Manual Bicicleta Eliptica Proform 500 ZLE

MANUAL DEL USUARIO

PRECAUCIÓNAntes de usar el equipo, lea cui-dadosamente todas lasadvertencias e instrucciones deeste manual. Guarde el manualpara futuras referencias.

Calcomanía conel Número de

Serie (debajo dela armadura)

Nº de Modelo PFEVEL95910.0Nº de SerieEscriba el número de serie en elespacio de arriba.

www.iconeurope.com

¿PREGUNTAS?Si tiene alguna pregunta, o si faltanpiezas, por favor llame al:

900 460 410correo electrónico:[email protected]ágina de internet:www.iconsupport.eu

2PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

Este dibujo muestra la ubicación de la cal-comanía de advertencia. Si falta unacalcomanía o ésta es ilegible, vea laportada de este manual y solicite unanueva calcomanía de reemplazo gra-tuita. Péguela en el lugar indicado.Nota: La calcomanía puede no mostrarseen su tamaño real.

CONTENIDOCOLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14MANTENIMIENTO Y PROBLÉMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23GUÍAS DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .ContraportadaINFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

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ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en suentrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

1. Antes de comenzar cualquier programa deejercicio, consulte con su médico. Esto esparticularmente importante para individuosmayores de 35 años o individuos concondiciones de salud preexistentes.

2. Use el entrenador elíptico solamente comose describe en este manual.

3. Es responsabilidad del propietario elasegurarse de que todos los usuarios delentrenador elíptico estén adecuadamenteinformados sobre todas las precaucionesnecesarias.

4. El entrenador elíptico está diseñadosolamente para uso doméstico. No use elentrenador elíptico en ningún lugarcomercial, de alquiler, o institucional.

5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,lejos de la humedad y el polvo. Coloque elentrenador elíptico en una superficie plana,con una estera debajo de éste para protegerel piso o alfombra. Asegúrese de que hayapor lo menos 0,9 m de espacio libre delante ydetrás del entrenador elíptico y 0,6 m deespacio libre de cada lado.

6. Inspeccione y ajuste adecuadamente todaslas piezas de manera regular. Reemplaceinmediatamente cualquier pieza gastada.

7. Mantenga a los niños menores de 12 años ylas mascotas lejos del entrenador elíptico entodo momento.

8. El entrenador elíptico no debe ser usado porpersonas que pesen más de 130 kg.

9. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;no use ropa suelta que pueda engancharseen el entrenador elíptico. Siempre llevepuesto calzado atlético para proteger lospies cuando ejercite.

10. Sostenga las barandas o los brazossuperiores al montar, desmontar o usar suentrenador elíptico.

11. El sensor de pulso no es un dispositivomédico. Varios factores pueden afectar laexactitud de las lecturas de su ritmocardíaco. El sensor de pulso está diseñadoúnicamente como ayuda para el ejercicio,determinando las tendencias del ritmocardíaco en general.

12. El entrenador elíptico no tiene una ruedalibre; los pedales continuarán moviéndosehasta que se detenga el volante. Reduzca suvelocidad de pedaleo de forma controlada.

13. Mantenga la espalda derecha cuando use elentrenador elíptico; no arquee la espalda.

14. El ejercitar de más puede causar lesionesserias o incluso la muerte. Si siente dolor oexperimenta mareos mientras haceejercicios, deténgase inmediatamente ydescanse.

4

ANTES DE COMENZAR

BarandaBrazo Superior

Imán deAlmacenamiento

Consola

Rueda

Pedal

Pasador del Brazo del Pedal

Pasador de Almacenamiento

Portabotella*

Sensor de Pulso del Mango

Perilla de Ajuste

Manubrio

Manivela

Soporte de Ajuste

*No se incluye la botella para agua

Gracias por seleccionar el revolucionario entrenadorelíptico PROFORM® 500 ZLE. El entrenador elíptico500 ZLE proporciona una impresionante selección decaracterísticas diseñadas para que sus entrenamien-tos en casa sean más efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamenteantes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,anote el número de modelo y el número de serie delproducto antes de contactarnos. El número delmodelo y la ubicación del número de serie se mues-tran en la portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo deabajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

5

MONTAJEPara el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos las piezas del entrenador elíptico en un áreadespejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber termi-nado el montaje.

Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesita un destornilladorEstrella y un martillo de goma .

Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar los compo-nentes pequeños. El número entre paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en laLISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la can-tidad necesaria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas,compruebe si ha sido previamente conectada a una de las piezas que se va a ensamblar.

Arandela de M8 x23mm x 2mm (126)–2

Arandela de M8 x16mm x 2mm (120)–2

Tornillo con Nylon deM10 x 80mm (100)–4

Arandela OndulatoriaMediana (119)–2

Arandela de M8 x23,5mm x 1mm (110)–2

Arandela Dividida deM8(103)–14 Arandela Dividida

de M10 (123)–4

Arandela OndulatoriaPequeña (118)–2

Arandela Dividida deM6 (112)–8

Tornillo deM4 x 16mm

(93)–12Tornillo con Nylonde M8 x 16mm

(102)–16Tornillo con Nylon conCollar de M8 x 23mm

(121)–2Tornillo con Nylon

de M6 x 12mm(111)–8

M

Tornillo deCabeza Planade M4 x 19mm

(117)–1

6

1.

Identifique el Estabilizador Delantero (3) yoriéntelo como se muestra.

Mientras que otra persona levanta la Armadura(1), conecte el Estabilizador Delantero (3) a laArmadura con dos Tornillos con Nylon de M10 x80mm (100) y dos Arandelas Divididas de M10(123).

2. Identifique el Estabilizador Trasero (4) y orién-telo como se muestra.

Mientras que otra persona levanta la ArmaduraPlegable (2), fije el Estabilizador Trasero (4) ala Armadura Plegable con dos Tornillos conNylon de M10 x 80mm (100) y dos ArandelasDivididas de M10 (123).

1

2

Para facilitar el ensamblaje, lea la infor-mación de la página 5 antes de comenzar.

3

1

2

4

100123

123100

7

3. Oriente el Montante Vertical (5) y la CubiertaSuperior (23) como se muestra. Deslice laCubierta Superior hacia arriba en dirección alMontante Vertical.

