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El sentido del trabajo. Reconozco que, al darme cuenta de que vuestro anterior número estaba cen-trado en el tema del trabajo, pensé que haríais las típicas críticas a la crisis actual o a la triste situa-ción laboral, centrándoos, como hacen muchos medios, en el drama que viven aquellas personas que están paradas. Sin embargo, fuisteis mucho más allá. Me refiero a que profundizáis en el ver-dadero significado del trabajo, dando pistas para que se pueda valorar en su justa medida. Saber que el trabajo es imprescindible para el desarro-llo humano y entender que, a pesar de ser im-portante, no es lo fundamental, puede servir a muchas personas en estos momentos difíciles de paro. Pablo, Valladolid.

Una suscripción más. Hola Isabel, tengo 34 años, soy profesora en un colegio público en Albacete y no quería dejar de daros a ti y a todo el equipo mi enhorabuena por la revista Misión. No tengo ni una... pero las he leído todas de arriba abajo porque un amigo me mandó por e-mail la dirección web y he ido imprimiendo artículos que he repartido a padres de alumnos que supo-nía que les haría bien... y así ha sido. Ahora ya me he suscrito para recibirla, y lo del viaje a Tierra Santa o Roma no está nada mal. Pilar, Albacete.

Cartas de los lectores

Carta de la

directoraPor Isabel Molina Estrada

Especial Espíritu. Me encanta la revista. En concreto me entusiasma la sección de Especial Espíritu. Recorto y colecciono todos sus artículos. Me parece interesante y bonita (las viñetas son preciosas), y considero que los temas son muy profundos y útiles, como el de la oración. Es muy difícil encontrar algo así en cualquier otra revista. Se nota que valoráis lo importante. Mariana, Málaga.

HAY PERSONAS muy sabias que con palabras sencillas nos inyectan tiempo de vida. Una de esas se llamaba Solina Gallego. Era una de las mujeres mayores a la que mi padre nos llevaba a saludar de vez en cuando. El punto cumbre de la visita era cuando, en algún momento de la conversación, mi padre le hacía una pre-gunta que no podía faltar: “Solina, ¿cuál ha sido la mejor época de tu vida?”, y ella contestaba: “La que estoy viviendo”. Era la misma respuesta siempre, pero cada vez sonaba original. Ella estaba convencida: no hay mejor edad que ésta, aquí y ahora. Más tarde, mi padre nos hacía notar que llevaba escuchando la misma respuestas durante muchos años, desde que había comenzado a cultivar su amistad.

En ese entonces Solina tendría 73 años. Cumplió los 76 y los 79. Los 80 los celebró con un sentido distinto del tiempo. Pocos meses antes había estado al borde de la muerte en un hospital. Una noche pensó que ya era su día así que, agotada por el dolor, se dio media vuelta en la cama, y se quedó dormida para no despertar jamás. Cuál sería su sorpresa cuando a la mañana siguiente, estaba recuperada y vital. “¡No me morí! –pensó–, debe ser que Dios me tiene otra misión”. Un rato después unos familia-res llegaron con la noticia de la muerte dramática de su sobrina Ximena, de poco más de 20 años. La noche anterior, cuando salía del hospital tras despedirse de Solina, el coche de Ximena había sido interceptado por una bala asesina. Entonces Solina lo entendió: “Ésta es la misión que tengo ahora: iniciar una fun-dación en honor a Ximena”. Y creó la Fundación Ximena Rico, para dar techo a los bebés que utilizan las mujeres para mendigar por las calles. Su iniciativa ha servido de inspiración para muchas otras fundaciones de Latinoamérica y del mundo. Realizar esa misión hizo que aquella época de Solina también fuera la mejor. Cumplió los 85, los 90, los 95 y... a los 97 se despidió.

Cuando pienso en Solina se me ocu-rre que quizás sí se trata de llegar a ser

joven, de crecer cada día en juventud, pero no al estilo de Liz Taylor o Sophia Loren... Ni de Michelle Pfeiffer o Nicole Kidman, sino como los verdaderos maes-tros en el arte de vivir. Es a éstos a quie-nes estuvimos buscando para preparar esta edición. Conocimos a Teresa, de 84, quien afirma en el reportaje de A fondo que ella “tiene hambre de juventud, por-que la juventud está en el alma”. Y a Francisco, que a sus 74 años explica que a veces vemos venir los años quizá con un poco de miedo de quedarnos ciegos, de quedarnos sordos… pero él siempre piensa que si se quedo ciego oirá mejor. A Teresa y Francisco, y a los demás que como ellos nos enseñan a ser auténti-camente jóvenes, les dedicamos este número de Misión.

Además de entender la juventud que supera a la cronología, con este ejem-plar también hemos querido acercar-nos a los que nos llevan años para que sepan que sí apreciamos su experiencia; que nos han dado mucho, pero que aún queremos recibir de ellos mucho más. Nieves Luengo en la tertulia de Más que palabras, nos decía que hoy a los mayo-res sólo se los valora como baby-sitters. Ese comentario nos dio qué pensar... Apoyémonos en ellos, pero no olvide-mos que a ellos también les quedan sus propias fronteras por conquistar.

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umario

8. Vidas. Talat Strokirk, una pakistaní residente en Suecia que se convirtió del Islam al catolicismo a pesar de la oposición inicial de su familia.

12. Historia inédita. Hablamos de la cara menos trágica de la Guerra Civil: anécdotas, buenas personas y recuerdos amables, 70 años después.

14. El punto sobre la i. El termómetro de Mercuccio, por Enrique García-Máiquez

1�. Asesoría de imagen. Nuestra estilista, Silvia Camus, explica cómo sacar partido a las curvas de las embarazadas.

18. Tendencias. Las flores serán sin duda las protagonistas de esta primavera.

20. Interrogantes. Entrevista a Mónica López Barahona. Además, desentrañamos el lucrativo negocio que supone el aborto.

24.

28. Corpore sano. Los bebés también se estresan. Descubre cómo evitarlo.

30. Belleza. Las fórmulas anti-edad, ¿dogma o quimera?

Economía. Conocer las posibles deducciones del IRPF puede ayudarnos a ahorrarnos algunos euros en nuestra declaración.

Columnistas: Enrique García-Máiquez, Alejandra Ruiz-Hermosilla, María Vallejo-Nágera Colaboran en este número: Álvaro Abellán, José Ángel Agejas, Clara Buedo, Silvia Camus, Javier Cervera, Gloria Conde,

José Antonio Fúster, Grupo GEA, Virginia Gutiérrez, Carmen Ledesma, Sara Martín, José Antonio Méndez, Leire Moneo, Leire Pérez, María Táuler, María Helene Uribe de Estrada, Mar Velasco Administración: María

José Arranz Publicidad y Distribución: Jara Bedmar y José Real (publicidad@revistamision.com) Edita: Fundación Logos (un apostolado de los Legionarios de Cristo): C/ Camarines, 12. Aravaca (28023-Madrid)

Delegado Fundación Logos: Juan Uribe Corrección ortotipográfica : Caja Alta Servicios Editoriales (www.cajaalta.es) Imprime: PrinterMan Redacción: Universidad Francisco de Vitoria, Ctra. M-515 Km. 1.800

(28223-Pozuelo de Alarcón, Madrid), Edificio H. Despacho 2.45 (Tel.: 91 709 14 00 Ext.: 1876/1863) / Apartado de Correos 672 FD, 28080-Madrid Se solicitará el control PGD Depósito legal M-23896-2008

Directora: Isabel Molina Estrada (directora@revistamision.com) Consejo Editorial: José Ángel Agejas, Amalia Casado, Sonia González, José Manuel de León,

Isabel Molina, Paula Puceiro y Álex Rosal Asesor editorial: José Ángel Agejas Redactora jefe: Isis Barajas Redacción: Raquel Ibáñez y Lourdes Téllez (redaccion@

revistamision.com) Fotografía: Guillermo G. Baltasar, Jonathan Klasén, Miriam Robledo Ilustración: Adrià Fruitós, Sherley Freudenreich, Julián Lorenzo, M.ª

Elina Méndez Portada: © Elena Ray / 123RF Maquetación: Nicolás Diego Fryd y Elena Itinerari Retoque fotográfico: Germán Arango Suscripciones: Marisol

Castañeda, M.ª del Carmen Hernández y Erika Montenegro (suscripciones@revistamision.com; Tel.: 902 31 34 34)

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32. A fondo: Es posi-ble cumplir años y ganar mucha vida. Descubre la belleza de la ancianidad.

Más que palabras. A sus más de 70 años, se sienten más jóvenes que nunca. Julián, Manasa, Francisco y Nieves son un maravilloso ejemplo de cómo exprimir la vida a cualquier edad.

36.

El contrapunto. Anorexia y bulimia después de los 30, una obsesión enfermiza por adelgazar.

40.

44. Borrón y tinta nueva. Una mujer maltratada que venció al mundo, por María Vallejo-Nágera.

48. Apostolados. La Virgen de Guadalupe visita todos los meses los hogares de cada vez más familias en España y otras partes del mundo.

Una contra una. La pocilga que habitamos, por Alejandra Ruiz-Hermosilla

Un buen plan… Cocina. Recetas del desierto. Prueba los sabores árabes.

66. De abuelos a nietos. El legado insustituible que dejan los abuelos.

42.

4�. Especial espíritu. La Virgen María, esa Mujer siempre nueva.

�1. La Gallina Ilustrada. Lo mejor de este suplemento satírico y jovial lo tienes en Misión.

Un buen plan… Viajes y trayectos. Te proponemos escapadas en familia para todos los bolsillos.

58.

61.

Un buen plan… Decoración. Consejos para cuidar tus plantas de interior.

64.

4�. Protagonista. El sacerdote Esteban Munilla, director de Radio María.

Un buen plan… Ocio. Sumérgete en el fondo del mar.

60.

Un buen plan… Series en serio. ¡No te pierdas nuestras críticas televisivas!

Columnistas: Enrique García-Máiquez, Alejandra Ruiz-Hermosilla, María Vallejo-Nágera Colaboran en este número: Álvaro Abellán, José Ángel Agejas, Clara Buedo, Silvia Camus, Javier Cervera, Gloria Conde,

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Un buen plan… Ocio. Diversión y actividades para cualquier edad.

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Un buen plan… Cine y nuestra selección de libros y música.

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Quién hubiera imaginado que a sus 69 años, Talat Strokirk, una mujer nacida en el seno de una familia musulmana en Pakistán –antes de que su país fuera una república islámica independiente de la India–, estaría en una casa en el corazón de Estocolmo, Suecia, contándonos la historia de su conversión. Se hizo bautizar a los 18 años, y muchos años después asistió también a la conversión de su marido sueco, Stefan, en un país donde sólo el cuatro por ciento de la población acude a un servicio religioso los domingos –incluidos católicos y no católicos– . En ese ambiente, ellos han hecho de su casa un punto de encuentro para creyentes de muchas latitudes.

Vidas

Por Isabel Molina E.

Fotografía: Jonathan Klasén

“Mi conversión fue una

vergüenza para mis padres”

TALAT STrokIrk y SU SALTo

DEL ISLAM AL CAToLICISMo

y su mayor preocupación era que, si estallaba otra guerra mundial, la hallara preparada en las filas del Dios verdadero. “Sabíamos de Hiroshima y Nagasaki, del peligro de otra bomba atómica, así que quería asegurarme de hacer mi pacto con Dios para ir al

CORRíAN LOS años más ardientes de la Guerra Fría y la tensión de un fin inminente se extendía al corazón de una joven pakistaní, interna en el convento de las Hermanas de Sión en Inglaterra. Había llegado desde Karachi para culminar sus estudios,

Cielo,” comenta Talat al recordar su decisión de convertirse.

Pero su búsqueda de la verdad había empezado mucho antes de experimentar ese gran temor. Desde los 13 años, cuando el Mulá venía a su casa a enseñarle el Corán, Talat hacía preguntas indebidas. Fueron las primeras dudas; había cosas que no le encajaban: “No es que yo fuera una niña rebelde, pero sí era muy crítica. Veía inexactitudes en el Corán, y cómo se adaptaba según las necesidades”.

El descubrimiento vino tres años después. Para rellenar el currículo académico le hacía falta una asignatura, así que la madre superiora le sugirió estudiar Evangelios Comparados. Lo habitual era escoger

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que recorrer mucho camino...Cuando comenzó a prepararse

para su bautizo, pasó dos largos años en silencio: “No podía compartir mi decisión con nadie, ni siquiera con las monjas”. Esperó con paciencia hasta que por fin se acercó el momento de su bautizo y se lo comunicó a sus padres: “Ellos recibieron el telegrama y de inmediato le pidieron a la madre superiora que me enviara de vuelta en el siguiente vuelo a Pakistán”. Entonces Talat acudió al párroco y le dijo: “Si no me bautiza antes de irme, le digo a mi amiga Hélène que lo haga. No sé de dónde saqué aque-llas palabras pero hay muchas cosas en mi vida que han sido así: Dios ha tomado la decisión por mí”.

Ante aquella actitud tan resuelta, el sacerdote no pudo oponerse. La bau-tizó el día del Corpus Christi, y al día siguiente, de camino al aeropuerto, la llevó hasta el arzobispo para que la confirmara. Tenía 18 años.¿Cómo reaccionaron sus padres cuando regresó a su casa?Estaban en estado de shock, y mi padre muy enfadado. Era motivo de vergüenza para ellos. Más adelante, mi padre quiso disuadirme, pero yo prefería callar porque mi fe era

un idioma, pero sus conocimientos de italiano, árabe y urdu –su lengua materna– eran tan básicos que no llegaría al nivel requerido para el examen. Así que le pidieron permiso al padre de Talat, que accedió. Al fin y al cabo era sólo una asignatura... Pero fue mucho más que eso. A Talat no le hizo falta profundizar demasiado en los Evangelios para entender que lo suyo era ser católica: “Me encontré con aquello de: ‘¡Ay de vosotros, escribas y fariseos hipócritas, pues sois semejantes a sepulcros blanqueados...!’ Era adolescente y a esa edad es fácil juzgar la hipocresía”. Entonces pidió al sacerdote más cercano que la instruyera.

Desde pequeña, sus padres la habían matriculado interna en colegios católicos. Pasó por tres en Pakistán, luego la enviaron a Sudán, y por último a Inglaterra: “Mi padre solía decir que las religiosas católi-cas eran las mejores musulmanas. Por sus hábitos, iban más cubiertas que nosotras. Él se sentía seguro de que yo estuviera con ellas. Además, sus colegios eran casi la única opción. ¿Qué hubiéramos hecho en la India sin religiosas católicas?”, se pregunta.Nació en la India británica, se educó en Sudán e Inglaterra, y ha pasado muchos años en Suecia... ¿de dónde se considera?Soy del mundo. Tengo un vínculo de afecto con Pakistán, porque tengo familia allí, pero no soy pakistaní... Tampoco sueca. De los 44 años que llevamos casados Stefan y yo, hemos vivido 20 años entre Holanda, Argelia, Japón, Polonia e Italia. En todos ellos dejé algo de mí, y de todos me llevé muchas cosas.

El tiempo de preparaciónTalat no quiere que la rotulen de pakistaní o sueca, ni de conservadora o socialdemócrata. “El único rótulo que acepto es el de católica”, advierte. Pero para llegar a este punto, tuvo

“Mi conversión fue una

vergüenza para mis padres”

aún muy frágil. Así que me dijo que me enviaría a casa de su hermano durante tres meses para que me ins-truyera en el Islam. Le dije que iría con la condición de que él también estudiara durante tres meses el cato-licismo. Aquello le pareció una falta de respeto, pero fue suficiente para que no volviera a sacar el tema.¿Eran muy religiosos sus padres?Oh, sí, mis padres eran muy religio-sos. Mi padre era el clásico hombre religioso que todos admiraban. Y yo de niña, tenía sentimientos genui-nos por el Islam; nunca pensé en abandonarlo.

El Islam impregna todas las cos-tumbres de las familias, el idioma... Se utilizan mucho expresiones como ‘nos vemos mañana inshallah (si Dios quiere)’ o ‘Eres bella mashallah (por la gracia de Dios)’. Todo está sumer-gido en este lenguaje de Dios. Hay muchas cosas buenas en el Islam. En ese sentido no soy crítica, pero fui muy afortunada, porque viví como en una especie de mundo paralelo. Por un lado venía de una familia musulmana, pero por el otro, asis-tía a colegios católicos. Desde muy joven pude mirar los dos mundos desde dentro, y los hice parte de mí, casi sin que me los enseñaran. ¿Entonces sus padres finalmente aceptaron su conversión?No, ellos no me dejaban practicar. Un día que fueron a visitar a una tía enferma y me dejaron sola en casa,

“Le dije al sacerdote: ‘Si no me bautiza, le pediré a mi amiga Hélène que lo haga’”

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Talat Strokirk con sus siete nietos: (arriba, de izqda. a dcha.) Aaron, 12, Agnes, 14, Martin, 15 y Sophie, 13; y (abajo, de izqda. a dcha.) Sonia, 6, Thomas, 4, y Michael, 6.

aproveché para coger un taxi y me fui al convento de San José. Las monjitas pagaron al conductor y me recibieron como en casa porque el padre Byrnes ya había informado a toda la comuni-dad católica de mi existencia, y ellas estaban rezando por mí. ¿y le dejaron ir así, sin más? Mi padre se presentó esa tarde en el convento con un oficial de la poli-cía. Yo dije que no quería verle pero que hablaría con el oficial. Y le dije: ‘¿Ve usted esta bandera? ¿Ve la franja blanca? La franja verde representa a los musulmanes y la franja blanca a las minorías. Yo soy parte de esas minorías, así que estoy protegida por la bandera’. Y como yo ya era mayor de edad, se tuvo que marchar.

Adiós a PakistánEstuvo seis meses viviendo en el convento. Las monjas le dieron todo, hasta que sus padres accedieron a entregarle el pasaporte porque la mejor amiga de Talat los conven-ció: “Lejos de Pakistán ella es menos motivo de vergüenza para voso-tros”. Se fue a Inglaterra dos años, hasta que sus padres le pidieron que volviera y ella aceptó con dos condi-ciones: que la dejaran practicar su fe y conseguir un trabajo.

Encontró trabajo como editora en una revista semanal. Era la única mujer de la plantilla y eso le sirvió para ganarse el respeto de los demás. Como periodista, viajaba por la ciudad en moto con el fotógrafo para cubrir los eventos, asistía a muchas recepciones en las embajadas y en una de ellas conoció a Stefan, su marido.

“Nos conocimos, y al poco tiempo decidimos que queríamos casarnos, pero a Stefan lo habían asignado a Holanda. Así que acordamos que en unos meses yo viajaría a Róterdam para casarnos”. Cuando el padre de Talat se enteró, le envió una carta a Stefan amenazándole con destruir su reputación si se llevaba a su hija.

Stefan se asustó tanto que abandonó los planes. “Mis padres mantenían la esperanza de que me acabaría casando con un musulmán y por fin me asentaría en la vida de una buena mujer pakistaní”. Pero Talat no dio su brazo a torcer. Aquel episodio le sirvió como excusa para marcharse definitivamente del hogar paterno. Pero Stefan no era católico...No, su conversión vino años después, pero desde el comienzo él me apoyó. En la primera cita me recogió para llevarme a misa... Hace años que se convirtió, y hoy participa en distin-tos voluntariados de la Iglesia.

Un hogar abiertoTalat se excusa para irse a preparar la cena. Dentro de media hora llega-rán los participantes del grupo de

Biblia que organiza con su marido todos los miércoles. Comenzaron en la parroquia hace seis años, y luego lo trasladaron a su propia casa: “Aquí puedo servirles una cena y en el verano no nos cierran las puertas de la iglesia”. No siempre estudian la Biblia, también comentan vídeos con temas de catequesis que Talat ha recopilado. “Como yo me he educado a mí misma en la fe, me gusta ayudar a la gente a educarse. El problema de los católicos de hoy es que no han tenido buena catequesis en los últi-mos 30 años y por eso no conocen bien su fe”. Minutos después, comien-zan a llegar los participantes y Talat comenta: “Nuestro hogar está abierto. Tratamos de que aquí los católicos extranjeros encuentren una casa”. Y lo consiguen.

EN POCAS LÍNEAS El mayor logro de su vida: mis dos hijas, que son maravillosas y mucho

mejores madres que yo Sueña despierta... con que mis nietos crezcan como buenos católicos Extraña de Pakistán: muy poco; acepto mi vida tal como es Le diría a un joven enamorado: elige muy bien y recuerda que es para toda la vida Y a una madre con poco tiempo... que en-cuentre tiempo; nada es más importante que sus hijos Le enamoró de su marido: era imposible no enamorarse de él... Para mantener vivo el amor... respetar al otro y aceptarlo tal como es Un hobby: ¡tengo mu-chos!... bordar, tejer, leer, navegar por Internet en páginas católicas... Un deporte: ninguno; si muero joven, ¡Voilà! Un líder mundial: el Papa Benedicto XVI Su mayor temor... morirme de repente; quisiera morir con mi familia congregada a mi alrededor y recibir los últimos sacramen-tos Una película: Slumdog Millionaire Su misión en la vida: dejar el mundo un poquito mejor de lo que lo encontré Un libro que no leería... cualquiera que pueda hacerme daño, aunque me tilden de poco aventurera... ¡Ya he tenido suficiente aventura en mi vida!

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Donde había una nación nacen dos Estados, de los cuales sólo uno puede sobrevivir tras la Guerra Civil. De ahí

surgen peculiaridades de un conflicto que divide a un pueblo tanto como lo desbarajusta y que, por tanto, des-pués hay que reajustar. Unas veces las personas protagonizan una violencia gratuita, arbitraria y cruel, son causa del mal. Pero ello oculta, desgraciada-mente, historias de otras tantas oca-siones, en que en ese mismo escenario tan trágico, emergen egregias perso-nas cuyas lecciones de grandeza per-miten confiar en la bondad de buena parte del género humano. Como, tal vez, de la Guerra de España se conoz-

A los 70 años de la Guerra Civil, demasiadas veces nos acordamos de episodios trágicos y comportamientos viles y reprobables. Ahora prefiero rememorar a personas –como ejemplo de otras muchas– que con su comportamiento manifiestan que también es posible el bien incluso en las circunstancias más difíciles.

no voluntaria en un bando, sabe que su amigo es un hombre bueno y así lo avala. Miguel recupera su vida ordi-naria y la une a la de la novia que no dejó de escribirle cartas durante la Guerra, Josefina.

