuenta de lo significativo de la frase anterior. Creer o tener fe en algo implica un acto o proceso mental. Reiki funciona más allá de nuestras mentes. Trabaja profundamente en el nivel de tu «yo interior» o quien realmente eres. Tu mente no puede influir sobre el proceso de dar Reiki. Por esta razón, tu estado mental es irrelevante a la hora de practicar Reiki. Da igual si te sientes nervioso, enfadado, deprimido, etc. Todos esos estados de ánimo son independientes de la energía que canalizas. No es competencia del presente manual profundizar en este tema, pero aconsejo leer el libro, que figura en la bibliografía al final, El poder del ahora para una explicación completa del concepto de la mente y sus funciones. UUnnaa aauuttoosseessiióónn ddee RReeiikkii

PPrreeppaarraacciióónn Reiki se puede dar en cualquier sitio, en la oficina, en casa, en un coche (pero nunca mientras conduces), etc. Pero lo ideal es una habitación tranquila y aislada de ruidos con luz tenue y música relajante. Ponte ropa cómoda y limpia (si vienes del trabajo, vístete con ropa limpia puesto que la ropa absorbe la energía de lo que nos rodea). Quítate todo objeto de metal, joyas, reloj, etc. Lávate las manos bien con agua y jabón. Ponte en posición horizontal de la forma que sea más cómoda para ti (aunque también se puede dar Reiki sentado) y pasa unos momentos simplemente escuchando tu respiración. Intenta vaciar tu mente del «parloteo» habitual del día a día. Cuando te sientas preparado, puedes empezar.

PPrroocceessoo Empieza la sesión conectándote con la energía de Reiki. Esto se hace colocando las manos sobre el chakra corazón y ofreciendo la energía a tu ser superior, mediante una oración o invocación, diciendo mentalmente: «Ofrezco esta energía a mi ser superior para lo que más me haga falta en este momento» Si quieres dar Reiki a algo en concreto, puedes añadir: «Y concretamente (petición), si mi petición está en armonía con el Universo.» Nota: Estas frases son solo un ejemplo. Tu puedes desarrollar tu propia frase según tus creencias y convicciones. Una vez conectado, empieza con las posiciones de las manos en el orden indicado. Cada posición se mantiene durante 3 minutos



.Zona de la Cabeza:

Primera posición: Las manos en la parte superior de la nuca por detrás.

Segunda posición: Las manos a ambos lados de la cabeza, con los pulgares por debajo de las orejas.

Tercera posición: Manos sobre los ojos y las mejillas, con las puntas de los dedos descansando sobre la frente.

Cuarto posición: Manos a ambos lados de la nuca.



Zona de delante:

Primera posición: Las manos en la parte inferior del chakra corazón, directamente sobre el pecho.

Segunda posición: Las manos paralelas, lado derecho del vientre

Tercera posición: Las manos paralelas, lado izquierdo del vientre

Cuarta posición: Las manos cubriendo el intestino.

Quinta posición: Las manos en posición de «V» por encima de los ovarios en la mujer, y sobre los genitales en el hombre. Nota: En la quinta posición para los hombres puede ser más cómodo flexionar las rodillas.

Sexta posición: Las manos sobre los riñones.

Cerrar la sesión Para cerrar la sesión, «peina» el aura pasando las manos varias veces a unos centímetros de tu cuerpo desde la cabeza a los pies para equilibrar las energías en su interior y cierra la sesión con una oración, por ejemplo: «Doy gracias al Universo por la energía recibida.» Nota: Estas frases son solo un ejemplo. Tú puedes desarrollar tu propia frase según tus creencias y convicciones. Te levantas con cuidado y bebes uno o varios vasos de agua, quedándote tranquilo durante unos minutos. Finalmente, lávate bien las manos con agua y jabón.



UUnnaa sseessiióónn aa oottrraa ppeerrssoonnaa

LLaa ppoossttuurraa ééttiiccaa ddeell pprraaccttiiccaannttee ddee RReeiikkii Nosotros somos meros canales de energía; a través de nosotros se pone esa energía divina a disposición de quien la recibe y acepta; por eso hay ciertas consideraciones éticas que tener en cuenta cuando sanamos a otras personas. Tratamientos convencionales. Cuando una persona está recibiendo un tratamiento con fármacos recetados por un médico, nunca debemos aconsejar variar dosis, dejar tratamientos, modificarlos, etc. No es nuestro papel. Lo único que podemos hacer es aconsejar un mayor contacto con el médico para que, en caso de mejoría, el médico pueda disminuir las dosis recetadas. De todos modos, en muchas ocasiones los mismos pacientes deciden que no desean seguir con un tratamiento al experimentar una mejoría. Estos casos se dan muy a menudo en pacientes enfermos de cáncer, por ejemplo, que reciben quimioterapia, dados los efectos secundarios tan desagradables de dicho tratamiento.

Diagnósticos sobre el estado del paciente. Nunca se debe decir nada sobre tu opinión del estado de salud (tanto emocional, como mental o físico) a menos que el paciente lo pida específicamente. Aún así, es una cuestión de ética subrayar que a) es una mera opinión tuya y b) no eres médico. Percepciones durante el tratamiento. Muy a menudo, y a medida que vas practicando Reiki, empezarás a «notar cosas». A lo mejor ves una chakra bloqueado o con energías turbulentas. Puede ser que encuentres un órgano que «chupa» mucha energía durante un tratamiento. En estos casos es muy importante que tengas mucho cuidado a la hora de comunicarlo al paciente. Frases como «tienes el tercer chakra hecho polvo» por ejemplo, pueden asustar al paciente y hasta crear una actitud negativa hacia el tratamiento. Lo ideal es que el mismo paciente te lo comunique, por ejemplo «sentí mucho calor cuando pusiste tus manos en mi hígado». Si esto no ocurre y tu intuición te dice que algo tienes que decir, hazlo como una pregunta, por ejemplo: «¿Qué tal tienes el hígado?" o «¿sentiste algo en especial en la zona de los intestinos?». Si el paciente dice que no, déjalo así. Normalmente significa que la persona todavía no esta lista para reconocer su problema y diciéndolo tú no sólo puede provocar preocupación, sino que estás «robándole su poder» a esa persona.