Con la ayuda de otra persona sostenga elMontante Vertical (5) y la Cubierta Superior (23)cerca de la Armadura (1).

Vea el diagrama adicional. Ubique la atadurade cables en el Montante Vertical (5). Ate elextremo inferior de la atadura de cables alCableado Eléctrico (60). Luego tire del extremosuperior de la atadura de cables hasta que elCableado Eléctrico pase por completo a travésdel Montante Vertical. Luego descarte laatadura de cables.

Clave: Para evitar que el Cableado Eléctrico(60) caiga dentro del Montante Vertical (5),asegure el Cableado Eléctrico con unabanda elástica o cinta.

4. Clave: Evite pellizcar el Cableado Eléctrico(60). Inserte el Montante Vertical (5) en laArmadura (1).

Fije el Montante Vertical (5) con cuatro Tornilloscon Nylon de M8 x 16mm (102) y cuatroArandelas Divididas de M8 (103). No ajuste losTornillos con Nylon todavía.

Deslice la Cubierta Superior (23) hacia abajo.No presione la Cubierta Superior sobre laArmadura (1) todavía.

3

123

5

Atadurade

Cables

Atadurade

Cables

5

60

4

5 Evite pellizcarel CableadoEléctrico (60)

1

102

102102

102

103

103

23

60

8

55. Aplique una cantidad generosa de la grasaincluida sobre el Eje del Montante Vertical (48)y a dos Arandelas Ondulatorias Pequeñas(118).

Inserte el Eje del Montante Vertical (48) através del Montante Vertical (5) y luego cén-trelo. Deslice una Arandela OndulatoriaPequeña (118) hacia cada extremo del Eje delMontante Vertical.

118

118

485

Grasa

Grasa

66. Identifique las Patas Derecha y Izquierda (6, 7),las cuales se encuentran marcadas con etique-tas adhesivas “Right” y “Left” (L o Left indicaIzquierda; R o Right indica Derecha) y oriénte-las como se muestra.

Deslice las Patas Derecha y Izquierda (6, 7) através del Eje del Montante Vertical (48).

Ajuste consecutivamente dos Tornillos conNylon de M8 x 16mm (102) con Arandelas deM8 x 23mm x 2mm (126) en el Eje delMontante Vertical (48). Ajuste firmemente losTornillos con Nylon.

102

102

126

126

48

6

7

Evite pellizcarel CableadoEléctrico (60)

9

7. Aplique grasa sobre el eje en la Pata Derecha(6) y a una Arandela Ondulatoria Mediana(119).

Oriente un Espaciador de la Pata (55) de man-era que su lado plano quede apuntando haciael entrenador elíptico. Deslice el Espaciador dela Pata y la Arandela Ondulatoria Mediana(119) hacia la Pata Derecha (6).

Identifique el Brazo del Pedal Derecho (12), elcual se encuentra marcado con una etiquetaadhesiva que dice “Right” (L o Left indicaIzquierda; R o Right indica Derecha) y oriéntelocomo se muestra. Deslice el Brazo del PedalDerecho a través del Soporte de la PataDerecha (6).

Fije el Brazo del Pedal Derecho (12) con unTornillo con Nylon con Collar de M8 x 23mm(121), una Arandela de M8 x 16mm x 2mm(120), una Cubierta de Eje (56) y una Arandelade M8 x 23,5mm x 1mm (110).

8. Presione el Brazo del Pedal Derecho (12) haciala Manga de Ajuste derecha (46). Asegúresede que el Brazo del Pedal Derecho encaje ensu lugar.

Ajuste la Perilla de Ajuste (45) en el Pasadorde Ajuste (44) derecho.

Repita el paso 7 y este paso en el otro ladodel entrenador elíptico.

7

6

55

12 56120

110

121

119

Grasa

812

46 4445

10

99. Identifique el Pedal Derecho (14), el cual seencuentra marcado con una etiqueta adhesivaque dice “Right” (L o Left indica Izquierda; R oRight indica Derecha) y oriéntelo como semuestra.

Fije el Pedal Derecho (14) al Brazo del PedalDerecho (12) con cuatro Tornillos con Nylon deM6 x 12mm (111) y cuatro Arandelas Divididasde M6 (112).

Conecte el Pedal Izquierdo (15) al Brazo delPedal Izquierdo (13) de la misma manera.

12

14

1315

111111

112112

10

86

7

9

102

103

103

10. Identifique el Brazo Derecho (8), el cual seencuentra marcado con una etiqueta adhesivaque dice “Right” (L o Left indica Izquierda; R oRight indica Derecha) y oriéntelo como semuestra.

Fije el Brazo Derecho (8) a la Pata Derecha (6)con tres Tornillos con Nylon de M8 x 16mm(102) y tres Arandelas Divididas de M8 (103).

Fije el Brazo Izquierdo (9) a la Pata Izquierda(7) de la misma manera.

11

11

12

11. Identifique la Baranda Derecha (10), la cual seencuentra marcada con una etiqueta adhesivaque dice “Right” (L o Left indica Izquierda; R oRight indica Derecha) y oriéntela como semuestra.

Con la ayuda de una segunda personasostenga la Baranda Derecha (10) cerca dellado derecho del Montante Vertical (5).

Ubique la atadura de cables en el MontanteVertical (5). Ate el extremo inferior de la atadurade cables al Cable de Pulso (34) dentro de laBaranda Derecha (10). A continuación, tirehacia arriba del extremo superior de la atadurade cables desde la parte superior del MontanteVertical. Luego desate y descarte la atadura decables.

Clave: Evite pellizcar el Cable de Pulso (34).Fije la Baranda Derecha (10) al Montante Vertical(5) con dos Tornillos con Nylon de M8 x 16mm(102) y dos Arandelas Divididas de M8 (103).

Fije la Baranda Izquierda (11) de la mismamanera.

102103

3410

33

11

5

Atadurade losCables

Ranura

Cubierta delas Pilas

Tornillo

Pilas

Tomacorriente

Pilas

12. La Consola (33) se puede alimentar con cuatropilas tipo D (no se incluyen); se recomienda uti-lizar pilas alcalinas. IMPORTANTE: Si laConsola ha sido expuesta a bajas temperat-uras, deje que alcance la temperaturaambiente antes de introducir las pilas. De locontrario puede dañar las pantallas de laconsola u otros componentes electrónicos.Extraiga el tornillo, retire la cubierta de las pilas,introduzca las pilas en el compartimento depilas y vuelva a colocar la cubierta. Asegúresede orientar las pilas como se muestra en eldiagrama dentro del compartimento de pilas.