Manuel no combate. Es responsable de un taller de reparaciones de máqui-nas de coser SINGER, en el centro de Valencia, del que sus dueños huyeron en julio de 1936. Muy pronto, sindi-calistas revolucionarios se presen-tan para colectivizar el taller. Manuel se niega y les informa de que exis-ten unos dueños. Es etiquetado de “faccioso” y tiene problemas toda la Guerra. Al final, entre los vencedo-res regresan los dueños. Éstos pre-sentan a Manuel una lista de todos los obreros a su cargo en el taller para que firme debajo: “Se les acusa de ‘rojos’ por haber trabajado para la República”. Manuel responde que sólo cumplían con su trabajo y que no va a firmar esa insidia. Él pasa a encabe-zar la lista y lo despiden. Sin empleo

can mucho más los episodios nega-tivos, no está de más resaltar que también aparecieron héroes o, simple-mente –y nada menos– buenas perso-nas. Esa España enfrentada también es escenario de comportamientos loa-bles que, desgraciadamente, “no son noticia” casi nunca.

Miguel, un joven de Gandesa (Tarragona), es movilizado y acaba en una unidad de zapadores repu-blicana. Ello le convierte, en abril de 1939, en un “rojo” derrotado, lo cual, en un pueblo pequeño, puede ocasionar problemas. Pero Miguel tiene suerte o, mejor, tiene un amigo de verdad. Pepe se ha convertido en jefazo de Falange en Gandesa y, por encima de quien ha luchado de forma

Historia inédita

La cara menos trágica de la Guerra Civil

Anécdotas, buenas personas y recuerdos amables, 70 años después

Por Javier Cervera Ilustración: Sherley Freudenreich

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fijo, comienzan durísimos años de penuria, unidos al sambenito de ser considerado “rojo” y con obligación de presentarse cada 15 días en comisaría durante mucho tiempo. Pero su integridad, la que mantuvo toda su vida, es más impor-tante. Manuel era mi abuelo materno.

En Valencia, José ha participado en la polí-tica de los años treinta en una formación de la derecha. Esto es causa de persecución a par-tir del verano de 1936 y un día huye por las azoteas del barrio de Cuart cuando le avisan de que lle-gan milicianos para detenerle. Pasa el resto de la Guerra en escondites, ale-jado de su esposa y su hija que nace en esos años. Sobrevive y, durante un paseo ya con su mujer, al doblar una esquina, se encuentra de frente con el

miliciano que con tanta saña le había buscado durante los años anteriores de Guerra. Éste, de rodillas y entre lágrimas, le ruega que no le denuncie.

José le asegura que no se vengará, pero que se marche por-que no quiere verlo nunca más. Así era mi abuelo paterno.

Sirvan estas líneas de homenaje a mis abuelos y a todos aquellos cuyos com-portamientos en la Guerra fueron loa-bles incluso heroicos y que, desgraciada-mente, atraen menos

el interés cuando se recuerda nuestra Guerra Civil. Ahora que se cumplen setenta años de aquella inmensa tra-gedia, no lo –los– olvidemos. Es esa una memoria histórica que une y no divide, y que, por tanto, sí construye una España que merece la pena.

Después de la Guerra, José no denunció al miliciano que con tanta saña lo había perseguido

Paradojas de un conf licto

Desde 1937, la Guerra Civil es un conflicto entre dos Estados, el fran-quista y el republicano. Aparecen, inopinadamente, dos realidades donde desde hace siglos había uni-dad. De ello surgen situaciones para-dójicas como por ejemplo que un mismo banco (u otra empresa) en Madrid y en Burgos, desde julio de 1936, se convierte en dos entidades distintas, lo que en abril de 1939 hace muy difícil su reunificación.

Nuestra añorada peseta deja de ser una en 1936: habrá una fran-quista y muchas en el otro lado. La España republicana emite moneda del Estado, pero también entidades regionales, como la Generalidad cata-lana o el Consejo de Aragón, o locales, como El Escorial y otros muchos pue-blos. Días antes de que los franquistas ocupen Madrid se asiste a episodios como el del madrileño que para pagar un chato de vino, deposita en la barra un billete de 25 pesetas –una barba-ridad– y le espeta a un sorprendido camarero: “Quédatelo, pronto no val-drá nada”. Franco ha invalidado toda moneda republicana acuñada des-pués del 18 de julio de 1936. Más allá de la anécdota, esto es un problema para muchos cuyo dinero va a ser papel mojado de la noche a la mañana.

También el correo presenta reali-dades peculiares. Muchos carteros, cuando ven que su pueblo va a ser ocu-pado por los franquistas, se marchan con la saca y el matasellos, pero no olvi-dan su deber y, desde donde sea, cursan la carta, eso sí, con el matasellos repu-blicano de una localidad en una fecha en que esta ya no es republicana. Hoy son auténticas joyas de colección.

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La muerte de Mercuccio en Romeo y Julieta me parece lo más emocionante de toda la obra, seguida de cerca por el enamoramiento de Romeo en el baile y el de Julieta en el balcón. El resto y, desde luego, el desenlace me dejan frío. No, no me acusen de falta de romanticismo, porque es lo contrario. Mercuccio, el primo poeta de Romeo, que es capaz de representar una pantomima mientras muere, haciendo reír a los demás a la vez que dice cosas perfectamente serias, es un ejemplo inolvidable del oficio de escritor.

El termómetro de Mercuccio

Por Enrique García-Máiquez

Desde que lo leí, aplico el termómetro de Mercuccio a todos los artistas, y sos-pecho lo peor de aquellos que no tienen como mínimo unas décimas de sentido del humor. Difícilmente se pueden decir cosas serias con un semblante siempre serio sin caer en uno de los peores defec-tos de la literatura: la redundancia. Y eso por no hablar de otros defectos anejos, como la pedantería, la rigidez, el aburri-miento o la autosatisfacción.

El humus del humor es la humildad, como la etimología indica, o parece indicar. En El rey mago y su elefante, las memorias de infancia de Aquilino Duque, asombra el retrato tan poco com-placiente y tan zumbón que el autor hace de cuando era niño. Cuenta incluso que en su pueblo le llamaban “el Tonto de los

Caparrones”, y se describe como un chi-quillo llorón, algo pasmado y egoísta. Sin embargo, o mejor dicho, gracias a eso, el escritor logra un relato de su niñez con la Guerra Civil al fondo sencillamente genial: divertido, tierno, emocionante.

¡La humildad es soberbia!, repetiría uno como un mantra si no fuese por-que me temo que la frase tiene más de obviedad y de juego de palabras que de auténtica paradoja. ¿Quién no se ha dado cuenta de que, vista desde la autoiro-nía, la vida es mucho más humorística y mejor? No sé por qué, me pregunto sinceramente, nos cuesta luego tanto des-prendernos de la vanidad. (O me cuesta tanto, que a usted no lo sé.)

Tal vez algunos tengan miedo a caer por el otro extremo en la frivolidad, pero más nos valdría perderlo. Todo aquello que no tenga un trasfondo trascendente podrá ser momentáneamente chistoso, pero enseguida pierde la alegría, como puede comprobarse encendiendo un rato la televisión. La frivolidad se enfría rápido. Por suerte, para evitarla, basta con escapar del escapismo. La existencia está tan zarandeada por las tres heridas de la vida (Miguel Hernández dixit), del amor y de la muerte, que a poco que uno abra los ojos se choca con la gravedad más imponente. Entonces es el momento de –sin perderle la cara a la realidad– dibujar una sonrisa. A la vista de cómo están por acá las cosas, una verdadera sonrisa siempre viene de más allá.

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¡El embarazo te sienta bien!

Por Silvia Camus. Consultora de imagen, personal shopper y maquilladora profesional

Fotografía: Miriam Robledo

Asesoría de Imagen

Saca partido a las curvas de tu nueva figura

El embarazo es sin duda una de las etapas más plenas y estimulantes por las que pasamos las mujeres. Sin embargo, son nueve meses en los que nos sentimos distintas, experimentamos cambios psicológicos y se transforma nuestro cuerpo. Durante este tiempo nuestra figura va cambiando y debemos aprender a sacarnos partido y a potenciar esta nueva imagen que nos acompañará durante el embarazo.

Nos llevamos de compras a Leticia, una joven mamá de familia numerosa que ya está en la recta final de su embarazo. Nuestro objetivo es encontrar prendas que le favorezcan. Si estás en su misma situación, aquí te damos unas claves para que potencies tus nuevas curvas. Estar embarazada no significa tener que ocultar nuestro cuerpo, sino realzarlo con las prendas adecuadas.

La premisa básica será sentirnos cómodas, por lo que huiremos de las prendas ajustadas o que aprieten, y de los tacones. Aprovechemos que esta temporada podemos encontrar bailarinas de todos los colores.

Juega con las tendencias de la temporada: una de ellas son las flores, un estampado florar nos otorga un punto de romanticismo y un aspecto muy dulce. Con Leticia probamos a combinar un top de flores verdes y lilas, con un pantalón de lino.

El vaquero es pieza obligada en nuestro fondo de armario, incluso durante el embarazo. En esta primavera se llevan los pantalones pitillo, combinados con una camisa blanca -otro básico- y un jersey largo. Este tipo de jerséis los podemos usar a modo de minivestido con unos leggins debajo. Y muy importante: si usamos un cinturón bajo el pecho, estilizamos nuestra figura y le damos un toque de tendencia muy actual.

En lugar del jersey, puedes optar por un blusón de seda que también puedes combinar con unos vaqueros, unos

pantalones pitillo o, incluso, con unos leggins. Para completar nuestra imagen, un maquillaje suave será

lo más apropiado.

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1 Blusón estampado y pantalones de Mit Mat Mamá. Camisa estampada de flores con lazo verde, pantolones lila y accesorios para el bebé de Mamy&Baby. 3 Camisa blanca ancha, jersey negro de pico largo, pantalones pitillo y cinturón negro de Mit Mat Mamá. Vestido largo estampado en tonos azules de Mamy&Baby. Vestido largo corte imperio estampado en tonos tierra, con broche en el lazo en flor, de Mamy&Baby. Zapatos de Rimini.

¿Quieres un asesoramiento de imagen gratis? Entra en www.revistamision.com y rellena nuestro formulario

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MODELO: Leticia Oriol. AGRADECIMIENTOS: Mit Mat Mamá, Centro Oeste, Majadahonda (Madrid). Telf.: 916362754. Mamy&Baby, Polígono Európolis de las Rozas, c/ Mónaco-Local 5. (Madrid). Telf.: 913810124. www.mamybaby.com. Rimini, Polígono Európolis de las Rozas, c/ Londres, 24. Telf.: 91 626 62 71.

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Flores, muchas flores

Pantalones, vestidos, collares... Da igual, siempre que tengan flores. Grandes, pequeñas, bordadas o estampadas, no puedes pasar sin ellas. Esta temporada tu ropa será un homenaje a la primavera.

1. Reloj Swatch Leaforay (PVP: 80 €). 2. Vestido Dolores Promesas (PVP: 180 €). 3 y 4. Pendientes y collar Fórmula Joven (PVP: 5,90 y 9,90 €). 5. Camiseta Liz Claiborne (PVP: 75 €). 6.Pantalones Kokaï (PVP: 100 €). 7. Vestido Dolores Promesas (PVP: 140 €). 8. Pendientes H&M (PVP: 3,90 €). 9. Bolso NafNaf (PVP: 39,90 €). 10. Bailarinas Bimba y Lola (PVP: 40 €). 11 y 12. Vestidos NafNaf (PVP: 59,90 €). 13 y 14. Pulsera y zapatos Bimba y Lola (PVP: 25 y 80 €). 15. Camiseta Liz Claiborne (PVP: 35 €).

16 y 17. Fular y cinturón Fórmula Joven (PVP: 12,90 €). 18 y 19.

Camiseta y camisola H&M (PVP: 9,90 y 29,90 €). 20. Vestido de Kokaï (PVP: 100 €).

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Por Raquel Ibáñez

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Tendencias

Telas para no perderse

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Empecemos por los simples números. El aborto es un negocio de primera, y las cifras lo demues-tran. Las últimas estadísticas ofrecidas por el Ministerio de Sanidad y Consumo a partir de los datos proporcionados por los centros abor-

tistas (cada cual juzgue la credibilidad de ambas entidades) son los correspondientes a 2007, y reconocen oficialmente 112.138 intervenciones quirúrgicas para terminar con la gestación. El 63 por ciento de estos abortos se realizaron antes de la octava semana, y cada uno cuesta aproximada-mente 500 euros. Cada semana de embarazo que transcu-rre, 100 euros más como mínimo, hasta llegar a los 7.000 euros que cuesta un aborto de ocho meses de embarazo. El 25 por ciento de las intervenciones se efectúan entre las 9 y las 12 semanas, con un precio medio de 800-900 euros. Suma y sigue. Al final, haciendo esti-maciones a la baja y la vista gorda a las cifras y los muchos papeles que se sue-len perder en los centros, se puede cal-cular que, anualmente, el aborto mueve unos 78 millones de euros. Esto es, unos 13.000 millones de las antiguas pese-tas. Casi nada.

Pero esto es sólo el comienzo del negocio. O como mucho la mitad. El entramado se vuelve más complejo en cuanto se menciona el nombre de Schering, el laboratorio farma-

El lucrativo negocio del abortoTan sólo el aborto quirúrgico mueve en España unos 78 millones de euros al año

Por Sara Martín Ilustración: Julián Lorenzo

Interrogantes

El anteproyecto de Ley del aborto que el Gobierno planea aprobar antes del verano ha hecho sospechar a muchos que, en realidad, no es una reforma que pretenda asegurar derechos de la mujer, sino que deja entrever motivacio-nes ideológicas… pero también económicas.

céutico –adquirido hace unos años por Bayer– que comer-cializa la píldora del día después (PDD) y que financia a la Federación Española de Planificación Familiar, a la Sociedad Española de Contracepción, a la Sociedad

Española de Ginecología y Obstetricia, etcé-tera. A su vez, el Gobierno central y las comu-nidades autónomas financian a la farmacéutica adquiriendo cantidades industriales de la PDD para los Centros de Planificación Familiar, entre otras cosas. Y para cerrar el círculo, los centros de planificación le devuelven el favor derivando los “casos difíciles” (es decir, los que no se pueden “solucionar” con la píldora por-que ya han pasado las 72 horas de rigor) a clí-nicas concretas de las que cobran por enviar a pacientes “recomendadas”.

Continuemos con el negocio: “Con los restos de abortos se sabe, desde hace más de 20 años,

que se comercia en laboratorios de cosméticos o produc-tos farmacéuticos. Se han seguido camiones desde la clí-nica Dator hasta un laboratorio de esos en Madrid”, explica

Los restos de los fetos abortados se venden a laboratorios cosméticos o farmacéuticos

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legislación sobre consentimiento informado, destino de los restos fetales, psiquiatra independiente a la clínica, irregu-laridades en los supuestos aplicados, y así un gran etcétera. Y aparecerían más imputados de los previstos porque, entre otras cosas, “muchos políticos de ambos bandos han tenido o tienen intereses económicos en laboratorios o empresas de laboratorios”, recuerda García-Valdés. En conclusión, hay demasiada gente que tiene demasiado que esconder, y se hacía necesaria una gran reforma de la ley para que, en caso de nuevas denuncias, todos puedan estar a cubierto.

Con lo que el Gobierno no contaba era con que el vuelco electoral producido en las últimas elecciones vascas fuera a condicionar tanto el apoyo en Madrid a esta reforma legis-lativa. A día de hoy, el PNV ya ha asegurado que no votará a favor de la Ley, y tampoco lo hará CiU. A estos habrá que añadir los políticos de uno y otro signo que en este caso particular votarán en conciencia dejando a un lado la disci-plina de partido. La Ley se queda sin apoyos dentro y fuera del Congreso, por lo que ahora comenzarán las “rebajas” que, si bien beneficiarán a quienes más lo merecen –el no nacido y su madre–, demuestran que no hay Biología que valga mientras estén de por medio el dinero y la necesidad de continuar en el poder con ciertas garantías.

María sonríe y habla con la tranquilidad de quien sabe que ha hecho lo correcto y está feliz con la decisión tomada. Después de siete hijos, se quedó embarazada del octavo y el niño venía con síndrome de Down. Su entorno familiar, por suerte, la apoyó en todo momento. Pero en otros ámbitos no fue así: “El mensaje que recibí fue que

lo podía haber evitado, que era un error haber tenido un hijo así”, lamenta. Tanto con la nueva regulación sobre el aborto –si se aprueba–, como con la actual, María entraría en uno de los supuestos y podría haber acabado con su embarazo sin problemas, además de gratis. Sin embargo, reconoce estar feliz, y jamás recomendaría abortar a una madre en un caso similar: “Un niño así es un valor en la familia, aporta muchí-simo. Nos saca la ternura, nos ayuda a pensar en otros… Si lo piensas, el hecho de que un bebé venga ‘normal’ tampoco te garantiza que vaya a ser el hijo que tú deseas. Por eso, inde-pendientemente de como venga, es algo maravilloso. Esta nueva Ley es una barbaridad”.

Carmina García-Valdés, presidenta de RedMadre, una fundación de apoyo a la mujer embarazada que funciona en toda España. “Lo saben hasta las autori-dades porque hay denuncias”, continúa, “ pero no se hace nada al respecto”. ¿Y qué hay de los restos que no se pueden vender? “Los restos que les sobran se tiran directamente a la basura o se trituran para que no haya pruebas de la cantidad de abortos practica-dos y de la semana de gestación en la que se realiza-ron”, denuncia.

Cuando en 2008 se cerraron las clínicas Ginemedex en Barcelona por presuntas irregularidades y el doctor Morín fue detenido, la ACAI (Asociación de Clínicas Acreditadas para la Interrupción del Embarazo) se reunió con la vice-presidenta del Gobierno M.ª Teresa Fernández de la Vega y el ministro de Sanidad, Bernat Soria, para exponerles sus preocupaciones. Los medios de comunicación se habían hecho eco con grandes titulares de estas noticias y todo el mundo sabe que la mala prensa puede acabar hasta con la mejor empresa. Si la Justicia empezaba a investigar clí-nica por clínica, cerrarían la gran mayoría por incumplir la

Valores sin cuantía

Desde la recién inaugurada cátedra de Bioética Jérôme Lejeune que dirige, la doc-tora Mónica López Barahona lucha por que se reconozca que la vida es un don que se ha de acoger desde el momento de la concepción. Para esta experta en bioética, ahora direc-tora del Centro de Estudios Biosanitarios, es crucial que la investigación científica se desa-rrolle respetando la vida de todos; por ello, la actividad de esta nueva cátedra se centrará este año en el estado actual de la investigación con células madre y el análisis de la legisla-ción española respecto al aborto, la fecunda-ción in vitro y la eutanasia.

LA DOCTORA Mónica López Barahona se pregunta por qué se sigue investigando con las células madre extraí-das de los embriones, en lugar de hacerlo con las célu-las madre adultas, que se encuentran en tejidos como la médula ósea, la base de la piel o el sistema nervioso cen-tral. “A fecha del sábado 27 de marzo de 2009, –explica la doctora– el número de ensayos clínicos en marcha con células madre adultas era de 2.368, es decir, hay 2.368 protocolos en los que en la cabecera del enfermo está el tratamiento con células madre adultas. Mientras, el número de ensayos clínicos en marcha con células madre embrionarias es cero”.

¿Hay vidas que valen más que otras?Si el número de ensayos clínicos en marcha con células madre embrionarias es ninguno se debe a que, tal como expone López Barahona, “sólo se ha podido trabajar con estas células in vitro y en modelos animales. Y cuando se ha investigado en animales se ha comprobado que

“Las células madre embrionarias no son una opción terapéutica real”

La directora del Centro de Estudios Biosanitarios asegura que este tipo de células sólo se han utilizado con animales y “se ha comprobado que generan tumores de altísima gravedad”

Por Virginia Gutiérrez Fotografía: Guillermo G. Baltasar

Interrogantes

generan tumores de altísima gravedad. Luego, una potencial terapia que tiene como efecto secundario la generación de un tumor nunca puede ser aprobada para su utilización en huma-nos, porque la contraindicación es tal que el efecto secunda-rio mataría al paciente. Por lo tanto, a fecha de hoy las células madre embrionarias no son una opción terapéutica real para nada ni para nadie y quien lo vende como una opción terapéu-tica, sencillamente, falta a la verdad”. Pero la doctora va más allá y explica que la de estas células es “una línea de investiga-ción que comporta eliminar vidas humanas para conseguir el material sobre el cual se investiga para combatir enfermedades, porque para obtener las células madre embrionarias hay que, o bien utilizar embriones que ya están congelados en las clínicas de reproducción asistida, o bien generar un embrión sólo para obte-ner esas células, que es lo que se llama clonación terapéutica”. López Barahona afirma que, “aunque mañana se descubriera que las células madre embrionarias son la terapia alternativa y eficaz para cualquier tipo de patología, no estaría justificada su utilización porque supondría darle mayor valor, mayor digni-dad, a la vida de la persona enferma que a la vida del embrión a partir del cual se obtienen las células y al que se mata para

obtenerlas”.El caso de las célu-

las madre adultas es distinto. Por un lado –argumenta López Barahona–, “están esos 2.368 ensayos clínicos en marcha de los que hablábamos, y por otro, hay personas, algunas en España, curadas gra-cias a estas células. En concreto, curaciones de

“Las células madre adultas ya se utilizan en tratamientos contra el cáncer y patologías cardiacas”

MóNICA LóPEz BArAHoNA. ExPErTA EN BIoéTICA

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Si la sangre del cordón umbilical se va a conservar sólo para la familia del nacido, no puede permanecer en terri-torio español, sino que hay que sacarla y almacenarla en algún lugar de Europa en el que esté autorizado”. “Si se realiza una donación –continúa la doctora–, el coste corre a cargo del Servicio Nacional de Salud. Si la conserva-ción es privada, el coste medio que debe pagar la mujer que decide donar a las instituciones privadas que ofre-cen la recogida, el procesamiento, el análisis y la conser-vación de las células madres del cordón umbilical por un periodo de 20 años ronda los 2.000 euros”. Mónica López Barahona reconoce que este coste suena elevado, pero se justifica porque puede ser una alternativa terapéutica real a la investigación con células madre embrionarias que, en España y amparada por la ley, permite generar embriones, incluso híbridos humano-animal, y luego des-truirlos, para obtener dichas células”.

