Los+Cinco+Lenguajes+Del+Amor Gary+Chapman

8/13/2019 Los+Cinco+Lenguajes+Del+Amor Gary+Chapman

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Contenido

Reconocimiento1. ¿Qué le pasa al amor después de la boda?2. Mantenga lleno el tanque del amor3. EI enamoramiento

4. engua!e de amor "1# $alabras de a%irmaci&n'. engua!e de amor " 2# (iempo de calidad). engua!e de amor " 3# Recibir regalos*. engua!e de amor " 4# +ctos de ser,icio-. engua!e de amor "'# (oque %sico/. El descubrimiento de su lengua!e principal de amor10. El amor es una decisi&n11. El amores lo que importa12. +mar lo que no es digno de amor13. os nios los lengua!es de amor

14. na palabra personalReconocimiento

+$5(6 76

¿Qué le pasa al amor después de la boda? El amor comien8a9 o debe comen8ar9 en el :ogar. $ara m eso signi%ica ;am <race9 pap mam=9 quienes9 me :an amado por m=s de cincuenta aos. ;in ellos9 toda,a estarabuscando amor en ,e8 de escribir sobre él.El :ogar también signi%ica >aroln9 con quien :e estado casado por m=s de treinta aos

;i todas las mu!eres amaran como ella lo :ace9 pocos :ombres estaran buscando m=sall= de la cerca.;:elle ere@ est=n a:ora %uera del nido eAplorando nue,os mundos9 pero me sientoseguro del calor de su amor. Me siento bendecido esto agradecido.Esto en deuda con muc:os pro%esionales que :an in%luido en mi concepto del amor.Entre ellos est=n los siquiatras Ross ampbell9 Budson ;Ci:art9 ;cott $ec@. $or laauda editorial esto en deuda con ebbie Darr at: $eterson. a eAperiencia técnicde (ricia >ube on ;c:midt :i8o posible que pudiera entregar a tiempo el materialpara la publicaci&n.inalmente9 lo m=s importante9 quiero eApresar mi gratitud a los cientos de pare!as

que9 en los Fltimos ,einte aos9 :an compartido el lado ntimo de sus ,idas conmigo.Este libro es un tributo a su rectitud.

+ treinta mil pies de altura9 en algFn lugar entre Du%%alo allas9 puso su re,ista en elbolsillo de su asiento9 se ,ol,i& :acia m me pregunt&#G¿En qué traba!a usted?GHago conse!era matrimonial diri!o seminarios para el enriquecimiento delmatrimonio Gdi!e prosaicamente.G;iempre :e querido preguntar esto a alguien Gdi!oG ¿Qué pasa con el amor despuésque uno se casa?



Renunciando a mis esperan8as de ec:ar una siesta9 le di!e#G ¿Qué quiere decir?GDueno Gdi!oG. He estado casado tres ,eces9 cada ,e8 era mara,illoso antes de quenos cas=ramos9 pero de alguna manera después de la boda todo se derrumbaba. (odoel amor que pensaba que tena :acia ella el amor que ella pareca tenerme sees%umaba. ;o una persona medianamente inteligente9 diri!o un buen negocio9 pero nolo entiendo.G¿$or cu=nto tiempo :a estado casado? Gle pregunté.Ga primera ,e8 m=s o menos die8 aos. a segunda ,e8 estu,imos casados tres aos la Fltima casi seis.G¿;u amor se es%umaba inmediatamente después de la boda9 o era una pérdidagradual? Ginquir.GDueno9 la segunda ,e89 todo %ue mal desde el principio. 7o se lo que pas&. En realidadpensaba que nos am=bamos9 pero la luna de miel %ue un desastre nunca nosrecuperamos. 7os conocimos solamente seis meses. ue un romance r=pido. ue,erdaderamente emocionanteJ $ero después del matrimonio %ue una batalla desde elprincipio.GEn mi primer matrimonio tu,imos tres o cuatro aos antes de que naciera el nio.

espués que el nio naci&9 ella le dio toda su atenci&n9 o a no le importaba. Era comsi su Fnica meta en la ,ida :ubiera sido tener un nioK después de eso a no menecesitaba m=s.G¿e di!o eso a ella? Gpregunté.G6:9 s. Me di!o que estaba loco. Me di!o que no entenda lo que signi%icaba ser unaen%ermera ,einte cuatro :oras diarias. Me di!o que debera ser m=s comprensi,o audarla m=s. $rocuré :acerlo9 pero parece que no caus& ninguna di%erencia en nuestrarelaci&n. espués de eso nos %uimos apartando cada ,e8 m=s. uego de un tiempo ano :aba nada de amor9 solamente muerte. os dos con,inimos en que el matrimonio s:aba terminado .... ¿Mi Fltimo matrimonio? En realidad pensé que ese :ubiera sidodi%erente. Haba estado di,orciado por tres aos. (u,imos un no,ia8go de dos aos.Realmente cre que sabamos lo que est=bamos :aciendo pensé que tal ,e89 porprimera ,e89 conoca lo que signi%icaba amar a alguien. re sinceramente que ella meamaba. espués de la boda9 no creo que cambié. ontinué demostr=ndole mi amorcomo antes del matrimonio. e deca cu=n :ermosa era9 cu=nto la amaba9 que estabaorgulloso de ser su esposo9 etc. $ero pocos meses después del matrimonio comen8& aque!arse. +J comien8o por pequeas cosas9 como el no sacar la basura o no colgar miropa. uego atacando mi car=cter diciéndome que no poda con%iar en m9 acus=ndomede no serle %iel. ;e ,ol,i& una persona totalmente negati,a. +ntes del matrimonio no eraas. Era una de las personas m=s positi,as que :aba conocido !am=s. Eso era lo que m=me atraa de ella. 7unca se que!aba de nada# todo lo que o :aca era mara,illoso9 pero

una ,e8 que nos casamos nada me sala bien. Honestamente no sé qué pas&. on eltiempo9 perd mi amor por ella comencé a sentirme o%endido. 6b,iamente ella no meamaba. Reconocimos que no sac=bamos nada ,i,iendo !untos. as es que nosseparamos... Eso %ue :ace un ao. Mi pregunta es# L9Qué pasa con el amor después decasarse? ¿Es mi eAperiencia normal? ¿Es por eso que tenemos tantos di,orcios ennuestro pas? 7o puedo creer que me :aa sucedido tres ,eces. N los que no sedi,orcian9 ¿aprenden a ,i,ir sin amor9 o es que el amor en ,erdad permanece ,i,o enalgunos matrimonios? N si es as9 O&mo :acen?as preguntas que me :aca mi compaero de ,ia!e9 sentado en el asiento '+9 son laspreguntas que miles de personas casadas di,orciadas se :acen :o en da. +lgunos



preguntan a los amigos9 otros a los conse!eros a los clérigos9 otros se preguntan a smismos. + ,eces las respuestas son dadas en la !erga de la in,estigaci&n sicol&gica9 locual es casi incomprensible. 6tras ,eces se eApresan de manera :umorstica %olcl&ricaa maora de las bromas de las %rases de condolencia tienen algo de ,erdad9 peroson como darle una aspirina a una persona que tiene c=ncer.EI deseo de amor rom=ntico en el matrimonio est= pro%undamente enrai8ado en nuestrestructura sicol&gica. asi todas las re,istas populares tienen por lo menos un artculo ecada nFmero sobre c&mo mantener ,i,o el amoren el matrimonio. +bundan los libros sobre el tema. as c:arlas de radio tele,isi&ntratan de eso. Mantener ,i,o el amor en nuestro matrimonio es un asunto mu serio.on todos los libros9 re,istas9 toda la auda disponible9 ¿por qué es que tan pocaspare!as parecen :aber encontrado el secreto para mantener ,i,o el amor después de laboda? ¿$or qué es que una pare!a puede asistir a un taller de comunicaciones9 or ideasmara,illosas sobre c&mo me!orar la comunicaci&n9 regresar a casa encontrarsetotalmente incapacitadas para poner en pr=ctica los patrones de comunicaci&ndemostrados? ¿&mo es que leemos el artculo de una re,ista sobre Pas 101 %ormas deeApresar amor a su c&nuge9 seleccionamos dos o tres de ellas que nos parecenespecialmente buenas para nosotros9 las probamos9 nuestro c&nuge ni siquiera

reconoce nuestro es%uer8o? Renunciamos a las otras /- %ormas regresamos a la ,idade costumbre.

;i queremos ser efectivos comunicadores de amor, debemos estar dispuestos aaprender el lenguaje amoroso más importante de nuestro cónyuge.

a respuesta a estas preguntas es el prop&sito de este libro. Esto no signi%ica que los libro artculos a publicados no sean de ,alor. El problema es que :emos pasado por alto una,erdad %undamental# las personas :ablan di%erentes lengua!es de amor.En el =rea de la lingstica :a idiomas principales9 tales como el !aponés9 c:ino9espaol9 inglés9 portugués9 griego9 alem=n9 %rancés9 etcétera. a maora de nosotroscrecimos aprendiendo el idioma de nuestros padres parientes9 el cual ,iene a sernuestra primera principal lengua9 la nati,a. M=s tarde podemos aprender otrosidiomas9 pero por lo general con muc:o es%uer8o. Estos ,ienen a ser nuestros idiomassecundarios. Hablamos entendemos me!or nuestro idioma nati,oK nos sentimos m=sc&modos :ablando ese idioma. Mientras m=s usamos un idioma secundario9 me!or nossentiremos con,ersando en él. ;i :ablamos solamente nuestro idioma principal nosencontramos con alguien que :abla solamente su idioma principal9 que es di%erente delnuestro9 nuestra comunicaci&n ser= limitada. ebemos audarnos con seales9 gruidos9dibu!os o representaciones de nuestras ideas. $odemos comunicarnos9 pero es di%cil.as di%erencias de idioma :an separado di,idido a la cultura :umana. ;i queremos

comunicarnos en %orma e%ecti,a entre las di%erentes culturas9 debemos aprender elidioma de aquellos con quienes deseamos comunicarnos.En el =rea del amor es igual. ;u lengua!e emocional amoroso el lengua!e de suc&nuge pueden ser tan di%erente como el c:ino del espaol. 7o importa cu=nto seempee en eApresar el amor en espaol9 si su c&nuge entiende solamente c:ino nuncaentender=n c&mo amarse el uno al otro. Mi amigo en el a,i&n :ablaba el lengua!e deP$alabras de con%irmaci&n a su tercera esposa9 al decirle# Pe di!e cu=n :ermosa era.e di!e que la amaba. e di!e cu=n orgulloso estaba de ser su esposo. El estaba:ablando amor era sincero9 pero ella no entenda su lengua!e. (al ,e8 buscaba amor ensu conducta no lo encontraba. ;er sincero no es su%iciente. ebemos aprender el



lengua!e amoroso principal de nuestro c&nuge si queremos ser e%ecti,oscomunicadores de amor.Mi conclusi&n9 luego de ,einte aos de conse!era matrimonial9 es que :a b=sicamentecinco lengua!es amorosos# cinco maneras en que las personas :ablan entienden el amor.En el campo de la lingstica9 un idioma puede tener di%erentes dialectos o ,ariaciones.Igualmente ocurre con los cinco lengua!es amorosos# :a muc:os Pdialectos. + eso sere%ieren los artculos de las re,istas titulados# P10 maneras de que su esposa sepa queusted la ama9 o P20 maneras de mantener a su :ombre en el :ogar9 o P3)'eApresiones de amor marital. 7o :a 109 209 & 3)' lengua!es amorosos b=sicos. En mopini&n :a solamente cinco. ;in embargo9 como decamos antes9 puede :abernumerosos dialectos. El nFmero de %ormas para eApresar el amor dentro de un lengua!ede amor9 est= limitado solamente por su imaginaci&n. o que importa es :ablar ellengua!e amoroso de su c&nuge.;iempre :emos sabido que durante la in%ancia cada nio desarrolla patronesemocionales Fnicos. +lgunos nios9 por e!emplo9 desarrollan un patr&n de ba!aautoestima9 mientras que otros crecen sintiéndose seguros. +lgunos nios crecensintiéndose amados9 queridos apreciados9 sin embargo otros lo :acen sintiéndose noamados9 no queridos9 no apreciados.

os nios que se sienten amados por sus padres sus compaeros desarrollar=n unlengua!e amoroso principal basado en su estructura emocional Fnica en la manera enque les eApresaron amor sus padres aquellas otras personas que eran importantespara ellos. Ellos :ablar=n entender=n un lengua!e amoroso principal. M=s tardepueden aprender un segundo lengua!e amoroso9 pero siempre se sentir=n m=s c&modocon su lengua!e principal original. os muc:ac:os que no se sienten amados por suspadres compaeros9 también desarrollar=n un lengua!e amoroso principal. ;inembargo ser= un tanto distorsionado9 de la misma manera en que algunos nios puedenaprender mu poca gram=tica no tener un ,ocabulario desarrollado. Esos escasosconocimientos no signi%ican que no puedan ser buenos comunicadores9 pero signi%ica qutendr=n que traba!ar m=s diligentemente que aquellos que tu,ieron un modelo m=spositi,o. Igualmente9 los nios que crecieron con un sentido poco desarrollado del amortambién pueden sentirse amados comunicar amor9 pero tendr=n que traba!ar en ellom=s diligentemente que los que crecieron en una atm&s%era de amor saludable.Rara ,e8 un esposo una esposa tienen el mismo lengua!e amoroso principal. (enemola tendencia a :ablar nuestro lengua!e amoroso principal9 nos con%undimos cuandonuestro c&nuge no entiende lo que estamos comunicando. Queremos eApresar nuestroamor pero el mensa!e no llega9 sencillamente porque :ablamos lo que para ellos es unlengua!e PeAtran!ero. +ll radica el problema %undamental9 el prop&sito de este libroes o%recer una soluci&n. Esa es la ra8&n por la que me atre,o a escribir otro libro sobreel amor.

na ,e8 que descubramos los cinco lengua!es b=sicos del amor9 entendamos cu=l esnuestro lengua!e amoroso principal Gas como también el lengua!e amoroso principal dnuestro c&nugeG tendremos la in%ormaci&n que necesit=bamos para aplicar las ideasque encontramos en los libros en los artculos.na ,e8 que usted identi%ique aprenda a :ablar el lengua!e amoroso principal de suc&nuge9 creo que :abr= descubierto la cla,e para un matrimonio duradero lleno deamor. El amor no necesita es%umarse después de la boda9 pero para mantenerlo ,i,o9 lamaora de nosotros tendremos que es%or8arnos para aprender un segundo lengua!eamoroso. 7o podemos contar solamente con nuestra lengua nati,a si nuestro c&nugeno la entiende. ;i queremos que él o ella sientan el amor que tratamos de comunicar9



debemos eApresarlo en su lengua!e amoroso principal.

+$5(6 6;Mantenga lleno el tanque del amor

+mor es la palabra m=s importante en el idioma espaol G la menos entendidaG.Muc:os pensadores9 tanto seculares como religiosos9 est=n de acuerdo en que el amor !uega un papel central en la ,ida. ;e dice que Pel amor es una cosa esplendorosa9 que Pel amor :ace girar al mundo. Miles de libros9 canciones pelculas est=nsa8onadas de esta palabra. 7umerosos sistemas %ilos&%icos teol&gicos dan un lugarprominente al amor. N el %undador de la %e cristiana quiso que el amor sea una de lascaractersticas distinti,as de sus seguidores.1

os sic&logos :an llegado a la conclusi&n de que la necesidad de sentirse amado es unade las necesidades primarias del ser :umano. $or amor podemos trepar las montaas9cru8ar los mares9 ,ia!ar por los desiertos llenos de arena soportar di%icultadesinenarrables.;in amor9 las montaas son inaccesibles9 los mares son imposibles de cru8ar9 losdesiertos son insoportables las di%icultades son lo m=s gra,e en nuestra ,ida. El

ap&stol cristiano a los gentiles9 $ablo9 eAalt& el amor cuando ense& que todas lasreali8aciones :umanas que no est=n moti,adas por el amor son9 en de%initi,a9 ,acas. Elleg& a la conclusi&n de que en la Fltima escena del drama :umano9 solamente trescaractersticas permanecer=n# Pla %e9 la esperan8a el amor. $ero el m=s grande todoses el amor.2

;i estamos de acuerdo en que la palabra amor satura la sociedad :umana9 tanto:ist&ricamente como en el presente9 también debemos estar de acuerdo en que no es unapalabra bien entendida. a usamos en miles de %ormas. ecimos# P+M6 a los p=!aros9 deinmediato# P+mo a mi madre. +mamos a los ob!etos9 amamos a los animales9 a lanaturale8a9 amamos a las personas9 aun amamos al amor mismoJ;i no basta esa con%usi&n9 también usamos la palabra amor para eAplicar la conducta.PHice eso porque la amaba. Esa eAplicaci&n se da para toda clase de acciones. n:ombre est= enredado en una relaci&n adFltera la llama Pamor. El predicador9 por otrlado9 lo llama pecado. a esposa de un alco:&lico soporta todas las consecuencias delFltimo esc=ndalo de su maridoK ella lo llama Pamor9 pero el sic&logo lo llama codependencia. os padres conceden todos los deseos del nio9 llam=ndolo Pamor. $eroel terapeuta %amiliar lo llama irresponsabilidad paternal. ¿&mo se comporta el amor?El prop&sito de este libro no es eliminar todas las con%usiones alrededor de la palabraamor9 sino m=s bien ensear la clase de amor que es esencial para nuestra saludemocional. os sic&logos in%antiles dicen que cada nio tiene ciertas necesidadesemocionales b=sicas que debemos llenar9 si queremos que ese nio sea emocionalmente

estable. Entre esas necesidades emocionales9 ninguna es m=s b=sica que la de amor a%ecto9 la necesidad de sentir que pertenece a alguien es querido. ;i tiene su%icienta%ecto9 el nio llegar= a ser un adulto responsable. ;in ese amor9 él o ella ser=nemocional socialmente retardados.Me gust& la met=%ora la primera ,e8 que la o# Pentro de cada nio :a un StanqueemocionalS9 el cual debe ser llenado de amor. uando un nio se siente ,erdaderamenteamado crecer= normalmente9 pero cuando el tanque de amor est= ,aco9 el nio secomportar= mal. <ran parte del mal comportamiento de los nios se debe a los an:elos deun Stanque de amor ,acoS. ;egFn lo di!era el doctor Ross ampbell9 un siquiatraespeciali8ado en el tratamiento de nios adolescentes.



Mientras escuc:aba eso pensé en los cientos de padres que :aban des%lado por mio%icina cont=ndome las %ec:oras de sus :i!os.7unca :aba ,isto un tanque de amor ,aco dentro de esos nios9 pero s :aba ,isto laconsecuencias que eso :aba producido. ;u mal comportamiento era una bFsquedaequi,ocada del amor que no sintieron. Estaban buscando amor en lugares equi,ocados por caminos equi,ocados.

En el corazón de la existencia humana se encuentra el deseo de tener intimidad y de seramado por otro. l matrimonio está dise!ado para llenar esa necesidad de intimidad yamor.

Recuerdo a +s:le9 quien a los trece aos de edad estaba siendo tratada de unaen%ermedad transmitida seAualmente. ;us padres estaban destro8ados. Estabaneno!ado con +s:le9 se sentan mal con la escuela9 a la que culpaban por ensearlesobre el seAo.P¿$or qué :i8o eso?9 se preguntaban. uando con,ersé con +s:le9 ella me cont& deldi,orcio de sus padres cuando tena seis aos.G$ensé que mi padre se :aba ido porque no me amaba Gdi!oG. uando mi madre se

,ol,i& a casar o tena die8 aos sent que ella a tena alguien quien la amara9 peropor mi parte toda,a no tena a nadie quien me amara a m. (ena muc:a necesidad deque me amaran. Entonces conoc a este muc:ac:o en la escuela. Era maor que o perome gustaba. 7o lo poda creer. Era amable conmigo en un momento realmente sentque me amaba. 7o quera tener relaciones seAuales9 pero quera sentirme amada.El Ptanque de amor de +s:le :aba estado ,aco por muc:os aos. ;u madre supadrastro :aban pro,isto algunas de sus necesidades %sicas9 pero no se :aban dadocuenta de la pro%unda luc:a emocional que se libraba dentro de ella. iertamenteamaban a +s:le pensaban que ella senta su amor. 7o %ue sino :asta cuando a eracasi demasiado tarde9 que descubrieron que no :aban estado :ablando el lengua!e deamor primario de +s:le.a necesidad de amor9 sin embargo9 no es simplemente un %en&meno de la in%ancia. Esanecesidad continFa en la edad adulta en el matrimonio. a eAperiencia de enamorarsellena temporalmente esa necesidad9 pero es9 ine,itablemente9 una Psoluci&nmoment=nea9 tal como aprenderemos m=s adelante tiene un lapso limitado predecible en la ,ida. uando descendemos de la cima de la obsesi&n delenamoramiento9 la necesidad de amor resurge porque es parte de nuestra naturale8aKest= en el centro de nuestros deseos emocionales. 7ecesitamos amor antes de enamorarnos lo necesitaremos mientras ,i,amos.a necesidad de sentirse amado por el c&nuge est= en el centro de los deseosmaritales. n :ombre me di!o recientemente# P¿e qué sir,en la casa9 los autom&,iles

la plaa todo lo dem=s si tu esposa no te ama?¿Entiende lo que deca9 realmente?# PM=s que cualquier cosa9 quiero que mi esposa mame. as cosas materiales no reempla8an al amor :umano. na esposa me deca# PMeignora todo el da luego quiere meterse en la cama conmigo. etesto eso. Ella no esuna esposa que odia el seAoK es una esposa que ansa desesperadamente amor.+lgo en nuestra naturale8a clama por el amor de otro. a soledad es de,astadora para I psiquis :umana. Es por eso que el con%inamiento solitario se considera como uno de loscastigos m=s crueles. En el cora8&n de la eAistencia :umana se encuentra el deseo detener intimidad de ser amado por otro. El matrimonio est= diseado para llenar esanecesidad de intimidad amor. $or eso las antiguas Escrituras bblicas se re%eran al



esposo a la esposa como Puna sola carne. Eso no signi%icaba que los indi,iduosperderan su identidadK signi%icaba que entraran en la ,ida del otro9 por lo queeA:ortaban tanto al esposo como a la esposa para que se amaran el uno al otro. esde$lat&n :asta $ec@9 los escritores :an :ec:o én%asis en la importancia del amor en elmatrimonio.$ero si el amor es importante9 también es esqui,o. He escuc:ado a muc:as pare!ascontar su secreto dolor. +lgunas ,inieron a ,erme porque su dolor interior se :aba,uelto insoportable. 6tras ,inieron porque :aban comprendido que sus patrones deconducta o el mal comportamiento de su c&nuge estaban destruendo el matrimonio.+lgunas ,inieron simplemente para decirme que a no queran continuar casados. ;ussueos de P,i,ir %elices para siempre se :aban estrellado contra las duras paredes de realidad. na otra ,e8 :e odo las palabras# P7uestro amor se :a terminado9 nuestrarelaci&n :a muerto. 7os sentamos cerca pero a:ora no. Na no dis%rutamos de estar eluno con el otro. 7o llenamos las necesidades del uno del otro. ;us :istorias dantestimonio de que los adultos9 al igual que los nios9 tienen también sus Ptanques deamor.¿$odra ser que en lo m=s pro%undo de estas pare!as :eridas eAista un in,isible Ptanquede amor con su medidor sealando que est= ,aco? ¿$odra ser que el mal

comportamiento9 el ale!amiento9 las palabras groseras la crtica %ueran el resultado deun tanque ,aco? ;i pudiéramos encontrar una manera de llenarlo9 ¿podra renacer elmatrimonio? on un tanque lleno9 ¿podran las pare!as crear un clima emocional en elque %uera posible tratar las di%erencias resol,er los con%lictos? ¿$odra el tanque ser lacla,e que :iciera %uncionar el matrimonio?Esas preguntas me lle,aron a :acer un largo ,ia!e. En el camino descubr los simples Gpero poderososG principios contenidos en este libro. El ,ia!e me :a lle,ado nosolamente a tra,és de ,einte aos de conse!era matrimonial9 sino a los cora8ones alas mentes de cientos de pare!as a tra,és de todos los Estados nidos. esde ;eattle:asta Miami9 las pare!as me :an in,itado a las rec=maras de sus matrimonios :emoscon,ersado con toda %ranque8a. os e!emplos que :a en este libro est=n sacados de la,ida real. ;olamente los nombres los lugares :an sido cambiados para proteger lapri,acidad de aquellos indi,iduos que :an :ablado con tanta libertad.Esto con,encido de que mantener lleno el tanque del amor es tan importante para elmatrimonio9 como es mantener el ni,el correcto del aceite para el autom&,il. Mane!ar sumatrimonio con un Ptanque de amor ,aco puede ser muc:o m=s gra,e que tratar demane!ar su carro sin aceite. o que usted est= leendo tiene el potencial para sal,ar amiles de matrimonios puede aun me!orar el clima emocional de un buen matrimonio.ualquiera que sea la calidad de su matrimonio a:ora9 siempre puede ser me!or.