Para comprar un adaptador de CA opcional,contáctese con el establecimiento dondecompró este producto o llame al número deteléfono que aparece sobre la cubierta deeste manual. Para evitar dañar la consola,use solamente el adaptador de CA sumin-istrado por el fabricante. Retire la cubierta delas pilas, extraiga las pilas y enchufe unextremo del adaptador CA dentro del tomacorri-ente ubicado dentro del compartimento de laspilas. Conecte el otro extremo en un tomacorri-ente de pared que esté adecuadamenteinstalado y conectado a tierra de acuerdo conlos códigos y ordenanzas locales. Dirija el cabledel adaptador AC a través de la ranura en lacubierta de las pilas y vuelva a colocar lacubierta de las pilas.

Evite pellizcar elCable de Pulso (34)

12

13. Mientras que otra persona sostiene la Consola(33) cerca del Montante Vertical (5), conecte loscables de la consola al Cableado Eléctrico (60)y a los Cables de Pulso (34).

Inserte el exceso de cable dentro de la Consola(33).

Clave: Evite pellizcar los cables. Fije laConsola (33) al Montante Vertical (5) con cuatroTornillos de M4 x 16mm (93).

13

1414. Fije la Cubierta Trasera del Montante Vertical(24) al Montante Vertical (5) con dos Tornillosde M4 x 16mm (93) y un Tornillo de CabezaPlana de M4 x 19mm (117).

33

34

60

93

93

117

245

5

Cables de la Consola

Evite pellizcarlos cables

13

15. Fije la Cubierta Delantera del Montante Vertical(25) alrededor del Montante Vertical (5) presion-ando las lengüetas de la Cubierta Delanteracontra la Cubierta Trasera del Montante Vertical(24).

16

17. Asegúrese de que todos los componentes del entrenador elíptico estén ajustados apropiadamente.Nota: Algunas piezas pueden sobrar después de terminado el montaje. Para proteger el suelo o la alfombrade daño, coloque un tapete debajo del entrenador elíptico.

15

16. Identifique las Cubiertas Derechas Traseras yDelantera de las Patas y (29, 30), las cuales seencuentran identificadas con etiquetas adhesi-vas “Right”.

Fije la Cubierta Derecha de la Pata Trasera (29)a la Pata Derecha (6) con tres Tornillo de M4 x16mm (93).

Fije la Cubierta Delantera Derecha de la Pata(30) alrededor de la Pata Derecha (6) presion-ando las lengüetas de la Cubierta DelanteraDerecha de la Pata contra la Cubierta de laPata Trasera Derecha (29).

Conecte las Cubiertas Izquierda Trasera yDelantera de las Patas (31, 32) de la mismamanera.

Vea el paso 4. Ajuste los cuatro Tornillos conNylon de M8 x 16mm (102).

Luego deslice la Cubierta Superior (23) haciaabajo y presiónela contra la Armadura (1).

30

29

31

32

6 93

24

5

25

231

14

CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICOCÓMO PLEGAR Y DESPLEGAR EL ENTRENADORELÍPTICO

Cuando el entrenador elíptico no se encuentra en uso,la armadura se puede plegar para maximizar el espa-cio libre. Primero, levante el pasador situado debajode cada brazo de pedal y levante los brazos de pedalseparándolos de las mangas de las manivelas.A continuación, levante los brazos del pedal hasta que

toquen los imanes en las patas; los imanes sosten-drán los brazos del pedal en su lugar. Luego,sostenga el manubrio y levante la armadura hasta queésta se enganche en la posición vertical.

Para usar el entrenador elíptico, primero sostenga elmanubrio, presione el botón del pasador y baje laarmadura.

A continuación, separe los brazos del pedal de losimanes en las patas. Seguidamente, levante lospasadores de los brazos del pedal y sitúe los bra-zos del pedal en las mangas de las manivelas. Liberelos pasadores y cerciórese de que los brazos delpedal estén firmemente conectados a las manivelas.

CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO

Para mover el entrenador elíptico, primero pliéguelosegún la descripción a la izquierda. A continuación,párese en frente del entrenador elíptico, sostenga elmontante vertical y coloque un pie contra una de lasruedas. Tire del montante vertical hasta que el entre-nador elíptico se deslice sobre las ruedas delanteras.Con cuidado mueva el entrenador elíptico a la posi-ción deseada y luego asiéntelo.

CÓMO AJUSTAR LA LONGITUD DE LA ZANCADADEL ENTRENADOR ELÍPTICO

Para ajustar la longitud de la zancada del entrenadorelíptico, primero tire de una de las perillas de ajustehasta que el brazo de ajuste gire libremente. Gire elbrazo de ajuste hasta que la perilla de ajuste quedealineada con uno de los orificios en la manivela, ysuelte la perilla con suavidad para que entre en el ori-ficio.

Gire el brazo de ajuste hacia delante y hacia atráslevemente para asegurarse de que el pasador deajuste esté encajado en uno de los orificios en lamanivela.

Ajuste la longitud de la zancada en el otro lado delentrenador elíptico de la misma manera. Asegúresede que ambos lados del entrenador elíptico esténajustados con la misma longitud de zancada.

Manubrio

Imán

Botón del Pasador

MangaManivela

Pasador

Brazo del PedalBrazo deAjuste

Perilla deAjuste

Manivela

Orificios

Pasadorde Ajuste

CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADORELÍPTICO

Para montar el entrenador elíptico, sostenga los bra-zos o las barandas y párese sobre el pedal que estáen la posición más baja. Luego coloque el otro pie enel otro pedal. Empuje los pedales hasta que éstosempiecen a moverse de manera continua. Nota: Lasmanivelas pueden girar en ambas direcciones. Serecomienda que haga rotar las manivelas en ladirección que muestra la flecha; sin embargo, tam-bién se puede hacer rotar las manivelas en ladirección opuesta.

Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta quelos pedales se detengan por completo. Nota: Elentrenador elíptico no tiene una rueda libre; lospedales continuarán moviéndose hasta que sedetenga el volante. Cuando los pedales estén esta-cionarios, bájese del pedal más alto primero. Luegobájese quitando el pie del pedal más bajo.

CÓMO ELIMINAR LA FLEXIÓN EN EL CENTRODEL ENTRENADOR ELÍPTICO

Si el entrenador elíptico se flexiona en el centrodurante el uso, gire la pata de nivelación que estádebajo del centro de la armadura hasta eliminar elmovimiento de flexión.

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Pedales

Manivela

Pata de Nivelación

Barandas

Brazos Superiores

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DIAGRAMA DE LA CONSOLA

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

Esta consola ofrece una variedad de funciones dis-eñadas para un entrenamiento más efectivo yagradable.

La modalidad manual de la consola le permite cam-biar la resistencia de los pedales con tan solo oprimirun botón. A medida que ejercita, la pantalla proveeráinformación continua del ejercicio. Podrá tambiénmedir su ritmo cardíaco a través del mango del sensorde pulso o el sensor de pulso opcional para el pecho.

La consola también ofrece los siguientes entre-namientos:

Ocho programas preestablecidos que cambianautomáticamente la resistencia de los pedales mien-tras la interfaz le muestra los pasos a seguir.

Ocho programas de meta calórica diseñados paraayudarle a quemar un número determinado decalorías. Cada entrenamiento controla automática-mente la resistencia de los pedales a la vez quecuenta el número aproximado de calorías que quema.

La consola también ofrece el Sistema deEntrenamiento Interactivo iFit, el cual permite a laconsola aceptar tarjetas iFit que contienen especifica-ciones de entrenamientos diseñados para ayudarle alograr sus metas específicas. Por ejemplo, pierda cier-tos kilos indeseables con el programa para PerderPeso de 8 semanas.

Los entrenamientos iFit controlan la resistencia de lospedales mientras la voz del entrenador personal leindica los pasos que debe tomar. Las tarjetas iFit sevenden por separado. Para comprar tarjetas iFit,vaya a www.iFit.com o llame al número telefónicoubicado en la cubierta delantera de este manual.Las tarjetas iFit también están disponibles en cier-tos establecimientos seleccionados.

También puede conectar su reproductor de MP3 o deCD al sistema de sonido de la consola, y escuchar sumúsica favorita o sus audiolibros mientras ejercita.

Para usar la modalidad manual, vea la página 17.Para usar un programa preestablecido, vea lapágina 19. Para usar un programa de metacalórica, vea la página 20. Para usar un entre-namiento iFit, vea la página 21. Para usar elsistema de sonido, vea la página 21. Para cambiarla configuración de la consola, vea la página 22.

Nota: Antes de usar la consola, asegúrese de quehaya pilas en la consola (vea el paso del montaje 12en la página 11). Si quedan láminas de plástico trans-parente sobre la pantalla, remueva el plástico.

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CÓMO USAR LA MODALIDAD MANUAL

1. Comience a pedalear o presione cualquierbotón en la consola para encenderla.

Un momento después de iniciar el pedaleo o pul-sar un botón, la pantalla se encenderá.

2. Seleccione la modalidad manual.

Cada vez que seencienda la con-sola, seseleccionará lamodalidad manual.Si usted ha selec-cionado unentrenamiento,seleccione denuevo la funciónmanual al presionar el botón de Entrenamientos[WORKOUTS] en forma repetida hasta queaparezcan ceros en las pantallas.

3. Cambie la resistencia de los pedales como lodesee.

A medida que ped-alea, cambie elnivel de resistenciade los pedalesoprimiendo losbotones deaumento y disminución de la Resistencia Digital[DIGITAL RESISTANCE]. Nota: Después deoprimir los botones, puede que tome un tiempohasta que los pedales alcancen el nivel deresistencia seleccionado.

4. Siga su progreso a través de la pantalla.

Pantalla inferiorizquierda—Amedida queejercita, la pantallainferior izquierdapuede mostrar eltiempo [TIME] transcurrido y la distancia [DIS-TANCE] (número total de revoluciones) que hapedaleado. Nota: Cuando se selecciona un pro-grama preestablecido de entrenamiento, lapantalla mostrará el tiempo restante del programaen vez del tiempo transcurrido.

Pantalla inferiorderecha—La pan-talla inferiorderecha puedemostrar la velocidad[SPEED] de peda-leo en revoluciones por minuto (rpm) y el númeroaproximado de calorías [CALORIES] quemadas.Nota: Cuando se selecciona un programa de metacalórica, la pantalla contará regresivamente elnúmero de calorías que se quemarán.

La pantalla también muestra su ritmo cardíacocuando usa el mango del sensor de pulso o elsensor de pulso opcional del pecho (vea el paso 5en la página 18).

La pantalla supe-rior—La pantallasuperior puedemostrar el tiempotranscurrido, la dis-tancia pedaleada,su velocidad de pedaleo y el número aproximadode calorías quemadas.

Oprima el botón Visualización Prioritaria [PRIO-RITY DISPLAY] de manera repetida hasta que lapantalla superior muestre la información quedesea ver. Nota: La información se mostrará sola-mente en la pantalla superior y no en las pantallasinferior izquierda o inferior derecha.

Pantalla inferior—La pantalla inferiormostrará una pistacorrespondiente a640 revoluciones(1/4 milla o 402metros). A medida que ejercita, unos indicadoresaparecerán sucesivamente alrededor de la pistahasta que aparezca la pista entera. A contin-uación, la pista desaparecerá y los indicadorescomenzarán nuevamente a aparecer de manerasucesiva.

Ajuste el volumen de la consola pulsando losbotones de aumento o disminución del volumen[VOLUME].

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5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.

Puede medir su ritmo cardíaco mediante el mangosensor de pulso o el sensor de pulso para elpecho opcional (vea la página 22 para informaciónacerca del sensor de pulso opcional para elpecho).

Si hay laminas deplástico en loscontactos demetal del sensorde pulso demango, retire elplástico. Paramedir su ritmocardíaco, sostengael sensor de pulsodel mango con suspalmas reposandocontra los contactos de metal durante aproximada-mente diez segundos. Evite mover las manos oapretar demasiado los contactos.