“Tenemos que ser conscientes –alerta la doctora López Barahona– de que en este siglo XXI hemos visto ejemplos suficientes en la historia para poder afirmar que cuando la investigación y la ciencia no caminan informadas por unos principios éticos, necesariamente, se vuelven con-tra el hombre”.

enfermos que sufrieron infarto de miocardio, en Valladolid y en Pamplona. También existen en Madrid ensayos clínicos en mar-cha para el tratamiento de la fís-tula anal. En otros lugares del mundo, estas células se están utilizando en tratamientos con-tra el cáncer, o de distintas pato-logías cardiacas, entre otras”.

Siempre hay alternativas a la experimentación con embrio-nes. Además de las células madre adultas, están las del cordón umbilical. España es el segundo país del mundo, por detrás de EE UU, en dona-ciones de sangre de cordón umbilical, con unas 20.000 unidades almacenadas, lo que supone el 10 por ciento de las depositadas en todo el mundo. Aunque, informa la doctora López Barahona, “se necesitarían 60.000 uni-dades de cordón umbilical para cubrir las necesidades de trasplantes, es cierto que cada vez se recurre más a esta alternativa terapéutica. Esta línea de investigación dio sus pri-meros frutos en 1989 en Francia, cuando se realizó el primer trasplante con este tipo de sangre en el caso de una anemia de Fanconi; una enfermedad que se manifiesta principalmente en niños por la pérdida de células sanguíneas que les pro-voca anemia e infecciones graves. Se puede afirmar, pues, que estas células son una alternativa terapéutica real para combatir enfermedades de la sangre, malignas o benignas, como leucemias, linfomas, determinados tipos de anemias o alteraciones metabólicas de la sangre”.

La donación de la sangre del cordón umbilicalLa investigación con sangre del cordón umbilical puede ser una alternativa terapéutica real a la investigación con células madre embrionarias. Según explica Mónica López Barahona, “la conservación de la sangre del cordón umbilical se realiza de un modo semejante a la congelación de los embriones en las clínicas de fecundación in vitro: en tanques de nitrógeno líquido”. La mujer que decide donar, en el sentido estricto de la palabra, perdiendo así totalmente el control sobre esa san-gre de su cordón umbilical, puede hacerlo siempre que el cen-tro donde dé a luz esté autorizado para recogerla.

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Economía

A comienzos de mayo, muchos contribuyentes nos enfrenta-mos una vez más a uno de los exámenes más complejos del año: elaborar y presentar nuestra declaración del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF). Conocer las posibles re-ducciones y deducciones en este impuesto nos ayudará a dismi-nuir la cantidad a pagar y ahorrarnos así algunos euros.

Por Grupo de Investigación de Economía Aplicada (GEA)

Ilustración: Adrià Fruitós

FACTURAS, CERTIFICADOS, nóminas, productos financieros… una montaña de papeles y la siempre indispensable calculadora nos obser-van desde el escritorio con mirada ame-nazante. Sí, ha llegado el momento de rendir cuentas con Hacienda y sólo de pensarlo nos abrumamos con tanta casilla, tanto cálculo y tanto Programa PADRE. Pero, ¿y si te dijéramos que te puedes ahorrar un dinero nada desde-ñable si aplicas ciertas deducciones y reducciones en tu declaración? El pape-leo será el mismo, pero al final tendrás unos euros más en el bolsillo. Aquí te damos una guía fácil de las principales deducciones que existen para el IRPF.

Planes de pensionesYolanda, profesora universitaria, al recibir en su domicilio el borrador de su declaración solicitado telefónica-mente a Hacienda, comprueba satisfe-cha que le han aplicado una reducción por tener suscrito en el banco un plan de pensiones. Este producto permite aho-rrar cómodamente a los trabajadores

que desean disponer de un capital o una renta en el momento de su jubilación. Hoy por hoy, los planes de pensiones son una de las fórmulas más valiosas que permiten obtener el máximo aho-rro fiscal en la declaración de la renta, hasta el punto de que el titular de un plan puede deducirse de su base impo-nible del IRPF hasta 10.000 euros anua-les o el treinta por ciento del total de las rentas del trabajo y las actividades eco-nómicas, eligiendo de estas dos opcio-nes, la menor. Por eso, son muchos los trabajadores que contratan este tipo de productos financieros, ya que se con-sideran una vía al alcance de todos los que deseen ahorrar de cara al futuro y beneficiarse de ello en el presente.

La generosidad es rentableLas aportaciones o donaciones rea-lizadas a fundaciones y entidades recogidas en la Ley 49/2002 de 23 de diciembre se desgravan entre un 10 y un 30 por ciento en la base liquida-ble de cada ejercicio fiscal del con-tribuyente. Entre estas instituciones

¿Qué puedo deducir en mi declaración de la renta?

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los 18 y los 35 años. Además, y como novedad, para los que viven de alquiler, desde el 1 de enero de 2008 se pueden deducir en el IRPF el 10,05 por ciento de las cantidades pagadas durante el ejercicio.

La nómina no es lo único que cuentaSi su empresa le pregunta si quiere que una parte de su sueldo se le abone a través de acciones, vales de comida o seguro médico, no lo dude, ya que si a su salario le añade estos complemen-tos, la regulación del IRPF establece que no se considerarán retribuciones en especie, y por tanto, no están some-tidos al tributo del IRPF, lo cual resulta muy interesante.

Los que viven de alquiler pueden deducir el 10,05 por ciento de las cantidades pagadas en 2008 utiliza para su acti-

vidad profesional. Y la respuesta es

afirmativa: en el IRPF se pueden dedu-cir todos los gastos necesarios para la obtención de ingresos que se encuen-tren debidamente acreditados con las facturas correspondientes.

Rendimientos de alquileresSi es propietario de una vivienda y ha alquilado o tiene previsto alquilarla, se podrá aplicar una deducción del 50 por ciento del rendimiento neto obtenido si el inmueble es usado como vivienda, pero no como oficina. Un porcentaje que puede llegar al 100 por 100 si el arrenda-tario tiene una edad comprendida entre

Y además…las deducciones autonómicas

Aparte de las deducciones estata-les, cada Comunidad suele tener sus propias deducciones en el IRPF para los contribuyentes residentes.

En la Comunidad Balear los gastos en libros de texto cuentan: se puede deducir el total de los gastos de ad-quisición de los libros de texto.

Castilla-León beneficia a los jóve-nes menores de 36 años y a las muje-res sin importar la edad, con deduc-ciones de 510 euros, si su actividad se desarrolla en dicha Comunidad.

Cataluña promueve los estudios de doctorado, ya que permite dedu-cirse en el IRPF los intereses paga-dos por préstamos concedidos para financiar estudios universitarios de tercer ciclo.

Extremadura apoya a los jóvenes menores de 35 años por la compra de viviendas de protección oficial,

con una deducción del tres por ciento de la cantidad que hayan satisfecho para la adquisición de su vivienda.

Galicia alivia el gasto dedicado al cuidado de hijos menores de tres años, permitiendo una deducción del treinta por ciento de los costes de guardería o de la retribución de una persona empleada del hogar.

La Comunidad de Madrid premia el nacimiento o la adopción de hijos con las siguientes deducciones en el IRPF: 600 euros por el primer hijo, 750 euros por el segundo y 900 por el tercero o sucesivos, siempre que convivan con el contribuyente.

La Comunidad Valenciana aprecia la realización de labores en el hogar no remuneradas por uno de los cón-yuges de la unidad familiar, con dos o más hijos, ofreciendo una deducción de 130 euros.

podemos encontrar ONG, fundaciones y las asociaciones declaradas de utili-dad pública, univer-sidades, la ONCE, la Cruz Roja de España y la Iglesia Católica. Lo único que debe-mos recordar es pedir que nos den el certificado del donativo que entre-gamos a este tipo de entidades, para justificar ante Hacienda el importe donado.

Compra de una viviendaEva y Marcos, recién casados, observan que en la declaración de la renta que les ha realizado su asesor, la cantidad que tendrían que abonar a Hacienda se ha visto reducida considerablemente por una deducción en concepto de inver-sión por la compra de su vivienda, lo que representa el mayor gasto para las familias. Sin embargo, las últimas baja-das del Euríbor y los importantes incen-tivos fiscales que tienen las viviendas, las han convertido en una inversión a la que se le puede sacar mucho jugo.

El propietario de una vivienda puede deducirse un máximo de 1.352,28 euros anuales en el IRPF, ya que la Ley per-mite una deducción del 15 por ciento de las cantidades invertidas en la adquisi-ción, rehabilitación, ampliación y cons-trucción de una casa sobre una cantidad máxima de 9.015 euros. Cabe destacar que en esa cifra se incluyen la amortiza-ción del capital y los intereses del prés-tamo hipotecario solicitado para hacer frente a la compra de nuestra vivienda habitual.

Actividades económicasRafael, ingeniero informático, es autó-nomo y trabaja desde casa y se pregunta si puede deducirse determinados gastos como los procedentes del teléfono móvil o las cuotas del servicio de Internet que

NintendoWii Music, un videojuego con el que podrás aprender a tocar más de setenta instrumentos o, incluso, a dirigir una orquesta, sin salir del salón de tu casa (PVP: 49,95 ).

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Mobbing MaternalLa Asociación Universidad 2015 promueve jornadas para analizar y aportar soluciones al incremento de los despidos por maternidad. El seminario sobre Mobbing Maternal tendrá lugar el 7 de mayo, de 9.00 a 20.00 h, en Madrid. Más información: www.universidad2015.es o en info@universidad2015.es.

Pilates Dir StudioDespués de la maravillosa experiencia de tener un hijo, hay una tarea pendiente: recuperar el estado de forma. Pero una mamá no puede separarse muchas horas de su bebé, por ello se ha diseñado un programa de Pilates para que ambos compartan una hora especial. La conexión entre los dos y los beneficios de esta disciplina serán estimulantes para madre e hijo. Más información: www.pilatesdirstudio.cat

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Corpore sano

VIVIMOS DEPRISA, sin tiempo para nada. Del trabajo a casa, de casa a comprar y de ahí a cualquier otro lado. Ello, sumado a las presiones para llegar a todos los sitios a tiempo y para perfeccionar nuestras tareas al máximo, como si estu-viéramos sometidos a un constante examen, termina por generar situaciones de estrés y ansiedad, que transmitimos a los que nos rodean. Los primeros: nuestros hijos.

Pero, ¿cómo y por qué puede sufrir nuestro bebé estrés? Resulta extraño que un ser tan pequeño y sin apenas cono-cimiento de las preocupaciones de este mundo, se contagie tan rápido de una epidemia tan generalizada como ésta. Y

el primer paso para evitarlo está en nuestras manos. Durante el embarazo, el pequeño que llevamos dentro

vive nuestras emociones con la misma intensidad que noso-tras, ya que nuestras hormonas se las transmiten. Uno de los últimos estudios publicado en la revista científica Biological Psychiatry asegura que esta situación emocional mantenida durante un largo periodo de tiempo puede derivar en que el bebé nazca con bajo peso y que en el futuro se encuentre predispuesto a sufrir también estrés. Por eso, durante los nueve meses de gestación debemos aprender a disfrutar de esta etapa que estamos viviendo e impedir que lo que nos

Por Carmen Ledesma

Un ambiente ajetreado y un ritmo de vida desorganizado provocan en el recién nacido situaciones de ansiedad y estrés que se manifiestan a través del llanto, los trastornos del sueño, de la alimentación y del comportamiento.

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Los bebés también sufren estrés

rodea nos dañe a ambos. Además, para evitar situaciones de estrés es importante estar bien alimentada, dormir lo sufi-ciente y hacer ejercicio, como por ejemplo nadar, caminar o acudir a gimnasia de preparación al parto. En estas cla-ses también se enseñan técnicas de relajación que pueden ser muy útiles para evitar que la ansiedad os afecte a ti y a tu bebé.

Ya en el mundoUna vez que has dado a luz, todo lo que rodea al recién nacido le afecta, y el estrés puede acarrar graves problemas para su salud presente y futura. Un grupo de expertos en proyectos de investigación sobre ansiedad y estrés en el bebé que intervino en el Foro Almirón advierte de que “el estrés que sufren los bebés puede llegar a afectar a su desarrollo emocio-nal y social, y en concreto, puede provocar una disminu-ción de la autoestima, del estado de ánimo y de la capacidad para empatizar, así como una alteración de su capacidad de memoria”. Además, Francisco Miguel Tobal, profesor titular de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid (UCM), subrayó que este problema que sufre entre el nueve y el 21 por ciento de la población infantil puede provocar también la disminución del sistema inmune, el deterioro de las funciones reguladoras, hipersensibilidad, alteraciones del sistema digestivo, del apetito y trastornos del sueño. Entre las causas de este estado se hallan los cambios del estilo de vida, familias desestructuradas, ausencia de cuidados, carencias afectivas y alimen-tación inadecuada, entre otras.

Señales de alarmaSegún el profesor Tobal, el principal síntoma de esta sensación de estrés en los bebés es el llanto “mantenido y angustioso”. No es extraño que un bebé estalle a llo-rar cuando un montón de caras descono-cidas se asoman al cochecito para hacerle carantoñas sin parar, o cuando está en un lugar cerrado lleno de ruido, o cuando papá y mamá discuten en su presencia. Pero hay otras señales de alarma: problemas para dor-mir o la somnolencia a lo largo del día. Según un estudio de la Unidad Valenciana del Sueño del Hospital Quirón de Valencia, tres de cada diez pequeños padecen trastornos del sueño provocados, entre otros motivos, por el estrés. Otros signos claves son el estado de alerta o un grado de activación elevado, la

La ansiedad puede afectar al desarrollo emocional y social del bebé en el futuro

pérdida del apetito o la necesidad de alimentarse de manera más frecuente de lo normal, así como la irritación. Además, destaca que la tendencia de los pequeños al aislamiento y que permanezcan quietos constituyen otros de los síntomas más reveladores, ya que, según comenta, “los bebés se encuen-

tran casi en continuo movimiento”.¿Cómo evitar que llegue esa situación?

La respuesta es bien sencilla y nosotras tenemos la clave: entornos más relajados, más tranquilidad y aprender a disfrutar de las cosas buenas, obviando lo que nos altera. Hacer que nuestro bebé se sienta seguro y querido, y para ello es necesario establecer rutinas a la hora de las comidas, del juego y del sueño, cantarle, hablar con él y mimarle mucho. Si las primeras sema-nas después del parto no tienes tiempo ni para hacer la cama, no lo dudes, pide

ayuda a los que te rodean para que tú y tu marido os podáis dedicar a cubrir las necesidades básicas y de afecto que tiene vuestro hijo. Tu pequeño os lo agradecerá. Más información: Manual de Puericultura publicado por la Asociación Española de Pediatría (www.aeped.es)

El secreto de la tranquilidad • Evita que haya ruidos excesivos alrededor del bebé que puedan alterarle,

como la televisión o música estridente • Crea entornos sosegados y tran-

quilos • Para calmarle, háblale con voz suave, cántale canciones de cuna,

muéstrale tu amor abrazándole y meciéndole para que se sienta prote-

gido y seguro • No le sobreestimules. Alterna tiempos de juego con

momentos dedicados al descanso • No discutas ni eleves el tono

de voz delante del bebé • No le manifiestes tu propio estrés

• Establece rutinas en las comidas y en el descanso. Los

hábitos le transmiten confianza y tranquilidad

• Dale masajes relajantes y establece

contacto piel con piel

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Belleza

Las secuelas del paso del tiempo nos afectan a todos en mayor o menor medida. Nuestro afán por mantenernos bellos y con la piel sin mácula, va in crescendo y es directamente proporcional al lan-zamiento de novedades médico-estéticas y cosmé-ticas que pueblan el mercado. Pero, ¿es capaz una simple crema de atajar los efectos del tiempo?

HOY ASOCIAMOS perfección y belleza con ausencia de arru-gas. Ante semejante tesitura, nos planteamos: ¿es realmente la arruga bella? En vista del resultado de las estadísticas, parece que no. Presenciamos día tras día cómo las infiltraciones con ácido hialurónico o toxina botulínica (Botox®) se convierten en el hit parade de los tratamientos médico-estéticos antiedad aun a riesgo de perder la expresión en el rostro. El deseo de la eterna juventud deja de ser un sueño para convertirse en una realidad, y además, low cost… La belleza “a plazos” está a la orden del día haciendo posible para todos acceder a las técnicas de cirugía o medicina estética más vanguardistas con gran facilidad.

Sin embargo, las últimas tendencias en el campo de la belleza pretenden que se prescinda del bisturí en pro de formulaciones

cosméticas high tech que ralentizan el paso del tiempo a la par que aportan a la piel una luminosidad sin precedentes. Lo último es recuperar la juventud dando un empujoncito a nuestros genes. En esta línea trabajan los investigado-res de Lancôme con su suero Génifique, todo un prodigio de la ciencia que no sirve para eliminar arrugas, sino para retroceder en el tiempo y hacer que la piel recuerde su dina-mismo de antaño; un antes y un después en los tratamientos de belleza. Este “activador de juventud”, es una formula-ción vanguardista basada en la genómica y proteómica que combina dos activos, hasta ahora inéditos, proceden-tes de la biotecnología para reactivar la actividad de los genes y estimular la producción de proteínas de la juven-tud. Así, nuestra piel, de forma paulatina, va recuperando la memoria de nuestros años mozos para mostrarse más tersa y elástica, más jugosa.

Para ver si efectivamente borra las huellas del tiempo, necesitamos precisamente eso… tiempo. Además de Génifique, y cada vez más, van surgiendo auténticos prodigios cosméticos casi producto de la ciencia ficción cuyo precio es directamente proporcional a los resultados

Fórmulas anti-edad,¿dogma o quimera?

Por Clara Buedo

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prometidos. ¿Es posible que la ciencia nos descubra el secreto de la eterna juventud o simplemente se trata de una estrategia “marketiniana” para engrosar las cifras de las etiquetas?

La incorporación de ingredientes inteligentes, extraordi-narios e inéditos, además de técnicas innovadoras y sofis-ticadas, parecen ser causas más que justificables para cifrar su eficacia. Euoko es una firma cosmética pionera en incorporar lo último en tecnología y naturaleza al mismo tiempo. Sus cinco líneas de cuidado para la piel, incorporan lo mejor de la industria cosmética –más de 102 sustancias en altas concentraciones– como el té blanco, el ácido hialurónico o un péptido anti-edad extraordinariamente efectivo que imita a la perfec-ción el veneno de la víbora del Templo “Tropidolaemus wagleri”, además de una variedad específica de alga roja (Porphyra columbina) en una base de absorción patentada que mejora notablemente la actividad de los tratamientos sobre la piel. Productos que superan con creces las expecta-tivas de los consumidores, ya que ofrecen soluciones que sobre-pasan la esfera aceptada de la ciencia para el cuidado de la piel. Si lo último en avances cosméticos es lo más eficaz para borrar el envejecimiento, ¿significa que los productos apilados en las baldas del cuarto de baño ya no nos sirven?

La belleza se lleva por dentroEstá bien cuidar y mimar la piel con productos innovadores pero sin obsesionarse, porque la clave de la belleza eterna jamás la encontraremos en un frasco, sino en lo más profundo de nuestra mente. “Dadme belleza del alma interior; y que el inte-rior y el exterior sean uno solo”, dijo Sócrates. Entendemos la belleza como una capa de barniz que cubre las cosas cuando la belleza debe ser considerada como parte misma de la natu-raleza del objeto. Cualquier tipo de enfermedad, sufrimiento o sentimiento negativo deja inevitablemente su huella sobre la piel. El estrés y la ansiedad, propias de las formas de vida actuales, dejan su reflejo en nuestras facciones, ante lo que

Claves para mantener la piel bella

• Régimen de cuidado en tres fases: lim-pieza, tonificación e hidratación adaptadas a cada

tipo de piel, todos los días, dos veces. Es importante un cuidado extra para prevenir los efectos nocivos de la polución,

para lo cual un remedio excelente es protegerse con Expertise 3P, de Clarins.

• Para evitar la flacidez en el rostro, lo más efectivo es hacer uso de técnicas de gimnasia facial para tonificar la musculatura. Y un plus de vitalidad para el rostro en tiempo récord se consigue con las toallitas vitalizantes de Germinal, en cualquier momento y en cualquier lugar.• Las técnicas de relajación suponen un verdadero bálsamo para los sentidos que deja su reflejo en la cara.• Apuntarse a una vida serena y sosegada para no convertirse en

víctima del tiempo.• Seguir una alimentación sana y equilibrada que incluya ali-

mentos nutritivos ricos en antioxidantes como los frutos rojos, los betacarotenos, los ácidos grasos esen-

ciales y vitaminas como la C, A y E.• Ser eternamente feliz...

poco pueden hacer los cosméticos, ¿o sí? También existen en el mercado lo que se denominan fórmulas holísticas o cos-mética sensorial, es decir, que al tiempo que tratan la piel, miman el alma. Un buen ejemplo lo encontramos en los pro-ductos de Kenzoki, inspirados en la sabia filosofía de Asia y en la aromacología, que consiguen tratar la piel y apaciguar nuestra alma al mismo tiempo, gracias a la inteligente com-binación de fluidas texturas y delicados aromas. Toda una declaración de principios, pero que funciona.

