MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS

Gipuzkoako Futbol Federazioa – Federación Guipuzcoana de Fútbol

En este manual se presentan, de modo esquemático, los pasos a seguir en caso de:

• PARADA CARDIO-RESPIRATORIA• CONMOCIÓN CEREBRAL• ATRAGANTAMIENTO (ASFIXIA POR OBJETOS)• TRAUMATISMO AGUDO• HEMORRAGIA

Para cada caso se han seleccionado vídeos que pueden visualizarse clicando sobre ellos en el formato digital de este manual, que se encuentra en la

página web de la Federación Guipuzcoana de Fútbol: www.fgf-gff.org.

Badago beste bertsio bat euskaraz

J. M. Gonzalez Aramendi MD. PhDServicios Médicos / Osasun Serbitzuak

Servicios Médicos / Osasun Serbitzuak

MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS

JUGADOR(A) QUE SE DESMAYA

RESUCITACIÓN CARDIO-PULMONAR BÁSICA (R.C.P)

ACUDIR RÁPIDO (VARIOS)

LLAMARLE - ZARANDEARLE UN POCO

RESPONDE

PREGUNTARLE Qué le ha pasado, dónde está, si tiene dolores

STOP EJERCICIOTRASLADO A UN CENTRO MÉDICO

LLAMAR AL 112

NO RESPONDE

1.- (uno)

2.- (otro) COMPROBAR VENTILACIÓN

Acercar el oído a la boca-nariz (oír) y ver si el tórax se mueve

VENTILA

NO VENTILA

MANIOBRA FRENTE-MENTÓNComprobar si hay cuerpo extraño en la boca

RETIRAR CUERPO EXTRAÑO (ojo no introducirlo más)

PEDIR DESFIBRILADOR

VENTILACIÓN - 2 INSUFLACIONES (*)

TIENE PULSO

NO TIENE PULSO

OTRAS 2 INSUFLACIONES - MASAJE CARDIACO EXTERNO (**)

COMBINAR VENTILACION Y MASAJE CARDIACO EXTERNO (***)

DESFIBRILACION (****)

TRANQUILOSPOSICIÓN LATERAL DE SEGURIDAD

ARROPAR y VIGILARESPERAR A LA AMBULANCIA

COMPROBAR PULSO

Indicar dónde estamos y qué ha pasado

(1 de 2)

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MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS

(2 de 2)

(*) CÓMO HACER LA VENTILACIÓN ASISTIDA

1.- Colocar al jugador de costado (lateralizado)2.- Comprobar con el dedo índice que no tiene nada en la boca3.- Colocarle tumbado boca arriba 4.- Extenderle hacia atrás la cabeza5.- Con la mano que sujeta la frente pinzarle la nariz6.- Colocar nuestra boca en la suya sellando7.- Soplar 2 veces, cada una algo mantenida

(**) CÓMO HACER EL MASAJE CARDIACO EXTERNO

1.- Entrelazar las dos manos, una sobre la otra2.- Apoyarlas sobre el esternón (parte media del tórax)3.- Presionar con fuerza, sin doblar los codos (hundir el tórax unos 10 cm)4.- RITMO: el ritmo es de unas 100 compresiones por minuto

(***) CÓMO COMBINAR LA VENTILACION Y EL MASAJE CARDIACO

1.- Empezamos ventilando 2 veces2.- Seguimos con el masaje: 30 compresiones (a ritmo de 100/min)3.- Repetimos ventilación: 2 veces.4.- Repetimos masaje: 30 compresiones (a ritmo de 100/min)5.- Repetimos ventilación (2) – masaje (30) – ventilación (2) – Masaje (30)….

VÍDEO RECOMENDADO:

https://www.youtube.com/watch?v=JaUDKH3UXxE

COLOCACIÓN DEL TUBO DE GUEDEL

VÍDEOS RECOMENDADOS:

https://www.youtube.com/watch?v=J_6iJKFIeQYhttps://www.youtube.com/watch?v=7qG3ZSVidIMhttps://www.youtube.com/watch?v=HRUhgPft_fI

RESUCITACIÓN CARDIO-PULMONAR BÁSICA (R.C.P)

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MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS

USO DEL DESFIBRILADOR(****)

Denominaciones: DEA = Desfibrilador Externo AutomáticoDESA = Desfibrilador Externo Semi-Automático

Son aparatos que DETECTAN SI EL CORAZÓN SUFRE UNA ARRITMIA GRAVE (fibrilación ventricular o taquicardia ventricular) que impide el bombeo efectivo de sangre.