PPrreeppaarraacciióónn Reiki se puede dar en cualquier sitio, en la oficina, en casa, en un coche (pero nunca mientras conduces), etc., pero lo ideal es una habitación tranquila y aislada de ruidos con luz tenue y música relajante. Ponte ropa cómoda y limpia (si vienes del trabajo, cámbiate a ropa limpia puesto que la ropa absorbe la energía de lo que nos rodea). Quítate todo objeto de metal, joyas, reloj, etc. Aconseja al paciente que haga lo mismo: ropa limpia, sin objetos de metal ni joyas. Lávate las manos bien con agua y jabón. Pon al paciente en posición horizontal de la forma que sea mas cómoda para ti y para él (aunque también se puede dar Reiki sentado) y pasa unos momentos simplemente escuchando tu respiración. Intenta vaciar tu mente del «parloteo» habitual del día a día. Dile al paciente que intente hacer lo mismo. Cuando te sientas preparado, puedes empezar.

PPrroocceessoo Empieza la sesión conectándote con la energía de Reiki. Esto se hace colocando las manos sobre el chakra corazón y ofreciendo la energía al ser superior del paciente, mediante una oración o invocación, diciendo mentalmente: «Ofrezco esta energía a tu ser superior para lo que más te haga falta en este momento» Si quieres dar Reiki a algo en concreto, puedes añadir: «Y concretamente (petición), si mi petición está en armonía con el universo.» Nota: Estas frases son solo un ejemplo. Tú puedes desarrollar tu propia frase según tus creencias y convicciones. Una vez conectado, empiezas entrando en el aura del paciente. Para que sea un proceso suave, una buena técnica es empezar acariciando suavemente la frente del paciente. Esto, además ayuda a relajarle. Cuando sientes que tanto tú como el paciente estáis relajados y conectados con lo que estáis haciendo, empiezas con las posiciones de las manos en el orden indicado. Nota: Cuando cambies de una posición a otra, intenta no romper el contacto con el paciente. Esto se consigue moviendo primero una mano a la nueva posición, y después la otra.



Zona de la Cabeza: Colócate detrás del paciente.

Primera posición: Las manos en la parte superior de la nuca por detrás. Levanta la cabeza suavemente y coloca tus manos debajo de la cabeza, evitando movimientos bruscos.

Segunda posición: Las manos a ambos lados de la cabeza, por encima de las orejas. No cubras las orejas porque puede molestar a algunas personas.

Tercera posición: Manos sobre los ojos y las mejillas, con las puntas de los dedos descansando sobre las mejillas o en el aire.

Cuarta posición: Las manos en la parte delantera de la garganta y la nuca, descansando sobre la clavícula.

Cada posición se mantiene durante 3 minutos

Quinta Posición: Las manos sobre el corazón



Zona de delante: Colócate a un lado del paciente

Primera posición: Las manos paralelas justo debajo de la caja torácica, lado derecho.

Segunda posición: Las manos paralelas justo debajo de la caja torácica, lado izquierdo.

Tercera posición: Las manos una detrás de la otra encima del intestino, siguiendo la línea de la cintura.

Cuarta posición: Las manos en posición de «V» por encima de los ovarios en la mujer, y en el hombre, encima de los muslos, una mano a cada lado de los genitales.

Zona de piernas y pies

Muslos: Una mano en cada muslo durante un minuto. Las rodillas y tobillos: Una mano en cada rodilla y tobillo durante 2 o 3 minutos.



Zona de la espalda Pides al paciente que se dé la vuelta.

Primera posición: Una mano debajo de la nuca, otra mano en la base de la columna, en el sacro.

Segunda posición: Ambas manos paralelas, lado derecho del corazón.

Tercera posición: Ambas manos paralelas, lado izquierdo del corazón.

Cuarta posición: Ambas manos paralelas, sobre la cintura, lado derecho.

Quinta posición: Ambas manos paralelas, sobre la cintura, lado izquierdo.

Zona de los pies

Las rodillas y tobillos: Una mano en cada rodilla y tobillo durante 2 o 3 minutos.

Se crea un circuito energético desde la mano derecha, pasando por el cuerpo del paciente en sentido contrario a las agujas del reloj.



Cerrar la sesión Para cerrar la sesión, «peinas» el aura del paciente (esto se explica mejor en las prácticas) para equilibrar las energías en su interior y cierra la sesión con una oración, por ejemplo: «Doy gracias al Universo por la energía recibida». Nota: Esta frase es solo un ejemplo. Tú puedes desarrollar tu propia frase según tus creencias y convicciones. Acto seguido, separa los campos áuricos del paciente y tuyo con un gesto, diciendo: «Mis energías, tus energías». Después, masajeamos suavemente los pies del paciente y mecemos su espalda con cuidado, indicándole que puede abrir sus ojos y estirar los brazos y las piernas un poco. Puede ocurrir que el paciente se haya quedado en un estado de relajación profunda. Esto es una buena señal y no es causa de alarma. Hay unas técnicas que se pueden usar para hacer que el paciente «vuelva». Se puede extender el masaje de los pies a las palmas de las manos y los hombros. Si el paciente continúa en su estado, puedes decir algo como: «Voy a contar hasta 3. Cuando llegue a tres, abrirás los ojos y te sentirás feliz, relajado y contento. Uno, dos, tres. Despierta ahora, abre tus ojos, te sientes bien.» El paciente se levanta con cuidado y bebe uno o varios vasos de agua, quedándose tranquilo durante unos minutos. Finalmente, lávate bien las manos con agua y jabón.