Y es que, el secreto de la eterna belleza está en saber tratar la piel con un régimen básico de cuidado: limpieza, tonificación e hidratación, y en insuflar una buena dosis de felicidad al alma… ¡Hay que vivir!

rejuvenece tu rostroCLArINS. Younger Longer Balm

nutre, hidrata y hace que tu piel se regenere (PVP: n/d €)

Belleza instantáneaGErMINAL. Acción Inmediata

aporta vitalidad y firmeza en pocos segundos (PVP: 13,95 €/u.)

Cosmética relajantekENzokI. Gel Frisquet,

gel frío y espumoso que limpia, purifica y refresca (PVP: 22,63 €)

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Por José Antonio Méndez

A fondo

Por José Antonio Méndez

La belleza de la ancianidad

Cumplir años,

ganar vidaCumplir años,

ganar vidaRespaldada por los medios, la sociedad y la publicidad, la imagen del hombre y la mujer eternamente jóvenes y

saludables acaba por amargar cada cumpleaños a quienes superan los cuarenta. Frente a este síndrome de Peter

Pan, asumir la edad con optimismo y prevención ayuda a hacerse mayor sin perder la alegría de vivir.

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S eguro que alguna vez ha escuchado el lec-tor eso de “un joven de 40 años” o aquello de “una anciana de 60”. Quizá, además de haberse preguntado cuántos años dura la madurez (¿de los 41 a los 59?), a usted

también le habrá parecido una forma de desprestigiar el lujo de cumplir años. Un desdén que se materializa, por desgracia, en el desprecio por nuestros mayores. Sin em-bargo, envejecer es un arte que no excluye la actividad física y mental, ni tiene por qué acabar con la alegría y el optimismo. Como ya recomendó Bretón de los Herre-ros en 1817 para referirse a quienes se atreven a vivir con ilusión, sea cual sea su edad, “a la vejez, viruelas”. ¿Quién quiere ser Peter Pan?

“Me da mucha pena la gente a la que no le gusta cum-plir años. ¡Pobrecillos! Hace tiempo me mandaron un correo electrónico que me encantó. Estoy convencida de que, como decía ese e-mail, cuando cumplimos años, estamos ganando vida. ¡Por eso sumamos años, en lugar de restarlos! Me deprime la gente mayor que tiene una visión pesimista de la vida. Yo tengo hambre de juven-tud, porque la juventud está en el alma. Por eso, cuando hablo con personas mayores que se sienten un estorbo, o que no tienen alegría, les digo: ‘Pero bueno, ¿es que tú no ves, no oyes, no respiras, no puedes tocar y emocio-narte? ¡Pues eso es un regalo que tienes que aprovechar! Y ¿dónde está la soledad? ¡Cristo está siempre contigo!’. Y palabra que se quedan más reconfortados. La gente mayor tiene más tiempo libre y puede ocuparlo en otras actividades y en estar con otras personas. Además, así tienen más tiempo para estar con Dios, que es justo lo que le falta a la gente más joven. Todo depende de cómo quieras vivir tu vida”. Después de leer estas palabras, le proponemos un juego al lector: ¿quién cree que las ha pronunciado? Opción A: un psicólogo de 43 años especializado en el trato con personas mayores; Opción B: una mujer de 84 años que maneja Internet; Opción C: un joven de 26 años que acude como voluntario a una residen-cia geriátrica. Lo haya adivinado o no, la respuesta se llama Teresa, tiene 84 años –“casi 85, que yo no me quito nin-guno” –, utiliza a la perfección el correo electrónico, conduce su coche con una soltura pasmosa, escribe cartas con el Word y lleva las cuentas de su casa en Excel. Ella es el vivo ejemplo de que la edad no es un impedimento para ser feliz y mantenerse activo. Como ella

misma dice, “quien quiere, puede; y por eso sólo le pido a Dios querer para poder”.

Torpedear los estereotiposLa actitud de Teresa es un torpedo en la línea de flotación de una sociedad que, pese a los avances conseguidos en los últimos años, sigue considerando la senectud (y hasta la madurez) como una época de segunda categoría. Para muestra, un botón: la Sociedad Española de Medicina Estética confirmaba hace unas semanas que, a pesar de la crisis económica, cada vez más varones mayores de 40 años se someten a tratamientos rejuvenecedores para optar a nuevos puestos de trabajo, más estables y mejor remunerados. ¿Por qué? Pues porque la experiencia la-boral y personal, lejos de ser una garantía, puede llegar a ser un lastre en la vida pública. Entre un hombre maduro con experiencia y un joven novato, se prefiere al último por el equívoco mérito de sumar menos años en su carné de identidad. Algo similar ocurre con el tratamiento que algunos medios de comunicación dispensan a quienes comienzan a peinar canas: basta con escuchar cualquier informativo para sorprenderse con expresiones del estilo “un joven de 40 años” o “una anciana de 60”. El síndrome de Peter Pan lleva ahora el sello de los mass media.

La psicóloga Nina Mielgo, especializada en el trato a personas mayores, hace un primer diagnóstico y asegura que “son varias las razones de considerar la juventud me-jor que la madurez y que la vejez. Unas son de naturale-za fisiológica: nuestro cuerpo y nuestra mente funcionan con más agilidad, con menos achaques. Además, social-mente, el aspecto joven y lozano es sinónimo de salud, de vitalidad; un valor en sí mismo por las potencialidades que se da por supuesto representa. La experiencia vivida no es considerada como un valor; más bien al contrario”.

Dicho de otro modo, muchas personas mayores han interiorizado los valores efímeros ligados a la juventud, y aun-que estén en plenitud de facultades, se ven a sí mismas decrépitas, sin valor ni futuro. Una visión pesimista de la madurez y la senectud que encuentra refuerzo en la sociedad de consumo. Según Mielgo, “más que la sociedad, son los medios de comunicación los que ponen etiquetas para mantener y fomentar los estereotipos acerca de las personas jóvenes y mayores. A través de los medios, se propaga la publi-cidad, que tiene como meta vender. Hasta ahora, el público que consume

“Socialmente, el aspecto joven es sinónimo de vitalidad, mientras que la experiencia vivida no se considera como un valor”

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es el joven o joven-maduro; se supone que la población mayor tiene menor poder adquisitivo o menos hábitos de consumo, y por tanto tiene menos in-terés para la publicidad. La juventud se alarga porque interesa ampliar esa potencial franja de consumidores, y es verdad que los hábitos consumistas se van alargando más en edad”. Pero ojo, en la lucha contra la irracional eterna juventud no podemos simplemente matar al mensajero y cargar todas las tintas contra la publicidad. Los males de fondo, son otros.

El error: no aceptar lo inevitableA pesar de lo frías que resultan las estadísticas, las cifras oficiales vienen a ratificar lo que cualquiera puede perci-bir en su entorno: en España, como en toda Europa, nos estamos haciendo cada vez más viejos. Según un infor-me de la Eurostat (la oficina de estadística europea), en el año 2050, España será el país con mayor proporción de jubilados (35,6 por ciento) de toda la Unión Europea. La cifra puede no parecer muy elevada, pero es que en 2004 no se llegaba al 17 por ciento. Y no seremos los úni-cos en incrementar el número de personas mayores de 65 años: los representantes de la llamada “tercera edad” pasarán durante este periodo de 75,3 millones a 134,5 millones en todo el territorio comunitario. Entonces, si es ley de vida hacerse mayor, ¿por qué nos preocupan tanto los años? Nina Mielgo asegura que “en una gran mayoría de las personas que no aceptan de buen gra-do su edad, se produce una distorsión en la imagen real, física y psicológica, que tie-nen de sí mismos. Con su actitud tratan de ajustar, de alguna manera, la realidad al deseo. Es el caso, por ejemplo, de perso-nas que tratan de aparentar menos años, vistiendo con un estilo propio de personas mucho más jóvenes. Con esto evidencian más de lo que desearían ese rechazo a sentirse mayores”. Aunque, claro, tampo-co hay que sucumbir al cliché de que toda persona con un estilo que parezca poco acorde a su edad esté rechazando el he-cho de ser mayor.

¿Y ahora qué hago?Amén de estos factores psicológicos, de-terminadas situaciones externas también

pueden amargar la tarta de cumplea-ños. Hablamos, por ejemplo, de quie-nes llegan al momento de la jubilación –o prejubilación– en plenitud de facul-tades y se ven abocados a la inactivi-dad. El caso es real: una mujer soltera y sin hijos, a quien llamaremos Rosa, llega a la jubilación. Después de toda una vida dedicada a su trabajo y al cuidado de su madre, siente cómo la casa se le viene encima. “Me siento un estorbo, como si me hubieran aparca-do. Además, con lo sola que estoy y lo mala que me encuentro…”, se lamenta.

Como baraja un cambio de domicilio temporal a Galicia, la tercera comunidad autónoma con mayor índice de ma-yores de 65 años, un familiar llama al Teléfono del Mayor de la Xunta, donde le explican que “es relativamente fre-cuente que, cuando llega la hora de jubilarse, las personas se sientan desubicadas por el cambio. Pasan de estar ocu-padas en el trabajo a tener todo el día vacío, además de que ya no desempeñan una labor remunerada”. Por eso resulta tan importante que las personas como Rosa “se mantengan activas y conozcan a otras personas afines. En los ayuntamientos, en las comunidades autónomas y en las parroquias hay muchas ofertas para ellos. Siempre hay alguna opción cultural, formativa, de ocio o religiosa que coincida con sus gustos y aficiones”.

Teresa, la internauta de 84 años que citábamos al inicio de este reportaje, resulta un buen ejemplo de envejecer sin oxidarse: además de apuntarse a todas las actividades de su parroquia y ser miembro activo de un movimien-

A fondo

“Se envejece como se vive y a envejecer bien se aprende. Para eso hay que tener ganas y prepararse con tiempo”

El amor de la familia Hacerse mayor es todo un arte que, a veces, necesita del respaldo de las personas más cercanas. Si una persona lo pasa mal por ir cumpliendo años, los expertos recomiendan dar cariño, mostrar las bondades de la experiencia vital, ayudar a vivir conforme a la edad (y no más joven), hablar con la persona desde la comprensión y, si la cosa se agrava, acudir al psicólogo. Precisamente la psicóloga Nina Mielgo afirma que “cual-quier persona, por muy mayor que sea, necesita sentir que forma parte de algo, que participa en alguna medida de lo que le rodea, que cuenta algo para alguien. Lo que realmente afecta a las personas, y más si son mayo-res y constatan que van perdiendo vínculos con el entorno, es sentirse abandonadas, aisladas, ignoradas. Un entorno de relaciones integrador, respetuoso con la autonomía personal, y afectivo, facilitará a cualquier persona, más aún si es mayor o enferma, sentir que la vida sigue mere-ciendo la pena”.

to eclesial, va a natación varios días por semana –“en la piscina tengo más flexibilidad que mis nietos”–; sigue conduciendo (“como ya sólo voy por la ciudad, no corro como los jovencitos, pero tampoco voy tan despacio como algunos pelmazas”); lee los periódicos, navega por Inter-net, visita a sus amigos, disfruta de sus 9 hijos, 14 nietos y un bisnieto, y va a thai-chi. Bueno, ya no: “El thai-chi lo he tenido que dejar porque ya no me daba tiempo a todo. Eso sí, sigo con mi gimnasia, porque cuando hago ejerci-cio me siento como si sólo tuviera 70 años”.

Exprimir las posibilidadesAunque vivió varios siglos antes que Teresa y sólo tenía 21 años cuando escribió “A la vejez, viruelas”, el drama-turgo Manuel Bretón de los Herreros ya aconsejaba a los mayores atreverse a exprimir la vida, incluso a enamo-rarse, sin preocuparse por la edad. De ahí tan singular título que ha dado lugar a una popular expresión, pues la viruela era una enfermedad propia de la niñez y de la juventud, igual que el mal de amores de los dos ancianos protagonistas. Curiosidades aparte, y aunque parezca no de Bretón, sino de Perogrullo, no hay nada mejor para hacerse mayor con lozanía que asumir la edad que uno tiene. La psicóloga Nina Mielgo afirma que “asumir la edad que uno tiene y vivir acorde a ella permite sacarle todo el provecho a la vida. Asumir la edad fisiológica sig-nifica ser conscientes de los límites y las oportunidades

que ésta presenta, y aprovechar las segundas lo más po-sible; sin duda, permite llenar la vida de significado”.

¿Y qué pasa cuando nuestra triste Rosa se lamenta de su soledad y de su temor a enfermar? En estos casos, los expertos que atienden el Teléfono del Mayor de Gali-cia reclaman de los familiares “estar atentos, dar cariño, tener comprensión y ayudar a que la persona se sienta acompañada”. Mielgo añade que “el hecho de cumplir años no significa estar enfermo, solo o deprimido. Con los años aumenta el riesgo de padecer problemas de sa-lud y de que la red de las relaciones personales sea cada vez más pequeña. Pero si se presenta la enfermedad o la soledad, siempre queda pensar que estar vivo es un valor, que hacer planes a la medida de nuestras posibili-dades y llevarlos a cabo es lo que realmente dará sentido a la vida y hará que ésta siempre merezca la pena”. “Se envejece como se vive y a envejecer bien, activamente, se aprende. Para eso hay que tener ganas, ser consciente y tomar la decisión de prepararse con tiempo para un buen envejecer, entendido como el cumplir años sintién-dose sano, seguro y participando del entorno de forma activa. En gran medida, cada cual, si tiene la suerte de llegar a viejo, será responsable de las condiciones físicas y mentales en las que lo consiga”. Dicho en palabras de Teresa: “Cumplir años es ganar vida, y yo sólo pienso que, cada año cumplido en la virtud, es un escalón más para disfrutar bien del Cielo”.

Por más que la oferta de la eterna juventud nos acose por doquier, como una invitación constante al síndrome de Peter Pan (los adultos que quieren ser siempre más jóvenes de lo que son), los exper-tos recomiendan aprender a cumplir años desde el sentido común, la actividad física y mental, y con el cariño de la familia. Desde el Teléfono del Mayor de la Xunta de Galicia recomiendan “vigilar el estado de ánimo, mantenerse optimista, acudir al médico cuando haga falta, sin demoras; prevenir la enfer-medad con hábitos de vida saludables, llevar una dieta sana (los mayores pueden ir perdiendo el gusto paulatinamente, y eso les lleva a no tomar verdu-ras, legumbres, frutas ni hortalizas) y mantenerse ocupado y activo”. Para esto último, aseguran que “casi todos los ayuntamientos de España y las comu-nidades autónomas ofrecen actividades lúdicas, culturales y formativas para cada persona: talleres de memoria, clases de informática, aulas de estudio, manualidades, excursiones, viajes, terapias terma-les, actividades físicas, clases de idiomas, gimnasia y

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Combatir a Peter Pan

deporte, baile, pintura, talleres de escritura…”. Y eso, claro, por no hablar de las mil y una actividades que ofrecen las parroquias y los movimientos eclesiales: visitar enfermos, acompañar a otros ancianos, implicarse en la vida pasto-ral, participar en grupos de oración y formación, viajes y peregrinaciones… Con tantas ofertas, ¿quién quiere ser Peter Pan?

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Más que palabras

Por Isis Barajas Fotografía: Miriam Robledo

Enamorados de la vida después de los 70

Julián, Manasa, Francisco y Nieves ya han atravesado la frontera de los setenta y se sienten más enamorados de la vida que nunca. Se dicen jóvenes porque entienden que la juventud no es cuestión de edad sino de ilusiones, y de eso a ellos no les falta absolutamente de nada. “¿Venimos a hablar de la vejez? Pues yo no sé qué es eso, cuando llegue te lo contaré”, dice Francisco con una sonrisa de oreja a oreja. Hablan con entusiasmo, se quitan la palabra, ríen a carcajadas… pasar una tarde con ellos es inyectarse una buena dosis de vitalidad, porque a su lado uno se siente un poco viejo. Se ven como el vino de solera, el añejo que se destina para dar vigor al nuevo, pero lamentan que en tantas ocasiones sólo se les quiera como baby-sitters. Escuchar la voz de la experiencia es con ellos una auténtica delicia…

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¿Cumplir años es una alegría o una carga pesada?Manasa: Es la mayor alegría del mundo. El día de mi cumplea-ños me pongo una corona y me siento la reina del mundo. Francisco: Las personas que no quieren cumplir años es por-que no entienden la vida.Nieves: ¡Qué bien lo has resumido!Manasa: Tu cumpleaños es un día maravilloso para dar gra-cias por lo que has vivido; porque no hay nada mejor que vivir, es el mayor regalo que Dios nos ha dado.Francisco: Es darte cuenta de que estás maduro y de que todavía puedes madurar más.Nieves: La vida a esta edad es como el vino añejo, lo saboreas. Julián: Cumplir años también supone mirar lo que tienes atrás: tus hijos, tus nietos. Es una alegría maravillosa que el día que cumples años vengan todos a felicitarte, a abrazarte y a besarte, eso es impagable.Nieves: Yo tengo una experiencia distinta. Yo no tengo hijos, pero veo que no hay nada mejor en este mundo como haberte dado a fondo –como una madre– en el trabajo, con las amis-tades, cuando te pones al servicio del otro... porque los fru-tos son distintos pero abundantes. Y además, cada vez que te puedes cortar el pelo tú sola –porque yo me lo hago a mí misma–, cada vez que te puedes levantar… es motivo para dar gracias a Dios. Yo ahora como profesional, como pin-tora, estoy haciendo los cuadros más grandes de mi vida, son murales de cinco metros. Poder hacer esto con 78 años es una bendición. Es, como tú decías, Francisco, entender lo que es la vida, y si eres creyente, te das cuenta de que somos gente con futuro.Francisco: Y con un futuro que nunca se acabará. Vemos venir los años quizá con un poco de miedo de quedarnos ciegos, de quedarnos sordos… pero yo siempre pienso que si me quedo ciego oiré mejor o saborearé mejor, es decir, se me desvía la atención hacia otro lado.Julián: Ese pensamiento del mañana nunca lo tengo. Vivo el presente dando gracias por lo que tengo.Francisco: Yo veo la vida como un cuadro, hay días que apre-cio los colores de la vida más que otros. La vida es como un cuadro que no lo vas a terminar jamás.

¿Cómo se afronta la jubilación después de estar toda una vida trabajando?Julián: Yo trabajo por vocación, para mí la enseñanza es una misión que puedo hacer donde vaya. Soy funcionario y el 31 de agosto me jubilo, pero me gustaría seguir trabajando, aun-que ya no oficialmente, pero sí asesorando a centros, dando charlas a los profesores, ayudando en lo que sea…Manasa: Los que hemos tenido la suerte de saber desde pequeños que lo único que da sentido a la vida es Dios, nos

Enamorados de la vida después de los 70

ponemos en sus manos y en los de la Virgen y según van pasando los años, pues mejor todavía. Y cada año que pasa, más cerca de Él.

¿Con qué mirada ven el sufrimiento y la enfermedad?Manasa: Nieves puede contarlo muy bien porque acaba de superar un cáncer.

NIEvES LUENGo78 años. Viuda, sin hijos. Se dedica a la pintura

FrANCISCo CUESTA MAyorAL74 años. Casado, tiene tres hijos y nueve nietos. Es boticario

MANASA DE BrITo E CUNHA70 años. Casada, tiene tres hijos y tres nietos. Es ama de casa y le encanta el piano

JULIáN GoNzáLEz LázAro70 años. Casado, tiene tres hijos y 11 nietos. Es inspector de educación

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Más que palabras

Nieves: Mi experiencia es que el Señor es padre y por eso el dolor es pedagogía pura, el dolor es lo que te hacer real-mente persona.Julián: ¡Qué bonito! Te admiro por lo que dices.Nieves: Casi siempre te preguntan que si Dios es padre cómo puede permitir el sufrimiento, pero no se trata de que Dios permita esto, sino de que el dolor es un bien, es como una bendición. Si no fuera por el dolor yo me hubiera perdido lo mejor de mi vida. Cuando el dolor es verdadero, es la cosa más curativa que existe y lo que más te puede hacer madu-rar, es lo único que te hace persona, porque cuando tú ves la miseria, la nada, dices: “Señor esto es lo que tú escoges para redimir”. Yo el dolor lo considero como una riqueza.Francisco: Es una suerte darse cuenta del sentido de la enfer-medad, en lugar de rechazarlo. Hay que agarrarse a la cruz que te libera y además te hace feliz.Manasa: Yo como madre he intentado no facilitar demasiado la vida a mis hijos ni darles demasiadas cosas para que el día en que tengan que coger su cruz, sepan aceptarla y seguir a Jesús. De lo contrario, no les estamos ayudando, porque la cruz aparece siempre, gracias a Dios, porque con ella nos salvamos.

Al echar la vista atrás, ¿qué cosas han valido la pena vivir y en qué otras hubiera sido mejor no afanarse tanto?Manasa: A mí me ha valido la pena todo. Tan bonita ha sido mi vida hasta ahora, tan contenta estoy de vivir y me siento tan feliz, que no hubiera cambiado nada. Porque incluso todo lo mal hecho me sirvió para levantarme y seguir adelante.Francisco: Lo que más vale la pena es enamo-rarse, poner amor en todo: si te enamoras de tu tra-bajo o de tu enfermedad, lo tienes todo hecho. El darse, el abrirse, eso es funda-mental. Pero una persona que se encierra en sí misma, no vive, se lo pierde.Julián: Víctor Frankl defiende que una de las cosas que más sentido dan a la vida es el comprender a los demás, porque es cuando uno realmente se mete en los problemas de los otros para

intentar resolverlos. Por eso mi profesión es para mí la más bonita que existe.Nieves: Todo hay que santificarlo, tu trabajo, tu casa…Julián: Mirando hacia atrás, lo más grande que puede haber es la familia, el vivir en familia, en comunidad, el pensar que todos tus hijos han heredado esos valores que tú has inten-tado inculcar en ellos, que un nieto quiere ser sacerdote, o que otros adquieren esos valores, como el respeto, que hoy en día se están perdiendo. Esto es algo impresionante, lo ves con una satisfacción enorme, no hay dinero para pagarlo.