Cuando se detectasu pulso, un sím-bolo titilante enforma de corazónaparecerá en lapantalla y luegoaparecerá su ritmo cardíaco. Para la lectura deritmo cardíaco más precisa, mantenga los contac-tos sostenidos por lo menos unos 15 segundos.Nota: Si continúa sosteniendo el mango sensor depulso, la pantalla mostrar· su ritmo cardíaco hastapor 30 segundos.

Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese deque sus manos estén colocadas en la posiciónque se describe. Tenga cuidado de no mover lasmanos en forma excesiva o de apretar los contac-tos metálicos demasiado fuerte. Para unfuncionamiento óptimo, limpie los contactosmetálicos usando un paño suave; nunca usealcohol, abrasivos, o químicos.

6. Si lo desea, encienda el ventilador.

Oprima el botón Ventilador Coolaire [COOLAIREFAN] de manera repetida para encender o apagarel ventilador. Nota: Si los pedales no se muevenpor aproximadamente treinta segundos, el venti-lador se apagará automáticamente.

7. Cuando termine de hacer ejercicios, la consolase apagará automáticamente.

Si los pedales no se mueven por varios segundos,se escuchará un tono sonoro y la consola entraráen pausa.

Si los pedales no se mueven por varios minutos yno se presiona ningún botón, la consola se apa-gará y la pantalla se reinicializará.

Contactos

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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO PREESTABLE-CIDO


Ver el paso 1 en la página 17.

2. Seleccione un entrenamiento preestablecido.

Para seleccionarun entrenamientopreestablecido,oprima el botón deentrenamiento[WORKOUTS] demanera repetidahasta que el nom-bre del programadeseado aparezcaen la pantalla. Laduración del entrenamiento y el perfil del nivel deresistencia del programa aparecerán también enla pantalla.

3. Comience a pedalear para iniciar el entre-namiento.

Cada entrenamiento se divide en 20 ó 30 segmen-tos de un minuto. Cada segmento estáprogramado con un nivel de resistencia específico.Nota: Para segmentos consecutivos se podrá pro-gramar el mismo nivel de resistencia específico.

El nivel de resistencia para el primer segmentoaparecerá en la pantalla por algunos segundos.Durante el entrenamiento, la visualización gráficadel programa mostrará su progreso (vea el dia-grama de abajo). El segmento de la visualizacióngráfica que se ilumina intermitentemente corre-sponde al segmento actual del entrenamiento. Laaltura del segmento intermitente indica el nivel deresistencia para dicho segmento.

Al final de cada segmento del entrenamiento seescuchará una serie de tonos sonoros y el próx-

imo segmento de la visualización gráfica comen-zará a iluminarse intermitentemente. Si seprogramó un nivel de resistencia diferente para elpróximo segmento, el nivel de resistencia se ilumi-nará intermitentemente en la pantalla por algunossegundos para alertarle. A continuación, el nivelde resistencia de los pedales cambiará.

Si el nivel de resistencia para el segmento actuales demasiado alto o bajo, usted podrá modificarmanualmente la configuración oprimiendo losbotones de Resistencia Digital [DIGITAL RESIS-TANCE]. IMPORTANTE: Al finalizar el segmentoactual del entrenamiento, los pedales se ajus-tarán automáticamente al nivel de resistenciaprogramado para el próximo segmento.

El entrenamiento continuará de esta manera hastaque finalice el último segmento. Para detener elentrenamiento en cualquier momento, deje depedalear. Se escuchará un tono sonoro y el conta-dor de tiempo se detendrá. Para reiniciar elentrenamiento, simplemente comience a pedalear.


Vea el paso 4 en la página 17.







Perfil

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CÓMO USAR LOS PROGRAMAS DE METACALÓRICA



2. Seleccione un programa de meta calórica.

Para seleccionarun programa demeta calórica,oprima el botón deentrenamiento[WORKOUTS] demanera repetidahasta que el nom-bre del programadeseado aparezcaen la pantalla. Elnúmero de calorías quemadas y el perfil del nivelde resistencia del programa aparecerán tambiénen la pantalla.

3. Comience a pedalear para iniciar el entre-namiento.

Cada programa para perder peso le ayudará aquemar aproximadamente 150, 200, 250, 300,350, 400, 450 ó 500 calorías. Durante cada entre-namiento, la consola hará una cuenta regresiva delas calorías quemadas.

Cada entrenamiento está dividido en segmentosde un minuto. Cada segmento está programadocon un nivel de resistencia específico. Nota: Parasegmentos consecutivos se podrá programar elmismo nivel de resistencia específico.

El nivel de resistencia para el primer segmentoaparecerá en la pantalla por algunos segundos.Durante el entrenamiento, la visualización gráficadel programa mostrará su progreso (vea el dia-grama de arriba). El segmento de la visualizacióngráfica que se ilumina intermitentemente corre-sponde al segmento actual del entrenamiento. Laaltura del segmento intermitente indica el nivel deresistencia para dicho segmento.

Al final de cada segmento del entrenamiento seescuchará una serie de tonos sonoros y el próx-imo segmento de la visualización gráficacomenzará a iluminarse intermitentemente. Si seprogramó un nivel de resistencia diferente para elpróximo segmento, el nivel de resistencia se ilumi-nará intermitentemente en la pantalla por algunossegundos para alertarle. A continuación, el nivelde resistencia de los pedales cambiará.

Si el nivel de resistencia para el segmento actuales demasiado alto o bajo, usted podrá modificarmanualmente la configuración oprimiendo losbotones de Resistencia Digital [DIGITAL RESIS-TANCE]. IMPORTANTE: Al finalizar el segmentoactual del entrenamiento, los pedales se ajus-tarán automáticamente al nivel de resistenciaprogramado para el próximo segmento.

El entrenamiento continuará de esta manera hastaque alcance la meta calórica y el número decalorías a ser quemadas sea cero. Para detener elentrenamiento en cualquier momento, deje depedalear. Se escuchará un tono sonoro y el conta-dor de tiempo se detendrá. Para reiniciar elentrenamiento, simplemente comience a pedalear.

Nota: Cuando alcance la meta calórica, la consoladejará de contar el tiempo transcurrido; sinembargo, si continúa pedaleando, la consola con-tinuará mostrando su velocidad de pedaleo y ladistancia pedaleada.


Vea el paso 4 en el página 17.