LLaass eennffeerrmmeeddaaddeess yy RReeiikkii Muchas personas aprenden Reiki para sanar una enfermedad, tanto física como emocional o mental. Es importante saber cuál es el planteamiento de Reiki ante las enfermedades. Pero es igual de importante darse cuenta de que es simplemente un planteamiento. Por eso quiero decir que, ya que Reiki no es un acto mental, tu aceptación de los siguientes planteamientos influye poco en el proceso de sanación, pero te puede ayudar a entender el proceso que tiene lugar, ¡lo aceptes o no! Para Reiki, una enfermedad es simplemente una manifestación física de algo más profundo. Mientras la medicina convencional se limita a tratar dicha manifestación, Reiki considera la enfermedad como un «síntoma» de un malestar emocional o «espiritual». Cuando practicas Reiki en el Nivel Uno, tratas el aspecto físico de la enfermedad. Si te duele la rodilla, te das Reiki a la rodilla. Si sientes ansiedad, te das Reiki donde te «duele», que suele ser el plexo solar (ver el manual de los chakras). Pero al mismo tiempo que estás trabajando el aspecto físico, estás trabajando «lo que hay detrás». Con los siguientes niveles puedes trabajar en más profundidad e ir «al grano» de la causa, pero con el Nivel Uno ocurrirá igual, simplemente el proceso puede ser un poco más lento (aunque no siempre, muchos alumnos han conseguido sanaciones espectaculares con su primer nivel). Ese «lo que hay detrás» varía tanto como el mismo ser humano. Cada uno de nosotros tiene su propia causa de una enfermedad. A medida que te aplicas Reiki o lo aplicas a otra persona, es muy posible que esa causa profunda se manifieste. Puede ser un trauma infantil, un luto no superado, un «patrón de comportamiento» heredado de tus padres, etc. Reiki suele tener 3 fases muy claras, pero no siempre consecutivas, a la hora de sanar. Primera fase: Alivio de los síntomas. Esta es la fase más «drástica», cuando se alivian o desaparecen los síntomas físicos. Una persona que sufre de estrés suele padecer dolores de cabeza, trastornos digestivos, insomnio, etc. Con Reiki, muy a menudo, estos síntomas son los primeros en desaparecer. Segunda fase: Desaparición o disminución de la enfermedad. Muchos creen que ya está solucionado el tema cuando esto ocurre. Alguien que sufría de estrés, de repente ya no se estresa. Situaciones que le provocaban estrés, ya no lo provocan. Personas que le agobiaban dejan de agobiarle. Tercera fase: Sanación de la causa profunda. Esta es la «solución definitiva» de una enfermedad, y requiere un cambio profundo en la persona. Sinceramente, pocas personas realmente llegan a este punto, ya que requiere un tiempo y un cambio en cómo vive la persona su vida para que realmente tenga éxito. Siguiendo el ejemplo de la persona que se estresaba, esta persona sufría estrés por una razón. Digamos, como ejemplo, que su padre le inculcó que «todo es sufrimiento», que «en la vida nada es fácil», que «no hay nada regalado», etc. Como resultado, esta persona cree que no puede conseguir nada sin sufrir por ello, y de ahí viene su necesidad de padecer el estrés para alcanzar metas en su vida.



Para sanar realmente, esta persona tiene que sanar su relación con su padre, por una parte, y por otra, «hacer las paces con la vida», dándose cuenta de que la vida no es dura si uno está en armonía con ella, por ejemplo. Otro aspecto muy importante que hay que tener en cuenta es que, desde el punto de vista de Reiki, cualquier enfermedad es causada por energía que nos está haciendo daño o por una falta de energía en un lugar determinado. No olvidemos que no toda la energía es Reiki. En algunas artes marciales, el luchador puede literalmente matar a su oponente sin tocarlo, simplemente «lanzando» una bola de energía y efectuando un golpe mortal. Eso, desde luego, ¡no es Reiki! Una de las causas más comunes de las enfermedades son las «energías estancadas». Pongamos un ejemplo: A los 14 años, digamos, casi te atropella un coche mientras cruzabas una calle. En ese mismo momento, tu cuerpo puso en marcha una serie de mecanismos de defensa para, literalmente, salvarte la vida. Dichos mecanismos requirieron una gran cantidad de energía. Esa energía se concentró en tu plexo solar, en este caso, que es el chakra que suele gestionar situaciones de lucha o huida (ver el manual de los chakras). Ahora bien, cuando esto ocurre con los animales, una vez pasado el peligro liberan esa energía porque ya no la necesitan. Los gatos se estiran, los perros se sacuden, los pájaros sacuden sus alas, etc. Pero nosotros tenemos una mente, que «atrapa» esa energía «por si acaso», ya que una de las cosas que nos distingue de los animales es la capacidad de analizar situaciones basándonos en sucesos pasados (no confundamos este proceso con el condicionamiento reactivo o «comportamentalismo» que se puede inculcar en los animales). A lo largo de los años nuestra mente acumula más y más energía a medida que tenemos otros traumas, sustos, miedos, etc. Esta energía no fluye y se estanca, volviéndose dañina para el cuerpo. Además, esta energía suele estar acompañada de la emoción que la creó. Reiki libera esa energía sanando el sistema energético. Al mismo tiempo libera las emociones que acompañaban a esa energía. Como consecuencia, los órganos afectados empiezan a funcionar correctamente y las emociones que surgen periódicamente a causa de esa energía estancada desaparecen.

CCoonnttrraaiinnddiiccaacciioonneess ddee RReeiikkii Reiki siempre es positivo y no existen contraindicaciones. No obstante, al ser una técnica muy potente, hay ocasiones en que no se debería usar: Sin el permiso explícito del paciente y sin explicar lo que vas a hacer, no lo debes aplicar. «Déjame relajarte un poco con mis manos» no es suficiente explicación. Una excepción a esta regla es en los casos en que el paciente está inconsciente durante una emergencia, donde Reiki es muy efectivo para evitar estados de «shock». En el caso de niños pequeños, se pide permiso a los padres.