¿Se valora hoy suficientemente a las personas mayores?Nieves: Sí, como baby-sitter muchísimo, se pelean por nosotros.Francisco: Yo envidio a los gitanos, porque dan un sentido y un valor a las personas mayores increíble.Nieves: Antes no se concebía aparcar a un abuelo en una residencia como se hace ahora.Francisco: La culpa de esto la tiene la televisión, la falta de cultura… porque esto no es cultura.Julián: Y la falta de valores.

¿Y por qué se valora tanto ahora a los jóvenes y a la juventud?Francisco: No se les valora, lo que quieren es dinero, todo es propa-ganda para que los jóvenes se gas-ten el dinero.

“A los jóvenes tampoco se les valora; todo es propaganda para que se gasten el dinero”. Francisco

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Nieves: Quien inauguró eso de los jóvenes fue Coca-Cola, porque para beber este refresco tenías que ser joven y dar saltos; o bebías Coca-Cola y dabas saltos o no eras nadie. Pero, ¿y qué ocurre cuando ya no puedes dar saltos? Y luego dicen: “Mi cuerpo es mío”, y yo digo: “Tururú… como cojas una gripe te vas a enterar de si tu cuerpo es tuyo o no”.

¿Qué aportan los mayores a la sociedad y a las familias?Francisco: Experiencia.Nieves: Lo que están diciendo aquí cada uno de estos señores son cátedras. Me dijo a mí una vez una señora de campo que no tenía estudios, que habíamos hecho una cosa muy mala y era dar de lado a Dios, por eso ahora los niños son los dioses y los padres no tienen ni idea de cómo educarlos. Y es que al quitar a Dios de en medio –que es Quien ha inventado todo este tinglado–, lo que se crea es el caos. Ése es el pecado de nuestro tiempo y ése es el desorden que reina ahora mismo, y hasta que esto no se ponga en su sitio esto va para atrás como los cangrejos.Julián: Los abuelos también aportan la unidad en la familia. El simple hecho de ir todos juntos, hijos y nietos, a la casa de los abuelos une mucho. Porque si no es porque los abuelos los reúnen a lo mejor no se ven. Y ellos lo están deseando.Nieves: Esto es lo que da equilibrio a las familias.Manasa: …Y llevarles una película de dibujos animados y verla con ellos, jugar al escondite… para ellos los abuelos no somos carcas, sino al revés.Nieves: Imagínate un niño que se cría sin saber qué es una persona mayor, le pasa como a aquel que le pidió a los niños de un colegio que le pintaran un pollo y todos dibujaron un pollo asado.

¿Qué ventajas tiene ser mayor?Francisco: Todas.Nieves: La solera. La vida es una aprendizaje continuo, tienes caídas, sufrimientos… pero, como el vino, te puedes convertir

en vinagre o en solera. Si te con-viertes en vinagre ya se sabe, amargado perdido, pero si te con-viertes en solera, es un paladear todo lo que has ido viviendo, las subidas y las bajadas, y todo forma un conglomerado que es tu vida; una vida compacta y llena, y eso es una riqueza. Al joven, sin embargo,

le queda mucha mili todavía. Y tú lo ves, porque estás arriba, e intentas ayudar con todo tu amor, pero yo siempre digo: “Tú vas a hacer lo que a ti te parezca y vas a hacer muy bien, porque si no te das la castaña tú, no aprende...” Pero tú no puedes evitar verlo y pensar que si hiciera esto otro sería mucho mejor…Manasa: Y es que ahora ya esta-mos más cerca de Dios. por

supuesto que hay muchos jóvenes que también están muy cerca de Dios, pero por ley natural y por lo que hemos vivido, ahora estamos más cerquita.Francisco: Una persona mayor nunca es triste.Nieves: Y si es triste es el vinagre.Fran: Sí, pero no es lo normal.Julián: Yo todos los jueves voy al colegio a recoger a mis nie-tos y llevarlos a casa de mi hija, y aprovecho ese rato para contarles la historia sagrada con cuentos. Lo primero que hacen al subirse al coche es recordarme en qué punto nos quedamos la última vez, porque están fascinados con las historias. Cuando llegamos a casa y tenemos que salir del coche, ellos no quieren que termine y dicen: “Abuelo, sigue, sigue contándonos”. Su ilusión es continuar escuchando algo que tú les cuentas. Esto les entusiasma muchísimo.Nieves: Eso es una labor formativa fundamental.Manasa: Y que o lo hace el abuelo o no lo hace nadie, porque los padres no tienen tiempo.

Vivimos toda la vida haciendo planes de futuro, pero cuando ya llegamos a cierta edad, ¿qué motivaciones tiene uno?Manasa: Las ilusiones nunca se pierden porque es lo que te mantivene joven.Julián: Yo, por ejemplo, estoy deseando dedicarme a estu-diar otra vez inglés, italiano o francés en cuanto me jubile. O volver a recuperar la pintura, porque siempre me ha gus-tado mucho. O sea, siempre hay una ilusión.Manasa: Ya sólo levantarte por la mañana y ver amanecer es una maravilla.

“El dolor es lo más curativo que existe, te ayuda a madurar y es lo único que te hace persona”. Nieves

40 •

El contrapunto

La anorexia está empezando a convertirse en uno de los problemas de salud más graves en las socie-dades modernas. Son ya más de 80.000 los casos anuales que se detectan sólo en España, con un índice de más de 100 muertes al año. Y aunque se pensaba que la enfermedad afectaba exclusivamente a adolescentes, lo cierto es que sólo el 15 por ciento de los afectados son jóvenes, frente al 85 por ciento, que son adultos. Dejan de comer para conseguir un físico perfecto y así ser aceptados en una sociedad enferma en la que la delgadez es sinónimo de triunfo.

Por Mar Velasco

“ME OBSESIONÉ con estar delgada. Me fijaba en las modelos de las revistas: me fascinó una que anunciaba un cosmé-tico en bañador; tenía una silueta per-fecta. Imitaba su imagen e incluso me

corté el pelo como ella. Hoy sé que todas esas imágenes están manipuladas (con pro-

gramas de tratamiento de imágenes), pero en aquel momento yo lo desconocía”, explica Mónica, de 32

años, en un foro de Internet. “Dejé de comer todo lo que era elaborado, sólo verduras y de las más hipocalóricas. Un día caí en la tentación: comí algo que formaba parte de los alimentos ‘prohibidos’. Entonces vomité por primera vez. Hoy sigo yendo a terapia una vez por semana, porque todavía sufro una grave distorsión de mi imagen. ¡No llego a los 44 kilos y ya quiero volver a bajar dos! Soy consciente de todo, sé de esta patología tanto como cualquier profe-sional pero no logro salir de ella... Me hundo cada vez que el espejo me muestra esa imagen que, aunque sé que está distorsionada, no lo puedo evitar. Me pregunto si alguna vez volveré a comer un plato de raviolis...”, se lamenta.

El caso de Mónica es sólo una muestra del daño que está provocando el culto a la imagen, no sólo entre adolescen-tes, sino también en adultos. Hace unos días el diario inglés Daily Mail difundía unas fotos en las que la famosísima cantante Madonna aparecía extremadamente delgada, con los brazos musculosos y marcados como consecuencia de su intensa actividad física (vigorexia), pero especialmente por la dieta macrobiótica a la que se somete. Estas imáge-nes dieron la voz de alarma sobre un posible cuadro de anorexia, no sólo en la diva, sino en otras muchas mujeres que ya superan la barrera de los cuarenta. Todas buscan un estado de bienestar psíquico por medio del reconoci-miento de la belleza de sus cuerpos, o de la delgadez, que para ellas es un equivalente.

La psicóloga clínica Rosa Calvo Sagardoy, experta en trastornos alimenticios y autora del libro Anorexia y Bulimia: guía para padres, educadores y terapeutas, señala: “Para mayor infortunio social, los trastornos ali-mentarios se han extendido a edades adultas. Las muje-res profesionales y las amas de casa están inmersas en la locura de la delgadez que creen que les va a permitir sentirse jóvenes para siempre. En este grupo, además de los factores de riesgo –comentarios sobre las transfor-maciones corporales debidas a la edad, las burlas y bro-mas sobre la silueta y el peso, el estrés por los estudios o el trabajo y problemas familires–, se pueden unir proble-mas matrimoniales, la muerte del esposo o padre(s), la boda de un hijo, la jubilación, la pérdida del atractivo o la soledad. Tener un objetivo personal que les mantenga la mente ocupada convierte las dietas y el ejercicio físico en conductas fácilmente incontrolables”, sostiene.

Un trastorno con antecedentesCecilia Caruana es psicóloga en ADANER (Asociación en Defensa de la Atención a la Anorexia Nerviosa y Bulimia) y afirma que el noventa por ciento de los casos de ano-rexia, al ser un conflicto relacionado con la personalidad, empieza en la edad de la pubertad y la adolescencia: “Es muy raro que una treintañera tenga anorexia si no arras-tra unos antecedentes, porque es un trastorno que se gesta en la adolescencia. La obsesión por la imagen y el cuerpo diez no crea un trastorno, sino que fomenta otros conflic-tos no resueltos como la falta de autoestima o la incapa-cidad para afrontar determinados problemas”. Caruana subraya que lo más frecuente es que, en la edad adulta, la anorexia que se sufría en la adolescencia derive en buli-mia: “Esto se debe a que la bulimia pasa más desaper-cibida, porque, al contrario que en la anorexia, la mujer bulímica suele mantener su peso”.

La obsesión enfermiza por la delgadez

ANorExIA y BULIMIA DESPUéS DE LoS 30

• 41

Isabel Garrido tiene 36 años. Ha convivido durante muchos años con esta enfermedad: “Estuve ingresada varias veces, y llegué a tocar fondo”, reconoce. Hoy, feliz-mente casada y con un hijo, asegura que la anorexia ya sólo es un fantasma: “Las que hemos pasado por esto sabe-mos que vamos a tener que seguir luchando toda nues-tra vida, que no podemos bajar la guardia, y que nunca estaremos totalmente curadas: siempre quedarán lastres, manías, recursos… Pero, hoy por hoy, puedo decir que el haber formado una familia y tenido un hijo –es decir, el amor–, me ha salvado. Ya no vivo sólo para mí y pen-diente de mi cuerpo, sino de mi familia y de mi casa. A mí me ayudó tener un proyecto de vida, tomar mis pro-pias decisiones, casarme, tener un hijo; en una palabra: madurar”, afirma.

Todo pasa facturaIsabel asegura que la anorexia, el hecho de dejar de comer, no es la enfermedad, sino el síntoma de que hay un con-flicto sin resolver. “Dejar de comer es sólo la consecuen-cia de algo más grave y silencioso, el intento de controlar internamente algo que no puedes controlar externamente; tiene mucho que ver con la personalidad y el entorno de cada uno”, asegura. “Es importantísimo el mensaje que da la familia, donde a cada uno se le tiene que valorar y que-rer por ser quien es, y no por cómo es. En mi entorno, no paraba de escuchar comparaciones sobre lo delgada que era mi prima, la necesidad de que me pusiera a dieta, de hacer régimen… Todo esto pasa factura”, recalca.

Isabel asegura que “hay un peligro más en el asunto de las dietas: la pérdida de peso ‘engancha’, porque te hace sentir bien. Al principio te pones una meta, y cuando ves que todos te alaban, no frenas. Te dices ‘ahora voy a perder

un poquito más…’. Siempre quieres perder más, y más, te prohíbes alimentos… y al final, acabas cayendo”.

Pero Isabel es optimista: “Se puede salir de esta enferme-dad, claro que sí, pero para eso es necesario reconocerlo, asumirlo, y decir ‘basta’. Hasta que yo no dije ‘se acabó’, hasta que deseé realmente salir de ese infierno, no con-seguí frenar. Y a eso me ayudó comprender que mi vida ya no sólo era ‘mi’ vida, sino también la de mi familia. Es difícil superar la enfermedad si uno no quiere, pero si real-mente uno lo desea, se consigue”, concluye.

∑ Cambia de carácter

∑ Se aísla de las amistades

con excusas tontas.

∑ Evita el mayor número

posible de comidas

familiares

∑ Elimina ciertos alimentos

de sus comidas (pan,

dulces, fritos…)

∑ Es un “espectáculo”

verla comer (desmenuza

los trozos, los mueve, deja

restos…)∑ De pronto quiere hacer/

servir/comprar la comida

∑ Se vuelve colaboradora

con las tareas del hogar

∑ Busca el esfuerzo físico

∑ Se encierra en el baño

después de las comidas

∑ Comienza a vestirse con

ropa más oscura, holgada…

∑ Va muy tapada, incluso en

verano∑ Se queja de estar

“hinchada” o estreñida y

pide laxantes

∑ Le desaparece la

menstruación e intenta

ocultarlo∑ Se vuelve muy mentirosa,

a veces sin necesidad

∑ Mejora sus calificaciones

académicas

∑ Disminuye sus horas de

sueño y deambula por la

noche∑ Se pesa a menudo

∑ Hace valoraciones

negativas de su aspecto

físico y su personalidad

Conductas delatoras de la anoréxica

“Los conflictos matrimoniales, la muerte del esposo o la soledad pueden desencadenar la enfermedad en mujeres adultas”

Más información: ADANER: 91 577 02 61 y www.adaner.org

FUENTE: La psicología que nos

ayuda a vivir, dirigido por M.ª Jesús

Álava Reyes (La Esfera de los

Libros ).

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Una marca indeleble

De abuelos a nietos

EL LEGADo DE LoS ABUELoS

EL 70 por ciento de las abuelas de más de 65 años han cui-dado o cuidan a sus nietos mientras los padres trabajan, según un estudio del Instituto de Mayores y Servicios Sociales del Gobierno de España publicado en 2007. De ellas, un 44 por ciento se ocupa de sus nietos a diario y el 30 por ciento varias veces a la semana. No es una novedad. Sabemos que las abue-las –y los abuelos– facilitan hoy en día la difícil labor de muchas madres jóvenes –también de los padres– para conciliar fami-lia y trabajo fuera de casa. Pero, ¿qué pueden dar los abuelos a sus nietos, más allá de los cuidados materiales?

Para los abuelos, pasar tiempo con sus nietos es una fuente de alegría: “Mis nietos son lo más importante para mí”, afirma Encarnita, abuela de siete niños. Pilar, con nietos entre los dos y los 14 años, dice que de ellos sólo se lleva la mejor parte: “Con los nietos uno delega la responsabilidad en los padres. Entonces es muy agradable: uno juega con ellos, los cuida, y luego se van a su casa”. Pero mientras dan tonela-das de amor, los abuelos también ayudan a formar. Al conversar un poco más con Pilar, ella misma se da cuenta de que hace mucho más que disfrutar: “No puedo ser como las abuelas que maleducan. Si me toca corregir, corrijo. De lo contrario, iría contra mis principios”.

Al disfrutar y al corregir, los abuelos van dejando su sello. Lilina, abuela de cinco niños entre los cuatro y los 18 años, comenta que los abuelos son como un cojín en el que se apoyan los nietos para desarrollar su afec-tividad, pues el amor abuelos-nietos se expresa con grandes dosis de cariño: “Aún cuando uno procura no maleducarlos, uno es más complaciente con ellos de lo que era con los hijos. Pero los abuelos no podemos dedicarnos a maleducar a los nietos porque los perjudicamos. Tenemos que secundar las pautas educativas de los padres”. Dar grandes dosis de amor y

reforzar los objetivos educativos que se han fijado los padres, son dos de las palancas que los abuelos mueven para apoyar la educación de sus nietos.

La acción de los abuelosOliveros F. Otero y José Altarejos, autores del libro Los abue-los jóvenes, afirman que a los abuelos no les corresponde la acción educativa sino la acción cultural. Explican que su misión primordial no es educar, pero sí apoyar la acción edu-cativa mediante lo que ellos denominan la “acción cultural”.

Esa acción consiste, según los autores, en pasar las herencias espirituales –y culturales– recibidas de los mayores. Para María, de 79 años, no hay miste-rio, se trata de que los abuelos le den a los nietos lo que son, sin necesidad de exagerar o hacer comedia: “Cuando los abuelos transmitimos algo –explica– jugamos con ventaja. Lo que les vamos dando, pasa a los nietos como por ósmo-sis, sin que hagamos mucho esfuerzo. Con los años me he dado cuenta de que es así porque recibo e-mails de mis nie-tos mayores y se acuerdan de la casa de sus abuelos, de todo el ambiente, de las cosas que hacíamos con ellos, con una emoción tan grande que uno no sabía que lo estaba transmitiendo. Yo los veía

llegar a comer y no notaba lo que disfrutaban”. Para Roberto, la acción cultural también implica comu-

nicarle a los nietos la información que él tiene sobre los bis-abuelos y los antepasados de la familia: “Quiero preservar la historia de la familia para que mis nietos sepan a qué familia pertenecen. Aunque ahora no tengan esa curiosidad, cuando sean mayores sí querrán saber. Yo me he dedicado a investi-gar y he llenado 10 cuadernos con anécdotas. Y, poco a poco, se las voy contando”.

“Con los años me he dado cuenta de que lo que los abuelos damos, pasa a los nietos como por ósmosis, sin que hagamos mucho esfuerzo”

Cuando los nietos son pequeños, los abuelos los llevan de paseo al parque y, poco a poco, les van entre-gando esos tesoros que han guardado para ellos durante años. Cuando crecen, tienen la voz de la oportu-nidad: el consejo indicado para cada momento crucial. Así son los abuelos: observadores del tiempo a una velocidad distinta. Con su presencia –muchas veces silenciosa– van tejiendo las líneas que quedan suel-tas en la vida de sus nietos. ¿Qué es lo que tienen ellos que no se puede encontrar en ningún otro lugar?

Por Isabel Molina E.

• 43

La herencia más valiosaCada abuelo tiene un legado que quiere dejar a sus nietos. Algunos dejan huella a través de sus propios hijos, como Carmen: “Cuando veo cosas que no van bien, hablo con mi hijo y le hago caer en la cuenta. Nunca lo desautorizo delante de su esposa o de los niños, pero no quiero dejar de decir lo que pienso y callar por comodi-dad”. El aporte de Mario consiste en leer con los niños y selec-cionar vídeos para mostrarles cuando vienen a su casa: “Con mis nietos leemos los clásicos infantiles y vemos vídeos escogidos de parábolas del Evangelio que a ellos les encantan”. Lola quiere dejarles lo que es más importante para ella: su fe. “Me gustaría que mis nietos participaran de mi relación con Dios que es para mí una fuente de felicidad muy grande. Ésa es la mejor heren-cia que les podría dejar”.

Carmen, Mario y Lola pueden estar seguros: lo que transmitan ahora se quedará grabado muy hondo en sus nietos. Alicia, de 24 años, nos cuenta que ella no para de recordar todo lo que recibió de sus abuelos: “Las tradiciones de familia, el amor tan grande, y el reunirnos a disfrutar todos juntos”. Dice que de ellos también aprendió lo más importante de su religión porque su abuela las preparó a ella y a sus hermanas para recibir la primera Comunión: “Lo hizo de una manera tan especial que el día de mi Comunión se convirtió en uno de los más recordados de mi vida”. “Pero de mis abuelos también heredé el gusto por el arte y por la lectura –tenían la biblioteca más completa que he visto– ”, añade.

Miguel, está también agradecido con sus abuelos, y el día de su 45 aniversario de matimonio les envió una carta: “Sois el ejemplo perfecto de lo que es un matrimonio y una entrega total. Hasta el final, hasta el final. Gracias abuelos, personalidades fantásticas. Poetas y escritores de la verdad. Formadores de la juventud. Testigos de fe. Ojalá nosotros, la tercera generación, podamos igualar sus logros y hasta superarlos”. Con esta marca tan profunda, muy seguramente el legado pasará también a la próxima generación.

LoS AbUELoS Son ASí...Oliveros F. Otero, doctor en Ciencias de la

Educación, señala cuatro aspectos que los abuelos

aportan a la educación de sus nietos:

i Abren caminos a la imaginación con sus cuen-

tos e historias. Comunican el legado de la fami-

lia, a través de los relatos que van surgiendo de

tiempos pasados y de las “hazañas” de sus hijos

cuando eran pequeños. Al escucharlos, los niños

se acercan a sus propios padres de un modo

distinto.

i Dan tiempo sin prisas. En su compañía, los nietos

se relajan y cuentan sus cosas con la confianza de

saberse escuchados; encuentra respuestas mara-

villosas a sus preguntas y se divierten escuchando

sus voces pacientes y cargadas de experiencias.

i Ofrecen mucho cariño, otra clase de cariño, que sirve

de campo abonado donde se alimenta el alma del

niño, para que broten las virtudes.

i Refuerzan la labor de los padres en la educación en la

fe. Con la perspectiva que dan los años, los abuelos

son capaces de transmitir las oraciones de siempre y

las historias del Evangelio con un sabor distinto.

Borrón & tinta nueva

Por María Vallejo-Nágera

EN MI nueva novela les hablo de mi gran amiga sor Anne Sophie M., una consa-grada norteamericana que vive en Texas, donde ha fundado una Congregación llamada La Sociedad del Cuerpo de Cristo, desde donde se entrega al pró-jimo hasta el agotamiento. Sus amigos más amados son indiscutiblemente los moribundos, los no nacidos, los ancianos y los abandonados.