ADVERTENCIA: Entender los cinco lenguajes del amor y aprender a hacer el

lenguaje principal de amor de su cónyuge, puede aectar radicalmente laconducta de !l o ella" #as personas se comportan en orma dierente cuando sustan$ues del amor est%n llenos"

+ntes que eAaminemos los cinco lengua!es del amor9 sin embargo9 debemos dirigirnos a uimportante pero con%uso %en&meno# la eu%&rica eAperiencia de Penamorarse.

76(+Buan 13#3'.1.1 orintios 13#13.



+$5(6 (RE;

l enamoramiento

Ella se present& en mi o%icina sin ninguna cita pre,ia pregunt& a mi secretaria si poda,erme por cinco minutos. Haba conocido a Banice durante diecioc:o aos. (ena treinta seis9 nunca se :aba casado. Haba estado con ,arios :ombres9 con uno por seis aos

con otro por tres con ,arios m=s por perodos cortos. e tiempo en tiempo me :abapedido citas para tratar de alguna di%icultad en particular con alguna de sus relaciones.Era por naturale8a una persona disciplinada9 consciente9 organi8ada9 cuidadosa a%ectuosa. $resentarse en mi o%icina sin ser anunciada era algo que no estaba de acuerdocon su manera de ser. $ensé# "ebe estar en alguna crisis terrible para venir sin haberhecho una cita previamente. e di!e a mi secretaria que la de!ara pasar. uando entr&esperé ,erla romper en llanto contarme una tr=gica :istoria tan pronto se cerrara lapuerta. En ,e8 de eso9 ,irtualmente se desli8& en mi o%icina radante de emoci&n.G ¿&mo est%s a:ora Banice? Gle pregunté. GiMara,illosamente bienJ Gme contest&G. 7unca :e estado me!or en mi ,ida. Me ,o a casarJ

TTTT¿Uerdad? Gdi!e9 re,elando mi sorpresaG ¿Con quién cu=ndo?Gon a,id <allespie GeAclam&G. En septiembre.GEs emocionante. ¿Qué tiempo :ace que lo conoces?G(res semanas. ;é que es una locura9 doctor :apman9 después de todas las personaque :e conocido de todas las ,eces que :e estado cerca de casarme. No misma nopuedo creerlo9 pero sé que a,id es el :ombre para m. esde la primera cita lo supimoslos dos. $or supuesto9 no :ablamos de esto la primera noc:e9 pero una semana despuésél me propuso matrimonio. ;aba que me lo iba a proponer saba que le iba a decirque s. 7unca me :e sentido as antes9 doctor :apman. sted conoce las relaciones qu:e tenido durante estos aos los con%lictos que :e su%rido. En cada relaci&n %allaba algo7unca me sent en pa8 pensando en casarme con alguno de ellos9 pero sé que a,id e

el :ombre.Banice se meca en su silla riéndose entrecortadamente9 mientras agregaba# G;é que esuna locura9 pero esto tan %eli8... 7unca :e sentido esta %elicidad en mi ,ida.¿Qué es lo que le :aba pasado a Banice? ;e :aba enamorado. En su mente9 a,id es el:ombre m=s mara,illoso que ella :a conocido !am=s. Es per%ecto en todo. ;er= el maridoideal. Ella piensa en él de da de noc:e. El :ec:o de que a,id :aa sido casado dos,eces antes9 que tenga tres :i!os que :aa tenido tres empleos el ao pasado9 esalgo tri,ial para Banice. Ella es %eli8 est= con,encida de que ,a a ser %eli8 para siemprecon a,id. Ella est= enamorada.a maora de nosotros entramos al matrimonio por el camino de eso eAperiencia deenamoramiento. onocemos a alguien cuas caractersticas %sicas rasgos de lapersonalidad producen su%iciente c:oque eléctrico para acti,ar nuestro Psistemaamoroso de alarma. ;uena la alarma ponemos en acci&n el proceso de llegar aconocer a la persona. El primer paso puede ser compartir una :amburguesa o un bistecdependiendo de nuestro presupuesto9 pero nuestro ,erdadero interés no est= en lacomida. Estamos en una bFsqueda para descubrir el amor. ¿$odra este sentimientoc=lido estremecedor que :a en mi interior9 ser lo que busco?+ ,eces perdemos ese estremecimiento en la primera cita. escubrimos que ella tienecostumbres que no te agradan9 el estremecimiento cambia en estuporK no queremosm=s :amburguesas con ella. 6tras ,eces9 sin embargo9 los estremecimientos son m=s%uertes después de la :amburguesa que antes. Hacemos arreglos para unos cuantos



momentos m=s P!untos9 pronto el ni,el de intensidad :a aumentado :asta el punto eque nos encontramos diciendo# Preo que me esto enamorando. on el tiempoestamos con,encidos de que eso es PIo ,erdadero9 as se lo declaramos al otro9esperando que el sentimiento sea recproco. ;i no lo es9 el asunto se en%ra un poco9 oredoblamos nuestros es%uer8os para impresionar9 con el tiempo ganamos el amor de lapersona que amamos. uando es recproco :ablamos enseguida de matrimonio9 porque todos est=n de acuerdo en que Pestar enamorado es la base %undamental para unbuen matrimonio.

#uestros sue!os antes del matrimonio son de dicha conyugal... s dif$cil creer otra cosacuando estamos enamorados.

En su apogeo9 la eAperiencia de Pestar enamorados es eu%&rica. Estamosemocionalmente obsesionados el uno con el otro. 7os acostamos pensando en el otro.uando nos le,antamos9 esa persona es el primer pensamiento en nuestras mentes.+n:elamos estar !untosK pasar el tiempo !untos es como !ugar en la antesala del cielo.uando nos tomamos de las manos9 parece que nuestra sangre %lue unida. $odramosbesarnos eternamente si no tu,iéramos que ir a la escuela o al traba!o. El abra8arnos no

:ace soar en el matrimonio en el éAtasis.a persona que est= enamorada tiene la ilusi&n de que su amado o amada es per%ecto.;u madre puede ,er las imper%ecciones que tiene9 pero él no. ;u madre le dice#P¿Querido9 :as pensado que ella :a estado ba!o cuidado siqui=trico por cinco aos?$ero él replica# P$ero madre9 dé!ame :ablar. Eso %ue :ace tres meses a. ;us amigostambién pueden ,er sus de%ectos9 pero probablemente no le digan nada9 a menos queél les pregunte9 lo cual él no lo :ar= porque en su mente ella es per%ecta lo que otrospiensen no le importa.7uestros sueos antes del matrimonio son de dic:a conugal# PUamos a sersumamente %elices. 6tras pare!as pueden discutir reir9 pero nosotros no. 7osotrosnos amamos. $or supuesto9 no somos tan ingenuos. ;abemos que con el tiempo :abr=di%erencias. $ero estamos seguros de que trataremos esas di%erencias :onestamente9uno de nosotros siempre tendr= que :acer concesiones llegaremos a un acuerdo. Esdi%cil creer en otra cosa cuando se est= enamorado. Hemos llegado a creer que si en,erdad estamos enamorados9 eso ser= para siempre9 de que siempre tendremos esosmara,illosos sentimientos que tenemos a:ora. 7ada puede interponerse !am=s entrenosotros. 7ada destruir= nuestro amor del uno para el otro. Estamos enamorados9 estamos cauti,ados por la belle8a el encanto de la personalidad del otro. 7uestroamor es lom=s mara,illoso que :emos eAperimentado. Uemos que otras pare!as :an perdido esesentimiento9 pero eso !am=s nos suceder= a nosotros. %al vez ellos no tienen lo

&verdadero', ra8onamos.esgraciadamente9 pensar que la eAperiencia del enamoramiento es eterna no es m=sque %icci&n9 no es la realidad. a doctora orot: (enno,9 una sic&loga9 :a :ec:o ,ariosestudios sobre el %en&meno del enamoramiento. espués de estudiar montones depare!as9 conclue que el promedio de duraci&n de la obsesi&n rom=ntica es de dos aos.;i es una a,entura amorosa secreta puede durar un poquito m=s. ;in embargo9 con eltiempo todos ba!aremos de las nubes pondremos nuestros pies en la tierra otra ,e8.(enemos los o!os abiertos ,emos las imper%ecciones de la otra persona. Reconocemoque algunos de los rasgos de su personalidad son en ,erdad irritantes. ;us patrones deconducta son %astidiosos. Vl a:ora puede resentirse eno!arse9 tal ,e8 :asta tener



palabras duras crticas. Esos pequeos rasgos que pasamos por alto cuandoest=bamos enamorados9 a:ora son montaas gigantescas. 7os acordamos de laspalabras de la madre nos preguntamos# ¿Cómo pude haber sido tan tonto( Dien,enidos al mundo real del matrimonio9 donde siempre :a cabellos en el la,abo pequeas manc:as blancas sobre el espe!oK donde se discute por la %orma en que segasta el papel :igiénico por si la tapa del inodoro debe estar abierta o cerrada. Es unmundo en donde los 8apatos no caminan solos :asta el ropero los ca!ones de lac&moda no se cierran por s mismos9 donde a las c:aquetas no les gusta colgarse ni lasmedias se meten en la la,adora cuando est= %uncionando. En este mundo9 una miradapuede :erir una palabra puede destro8ar. os amantes ntimos se con,ierten enenemigos9 el matrimonio es un campo de batalla.W9Qué pas& con la eAperiencia del enamoramiento? (al ,e8 %ue una ilusi&n que nosenga& para que %irm=ramos nuestros nombres sobre el %ormulario matrimonial9 parabien o para mal. 7o se sorprendan de que tantos lleguen a maldecir el matrimonio alc&nuge que una ,e8 amaron. espués de todo9 si %uimos engaados9 tenemos elderec:o de eno!arnos. X(u,imos realmente Plo ,erdadero? $ienso que s. El problema%ue in%ormaci&n err&nea.a mala in%ormaci&n %ue la idea de que la obsesi&n del enamoramiento durara para

siempre. ebamos :aber sabido me!or. na obser,aci&n %ortuita nos :ubiera enseadoque si las personas permanecieran obsesionadas9 todos estaramos en serasdi%icultades. as ondas del impacto :aran tambalear los negocios9 la industria9 laiglesia9 la educaci&n el resto de la sociedad. L $or qué? $orque las personas que est=nenamoradas pierden interés en otros asuntos. $or eso lo llamamos Pobsesi&n. Elestudiante uni,ersitario que pone su cabe8a sobre sus rodillas9 enamorado9 ,e ba!ar suscali%icaciones. Es di%cil estudiar cuando se est= enamorado. Maana tienes un eAamensobre la <uerra de 1-129 pero ¿a quién le importa la <uerra de 1-12? uando est=senamorado9 todo lo dem=s parece sin importancia. n :ombre me di!o#Goctor :apman. mi traba!o est= desintegr=ndose.G¿Qué quiere decir? Gle pregunté.Gonoc a esta muc:ac:a9 me enamoré9 no puedo :acer nada. 7o puedo concentrarmi mente en mi traba!o. $aso todo el da pensando en ella.a eu%oria del enamoramiento nos da la ilusi&n de que tenemos una ntima relaci&n.;entimos que pertenecemos el uno al otro. $ensamos que podemos ,encer todos losproblemas. 7os sentimos altruistas :acia el otro. omo di!o un !o,en en relaci&n con suenamorada# P7o puedo concebir que o :aga nada que la pueda :erir. Mi Fnico deseo es:acerla %eli8. Hara lo que quiera porque sea %eli8. (al obsesi&n nos da la %alsasensaci&n de que nuestras actitudes egocéntricas :an sido erradicadas que :emosllegado a ser una especie de Madre (eresa9 queriendo dar todo para el bien de lapersona que amamos. a ra8&n por la que :acemos eso con tanta libertad es porque

estamos sinceramente con,encidos de que la persona que amamos siente lo mismo:acia nosotros. reemos que ella ,a a llenar nuestras necesidades9 que él nos amacomo lo amamos que nunca :ar= nada que nos lastime.Esa manera de pensar es poco realista. 7o es que no seamos sinceros en lo quepensamos sentimos9 sino que no somos realistas. 7o contamos con la realidad de lanaturale8a :umana. ;omos egocéntricos por naturale8aK nuestro mundo gira alrededornuestro. 7inguno de nosotros es totalmente altruista. a eu%oria de la eAperiencia delenamoramiento solamente nos da esa ilusi&n.na ,e8 que la eAperiencia de enamorarse :a seguido su curso natural Wrecuerde que elpromedio de duraci&n del enamoramiento es de dos aosY9 regresaremos al mundo de la



realidad ,ol,eremos a ser nosotros mismos. Vl eApresar= sus deseos9 pero sus deseosser=n di%erentes de los de ella. El desea seAo pero ella est= demasiado cansada. Vlquiere comprar un auto nue,o9 pero ella dice# PEso es absurdoJ Ella quiere ,isitar asus padres9 pero él dice# P7o me gusta pasar muc:o tiempo con tu %amilia. Vl quiereparticipar en el torneo de %Ftbol9 ella responde# P+mas al %Ftbol m=s que a m. $oco apoco la ilusi&n de la intimidad se es%uma los deseos indi,iduales9 emociones9pensamientos patrones de conducta se e!ercen solos. Na son dos indi,iduos. ;us menteno se :an %undido en una sus emociones se :an me8clado s&lo bre,emente en elocéano del amor. +:ora las olas de la realidad comien8an a separarlos. Na no sequieren9 en este punto quieren irse9 separarse9 di,orciarse proponerse a buscaruna nue,a eAperiencia de enamoramiento9 o comen8ar a traba!ar arduamente paraaprender a amarse el uno al otro sin la eu%oria de la obsesi&n del enamoramiento.

a experiencia del enamoramiento no se centra en nuestro propio crecimiento ni en elcrecimiento y desarrollo de la otra persona. Más bien nos da el sentido de que hemosllegado a un punto.

+lgunos in,estigadores9 entre ellos el siquiatra M. ;cott $ec@ la sic&loga orot: (enno,9

:an llegado a la conclusi&n de que a la eAperiencia del enamoramiento no debe llamarsePamor9 después de todo. a doctora (enno, acu& la palabra limerance para laeAperiencia del enamoramiento9 para distinguir esa eAperiencia de lo que ella considera e,erdadero amor. El doctor $ec@ conclue que la eAperiencia de enamorarse no es el,erdadero amor por tres ra8ones. $rimero9 enamorarse no es un acto de la ,oluntad o undecisi&n de la conciencia. 7o importa cu=nto queramos enamorarnos9 no podemosP:acer que eso suceda. $or otro lado9 podemos no estar buscando la eAperiencia cuandoésta nos sobre,iene. + menudo9 nos enamoramos en momentos inoportunos depersonas que no pens=bamos.;egundo9 enamorarse no es el amor real porque es algo sin es%uer8o. o que quiera que:agamos en ese estado de enamoramiento requiere poca disciplina o es%uer8oconsciente de nuestra parte. as largas costosas llamadas tele%&nicas que nos:acemos el uno al otro9 el dinero que gastamos ,ia!ando para ,ernos el uno al otro9 losregalos que nos damos9 los proectos de traba!o que :acemos9 no signi%ican nada paranosotros. +s como el instinto natural de un p=!aro lo manda construir un nido9 as elinstinto natural de la eAperiencia del enamoramiento nos empu!a a :acer cosaseAtra,agantes nada naturales del uno para con el otro.(ercero9 el que est= enamorado no est= genuinamente interesado en %omentar elcrecimiento personal del otro. P;i tenemos algFn prop&sito en mente cuando nosenamoramos es acabar con nuestra propia soledad posiblemente asegurar esteresultado por medio del matrimonio.Z a eAperiencia del enamoramiento no se centra

en nuestro propio crecimiento ni en el crecimiento ni desarrollo de la otra persona. M=sbien nos da el sentido de que :emos llegado a un punto que no necesitamos crecerm=s. Estamos en el apogeo de la %elicidad de la ,ida nuestro Fnico deseo espermanecer all. iertamente la persona amada no necesita crecer porque es per%ecta.;implemente esperamos que permane8ca per%ecta.;i el enamorarse no es ,erdadero amor9 entonces )qu* es? El doctor $ec@ conclue quePes un componente instinti,o9 genéticamente determinado9 de acoplamiento de laconducta. En otras palabras9 la cada temporal de las %ronteras del ego9 que es lo queconstitue enamorarse9 es una respuesta estereotipada de los seres :umanos a unacon%iguraci&n del impulso seAual interno el estmulo seAual eAterno9 lo que sir,e para



incrementar la probabilidad de apareamiento seAual9 a %in de asegurar la super,i,enciade la especie.2

;ea que estemos o no de acuerdo con esa conclusi&n9 los que nos :emos enamorado :emos salido de esa condici&n probablemente estemos de acuerdo en que esaeAperiencia nos catapulta a la &rbita emocional como ninguna otra cosa que ,aamoseAperimentado. (rata de desengranar nuestra capacidad de ra8onamiento9 a menudonos encontramos :aciendo o diciendo cosas que nunca :ubiéramos :ec:o o dic:o enmomentos m=s sobrios. En realidad9 cuando descendemos de la obsesi&n emocionalnos preguntamos a menudo por qué :icimos esas cosas. uando ba!an las olas de laemoci&n regresamos al mundo real donde nuestras di%erencias se aclaran9 cu=ntos denosotros nos :emos preguntado# P¿$or qué nos casamos? 7o nos ponemos de acuerdoen nadaJ ;in embargo9 en la cFspide del enamoramiento pens=bamos que est=bamosde acuerdo en todo Gal menos en todo lo que era importante.)#o signi%ica eso que9 :abiendo cado en la trampa del matrimonio por la ilusi&n de estaenamorados9 nos en%rentamos a:ora con dos opciones# W1Y estamos destinados a una,ida de miseria con nuestro c&nuge9 o W2Y debemos saltar del barco probar de nue,o7uestra generaci&n :a optado por la Fltima9 mientras que la pasada generaci&n amenudo escoga la primera. +ntes de concluir autom=ticamente de que :emos :ec:o la

me!or decisi&n9 tal ,e8 debamos eAaminar los datos. +l presente9 en Estados nidos40[ de los matrimonios casados en primeras nupcias terminan en di,orcio. ;esenta pociento de los reali8ados en segundas nupcias *'[ de aquellos reali8ados en tercerasterminan de la misma manera. +parentemente9 la posibilidad de un matrimonio m=s%eli8 la segunda la tercera ,e8 no es mu remota.as in,estigaciones parecen demostrar que :a una tercera me!or alternati,a#podemos reconocer la eAperiencia del enamoramiento sencillamente por lo que es# unasubida emocional temporal9 procurar encontrar el ,erdadero amor con nuestroc&nuge. Esta segunda clase de amor es emocional por naturale8a9 pero no obsesi,o. Eun amor que !unta a la ra8&n a la emoci&n. In,olucra un acto de la ,oluntad requierdisciplina9 mientras que reconoce la necesidad del crecimiento personal. 7uestranecesidad emocional m=s b=sica no es enamorarnos9 sino ser ,erdaderamente amadospor otroK conocer un amor que brota de la ra8&n de la decisi&n9 no del instinto.7ecesito ser amado por alguien que decida amarme9 que ,ea en m algo digno deamar.Esa clase de amor requiere es%uer8o disciplina. Es la decisi&n de emplear la energa enun es%uer8o que bene%icie a la otra persona. ;abiendo que su ,ida ser= enriquecida por sues%uer8o9 usted también encontrar= un sentido de satis%acci&n# la satis%acci&n de :aberamado ,erdaderamente a otro. Esto no requiere la eu%oria de la eAperiencia delenamoramiento. En realidad9 la eAperiencia del ,erdadero amor no puede comen8ar:asta que la eAperiencia del enamoramiento no :aa seguido su curso.