UUssooss aaddiicciioonnaalleess ddee RReeiikkii Reiki puede ser usado para sanar plantas, animales y hasta situaciones. En este último caso, entramos en un estado meditativo y enviamos Reiki a la situación. Se pueden tratar objetos como cristales, comida, joyas, etc. ¡Tengo una amiga que siempre consigue aparcamiento con Reiki! Un caso de especial interés es Reiki y el agua. El agua absorbe la energía de Reiki y la mantiene durante varios días. Puesto que el ser humano esta principalmente compuesto por agua, es una excelente forma de recibir Reiki a diario de agua que se ha tratado previamente.

CCrriissttaalleess ddee ccuuaarrzzoo El uso de cristales de cuarzo en Reiki está dividido en dos categorías principales: - Para sanar, como una «extensión» de tu mano. Para proteger un ambiente o a una persona, cargando el cristal con Reiki. CCuuaarrzzoo rroossaa ppaarraa ssaannaarr Se usa una «punta» de cuarzo rosa (ver imágenes). La punta ideal es doble, por un lado está afilada para concentrar la energía y por el otro es redondeada para permitir un masaje. Punta afilada Cuando se usa la punta afilada, el propósito es enfocar la energía de Reiki concentrándola en un punto determinado. Es excelente cuando se necesita sanar una parte del cuerpo donde el dolor o la dolencia se concentran en una zona pequeña, por ejemplo, los dolores de la regla (los ovarios), otitis (el oído) o dolores de las rodillas, donde las articulaciones son pequeñas. Procedimiento: Abres una sesión de Reiki (según nivel) y sujetas la punta como si fuera una extensión de tu mano (ver diagrama) dirigiendo la parte afilada hacia la zona que se vaya a tratar. En el ejemplo se está tratando un dolor de regla. No presiones con la punta, ya que puede molestar al paciente. Si se te cansa el brazo, puedes usar el otro para sujetar la mano. Con la práctica notarás dónde tienes que poner el cristal para aprovechar su eficacia al máximo, ya que «sentirás» dónde se dirige la energía. Punta redondeada Cuando se usa la punta redondeada, el propósito es el de ejercer un masaje suave cuyos efectos aumenten al combinar la energía sanadora con el masaje. Es ideal para inflamaciones, esguinces, fibromialgia, etc. Se debe usar con cautela sobre una herida o donde la superficie cutánea esté inflamada.



Procedimiento: Abres una sesión de Reiki (según nivel) y sujetas la punta como si fuera una extensión de tu mano (ver diagrama), posando la parte redondeada sobre la zona que se vaya a tratar. Ejerces una ligera presión y mueves la punta en pequeños círculos sobre la zona o, si la zona es lineal (un tendón, por ejemplo), hacia arriba y hacia abajo. De nuevo, con la práctica, tu intuición te dirá adónde tiene que ir la punta para funcionar mejor. A veces puedes usar un aceite de masaje, si las condiciones son propicias. CCuuaarrzzooss ppaarraa pprrootteeggeerr uunn aammbbiieennttee oo aa nnoossoottrrooss mmiissmmooss Cualquier tipo de cristal puede servir para proteger un ambiente, tanto de cuarzo blanco, rosa, verde, transparente o incluso sodalita (ver imágenes). Funciona de la siguiente manera: Un cristal es como una pila, se carga con energía y dicha energía se descarga en el ambiente. Además, una vez que un cristal ha descargado la energía de Reiki, empieza a cargarse automáticamente con la energía que haya en el ambiente. Por lo cual, si está en un ambiente «hostil», se cargará con dicha energía, siendo muy útil como método de limpieza. Por esta razón, es imprescindible ejercer una buena «higiene energética» con los cristales (ver la sección de limpieza). En las fotos hay unos ejemplos de los tipos de cristales que se pueden usar para proteger un ambiente. Procedimiento: Colocas el cristal en el lugar donde quieras que «suelte» la energía de Reiki en el ambiente. Ese cristal no debe ser tocado (ver la sección de limpieza) por otras personas, por lo que, en el trabajo, ponlo en un sitio apartado de otras personas. Mi pareja, por ejemplo, tiene su cristal en el espacio que hay entre su cajonera y la mesa de su despacho. Abres una sesión de Reiki (según nivel) y sujetas el cristal con ambas manos para cargarlo. A continuación, cuando esté cargado, lo colocas en su sitio. Ejemplos de cristales de cuarzo

Bola de cuarzo Cuarzo en bruto Pirámide de cuarzo



Nota: - El tiempo y la frecuencia de carga de un cristal sólo se puede determinar con la intuición. Depende del ambiente (si tu hogar es tranquilo y libre de «broncas» un cristal puede durar cargado una semana, por ejemplo) y del tamaño del cristal. En caso de duda, cárgalo todos los días durante un mínimo de 15 minutos. JJooyyaass ddee ccuuaarrzzoo Los colgantes y demás joyas de cuarzo no sólo son atractivos, sino que nos pueden proporcionar un grado de protección si se cargan con Reiki. PERO, de nuevo, son susceptibles de absorber cualquier energía del ambiente una vez que se hayan descargado de la energía de Reiki. Procedimiento: Abres una sesión de Reiki (según nivel) y sujetas el cristal ahuecando ambas manos con el colgante en el hueco para cargarlo. PPéénndduullooss ddee ccuuaarrzzoo Los péndulos de cuarzo se usan para «interrogar» a nuestro yo interior y para comprobar el estado de un órgano o chakra. Personalmente, creo que no se deben usar con frecuencia porque tenemos la tendencia de abandonar nuestra intuición propia y depender de formas externas, en este caso un péndulo. No obstante, pueden ser útiles como confirmación de algo que hemos intuido.