Maltratada desde niña por sus padres biológicos, fue violada en varias ocasiones desde los cinco hasta los 15 años, edad en la que tras el último ultraje quedó embara-zada. Todos los adultos la convencieron de que “lo que llevaba en el vientre no era más que un tejido sin vida”, por lo que abortó cuando el bebé que llevaba en su seno había alcanzado los seis meses y medio de vida. “Cuando entré por fin en quirófano, mi bebé comenzó a patear con fuerza”, me relataba clavándome sus ojos verde uva con infinito arrepentimiento. Me asusté mucho y comprendí que lo que mi seno albergaba no era un tejido muerto, sino un ser vivo”. Fue entonces cuando suplicó, lloró y pidió al doctor que la dejara mar-char, que deseaba quedarse con ese bebé fruto de una violación. Pero nadie la hizo caso; la durmieron y despertó dos horas más tarde con un vientre plano y con una hemorragia brutal que casi la llevó a la tumba. Desde entonces su vida entró en una espiral de miedo, tristeza y promis-cuidad que la condujeron a jugar con un

Ser escritora no es fácil, querido lector… A veces una se topa con gentes tan humilladas por la maldad humana, que no es fácil plasmar en papel sus vivencias. Sin embargo Dios se ha empeñado en presentarme a una mujer que, a pesar de haber sido dañada en lo más íntimo y sagrado de su existencia, es hoy la luz de cientos de personas, y no me ha dejado tranquila hasta que he escrito toda una novela basada en su impresionante y ejemplar vida. Hoy es la protagonista de mi nueva novela, Mala Tierra, que está en librerías desde abril.

Una mujer maltratada que venció al mundo

intento de suicidio, que, por pura miseri-cordia de Dios, no pudo consumar.

Con el corazón cargado de amor hacia los demás, y sin entender por qué sus padres biológicos y las familias de acogida por las que tuvo que pasar la des-preciaban y maltrataban, acabó siendo, por fin, adoptada por una familia “nor-mal” de quienes ha tomado el apellido y cuyos padres considera hoy como ver-daderos. Fue su madre adoptiva quien la llevó de peregrinación a la Basílica de Guadalupe en México, donde bajo la Tilma de Nuestra Madre Morena expe-rimenta una profunda conversión que la colma hasta el día presente.

Toma los hábitos hace 17 años, y funda la Congregación de las Hermanas de la Sociedad del Cuerpo de Cristo. Es hoy un alma perdidamente enamorada de Cristo, de sus enseñanzas y su ternura. Sólo desea

cuidar del prójimo y lo demuestra con una intachable entrega que la está haciendo muy conocida en la ciudad de Corpus Christi (Texas), en donde mucha gente la respeta y llama ante cualquier adversidad (hospitales, centros de acogida, familias privadas, autoridades policiales, etc.).

No tengo palabras para describir la incomprensible sensación de paz y ter-nura que se desprende de ella, amor que recae sobre el oyente de sus palabras de una manera absolutamente sobrenatural. Después de trabajar en la novela basada en su vida durante el último año y medio, la conozco bien… Indiscutiblemente afirmo que Cristo vive en su corazón, en su alma y en su cuerpo. No obstante su camino es difícil y sus necesidades infini-tas. No es fácil ser santo, y mucho menos escribir sobre uno de ellos cuando se es tan pecadora como yo.

44 •

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La hermana Anne Sophie M. junto con María Vallejo-nágera

• 4�

Especial Espíritu

Esa Mujer a quien algunos lla-man Almudena o Madre de la Esperanza; y otros Guadalupana, Auxiliadora, Milagrosa, Inma–culada, y ¡tantos nombres!... Esa Mujer agota las palabras, y si hiciéramos una lista de sus atri-butos, consumiríamos las letras del alfabeto porque el lenguaje se nos queda corto al mencio-narla. Nada resulta suficiente para expresar su grandeza tan inmensa que sólo cabe en Dios. Esa Mujer es María. Tu María, mi María; la Madre, maestra, hermana, amiga y compañera peregrina. La Mujer inagotable de ayer, de hoy, de mañana... La tenemos cerca y no la vemos. ¿Dónde podemos encontrarla?

EN BUSCA DE NUESTrA MADrE, MAríA

Esa Mujer siempre

nueva Por María Helene Uribe de Estrada

Ilustración: Maria Elina Méndez

Especial Espíritu

Amor de MadreEn 1531, la Virgen de Guadalupe se le apareció al indio Juan Diego. Le dio una instrucción precisa: ve a donde el Obispo y pídele que edifique aquí un templo en mi nombre. Juan Diego se fue corriendo a dar el recado pero el Obispo no le creyó. Le pidió que trajera una señal.

El día que la Virgen tenía previsto enviarle la señal al Obispo, Juan Diego se le escapó por otra ruta, pues su tío Bernardino estaba muy enfermo y nece-sitaban un sacerdote para administrarle los últimos sacramentos. La Madre le salió al paso: “¿A dónde vas, hijo mío, por este nuevo camino?”, le dijo. Juan Diego, muy avergonzado le explicó la situación. Entonces Ella le recordó: “Oye, hijo mío, lo que ahora te digo: no te aflijas por nin-guna cosa, ni temas enfermedad alguna. ¿No estoy yo aquí que soy tu Madre? ¿No estás bajo mi sombra y resguardo? ¿No soy yo la fuente de tu alegría? Tienes necesidad de otra cosa? No tengas pena de la enfermedad de tu tío, que no ha de morir por ella; y ten por cierto que ya está sano.”

Ésa es nuestra Madre María. Nosotros nos escapamos, y Ella sale a buscar-nos. Está parada esperándonos en cada recodo del camino. Es la Madre siempre atenta, siempre disponible; la Madre soñada, a quien aún sin haberla visto, somos incapaces de olvidar. Nadie puede ignorarla. Su figura extraordina-ria, compasiva, interpelante, nos atrae con su llamada silenciosa, que parece gritar en el fondo de cada uno, pero es murmullo.

En México se presentó al indio Juan Diego con su rostro indefinible de espa-ñola y de india. Vino a confundir los colores de la piel, la sangre de las razas en el mestizaje de los hijos de Dios. Su ima-gen está viva en la tilma de Guadalupe y está viva, en cuerpo y alma, en todas partes. La encontramos en los sagrarios junto a su Hijo,en lo más íntimo de los pensamientos y, de manera particular, en los santuarios de la Tierra.

MAríA, MoDELo DE MUJErNo hemos transformado el mundo. Al contrario, nos hemos dejado llevar por él. Y, preguntamos: ¿quién, con la certeza de una pronta solución a los problemas que nos amenazan, no arriesgaría su vida? Y tenemos la respuesta: María. Ella es el modelo intemporal. Mírala bien. Sus cualidades tienen categoría eterna; sus vir-tudes siempre actuales, frescas y vigorosas, atraviesan los siglos; se extienden a todos los campos del quehacer femenino. Imitarla es la única forma en que pode-mos evitar el naufragio del mundo. Suena anacrónico, pero no lo es. Se trata de la Llena de Gracia, hasta el borde, más allá del borde, más que las tinajas de Caná.

En Caná es activa y osada, atenta al interior para escuchar a Dios; atenta al exte-rior para servir. Un autor llega a sugerir que María llevó su delantal a la fiesta para ayudar. Como estaba ayudando, se da cuenta de la escasez del vino. Y pide un milagro para salvar la alegría. Así como en Caná, también nosotros la tendremos si hacemos «lo que su Hijo nos dice». Eso es la alegría. María sabe que el pecado ahoga la alegría y quiere que prosigamos felices en la fiesta de la Vida. Sabe que la única felicidad es vibrar al unísono con la voluntad de Dios.

Un santuario fue la casa de Juan, adonde iban los amigos de Jesús a recu-perar las fuerzas,a sacudirse el polvo del camino. Y eso siguen siendo ahora los santuarios: oasis de verdor en el desierto de la geografía humana. Un santuario es una nueva boda de Caná, donde María nos dice a cada uno: “Haz lo que Él te diga”. Y a Jesús le insiste: “No tienen vino. No tienen nada, Hijo mío, ayúda-les, compadécete”.

Los Santuarios son fuentes de paz, de gracias que reparte a manos llenas, pero se le quedan rebosando entre los dedos porque nadie se las pide... O no sabemos pedir... O tememos recibirlas porque habría que amar más.

María, la Madre de Dios y nuestra Madre, recorre todos los continentes a entenderse directamente con nosotros. Nos arropa con su amor de Madre y nos pide colaboración.

María en nuestra vocaciónHoy resulta realmente útil confrontar nuestra vocación con la de María en la sociedad de ayer, de hoy y del futuro. ¿Cómo se desempeña una mujer, a partir de María, frente a sus privilegios, virtu-des, comportamiento diario? María no era pasiva en Nazaret, no lo es ahora, ni lo será nunca. No podría serlo porque la fe, la esperanza y la caridad son las

únicas capaces de mover el mundo en la dirección apropiada. Y Ella las tiene en grado sumo.

La Virgen es el prototipo del ser hu–mano equilibrado, feliz, en medio del sufrimiento y la hostilidad que encuen-tra al paso. Es el modelo propuesto por Dios mismo, por Jesucristo, por la Iglesia. Y está ávida de ayudarnos, de comunicarnos todo lo que Dios le ha confiado, como nos trasmiten nuestra madres todo lo que tienen.

La Mujer que siempre dijo Sí a Dios, ¿qué haría hoy en cada situación nues-tra? Mirarla es encontrar respuestas que no sospechábamos. Es ver cuán grande es, cuán serena, sabia y amante, y efi-caz. Ella es la Madre siempre admirable, poderosa para ayudarnos, e indis-pensable para guiarnos en todas las direcciones por las que nos lleve nues-tra vocación.

Es la hora de ser mujeres nuevas, de renacer. Se nace en el vientre de la madre terrenal. Se renace en el corazón de la Madre celestial. Renacer es dejar atrás los lastres que se nos han ido adhiriendo. Convertirnos, entre otras cosas, es des-viar la mirada de lo material, de lo que nos aparta de Dios. Buscar Su presen-cia en cada cosa que tocamos y utilizarla como Él quiere. ¿Cómo? Es lo que cada una debe averiguar.

4� •

Protagonista

Esteban Munilla

Por Gloria Conde Fotografía: Guillermo G. Baltasar

“Ahora sale Don Esteban; esta terminando de grabar El Dios de cada día”. Don Esteban, cuando graba solo, graba en su oficina. Detrás de su silla, la mesa de mezclas y el micrófono a su altura. Prácticamente vive en Radio María, desde las ocho de la mañana hasta pasadas las doce de la noche. Quien tiene cita con él, que se prepare, porque seguramente acabará delante de un micrófono en un estudio hacién-dole de coro en cualquier Oficio de lectura que se transmita en directo. Don Esteban procede de una familia sencilla, cristiana, de comercian-tes. Su padre de Soria y su madre vasca. Es un año mayor que su hermano, Don José Ignacio Munilla, obispo de Palencia. Desde joven resultó ser un manitas para la electrónica que apren-dió en sus estudios de Formación Profesional (FP). Se ordenó en 1987. Tras una intensa pas-toral con jóvenes vinieron nueve años de cape-llán del hospital central de Guipúzcoa, n. Sra. de Aránzazu: “Mi récord fue despertarme siete veces durante una noche para ir a urgencias. A veces tenías que salvar un barco en dos horas para mandarlo al Cielo”. Alguien le dijo: “Padre, aquí hay una radio buenísima para sus enfermos, Radio María”. Su primer estudio: un agujero en la pared por las buenas para la pecera. Llegó el pro-grama “Los sábados de Radio María”. Después la dirección de la emisora en la zona norte y aquí está Don Esteban desde 2005 dirigiendo Radio María para toda España...

Un sacerdote en sintonía

• 4�

Cuando uno de los retablos de la Virgen Peregrina de la Familia llegó desde España a Londres, cambió la vida de una española que vive allí. Su testimonio lo recuerda Amada Blanco, responsable del apostolado de la

Virgen Peregrina en España, como uno de los más emo-tivos de los que le han contado. Esa madre de familia, cató-lica, estaba casada con un judío y había vivido momentos delicados con la familia de su marido por cuestiones reli-giosas, por lo que decidieron que ningún símbolo de nin-guna de sus religiones entraría en casa.

Cuando llegó la Virgen Peregrina a su círculo de ami-gas, ella se acercó a la responsable del grupo y llorando le pidió que le dejara ser la primera en llevárselo a casa.

Por Virginia Gutiérrez Fotografía: Guillermo G. Baltasar

Apostolados

“¿No se puede quedar más tiempo en casa?” Es la pregunta que le hacen sus hijas a Amada Blanco cada vez que les toca devolver el retablo de la Virgen Peregrina para que otra familia pueda rezar frente a él. La imagen de la Virgen de Guadalupe visita todos los meses los hogares de cada vez más familias en España y otras partes del mundo.

Quería aprovechar que su marido se iba de viaje esa tarde para que sus hijos conocieran a la Virgen. Así que, se llevó el retablo y lo puso encima de la chimenea.

Su marido decidió pasar por casa a recoger unos pape-les antes de coger el avión. La mujer, cuando le escuchó lle-gar, no tuvo tiempo de esconder el retablo, así que decidió actuar como si no pasara nada... Pero la Virgen no pasó des-apercibida para su marido y la pregunta no se hizo espe-rar: “¿Qué es eso que hay encima de la chimenea?”. Ella le respondió que el retablo era de una amiga y que se lo estaba guardando, pero que podía devolverlo. Para su sor-presa, el esposo respondió muy tranquilo: “No, déjala que se quede”… “Es que a la Virgen le gusta hacerlo todo por lo legal”, comenta Amada al relatar la historia. Desde entonces

LA vIrGEN PErEGrINA DE LA FAMILIA

Entró en sus casas… y la dejaron quedarse

Amada blanco, responsable del apostolado de Virgen Peregrina en España

48 •

Guadalupe no paró de llorar. Cuando lo contaba decía que en ese momento se sintió querido de verdad. La Virgen se las ingenió para entrar en su casa… y en su corazón. Desde entonces no deja de visitarle cada mes.

Poco a poco, esta Virgen va acercándose a más hogares. Las familias reservan para ella un lugar especial, rodeado de velas y de flores. Un rincón destinado a la oración en familia, para que se cumpla lo que predicaba Juan Pablo II: “La familia que reza unida, permanece unida”.

Los niños, los mejores evangelizadoresDesde los hijos mayores hasta los más pequeños, todos los que reciben a esta Virgen en casa, la echan de menos cuando no está y valoran, cada uno a su manera, la paz que deja en el ambiente. Los más pequeños la saludan con toda naturalidad. Algunos le dedican un “hola, ¿qué tal estás, Guadalupe?” o le dan un beso “chocolateado”, o colocan frente a ella la mejor de las flores que ellos mismos han reco-gido, porque es lo que les dicta su inocencia de niños. Otros la despiden llorando cuando se va de sus casas. Y otros se sienten tan felices cuando están con ella que deciden que todo el mundo tiene que conocer a la Virgen Peregrina. Como Patricia, la hija pequeña de Amada que a los 10 años pensó que su colegio debía tener un retablo de la Virgen Peregrina. No escatimó esfuerzos a la hora de conseguirlo y se puso manos a la obra para vender estampas, hasta que pudo pagar el retablo.

La ilusión de los más pequeños, el apoyo que reciben de ella los mayores y el entusiasmo que transmiten quienes la conocen, va invitando cada vez a más familias a pre-guntarse: ¿por qué no abrir las puertas de nuestra casa a la Virgen Peregrina?

es el único símbolo religioso que entra en la casa de este matrimonio de distintos credos.

Éste es uno de los muchos casos que demuestran cómo, cada vez que la Virgen Peregrina de la Familia visita un hogar, repite. En su origen, el apostolado de esta Virgen se basa en que su retablo visite tres días al mes las casas de 10 o 12 familias que conforman un grupo y que se la van rotando. A veces, la Virgen no ha sido directamente invitada, como en el caso de un estilista cuya jefa decidió formar un grupo de Virgen Peregrina y le propuso la iniciativa a sus empleados. Él aceptó por no quedar mal con su jefa pero cuando le tocó llevarse el retablo a casa, lo dejó metido en el coche dos días. El último día se sintió mal y decidió, por lo menos, subirlo a su casa y abrirlo. Al ver a la Virgen de

Fuera de España La Virgen de Guadalupe traspasa fronteras. Llegó a España

hace sólo dos años y en este tiempo ya se han repartido más

de 500 retablos entre unas 6.000 familias. Desde aquí se

han enviado imágenes de la Virgen a Honduras, Argentina,

Uruguay, Paraguay (donde el retablo se encuentra en un

comedor de niños abandonados), Suecia y hasta China.

Para Amada el de China es, precisamente, el caso más lla-

mativo. Allí llegaron retablos primero de manos de un piloto

y después, gracias a una chica española que se trasladó a

vivir al país asiático, llevándose un segundo retablo.

Curioso es también el caso de El Congo donde el primer

retablo de la Virgen Peregrina llegó con un sacerdote, el

padre Apolinar, que vive allí desde hace años y que conoció el

apostolado gracias a Belén Martín y a su familia. Una noche,

antes de cenar, Belén y su marido, junto a sus cinco hijos, se

disponían a rezar ante el retablo de la Virgen Peregrina. Con

ellos estaba el padre Apolinar, a quien invitaron a sumarse al

acto. Sorprendido y encantado al ver como la familia rezaba

unida en torno a la Virgen expresó su deseo de llevarse uno

de esos retablos al Congo. Y así lo hizo. A ese primer retablo

le han seguido varios: “hasta 10 más –cuenta Belén–, nos ha

pedido el padre que los enviemos desde España”.

Más información: www.virgenperegrina.org Persona de contacto: Amada Blanco: 617 46 96 41 y ablanco@redmision.org

belén y su marido Miguel (izqda.) rezan el Rosario junto con

sus hijos: Inés, Alejandra, Ana, María (dcha.) y Miguel (izqda.)

• 4�

La Gallina Ilustrada • 1/�1

LO MEJOR DE

En plena primavera de 2009 · Número: el que monto

LO MEJOR DE

Efectivos de la Ertzaintza detuvieron ayer a los ter-tulianos de un programa magacín de una emi-sora de radio de Bilbao.

El motivo fue la tremenda refriega, con agresiones violentísimas, que estalló cuando uno de los tertulianos le espetó a otro: “No tienes ni idea de lo que dices, majadero”. Por lo que parece, todo comenzó cuando se aprestaron a tratar el controvertido asunto de que el ancho de vía (también llamado trocha ferroviaria) en España es de ocho milí-metros menos que en Pakistán.

Según el atestado, en ese momento el tertuliano S.R.C. comentó que aquello era “una vergüenza”, a lo que otro de los participantes, A.S-A.P., manifestó que preferiría “no juzgar a la ligera un asunto de tanta importancia”.

La moderadora, en vez de moderar, señaló: “Bueno, yo creo que todas las opiniones son válidas y merecen ser respetadas”, a lo que otro tertuliano, L.O.L., replicó que “es la cuarta vez que le oigo a esta mema decir esa tontería”, a lo que la moderadora respondió que “tu opinión me le refanfinfla” y añadió “que sepas que hay un ERE en marcha, y como pidan mi opinión te vas a la calle, por bocazas”.

Otro de los tertulianos, O.M.G. dijo que él quería “volver al tema original para aseguraros que la trocha es algo que está de candente actualidad”. L.O.L. dijo: “A ti te voy a poner candente la cara”, lo que fue contestado por S.R.C. con un “¿tú y cuántos como tú?”. A.S-A.P. replicó que “si hace falta, yo le

Suplemento satírico y jovial que sólo tiene una Misión: ésta

ayudo”. A lo que O.M.G. contestó que “ya salió el listo”. La moderadora, entre tanto, se había subido a la mesa del estudio y había empezado a patear la cara de L.O.L. con sus taconazos. S.R.C. quiso “hablar de las cosas que realmente importan a la ciudadanía”; a lo que el A.S-A.P. contestó que “pues para eso no te hagas tertuliano, que todo el mundo sabe cómo has llegado hasta aquí”. S.R.C. quiso saber “a qué te refieres con eso”, a lo que A.S-A.P. replicó que “lo sabes muy bien, tú y la productora…”. En ese momento O.M.G. dijo que “la trocha en Sri Lanka es una decepción para todos los que amamos la libertad”. Y ahí fue cuando estalló la incontenible violencia que desembocó en la intervención policial.

Todos los detenidos han sido puestos a disposición judicial.

Todo por ocho milí-

metros

Durísimo enfrentamiento entre tertulianos en una emisora de radio

Dos de los participantes, en un momento de la animada discusión

Un debate inaplazable La libertad de expre-sión ha de tener lími-tes, y no sólo por la calidad del mensaje, sino por la cualidad del mensajero. Es decir,

¿debemos permitir a un tontol-haba cualquiera que escriba, hable o gesticule de lo que quiera? ¿no sería más normal, e incluso res-petable, e incluso sostenible, que hubiera unos mecanismos de con-trol? Mecanismos de control como los policías que ahora mismo entran en mi despacho, que se dirigen a mí y que me ponen una pistola en la cabeza, que me ordenan en nombre de la Ley que deje de escribir y que como hago caso omiso, han decidido empezar a pegar puñetazos dovre el yeclado sdkjdmsd sjjsd´ñsññ el ñaca prichip ksflkns, puf.

El mejor editorial

�2/2 • La Gallina Ilustrada

CIENTíFICOS NAVARROS han encontrado la causa de la aparente inmortalidad de la hydrozoa Turritopsis Nutricula (una medusa de esas), único caso conocido entre los seres vivos de este pla-neta. Su inmortalidad biológica, según los inves-tigadores, se debe a que este metazoario se pasa el día tratando de responder a la pregunta “Si mi padre se casara con mi suegra (madre sol-tera, la muy casquivana), ¿sería yo, canónica-mente o civilmente, hermano de mi mujer?”. Aunque parezca mentira, la pregunta les resulta en extremo fascinante a estos metazoarios, pero su cerebro pequeño y primiti-vísimo no les alcanza para dar soluciones válidas. Por eso entran en un proceso celular conocido como “transdiferenciación” de vuelta a un estado de inmadu-rez sexual después de haber alcanzado la madurez.