El amor racional, volitivo, es la clase de amor al que los sabios siempre nos hanllamado a ejercer.

7o podemos atribuirnos el crédito por las cosas buenas generosas que :acemosmientras estamos ba!o la in%luencia de Pla obsesi&n. ;omos empu!ados lle,ados por una%uer8a instinti,a que ,a m=s all= de nuestro comportamiento normal. $ero si una ,e8 que,ol,emos al mundo real decidimos ser bondadosos generosos9 eso es amor ,erdadero.a necesidad de amor debe ser llenada si queremos tener salud emocional. os adultoscasados ansan sentir el a%ecto el amor de sus c&nuges. 7os sentimos seguros cuando no



con,encemos de que nuestra pare!a nos acepta9 nos quiere desea nuestro bienestar.urante la etapa del enamoramiento9 sentimos todas esas emociones. Est=bamos en elcielo mientras dur&. 7uestra equi,ocaci&n %ue pensar que durara para siempre.$ero esa obsesi&n no tena que durar para siempre. En el libro de teAto del matrimonio9eso no es sino la introducci&n. El cora8&n del libro es el amor racional9 ,oliti,o. Esa es laclase de amor al que los sabios siempre nos :an llamado. Es intencional.;on buenas noticias para los casados que :an perdido todos sus sentimientos deenamoramiento. ;i el amor es una decisi&n9 entonces ellos tienen la capacidad de amadespués de que la obsesi&n del enamoramiento :a muerto de que :an regresado almundo real. Esa clase de amor comien8a con una actitud9 con una manera de pensar. Eamor es esa actitud que dice# PEsto casado contigo decido cuidar de tus interesesuego9 el que decide amar encontrar= una manera de eApresar esa decisi&n.P$ero parece tan estéril...9 pueden algunos decir9 mientras agregan# P¿EI amor es unactitud con una conducta apropiada? ¿&nde est=n la llu,ia de estrellas9 los globos9 lasemociones pro%undas? ¿&nde est= el espritu de eApectaci&n9 el guio del o!o9 laelectricidad de un beso9 la eAcitaci&n del seAo? ¿Qué pasa con la seguridad emocional desaber que so el nFmero uno en su mente? ;obre eso trata este libro. ¿&mo llenamosla necesidad pro%unda de sentirnos amados que cada uno de nosotros tenemos? ;i

podemos aprender eso decidimos :acerlo9 entonces el amor ser= emocionante9muc:o m=s que todo el enamoramiento que :aamos sentido antes.$or muc:os aos :e :ablado sobre los cinco lengua!es emocionales del amor en misseminarios para matrimonio en sesiones pri,adas de conse!era. Miles de pare!as puedetesti%icar sobre la ,alide8 de lo que usted ,a a leer. Mis arc:i,os est=n llenos de cartas dpersonas a las que nunca :e conocido9 diciendo# Pn amigo me prest& uno de suscasetes sobre el lengua!e del amor esto :a re,olucionado nuestro matrimonio. 7os:emos es%or8ado por aos para amarnos9 pero nuestros es%uer8os nos :an de%raudadoemocionalmente a cada uno. +:ora que estamos :ablando los lengua!es apropiados delamor. el clima emocional de nuestro matrimonio :a me!orado radicalmente.uando el Ptanque emocional del amor de su c&nuge esté lleno se sienta seguro desu amor9 todo el mundo brillar= su c&nuge alcan8ar= su m=s alto potencial en la ,ida.$ero cuando el tanque del amor esté ,aco se sienta utili8ado pero no amado. el mundoparecer= oscuro9 probablemente nunca alcan8ar= su potencial para lo bueno en elmundo. En los pr&Aimos cinco captulos eAplicaré los cinco lengua!es emocionales del amor9luego en el aptulo / ensearé c&mo el descubrir el lengua!e principal de amor de suc&nuge puede :acer que sus es%uer8os por el amor sean m=s producti,os.

76(+;1.M. ;cott $cc@9 %he +otul ess %ravelled W7eC Nor@# ;imon \ ;c:uster9 1/*-Y9 pp. -//0.

2.Ibid.9p./0.

+$I(6 +(R6enguaje de amor -/ 0alabras de afirmación

Mar@ (Cain di!o una ,e8# P$uedo ,i,ir dos meses con un buen cumplido. ;i tomamos a(Cain literalmente9 seis cumplidos al ao mantendran el tanque emocional de amor enel ni,el de operaci&n. ;u c&nuge probablemente necesitar= m=s que eso.na manera de eApresar amor es utili8ar palabras que edi%iquen. ;alom&n9 el autor de literatura de la antigua sabidura :ebrea9 escribi&# Pa muerte la ,ida est=n en poder



de la lengua.Z Muc:as pare!as nunca :an conocido el tremendo poder de las palabraspara con%irmarse a%irmarse el uno al otro. ;alom&n di!o algo m=s# Pa congo!a en elcora8&n del :ombre lo abateK mas la buena palabra lo alegra.2 os cumplidos ,erbales o las palabras de aprecio son poderosos comunicadores deamor. ;e eApresan me!or en a%irmaciones directas simples tales como#P(e ,es mu bien con ese ,estido.P!;iempre luces mu bonita con ese ,estidoJ !Est=s lindaJPKEres la me!or cocinera del mundoJ KMe encanta esta comidaJP9<racias por la,ar los platos esta noc:eJ Quiero que sepas que lo aprecio muc:o.PEsto mu agradecida porque saques la basura.i1u* pasara con el ambiente emocional de un matrimonio si el esposo la esposaoeran tales palabras de a%irmaci&n regularmente?Hace ,arios aos estaba sentado en mi o%icina con la puerta abierta. na dama queentraba al pasillo me di!o#G¿(iene un minuto?Glaro que s. Entre.;e sent& me di!o#Goctor :apman9 tengo un problema. 7o consigo quo mi esposo pinte nuestro

dormitorio. He estado pidiéndole por nue,e meses9 :e probado de todo9 pero nopuedo lograr que lo pinte.Mi primer pensamiento %ue# 2e!ora, se equivocó de lugar. #o soy un contratista de pintura. ;in embargo9 en lugar de eso le di!e#Guénteme qué es lo que pasa.Me di!o#GEl s=bado pasado es un buen e!emplo. ¿Recuerda cu=n bonito estaba el da? ¿;abelo que mi esposo :i8o? a,& sac& brillo a su auto.G¿$int& ei dormitorio? Gpregunté.G7o9 toda,a no lo :a pintado. 7o sé qué :acer.G$ermtame preguntarle algo Gle di!eG. ¿sted se opone a que se la,en abrillanten los autos?G7o9 pero quiero que se pinte el dormitorio.G¿Est= segura de que su esposo sabe que usted quiere que se pinte el dormitorio?G;é que él lo sabe Gdi!oG. ;e lo :e estado pidiendo durante nue,e meses.GQuiero :acerle una pregunta m=s. ¿+lguna ,e8. su esposo :ace algo bueno?G¿&mo qué?GDueno9 como sacar la basura9 limpiar el parabrisas del auto que usted mane!a9 oponer gasolina en el auto9 o pagar la cuenta de la energa eléctrica9 o colgar su saco?G; Gdi!oG9 :ace algunas de esas cosas.GEntonces9 tengo dos sugerencias. na9 no mencione nunca m=s que pinte el

dormitorio G repetG# 7o lo ,uel,a a mencionar.

El propósito del amor no es lograr algo que usted quiere, sino hacer algo por elbienestar de la persona que ama. 2in embargo, es un hecho que cuando recibimos palabras estimulantes nos sentimos mucho más gustosamente motivados pararetribuir.

GMire9 usted me dice que él sabe que usted quiere que el dormitorio esté pintado.$or eso9 a no tiene que decrselo nunca m=s. Vl a lo sabe. a segunda sugerenciaque tengo es que la pr&Aima ,e8 que su esposo :aga algo9 usted



le dé un cumplido ,erbal. ;i saca la basura9 dgale# PDob9 te agrade8co muc:o porsacar la basura. 7o le diga# PNa era :ora de que sacaras la basuraJ as moscas ,aa sacarla por ti. ;i ,e que paga la cuenta de la energa eléctrica. ponga su manosobre su :ombro dgale# PDob9 te agrade8co que pagues la cuenta de laelectricidad. ;é que :a esposos que no lo :acen9 quiero que sepas cu=nto loaprecio. ada ,e8 que :aga algo bueno9 déle un cumplido ,erbal.G7o ,eo que eso ,aa a lograr que el dormitorio se pinte.e di!e#Gsted pidi& mi conse!o. Na lo tiene. sted es libre.7o estaba mu %eli8 conmigo cuando sali&. (res semanas m=s tarde9 sin embargo9,ol,i& a mi o%icina me di!o#G!uncion&JHaba aprendido que los cumplidos ,erbales son muc:o m=s grandes moti,adoresque las palabras de regao.7o esto recomendando las lison!as para conseguir que su c&nuge :aga lo queusted quiere. El prop&sito del amor no es lograr algo que usted quiere sino :acer algpor el bienestar de la persona que ama. ;in embargo9 es un :ec:o que cuandorecibimos palabras estimulantes nos sentimos muc:o m=s gustosamente moti,ados

para retribuir9 para :acer lo que nuestro c&nuge desea.Palabras de ánimo$resentar cumplidos ,erbales es solamente una manera de eApresar palabras dea%irmaci&n para su c&nuge. 6tro dialecto es el de las palabras de =nimo. aeApresi&n dar ánimo signi%ica Pinspirar ,alor. (odos nosotros tenemos aspectos enlos que nos sentimos inseguros. 7os %alta ,alor9 esa %alta de ,alor a menudo nosimpide :acer las cosas positi,as que nos gustara :acer. (odo el potencial latentedentro de su c&nuge en sus =reas de inseguridad est= esperando sus palabras de=nimo.+ +llison siempre le :aba gustado escribir. Na en su carrera uni,ersitaria tom& unospocos cursos de periodismo. $ronto se dio cuenta de que su emoci&n por escribireAceda a su interés en :istoria9 que :aba sido su especiali8aci&n académica. Erademasiado tarde para cambiar de especiali8aci&n9 pero después de la uni,ersidad Gespecialmente antes del nacimiento de su primer nioG escribi& ,arios artculos.En,i& un artculo a una re,ista9 pero como %ue rec:a8ado nunca tu,o el ,alor deen,iar otro. +:ora que el nio :aba crecido ella tena m=s tiempo9 +llison estabanue,amente escribiendo.>eit:9 el esposo de +llison9 :aba prestado mu poca atenci&n a los escritos de +llisoen los primeros das de su matrimonio. Estaba ocupado con su ,ocaci&n atrapadopor la presi&n de su ascenso personal dentro de la corporaci&n. on el tiempo9 sinembargo9 >eit: se dara cuenta que el signi%icado m=s pro%undo de la ,ida no se

encuentra en los logros sino en las relaciones. Entonces :aba aprendido a dar m=satenci&n a +llison a sus intereses. +s que %ue bastante natural que una noc:etomara uno de los artculos de +llison lo leera. uando termin& %ue al cuarto dond+llison lea un libro. on gran entusiasmo9 di!o#G6dio interrumpir tu lectura9 pero tengo que decirte esto. +cabo de leer tu artculoCómo sacar el máximo provecho de los d$as feriados. 3 Allison& iEres unae'celente escritora& Este material debera publicarseJ Escribes claramente. (uspalabras pintan cuadros que puedo ,isuali8ar. (ienes un estilo %ascinante. ebesen,iar este artculo a alguna re,ista.G¿En ,erdad lo crees? Gpregunt& ansiosamente +llison.



GKlaro que lo creoJ Gdi!o >eil:G. (e digo que es buenoJuando >eit: sali& de la :abitaci&n9 +llison no pudo seguir leendo. on el librocerrado sobre su %alda so& por treinta minutos en lo que >eit: le :aba dic:o. ;epreguntaba si otros opinaran sobre su artculo de la misma manera que él lo :i8o.Recordaba el rec:a8o que :aba recibido :aca aos9 pero pensaba que era unapersona di%erente a:ora. Na :aba adquirido m=s eAperiencia. +ntes de le,antarse dela silla para buscar un ,aso de agua9 +llison :aba tomado una decisi&n# en,iara susartculos a di%erentes re,istas ,era si podan ser publicados.+quellas animadoras palabras de >eit: %ueron pronunciadas :ace catorce aos.esde entonces9 +llison :a tenido numerosos artculos publicados a:ora tiene uncontrato para escribir un libro. Ella es una eAcelente escritora9 pero necesit& laspalabras animadoras de su esposo9 que la inspiraran para dar el primer paso en eldi%cil proceso de ,er un artculo publicado.(al ,e8 su c&nuge tiene cierto potencial no desarrollado en uno o m=s aspectos desu ,ida. Ese potencial puede estar esperando sus palabras animadoras. (al ,e8necesita matricularse en un curso para desarrollar ese potencial9 o tal ,e8 necesitaconocer a algunas personas que :aan triun%ado en ese campo que puedan darlediscernimiento sobre el pr&Aimo paso que debe tomar. ;us palabras pueden dar a su

c&nuge el ,alor necesario para dar ese primer paso.$or %a,or9 tome en cuenta que no :ablo de presionar a su c&nuge para que :aga loque usted quiere. Hablo de animarlo a desarrollar un interés que a tiene. $ore!emplo9 algunos esposos presionan a sus esposas para perder peso. El esposo dice#PEsto anim=ndolaJ9 pero a la esposa esto le suena como una condenaci&n.;olamente cuando una persona quiere perder peso9 puede usted animarla a :acerloMientras no tenga el deseo9 sus palabras caer=n en la categora de predicaci&n. (alepalabras rara ,e8 animan.asi siempre se oen como palabras de !uicio destinadas a producir culpa. 7oeApresan amor sino rec:a8o.

El animar requiere simpatizar y ver el mundo desde la perspectiva de su cónyuge."ebemos primero saber qu* es lo importante para nuestro cónyuge.

;i a pesar de todo su c&nuge dice# Preo que este otoo debo matricularme en unprograma para perder peso9 entonces usted tiene la oportunidad de darle palabrasde =nimo. nas palabras animadoras que sonaran as# P;i te decides a :acerlo9 ser=un éAito. Esa es una de las cosas que me gustan de ti. uando te propones a :aceralgo9 lo :aces. ;i eso es lo que quieres :acer9 ciertamente :aré todo lo que esté a malcance para audarte. N no te preocupes sobre el costo del programa. ;i eso es lo ququieres :acer9 encontraremos el dinero. (ales palabras dar=n a su c&nuge el =nimo

para tele%onear enseguida al centro especiali8ado para perder peso.El animar requiere simpati8ar ,er el mundo desde la perspecti,a de su c&nuge.ebemos saber primero qué es lo importante para nuestro c&nuge9 s&lo entoncespodemos dar =nimo. on esas palabras9 tratamos de decir# Po sé. Me preocupo.Esto contigo. ¿&mo puedo audarte? Estamos tratando de demostrar quecreemos en él en sus capacidades. e estamos dando crédito estmulo.a maora de nosotros tenemos m=s potencial del que nunca desarrollaremos. oque nos detiene es a menudo la %alta de ,alor. n c&nuge amante puede suministratodos esos catali8adores importantes. $or supuesto9 las palabras animadoras puedenser di%ciles de eApresar. $uede ser que no sean su lengua!e principal de amor. $uede



costarle un gran es%uer8o aprender este segundo lengua!e. +s ser= especialmente siusted tiene una manera de :ablar crtica condenatoria9 pero le aseguro que ,ale la penel es%uer8o.

(ala)ras ama)les

El amor es bondad. $or lo tanto9 si ,amos a comunicar amor ,erbalmente9 debemos usapalabras bondadosas. Eso tiene que ,er con la manera en que :ablamos. a misma%rase puede tener dos signi%icados di%erentes9 dependiendo de c&mo la diga. adeclaraci&n# P(e quiero9 dic:a con bondad ternura puede ser una genuina eApresi&nde amor. $ero qué pasa con la %rase# P¿(e quiero? os signos de admiraci&n cambiantodo el sentido de estas dos palabras. + ,eces nuestras palabras dicen una cosa9 pero eltono de nuestra ,o8 dice otra. En,iamos mensa!es dobles. $or lo general nuestroc&nuge interpretar= nuestro mensa!e por nuestro tono de ,o89 no necesariamente porlas palabras que usamos.a %rase PMe encantara la,ar los platos esta noc:e dic:a en un tono burl&n no ser=recibida como una eApresi&n de amor. $or otro lado9 podemos eApresar dolor9 triste8a aun ira de una manera amable9 ser= una eApresi&n de amor. PMe siento desilusionado

dolido porque no me o%reciste tu auda esta noc:e dic:o de una manera %ranca bondadosa9 es una eApresi&n de amor. a persona que :abla quiere ser conocida por suc&nuge. Est= dando los pasos para %or!ar intimidad mani%estando sus sentimientos. Est=buscando una oportunidad para :ablar de una :erida9 a %in de :allar curaci&n. asmismas palabras eApresadas con una ,o8 alta grosera no ser=n una eApresi&n de amosino de condenaci&n !uicio.a manera en la que :ablamos es absolutamente importante. n antiguo sabio di!o una,e8# Pa sua,e respuesta quita la ira. uando su c&nuge est= eno!ado9 trastornado :ablando palabras descomedidas9 si usted quiere ser amoroso no debe responderle de lamisma manera9 sino con palabras sua,es. El o ella9 recibir= lo que usted dice como unain%ormaci&n sobre su estado emocional. o de!ar= :ablarS de su dolor9 de su ira percepci&n de los acontecimientos. $rocurar= ponerse en su lugar ,er el asunto con loso!os de él9 para luego eApresar sua,e bondadosamente su comprensi&n de la ra8&n pola que se siente de esa manera. ;i :a actuado mal con él9 usted querr= reconocer suerror luego pedir perd&n. ;i su moti,aci&n es di%erente de la de él9 usted eAplicar= lasua bondadosamente. sted buscar= entendimiento reconciliaci&n9 no tratar= dedemostrar que su propia percepci&n es la Fnica manera l&gica de interpretar lo que :asucedido. Ese es amor maduro9 amor al que debemos aspirar si queremos tener unmatrimonio %loreciente.El amor no guarda un punta!e de errores. El amor no re,i,e los %racasos pasados.7inguno de nosotros es per%ectoK en el matrimonio no siempre :acemos lo me!or o lo

que es !usto. + ,eces :emos :ec:o o dic:o cosas :irientes a nuestro c&nuge. 7opodemos borrar el pasado# solamente podemos con%esarlo aceptar que estu,o mal.$odemos pedir perd&n tratar de actuar de manera di%erente en el %uturo. espués de:aber con%esado mi %racaso pedido perd&n9 no puedo :acer nada m=s para mitigar eldolor que pude :aber causado a mi esposa. uando :e sido o%endido por mi esposa ella dolorosamente me :a con%esado la %alta me :a pedido perd&n9 tengo la opci&n dela condena o el perd&n. ;i esco!o la condena trato de pagarle de la misma manera o:acer que pague por su error9 me esto :aciendo el !ue8 :aciendo de ella la mal,ada.a intimidad se ,uel,e imposible. ;in embargo9 si esco!o perdonar9 la intimidad puederestaurarse. El perdón es la orma del amor"



Esto sorprendido de cu=ntos indi,iduos me8clan el nue,o da con el aer. Insisten entraer al presente los %racasos del aer al :acerlo arruinan un da potencialmentemara,illoso. P7o puedo creer lo que :iciste. reo que nunca lo ol,idaré. 7o puedessaber cu=nto me :eriste. 7o sé c&mo puedes estar sentado all tan tranquilamentedespués de que me trataste de esa manera. eberas estar cla,ado sobre tus rodillasrog=ndome que te perdone. 7o sé si pueda perdonarte alguna ,e8. Esas no sonpalabras de amor sino de amargura9 de resentimiento de ,engan8a.