Procedimiento: Primero, se debe «entrenar» el péndulo. Esto consiste en averiguar de qué manera dice «sí» y de qué manera dice «no», ya que suele variar de persona a persona. Colocas el péndulo como en la imagen y dices «sí, sí, sí, sí», etc., hasta que el péndulo se mueva. Ese movimiento es «sí». Repites el proceso, esta vez diciendo «no, no, no, no», hasta que se mueva nuevamente en otra dirección. Una vez entrenado, se puede usar como en la imagen, colocándolo sobre un chakra y viendo si se mueve. Nota: Un problema que ocurre es que si el péndulo dice «sí»

encima de un chakra, ¡tienes que averiguar si el «sí» significa que está bien o si al contrario necesita ser tratado! Con la experiencia se averigua. Otras ideas: Cuarzo como regalo Es una bonita idea comprar un cristal, cargarlo con Reiki y regalarlo a otra persona. Ese cristal descargará Reiki en el ambiente donde la otra persona lo coloque. Pero siempre debes explicar a la persona las normas sobre el uso de cristales (ver abajo). Cuarzo para «sanación aplazada» Cuando tengo pacientes en clínicas y hospitales que puedan necesitar Reiki en horas en que no puedo visitarlos, suelo regalarles una punta de cuarzo rosa, previamente cargada por mí. Si sienten molestias, por ejemplo de noche, basta con sacar el cuarzo y aplicarlo. Al día siguiente o durante mi siguiente visita lo limpio y lo cargo y lo vuelvo a dejar con el paciente. Para que no pierda su carga, lo pongo en una bolsa de tela oscura. ««HHiiggiieennee EEnneerrggééttiiccaa»» yy lliimmppiieezzaa ddee ccrriissttaalleess ddee ccuuaarrzzoo Siempre es importante tener en cuenta que los cristales no tienen «inteligencia» y se pueden cargar con cualquier tipo de energía. Por esta razón, es imprescindible tratarlos con respeto y practicar una adecuada higiene energética a la hora de usarlos. Tu cristal es personal e intransferible. No dejes que otra persona lo manipule ni lo toque. Cuando no lo estés usando, guárdalo en un paño oscuro o una bolsa de tela. De hecho, si quieres conservar su carga, guardarlo de esta forma evitará que el cristal se descargue. Cuando un cristal se descarga de la energía de Reiki Cuando un cristal ha descargado la energía que tú le diste, empieza a cargarse con cualquier energía. Esto quiere decir que si tienes un cristal descargado colgando de tu cuello a modo de joya, si estás en un lugar público se cargará con todas las energías que encuentre a su alrededor.



Si dicho colgante está descansando sobre tu glándula tiroides, como suele ser el caso, ¡no es muy saludable! Además, si un cristal se encuentra en un ambiente hostil, una vez descargada la energía de Reiki, empezará a cargarse de dicha energía dañina. LLiimmppiieezzaa ddee ccrriissttaalleess ddee ccuuaarrzzoo Antes de cargar un cristal de cuarzo, SIEMPRE se debe limpiar, sin excepciones. Limpieza profunda: Se suele hacer la primera vez que se compra, o periódicamente si el ambiente es hostil. Consiste en sumergir el cristal durante 24 horas en un vaso con una solución de sal gruesa marina diluida. A continuación, se enjuaga, se seca y está listo para ser usado. Limpieza periódica: Esta limpieza se debe hacer después de cada uso de una punta de cuarzo rosa, sobre todo si se ha usado con otra persona. Las joyas también se deben limpiar de ésta manera a diario si las has llevado puestas durante el día. Consiste en poner el cristal bajo un grifo de agua templada. Mientras el agua corre sobre el cristal, visualizas una luz blanca mezclándose con el agua. El agua que cae por abajo sale «sucia» con la energía que estas eliminando. Poco a poco, cuando ves que tanto la luz de arriba como la de abajo son del mismo color, el cristal está limpio. Otros usos: El uso de cristales y piedras para potenciar los diferentes chakras también es de gran utilidad. Si compras un libro como El libro de los chakras» de Liz Simpson, tendrás más ideas para usarlos. Otra cosa que puedes probar es usar cristales de cuarzo durante una meditación. Puedes colocar uno debajo de tu silla, debidamente cargado, y probar una meditación de las que ofrezco en la Web www.sanacionysalud.com. Resumiendo, los cristales de cuarzo son muy útiles y una potente manera de incrementar el poder y uso de Reiki.

EEqquuiilliibbrraarr llooss cchhaakkrraass Para evitar tanto un exceso de energía como una falta de energía en los chakras, Reiki es muy útil como proceso de equilibrio. El tiempo de aplicación en cada chakra es de unos tres minutos o hasta que notas que la energía fluye con igual intensidad en ambas manos. Las posiciones de las manos son las siguientes: Una mano en el sexto y otra en el primero. Una mano en el quinto y otra en el segundo. Una mano en el cuarto y otra en el tercero.