Los investigadores han asegurado que no tienen pruebas de que los bancos avistados de este tipo de medusas sean, en realidad, congresos internacionales donde se abordarían las últimas conclusiones sobre la pregunta de marras.

Este periódico ha tratado de entrevistar a una de estas hydrozoas en repe-tidas ocasiones, pero no ha obtenido más respuesta que: “Hmmmm… o sea, mi suegra y mi padre… aaaaahhhh, oh, claro que yo… hmmmm… pues no sé”.

- MALEFICUS MCFOSTER

Descubierto el secreto de la inmortalidad de la medusa

El autor de la frase “duerme como un bebé”, linchado

A PRIMERA hora de la tarde de ayer, una horda de madres primerizas detectó, per-siguió, alcanzó y descuartizó con las uñas al autor de la frase “duerme como un bebé”. Por lo que parece, Benjamín García Grillo, autor de tan notable sentencia, paseaba por la madrileña calle de Clara del Rey cuando una mujer de largas y pronunciadas ojeras que empujaba un carrito de bebé se detuvo en medio de la calle y le señaló con el dedo mientras emitía gritos de alarma.

En poco menos de tres minutos, según testigos presenciales, más de quinientas mujeres y un par de hom-

bres (luego se ha sabido que eran padres que se ocupan de velar el sueño nocturno de los infantes porque sus respectivas mujeres se fugaron con otros poco después de dar a luz al grito de “ahí te quedas”) trataban de dar caza al señor García Grillo quien quiso despistar a sus perseguidores entrando en un comercio de la zona, con tal mala suerte que era un “Tucusitos” de ropa de bebé y complementos lleno de madres de largas y afiladísimas ojeras.

En ese momento de violencia incontenible resonaron varios gritos: “¡Toma cólico!”, “¡Sácate esos gases!”, “¿Tienes hambre?”, “¿Te molestan los dien-tes?”, “¿Qué, se te ha caído el chupete?”, “Ea, ea, ea, ya, ya, ya”. Del señor García Grillo sólo se han podido rescatar algunos restos biológicos.

Se lo merecía, en cualquier caso, por demagogo. - ALEVOSUS O’LARAN

Dos bebés, antes de irse a la cuna a llorar como locos

EL GoBIErNo DESTINArá �.400 MILLoNES A LA LUCHA CoNTrA LA DISCrIMINACIóN DE LoS zUrDoS

EL CONSEJO de Ministros ha acordado detraer del Fondo Estatal para la Conservación del Rorcual Común la cantidad de 5.400 millones de euros que

se destinarán, en su totalidad, a programas y

proyectos nacionales y autonómicos que persi-

gan el apartheid que sufren desde la antigüedad

todas aquellas personas que nacieron zurdas.

El Gobierno, a través de un portavoz autori-

zado, ha asegurado que “no podemos perma-

necer impasibles cuando un fenotipo como éste

sufre una constante agresión por parte de millo-

nes de diestros intolerantes, así como por toda

la industria automovilística que no ha querido

cambiar de lugar el volante y la palanca de cam-

bios”. Para el portavoz gubernamental: “El primer

paso será el de nombrar un Alto Comisionado

de Ayuda a los Zurdos, así como un Defensor

del Pueblo Zurdo y un Tribunal Especial sobre

Asuntos Zurdos”. El Estado, además, pondrá en

marcha de manera inminente un teléfono de

ayuda a los zurdos y a sus familiares al que tam-

bién puede llamar cualquier diestro que quiera

saber cómo tratar a un zurdo.La iniciativa gubernamental de trasladar a

la Federación Internacional de Fútbol la pro-

puesta de que en todos los equipos haya un

mínimo de cuatro zurdos será debatida en la

próxima Asamblea General. Como han seña-

lado fuentes de la FIFA, en esa reunión se abor-

dará también la propuesta de Azerbayán de

conseguir que todos los equipos que empie-

cen por “A” comiencen los partidos de clasifi-

cación para el Mundial de Sudáfrica con un gol

de ventaja. - IARE BABOON

Millones de diestros se vendarán la mano derecha en solidaridad con los siniestros

¡BarackObamalo es!

La Gallina Ilustrada • 3/�3

Dos asociaciones ciudadanas exigen a la Iglesia que pida perdón por nueve de los Diez Mandamientos

UNA VEZ que las juntas directivas de las asociaciones ciudadanas pre-sentes en un bar se hubieron bebido hasta el agua de los jarrones, proce-dieron a asegurar que en los mandamientos hay una serie de preceptos inaceptables para una sociedad democrática y ecosostenible a nivel del mar. En concreto, los contrarios al sentimiento democrático son: el uno, el dos, el tres, el cinco, el seis, el siete, el ocho, el nueve y el diez.

Lo cual deja a salvo el cuarto mandamiento: “Honrarás a tu padre y a tu madre”. Sin embargo, las asociaciones han aclarado por medio de su portavoz “El Rulos” que exigen una nueva redacción: “Honrarás a tu padre y a tu madre, o a tu madre y a tu madre, o a tu padre y a tu padre, o a tu madre que eligió ser madre soltera, o tus dos padres y a la tipa de California que hizo de vientre de alquiler, o a varios de tus padres o a varias de tus madres, o a los servicios sociales del ayuntamiento, chato (o chata)”.

Además, se formará un grupo de expertos (“El Rulos” y seis colegas) para que dicta-minen si los Mandamientos de la Santa Madre Iglesia tienen encaje constitucional. En cuanto a los siete pecados capitales, han adelantado que sólo dos de ellos son acepta-bles: la pereza y la ira. Finalmente, el plenario de las asociaciones fue desalojado con la ayuda de botes de humo y agua bendita. Todos sus componentes volvieron a alta velo-cidad a sus ataúdes antes de que saliera (o saliese) el sol. - LONGINUS WATCH

El portavoz ciudadano, en animada charla con una redactora de este periódico

ES SEnCILLo: el aje-drez es un juego de

estrategia en el que se enfrentan dos personas o una per-sona contra una máquina. En el primer caso, es necesario que ambos contrincantes dispongan de cerebro. Los que en un accidente hayan perdido más de un 50 por ciento de masa encefálica están exentos de esta práctica depor-tiva.

El tablero es un cuadrado que contiene 64 casillas. Mi-tad, blancas y mitad, afroamericanas. Es vital que la casi-lla inferior izquierda sea afroamericana. Si se pone a jugar con su hijo de 4 años y se establece el siguiente diálogo:

- Papá. ¿Sabías que esta casilla es negra?- Sí. Claro que lo sabía.- Pues yo no.No sonría. Lleve a su hijo al neurólogo. Algo falla.Volvamos al juego. Coloque las fichas. Si no sabe cómo,

pregúntele a un vecino. Relaciónese. No sea tímido. Ahora, sortee quién jugará con las blancas y quién con las de co-lor. Puede hacerlo a los chinos. Si usted no tiene manos, pruebe a “monta, cabe, oro y plata”. En el caso de que uno de los oponentes carezca de extremidades, empezará este porque bastante tiene con lo que (no) tiene.

¿Preparado? Ahora: d2-d4. O sea, mueva el cuarto peón blanco empezando por la izquierda (a, b, c, y d… ¿lo coge?) que está en la segunda casilla (2) hasta la cuarta casilla en vertical (d4). Pues eso: d2-d4. Su adversario replicará, posiblemente, con una defensa Arsovic: Cg8-f6 (caballo arriba del todo a la derecha se mueve a la posición f6. A

lo que usted responderá con un “¡Oh, Dios mío!” y moverá c2-c4 por tratar de que d4 esté acompañado, el pobre. Su enemigo, entonces, dirá que g7-g6, lo cual no es malo ya que Cb1-c3. A lo que el otro, cabizbajo, dirá que el Af8-g7. ¿Me sigue? Pues es el momento de ir a hacer pis, así que no me siga. En cuanto vuelva, e2-e4 y d7-d6. Sí, llore, ne-naza. Cg1-f3 para o-o (esto es un enroque, torre protege a Rey; aunque quién no recuerda a Luis XIV, ¿eh?). ¿Dónde estábamos? Ah, sí: Af1-e2 y Cb8-d7. ¿no tenía bastante? o-o y e7-e5. Habrá quién le llame mariquita, pero usted no se arredre: Tf1-e1 y Tf8-e8. Ae2-f1 y h7-h6; momento en el que usted d4-d5 y Cf6-h7; Ta1-b1 y f7-f5. Ríase, ríase, pero no deje de Cf3-d2, que entonces llega el otro y f5-f4. Usted a lo suyo, sin despeinarse, b2-b4 y g6-g5. Cd2-b3 y Ag7-f8. Deje de pensar en comida. Af1-e2. Cd7-f6; c4-c5 y g5-g4. Vamos a comernos un peón. c5xd6. ¡Burp! Perdón.

Pero la risa siempre va por barrios: c7xd6. Ahora com-prende que este juego es inmisericorde. A2-a3. Ch7-g5. Mire a su adversario fijamente a los ojos y dígale: “Aquí huele a pedo y yo no he sido”. Eso le sacará de sus casillas el tiempo suficiente para que Ae2-f1 y entonces Te8-e7. Dd1-d3 y seguro que el otro va y Te7-g7 (como si lo viéra-mos). Ahora deberá usted prever los siguientes 38 movi-mientos y las diferentes combinaciones para la errática defensa-ataque de su oponente, el aerofágico.

¿no preferiría usted estar tumbado junto a una piscina tomándose una piña colada en algún resort antillano? Si la respuesta es positiva, tire el tablero por la ventana (léase la entrevista a la báscula). Total, si ya sabe jugar...

Cómo se juega al ajedrez

Increíble pero

incierto

�4/4 • La Gallina Ilustrada

Walt Kowalski: Pérfidus MCFOSTER Abuela hmong: Isabel MOLINA ESTRADA Sue Lor: C. HOYOS

Thao Vang Lor: José Ángel AGEJAS Araña: Álex ROSAL Vu: Amalia CASADO Pandillera hispana: Paula PUCEIRO Padre Janovich: José M. DE LEÓN

Youa: Raquel IBÁÑEZ Karen Kowalski: Isis BARAJAS Ashley Kowalski: Lourdes TÉLLEZ Martin: Juan URIBE --- La Gallina Ilustrada en Internet: www.lagallina.es

Buenas tardes.82,5.Pues sí que estoy gordo.Dímelo a mí, que te soporto cada vez que te subes.No eres una báscula muy simpática que digamos, ¿sabes?Si quieres simpatía, cómprate una sandwichera.¿Son simpáticas las sandwicheras?Más que las batidoras, pero menos que los secadores de pelo.¡Atiza! ¿Los secadores de pelo son divertidos?No quisiera seguir con esto. ¿Por qué insis-tes en hablar con una báscula? ¿No sabes que en realidad no puedo hablar?Entonces, esto que hacemos, ¿qué es?Una fantasía a la que te ha conducido tu mente torturada cuando te has dado cuenta de que pesas 12,5 kilos de más.¡Pero no soy una mujer…! A mí, unos kilines de más no me importan.

Claro, claro. Y por eso metes tripa.¿Yo meto tripa?Y doblas los brazos para ver si todavía sale algún músculo…No soy consciente.Pues tengo malas noticias para ti, que-rido: tus tríceps hace tiempo que se mar-charon de casa. Y tus pectorales, quiero decir: tus inexistentes pectorales...¡Eres cruel!Necesitas que alguien te diga la verdad.¿Por qué eres así?Me aburro. Con la báscula de baño que era yo. ¡Qué báscula de baño era yo! Recuerdo aquellos tiempos en el Colegio Mayor…¡Ah! ¿Fuiste a la universidad?¡Sí, y me licencié en Biblioteconomía! ¿Tú eres tonto? ¿No recuerdas que me compraste de segunda mano? Yo, antes, estaba en un Colegio Mayor femenino.¡Qué buenos tiempos serían!¡Oh! Los mejores. Las niñas me decían cosas bonitas antes de subirse. Y aquellos gritos. Los había de alegría, de terror…¿De terror?¡Ah! Cuando llegaba mayo y se probaban el traje de baño. ¡Qué gritos de calidad! Eso eran gritos. ¡Ainf!Comprendo que aquí te aburras.Hombre. Pues tú dirás. Trabajar para un

Entrevista con una báscula de baño impertinente

Amor a primera vista Manolo Palmas era un señor muy mañoso. Siempre

dispuesto a echar una mano a quien se lo pidiera,

era considerado un manitas por el vecindario. Un

día, Manolo se encontraba dándole una mano de

pintura a una pared, cuando vio cruzar a una chica

de esas a las que todos intentan meter mano. Un

hombre bastante desagradable que estaba en un andamio de

una obra le gritaba cosas que ninguna señorita decente debe

escuchar. Manolo, sintiéndose un héroe al rescate, corrió hacia

allá, subió al andamio y, ante la mirada atónita del hombre, le

soltó un manotazo que le lanzó de cabeza a una hormigonera.

“Se me ha ido la mano”, pensó. La chica le esperaba tímida-

mente. Manolo le tendió una mano.

- Me llamo Manolo. Todo el mundo me llama “Mano” porque

soy mexicano.- Y yo Dédala. Pero como soy tan bajita, me llaman cariñosa-

mente “Pulgarcita”.

- Perdóneme por ser tan impulsivo, pero pensé que necesitaba

que alguien le echara una mano.

- Está disculpado, al del andamio le faltaban dos dedos de frente.

-¿Puedo invitarla a algo? Hay un café que nos pilla muy a mano.

- Bueno –se sonrojó Dédala– pero no me gusta beber mucho,

si acaso un dedo…Manolo y Dédala iniciaron un romance corto y decidieron

casarse. Faltaba poco para la boda, los días se podían contar

con los dedos de una mano. Aunque no querían invitar a mucha

gente, alguien había puesto la oreja y la noticia había corrido

de boca en boca. Un día Manolo pensó que a lo mejor no tenía

mano para las mujeres. Su amigo Nasón consiguió disipar sus

dudas. —Sólo tienes que echarle narices –le dijo. La boda fue

preciosa, el jefe de Dédala, el señor Lamelas, fue el encargado

de dar el discurso. Tenía una lengua de oro, ese hombre.

Durante toda su vida, a Mano y Pulgarcita les fue todo con

buen pie. ¿El final de la historia? Tuvieron un bebé bastante

cabezón. - C. HOYOS

gordito manteconero que sólo se sube encima de mí una vez al mes como mucho. Ya nadie me calibra con la ruedecita. ¡Oh! Those were the days.¿Hablas inglés?Soy Made in Korea.Eres una báscula absurda.¿Absurda yo? ¿Absurda? ¿Absurda me llamas? Pues hala. De 82,5 pasas a 83. ¿Qué te parece, barrilete?Bah. No te pongas así.Sí, claro. Ahora le quitas importancia. Por si no se ha dado cuenta, estamos teniendo una discusión, fatty.No voy a discutir con una báscula de baño.83,5, Po-Po-Porky.No sigas.84, cochinillo segoviano.Ahí te has pasado. Eso me ha hecho daño.84,5. ¿Qué vas a hacer? ¿Eh? ¿Te vas a comer un kilo de helado? ¡Eh! ¡Qué haces? No, hombre, no. Vamos a llevarnos bien. Mira: ¡81 kilos! ¡Adonis! ¡Guapetón! ¡Cuerpo! ¡No, hombre, déjame! [...] ¡Ah, así que esto es una ventana! Y esto debe de ser el aire matutino. ¡Oh! Y el cielo azul del que hablan las toallas. Y eso que se aproxima a toda velocidad tiene toda la pinta de ser eso que llamáis asfalto y… (cronk, guirl, piuf).

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futuro de la sociedad. El certamen promueve el envejecimiento

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mediante la realización, por parte de abuelos y nietos, de un relato

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la relación que mantienen. Tenéis hasta el 24 de abril para presen-

tar vuestros relatos.Más información:

CEOMATel.: 91 409 11 02

TALLERES PARA TODOSDesde Barcelona, la Asociación Avismón se esfuerza para satisfacer las necesidades básicas de nuestros mayores para que puedan disfrutar de su madurez de un modo activo y enri-quecedor. Ofrecen una gran variedad de talleres en los que no falta la risote-rapia, la musicoterapia o el trabajo de la autoestima. Además, disponen del pro-grama Siempre en Forma adaptado a las necesidades de los mayores con el objetivo de mejorar su estado físico. Más información:Avismón Catalunyac/ Jocs Florals, 59, baixos08014 BarcelonaTel.: 93 332 58 58www.avismon.org

Exotismo y aventuraEspecializada en viajes exóticos y de aventura para los mayores de cincuenta años, la empresa Eldertreks que tiene una larga experiencia en viajes, oferta paquetes turísticos con guías experimentados en los que se combinan ingredientes como la aventura con la cultura y la naturaleza. Recorrer Mongolia a camello o hacer un safari en Tanzania son algunos de sus productos fetiche. Además, uno mismo puede aportar su estilo más personal al viaje, especificando sus preferencias, la compañía aérea con la que quiere hacer el trayecto, e incluso viajar acompañado de su nieto si es eso lo que se quiere. Más información: Tel.: (416) 588-5000 www.eldertreks.com

VOLUNTARIADOEn el Hospital Niño Jesús de Madrid, la

Asociación Akafi lleva a cabo una impor-

tante labor social gracias a un programa

de voluntariado. Un voluntariado pen-

sado para aquellos mayores dispuestos

a invertir parte de su tiempo en ofrecer la

mejor de sus sonrisas a las familias con

niños enfermos que están siendo aten-

didos en el ámbito hospitalario.

Más información:

Asociación Akafi

c/ Calella, 5. 28038 Madrid

Tel.: 610 35 47 34

Persona contacto: Félix Bermejo

www.akafi.es

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Disfrutar del merecido descanso en familia no tiene por qué ser un “despilfarro”. Toma nota de algunas recomendaciones para descu-brir nuestra geografía sin hacer un agujero en la cuenta corriente.

El camping, la autocaravana y las casas rurales,

las opciones más económicas para viajar en familia

Por Leire Moneo

LAS NOTICIAS hablan de crisis y, pre-cisamente por ello, quizás resulte más que obligado darse un respiro y cam-biar de aires. ¿Por qué no aprovechar un fin de semana para dejar aparcadas durante unos días las dificultades y des-conectar de los problemas cotidianos? Vacaciones sobre ruedas. Sin colas en el aeropuerto, ni esperas en la esta-ción de tren y sin ir a cuestas con la maleta. ¿Es posible viajar así? La respuesta afirmativa está en las auto-caravanas, un medio de transporte perfecto para ir en familia, sin renunciar

a todas las comodidades propias de una casa y con la ventaja de disfrutar de una autonomía y una libertad casi infini-tas. Sin prisas, parando en cada rincón, observando las joyas arquitectónicas que salpican nuestra geografía y apro-vechando al máximo la naturaleza... Por ejemplo, una ruta por la Ribera del Duero permitirá a los viajeros deleitarse con el imponente castillo de Peñafiel y saborear un buen vino en alguna de las múltiples bodegas de Aranda de Duero. Y una vez allí, la localidad burgalesa puede ser el destino ideal para pasar la

Descanso para todos los bolsillos

noche, ya que dispone de “La Estación”, un área de servicio dedicada a las autocaravanas.

Para conducir un vehículo de estas características tan sólo es necesario tener el carné de conducir de coche, por lo que no hay excusa para no atreverse a probar la experiencia. Y todo sin sobre-pasar un presupuesto asequible, pues puede alquilarse desde 300 euros. Más información en www.viajalibre.com Bajo las estrellas. Cuando se trata de ahorrar, el camping se presenta como

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Un buen plan... Viajes y trayectos

una de las opciones más atractivas. Pasar unos días en pleno contacto con la naturaleza es el mejor reclamo para apostar por un alojamiento asequible que, sin embargo, puede gozar de todas las comodidades. De hecho, existen campings con sello de calidad Q, similar a los hoteles más exigentes, como el camping de Deva (Asturias), próximo a la costa y con parque infantil; o el de Urbasa (Navarra), con restaurante, escuela de naturaleza y supermercado. Para ir en familia lo más aconsejable es decantarse por el bungalow, una coqueta casa de madera donde no falta de nada. Los más aventureros pueden pasar la noche bajo las estrellas en una tienda de campaña. La experiencia, en cualquier caso, es de las que quedan grabadas en la memoria. Más información en www.campings.net De vuelta al pueblo. Hace ya años que el turismo rural se convirtió en una apuesta segura para los viajeros más exigentes, gracias a su excelente relación calidad-precio. Existen hoteles rurales con mucho encanto en el que los propietarios acogen al huésped como uno más de su familia. Lo mejor de estas escapadas es la posibilidad de convivir con otras personas e intercambiar experiencias. La Villa de Palacios, una casona cántabra ubicada

en el corazón del Valle de Aras, permite disfrutar de un contundente desayuno mientras se contempla el paisaje y se charla con los otros huéspedes. Y a un precio más que atractivo, ya que cuenta con promociones especiales para familias y parejas. Las opciones son casi infinitas según las necesidades del viajero: casas con jardín, piscina, chimenea, cuna, etc. Más información en www.toprural.com Las ventajas de la Red. Los bus-cadores de Internet son ideales para encontrar esos “chollos” que nos ayu-dan a ahorrar unos euros. La oferta es muy variada, según las necesida-des del viajero. La web www.govolo.es tiene una sección denominada “cho-llos” con propuestas como “cuatro días

y tres noches en Palma de Mallorca con salida el 1 de mayo desde 151 euros por persona todo incluido”. Otra de las direcciones imprescindi-bles para ahorrar es el portal www.lastminute.com, que ofrece hoteles, vuelos y alojamiento por menos de 50 euros por persona. En busca y captura de la oferta. Si lo de buscar las mejores ofertas en Internet no es lo tuyo, las agencias de viajes tradicionales siempre cuentan con gangas de última hora que nos permiten viajar a lo grande por menos dinero. La crisis económica que ya se deja sentir en el sector del turismo ha hecho que las agencias tiren la casa por la ventana para atrapar al viajero. Viajes El Corte Inglés, Viajes Marsans o Halcón Viajes son algunas de las compañías que más arriesgan con pro-mociones 2x1 o niños gratis.