;i vamos a disfrutar de una relación $ntima, necesitamos conocer los deseos de cadauno.2i queremos amarnos el uno al otro, necesitamos conocer lo que la otra personaquiere.

o me!or que podemos :acer con los %racasos del pasado es de!ar que sean :istoria. ;9sucedi&9 ciertamente doli&. N a lo me!or duele toda,a9 pero él :a reconocido su error :a pedido su perd&n. 7o podemos borrar el pasado pero podemos aceptarlo como :istoria$odemos decidir ,i,ir a:ora libres de los errores del aer. EI perd&n no es un sentimiento9es un sometimiento. Es una decisi&n de mostrar misericordia9 no de utili8ar la o%ensa contra e

o%ensor. $erdonar es una eApresi&n de amor. P(e quiero. Me importas decido perdonarte+un cuando mis sentimientos o :eridas no desapare8can toda,a9 no permitiré que lo qu:a pasado se interponga entre nosotros. Espero que podamos aprender de estaeAperiencia. 7o eres un %racasado porque :aas %racasado. Eres mi c&nuge seguiremos !untos de aqu en adelante. Esas son palabras de a%irmaci&n eApresadas en el dialecto delas palabras amables.(ala)ras humildesEI amor :ace peticiones9 no demandas. uando demando cosas de mi c&nuge9 llego aser un padre él un :i!o. Es el padre el que le dice al :i!o de tres aos lo que debe:acer 9 en e%ecto9 qué debe :acer. N eso es necesario porque el :i!o de tres aos nosabe c&mo na,egar en las tormentosas aguas de la ,ida. En el matrimonio9 sin embargosomos iguales9 compaeros adultos. ;i ,amos a tener una relaci&n ntima9 necesitamosconocer los deseos de cada uno. ;i queremos amarnos el uno al otro9 necesitamosconocer lo que la otra persona quiere.a manera en la que eApresamos esos deseos9 sin embargo9 es absolutamenteimportante. ;i ,ienen como demandas9 :emos borrado la posibilidad de la intimidad ale!aremos a nuestro c&nuge de nuestro lado. ;i :acemos conocer nuestrasnecesidades deseos como peticiones9 estamos dando una gua9 no un ultimátum. Elesposo que dice# P¿(e acuerdas de esos pasteles de man8ana que :aces? )2er$a posiblque :icieras uno esta semana? Me encantanJ9 est= dando a su esposa una gua dec&mo amarlo as estrec:ar su intimidad. $or otro lado9 el esposo que dice# P7o :e

tenido un pastel de man8ana desde que el nio naci&. 7o puedo imaginarme que no:aa tenido un pastel de man8ana en diecioc:o aos9 :a de!ado de ser adulto :aretrocedido a la conducta de un adolescente. (ales demandas no %a,orecen la intimidada esposa que dice# P¿$iensas que te ser= posible limpiar las canaletas de desage este%in de semana?9 est= eApresando amor al :acer una petici&n. $ero la esposa que dice#P;i no limpias esas canaletas pronto ,an a :acer caer la casa. Na :a =rboles creciendoen ellosJ9 ella :a de!ado de amar se :a con,ertido en una madre dominante.uando :ace una petici&n a su c&nuge9 usted est= a%irmando su ,alor capacidad. Enesencia9 usted est= dando a entender que él o ella9 tiene algo o puede :acer algo que esimportante ,alioso para usted. uando usted :ace demandas9 a no es un amante sino



un tirano. ;u c&nuge no se sentir= a%irmado sino empequeecido. na petici&n conlle,aun elemento de decisi&n. ;u compaero puede escoger aceptar su petici&n o negarla9porque el amor es siempre una decisi&n. Esto es lo que lo :ace signi%icati,o. ;aber quemi c&nuge me ama lo su%iciente para responder a una de mis peticiones me comunicaemocionalmente que se preocupa de m9 que me respeta9 que me admira9 que quiere:acer algo que me agrade. 7o podemos obtener amor por la ,a de la demanda. Mic&nuge puede cumplir con mis demandas9 pero eso no es una eApresi&n de amor. Es uacto de temor o de culpa o de cualquier otra emoci&n9 pero no de amor. +s9 una petici&ncrea la posibilidad de una eApresi&n de amor9 mientras que una demanda a:oga esaposibilidad.Varios dialectosas palabras de a%irmaci&n son uno de los cinco lengua!es b=sicos de amor. entro deese lengua!e9 sin embargo9 :a muc:os dialectos. Na :emos :ablado de unos pocos :amuc:os m=s. ;e :an escrito ,olFmenes enteros numerosos artculos sobre estosdialectos. (odos ellos tienen en comFn el uso de palabras que a%irman al c&nuge. Elsic&logo ]illiam Bames di!o que la necesidad m=s pro%unda del :ombre era la desentirse apreciado. as palabras de a%irmaci&n llenar=n esa necesidad en muc:osindi,iduos. ;i usted no es un :ombre o mu!er de palabras9 si ese no es su lengua!e

principal de amor pero cree que puede ser el lengua!e principal de amor de su c&nugepermtame sugerirle que lle,e una libreta de notas titulada# P$alabras de a%irmaci&n.uando lea un artculo o libro sobre el amor9 escriba las palabras de a%irmaci&n queencuentre. uando oiga una con%erencia sobre el amor o escuc:e a algFn amigodiciendo algo positi,o sobre otra persona9 escrbalo. on el tiempo usted coleccionar=una buena lista de palabras de a%irmaci&n9 las que puede usar para comunicar amor asu c&nuge.(ambién puede probar usando palabras indirectas de a%irmaci&n9 es decir9 diciendo cosapositi,as de su c&nuge cuando él o ella no est= presente. En cualquier momento alguiense lo contar= a su c&nuge usted tendr= todo el crédito para el amor. gale a lamadre de su esposa qué linda es su esposa. uando su suegra le cuente a ella lo queusted di!o9 tenga por seguro estar= ampliado9 usted conseguir= aun m=s crédito.(ambién :able bien de su c&nuge %rente a otros cuando él o ella9 esté presente.uando lo :onren pFblicamente por algFn triun%o9 participe ese :omena!e con suc&nuge. $uede también escribir palabras de a%irmaci&nK las palabras escritas tienen la,enta!a de que pueden ser ledas una otra ,e8.+prend una importante lecci&n sobre las palabras de a%irmaci&n los lengua!es del amoen ittle Roc@9 +r@ansas. Uisité a Dill Dett en un :ermoso da de prima,era. Ui,an enun grupo de casas con una cerca blanca de estacas9 césped ,erde %lores de prima,eren plena :ermosura. Era idlico. na ,e8 adentro descubr que el idealismo termin&. ;umatrimonio estaba en ruinas. uego de doce aos dos :i!os9 se preguntaban por qué

se :aban casado. $arecan disentir en todo. En lo Fnico que estaban de acuerdo9 era enque ambos amaban a los nios. + medida que contaban su :istoria me di cuenta que Dillera un adicto al traba!o que tena poco tiempo para Dett. Ella traba!aba medio tiempo9m=s que nada para estar %uera de la casa. ;u método de en%rentarse con el problema ersepar=ndose. (rataban de poner distancia entre ellos para que sus con%lictos no lesparecieran tan grandes. $ero el indicador de ni,el en ambos tanques de amor deca#P,aco.Me di!eron que :aban buscado conse!era matrimonial pero pareca que no :acanmuc:os progresos. +sistieron a mi seminario para matrimonios al siguiente da o asala del pueblo. $robablemente éste sera mi Fltimo encuentro con Dill Dett9 por lo



que decid :acer todo mi es%uer8o.Empleé una :ora con cada uno de ellos9 en %orma separada. Escuc:é con muc:aatenci&n ambas :istorias descubr que a pesar del ,aco de su relaci&n sus muc:osdesacuerdos9 reconocan apreciaban ciertas cosas el uno en el otro. Dob reconoci&# PEuna buena madre. (ambién una buena ama de casa una eAcelente cocinera cuandodecide cocinar. $ero no me da ningFn a%ecto. (raba!o todo lo que puedo no :a ningunseal de aprecio :acia m. En mi con,ersaci&n con Dett9 ella acept& que Dill era uneAcelente pro,eedor para la %amilia. P$ero Gse que!&G9 no :ace nada en la casa paraaudarme9 nunca tiene tiempo para m. ¿1u* sacamos teniendo la casa9 el autom&,il todas las dem=s cosas si nunca dis%rutamos de ellas !untos?on esa in%ormaci&n decid en%ocar mi conse!o :aciendo solamente una sugerencia acada uno de ellos. i!e a Dob a Dett9 separadamente9 que cada uno de ellos tena lacla,e para cambiar el clima emocional del matrimonio. PEsa cla,e Gdi!eG9 es eApresaraprecio ,erbal por las cosas que a uno le gusta de la otra persona 9 por el momento9suspender sus que!as sobre las cosas que no les gusta. Re,isamos los comentariospositi,os que a :aban :ec:o el uno el otro9 los audé a cada uno a escribir una listade esos rasgos positi,os. Dill se centr& en las acti,idades de Dett como madre9 ama decasa cocinera. a lista de Dett se centr& en el traba!o intenso en la pro,isi&n

econ&mica para la %amilia. Hicimos las listas tan espec%icas como %ue posible.a lista de Dett qued& as#•El no :a perdido un da de traba!o en doce aos. Es agresi,o en su traba!o.•Ha recibido ,arias promociones en su traba!o.• $aga la casa cada mes.•(ambién paga la cuenta de la electricidad9 el gas el agua.•7os compr& un ,e:culo de paseo :ace tres aos.•orta el pasto o paga para que alguien lo :aga en la prima,era en el ,erano.•Recoge las :o!as o paga para que alguien lo :aga en el otoo.• $ro,ee muc:o dinero para la alimentaci&n el ,estuario de la %amilia.•;aca la basura por lo menos una ,e8 al mes.•Me da dinero para comprar regalos de 7a,idad para la %amilia.•Est= de acuerdo en que puedo utili8ar el dinero que gano en mi traba!o de mediotiempo de la manera que desee.a lista de Dill qued& as#•+rregla las camas todos los das.• $asa la aspiradora a la casa cada semana.•espac:a a los nios para la escuela todas las maanas con un buen desauno.• $repara la cena por lo menos tres das a la semana.• ompra los ,,eres9 auda a los nios con sus tareas.• le,a a los nios a la escuela a la iglesia.• Ensea en el primer grado de la Escuela ominical.• le,a mi ropa a la la,andera.• + ,eces la,a planc:a.es suger que aadieran a la lista las cosas que notaran en las semanas siguientes.(ambién les suger que dos ,eces por semana escogieran un rasgo positi,o eApresaraapreciaci&n ,erbal al c&nuge por eso. es di una indicaci&n m=s. e di!e a Dett que siDill le daba un cumplido9 ella no deba darle a él un cumplido en el mismo momento9 sinoque m=s bien deba recibirlo decir# P<racias por decirme eso. + Dill le di!e lo mismo los animé a que lo pusieran en pr=ctica cada semana durante dos meses9 que si lo



encontraban Ftil podan continuar as. ;i el eAperimento no audaba a me!orar elambiente emocional del matrimonio9 podran cancelarlo como otro intento %allido.+l da siguiente tomé el a,i&n regresé a casa. Escrib una nota para recordarme dellamar a Dill a Dett dos meses m=s tarde9 para ,er qué :aba pasado. uando losllamé a mediados del ,erano solicité :ablar con cada uno separadamente. Me sorprendsaber que la actitud de Dill :aba dado un gigantesco paso adelante. Vl se :abaimaginado que o :aba dado a Dett el mismo conse!o que le di a él9 pero todo estababien. e encantaba. Ella estaba apreciando su traba!o su pro,isi&n para la %amilia. PEn,erdad me :a :ec:o sentir :ombre de nue,o. (enemos muc:o trec:o que recorrer9doctor :apman9 pero creo que estamos en la ruta.uando :ablé con Dett9 sin embargo9 descubr que ella :aba dado solamente un paso dnio :acia adelante. Me di!o# P+lgo :a me!orado9 doctor :apman9 toda,a no sacatiempo para m. (oda,a est= demasiado ocupado en el traba!o9 por lo que nuncatenemos un tiempo !untos.uando escuc:é a Dett9 se :i8o la lu8. ;upe que :aba :ec:o un descubrimientoimportante. EI lengua!e de amor de una persona no es necesariamente el lengua!e deamor de otra. Era ob,io que el lengua!e principal de amor de Dill eran las palabras dea%irmaci&n. Era un gran traba!ador9 dis%rutaba de su traba!o9 pero lo que m=s quera d

su esposa era eApresiones de aprecio por su traba!o. Ese patr&n se estableci&probablemente en su in%ancia9 esa necesidad de a%irmaci&n ,erbal no era menosimportante en su ,ida adulta. Dett9 por otro lado9 estaba emocionalmente clamandopor algo m=s. as palabras positi,as eran mu buenas9 pero su pro%undo an:eloemocional era por algo m=s. so nos lleva al lenguaje de amor n4mero dos.

76(+;1.$ro,erbios 1-#212.$ro,erbios 12#2'

+$5(0 I76enguaje de amor - 5/ %iempo de calidad

eba :aber captado el lengua!e principal de amor de Dett desde el principio. ¿Qué decesa noc:e de prima,era cuando los ,isité a ella = Dill en ittle Roc@?GDill es un buen pro,eedor pero no me dedica nada de tiempo. ¿e qué sir,en la casa el auto de paseo todas las otras cosas si no las dis%rutamos !untos?¿u=l era su deseo? (ener un buen tiempo con Dill. Ella necesitaba su atenci&n. Quera quél la mirara9 que le diera su tiempo9 que :iciera cosas con ella.uando digo Pun buen tiempo quiero decir una atenci&n completa. 7o esto :ablandode sentarse a ,er tele,isi&n !untos. uando usted emplea el tiempo as9 su atenci&n se

concentra en los noticieros o en los programas9 no en el c&nuge. o que quiero decires sentarse !untos en la sala9 con el tele,isor apagado9 mir=ndose el uno al otro con,ersando9 d=ndose mutuamente una atenci&n completa. Quiero decir dando unpaseo9 saliendo solamente los dos a comer %uera. mir=ndose el uno al otro con,ersando. ¿Ha ,isto lo que pasa en un restaurante? ;iempre se puede notar ladi%erencia entre una pare!a de enamorados una pare!a de casados. a pare!a deenamorados se miran el uno al otro con,ersan. a pare!a de casados se sienta all miran para todos lados. sted sabe que %ueron all para comerJuando me siento en la sala con mi esposa9 le do ,einte minutos de mi atenci&ncompleta G lo mismo :ace ellaG9 nos estamos dando el uno al otro ,einte minutos de



,ida. 7unca tendremos esos ,einte minutos otra ,e8K nos estamos dando nuestras ,idael uno al otro. Esto es un poderoso comunicador de amor.na medicina no puede curar todas las en%ermedades. En mi conse!o a Dill a Dettcomet una seria equi,ocaci&n. $ensé que las palabras de a%irmaci&n signi%icaran lomismo para Dett que para Dill. Haba esperado que si cada uno de ellos daba unaa%irmaci&n ,erbal al otro9 el ambiente emocional iba a cambiar ambos iban a sentirseamados. uncion& para DillK él se sinti& m=s positi,o :acia *etty" ;inti& apreciaci&ngenuina por su traba!o. $ero no %uncion& tan bien para Dett porque las palabras dea%irmaci&n no eran el lengua!e principal de amor para Dett. ;u lengua!e era P(iempode calidad.Uol, al telé%ono agradec a Dill por sus es%uer8os en los Fltimos dos meses. e di!e que:aba :ec:o un )uen traba!o al eApresarle a%irmaci&n ,erbal a *etty $ue ella :abaodo sus a%irmaciones.G$ero9 doctor :apman Gdi!oG9 ella toda,a no est= mu %eli8. 7o creo que las cosas:aan me!orado mucho para ella.G(iene ra8&n Gle di!eG9 pienso que sé el por$u!" El problema es que le suger ellengua!e de amor equi,ocado. Dill no tena la m=s le,e idea de lo $ue o le $uer+adecir. e eApliqué que lo que :ace a una persona sentirse amada no siempre :ace a

otra persona sentirse amada.Vl acept& que su lengua!e eran las palabras de a%irmaci&n. Me di!o que eso :abasigni%icado muc:o para él cuando muc:ac:o9 c&mo se senta bien cuando Dett leeApresaba aprecio por las cosas que :aca. e eApliqué que el lengua!e de Dett no eranlas palabras de a%irmaci&n sino tiempo de calidad. e eApliqué la importancia de dar aalguien una atenci&n completa9 no de :ablarle mientras se lee el peri&dico o se mira latele,isi&n9 sino mir=ndola a los o!os9 d=ndole toda la atenci&n9 :aciendo algo con ella quelo dis%rute plenamente :aciéndolo de todo cora8&n.Gomo ir con ella al concierto Gdi!e.$odra decir que la lu8 ,ena a ittle [email protected] :apman9 eso es de lo que ella siempre se :a que!ado. 7o :ago cosas con ellani empleo mi tiempo con ella. PIbamos a distintos lugares :acamos cosas !untos antede casarnos Gdi!oG9 pero a:ora dice que esto demasiado ocupado. Ese es sulengua!e de amor9 de acuerdoK no :a discusi&n. $ero9 doctor :apman9 ¿qué ,o a:acer? Mi traba!o eAige muc:o.Guénteme sobre eso Gle di!e.urante los siguientes die8 minutos me :abl& de su ascenso en la organi8aci&n9 decu=nto :aba traba!ado de cu=n orgulloso estaba de sus logros. Me :abl& de sussueos para el %uturo de que saba que dentro de los pr&Aimos cinco aos estaradonde deseaba estar.G¿Quiere estar all solo9 o quiere estar con Dett los nios? Gpregunté.

GK$or supuesto que quiero que ella esté conmigo9 doctor :apmanJ Quiero que ella lodis%rute conmigo. $or eso es que me duele tanto cuando ella me critica por gastar mitiempo en el traba!o. o :ago por nosotros. Quise que ella %uera parte de esto9 pero essiempre tan negati,a...G¿omien8a a ,er por qué ella era tan negati,a9 Dill? Gle preguntéG. ;u lengua!e deamor es tiempo de calidad. sted le :a dado tan poco tiempo que su tanque de amorest= ,aco. Ella no se siente segura de su amor. $or eso ella :a criticado lo que9 segFnella9 est= absorbiendo su tiempo# su traba!o. Realmente no odia su traba!o. 6dia el:ec:o de que recibe tan poco amor de usted. Ha solamente una respuesta9 Dill9 escostosa. sted tiene que buscar tiempo para Dett. (iene que amarla en el lengua!e de



amor correcto para ella.G;é que tiene ra8&n doctor :apman. ¿&nde comien8o?G¿(iene a la mano el papel9 aquel en el que :icimos la lista de las cosas positi,as deDett?G+qu est=.GMu bien. Uamos a :acer otra lista. X u=les son las cosas que Dett quisiera que usted:iciera con ella? $onga all+ las cosas que ella siempre :a mencionado.Esta es la lista que :i8o Dill#^ (omar nuestro auto pasar un %in de semana en las montaas Wa ,eces con losnios a ,eces los dos solosY.•Reunirme con ella para almor8ar Wen un bonito restaurante9 o aun cuando sea en unMconaldZsY.•e!ar a los nios con una niera9 salir a comer los dos solos.•uando ,engo a casa por las noc:es9 sentarme con,ersar con ella de c&mo :a sidomi da9 escuc:arla a ella de c&mo :a sido su da Wno le gusta que mire la tele,isi&nmientras con,ersamosY.•estinar un tiempo para con,ersar con los nios sobre sus eAperiencias de laescuela.•estinar un tiempo para !ugar con los nios.• Ir de picnic con ella los nios un s=bado9 no $uejarme de las :ormigas lasmoscas.•Tomar ,acaciones con la %amilia por lo menos una e- al ao.^ Ir de paseo con ella con,ersar mientras paseamos Wno caminar delante de ellaY.GEsas son las cosas de las que ella :a :ablado siempre Gdi!o.G;abe lo que ,o a sugerirle9 ¿,erdad9 Dill?GHacerlas Gdi!o.G+s es. na ,e8 por semana9 durante los pr&Aimos dos meses. ¿e d&nde sacar= eltiempo? sted :allar= el tiempo. sted es un :ombre inteligente GcontinuéG. sted

tiene la capacidad de plani%icar su ,ida e incluir a Dett en sus planes.Go sé Gdi!oG. $uedo :acerlo.GN9 Dill9 esto no tiene que disminuir sus metas ,ocacionales. ;&lo signi%ica que cuandousted llegue a la cima9 Dett los nios estar=n con usted.

6n aspecto central del tiempo de calidad es la unión. #o me refiero solamente a la proximidad...6nión tiene que ver con una atención completa entre los dos.

Eso es lo que quiero m=s que todas las cosas. ;ea que esté en la cima o no9 quiero que ellasea %eli89 quiero dis%rutar de la ,ida con ella los nios.os aos :an ,enido se :an ido. Dill Dett :an llegado a la cima :an retrocedido9pero lo importante es que lo :an :ec:o !untos. os :i!os a :an de!ado el nido9 Dill Dett est=n de acuerdo en que éstos son sus me!ores aos. Dill :a llegado a ser unentusiasta a%icionado de la mFsica sin%&nica9 Dett :a :ec:o una lista interminable delas cosas que aprecia en él. Vl nunca se cansa de orlas. +:ora9 :a comen8ado su propiacompaa est= cerca de la cima nue,amente. ;u traba!o a no es una amena8a paraDett. Ella est= emocionada con él lo anima. ;abe que ella es nFmero uno en la ,idade él. ;u tanque de amor est= lleno9 si comien8a a ,aciarse9 sabe que una simplepetici&n de su parte le dar= la atenci&n completa de Dill.Unión



n aspecto central del tiempo de calidad es la uni&n. 7o me re%iero solamente a laproAimidad. os personas sentadas en la misma :abitaci&n est=n en estrec:a intimidadpero no quiere decir que estén necesariamente !untas. a uni&n tiene que ,er con unaatenci&n completa entre los dos. uando un padre est= sentado en el piso :aciendorodar una pelota :acia su :i!o de dos aos9 su atenci&n no est= concentrada en la pelotsino en su :i!o. $or ese bre,e momento est=n !untos. $ero9 si su padre est= :ablando potelé%ono mientras :ace rodar la pelota9 su atenci&n est= diluida. +lgunos esposos esposas piensan que est=n pasando el tiempo !untos cuando9 en realidad9 est=nsolamente ,i,iendo en estrec:a proAimidad. Est=n en la misma casa al mismo tiempo9pero no !untos. n esposo que est= mirando los deportes en la tele,isi&n mientras :ablacon su esposa9 no le est= dando tiempo de calidad porque ella no obtiene su atenci&ncompleta.(iempo de calidad no signi%ica que tenemos que pasar nuestros momentos !untoscontempl=ndonos a los o!osK signi%ica que estamos :aciendo algo !untos que ,amos adar toda nuestra atenci&n a la otra persona. a acti,idad que estamos reali8ando esincidental. o importante es que estemos empleando tiempo dedicado el uno al otro.a acti,idad es un ,e:culo que crea el sentido de uni&n. o importante con el padre:aciendo rodar la pelota :acia el :i!o de dos aos no es la acti,idad misma9 sino los

sentimientos que se crean entre el padre su :i!o.Igualmente9 si un esposo una esposa est=n !ugando !untos9 estar=n empleando tiempde calidad el uno con el otro aunque la atenci&n no se concentre en el !uego en s9 sinoen el :ec:o de que est=n empleando el tiempo !untos. o que pasa con el ni,elemocional es Io que importa. Emplear el tiempo !untos en un prop&sito comFn signi%icaque nos preocupamos el uno por el otro9 que dis%rutamos estando el uno con el otro9 qunos gusta :acer cosas !untos.Conersación de calidadomo las palabras de a%irmaci&n9 el lengua!e del tiempo de calidad también tienemuc:os dialectos. no de los dialectos m=s comunes es la con,ersaci&n de calidad. $orcon,ersaci&n de calidad me re%iero a un di=logo comprensi,o9 donde los dos indi,iduosest=n comunicando sus eAperiencias9 pensamientos9 sentimientos deseos en unconteAto amistoso e ininterrumpido. a maora de indi,iduos que se que!an de que suc&nuge no con,ersa9 no quieren decir que literalmente él o ella no pronuncian una solpalabra. Quieren decir que rara ,e8 toman parte en un di=logo comprensi,o. ;i ellengua!e principal de amor de su c&nuge es tiempo de calidad9 tal di=logo es crucialpara su sentimiento de ser amado.a con,ersaci&n de calidad es bastante di%erente del primer lengua!e de amor. aspalabras de a%irmaci&n se concentran en lo que estamos diciendo9 mientras que lacon,ersaci&n de calidad se concentra en lo que estamos oendo. ;i esto compartiendmi amor por alguien por medio del tiempo de calidad9 ,amos emplear ese tiempo en

la con,ersaci&n9 me concentraré en sacarle m=s palabras9 escuc:andocomprensi,amente lo que tiene que decirme. e :aré preguntas9 no para importunarlo9sino con un ,erdadero deseo de entender sus pensamientos9 sentimientos deseos.onoc a $atric@ cuando tena cuarenta tres aos :aba estado casado por diecisiete.o recuerdo porque sus primeras palabras %ueron dram=ticas. Estaba sentado en la sillade cuero de mi o%icina luego de presentarse bre,emente a s mismo9 se inclin& :aciaadelante di!o9 con gran emoci&n#Goctor :apman9 :e sido un tonto9 un ,erdadero tonto.Gi1u* lo lle,& a esa conclusi&n? Gle pregunté. GHe estado casado por diecisiete aosGdi!oG9 mi esposa me :a de!ado. +:ora me do cuenta cu=n tonto :e sido.