EEll aallttaarr ddee RReeiikkii Aunque tener un altar de Reiki no es una exigencia ni del curso ni del método, es algo que aconsejo por varios motivos: Mantendrá tu interés por Reiki porque veras el altar a diario. Te dará una oportunidad, si lo usas todos los días, de meditar y relajarte. Te ayudará a recordar las frases del Dr. Usui y agradecer las cosas buenas que te da la vida. Ayudará a limpiar tu casa y protegerla de energías no deseadas. UUbbiiccaacciióónn yy ccoommppoonneenntteess ddeell aallttaarr Aconsejo que ubiques el altar en un sitio no transitado de tu casa, por ejemplo en el dormitorio. Lo que tú pones en tu altar es una cosa personal. En la carpeta del curso encontraras una foto del Dr. Usui, sus cinco frases y el símbolo de Reiki. Puedes colocarlos en el altar si te apetece. El resto depende de ti. Como ejemplo, yo tengo una foto de mis padres y una foto de cuando yo era niño. También tengo cristales y piedras que uso en tratamientos y un cristal que cargo a diario para proteger el ambiente (ver usos de cuarzos en el manual). UUssoo ddeell aallttaarr De nuevo, cómo uses el altar es una cosa personal. Te doy un ejemplo de lo que yo hago pero es solo eso, un ejemplo. Doy gracias Dios, al Universo y a la energía de Reiki por las bendiciones que he recibido hoy. Leo las frases y medito sobre ellas, viendo si alguna de ellas «destaca» o tiene especial relevancia en este momento (por ejemplo, si ayer estuve muy preocupado, me concentro en esa frase para meditar sobre mi preocupación). Pido la ayuda y protección de Dios para mañana (si estoy meditando por la tarde) y pido que el Universo me ayude a estar en contacto con mi ser superior y a «fluir» con los sucesos de mi vida. Y ya está. Todo el proceso dura a lo mejor cinco minutos como mucho, pero me ayuda tremendamente a relajarme y a reconocer las cosas buenas que me trae la vida. LLooss oottrrooss nniivveelleess ddee RReeiikkii Si te interesa continuar con Reiki, es útil saber en qué consiste la diferencia entre los niveles de Reiki. Vale la pena matizar que cada nivel es independiente en sí; no necesitas forzosamente hacer todos los niveles. De hecho, estudios recientes han sacado a la luz que muchos de los sanadores del Dr. Usui se quedaban tranquilamente 10 años con el nivel II, por ejemplo, sin sentir la necesidad de continuar. Decidir cuándo haces el siguiente nivel, si es que lo decides, es una cosa muy personal. Usa tu intuición y «siente» cuándo es el momento. Los tiempos que pido de espera entre nivel y nivel son simplemente barremos generales mínimos, al fin y al cabo es algo que tienes que «sentir» dentro de ti. Nivel I El nivel físico, donde se canaliza energía a través de las manos a planos físicos que pueden ser tu mismo cuerpo, el de otros, animales, plantas y sustancias. - Tiempo mínimo de espera entre niveles: tres meses.



Nivel II Empiezas a trabajar las causas mentales o emocionales de un problema. Rompes las barreras del tiempo y el espacio. Aprendes a canalizar energía a situaciones, a distancia, al pasado y al futuro. Aprendes a emplear Reiki para proteger situaciones, personas y objetos. Sube tu nivel vibracional por encima de la iniciación de Reiki I. - Tiempo mínimo de espera entre niveles: un año. Nivel III Nivel espiritual. Empiezas a trabajar con lo más profundo de tu ser. Es donde realmente entras en contacto con tu «yo interior» y provocas los cambios profundos necesarios para un acercamiento a tu verdadero yo. - Tiempo mínimo de espera entre niveles: 6 meses más seis meses de prácticas después del nivel. Maestría Si deseas transmitir Reiki a otros, la Maestría te prepara para ser profesor, y poder impartir Reiki a otras personas.

DDeessppuuééss ddeell CCuurrssoo Siempre digo que “El curso de Reiki empieza el día que termina el curso de Reiki.” Acabas de adquirir una poderosa herramienta para tu felicidad y salud y la de otros también. Pero como cualquier herramienta, depende de ti hasta donde quieres llegar con ella. En la Fundación, ponemos a tu disposición una serie de servicios para que te sientas apoyado en tus prácticas después del curso. La re-iniciación. No es obligatorio, pero te da una oportunidad de plantear tus dudas a título personal y re-vivir la experiencia de la iniciación. Sirve como una tutoría post-curso. El Foro. En la Web www.sanacionysalud.com, encontrarás el Foro de alumnos, donde podrás compartir tus vivencias con otros que practican Reiki y plantear tus dudas, que serán siempre respondidas por John personalmente. Prácticas ilimitadas y gratuitas. Podrás asistir tanto a los intercambios de Reiki en la Fundación todos los miércoles como las prácticas de los domingos cuando hay curso. Sólo tienes que mandarnos un mail y apuntarte a esos eventos. Ambas prácticas suelen ser supervisadas por John y otros Maestros de Reiki y son gratuitas, al menos que quieras venir a la meditación anterior los miércoles, que cuesta entre 6 y 4 Euros, dependiendo del tipo de meditación (ver calendario en la Web de Sanación y Salud). Reiki es como un músculo. Cuanto más lo practicas, mejor se te da. Tanto a ti mismo como a otros, con el paso del tiempo notarás como se convierte en una práctica casi diaria, por su utilidad y fácil aplicación. Te duele algo, y te pones las manos ¡así de sencillo!