Perfil

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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT

Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Paracomprar tarjetas iFit, vaya a www.iFit.com o vea laportada de este manual. Las tarjetas iFit tambiénestán disponibles en ciertos establecimientos selec-cionados.



2. Inserte una tarjeta iFit y seleccione un entre-namiento.

Para usar un programa iFit, inserte la tarjeta iFiten la ranura iFit; asegúrese de que la tarjeta iFitesté orientada de modo que los contactos demetal queden hacia abajo y se inserten en laranura iFit. Cuando la tarjeta iFit está correcta-mente insertada, el indicador ubicado al lado de laranura se iluminará y aparecerán palabras en lapantalla.

A continuación, seleccione el programa deseadoen la tarjeta iFit oprimiendo los botones para subiry bajar que están ubicados al lado de la ranuraiFit.

Un instante después de que haya seleccionado unprograma, la voz de un entrenador personalcomenzará a guiarlo a través del entrenamiento.iFit funciona de la misma manera que los entre-namientos preestablecidos. Para usar elentrenamiento, vea los pasos 3 a 7 en la página19.

3. Una vez que haya terminado de ejercitar,extraiga la tarjeta iFit.

Extraiga la tarjeta iFit cuando haya terminado deejercitar. Guarde la tarjeta iFit en un lugar seguro.

CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO

Para reproducir música o audiolibros con el sistemade sonido de la consola mientras se ejercita, enchufeun cable de audio en la toma MP3 de la consola y auna toma de su reproductor de MP3 o de CD;asegúrese de que el cable de audio se haya intro-ducido completamente.

A continuación, pulse el botón de Reproducción[PLAY] de su reproductor de MP3 o de CD. Ajuste elnivel de volumen utilizando el control de volumen desu reproductor de MP3 o de CD, o pulse los botonesde aumento o disminución de Volumen [VOLUME] enla consola.

RanuraiFit

Tarjeta iFit

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CÓMO CAMBIAR LA CONFIGURACIÓN DE LACONSOLA

La consola presenta una modalidad de usuario que lepermite seleccionar una opción de iluminación defondo. También le permite ver la información de usode la consola.

1. Seleccione la modalidad de usuario.

Para seleccionar la modalidad de usuario, oprima ymantenga oprimido el botón de VisualizaciónPrioritaria [PRIORITY DISPLAY] por algunossegundos hasta que la información de modalidadde usuario aparezca en la pantalla.

2. Si desea, seleccione una opción de iluminaciónde fondo.

La consola tiene tres opciones de iluminación defondo. La opción ON (encender) mantiene la ilumi-nación de fondo encendida mientras que la consolaestá encendida. La opción AUTO mantiene la ilumi-nación de fondo encendida solamente mientraspedalea. La opción OFF (apagar) apaga la ilumi-nación de fondo.

La pantalla superiormostrará la opciónde iluminación defondo actualmenteseleccionada.Oprima el botón dedisminución deResistencia Digital[DIGITAL RESIS-TANCE] de manerarepetida para seleccionar la opción de iluminaciónde fondo deseada.

3. Si desea, vea la información de uso de laconsola.

La pantalla inferior izquierda mostrará el númerototal de horas que la consola fue usada desde quese compró el entrenador elíptico.

4. Salga de la modalidad de usuario.

Oprima el botón Visualización Prioritaria paraguardar la configuración de la consola y salir de lamodalidad de usuario.

EL SENSOR DE PULSO OPCIONAL PARA ELPECHO

El sensor de pulso para el pecho opcional monitoreacontinuamente su ritmo cardíaco durante los entre-namientos sin la necesidad de que tenga que usarsus manos. Para comprar el sensor de pulso parapecho opcional, vea la portada de este manual.

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Inspeccione y apriete regularmente las piezas delentrenador elíptico. Reemplace inmediatamentecualquier pieza gastada.

Para limpiar el entrenador elíptico, use un pañohúmedo y una pequeña cantidad de jabón suave.IMPORTANTE: Para evitar daños a la consola,mantenga los líquidos lejos de ésta y evite que laconsola permanezca bajo la luz solar directa.

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE LA CONSOLA

Si la pantalla de la consola tiende a oscurecerse,puede que se necesite reemplazar las baterías; lamayoría de los problemas en la consola son resulta-dos de niveles bajos de pilas. Vea el paso de montaje12 en la página 11 para instrucciones sobre cómoreemplazarlas.

Si la consola no muestra su ritmo cardíaco cuandousa el mango del sensor de pulso (vea el paso 5 en lapágina 18).

CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DELENGÜETA

Si la consola no muestra la información correcta-mente, el interruptor de lengüeta se debe ajustar.

Para ajustar el interrup-tor de lengüeta, debeprimero quitar elProtector Superior (20).Con un destornilladorde cabeza plana, liberelas lengüetas de laparte delantera ytrasera del ProtectorSuperior y luego quiteel Protector Superior.

A continuación, localice el Interruptor de Lengüeta(69). Desajuste, pero no extraiga, el Tornillo de M4 x16mm (93).

Luego haga rotar la Polea Grande (74) hasta que elImán (75) quede alineado con el Interruptor deLengüeta (69). Deslice el Interruptor de Lengüeta lev-emente hacia el Imán y en dirección opuesta a éste.Luego vuelva a ajustar el Tornillo de M4 x 16mm (93).

Haga rotar la Polea Grande (74) por un instante.Repita estos pasos hasta que la consola muestre losresultados correctos.

Una vez que el interruptor de lengüeta esté correcta-mente ajustado, vuelva a colocar el protector superior.

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS

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CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO

Si siente que los pedales se resbalan mientras ped-alea, incluso cuando la resistencia está configurada almáximo, puede ser que la correa de manejo necesiteser ajustada.

Para ajustar la correa de manejo, primero debe quitarel protector superior y el protector izquierdo (vea lasinstrucciones de abajo).

Con un destornillador de cabeza plana, libere laslengüetas de la parte delantera y trasera del ProtectorSuperior (20) y luego quiete el Protector Superior.

A continuación, extraiga los Tornillos de M4 x 16mm(93) y los Tornillos de M4 x 42mm (124) de losProtectores Derecho e Izquierdo (18, 19). Asegúresede tomar nota de los tamaños de los Tornillos queextrajo de cada orificio. Luego con cuidado extraigael Protector Izquierdo.