Repet mi pregunta original# G¿En qué manera :as sido un tonto? GMi esposa ,ena casa de su traba!o me contaba los problemas de su o%icina. a escuc:aba luego ledeca lo que pensaba que deba :acer. ;iempre la aconse!aba. e deca que tena quecon%rontar el problema. Pos problemas no desaparecen. (ienes que :ablar con laspersonas in,olucradas o con tu super,isor. (ienes que tratar con los problemas. +lsiguiente da ,ena a casa del traba!o me contaba los mismos problemas. epreguntaba si :aba :ec:o lo que le :aba sugerido el da anterior. ;acuda su cabe8a deca que no. +s que le repeta mi conse!o. e deca que esa era la manera de tratar cola situaci&n. Uena a casa el siguiente da me contaba los mismos problemas.7ue,amente le preguntaba si :aba :ec:o lo que le :aba sugerido. ;acuda su cabe8a deca que no. espués de tres o cuatro noc:es as9 me eno!é. e di!e que no esperaraninguna comprensi&n de mi parte si no quera aceptar el conse!o que le daba. 7o tenaque ,i,ir ba!o esa clase deestrés presi&n. Ella poda resol,er el problema si simplemente :aca lo que le deca. Mdola ,erla ,i,ir ba!o tal estrés9 porque saba que no tena que ser as. a pr&Aima ,e8que me tra!era el problema le dira# P7o quiero orlo. (e :e dic:o lo que debes :acer. ;no ,as a escuc:ar mi conse!o no quiero orlo.

Muchos de nosotros estamos entrenados para analizar problemas y buscar soluciones.7lvidamos que el matrimonio es una relación, no un proyecto para ser completado niun problema para ser resuelto.

GEntonces me aparté me dediqué a mis asuntos Gcontinu&G. Qué tonto %uiJ +:orame do cuenta que ella no quera mi conse!o cuando me contaba sobre sus di%icultadesen el traba!o. Quera simpata. Quera que la escuc:ara9 que le brindara atenci&n9 que :iciera saber que o poda entender su estrés9 su dolor9 su presi&n. Quera saber que laamaba que estaba con ella. 7o quera conse!o. ;olamente quera saber que oentenda. $ero nunca traté de entender. Estaba demasiado ocupado dando conse!os.Qué tontoJ N a:ora ella se :a ido. ¿$or qué no se pueden ,er estas cosas cuando unoest= pasando por ellas? Gpregunt&G. ui ciego a lo que estaba pasando. ;olamentea:ora entiendo c&mo le %allé.a esposa de $atric@ :aba estado suplicando con,ersaci&n de calidad. Emocionalmente9an:elaba que él pusiera su atenci&n en escuc:ar su dolor %rustraci&n. $atric@ no sepreocupaba por escuc:ar sino en :ablar. Escuc:& solamente lo su%iciente para or elproblema %ormular una soluci&n. 7o escuc:& lo su%icientemente bien para or el clamopor apoo entendimiento.Muc:os de nosotros somos como $atric@. Estamos entrenados para anali8ar losproblemas buscar soluciones. 6l,idamos que el matrimonio es una relaci&n9 no unproecto para ser completado ni un problema para ser resuelto. na relaci&n pide un

escuc:ar comprensi,o9 con el prop&sito de entender los pensamientos9 sentimientos deseos de la otra persona. ebemos estar dispuestos a dar conse!o s&lo cuando essolicitado. no de una manera condescendiente. a maora de nosotros tiene pocoentrenamiento para escuc:ar. ;omos muc:o m=s e%icientes en pensar :ablar.+prender a escuc:ar puede ser tan di%cil como aprender un idioma eAtran!ero9 perodebemos aprender si queremos comunicar amor. Eso es especialmente ,erdad si ellengua!e principal de amor de su c&nuge es tiempo de calidad9 si su dialecto esconversación de calidad. +%ortunadamente9 numerosos libros se :an escrito sobre c&modesarrollar el arte de escuc:ar. 7o es mi interés repetir lo que se :a escrito9 pero sugieroel siguiente resumen de in%ormaciones pr=cticas.



1. Mantenga contacto visual cuando su cónyuge habla. Eso impide que su mente sedistraiga le asegura a él o ella que tiene toda su atenci&n.2. #o escuche a su cónyuge y haga algo más al mismo tiempo. Recuerde# el tiempo decalidad da a alguien su atenci&n total. ;i usted est= mirando9 leendo o :aciendo algoen lo que est= pro%undamente interesado no puede sacar de all su atenci&ninmediatamente9 diga a su esposa la ,erdad. na manera positi,a podra ser# P;é quetratas de :ablar conmigo o esto interesado en escuc:arte quiero darte toda miatenci&n. 7o puedo :acer eso a:ora9 pero si me das die8 minutos para terminar esto9 msentaré te escuc:aré. a maora de las esposas respetar=n tal petici&n.3. scuche los sentimientos. $regFntese# P¿Qué emociones est= eAperimentando mipare!a? uando piense que tiene la respuesta9 ,eri%iquela. $or e!emplo# PMe parece quete sientes desilusionada porque ol,idé. . .. Eso le da la oportunidad de aclarar sussentimientos. (ambién indica que usted est= escuc:ando pro%undamente lo que dice.4. 7bserve el lenguaje del cuerpo. $uos apretados9 manos temblorosas9 l=grimas9 ce%runcido9 mo,imientos de los o!os9 pueden darle indicios qué est= sintiendo el otro. +,eces el lengua!e del cuerpo :abla un mensa!e9 mientras las palabras :ablan otro. $idaaclaraci&n para estar seguro de que sabe lo que él o ella realmente est= sintiendo opensando.

'. +eh4se interrumpir. In,estigaciones recientes :an indicado que el indi,iduo promedioescuc:a solamente diecisiete segundos antes de interrumpir e introducir sus propiasideas. ;i o le do a usted mi total atenci&n mientras :abla9 debo re%renarme dede%enderme o de :acerle acusaciones9 o de declarar dogm=ticamente mi posici&n. Mimeta es descubrir sus pensamientos sentimientos. Mi ob!eti,o no es de%enderme odarle la ra8&n. Es entenderlo. Aprender a conversar a con,ersaci&n de calidad no solamente requiere comprensi&n para escuc:ar9 sinotambién autorre,elaci&n. uando una esposa dice# PQuisiera que mi esposo :able.7unca sé lo que piensa o sienteJ9 ella reclama intimidad. Quiere sentirse cerca de suesposo9 pero ¿c&mo puede sentirse cerca de alguien a quien no conoce? $ara que ella ssienta amada9 él debe aprender a re,elarse. ;i el lengua!e principal de amor de ellaes tiempo de calidad9 si su dialecto es con,ersaci&n de calidad9 su tanqueemocional de amor nunca se llenar= :asta que él no comparta con ella ;;pensamientos sentimientos.8 necesita aprender el lenguaje de conversación de calidad, comience notando lasemociones que siente cuando está lejos de casa.

a autorre,elaci&n no es %=cil para algunos de nosotros. Muc:os adultos crecieron en:ogares donde no se estimulaba la eApresi&n de los pensamientos o sentimientos9sino que m=s bien se la condenaba. $edir un !uguete signi%icaba or toda una

con%erencia sobre el lamentable estado de la economa %amiliar. El nio salasintiéndose culpable por tener ese deseo. enseguida aprenda a no eApresar susdeseos. uando eApresaba su ira9 sus padres le respondan con palabras duras condenatorias. e esa manera9 el nio aprenda que eApresar los sentimientos deeno!o no era apropiado. ;i :acan sentir culpable al nio por eApresar desilusi&n porno poder ir a la tienda con su padre9 aprenda a guardar esa desilusi&n adentro.uando llegamos a ser adultos9 muc:os de nosotros aprendimos a negar nuestrossentimientos a no estar m=s en contacto con nuestras emociones personalescaractersticas. na esposa dice a su esposo# P¿&mo te sentiste por lo que :i8oon? N el esposo responde# Preo que :i8o mal. eberamos... $ero él no le est=



eApresando sus sentimientos. Vl est= P:ablando de sus pensamientos. (al,e8 tiene ra8&n para sentirse eno!ado9 :erido o desilusionado9 pero :a ,i,ido tantotiempo en el mundo de los pensamientos que no reconoce sus sentimientos. uandotiene que aprender el lengua!e de la con,ersaci&n de calidad9 es como si tratara deaprender un idioma eAtran!ero. El punto donde debe comen8ar es poniéndose encontacto con sus sentimientos aceptando que es una criatura emocional. a pesar deque :a negado esa parte de su ,ida.;i usted necesita aprender el lengua!e de la con,ersaci&n de calidad9 comiencenotando las emociones que siente cuando est= le!os de casa. le,e consigo siempreuna libreta de notas. (res ,eces cada da pregFntese# P¿Qué emociones :e sentidoen las Fltimas tres :oras? )1u* sent camino del traba!o cuando el conductor de atr=mane!aba tan pegado a mi auto? ¿Qué sent cuando me detu,e en la estaci&n degasolina la bomba autom=tica no cerr& cuando se llen& el tanque9 derramando lagasolina en el costado de mi carro? ¿Qué sent cuando llegué a la o%icina supe que mi secretaria le :aban asignado otra tarea para esa maana? ¿1u* sent cuando misuper,isor me di!o que el proecto en el que traba!aba deba ser terminado en tresdas9 o pensaba que tena otras dos semanas?Escriba sus sentimientos en su libreta9 !unto a una o dos palabras que lo auden a

recordar el acontecimiento que corresponde al sentimiento. ;u lista puede ser as#Acontecimiento .entimientosmane!ando pegado eno!adoa mi guardac:oques

estaci&n de gasolina mu trastornado

sin secretaria desilusionado

proecto terminado %rustrado ansiosoen tres das

Haga ese e!ercicio tres ,eces al da desarrollar= una conciencia real de su naturale8aemocional. sando sus notas9 comunique sus sentimientos a su pare!a9 cont=ndole losacontecimientos9 tantos das como sea posible. En pocas semanas ,er= que se sentir=bien eApresando sus emociones a él o a ella. N con el tiempo se sentir= bien eApresandosus emociones sobre su c&nuge9 los nios los acontecimientos del :ogar. Recuerde#las emociones en s no son ni buenas ni malasK son simplemente nuestras respuestassicol&gicas a los acontecimientos de la ,ida.Dasados en nuestros pensamientos emociones9 :acemos nuestras decisiones. uandoel conductor de atr=s iba pegado a usted en la carretera9 usted se sinti& eno!ado

porque posiblemente tena estos pensamientos#1uisiera que se fuera9 quisiera que se adelantara y me deje tranquilo9 si pensar$a que nme va a alcanzar9 aplastar$a el acelerador y lo soltar$a reci*n en un cambio de luces9entonces frenar$a en la raya de improviso, y su compa!$a de seguros me comprar$a unauto nuevo9 quizá ser$a mejor que me salga de la carretera y lo deje pasar.sted tom& alguna decisi&n9 o el otro se retras&9 o dobl&9 o lo pas&9 usted lleg& sano sal,o al traba!o. En cada uno de los e,entos de la ,ida tenemos emociones9pensamientos9 deseos acciones. + la eApresi&n de ese proceso lo llamamosautorre,elaci&n. ;i usted ,a a aprender el dialecto de amor en la con,ersaci&n decalidad9 esta es la ruta de aprendi8a!e que debe seguir.



Tipos de personalidad7o todos nosotros estamos %uera de contacto con nuestras emociones9 pero cuando nostoca :ablar9 todos estamos a%ectados por nuestra personalidad. He obser,ado dos tiposb=sicos de personalidad. +l primero lo llamo Pel Mar Muerto. En la pequea naci&n deIsrael9 el Mar de <alilea %lue :aca el sur a tra,és del ro Bord=n :asta llegar al MarMuerto. El Mar Muerto no ,a a ninguna parte. Recibe pero no da. Este tipo depersonalidad recibe muc:as eAperiencias9 emociones pensamientos durante todo el da(ienen un gran dep&sito donde almacenan toda esa in%ormaci&n9 son per%ectamente%elices de no :ablar. ;i usted le dice a una personalidad de Mar Muerto# P¿Qué pasa? ¿$oqué no :ablas esta noc:e?9 probablemente responder=# P7o pasa nada_. ¿Qué te :acepensar que pasa aJgo? N esa respuesta es per%ectamente :onesta. Vl est= contento deno :ablar. $odra mane!ar de :icago a etroit sin decir ni una sola palabra9 seracompletamente %eli8.En el otro lado est= el P+rroo rumoroso. $ara esta personalidad9 lo que quiera queentra por la puerta del o!o o por la del odo sale por la puerta de la boca9 rara ,e8 :am=s de sesenta segundos entre los dos. o que quiera que ,en9 lo que quiera que oen9lo dicen. ;i alguien no est= en casa para :ablar9 llamar=n a alguien. ¿;abes lo que ,i?9¿;abes lo que o? ;i no pueden conseguir a alguien por telé%ono9 pueden :ablar

consigo mismos porque no tienen dep&sito de almacena!e. Muc:as ,eces un PMarMuerto se casa con un P+rroo rumoroso. Eso sucede porque cuando son no,ios%orman una pare!a mu atracti,a.

6na forma de aprender este nuevo patrón es estableciendo un tiempo diario decomunicación,en el que cada uno contará tres cosas que le hayan sucedido ese d$a, manifestandocómo se sintió frente a esos acontecimientos.

;i usted es un PMar Muerto tiene como no,io a un P+rroo rumoroso9 tendr=9 conseguridad9 una bonita ,elada. 7o tiene que pensar# P¿&mo iniciar la con,ersaci&n estanoc:e? P¿&mo mantendré la con,ersaci&n? En realidad9 usted no tiene nada quepensar. (odo lo que tiene que :acer es mo,er su cabe8a decir# P+!=9 a!=. la otra partese encargar= de llenar toda la noc:e usted ,ol,er= a casa diciendo# PiQué persona tanmara,illosaJ $or otro lado9 si usted es un P+rroo rumoroso se cita con un PMarMuerto9 tendr= una ,elada igualmente mara,illosa9 porque los PMar Muerto son losme!ores oentes. sted :ablar= por tres :oras. Vl lo escuc:ar= pro%undamente9 ,ol,er= acasa diciendo# PQué persona mara,illosa. ;entir=n atracci&n uno por el otro. $ero cincoaos después del matrimonio9 el P+rroo rumoroso se despierta una maana dice#PHemos estado casados por cinco aos9 toda,a no lo ono8co. El PMar Muerto dice#PNo la cono8co demasiado bien9 deseara que se detu,iera por un rato me diera un

descanso. a buena noticia es que el PMar Muerto puede aprender a :ablar9 e`P+rroo rumoroso puede aprender a escuc:ar. ;omos in%luenciados por nuestrapersonalidad pero no controlados por ella.na manera de aprender nue,os patrones es establecer un tiempo para compartirdiariamente9 en el que cada uno :ablar= acerca de tres cosas que le pasaron ese da9 c&mo se sinti& acerca de ellas. o llamo el Pel requisito mnimo diario para unmatrimonio saludable. ;i comien8a con el requisito mnimo diario9 en unas pocassemanas o meses encontrar= maor calidad de con,ersaci&n %luendo m=s librementeentre ustedes.Actiidades de calidad



+dem=s de la calidad del tiempo del lengua!e b=sico del amor9 :a otro dialecto llamadoactividades de calidad.Recientemente en un seminario sobre matrimonio9 ped a las pare!as que completaranla siguiente oraci&n# PMe siento m=s amado por mi esposoXesposa cuando .+qu est= la respuesta de un esposo de ,eintinue,e aos de edad9 quien :aca oc:o queestaba casado# PMe siento m=s amado por mi esposa cuando :acemos cosas !untosKaquellas cosas que a m me gustan :acer9 las que le gustan a ella. Hablamos m=s. Escomo una clase de cita nue,amente. Esta es una respuesta tpica de indi,iduos cuolengua!e del amor es tiempo de calidad. El én%asis est= en estar !untos9 en :acer cosas !untos9 en darse atenci&n indi,idual el uno al otro.as acti,idades de calidad pueden incluir cualquier cosa en que uno o ambos tenganinterés. El én%asis no est= en qu* :acen sino en por qu* lo :acen. El prop&sito eseAperimentar algo !untos9 caminar sobre eso sintiendo que# PEI cuida de m. esea :acealgo conmigo lo cual dis%ruto9 lo :ace con una actitud posti,a. Eso es amor9 paraalgunas personas9 amor con maFsculas.(racie creci& con la sin%ona. urante su nie8 la casa se llenaba con mFsica cl=sica. $orlo menos una ,e8 al ao9 acompaaba a sus padres a escuc:ar la sin%&nica. arr9 encambio9 creci& en una regi&n con mFsica campesina. 7unca asisti& a un concierto9 pero

la radio siempre estaba prendida en la estaci&n de mFsica campesina. Vl deca que lasin%&nica era mFsica ele,ada. e no :aberse casado con (racie9 podra :aber pasado todsu ,ida sin asistir9 ni una ,e8 a escuc:ar una orquesta sin%&nica. +ntes de casarse9mientras estaba toda,a en el estado del enamoramiento obsesi,o9 %ue a escuc:ar lamFsica sin%&nica. $ero aun en su estado emocional eu%&rico9 su actitud era# P¿&mopuedes llamar mFsica a esto?. Esta era una eAperiencia que no esperaba repetir nuncadespués del matrimonio. ;in embargo9 ,arios aos después9 cuando descubri& que eltiempo de calidad era el lengua!e b=sico del amor para (racie9 que a ella le gustabaespecialmente el dialecto de la calidad de acti,idades G que ir a escuc:ar una sin%onaera una de sus acti,idades %a,oritasG9 él eligi& acompaarla con un espritu entusiasta.;u prop&sito era claro9 no era asistir a la sin%&nica. sino amar a (racie :ablar sulengua!e. on el tiempo lleg& a apreciar la sin%ona aun ocasionalmente a dis%rutar deun mo,imiento o dos. Vl nunca llegara a ser un amante de esa clase de mFsica9 pero :allegado a ser un eAperto en amar a (racie.

6na de las consecuencias de las actividades es que provee un banco de recuerdos delcual tomar en los próximos a!os.

as acti,idades de calidad pueden incluir cosas como ir a ,entas de segunda mano9comprar antigedades9 escuc:ar mFsica9 ir !untos de picnic9 lomar largas caminatas ola,ar !untos el auto en un caluroso da de ,erano. as acti,idades est=n limitadas

solamente por su interés deseo de probar nue,as eAperiencias. os ingredientesesenciales en una acti,idad de calidad son# W1Y por lo menos uno de los dos quiere :acerloW2Y el otro est= dispuesto a :acerlo9 W3Y ambos saben por qué lo :acen# para eApresarseamor estando !untos.na de las consecuencias de las acti,idades de calidad es que pro,ee un banco derecuerdos del cual tomar en los pr&Aimos aos. Es a%ortunada la pare!a que puederecordar una maana temprano paseando a lo largo de la costa9 la prima,era en queplantaron el !ardn de %lores9 el tiempo cuando se lastimaron con :iedra ,enenosaca8ando cone!os en eJ bosque9 la noc:e en que asistieron !untos a su primer partido debaloncesto9 la Fnica ,e8 que %ueron a esquiar !untos él se rompi& una pierna9 los



parques de di,ersiones9 los conciertos9 las catedrales9 o:9 sJ9 el temor de pasar pordeba!o de una catarata después de una caminata de dos millas. $ueden casi :asta sentla llo,i8na cuando lo recuerdan. Esas son memorias de amor9 especialmente para lapersona en que el lengua!e primario del amor es la calidad del tiempo.)8 d&nde encontraremos tiempo para tales acti,idades9 especialmente s ambos tienen,ocaciones %uera del :ogarZ? Hacemos el tiempo9 lo mismo que lo :acemos para almor8a cenar. ¿$or qué? $orque es tan esencial para nuestro matrimonio como lo son lascomidas para nuestra salud. ¿Es di%cil? ¿Requiere una plani%icaci&n cuidadosa? ;.¿;igni%ica que tenemos que de!ar de lado algunas acti,idades indi,iduales? (al ,e8.¿;igni%ica que :acemos cosas que particularmente no dis%rutamos? iertamente. ¿;on d,alor? ;in ninguna duda.¿1u* saco o de eso? El placer de ,i,ir con un esposo que sesiente amado sabe que :a aprendido a :ablar %luidamente en su lengua!e del amor.na palabra personal de agradecimiento a Dill Dett en ittle Roc@9 quienes meensearon el ,alor del lengua!e del amor nFmero uno9 palabras de a%irmaci&n9 ellengua!e del amor nFmero dos9 tiempo de calidad. +:ora ,amos a :icago al lengua!edel amor nFmero tres.