¡¡RReeiikkii nnoo mmee ffuunncciioonnaa!! A veces, sobre todo al principio, surgen dudas sobre lo que estamos practicando. Todos tenemos resistencias, y una de las resistencias más grandes que tenemos es la resistencia al cambio, aunque sea para bien. Cuando eso ocurre, es útil tomar en cuenta ciertos aspectos de los efectos de Reiki. Esas resistencias: Nuestra mente, luchando contra cualquier cambio, puede sembrarnos de dudas para evitar que ocurra ese cambio. Cuando ocurre, pensamos que lo que estamos haciendo es una tontería, que no va a funcionar. De esa manera, nos quedaremos como estamos ¡y la mente se queda tranquila! En estas situaciones, es conveniente, por ejemplo, leer el Foro (ver arriba) con los comentarios de las personas que están sacando provecho de sus prácticas de Reiki. También es una buena idea tener presente que con Reiki, todo cambio es para bien. Siempre mejoramos si seguimos practicando. Dentro de las resistencias más comunes es la frase “No tengo tiempo para darme Reiki.” Toma en cuenta que Reiki se puede aplicar en cualquier momento. ¿Ves la televisión? Date Reiki mientras la ves. ¿Pasas tiempo en colas y en atascos? Date Reiki durante esos momentos. Si examinas tu día a día, verás que hay muchos momentos, aunque sea durante unos minutos, que te puedes dar Reiki. Yo mismo, por ejemplo, me suelo quedar dormido todas las noches dándome Reiki. ¡Es el mejor somnífero del mundo! ¡Me siento peor!: Cuando ocurre la crisis de sanación (ver arriba) a veces parece que empeoramos. Cualquier malestar, para ser sanado, tiene que salir a la superficie. Cuando eso ocurre, puede ser que nos sentimos momentáneamente peor. Por experiencia, cuanto más te des Reiki, más rápidamente pasará esa fase ya que estarás sanando con más intensidad. La diferencia entre percepciones y resultados: Reiki es cuestión de lo que consigues, no lo que sientes. Muchas personas nunca “perciben” el flujo de la energía. No “notan nada” al darse Reiki. Pero se dan Reiki, y mejoran. Eso es lo que cuenta. Darle tiempo al tiempo: Como menciono anteriormente, tenemos resistencias y eso a veces impide que obtengamos los resultados en el tiempo que esperamos. A veces, oigo frases como “llevo 3 semanas dándome Reiki y no consigue quitarme la ansiedad que padezco desde hace 15 años.” Si llevamos muchos años con un patrón de comportamiento o un patrón de enfermedad, es lógico que hemos creado un estado que difícilmente desaparezca con unas cuantas sesiones de Reiki, u cualquier otra terapia. A veces el problema es que estamos acostumbrados a los efectos “inmediatos” de los fármacos. Te tomas una pastilla y al rato te sientes mejor. El problema es que un fármaco suele simplemente aliviar los síntomas y no la dolencia en sí. Eso requiere más tiempo. Resumiendo, aunque parezca una frase muy tajante, Reiki siempre funciona. Pero como con cualquier herramienta, si no la usas, difícilmente te dará cualquier resultado.



AAggrraaddeecciimmiieennttooss Maestro de Reiki Graham Crook. Maestra de Reiki Teresa Parrott. Maestra de Reiki Amanda Reynolds. Maestro de Reiki Johnny de Carli. Maestro de Reiki Hyakuten Inamoto Todas las personas que me dan y me han dado la oportunidad de ayudarlos y aprender de ellos y ellas. Dios, El Universo y la maravillosa energía del Amor Puro.

BBiibblliiooggrraaffííaa rreeccoommeennddaaddaa Para todos aquellos que queráis seguir profundizando en Reiki a través también de la lectura, os recomiendo los siguientes libros: Reiki Historias Reales Autor: John Curtin. Editorial Fundación Sauce Contenido: libro que relata la experiencia de John Curtin como terapeuta de Reiki a lo largo de 14 años, tratando a 3.000 pacientes. Mucha información sobre Reiki y las enfermedades, como Reiki reacciona en las personas y relatos reales de personas que se han curado con Reiki. Sana tu cuerpo Autor; Louise L. Hay. Ediciones Urano. Contenido: lista de correspondencias entre numerosos problemas físicos y sus probables causas mentales. Usted puede sanar su vida Autor; Louise L. Hay. Ediciones Urano. Este libro nos propone ejercicios de investigación para descubrir cuáles son nuestras creencias y pautas de comportamiento. Nos ofrece las herramientas necesarias para sanar nuestro pasado y crearnos el presente y futuro que anhelamos. El Poder está dentro de ti Autor; Louise L. Hay. Ediciones Urano. Contenido: Louise Hay nos ofrece la herramientas para recuperar nuestro poder interior para crearnos la vida que deseamos El poder del ahora Autor: Eckhart Tolle. Gaia Ediciones. Contenido: una guía completa de meditación y realización, un curso para hacerse consciente en cada momento de que la vida es un milagro y en el que se nos enseña insistentemente a conectar con nuestro Ser. La Curación por los Cristales de Liz Simpson, Editorial Sirio Un libro completísimo sobre como usar los cristales para la sanación. Incluye una lista completo de los diferentes cristales según dolencias. El Libro Completo de los Chakras de Liz Simpson, Editorial Gaia Contenido: El manual más completo sobre los chakras incluyendo sus funciones, ejercicios para desarrollar cada uno, colores y notas asociados etc.



SSoobbrree llaa FFuunnddaacciióónn SSaauuccee Has hecho tu curso de Reiki en la Fundación Sauce, una entidad sin ánimo de lucro, inscrita en el Registro de Fundaciones de la Comunidad de Madrid con el No. 447. La donación que hiciste para acceder a tu curso está destinado al mantenimiento de la Fundación y su obra social en cárceles, hospitales y residencias de la tercera edad, acercando las terapias complementarias y el crecimiento personal a personas sin recursos o con recursos limitados. Así que cuando haces un curso con nosotros, ayudantote a ti, ¡ayudas a otros!

OOttrrooss ccuurrssooss ddee llaa FFuunnddaacciióónn SSaauuccee Puede ser que te interese ampliar tu experiencia en el mundo del crecimiento personal. Si es así, tenemos otras terapias y técnicas de tu interés en las siguiente webs:

TTrraattaammiieennttooss AAnnttiieessttrrééss ppaarraa ppaarrttiiccuullaarreess yy eemmpprreessaass Ofrecemos diversas técnicas para reducir el estrés. Se pueden combinar entre sí o bien adaptar a cada individuo la que sea más afín a sus necesidades.

Web Principal: http://www.adiosestres.es

Risoterapia Los talleres de Risoterapia se llevan a cabo tanto en la empresa como en nuestras instalaciones. Los Risoterapeutas son psicólogos, (no humoristas) que combinan una variedad de técnicas de eficacia comprobada para inducir a un estado de relajación y liberación emocional que elimina el estrés en el participante. La Risoterapia es ideal para fomentar la armonía en departamentos, grupos de un mismo proyecto, grupos directivos etc.