Afloje el Tornillo de Pivote (97). Luego ajuste elTornillo de Ajuste de la Correa (85) hasta que laCorrea de Manejo (38) quede tirante.

Cuando la Correa de Manejo (38) esté tirante, ajusteel Tornillo de Pivote (97).

A continuación, vuelva a colocar el protector izquierdoy el protector superior.

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Estas indicaciones le ayudarán a planificar su pro-grama de ejercicios. Para información detallada sobrelos ejercicios consiga un libro acreditado o consultecon su médico. Recuerde que una nutrición y un des-canso adecuados son esenciales para obtenerresultados satisfactorios.

INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS

Lo mismo si su objetivo es quemar grasa que si lo esfortalecer su sistema cardiovascular, la clave paraalcanzar los resultados es hacer ejercicios con laintensidad adecuada. Usted puede basarse en suritmo cardíaco para encontrar el nivel de intensidadadecuado. El esquema que se presenta más abajomuestra los ritmos cardíacos recomendados paraquemar grasa y hacer ejercicios aeróbicos.

Para encontrar el nivel de intensidad adecuado, bus-que su edad en la parte inferior del esquema (lasedades se redondean al múltiplo de 10 más cercano).Los tres números que se listan encima de su edaddefinen su “zona de entrenamiento.” El número máspequeño es el ritmo cardíaco cuando se quemegrasa, el número intermedio es el ritmo cardíacocuando se quema la máxima cantidad de grasa y elnúmero más grande es el ritmo cardíaco cuando serealizan ejercicios aeróbicos.

Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente,debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajodurante un periodo de tiempo mantenido. Durante losprimeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza lascalorías de los carbohidratos para obtener energía.Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpocomienza a utilizar las calorías de grasa almacenadapara obtener energía. Si su objetivo es quemar grasa,ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que elritmo cardíaco esté próximo al número más bajo de suzona de entrenamiento. Para quemar la máxima canti-dad de grasa, realice los ejercicios con su ritmocardíaco cerca del número intermedio de su zona deentrenamiento.

Ejercicios Aeróbicos—Si su objetivo es fortalecer susistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeró-bicos, una actividad que requiere grandes cantidadesde oxígeno durante periodos de tiempo prolongados.Para realizar ejercicios aeróbicos ajuste la intensidadde sus ejercicios hasta que su ritmo cardíaco estépróximo al número más alto de su zona de entrena-miento.

GUÍAS DE ENTRENAMIENTO

Calentamiento—Comience estirando y ejercitandoligeramente los músculos entre 5 y 10 minutos. Elcalentamiento aumenta su temperatura corporal, sufrecuencia cardiaca y su circulación, preparándolepara los ejercicios.

Ejercicio en la Zona de Entrenamiento—Realiceejercicios durante 20 a 30 minutos con su ritmo cardí-aco en su zona de entrenamiento. (Durante lasprimeras semanas de su programa de ejercicios nomantenga su ritmo cardíaco en su zona de entrena-miento durante más de 20 minutos.) Respireregularmente y profundamente mientras hace ejerci-cios–nunca contenga la respiración.

Relajación—Termine con estiramientos entre 5 y 10minutos. El estiramiento aumenta la flexibilidad de susmúsculos y le ayuda a evitar problemas posteriores alejercicio.

FRECUENCIA DE EJERCICIOS

Para mantener o mejorar su forma física, completetres sesiones de entrenamiento cada semana, con almenos un día de descanso entre sesiones. Tras algu-nos meses de ejercicio regular, puede completarhasta cinco sesiones de entrenamiento cada semanasi lo desea. Recuerde, la clave para el éxito es hacerde los ejercicios una parte regular y agradable de suvida diaria.

GUÍAS DE EJERCICIOS

PRECAUCIÓN: Antes de ini-ciar éste o cualquier programa de ejerciciosconsulte con su médico. Esto es especial-mente importante para personas de edadessuperiores a 35 años, o para aquellos quehayan presentado problemas de salud.

El sensor de pulso no es un dispositivomédico. Varios factores pueden afectar laprecisión de las lecturas del ritmo cardíaco.El sensor de pulso está previsto sólo comoayuda para los ejercicios, determinando lastendencias generales de su ritmo cardíaco.

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ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS

La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos semuestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuandose estire—nunca se mesa.

1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies

Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el troncolentamente hacia delante. Deje que su espalda y sus hombros serelajen a medida que se dobla lo más que pueda hacia la puntade los pies. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces.Estiramientos: Parte posterior del muslo, parte posterior de lasrodillas y espalda.

2. Estiramiento de la Parte Posterior del Muslo

Siéntese con una pierna extendida. Dirija la planta del otro piehacia usted y apóyela contra la parte interna del muslo de supierna extendida. Flexione el tronco hacia delante lo más quepueda tratando de tocar la punta de los pies. Cuente hasta 15 yrelájese. Repita 3 veces para cada pierna. Estiramientos: Parteposterior del muslo, región lumbar e ingle.

3. Estiramiento de los Gemelos/Tendón de Aquiles

Con una pierna delante y otra detrás, flexione el cuerpo haciadelante y apoye sus manos sobre una pared. Mantenga derechala pierna que queda detrás y el pie de dicha pierna apoyadocompletamente en el piso. Flexione la pierna que queda delantey mueva sus caderas hacia la pared. Cuente hasta 15 y relájese.Repita 3 veces para cada pierna. Para estirar más los tendonesde Aquiles, flexione también la pierna que queda detrás.Estiramientos: Gemelos, tendones de Aquiles y tobillos.

4. Estiramiento de los Cuadriceps

Con una mano apoyada sobre la pared, para mantener el equili-brio, flexione el cuerpo hacia atrás y agarre un pie con su otramano. Lleve su talón lo más cerca posible de sus glúteos.Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces para cada pierna.Estiramientos: Cuadriceps y músculos de la cadera.

5. Estiramiento de la Parte Interna del Muslo

Sentado con las plantas de los pies unidas y las rodillas haciaafuera. Tire de sus pies lo más que pueda hacia el área de suingle. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces. Estiramientos:Cuadriceps y músculos de la cadera.