Viaja a lo grande por menos gracias a las ofertas de última hora de las agencias y los “chollos” de Internet

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Los trucos del ahorroPLANIFICACIóN. Hacer planes a largo plazo no siempre es fácil, pero es una de las claves para ahorrar a la hora de salir de casa. Las promociones por comprar con antelación son más que atractivas, principalmente de cara a las vacacio-nes de verano. La semana del crucero de Viajes El Corte Inglés o descuentos de hasta el 22 por ciento en Halcón Viajes son buenos ejemplos de ello.BAJO COSTE. Pagar menos por un ser-vicio de calidad no es una utopía. Las compañías de bajo coste son una rea-lidad en el mundo de los viajes. Desde aerolíneas hasta hoteles económicos, la oferta es muy variada. Vueling, Ryanair, Germanwings o Easyjet ofrecen vuelos desde 19 euros por trayecto. Y para dor-mir con comodidades, pero a un precio asequible, existen hoteles como Ibis, localizados en prácticamente todas las capitales españolas y europeas desde 49 euros por habitación.

Cuatro opciones para viajar barato: alquilar

una autocaravana o contratar un viaje a Ma-

llorca através de Internet (página anterior), ir

a una casa rural como la de Villa de Palacios

(arriba) o acampar en la sierra (dcha.).

Un buen plan... Ocio

EL bUCEo es uno de los hobbies más especiales que existen. no se considera un deporte como tal, ya que no requiere estar en forma, ni supone un esfuerzo físico excesivo. Pero sin duda es una actividad muy diferente para disfrutar de los fondos marinos en su máximo esplendor.

Aunque parezca muy difícil y sofisti-cado, para bucear sólo se requiere de un curso básico (como el PADI) y de un equipo (el traje de neopreno, el jacket o chaleco –que lleva la botella de oxígeno– y el lastre) que puedes alquilar o, si te aficionas, ir comprando con el tiempo.

El mar desde dentroPero si crees que el buceo en las profun-didades del océano te impone mucho, siempre puedes optar por el snorkel, ya que para practicarlo sólo necesitas de un equipo ligero compuesto de máscara (gafas), aletas y tubo.

En España existen zonas ideales para practicar este deporte: la isla canaria de El Hierro, que por su esplendor natural fue declarada en el año 2000 Reserva Mundial de la biosfera por la UnESCo; se considera como el mejor destino de buceo de nuestro país. El Mediterráneo esconde otros lugares muy interesantes para buceadores como Cabo de Palos

y Cabo Tiñoso (en Murcia) y la tan de moda isla de Ibiza, que cuenta con dos estaciones náuticas: Sant Antoni-Sant Josep y Santa Eulalia.

Fuera de España, las Islas Maldivas –al suroeste de la India y Sri Lanka– ofrecen uno de los fondos marinos más fascinantes del mundo, donde se pueden ver mantas gigantes, tiburones y tortugas. Además está el Mar Rojo (Sharm El Seik, Egipto), donde habi-tan diversas especies de tiburones, y Tailandia, que comienza a ser ya un des-tino obligado para los buceadores más apasionados.

Por Leire Pérez

LifeQue no hayan traducido el título de la serie al español, más allá de una moda que se extiende, me parece que en este caso res-ponde a un no saber muy bien a qué se refiere el guión origi-nal con esa palabra. Juega con la ambigüedad, seguro: ¿en qué consiste estar vivo?

Por José ángel Agejas

EL PROTAGONISTA de esta serie poli-cíaca es un oficial que se reincorpora al cuerpo de policía tras doce años de cárcel, condenado por un crimen que no cometió. El detective Charlie Crews consigue un juicio en el que, además de mostrar su inocencia, obtiene una indemnización multimillonaria. La acción arranca con el regreso de Charlie al cuerpo de policía, a pesar de que podría vivir el resto de su vida con la jugosa indemnización. ¿Qué significa estar vivo? ¿Haber aguantado esos doce años gracias a la filosofía zen? ¿Buscar vengarse de los que le encerraron?

La historia principal de la serie no está en el caso particular de cada capí-tulo, sino en el empeño por desvelar la trama de corrupción policial que le llevó a la cárcel. Es interesante la contraposición entre los personajes “redimidos” (su compañera de trabajo, ex-drogadicta; su asesor financiero, ex-estafador) y su jefa en la sección de homicidios, defensora de la institución policial que desconfía de él por haber llevado a juicio al departamento de poli-cía. Pero donde se tambalea el guión, pues el personaje queda frío, distante y algo “tocado”, es en cifrar la reden-ción de Crews en su seguimiento de la filosofía zen.

Ésta no ofrece sentido, no da razones,

sino que busca romper la lógica para llevar a la consideración silenciosa del absurdo. Ponerla, precisamente, como base para su método de investigación es, cuando menos, discutible. Y se muestra insuficiente para mostrar la redención moral del personaje: su empeño por des-velar a los policías corruptos huele más a necesidad de fría venganza que a un auténtico deseo de justicia. Al final, la redención de un personaje no es una mera cuestión psicológica, sino profun-damente moral, y por tanto, religiosa. Ya dijo Bono, vocalista de U2: “Tendría problemas serios si el karma finalmente fuese mi juez. No es que excuse mis errores, pero yo me acojo a la Gracia. Me acojo a que Jesús tomó mis pecados sobre la cruz, porque yo sé quién soy y espero no tener que depender de mi pro-pia religiosidad”. Por lo demás, Life es entretenida, se deja ver... pero deja un regusto de insatisfacción constante: el personaje protagonista no termina de estar bien definido, por el simple hecho de que sus acciones se pierden en un absurdo muy calculado.

roCkEFELLEr PLAzAEmitida por La Sexta, es una comedia de situación. Es metatelevisión: tele-visión, muy surrealista, sobre cómo se hace televisión. Con capítulos de 20 minutos, saben reírse de ese mundillo: los guionistas y los acto-res (los reales y los de esta ficción) no encarnan el mundo real, sino su micromundo. no es apta para todos: suele haber chistes o alusiones subi-dos de tono, pero sin imágenes. Los actores, productores y guionistas son “frikis”. En eso, como la vida misma.

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www.nbc.com

¿zen o no zen?

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Un buen plan... Series en serio

Un buen plan... Cine

AHorA o NUNCADirección: Rob Reiner Año: 2007 Intérpretes: Jack Nicholson, Morgan Freeman Género: Drama / comediaContenidos (*) : Amor ••• / Lágrimas •• / Risas •• / Violencia - / Sexo -

Carter y Edward son dos sesentones muy dife-rentes con sólo dos cosas en común: su habitación en el

hospital y un cáncer. Abandonan juntos el tratamiento para cumplir la lista pendiente de sus sueños no alcanzados. Esta aparente huida hacia ninguna parte se convierte en un viaje interior que les lleva a pensar sobre la muerte, la fe y sus problemas familiares. Cuando se enfrentan a estos últimos, empiezan a vislumbrar el secreto de la felicidad.

verdad a la gente para que aprenda a gestionar bien sus recursos. Considera que la clave del éxito es la honestidad, la confianza y el esfuerzo personal.

El guión –basado en los best-sellers de Sophie Kinsella– y la dirección hacen fluir la historia con tal sencillez que resulta fácil divertirse sin caer en la cuenta de la propuesta de fondo. Pero la película describe bien la psico-logía del adicto al consumo y, aunque lo hace en clave cómica, no nos roba ninguna de las consecuencias espera-bles, tanto en el bolsillo como en la vida profesional y personal. Sólo la familia (ese lugar donde somos queridos, acogi-dos y proyectados para vencer nuestros problemas) y el amor son las claves que evitan un final dramático.

Dirección: J. P. Hogan Año: 2008 Género: Comedia romántica Intérpretes: Isla Fisher, Hugh Dancy, Joan Cusack, John Goodman, Kristin Scott Thomas Contenidos (*): Amor •• / Risas • • / Violencia - / Sexo -

HUBO UN tiempo en que el hombre valoraba las cosas (fueran lavadoras o abrigos) por su utilidad y su duración. Así pensaban nuestros mayores. Pero el éxito del sistema de consumo depende de convertir al hombre en mero consu-midor, y para eso las cosas deben durar poco y pasar de moda. Esta película puede parecer una comedia más sobre los apuros de la mujer moderna (El dia-blo viste de Prada, El Diario de Bridget Jones, etc.), pero introduce una acertada

reflexión sobre la sociedad de consumo, aunque limitada a los efectos sobre sus víctimas. Rebecca Bloomwood, hija única, es una joven periodista avispada y alegre, pero vive por encima de sus posibilidades. Es esclava de sus deseos, del consumismo, la moda, el sistema crediticio y de todas las mentiras que teje para sostener su ritmo de vida.

El antagonista (personaje cuyos valores entran en conflicto con el prota-gonista) es Luke Brandon, redactor jefe de una publicación de economía y de quien Rebecca se enamora, ha renun-ciado a la moda y a utilizar su apellido para ascender socialmente. Distingue entre valor y precio, no trabaja para vender una revista, sino para elaborar una revista que venda y que cuente la

EN EL ESTANqUE DorADoDirección: Mark Rydell Año: 1981 Intérpretes: Henry Fonda, Katharine HepburnGénero: Melodrama Contenidos (*): Amor ••• / Lágrimas •• / Violencia - / Sexo -

Norman es un viejo profesor con un problema cardiaco, que esconde su miedo a la muerte; su esposa, Ethel, es esa mujer junto a la que todo hom-bre querría envejecer. En el último verano de Norman en la casa fami-liar del estanque dorado, reciben la visita de su hija, con su nuevo novio. Norman intuye esto como una amenaza para su paz, lo que luego le impulsa a reflexionar sobre el tiempo y la familia.

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Confesiones de

una compradora

compulsiva

Por álvaro Abellán Fotografía: © Disney Enterprises Inc.

La vida en perspectiva

(*) Escala del 0 al �

UN DíA EN LA vIDA DE IváN DENISovICH

Por: Alexandr Solzhenitsyn Páginas: 220 PvP: 16,00 € Editorial: Tusquets

Esta obra resume magistralmente el esfuerzo por la super-vivencia en medio de la crueldad de los campos comunis-tas de prisioneros en Siberia, que el autor –premiado con el Nobel de Literatura– sufrió durante más de diez años.

CóMo AHorrAr SIN PErDEr LA CABEzAPor: Ana Galán Páginas: 160 PvP: 9,95 € Editorial: Everest

Con la economía que no da tregua, este libro es ante todo “un manual con más de 100 ideas para economizar en todas la áreas de la vida”: en el supermercado, en el cuidado de la casa y de la ropa, en el teléfono, en el gas, en el día a día... Cuando se trata de ahorrar, sólo hay que proponérselo.

Libros...EL LIBro roJo DE LoS MárTIrES CHINoSPor: Gerolamo Fazzini Páginas: 320 PvP: 25,00 € Editorial: Encuentro

Ahora que todos ven el despertar de China con interés, conviene no olvidar el odio con que el Partido Comunista se ensañó contra la Iglesia y que, a pesar de los cambios, todavía no se ha apagado. Este libro recoge testimonios de católicos perseguidos durante la dictadura comunista.

AUToBIoGrAFíA DE UN ESPANTAPáJAroSPor: Boris Cyrulnik Páginas: 249 PvP: 19,00 € Editorial: Gedisa

El psicólogo Boris Cyrulnik explica, a través de la vida de per-sonas marcadas por guerras, catástrofes naturales, tragedias familiares y otros traumas, la manera en que el ser humano encuentra la forma de sobreponerse, siempre y cuando se tenga a alguien al lado.

EL NACIMIENToPor: Alexéi Varlámov Páginas: 140 PvP: 15,00 € Editorial: Acantilado

Una historia que merece ser leída sin interrupciones. Una pareja sin la posibilidad de tener hijos; años de hastío y frial-dad y de pronto, un embarazo. Con gran soltura y sin cursi-lerías, esta obra refleja la vida de muchas parejas actuales.

DIANA krALL. qUIET NIGHTSPvP: 20,95 €Por: Verve Records

Diana Krall regresa después de tres años con la música brasileña como referente y con la participa-ción de la leyenda del Bossa Nova, Antonio Carlos Jobim. Un disco que se ha estrenado en abril con una edi-ción especial para España.

... y músicarAPHAEL.�0 AÑoS DESPUéSPvP: 14,95 €Por: Sony Music

Cantando a dúo con Joan Manuel Serrat, Miguel bosé o el mexicano Vicente Fernández, Raphael regala al público este disco al cumplir 50 años en el mundo de la música.

roSArIo. PArTE DE MíPvP: 15,25 €Por: Universal Music

Tras 25 años de carrera, Rosario hace un tributo a los artis-tas con los que cre-ció, ofreciendo un álbum cargado de grandes clásicos con su carac-terístico aire flamenco.

JArABE DE PALo.orqUESTA rECICLANDo PvP: 9,95 €Por: Tronco Records

La banda liderada por Pau Donés, y ahora bajo su propia discográfica, rehace 15 de sus grandes éxitos con un enfoque diferente.

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Un buen plan... Nuestra selección

Por Alejandra Ruiz-Hermosilla Ilustración: Julián Lorenzo

Un buen plan... Decoración

Plantas para tu hogar

Con la primavera llegan la luz y el calor. Nuestras plantas de interior comienzan a florecer y a necesitar cuidados más específicos. Celina de Manuel, experta en jardinería de Leroy Merlin, te da las claves del éxito para que estén sanas y luzcan bonitas.

Riego: el momento idóneo es aquel en el que la superficie de la tierra está ligeramente seca. Es mejor regar más veces en pequeñas cantidades que pocas y mucha cantidad. El agua no debe estancarse bajo las macetas porque pudre las raíces. Además, es con-veniente pulverizar las hojas para paliar la sequedad de los ambientes interiores.Abonado: debe aplicarse como mínimo un abono líquido una vez al mes (según la can-tidad que recomiende el fabricante) y siem-pre después del riego para que no queme las partes subterráneas de las plantas.Ubicación: las plantas detestan las corrien-tes de aire, una atmósfera llena de humo las asfixia, los rayos de sol directo las abrasan y no les gusta cambiar demasiado de sitio.Maceta: hay que saber que una planta se desarrolla mejor en estrechez que en una maceta grande, ya que lo hace más racio-nalmente. Cuando la cambiamos de maceta porque se ha quedado pequeña, ésta deberá ser de uno o dos centímetros más de diáme-tro que la anterior, nunca superior. Enemigos: la mejor forma de prevenir y combatir los ataques consiste en vigilar las plantas suprimiendo las partes atacadas inmediatamente antes de que se declare una infección más grave.

AMARILISEs una planta bulbosa plurianual con grandes flores embudiformes de diferentes colores; naranjas, amarillos, rosas... Necesita ambientes claros y cálidos. Hay que regar en la floración con moderación y evitar el abono en este periodo. Es fundamental realizar previamente un buen drenaje.

CACTO DE PASCUADa flores de tonos rojo oscuro o rosas. Debe estar en un sitio aireado y claro, aunque no soporta la luz directa del sol, ya que quemaría sus hojas. Así que debe mantenerse muy húmeda, evi-tando los encharcamientos. Se tiene que abonar cada dos semanas, con abono especial para cactus.

ALOE VERAPlanta de interior y de exterior. Hay que ubicarla en un lugar seco y luminoso. Precisa de poco agua, habrá que regarla cada 15 días. Su temperatura ideal debe oscilar entre 20 y 25 º C. Necesita subs-trato que drene bien. Sus hojas tienen propiedades regenerantes y curativas para la piel.

PELARGONIOHay que ubicarla en un ambiente soleado, ventilado y cálido de al menos unos 20º C de temperatura. Se tiene que regar en abundancia y abonar durante la floración una vez a la semana. Durante la primavera se acon-seja podarla unos cinco centímetros y transplantarla cada dos años.

PHALEANOPSISSe trata de la orquídea epifita, hay muchas variedades y todas forman racimos de flores. Requiere calor, agua no calcárea y luz difusa. Se cultiva en un substrato específico compuesto por musgo y raíces de helecho. Las macetas también son específicas, para facilitar su aireación.

CICLAMEN DE PERSIAConviene colocarla en un lugar mode-radamente fresco, aproximadamente de 15º C de temperatura.Hay que abo-narla una vez a la semana y regarla cuando haga falta, echando el agua en el plato o macetero. Se aconseja ir quitando las hojas marrones y las par-tes marchitas.

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Una contra una

Por Alejandra Ruiz-Hermosilla Ilustración: Julián Lorenzo

muy poco de nuestra joven democracia, de nuestras instituciones y de nuestros políticos. En todas partes hay corrup-ción, pero cuanto más desarrollado es un país, menos corrupción alberga y más graves consecuencias penales y políti-cas recaen sobre quien la perpetra. Pero en España hemos interiorizado por coti-dianos los sobornos que algunas cons-tructoras han pagado a muchos cargos públicos locales durante demasiados años. Ese hábito en el logro de licencias, recalificaciones, etc. a cambio de dinero no nos ha hecho, sin embargo, inmunes. El compadreo que se burla de la necesa-ria separación de poderes nos rechina y, ¡por fin!, empieza a normalizarse la dimi-sión como fórmula para purgar las faltas políticas con independencia de las penas que por los delitos cometidos la Justicia pueda establecer.

Nos queda camino por recorrer, mucho, y el primer paso sería que las comisiones parlamentarias de investi-gación dejen de ser un mal chiste para convertirse en una herramienta útil de limpieza de la pocilga política en la que habitamos.

Si enumerara los más recientes casos de corrupción –tanto los sugeridos, como los filtrados, como los demos-trados– completaría el folio sin decir nada más. No es mi intención, porque el abuso del poder o el enriquecimiento ilícito a costa de las arcas del Estado se cuentan entre los delitos que más indignan a las personas, contribuyentes todas de forma directa o indirecta. Es más, la corrupción duele especialmente en tiempos de crisis, cuando decir que a las familias nos cuesta un esfuerzo llegar a final de mes no es una forma de hablar sino la constatación, negro

sobre blanco, de una realidad que nace del paro creciente.

Es verdad que la mayoría de los escán-dalos, supuestos escándalos o burdas invenciones se destapan en plena cam-paña electoral, siempre al calor de los intereses del adversario y servidos en el puchero de los medios de comunicación junto a él atrincherados. Pero la pesti-lencia de la corrupción de los funciona-rios públicos, que velar por nuestro bien deberían porque para eso les pagamos el sueldo, tira para atrás venga de donde venga y sea cuando sea.

Estas “prevaricaciones unidas” dicen

La pocilga que habitamosLugar hediondo y asqueroso. Eso es una pocilga. También me serviría la palabra vertedero para titular este artículo, porque significa lugar donde se vierten basuras. Y no estoy tratando el dramático caso de Marta del Castillo, esa chiquilla que nadie encuentra, de la que dicen que abusaron, a la que dicen que estrangularon y cuyo cadáver dicen que tiraron a la basura. No me refiero a los asesinos –a ratos confesos, a ratos presuntos, según la versión para la Policía que, seguro alguien les sopla– que se ríen de una familia destrozada, de las autoridades y de toda España. Toda esta tragedia apesta, pero hoy, asqueada, estoy escribiendo sobre los políticos que nos ha tocado soportar.

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Un buen plan... Cocina

Recetas y fotografía: Miriam Robledo

Recetas del desierto

Tarta árabeINGREDIENTESAceite de girasol1/2 litro de nata montada1/2 litro de leche entera1 rama de vainilla2 cucharadas de maicena4 yemas de huevo6 obleas de pasta filo4 cucharadas de azúcar200 g de almendras garrapiñadasAzúcar glas

ELABORACIóNPara preparar la crema, echar en un cazo la leche, la rama de vainilla, la maicena, el azúcar y las yemas de huevo. Se bate bien y se pone al fuego hasta que coja consistencia sin dejar que llegue a hervir. Se deja enfriar.

Para la montar la tarta:Se fríen las obleas con aceite de gira-

sol y se espolvorean con azúcar glas.Se mezcla la crema pastelera con la

nata montada hasta formar una crema homogénea.

La tarta se forma colocando una oblea y una capa de crema con almen-dras garrapiñadas y así sucesivamente una por una, hasta terminar con una oblea espolvoreada de azúcar glas y almendras.

INGREDIENTES (para 4 personas)350 g de sémola de trigo200 g de garbanzos cocidos1 cebolla 1 diente de ajo1 pimiento rojo1 pimiento verde1 calabacín1 berenjena4 tomates frescos1 cucharada de albahaca fresca y picada1 cucharadita de azúcar1 cucharadita de mantequillaAceite de olivaSal Pimienta

Cuscús de garbanzos con verduras

ELABORACIóNPonemos la berenjena, cortada en taquitos, en remojo con un poco de sal durante una hora.

Calentamos un poco de aceite en una olla, añadimos la cebolla cortada en tiras y el ajo, y dejamos pochar a fuego suave 10 minutos.

Añadimos los garbanzos coci-dos, la berenjena, los pimientos y el calabacín en cuadraditos y dejamos que cuezan durante cinco minutos teniendo cuidado que no se peguen.

Pelamos, troceamos y quitamos las

semillas de los tomates y los agrega-mos a la olla junto con la albahaca y el azúcar, y salpimentamos.

Dejamos cocer cinco minutos más y luego escurrimos para que nos quede un poco seco.

Cocemos el cuscús según las indi-caciones del envase y, una vez que esté blando, añadimos la cuchara-dita de mantequilla para que quede suelto.

Finalmente, colocamos en la fuente de servir el cuscús y en medio dispo-nemos las verduras.

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