No necesitamos saber si el jugador (a) tiene o no una fibrilación. EL APARATO REALIZA EL DIAGNÓSTICO

SI NO TIENE FIBRILACIÓN NO HABRÁ DESCARGASI TIENE FIBRILACIÓN SÍ HABRÁ DESCARGA

CÓMO APLICAR LA DESCARGA: ENCENDER Y SEGUIR LAS INSTRUCCIONES

Instrucciones generales:Quitarle la ropa (torso desnudo)Extraer los electrodos (sacarlos del envase y quitar el plástico)Un electrodo el parte derecha y alta del tórax - debajo de la clavícula derecha)Otro electrodo en la parte izquierda y baja del tórax (debajo del pezón)Suelo secoQue nadie toque al pacienteEl aparato analizará el ritmo cardíacoPulsar botón de descarga cuando lo indiqueReiniciar RCP (2 ventilaciones - 30 compresiones) (sin quitar los electrodos)Otra descarga - Seguir con la RCP hasta que llegue la ambulancia

VÍDEOS RECOMENDADOS: https://www.youtube.com/watch?v=_Bv70F5-pN8https://www.youtube.com/watch?v=fVSe3xZHJh8

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MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS

CONMOCIÓN CEREBRAL

TRAUMATISMO CRANEAL CONMOCIÓN CEREBRAL (Lesión estructural o funcional del cerebro)

SIGNOS Y SÍNTOMAS:

Iniciales: Pérdida de consciencia, dolor de cabeza, amnesia, dificultad de concentración, somnolencia, alteraciones cognitivas y de memoria, visión borrosa, fotofobia, vértigo.

Tardíos: Alteraciones del equilibrio, zumbidos, nauseas y vómitos,alteraciones del sueño, fatiga, cambios de personalidad, depresión, somnolencia.

¡OJO! Puede haber asociada una LESIÓN CERVICAL COLLARÍN

ESTÁ CONSCIENTE ESTÁ INCONSCIENTE

Preguntarle ¿Cómo estás? ¿Qué te ha pasado?¿Dónde estás? ¿Dónde te duele?

Comprobar: Movilidad y sensibilidad de extremidades(con mucho cuidado)

COMPROBAR VENTILACIÓN Y PULSO

Normales: ESPERAR A LA AMBULANCIA Y EVACUAR

NO RESPIRA - NO PULSOR.C.P.

Aún consciente, si tiene expresión facial vacía, respuestas confusas o cualquier signo o síntomas anormal: TRASLADO A CENTRO MÉDICO

Retorno a la actividad deportiva sólo si:No ha habido pérdida de conscienciaNo presentan signos ni síntomasEvaluación neurológica normal

VÍDEO RECOMENDADO:https://www.youtube.com/watch?v=QGEQ4lBaEAA

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MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS

ATRAGANTAMIENTOS

Atragantamiento = asfixia por objetos. A menudo es una URGENCIA VITAL

PREGUNTAR al sujeto SI SE ESTÁ AHOGANDO

Si puede coger aire (jadeo) es una obstrucción parcial QUE TOSA (¡¡TÓSE!!)

EL PACIENTE TOSE EL PACIENTE NO TOSE

Dejarle que tosa (sólo)No darle NADA (ni agua ni nada..)No darle palmaditas en la espalda.No agobiarle

DEJA DE TOSERSE PONE MORADOSE AGARRA LA GARGANTA

INMINENTE PARADA RESPIRATORIAPor obstrucción de la vía aérea

4 minutos de VIDA - 3 minutos sin daño cerebral

MANIOBRA DE HEIMLICH

Ponernos a la espalda del pacienteColocar nuestros brazos a la altura de su abdomen, justo debajo del tóraxCerrar un puño y apretar ese puño con la otra manoGOLPE SECO Y FIRME, algo dirigido hacia arriba

REPETIR LA MANIOBRA tantas veces como haga faltaSI SE MAREA: REPETIR LA MANIOBRA CON EL PACIENTE TUMBADO

Lo mismo pero subidos en su abdomenCUANDO SALGA EL OBJETO RETIRARLO DE SU BOCA CON NUESTROS DEDOS

VÍDEO RECOMENDADO:https://www.youtube.com/watch?v=m2GqAjpi-SY

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MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS

PREGUNTARLE SI SE ESTÁ AHOGANDO

Si puede coger aire (jadeo) es una obstrucción parcial QUE TOSA (¡¡TÓSE!!)