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NOTAS

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N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción

LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEL95910.0 R0510A

1 1 Armadura2 1 Armadura Plegable3 1 Estabilizador Delantero4 1 Estabilizador Trasero5 1 Montante Vertical6 1 Pata Derecha7 1 Pata Izquierda8 1 Brazo Derecho9 1 Brazo Izquierdo10 1 Baranda Derecha11 1 Baranda Izquierda12 1 Brazo del Pedal Derecho13 1 Brazo del Pedal Izquierdo14 1 Pedal Derecho15 1 Pedal Izquierdo16 2 Disco17 2 Cubierta del Disco18 1 Protector Derecho19 1 Protector Izquierdo20 1 Protector Superior21 1 Cubierta Derecha de la Armadura22 1 Cubierta Izquierda de la Armadura23 1 Cubierta Superior24 1 Cubierta Trasera del Montante

Vertical25 1 Cubierta Delantera del Montante

Vertical26 1 Portabotella27 2 Cubierta Interna de la Pata28 2 Cubierta Externa de la Pata29 1 Cubierta Trasera Derecha de la

Pata30 1 Cubierta Delantera Derecha de la

Pata31 1 Cubierta Trasera Izquierda de la

Pata32 1 Cubierta Delantera Izquierda de la

Pata33 1 Consola34 2 Sensor de Pulso/Cable35 2 Mango36 2 Rueda37 4 Tapa del Estabilizador38 1 Correa de Manejo39 1 Manivela Derecha40 1 Manivela Izquierda41 1 Pata de Nivelación42 1 Soporte del Pasador43 2 Brazo de Ajuste44 2 Pasador de Ajuste45 2 Perilla de Ajuste46 2 Manga de Ajuste47 4 Buje de la Manga

48 1 Eje del Montante Vertical49 2 Cubierta del Pasador50 2 Pasador51 2 Resorte del Pasador52 2 Inserción del Pasador53 2 Resorte del Brazo de Ajuste54 4 Montaje del Cojinete de la Pata55 2 Espaciador de la Pata56 2 Cubierta del Eje57 2 Buje del Montante Vertical58 4 Buje del Brazo del Pedal59 1 Cable de Audio60 1 Cableado Eléctrico61 1 Volante62 1 Cojinete 6200ZZ63 1 Eje de la Armadura64 2 Buje de la Armadura65 1 Eje del Soporte del Pasador66 1 Resorte del Soporte del Pasador67 1 Botón del Pasador68 1 Cubierta del Botón69 1 Interruptor/Cable de Lengüeta70 1 Abrazadera71 1 Cubo de la Manivela72 1 Manivela73 1 Espaciador de la Manivela74 1 Polea Grande75 2 Imán76 2 Cojinete de la Armadura Plegable77 1 Brazo Estable78 1 Motor de Resistencia79 1 Montaje de Ajuste80 1 Rueda de Resistencia81 1 Traba de Ajuste82 1 Soporte del Motor83 1 Soporte del Imán en “C”84 1 Eje del Volante85 1 Tornillo de Ajuste de la Correa86 12 Tornillo con Nylon de M8 x 28mm87 2 Anillo Pequeño88 1 Perno del Soporte del Imán en “C”89 4 Tornillo del Motor de Resistencia90 1 Tornillo de M5 x 7mm91 1 Tornillo de M3,5 x 12mm92 1 Contratuerca de M693 33 Tornillo de M4 x 16mm94 2 Tuerca de Bloqueo de M895 1 Tornillo de Tierra96 1 Arandela de M697 1 Tornillo de Pivote98 2 Tornillo del Soporte del Motor99 1 Perno del Brazo Estable100 4 Tornillo con Nylon de M10 x 80mm

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Nota: Las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso. Para información de cómo solicitar piezasde repuesto, vea la contraportada de este manual. *Estas piezas no están ilustradas.

N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción

101 1 Abrazadera Plástica Amarrada102 16 Tornillo con Nylon de M8 x 16mm103 14 Arandela Dividida de M8104 2 Tornillo Botón de M10 x 60mm105 2 Contratuerca de M10106 2 Pasador en “C” Corto107 2 Tornillo Botón de M10 x 25mm108 2 Arandela de M10 x 32mm109 2 Tornillo Botón de M8 x 16mm110 4 Arandela de M8 x 23,5mm x 1mm111 8 Tornillo con Nylon de M6 x 12mm112 8 Arandela Dividida de M6113 2 Tornillo Botón de M8 x 18mm114 2 Arandela de M8 x 32mm115 2 Arandela Ondulatoria Grande116 2 Anillo Grande

117 5 Tornillo de Cabeza Planade M4 x 19mm

118 2 Arandela Ondulatoria Pequeña119 2 Arandela Ondulatoria Mediana120 2 Arandela de M8 x 16mm x 2mm121 2 Tornillo con Nylon con Collar de

M8 x 23mm122 1 Tornillo Dentado de 3/8" x 1"123 4 Arandela Dividida de M10124 4 Tornillo de M4 x 42mm125 4 Tornillo de Cabeza Plana

de M4 x 42mm126 2 Arandela de M8 x 23mm x 2mm127 2 Pasador en “C” Largo* – Manual del Usuario* – Herramienta de Montaje

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DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo PFEVEL95910.0 R0510A

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DIBUJO DE LAS PIEZAS B—Nº de Modelo PFEVEL95910.0 R0510A

Nº de Pieza 297190 R0510A Impreso en China © 2010 ICON IP, Inc.

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTOPara ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarleasistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte:

• el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual)

• el nombre del producto (vea la portada de este manual)

• el número de la pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y elDIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual)

INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJEEste producto electrónico no deberá arrojarse en ningún caso a los cubosde basura municipales. Con el fin de preservar el medio ambiente, este pro-ducto deberá reciclarse, una vez concluida su vida útil, según lo estipuladoen la legislación vigente.

Por favor utilice las instalaciones de reciclaje autorizadas para recopilar este tipode residuos en su zona. Al hacerlo, estará ayudando a conservar los recursosnaturales y a mejorar los estándares europeos de protección medioambiental. Sidesea obtener más información sobre métodos seguros y correctos para desha-cerse de este tipo de productos, póngase en contacto con la oficina municipal ocon el establecimiento en el que adquirió este producto.

Manual Bicicleta Eliptica Proform 500 ZLE

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