+$5(6 ;EI;

enguaje de amor - :/ +ecibir regalos

Estaba en :icago cuando estudiaba antropologa. Mediante etnogra%as detalladas9,isité a pueblos %ascinantes de todo el mundo. ui a +mérica entral estudié lasculturas a,an8adas de los maas los a8tecas. rucé el $ac%ico estudié las tribus dela Melanesia la $olinesia. Estudié a los esquimales de la tundra norte a losaborgenes a$nos del Bap&n. EAaminé los patrones culturales del amor delmatrimonio9 descubr que en todas las culturas que estudié9 el dar regalos era unaparte del proceso amormatrimono.os antrop&logos est=n tan enamorados de los patrones culturales que tienden a dominalas culturasK o estaba igual. ¿$odra ser que el dar regalos es una eApresi&n tanimportante del amor9 que trasciende las barreras culturales? ¿;iempre es as9 que laactitud de amor est= acompaada por el concepto de dar? Esas son preguntasacadémicas de alguna manera %ilos&%icas9 pero la respuesta es s9 tiene pro%undasimplicaciones para las pare!as occidentales.Hice un ,ia!e antropol&gico a la isla de ominica 7uestro prop&sito era estudiar lacultura de los nati,os caribeos en el ,ia!e conoc a red. El no era original del aribesino que sus orgenes se remontaban al %rica. Haba perdido una mano en unaccidente de pesca con dinamita. esde el accidente no poda seguir pescandoK tenamuc:o tiempo disponible agradec su compaa. $asamos muc:as :oras !untos:ablando sobre su cultura.

En mi primera ,isita a su casa me di!o#G;eor <ar9 ¿quisiera un poco de !ugo?+ lo que respond con entusiasmo. ;e ,ol,i& a su :ermano menor le di!o#G(rae un poco de !ugo para el seor <ar.;u :ermano se dio la ,uelta9 ba!& por el sendero de tierra9 trep& a un =rbol de cocos ,ol,i& con un coco ,erde.G!+breloJ Gorden& red.on tres r=pidos mo,imientos de mac:ete9 su :ermano destap& el coco9 :aciendo unagu!ero triangular en la parte superior. red me lo dio di!o#GBugo para usted.



Era ,erde9 pero lo tomé G lo tomé todoG porque saba que era un regalo de amor. Nera su amigo a los amigos se les da !ugo.+l %inal de nuestras semanas !untos9 cuando me preparaba para partir de la pequea islared me dio una muestra %inal de su amor. Era una ,ara retorcida de catorce pulgadas delargo que :aba tomado del océano. Era sua,e de tanto golpear contra las rocas. reddi!o que esa ,ara :aba estado en las plaas de ominica por muc:o tiempo9 quera qula tu,iera como un recuerdo de esta :ermosa isla. +un a:ora9 cuando miro esa ,ara9casi puedo or el sonido de lasolas del aribe. $ero no es tanto un recuerdo de ominica como lo es un recuerdo deamor.n regalo es algo que usted puede tener en su mano decir# PMira9 él estaba pensandoen m9 o PElla estaba pensando en m. sted debe pensar en alguien para darle unregalo. El regalo mismo es un smbolo de ese pensamiento. 7o importa si cuesta dineroKlo que importa es si usted pens& en él. N no es ese pensamiento implantado en la mentesolamente lo que cuenta9 sino el pensamiento eApresado al buscar conseguir elregalo9 entregarlo como eApresi&n de amor.as madres recuerdan los das cuando los :i!os les traan %lores del !ardn como unregalo. ;e sentan amadas9 aun si era una %lor que ellas no queran que nadie Ia cortara.

esde temprana edad9 los nios son inclinados a dar regalos a sus padres9 lo cual puedeser otra indicaci&n que el dar regalos es %undamental para el amor.os regalos son smbolos ,isuales del amor. a maora de las ceremonias de bodaincluen el dar recibir anillos. a persona que celebra la ceremonia dice# PEstos anillosson smbolos espirituales ,isibles de un la8o espiritual que une sus dos cora8ones enun amor que no tiene %inal. Eso no es ret&rica que no tiene importancia9 sino la,erbali8aci&n de una ,erdad importante# los smbolos que tienen ,alor emocional. (al ,eeso es aun m=s gr=%icamente demostrado cerca del %inal de un matrimonio que sedesintegra9 cuando el esposo o la esposa de!an de usar el anillo de bodas. Es una seal,isual de que el matrimonio est= en serias di%icultades. n esposo di!o# Puando ella mearro!& su anillo de bodas sali& de la casa golpeando la puerta9 supe que nuestromatrimonio estaba en serios problemas. 7o recog su anillo por dos das. inalmente9cuando lo :ice lloré inconteniblemente. El anillo era un smbolo de lo que debi& :abersido9 pero all en su mano no en el dedo de ella9 %ue un recordatorio ,isual de que elmatrimonio estaba termin=ndose. El anillo solitario toc& las emociones pro%undas delesposo.os smbolos ,isuales de amor son m=s importantes para unas personas9 que paraotras. $or eso es que los indi,iduos tienen di%erentes actitudes :acia los anillos deboda. +lgunos nunca se sacan el anillo después de la boda. 6tros nunca usan unanillo después de la boda. Esa es otra seal de que las personas tienen di%erenteslengua!es principales de amor. ;i recibir regalos es mi lengua!e principal de amor9

daré gran ,alor al anillo que ella me :a dado lo usaré con gran orgullo. (ambiénestaré grandemente conmo,ido por otros regalos que me :a dado a tra,és de losaos. os ,eré como eApresi&n de amor. ;in los regalos como smbolos ,isualespuedo llegar a cuestionar su amor.

2i el lenguaje principal de amor de un cónyuge es recibir regalos, usted puede ser unexcelente dador, porque este es uno de los lenguajes de amor más fáciles de aprender

os regalos ,ienen en todos los tamaos9 colores %ormas. +lgunos son costosos otros no cuestan nada. $ara el indi,iduo cuo lengua!e principal de amor es recibir



regalos9 el costo del regalo importar= poco a menos que esté %uera de susposibilidades. ;i un millonario regala solamente algo que ,ale mil d&lares9 el c&nugpuede cuestionar si eso es una eApresi&n de amor. $ero cuando la economa de la%amilia esimitada9 un regalo de un d&lar puede signi%icar un mill&n de d&lares de amor.os regalos pueden ser comprados9 encontrados o :ec:os. EI esposo que se detieneen el camino arranca una %lor sil,estre para d=rsela a su esposa9 :a encontrado uneApresi&n de amor9 a menos que su esposa sea alérgica a las %lores sil,estres. EI:ombre que puede pagarlo puede comprar una :ermosa tar!eta por poco dinero. EI:ombre que no puede pagarlo puede :acer una que no le cueste nada. (oma unpapel9 lo dobla en la mitad9 toma una ti!era recorta un cora8&n9 escribe P(e quiero pone su nombre. os regalos no necesitan ser caros.$ero9 qué de la persona que dice# P7o so un dador de regalos. 7o recib muc:osregalos en mi in%ancia. 7unca aprend a escoger regalos. 7o es algo natural para melicitaciones9 usted :a :ec:o el primer descubrimiento para ser un gran amante.sted su esposa :ablan di%erentes lengua!es de amor. +:ora que usted :a :ec:oese descubrimiento9 p&ngase a aprender su segundo lengua!e. ;i el lengua!e principade amor de su c&nuge es recibir regalos9 usted puede llegar a ser un buen dador. E

realidad9 es uno de los lengua!es de amor m=s %=ciles de aprender.¿&nde comen8ar? Haga una lista de todos los regalos que le :a gustado recibir a suc&nuge a tra,és de los aos9 regalos que usted le :a dado o que le :an dado losmiembros de la %amilia u otros amigos. a lista le dar= una idea de los regalas que sc&nuge dis%rutar=. ;i usted tiene poco o ningFn conocimiento sobre c&mo escogerlos regalos de su lista9 pida la auda de los miembros de la %amilia que conocen a suc&nuge. Mientras tanto9 esco!a los regalos que le son m=s %=ciles comprar9 :acer oencontrar déselos. 7o espere una ocasi&n especial. ;i recibir regalos es su lengua!eprincipal de amor9 lo que quiera que usted dé ser= recibido como una eApresi&n deamor Wsi su c&nuge :a criticado sus regalos en el pasado casi nada de lo que le:aa dado :a sido aceptable9 entonces el recibir regalos. casi con seguridad9 no es elengua!e principal de amor de su pare!aY.Regalos y dinero;i usted ,a a ser un e%ecti,o dador de regalos. usted tiene que cambiar su actitud enrelaci&n con el dinero. ada uno de nosotros tiene una percepci&n indi,iduali8ada delos prop&sitos del dinero tenemos di%erentes emociones asociadas con el gastarlo.+lgunos tenemos orientaci&n para gastarK nos sentimos bien cuando gastamosdinero. 6tros tenemos una perspecti,a de a:orro e in,ersi&nK nos sentimos biencuando a:orramos e in,ertimos sabiamente.;i usted es un gastador9 tendr= poca di%icultad para comprar los regalos para suc&nuge. $ero si es un a:orrador9 eAperimentar= resistencia ante la idea de gastar

dinero como eApresi&n de amor. 7o compra muc:as cosas para usted9 ¿por quécomprar cosas para su c&nuge? $ero esa actitud en realidad no reconoce que ustedest= comprando cosas para usted mismo. +l a:orrar e in,ertir dinero9 usted est=comprando seguridad emocional para usted. Est= preocup=ndose de sus necesidadesemocionales por la manera en que mane!a el dinero. o que no est= :aciendo essuplir las necesidades emocionales de su c&nuge. ;i descubre que el lengua!eprincipal de amor de su c&nuge es recibir regalos9 tal ,e8 entender= que comprarregalos para él o ella es la me!or in,ersi&n que puede :acer. Est= in,irtiendo en surelaci&n llenando su tanque emocional de amor9 con un tanque de amor lleno9 él oella probablemente le retribuir= el amor en un lengua!e que usted entender=. uando



se :an suplido las necesidades emocionales de las dos personas9 su matrimonioentrar= en una nue,a dimensi&n. 7o se preocupe por sus a:orrosK usted siempreser= un a:orrador9 pero in,ertir en amar a su c&nuge es in,ertir con mnimo deriesgo.El regalo de uno mismoHa un regalo intangible que a ,eces :abla m=s alto que el regalo que se puede teneen la mano. o llamo Pel regalo de uno mismo9 o el regalo de la presencia. Estar alcuando su c&nuge lo necesita :abla mu alto para aquel cuo lengua!e principal deamor es recibir regalos. Ban me di!o una ,e8#GMi esposo on ama m=s al %Ftbol que a m.G¿$or qué dice eso? Gle pregunté.Guando nuestro nio naci&9 él estaba !ugando %utbol. No estaba en el :ospital todala tarde mientras él !ugaba %Ftbol Gdi!o.G¿Estaba all cuando el nio naci&?Glaro que s. Estu,o :asta que el nio naci&9 pero después de die8 minutos se %ue !ugar otra ,e8. Me senta desolada. Era un momento mu importante en nuestras,idas. Quera que lo ,i,iéramos !untos9 quera que estu,iera conmigoK no que meabandonara para ir a !ugar.

Ese esposo pudo :aber en,iado una docena de rosas9 pero eso no :ubiera :abladotan alto como su presencia en el cuarto del :ospital9 !unto a ella. Ban estabacompletamente dolida por esa eAperiencia. El nio que naci& ese da tiene a:oraquince aos9 pero ella recuerda lo que pas& como si :ubiera sido aer. o comprobém=s adelante#G¿;igue pensando que on amaba m=s al %Ftbol que a usted9 cuando eso sucedi&?Glaro que sGdi!oG. EI da del %uneral de mi madre también estaba !ugando %Ftbol7o poda creerlo. Mis :ermanos :ermanas ,inieron a mi casa9 pero mi esposoestaba !ugando %Ftbol.M=s adelante pregunté a on sobre esos acontecimientos. El saba eAactamente de lque estaba :ablando.G;aba que ella le contara eso Gdi!oG. Estu,e all durante todo el tiempo9 cuandoel nio naci& tomé %otogra%as estaba mu %eli8. +nsiaba contarles a los muc:ac:os deequipo9 pero mi encanto se rompi& cuando regresé al :ospital esa noc:e. Ella estaba%uriosa conmigo. 7o poda creer lo que me deca. $ensé que estara orgullosa de m porcont=rselo al equipo.

a presencia f$sica en el momento cr$tico es el regalo más poderoso que usted puededar, si el lenguaje principal de amor de su cónyuge es recibir regalos.

G¿N cu=ndo muri& la madre de ella?

G$robablemente no le cont& que tomé una semana libre antes de que muriera9 quepasé toda la semana en el :ospital en la casa de su madre audando. espués de queella muri& el %uneral termin&9 sent que :aba :ec:o todo lo que poda. 7ecesitaba unrespiro. Me gusta !ugar %Ftbol9 saba que eso me audara a rela!arme a ali,iarme unpoco del estrés. $ensé que ella :ubiera querido que descansara un poco. Haba :ec:o loque pensé que era importante para ella9 pero no era su%iciente. Ella nunca :a de!ado derecordarme esos dos das. ice que amo al %Ftbol m=s que a ella. Eso es ridculoJEra un esposo sincero que %all& en entender el tremendo poder de la presencia. Que élestu,iera all era para su esposa m=s importante que cualquier otra cosa. a presencia%sica en tiempos crticos es el regalo m=s poderoso que usted puede dar9 si el lengua!e



principal de amor de su c&nuge es recibir regalos. ;u cuerpo llega a ser el smbolo delamor. Quite el smbolo el sentido de amor se des,anece. En la conse!era9 on Banse en%rentaron con las :eridas las incomprensiones del pasado. on el tiempo Banpudo perdonarlo9 on entendi& por qué su presencia era tan importante para ella.;i la presencia %sica es tan importante para usted9 también es importante que usted lo:aga saber. 7o esperé que él lea su mente. ;i9 por el contrario9 su c&nuge le dice#Quiero que estés conmigo9 esta noc:e9 ...maana9 ...esta tarde9 tome su petici&n seriaesde su perspecti,a eso ni puede ser importante. $ero si no responde a la petici&n9puede comunicar un mensa!e que bien no :ubiera querido. n esposo di!o una ,e8#LLuando %alleci& mi padre9 el super,isor de mi esposa di!o que ella poda tomarse dos:oras para asistir al %uneral9 pero que tena que estar de regreso en la tarde. Mi esposale di!o que su esposo necesitaba su compaa ese da que por lo tanto se tomara todel da.E1 super,isor replic&# S;i se toma todo el da puede perder su traba!o.SMi esposa le respondi&# SMi esposo es m=s importante que mi traba!o.S +s que pas& elda conmigo. Ese da me sent m=s amado que nunca por ella. 7unca :e ol,idado lo que:i8o. esde luego9 ella no perdi& su traba!o. ;u super,isor pronto sali& de la empresa le pidieron que ocupara ; lugar. Esa esposa :aba :ablado el lengua!e de amor de su

esposo él nunca lo ol,idara.asi todo lo que se :a escrito sobre el tema del amor dice que en el cora8&n del amorest= el espritu de dar. os cinco lengua!es del amor9 todos ellos9 nos in,itan a dar anuestro c&nuge9 pero para algunos9 recibir regalos9 smbolos ,isibles de amor9 :ablam=s alto. 6 la ilustraci&n m=s gr=%ica de esa ,erdad en :icago cuando conoc a Bim Banice.Ellos asistieron a un seminario sobre matrimonio o%recieron lle,arme al aeropuertodespués del seminario9 un s=bado por la larde. (enamos dos o tres :oras antes del,uelo9 as que me in,itaron a un restaurante. omo tena :ambre9 acepté. Esa tardesin embargo9 tu,e muc:o m=s que una comida gratis.Bim Banice crecieron en casas de gran!a del centro de Illinois9 a unos cien@il&metros el uno del otro9 se mudaron a :icago poco después de su boda. N allestaba o9 escuc:ando su :istoria quince aos tres nios m=s tarde. Banicecomen8& a :ablar apenas nos sentamos. i!o#Goctor :apman9 queramos lle,arlo al aeropuerto para poder contarle nuestromilagro.a palabra milagro siempre me pone alerta. Especialmente9 si no cono8co a lapersona que est= :ablando. ¿1u* historia increible voy a o$r( Me pregunté. $ero meguardé todos mis pensamientos presté toda mi atenci&n a Banice. Estaba a puntode lle,arme una gran sorpresa. Ella continu&#Goctor :apman9 ios lo us& a usted para reali8ar un milagro en nuestro

matrimonio.+ esta altura9 a me senta culpable. Haca un momento estaba cuestionando su usodel término milagro, y a:ora9 en su mente9 o era el ,e:culo de un milagro. +:oraescuc:aba m=s atentamente. Banice continu&#GHace tres aos asistimos a su seminario para matrimonios aqu en :icago9 porprimera ,e8. Estaba desesperada Gdi!oG. Estaba pensando seriamente en de!ar aBim as se Io di!e. 7uestro matrimonio :aba estado ,aco por muc:o tiempo. Me:aba dado por ,encida a. urante muc:os aos me :aba que!ado con Bim9diciéndole que necesitaba su amor9 pero él nunca respondi&. No amaba a los nios saba que él me amaba9 pero senta que no reciba nada de su parte. En realidad9 po



ese tiempo9 lo6diaba9 Vl era una persona met&dica9 :aca todo por rutinaK era predecible como unrelo! nada poda romper su rutina.Purante muc:os aos Gcontinu&G9 traté de ser una buena esposa. ociné9 la,é9planc:é9 cociné9 la,é9 planc:é. Hice todas las cosas que pensaba que una buenaesposa deba :acer. (ena seAo con él porque saba que era importante para él9 perosenta que no reciba nada de él. ;enta como si :ubiera de!ado de tener interés enm después de que nos casamos9 simplemente se daba por bien ser,ido. Me sentusada despreciada. uando le :ablé a Dill sobre mis sentimientos9 se ri& me di!oque tena un buen matrimonio9 como ningFn otro en la comunidad. Vl no entenda poqué estaba tan in%eli8. Me record& las cuentas que pagaba9 la casa el auto quetena9 que era libre para traba!ar o no traba!ar %uera de casa que debera estar %elien ,e8 de que!arme todo el tiempo. 7i siquiera trat& de entender mis sentimientos.Me sent totalmente rec:a8ada.Dueno9 as mismo Gdi!o9 tomando su ta8a de te e inclin=ndose :acia mG9 ,inimosa su seminario :ace tres aos. 7unca :abamos estado en un seminario matrimonialantes. 7o saba qué esperar %rancamente no esperaba muc:o. $ensé que nadiepoda cambiarlo. urante después del seminario Bim no :abl& muc:o. $areci&

gustarle. Me di!o que %ue di,ertido9 pero no :abl& conmigo sobre ninguna de las ideadel seminario. 7o esperé muc:o de él no le ped que :iciera nada. omo le :abamencionado9 a me :aba dado por ,encida para entonces.omo sabe Gme di!oG9 el seminario termin& un s=bado por la tarde. El s=bado enla noc:e el domingo %ueron como de costumbre. $ero el lunes por la tarde ,ino desu traba!o me obsequi& una rosa.G¿&nde la conseguiste? Gle pregunté.Ga compré a un ,endedor calle!ero Gme respondi&G. $ensé que merecas unarosa.N comencé a llorar# G6:9 Bim9 es tan lindo de tu parte... En mi mente Gcontinu&G sabaque compr& la rosa de un moonie Wde la secta de MoonY. Haba ,isto al !o,en ,endiendorosas esa tarde9 pero no me llam& la atenci&n. El :ec:o era que me tra!o una rosa. Elmartes me llam& de la o%icina alrededor de la una treinta me pregunt& qué meparecera si compraba una pi88a la traa a casa para la cena. Me di!o que :abapensado que deba descansar un poco de cocinar esa tarde. e di!e que me pareca unaeAcelente idea9 as que tra!o la pi88a tu,imos un lindo tiempo !untos. + los nios lesencantaba la pi88a agradecieron a su padre por traerla. e di un abra8o le di!ecu=nto me :aba gustado.uando ,ino a casa el miércoles tra!o una ca!a de c:ocolates a cada uno de los nios para m un pequeo macetero con una plantita. Me di!o que la rosa morira con el tiempopero que podra dis%rutarla mientras tanto. omen8aba a pensar que tena

alucinacionesJ 7o poda creer lo que Bim estaba :aciendo9 ni por qué lo estaba :aciendoEl !ue,es por la noc:e9 después de la cena9 me entreg& una tar!eta con un mensa!e9diciéndome que no siempre puede eApresarme su amor9 pero esperaba que la tar!eta9me dira cu=nto o le importaba. 7ue,amente lloré9 lo miré9 no pude resistirabra8arlo besarlo.G¿$or qué no conseguimos alguien que cuide de los nios el s=bado por la noc:e nos,amos los dos a cenar a%uera? Gsugiri&.G;era mara,illoso Gdi!eG. El ,iernes por la noc:e se detu,o en la con%itera noscompr& a cada uno de nosotros nuestras galletas pre%eridas. 7ue,amente nos sorprendidiciéndonos que tena algo especial para el postre.