Más información en la siguiente Web: http://www.larisoterapia.com



Coaching de Louise Hay Son terapias individuales del método Louise Hay, donde el paciente trabaja su autoestima, y potencia sus actitudes positivas frente a la vida entre otros muchos resultados beneficiosos. Una terapia apta para todo perfil de cliente, especialmente ejecutivos y directivos, ya que examina las razones personales que cada persona tiene para generar estrés en su vida.

Más información en la siguiente Web: http://www.louisehaymadrid.com

Coherencia Cardiaca Una técnica desarrollada por el Heart Math Insitute y avalada por 2.000 ejecutivos de la British Petroleum durante 3 años de pruebas. Consiste en “entrenar” al corazón mediante un software conectado a un medidor de pulsaciones para conseguir una mayor coherencia, un mayor equilibrio. La Coherencia Cardiaca es el intervalo entre pulsación y pulsación. En un corazón “coherente” la distancia entre latidos es uniforme y suave, demostrado por una onda visual en la pantalla del ordenador. En una persona estresada, la onda tiene muchos “dientes de sierra”. Mediante técnicas de relajación y visualización, el usuario “enseña” al corazón, aprende una serie de técnicas para emitir ondas suaves y regulares, produciendo un efecto inmediato de relajación y eliminación del estrés. http://www.coherenciacardiaca.es

Meditaciones guiadas Una meditación guiada consiste en una meditación grupal donde el monitor guía la meditación con su voz. El uso de la voz ayuda al participante a “centrarse” en la meditación y vaciar la mente, produciendo estados profundos de relajación. Las meditaciones se llevan a cabo dos veces por semana en la sede de la Fundación, los miércoles a las 20.30 y los viernes a las 21.00. También llevamos a cabo, dos veces al mes, “Meditaciones Extendidas” que son mini-talleres de 3 horas de duración que consisten en una preparación para la meditación, examinando el tema a tratar, la meditación en sí y una puesta en común posterior.

Más información en la siguiente Web: http://www.medita.es

TTeerraappiiaass CCoommpplleemmeennttaarriiaass El enfoque de las terapias complementarias está orientado a la combinación de tratamientos alternativos con la medicina convencional. En la Fundación Sauce, todo tratamiento es acompañado por un seguimiento médico para lograr ese equilibrio entre las ventajas de la medicina convencional y el apoyo de terapias alternativas.



Reiki Una técnica japonesa orientada hacia la canalización de energía para crear estados de armonía en la persona. Su práctica es beneficiosa para todas las dolencias, ya que trabaja sobre la persona y no sobre las enfermedades específicas. Reiki se imparte en la Fundación tanto como terapia individual como en cursos de fin de semana, en los que se dota a la persona de una poderosa herramienta para su propia felicidad y bienestar. El Reiki está catalogado por la OMS como terapia alternativa. Más de mil alumnos y 700 pacientes se han beneficiado de los cursos y tratamientos de Reiki impartidos por John Curtin en los últimos años.

Más información en la siguiente Web: http://www.sanacionysalud.com

Todo Amor Una técnica de sanación emocional, que toma el formato de un taller intensivo de fin de semana de auto descubrimiento. Todo Amor trabaja en profundidad a nivel emocional, produciendo con frecuencia una “catarsis” que puede liberar traumas del pasado, dolor emocional, modificar conductas actuales, etc. Todo taller es supervisado por una psicóloga, un profesor de Todo Amor y varios ayudantes. Los talleres suelen ser residenciales en un hotel o en la sede de la Fundación. Actualmente han participado más de 900 personas en estos talleres desde su introducción en Octubre del 2004.

Más información en la siguiente Web: http://www.todoamor.net

EMDR Una técnica usada exclusivamente por médicos, psiquiatras y psicólogos, consiste en la sanación de traumas mediante la estimulación bilateral con sonidos o movimientos oculares rápidos. Ha sido usado con éxito en supervivientes de catástrofes como el 11-S, la guerra de Kosovo y las inundaciones de México. EMDR es impartida mediante sesiones individuales en la sede de la Fundación por médicos o psicólogos de la Fundación.

Hemi Sync® Durante los últimos 40 años, investigadores alrededor del mundo han demostrado que varias frecuencias de ondas cerebrales se asocian con alteraciones específicas de consciencia y fisiología. En general, las frecuencias más bajas se acompañan de una gran expansión de consciencia y de una relajación profunda del cuerpo físico. Prácticas y valores culturales nos han condicionado a tener un desequilibrio hemisférico, en que la mayoría de nuestras impresiones conscientes se



procesan a través de un hemisferio (generalmente el izquierdo) sin sintetizar con información del otro hemisferio. Este desequilibrio fisiológico puede llevar a un desequilibrio o fragmentación de nuestra percepción o psique, y sugiere un tremendo desperdicio de poder cerebral. Los sonidos de Hemi-Sync permiten al participante en los cursos empezar a reclamar partes de sí mismo que anteriormente no estaban disponibles. Paradójicamente, uno de los resultados del cambio a menudo es una mayor habilidad para enfocar la atención o concentrarse con más eficacia. La Fundación Sauce emplea Hemi Sync en tratamientos, como parte de sus servicios en hospitales, y residencias de la tercera edad y en sus programas de reducción del estrés.

Más información en la siguiente Web: http://www.hemisyncmadrid.es

LLaa TTiieennddaa ddee llaa FFuunnddaacciióónn SSaauuccee Alquimia 8, es la tienda de la Fundación Sauce en C/ Sandoval 8 (local calle). Los beneficios de la tienda contribuyen al mantenimiento de la Fundación y su obra social. Practicamos comercio justo con nuestros productos y los cuarzos son importados directamente de Minas Gerais de una pequeña explotación familiar, directamente y sin intermediarios. En dicha tienda, puedes conseguir:

- Cds de Hemi Sync - Cds de meditación y relajación - Libros de crecimiento personal - Cuarzos - Regalos, incienso, etc.

Puedes visitar la versión en línea de la tienda en www.cuarzos.net

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