EL NIÑO TOSE EL NIÑO NO TOSE

Dejarle que tosa (sólo)No darle NADA (ni agua ni nada..)No darle palmaditas en la espalda.No agobiarle

DEJA DE TOSERSE PONE MORADOSE AGARRA LA GARGANTA

INMINENTE PARADA RESPIRATORIAPor obstrucción de la vía aérea

4 minutos de VIDA - 3 minutos sin daño cerebral

MANIOBRA DE HEIMLICH EN NIÑOS

Colocarnos DETRÁS a una ALTURA ADECUADA (debemos agacharnos o ponernos de cuclillas o subir al niño a una mesa)

Dedo índice mano izquierda en su ombligo y PUÑO mano derecha ENCIMA de ese dedo. Luego MANO IZQUIERDA ENCIMA DEL PUÑO

APRETAR HACIA ADENTRO Y HACIA ARRIBA NO SALE OTRO APRETÓN MÁS FUERTE

CUANDO SALGA EL OBJETO RETIRARLO DE SU BOCA CON NUESTROS DEDOS

VÍDEO RECOMENDADO:https://www.youtube.com/watch?v=WyaHAsE4yts

ATRAGANTAMIENTOS EN NIÑOS

MANIOBRA DE HEIMLICH EN NIÑOS

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MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS

TRAUMATISMOS AGUDOS

FRACTURAS, ESGUINCES, CONTUSIONES…

1.- PRIMUM NON NOCERE = LO PRIMERO NO HACER DAÑO (NO DAÑAR MÁS)

2.- PRICE (acrónimo de:)P PROTECT PROTEGERR REST REPOSOI ICE HIELO (FRÍO)C COMPRESSION COMPRESIÓNE ELEVATION ELEVACIÓN

P PROTEGER: Que la zona quede protegida e inmóvil. Puede utilizarse, con el debido cuidado, una venda elástica, un cabestrillo o un fijador de aire.

R REPOSO: Evitar lo que causen dolor, inflamación o disconfort. No movilizar la zona ni aplicar masajes.I HIELO: Aplicar inmediatamente una bolsa de frío o una bolsa de cubitos de hielo.

De 10 a 15 minutos con descansos de 15 minutos. C COMPRESIÓN: Vendaje elástico para controlar la inflamación, pero sin dificultar la circulación

(sin apretar demasiado).Liberar la compresión si el dolor aumenta o se inflama esa zona o la zona situada por debajo de la lesión.

E ELEVACIÓN: Elevación de la zona lesionada (pierna o brazo) por encima del nivel del corazón.Especialmente por la noche.

VÍDEOS RECOMENDADOS:

Contusión partes blandas (bocadillo): https://www.youtube.com/watch?v=8Y83bVMyqEA&list=PL1366FA71D4EF54CDContusión partes blandas: https://www.youtube.com/watch?v=payQo8b0rOU&list=PL1366FA71D4EF54CDCalambre muscular: https://www.youtube.com/watch?v=CqaumGGh9Jw&list=PL1366FA71D4EF54CDEsguince de tobillo: https://www.youtube.com/watch?v=0pCUHnM27lI&list=PL1366FA71D4EF54CDEsguince de rodilla (lig. laterales): https://www.youtube.com/watch?v=fKFxbj50bVE&list=PL1366FA71D4EF54CD

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MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS

HEMORRAGIAS

Sangrado de sangre arterial, venosa o capilar. Tratamiento en cualquier caso:

COMPRIMIR LA ZONA LESIONADACon gasas y vendaje.

Si se empapa la gasa: poner más gasas encima, sin retirar las empapadas

ELEVAR LA ZONA LESIONADA.NO TORNIQUETES

HEMORRAGIA NASAL

Paciente sentado mirando al frenteRespiración por la bocaComprimir el ala de la narizAplicar frío en la zona nasal, frente y cuelloSoltar lentamente al cabo de 10 minutosNo sonarse la narizSi persiste la hemorragia traslado para taponamiento

HEMORRAGIA INTERNA

Hay sangrado dentro del organismo (no se ve).GRAVES: SIGNOS Y SÍNTOMAS DE SHOCK:Piel pálida y fría,

Pulso débil y rápido, Pérdida o alteración de la consciencia, Respiración agitada

LLAMAR AL 112Paciente en POSICIÓN HORIZONTAL y CABEZA LATERALVigilar PERMEABILIDAD DE LA VÍA AÉREAAbrigarlo y protegerlo traslado al hospitalVÍDEO RECOMENDADO:

https://www.youtube.com/watch?v=JG1wfNUTzCc

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