P$ara el s=bado por la noc:e Gdi!oG9 estaba en &rbita. 7o tena idea de lo que le pasabaa Dill9 o si durara9 pero estaba dis%rutando de cada minuto. espués de nuestra cenaen el restaurante9 le di!e# G(ienes que decirme qué te pasaK no entiendo.Entonces9 ella me mir& me di!o#Goctor :apman. (iene que entender. Este :ombre no me :aba dado nunca una %lordesde que nos casamos. 7unca me dio una tar!eta en ninguna ocasi&n. ;iempre di!o# PEsun desperdicio de dineroK miras la tar!eta la tiras. Habamos salido a comer solamentuna ,e8 en cinco aos. 7unca les tra!o nada a los nios9 solamente esperabacomprarme lo esencial. 7unca :aba trado una pi88a para la cena. Esperaba que tu,ierala cena lista todas las noc:es. Quiero decir que :ubo un cambio radical en su conductaJMe ,ol, a Bim le pregunté#Gi1u* le di!o a ella en el restaurante9 cuando le pregunt& qué era lo que le estabasucediendo?Ge di!e que :aba escuc:ado su con%erencia sobre los lengua!es del amor en elseminario9 que me :aba dado cuenta que el lengua!e de ella eran los regalos. (ambiénme di cuenta que no le :aba dado un regalo en muc:os aos9 tal ,e8 desde que noscasamos. Recordé que cuando éramos no,ios le lle,aba %lores otros pequeosobsequios9 pero después del matrimonio pensé que no tena que :acerlo. e di!e que me

:aba propuesto darle un regalo cada da por una semana para ,er si eso produca algFcambio en ella. N tengo que admitir que noté una gran di%erencia en su actitud durantela semana. (ambién le di!e que me :aba dado cuenta que lo que usted di!o era ,erdad9 que aprender el lengua!e correcto del amor era la cla,e para que la otra persona sesintiera amada. e di!e que lamentaba :aber sido tan negati,o todos esos aos :aberle%allado en suplir su necesidad de amor. e di!e que en ,erdad la amaba apreciabadebidamente todas las cosas que :aca por m los nios. e di!e que9 con la auda deios9 iba a ser un dador de regalos el resto de mi ,ida. Entonces ella me di!o# P$ero Bim9no puedes comprarme regalos todos los das el resto de tu ,ida. 76 puedes :aceresoJ. PDueno9 tal ,e8 no todos los das9 pero por lo menos una ,e8 a la semana. Esosera cincuenta dos regalos m=s por ao que lo que recibiste en los Fltimos cinco aosGle di!eG. ¿N quién di!o que los compraré todos? $odra aun :acer algunos de ellos9 oponer en pr=ctica la idea del doctor :apman de arrancar una %lor del !ardn en laprima,era. Banice interrumpi&#Goctor :apman9 creo que no :a %allado ni una semana en tres aos. Es un nue,o:ombre. 7o creera lo %elices que :emos sido. 7uestros :i!os a:ora nos llamanPperiquitos. Mi tanque est= lleno derram=ndose. Uol,iéndome a Bim le pregunté# G¿Qué le parece9 Bim? ¿;e siente amado por Banice? G;iempre me :e sentido amado poella9 doctor :apman. Es la me!or ama de casa del mundo. Es una eAcelente cocinera.(iene mi ropa limpia planc:ada. Es mara,illosa :aciendo cosas para los nios. ;é queme ama. ;onri& di!o# G+:ora9 usted sabe cu=l es mi lengua!e de amor.

¿,erdad?o saba9 saba por qué Banice :aba usado la palabra milagro.os regalos no necesitan ser costosos ni deben ser semanales9 pero para algunaspersonas9 su ,alor no tiene nada que ,er con el dinero muc:o que ,er con el amor.En el aptulo siete aclararemos el lengua!e de amor de Bim.

+$5(6 ;IE(Eenguaje de amor - ;/ <ctos de servicio

+ntes de de!ar a Bim Banice9 eAaminemos la respuesta de Bim a mi pregunta#



G¿;e siente amado por Banice?G;iempre me :e sentido amado por ella9 doctor :apman. Ella es la me!or ama de casadel mundo. Es una eAcelente cocinera. (iene mis ,estidos limpios planc:ados. Esmara,illosa :aciendo cosas con los nios. ;é que me ama.El lengua!e principal de amor de Bim era lo que o llamo Pactos de ser,icio. $or actos deser,icio quiero decir :acer cosas que usted sabe que a su c&nuge le gusta que usted:aga. sted busca agradarlo sir,iéndolo9 para eApresar su amor por él :aciendo cosapara él.(ales acciones9 como cocinar9 ser,ir una mesa9 la,ar platos9 pasar una aspiradora9limpiar una c&moda9 sacar los cabellos del resumidero9 quitar las manc:as del espe!o9quitar los insectos del parabrisas9 sacar la basura9 cambiar os paales del nio9 pintarun dormitorio9 desempol,ar los anaqueles9 mantener el auto en condiciones de operaci&nla,ar el auto9 limpiar el gara!e9 podar el césped9 recortar los arbustos9 recoger las :o!as9desempol,ar las persianas9 sacar a pasear al perro9 cambiar la ca!a del gato9 cambiar elagua del acuario de peces9 etcétera9 todos son actos de ser,icio. Requierenpensamiento9 plani%icaci&n9 tiempo9 es%uer8o energa. ;i se :acen con un espritupositi,o9 son en ,erdad eApresiones de amor.Besucristo dio una simple pero pro%unda ilustraci&n de la eApresi&n del amor por medio

de un acto de ser,icio cuando la,& los pies de sus discpulos. En una cultura donde lagente usaba sandalias caminaba por las calles pol,orientas9 era costumbre que elsier,o de la %amilia la,ara los pies de los in,itados cuando estos llegaban. BesFs9 que:aba enseado a sus discpulos a amarse el uno al otro9 les dio e!emplo de c&moeApresar ese amor al tomar una palangana una toalla9 procedi& a la,ar sus pies. 1

espués de esa simple eApresi&n de amor9 los anim& a seguir su e!emplo.+nteriormente9 BesFs :aba indicado que en su Reino los que quisieran ser grandesseran sier,os. En la maora de las sociedades9 los que son grandes se enseoreansobre los que son m=s pequeos9 pero Besucristo di!o que los que eran grandes debanser,ir a los dem=s. El ap&stol $ablo resumi& esa %iloso%a cuando di!o# P;er,os los unoa los otros en amor.2

escubr el impacto de los actos de ser,icio en la pequea ,illa de :ina <ro,e9 en arolinadel 7orte. :ina <ro,e %ue asentada originalmente entre arbustos de %rambuesa c:ina9 nole!os del legendario Maberr9 de +nd <ri%%it:9 a una :ora media del Monte $iiot. +lmomento de escribir esta :istoria :ina <ro,e es a un pueblo teAtil con una poblaci&nde 1.'00 :abitantes. No :aba estado le!os por m=s de die8 aos9 estudiandoantropologa9 sicologa teologa9 cumpla mi ,isita semianual para mantenerme encontacto con mis races.onoca a casi todos menos al doctor ;:in al doctor ;mit:9 quienes traba!aban en la%=brica de te!idos. El doctor ;:in era el médico el doctor ;mit: era el dentista. N porsupuesto all estaba el predicador Dlac@burn9 que era el pastor de la iglesia. $ara la

maora de pare!as en :ina <ro,e9 la ,ida se centraba en él traba!o en la iglesia. acon,ersaci&n de toda la %=brica tena que ,er con la Fltima decisi&n del superintendente c&mo a%ectaba ésta a sus traba!os en particular. os ser,icios en la iglesia se centrabanprincipalmente en los anticipados go8os del cielo. En ese prstino escenario americanodescubr el lengua!e de amor nFmero cuatro.Estaba ba!o un =rbol9 luego de :aber salido de la iglesia un domingo9 cuando Mar@ Marse me acercaron. 7o los reconoc a ninguno de ellos. ;upuse que :abran crecido muc:omientras o estaba le!os. Mar@ se present& diciendo#G;é que :a estado estudiando conse!era.;onre di!e#



GDueno9 un poquito.G(engo una pregunta Gdi!oG. ¿$uede una pare!a permanecer casada si no se ponende acuerdo en nada?Esta era una de esas preguntas te&ricas que o saba que tenan una ra8 personal. Hicea un lado la naturale8a te&rica de su pregunta le :ice una pregunta personal. T¿$or cu=nto tiempo :an estado casados?Gos aos Grespondi&G. N no nos ponemos de acuerdo en nada.Géme algunos e!emplos Gcontinué.GDueno9 uno es que a Mar no le gusta que o ,aa de cacera. (raba!o en la %=bricatoda la semana me gusta ir de cacera los s=bados. 7o todos los s=bados9 sino cuandoes temporada.Mar9 que :aba estado callada :asta este momento9 interrumpi&#GN cuando la temporada de cacera termina9 él se ,a de pesca9 adem=s no ca8asolamente los s=badosK a ,eces :asta de!a de traba!ar para ir a ca8ar.Gna o dos ,eces al ao de!o de traba!ar uno o dos das para ir de cacera a lasmontaas9 con algunos compaeros. 7o creo que :aa nada malo en eso.G¿ En qué m=s no se ponen de acuerdo? Gpregunté. GDuenoK ella quiere que ,aaa la iglesia todo el tiempo. 7o me importa ir el domingo por la maana9 pero el

domingo por la noc:e quiero descansar. Est= bien si ella quiere ir9 pero no creo queo deba ir. 7ue,amente Mar :abl&#GEn ,erdad no quieres que ,aa tampoco Gdi!oGHaces un alboroto cada ,e8 quepaso la puerta.;aba que las cosas no se iban a solucionar en un da caluroso ba!o la sombra de un=rbol %rente a una iglesia9 pero como un !o,en aspirante a conse!ero9 tema que a npoda parar el asunto9 como :aba sido entrenado para preguntar escuc:ar9continué#G¿En qué otras cosas no est=n de acuerdo? En esta ocasi&n %ue Mar quienrespondi&# GQuiere que permane8ca en el :ogar todo el da que traba!e en la casaGdi!oG. ;e pone %urioso si ,o a ,er a mi madre9 o ,o de compras o algo.G7o me importa que ,aa a ,er a su madre Gdi!o élG9 pero cuando ,uel,o a casame gusta ,er todo limpio. +lgunas semanas no arregla la cama por tres o cuatro das la mitad del tiempo ni siquiera :a comen8ado a preparar la cena. No traba!o muc:o me gusta comer cuando llego a casa. +dem=s la casa es un ,erdadero caos Gcontinu& el muc:ac:oG. as cosas del nio est=n tiradas por el piso9 el nio est=sucio a m no me gusta la inmundicia. Ella parece %eli8 de ,i,ir en un c:iquero. 7otenemos muc:as cosas9 ,i,imos en una casa pequea de la %=brica9 pero por lomenos debe estar limpia.Gi1u* :a de malo si él me auda en la casa? Gpregunt& MarG. El se comportacomo un esposo que cree que no debe :acer nada en la casa. (odo lo que quiere es

traba!ar ca8ar. Quiere que o :aga todo. ¿Hasta quiere que la,e el autoJ$ensando que sera me!or comen8ar a buscar soluciones antes que continuarbuscando m=s desacuerdos9 miré a Mar@ le pregunté#GMar@9 cuando estaban de no,ios9 antes que se casaran9 ¿se iba de cacera todoslos s=bados?Ga maora de los s=bados Gdi!oG9 pero siempre llegaba a casa a tiempo para,erla el s=bado por la noc:e. a maor parte de las ,eces llegaba a casa a tiempopara la,ar mi cami&n antes de ir a ,erla. 7o me gustaba ir a ,erla con un cami&nsucio.GMar9 ¿qué edad tena cuando se cas&? Gle pregunté.



Giecioc:o aos Gdi!oG. 7os casamos poco después de que terminé mi escuelasecundaria. Mar@ se gradu& un ao antes que o a estaba traba!ando.Gurante los aos de escuela secundaria9 ¿con qué %recuencia Mar@ la ,isitaba? Ginquir.GUena casi todas las noc:es Gdi!o ellaG. En ,erdad9 ,ena por las tardes amenudo se quedaba coma con mi %amilia. Me audaba a :acer los traba!os de lacasa luego nos sent=bamos con,ers=bamos :asta Ia :ora de la comida.GMar@9 ¿qué :acan los dos después de la comida? Gpregunté.Mar@ me mir& con una sonrisa de ,ergen8a di!o#GDueno9 lo que :acen los no,ios9 usted sabe.G$ero si o tena un traba!o de la escuela Gdi!o MarG9 él me audaba. + ,ecespas=bamos :oras en esos traba!os. No estaba encargada de la carro8a aleg&rica de7a,idad9 me aud& por tres semanas todas las tardes. ue :ermoso.ambié el giro me concentré en la tercer =rea de su desacuerdo.GMar@9 cuando estaba de no,io9 ¿iba a la iglesia con Mar los domingos por la noc:e?G;9 iba Grespondi&G. ;i no iba a la iglesia con ella no podra ,erla esa noc:e. ;upadre era estricto en ese sentido.GVl nunca se que!aba Gdi!o MarG. En realidad9 pareca dis%rutarlo. Inclusi,e nos

audaba con el programa de 7a,idad. espués de que terminamos de :acer la carro8aaleg&rica comen8amos a traba!ar en el programa para la iglesia. $asamos como dossemanas traba!ando en eso. Vl es mu bueno cuando se trata de pintar de arreglarescenarios.$ensé que comen8aba a ,er algo de lu89 pero no estaba seguro si Mar@ Mar lo ,eanMe ,ol, a Mar le pregunté#Guando estaba de no,ia con Mar@9 ¿qué la con,enci& de que realmente la amaba? ¿Quélo :aca di%erente de los otros muc:ac:os con los que sala?Ga manera en la que me audaba en todo Gdi!oG. Estaba ansioso de audarme.7inguno de los otros muc:ac:os !am=s eApresaron ningFn interés en esas cosas9 peropareca mu natural para Mar@. +un me audaba a la,ar los platos cuando coma ennuestra casa. Era la persona m=s mara,illosa que :aba conocido9 pero después que noscasamos eso cambi&. 7o me aud& en nada.Uol,iéndome a Mar@ le pregunté#G¿$or qué cree que :i8o todas esas cosas para con ella antes del matrimonio?GMe pareca natural Gdi!oG. Es lo que quisiera que :icieran conmigo si me amaran.G¿N por qué cree que de!& de audarla después de que se casaron? Gle pregunté.GDueno9 pensé que sera como en mi %amilia. $ap= traba!aba mam= cuidaba de todaslas cosas en la casa. 7unca , a mi padre limpiar el piso9 la,ar los platos o :acer ningunatarea doméstica. $uesto que mam= no traba!aba %uera de la casa9 mantena todo limpio9cocinaba. la,aba planc:aba. $ensaba que esa era la manera en que tena que ser.

Esperando que Mar@ ,iera lo que o ,ea9 le pregunté#GMar@9 :ace un momento. ¿qué o& decir a Mar cuando le pregunté qué era lo que la:aba :ec:o sentirse amada cuando eran no,ios?Respondi&#G+udarla :acer las cosas con ella.

as peticiones dan dirección al amor, pero las demandas detienen el flujo del amor.

G+s que9 entiende GcontinuéG9 ¿por qué no se :a sentido amada ella cuando ustedde!& de audarla con sus cosas?

http://sentir.se/

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+sinti& con la cabe8a. ontinué#Gue normal para usted seguir el modelo de su padre su madre en el matrimonio.asi todos tenemos esa tendencia9 pero su conducta :acia Mar tu,o un cambio radicalcon respecto al no,ia8go. o Fnico que le aseguraba a ella su amor9 desapareci&.$regunté a Mar#GQué o& decir a Mar@ cuando le pregunté# P¿$or qué :i8o todas esas cosas paraaudar a Mar cuando eran no,ios?Gi!o que era natural para él Greplic&. G+s es Gdi!eG. (ambién di!o que eso es loque quisiera que alguien :aga por él si lo amara. Vl :aca cosas para usted conusted9 porque en su mente esa era la manera en que cualquiera muestra amor. na,e8 que se casaron ,i,ieron en su casa9 él esperaba que usted :iciera cosas quedemostraran que usted lo amaba9 como mantener limpia la casa9 cocinar9 etc.K enresumen9 usted tendra que :acer cosas para eApresarle su amor. uando él no la ,i:acer esas cosas9 ¿entiende por qué no se sinti& amado? Mar asinti& con la cabe8a.ontinué# G$ienso que la ra8&n por la cual ambos son in%elices en el matrimonio esque ninguno de ustedes muestra su amor :aciendo nada por el otro. Mar di!o#G$ienso que est= en lo cierto9 la ra8&n por la que de!é de :acer cosas para él esporque me :a o%endido su espritu eAigente. Es como si quisiera :acerme igual a su

madre.G+s es Gdi!eG9 a nadie le gusta ser %or8ado a :acer nada. El amor se dalibremente. 7o se puede eAigir amor. as peticiones dan direcci&n al amor9 pero lasdemandas detienen el %lu!o del amor. Mar@ interrumpi& di!o#GElla tiene ra8&n9 doctor :apman. He sido demandante crtico porque :e estadodesilusionado de ella como esposa. ;é que :e dic:o algunas cosas crueles entiendopor qué ella est= tan eno!ada conmigo.G$ienso que las cosas pueden cambiar mu %=cilmente en este momento Gdi!e.;aqué dos tar!etas de mi bolsilloG. $robemos algo. Quiero que cada uno de ustedesse siente en los escalones de la iglesia escriba una lista de peticiones. Mar@9 quieroque :aga una lista de tres o cuatro cosas que9 si Mar decide :acerlas9 lo :ar=nsentirse amado cuando llegue a la casa por las tardes. ;i arreglar la casa es tanimportante para usted9 entonces escrbalo. Mar9 quisiera que :aga una lista de treso cuatro cosas que quisiera que Mar@ la audara a :acer9 cosas que9 él decide:acerlas9 la audaran a saber que él la ama. WMe gustan las lis tasK audan a pensaen %orma concretaY.espués de cinco o seis minutos me entregaron sus listas. a de Mar@ deca#1. +rreglar las camas todos los das.2. (ener la,ada la cara del nio cuando llegue a casa.3. <uardar sus 8apatos en el guardarropa antes que llegue a casa.4. Haber comen8ado a cocinar antes que llegue a casa para que podamos comer en

30 & 4' minutos después de mi llegada.e la lista en ,o8 alta di!e a Mar@#GEntiendo que si ella acepta cumplir con esto usted lo tomar= como un acto de amo:acia usted.G+s es Gdi!oG. ;i ella :ace esas cuatro cosas9 :abr= recorrido un gran trec:o en mcambio de actitud :acia ella.Entonces le la lista de Mar#1. Quiero que la,e el auto todas las semanas en ,e8 de esperar que o lo :aga.2. Quiero que cambie los paales del nio cuando llegue a casa por la tarde9especialmente si esto cocinando.



3. Quiero que pase la aspiradora en la casa una ,e8 a la semana.4. Quiero que corte el césped todas las semanas en el ,erano no de!e que cre8catanto9 lo que me :ace sentir a,ergon8ada por mi patio.e di!e#GMarK entiendo que dice que si Mar@ acepta :acer estas cuatro cosas9 tomar= estasacciones como ,erdaderas eApresiones de amor :acia usted.G+s es Gdi!oG. ;era mara,illoso si él :iciera esas cosasJ.Ge parece ra8onable esta lista. Mar@. ¿Es %actible para usted :acer estas cosas?G;Gdi!o.GMar9 ¿las cosas de la lista de Mar@ le parecen ra8onables %actibles para usted?¿$odra :acerlas si se decide?G;Gdi!oG. $uedo :acer esas cosas. En el pasado me :e sentido abrumada porque noimportaba lo que :iciera9 nunca era su%iciente.GMar@ Gdi!eG9 entiendo que esto sugiriendo un cambio de modelo de matrimoniodistinto del que su padre su madre tenan.G6:J Gdi!oG9 mi padre cortaba el césped la,aba el autoJG$ero él no cambiaba los paales ni limpiaba el piso9 ¿,erdad?G+s es Gdi!o.

