Manejo de la frustración
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Transcript of Manejo de la frustración
No me atrevo a dejar los No me atrevo a dejar los curriculumscurriculums
Me da vergüenza Me da vergüenza repartirlosrepartirlos
Me pongo nervioso Me pongo nervioso en las ETTsen las ETTs
No sé que hacer No sé que hacer cuando llego a una cuando llego a una empresa.empresa.
Qué podemos hacer:Qué podemos hacer: No estamos pidiendo un favor (trabajar es un No estamos pidiendo un favor (trabajar es un
derecho).derecho).– Para los trabajos más habituales lo que más Para los trabajos más habituales lo que más
funciona son los portales de búsqueda de empleo, funciona son los portales de búsqueda de empleo, la redes de contactos y las candidaturas la redes de contactos y las candidaturas espontáneas (52%)espontáneas (52%)
Debemos preparar la frase para cuando llegamos Debemos preparar la frase para cuando llegamos a un lugar e imaginar la situación.a un lugar e imaginar la situación.
Debemos ensayar todo lo que no controlamos o Debemos ensayar todo lo que no controlamos o tenemos miedo.tenemos miedo.
Nadie te llamará si no Nadie te llamará si no haces nada.haces nada.
Si las ofertas de trabajo no Si las ofertas de trabajo no aparecenaparecen
Qué se Qué se sientesiente– No soy bueno.No soy bueno.– Estoy lleno de inseguridad.Estoy lleno de inseguridad.– Es inútil haga lo que hagaEs inútil haga lo que haga– Es culpa míaEs culpa mía
Qué se hace Qué se hace – Cada vez se hace menos de todoCada vez se hace menos de todo– No hay disciplina de horarios.No hay disciplina de horarios.– Te descuidas físicamente.Te descuidas físicamente.– Dejas de ver a la gente que tiene trabajoDejas de ver a la gente que tiene trabajo– Dejas de buscar trabajoDejas de buscar trabajo
Es diferente cuando se ha trabajado Es diferente cuando se ha trabajado alguna vez que cuando no se ha hecho alguna vez que cuando no se ha hecho
nuncanunca.. Te acostumbras a no Te acostumbras a no
hacer nadahacer nada Hacer algo te cuesta Hacer algo te cuesta
mucho másmucho más A los demás siempre A los demás siempre
les va mucho mejorles va mucho mejor Tus amigos los escoges Tus amigos los escoges
porque están en tu porque están en tu misma situación misma situación
¿QUÉ PODEMOS HACER?¿QUÉ PODEMOS HACER?
1º -Pensar de otra manera1º -Pensar de otra manera– Hay personas trabajando en todos los Hay personas trabajando en todos los
niveles educativosniveles educativos– Existen pocas diferencias entre las Existen pocas diferencias entre las
personas que trabajan y las que no personas que trabajan y las que no trabajan.trabajan.
¿Qué opciones tenemos?¿Qué opciones tenemos?
Buscar trabajoBuscar trabajo Estudiar para mejorar nuestro curriculumEstudiar para mejorar nuestro curriculum Pensar en las cosas que nos hacen valiososPensar en las cosas que nos hacen valiosos Distráete con cosas positivas.Distráete con cosas positivas. Piensa en lo que vas a hacer a continuación.Piensa en lo que vas a hacer a continuación. Reúnete con personas como túReúnete con personas como tú Habla sobre tus problemasHabla sobre tus problemas Reconoce tus emociones y lo que las causaReconoce tus emociones y lo que las causa
Te llaman para las entrevistas Te llaman para las entrevistas pero no consigues el trabajopero no consigues el trabajo
Vuelve a pensar en positivo. Vuelve a pensar en positivo. Si te llaman Si te llaman es porque tu curriculum es uno de los es porque tu curriculum es uno de los mejores.mejores.
No conseguir el trabajo no te hace peor.No conseguir el trabajo no te hace peor. A una persona no la eligen por:A una persona no la eligen por:
– Tienen referencias personales de otro.Tienen referencias personales de otro.– Quieren a alguien muy concreto.Quieren a alguien muy concreto.– La plaza estaba ya dada previamente.La plaza estaba ya dada previamente.– ……....
No depende de tiNo depende de ti
Trabajar todo lo Trabajar todo lo que puedas que puedas
mejorar en la mejorar en la entrevistaentrevista..
RecuerdaRecuerda Estudiar tu imagen.Estudiar tu imagen. Estudiar bien tu curriculumEstudiar bien tu curriculum Estudiar bien la empresaEstudiar bien la empresa Tener preparados muchos Tener preparados muchos
argumentos para cualquier pregunta.argumentos para cualquier pregunta. Pedir ayuda para conocer cómo nos Pedir ayuda para conocer cómo nos
ven los ven los demásdemás
¿Has trabajado alguna vez pero ¿Has trabajado alguna vez pero siempre durante unos pocos días?siempre durante unos pocos días?
Analizar el Analizar el problema:problema:– No tiene por qué No tiene por qué
ser culpa tuyaser culpa tuya– Los contratos que Los contratos que
se firman hoy en se firman hoy en día suelen ser muy día suelen ser muy cortoscortos
Pero siempre hay que actuarPero siempre hay que actuar
Analizar los problemas que Analizar los problemas que te has encontrado en el te has encontrado en el trabajo.trabajo.
Estudiar cómo puedes Estudiar cómo puedes mejorarlosmejorarlos