G7o tiene que :acer esto9 ¿entiende? ;i lo :ace9 sin embargo9 ser= un acto de amorpara Mar.N a Mar le di!e#Gsted debe entender que no tiene que :acer estas cosas9 pero si quiere eApresar suamor para Mar@9 aqu est=n cuatro maneras que ser=n signi%icati,as para él. Quierosugerirle que las ensaen por dos meses ,ean si audan a me!orar la relaci&n. +l %inal delos dos meses9 ustedes pueden aadir peticiones adicionales a su lista compartirlas conel otro. ;in embargo9 no deben aadir m=s de una petici&n por mes.GEsto tiene sentido Gdi!o Mar.Greo que nos :a audado Gdi!o Mar@.;e tomaron de la mano se %ueron :acia su autom&,il. Me di!e en ,o8 alta# &Creo que para esto es la iglesia. =oy a ser feliz siendo consejero'. 7unca :e ol,idado eldiscernimiento que obtu,e ba!o ese =rbol de %rambuesas c:inas.

o que hacemos por cada uno antes del matrimonio no es una indicación de lo queharemos despu*s del matrimonio.

espués de aos de in,estigaci&n comprend qué situaci&n Fnica me presentaron Mar@ Mar. Rara ,e8 me topé con una pare!a en la que los dos :ablan el mismo lengua!e deamor. $ara ambos9 los Pactos de ser,icio era su lengua!e principal de amor. ientos deindi,iduos pueden identi%icarse con Mar@ o con Mar9 reconocer que la manera princip

en la que ellos se sienten amados es por aquellos actos de ser,icio de parte de suc&nuge. <uardar los 8apatos9 cambiar los paales9 la,ar los platos o el auto9 limpiar opodar :abla muc:o para aquel indi,iduo para quien los actos de ser,icio son el lengua!principal de amor.+ lo me!or usted se preguntar=# 2i Mar> y Mary ten$an el mismo lenguaje principal deamor, )por qu* ten$an tantas dificultades( a respuesta radica en el :ec:o de que losdos :ablaban di%erentes dialectos. Hacan cosas para el otro pero no las m=simportantesK cuando %ueron %or8ados a pensar concretamente9 %=cilmente identi%icaronsus dialectos espec%icos. $ara Mar era la,ar el auto9 cambiar los paales9 limpiar elpiso podar el césped9 mientras que para Mar@ era arreglar la cama9 la,ar la cara de



nio9 guardar tos 8apatos tener la cena prepar=ndose cuando él llegara a casa.uando comen8aron a :ablar los dialectos adecuados9 su tanque de amor comen8& allenarse. $uesto que los actos de ser,icio eran su lengua!e principal de amor9aprender el lengua!e espec%ico del otro era relati,amente %=cil para ellos.+ntes de de!ar a Mar@ Mar me gustara :acer otras Wobser,aciones. $rimero9 ellosilustran claramente que aquello que :acemos antes del matrimonio no es ningunaindicaci&n de lo que :aremos después de la boda. +ntes de casarnos somosempu!ados por la %uer8a de la obsesi&n del enamoramiento. espués ,ol,emos a selo que éramos antes de enamoramos. 7uestras acciones son in%luidas por el modelode nuestros padres9 por nuestra propia personalidad9 nuestra percepci&n del amor9nuestras emociones9 necesidades deseos. ;olamente una cosa es cierta en relaci&con nuestra conducta# no ser= la misma conducta que tenamos cuando est=bamosatrapados en el enamoramiento.Eso me lle,a a la segunda ,erdad ilustrada por Mar@ Mar# el amor es unacondici&n que no puede ser coercionada. Mar@ Mar se criticaban mutuamente susconductas no iban a ninguna parte. na ,e8 que comen8aron a :acerse peticionesm=s que demandas9 su matrimonio comen8& a restablecerse. as crticas lasdemandas tienen la tendencia de lle,amos a los eAtremos. on su%iciente crtica

usted puede conseguir que su c&nuge :aga algo que usted quiere9 pero no lo :ar=como una eApresi&n de amor. sted puede dar una direcci&n al amor :aciendopeticiones# PQuiero que la,es el auto9 cambies los paales del nio9 que cortes elcésped9 pero no puede crear la ,oluntad de amar. ada uno de nosotros debedecidir diariamente amar o no amar a su c&nuge. ;i decidimos amar9 entonceseApresémoslo9 de la manera en que las peticiones de nuestro c&nuge :agan nuestroamor m=s a%ecti,o emocionalmente.Ha una tercera ,erdad que s&lo el amante maduro puede or. a crtica de mic&nuge en relaci&n con mi conducta me da el indicio m=s claro de cu=l es sulengua!e principal de amor. as personas tienden a criticar m=s a su c&nuge en el=rea en la que ellas tienen la necesidad m=s grande. ;u crtica es una maneraine%ecti,a de pedir amor. ;i entendemos eso9 puede audarnos a procesar su crticade una manera m=s producti,a. na esposa puede decir a su esposo9 después de oruna crtica# P;uena como que es demasiado importante para ti. ¿$odras eAplicar porqué es tan importante? a crtica necesita a menudo una aclaraci&n. Iniciar unacon,ersaci&n puede cambiar la crtica en una petici&n9 en lugar de quedar como unademanda. a constante condenaci&n de Mar por la cacera de Mar@ no era unaeApresi&n de odio de ella por la ca8a9 s no que ella culpaba a la ca8a de impedir queMar@ la,ara el auto9 limpiara la casa cortara el césped. uando él aprendi& a llenarla necesidad de amor de ella9 usando su lengua!e principal de amor9 ella %ue librepara apoarlo en sus acti,idades de ca8a.

/0onigote o esposa1Pe :e ser,ido por ,einte aos. He dependido de él para todo. He sido su monigote9no me :a tomado en cuenta para nada9 me :a maltratado9 me :a :umillado delantede mis amigas de la %amilia. 7o lo odio9 no le deseo ningFn mal9 pero me :a :erido a no quiero ,i,ir m=s con él. Esa esposa :a reali8ado actos de ser,icio por ,eintaos9 pero no :an sido eApresiones de amor. ueron cosas que :i8o por temor9 culpa resentimiento.n monigote es un ob!eto inanimado. $uede :acer lo que quiera con él. $uede ser susier,o pero no su compaero. uando tratamos a nuestros c&nuges como ob!etos9descartamos la posibilidad del amor. a manipulaci&n por medio de la culpa WP;i %ueras



un buen c&nuge :aras esto por mY no es un lengua!e de amor. a coerci&n por eltemor WP(F :ar=s esto o lo lamentar=sY es a!ena al amor.

ebido a los cambios sociológicos de los 4ltimos treinta a!os, ya no hay un estereotipocom4n del papel masculino y femenino en la sociedad occidental.

7inguna persona puede ser un monigote. $odemos de!ar que nos utilicen9 pero en realidadsomos criaturas con emociones9 pensamientos deseos. N tenemos la capacidad de tomardecisiones actuar. e!ar que otros nos usen o manipulen no es un acto de amor. Enrealidad es un acto de traici&n. sted est= permitiendo que él o ella desarrollen :=bitosin:umanos. El amor dice# P(e amo demasiado para permitir que me trates de esta manera7o es bueno para ti ni para m.Vencer los estereotipos+prender el lengua!e amoroso de los actos de ser,icio requerir= que algunos de nosotroseAaminemos nuestros estereotipos de los papeles de los esposos las esposas. Mar@estaba :aciendo lo que la maora de nosotros :acemos naturalmente. Estaba siguiendoel modelo del papel de sus padres. $ero ni siquiera eso lo estaba :aciendo bien. ;upadre la,aba el auto cortaba el césped. Mar@ no lo :aca9 pero esa era la imagen menta

que tena de lo que un esposo debera :acer. e%initi,amente no se imaginaba pasandola aspiradora al piso ni cambiando los paales del nio. e damos crédito de quererromper este estereotipo cuando comprendi& cu=n importante era para Mar. Eso es loque necesitamos :acer todos nosotros si el lengua!e principal del amor de nuestroc&nuge nos pide algo que nos parece inapropiado para nuestro papel.ebido a los cambios sociol&gicos de los Fltimos treinta aos9 a no :a un estereotipocomFn de los papeles masculino %emenino en la sociedad norteamericana. ;inembargo9 eso no quiere decir que se :aan remo,ido todos los estereotipos. ;igni%icam=s bien que el nFmero de estereotipos se :a multiplicado. +ntes de los das de latele,isi&n9 la idea que una persona tena de lo que Ia esposa el esposo deban :acer c&mo deban relacionarse estaba in%luida principalmente por los padres de uno. on lapenetraci&n de la tele,isi&n la proli%eraci&n de las %amilias con un solo padre9 sinembargo9 los modelos de papeles son in%luidos a menudo por %uer8as %uera del :ogar.ualesquiera que sean sus percepciones9 seguramente su c&nuge percibe los papelesmaritales de una manera di%erente a como usted lo :ace. ;e necesita un deseo deeAaminar cambiar los estereotipos para eApresar el amor m=s e%ecti,amente.Recuerde# el mantener los estereotipos no da réditos9 pero s :a grandes bene%icios enllenar las necesidades emocionales de su c&nuge.Recientemente una esposa me di!o#Goctor :apman9 ,o a en,iar a todos mis amigos a su seminario.G¿N por qué lo :ara? Ginquir.

G$orque eso :a cambiado radicalmente nuestro matrimonio Gdi!oG. +ntes del seminario9Dob nunca me audaba en nada. os dos comen8amos nuestras carreras enseguida quesalimos de la uni,ersidad9 pero mi papel %ue siempre :acer todo en la casa. Era como sinunca se :ubiera cru8ado por su mente el audarme en nada. espués del seminario9,ino me pregunt&# P¿En qué puedo audarte esta noc:e?__ iEra sorprendenteJ +lprincipio no poda creer que %uera real9 pero :a persistido por tres aos. (engo queadmitir que :ubo momentos di%ciles :asta :umorsticos en esas primeras semanas9porque él no saba c&mo :acer nada. a primera ,e8 que se puso a la,ar ropa us&blanqueador no diluido en ,e8 de detergente corriente. 7uestras toallas a8ules salieroncon lunares blancosJ uego puso Plo que sobraba de la limpie8a del bao en la pileta d



la cocina9 del lado del triturador. ;onaba raro luego comen8aron a salir burbu!as de !ab&n. 7o saba lo que pasaba :asta que apagué el triturador de basura9 met mi mano saqué lo que quedaba de una barra de !ab&n del tamao de un cuarto. $ero él meestaba amando en mi lengua!e9 mi tanque estaba llen=ndose. +:ora él sabe c&mo:acer todas las cosas en la casa siempre anda buscando c&mo audarme. $asamosmuc:o tiempo !untos porque no tengo que traba!ar todo el tiempo. réame9 :eaprendido el lengua!e de él tengo el tanque lleno.¿Es as de sencillo?;encillo s. =cil no. Dob tu,o que :acer muc:os es%uer8os para romper el estereotipocon el que :aba ,i,ido por treinta cinco aos. 7o %ue %=cil. $ero él dira que aprenderel lengua!e de amor de su c&nuge9 decidir P:ablarlo caus& un gran impacto en elambiente emocional del matrimonio. +:ora9 ,aamos al lengua!e de amor nFmerocinco.

76(+;1. Buan 13#31*2.<=latas'#13

+$5(6 6H6enguaje de amor -?/ %oque f$sico

Hemos sabido desde siempre que el contacto %sico es una manera de comunicar amor.7umerosas in,estigaciones en el campo del desarrollo in%antil :an llegado a estaconclusi&n# los nios que son tenidos en los bra8os9 abra8ados besados desarrollanuna ,ida emocional m=s saludable que los que son de!ados solos por largo tiempo sincontacto %sico. a importancia de tocar a los nios no es una idea moderna. En elprimer siglo9 los :ebreos que ,i,an en $alestina9 reconociendo que BesFs era un granmaestro9 traan a los nios Ppara que los tocara.Z sted recuerda que los discpulos deBesFs reprendieron a esos padres porque pensaban que BesFs estaba demasiadoocupado para una acti,idad Ptan %r,ola. $ero las escrituras dicen que BesFs se indign&con los discpulos les di!o# Pe!ad a los nios ,enir a m9 no se lo impid=isK porquede los tales es el reino de ios. e cierto os digo9 que el que no reciba el reino de ioscomo un nio9 no entrar= en él. N tom=ndolos en los bra8os9 poniendo las manos sobreellos9 los bendeca.# os padres sabios9 en cualquier cultura9 son los padres que tocan a;; nios.El contacto %sico es también un poderoso ,e:culo para comunicar el amor marital.(enerse de las manos9 besarse9 abra8arse tener relaciones seAuales son los medios decomunicar el amor al c&nuge. $ara algunos indi,iduos9 el contacto %sico es su lengua!eamoroso principal. ;in eso9 no se sienten amados. on eso9 su tanque emocional est=

lleno se sienten seguros del amor de su c&nuge.os antiguos decan# Pa manera de llegar al cora8&n de un :ombre es a tra,és de suest&mago. M=s de un :ombre :an sido Pengordados para el matadero por mu!eresque :an credo esta %iloso%a. os antiguos9 por supuesto9 no estaban pensando en elcora8&n %sico9 sino en el centro rom=ntico del :ombre. ;era m=s apropiado decir# PElcamino para el cora8&n de algunos :ombres es a tra,és de su est&mago. Recuerdoaquel esposo que me di!o#Goctor :apman9 mi esposa es una cocinera de primera categora. $asa :oras en lacocina. Ella :ace estas comidas mu elaboradas. ¿No? No so un :ombre de carne papas. No le digo que est= desperdiciando su tiempoK s&lo quiero comida sencilla. Ella se



o%ende dice que no aprecio lo que :ace. No lo aprecio. ;olamente quiero que no secomplique demasiado no pase tanto tiempo preparando las comidas elaboradas.Entonces tendramos m=s tiempo !untos9 ella tendra la energa para :acer otrascosas.6b,iamente9 esas Potras cosas estaban m=s cerca a su cora8&n que las comidascomplicadas.a esposa de ese :ombre era una amante %rustrada. En la %amilia en la que ella creci&9 smadre era una eAcelente cocinera su padre apreciaba sus es%uer8os. Recuerda :aberodo a su padre decir a su madre# Puando me sientoante comidas como ésta9 es %=cil para m amarte. ;u padre era una %uente decomentarios positi,os para su madre9 por su :abilidad para la cocina. En pFblico enpri,ado él alababa sus :abilidades culinarias. Esa :i!a aprendi& bien del e!emplo de sumadre. El problema era que no estaba casada con su padre. ;u esposo tena un lengua!amoroso di%erente.En mi con,ersaci&n con este esposo9 no tom& muc:o tiempo descubrir que las Potrascosas para él signi%icaban seAo. uando su esposa responda seAualmente se sentaseguro de su amor. $ero cuando9 por cualquier ra8&n9 ella se retiraba seAualmente de)19 todas sus :abilidades culinarias no lo con,encan de que ella realmente lo amaba. V

no ob!etaba las comidas elaboradas9 pero en su cora8&n eso !am=s podra sustituir a loque consideraba que era el Pamor.a relaci&n seAual9 sin embargo9 es s&lo uno de los dialectos en el lengua!e amoroso detoque %sico. e los cinco sentidos9 el tacto9 a di%erencia de los otros cuatro9 no se limitasolamente a determinada =rea del cuerpo. + tra,és de todo el cuerpo se encuentranlocali8ados unos diminutos receptores t=ctiles sensoriales. uando esos lugares sontocados o presionados9 los ner,ios lle,an esos impulsos al cerebro. El cerebro9 por suparte9 interpreta estos impulsos9 por lo que percibimos que la cosa que nos toc& escaliente o %ra9 dura o sua,e9 si causa dolor o placer. (ambién podemos interpretarlacomo amante u :ostil.+lgunas partes del cuerpo son m=s sensibles que otras. a di%erencia se debe al :ec:o dque los diminutos receptores t=ctiles no est=n esparcidos indistintamente por el cuerpo9sino colocados en grupos. +s9 la punta de la lengua es altamente sensible al tacto9mientras que la espalda o los :ombros son menos sensibles. as puntas de los dedos o lapunta de la nari8 son otra =reas eAtremadamente sensibles. 7uestro prop&sito9 sinembargo9 no es entender la base neurol&gica del sentido del tacto9 sino m=s bien suimportancia sicol&gica.El contacto %sico puede producir o romper una relaci&n. $uede comunicar odio o amor.$ara la persona cuo lengua!e principal de amor es el contacto %sico. el mensa!e sonar=m=s alto que las palabras# P(e odio o P(e amo. na bo%etada en la cara es per!udiciapara cualquier nio9 pero es de,astador para un nio cuo lengua!e principal es el toque

%sico. o mismo sucede con los adultos.

El contacto f$sico puede producir o romper una relación. 0uede comunicar odio o amor

En el matrimonio9 el contacto de amor puede tomar muc:as %ormas. omo losreceptores al tacto est=n locali8ados por todo el cuerpo9 el tocar cariosamente a suc&nuge casi en todo el cuerpo puede ser una eApresi&n de amor. Eso no signi%ica quetodos los toques son iguales. +lgunos traer=n m=s placer a su c&nuge que otros. ;ume!or instructor es su c&nuge mismo9 por supuesto. espués de todo9 es el Fnico alque usted quiere amar. Vl sabe me!or que nadie lo que es un toque de amor de su parte



7o insista en tocarlo a su manera o cuando usted quieraK aprenda a :ablar su dialectde amor. ;u c&nuge puede encontrar algunos toques inc&modos o irritantes. Insistir encontinuar esos toques es comunicar lo opuesto de amor. Eso indica que usted no essensible a sus necesidades que le importan poco las percepciones de su c&nuge acercde lo que es agradable. 7o cometa la equi,ocaci&n de creer9que9 el toque que le brinda placer a usted9 tamben le brindar= placer a su pare!a.El contacto de amor puede ser eAplcito demanda toda la atenci&n9 a sea para unmasa!e de la espalda o para las caricias seAuales que culminan en el coito. $or otro ladoel contacto seAual puede ser implcito requiere s&lo un momento9 tal como poner sumano sobre su :ombro mientras sir,e una ta8a de ca%é9 o ro8ar su cuerpo cuando ,a ala cocina. os contactos eAplcitos ob,iamente toman m=s tiempo9 no solamente para elcontacto sino para desarrollar el entendimiento de c&mo comunicar amor a su c&nugede esta manera. ;i un masa!e de la espalda comunica el amor en ,o8 m=s alta9entonces el dinero9 el tiempo la energa que se gasta en aprender a ser un buenmasa!ista estar= bien in,ertido. ;i la relaci&n seAual es el dialecto principal de sucompaero9 leer aprender sobre el arte del amor seAual me!orar= su eApresi&n deamor.El contacto de amor implcito requiere poco tiempo9 pero muc:o entendimiento9

especialmente si el contacto %sico no es su lengua!e principal de amor usted no :acrecido en una %amilia dada a las caricias. ;entarse mu !untos en el so%= para mirar suprograma %a,orito de tele,isi&n no requiere tiempo adicional9 pero puede comunicaraltamente su amor. (ocar a su c&nuge endo donde est= sentado9 al otro lado de la:abitaci&n9 toma s&lo un momento. (ocarse el uno al otro cuando se sale de la casa cuando se regresa puede consistir solamente en un bre,e9 beso o abra8o9 pero dicemuc:o a su c&nuge.na ,e8 que descubra que el contacto %sico es el lengua!e principal de amor de suc&nuge9 usted est= limitado solamente por su imaginaci&n en cuanto a las maneras deeApresar amor. escubrir nue,as maneras lugares para el contacto %sico o las cariciaspuede ser un desa%o emocionante. ;i usted no :a sido un Pacariciador escondido podrdescubrir que se aade una nue,a %aceta al :ec:o de comer a%uera con su c&nuge. ;ino est= acostumbrado a tomarle las manos en pFblico9 usted puede llenar el tanqueemocional de su c&nuge mientras caminan por el patio de estacionamiento. ;i ustednormalmente no la besa tan pronto como entran en el autom&,il9 descubrir= que est:ace muc:o m=s grati%icantes sus ,ia!es. +bra8ar a su c&nuge antes de que ,aa dcompras9 no solamente puede eApresar amor sino que :ar= que ,uel,a m=s pronto acasa. $ruebe nue,os toques en nue,os lugares de!e que su c&nuge le :aga sabersi los encuentra agradables o no.

Recuerde# su c&nuge tiene la palabra %inal. sted est= aprendiendo a :ablar su

lengua!e.

El cuerpo es para tocarlo"(odo lo que :a de m est= en mi cuerpo. (ocar mi cuerpo es tocarme. +le!arse de mcuerpo es ale!arse de m. En nuestra sociedad9 darse las manos es una manera decomunicar apertura acercamiento social a otra persona. uando en raras ocasionesun :ombre re:Fsa dar la mano a otra persona9 comunica un mensa!e de que lascosas no est=n bien en su relaci&n. (odas las sociedades tienen alguna %orma decontacto %sico como medio de saludo social. El :ombre norteamericano promedio nose siente c&modo con el abra8o de oso el beso europeos9 pero en Europa eso tiene



la misma %unci&n que nuestro apret&n de manos.Ha maneras apropiadas e inapropiadas para tocar a los miembros del seAo opuestoen nuestra sociedad. a reciente atenci&n que se :a dado al :ostigamiento seAual :atrado lu8 sobre las maneras inapropiadas. entro del matrimonio9 sin embargo9 loque es apropiado e inapropiado en cuanto al contacto %sico est= determinado por lapare!a9 dentro de amplias directrices. El abuso %sico es9 por supuesto9 consideradoinapropiado por la sociedad9 se han %ormado organi8aciones sociales para audar ala esposa maltratada o al esposo maltratado. laramente9 nuestros cuerpos son paratocarlos pero no para abusar de ellos.

;i el lenguaje principal de amor de su cónyuge es el contacto f$sico, nada es másimportante que tenerla entre los brazos cuando llora.

Esta edad se caracteri8a como la edad de la libertad seAual. on esa libertad :emosdemostrado que el matrimonio abierto9 donde ambos c&nuges son libres para tenerintimidad seAual con otros indi,iduos9 es descabellado. os que no ponen ob!eci&nsobre bases morales9 ponen ob!eci&n sobre bases emocionales. +lgo que tiene que,er con nuestra necesidad de intimidad amor no nos permite dar a nuestro c&nug

tal libertad. El dolor emocional es pro%undo la intimidad se es%uma cuando nosdamos cuenta que nuestro c&nuge se :a in,olucrado seAualmente con otro. osarc:i,os de los conse!eros est=n llenos de registros de esposos esposas que tratade superar el trauma emocional de un c&nuge in%iel. Ese trauma9 sin embargo9 escomplicado para el indi,iduo cuo lengua!e principal de amor es el contacto %sico. oque él an:ela pro%undamente Gel amor eApresado por el contacto %sicoG es a:oradado a otra persona. ;u tanque emocional de amor no s&lo est= ,aco9 sino que :aquedado desbaratado por una eAplosi&n. Habr= que :acer reparaciones masi,as pro%undas para que esas necesidades emocionales sean suplidas.

risis contacto %sicoEn un tiempo de crisis9 nos abra8amos el uno al otro. ¿$or qué? $orque el contacto%sico es un poderoso comunicador de amor. En tiempos de crisis9 m=s que cualquier otrcosa necesitamos sentirnos amados. 7o siempre podemos cambiar los acontecimientos9pero podemos sobre,i,ir a ellos si nos sentimos amados.(odos los matrimonios eAperimentamos crisis. a muerte de los padres cs ine,itable.os accidentes de autom&,il de!an in,=lidos matan a miles cada ao. a en%ermedadno respeta a las personas. as desilusiones son parte de la ,ida. o m=s importante quepuede :acer por su pare!a en tiempos de crisis es amarla. ;i el lengua!e principal deamor es el toque %sico9 nada es m=s importante que tenerla entre los bra8os mientrasllora. ;us palabras pueden signi%icar mu poco pero el contacto %sico comunicar= su

cario. as crisis dan una oportunidad Fnica para eApresar amor. ;us tiernas caricias srecordar=n muc:o tiempo después que la crisis :aa pasado. ;u %racaso en acariciar nse ol,idar= nunca.esde mi primera ,isita a ]est $alm Deac: :ace muc:os aos9 siempre :e recibido conagrado las in,itaciones para dirigir seminarios para matrimonios en esa =rea. ue en unocasi&n as que conoc a $ete $ats. Ellos no eran nati,os de la lorida pero :aban,i,ido all por ,einte aos9 consideraban a ]est $alm como su :ogar. Mi seminarioestaba auspiciado por una iglesia local9 mientras bamos del aeropuerto a la ciudad elpastor me di!o que $ete $ats :aban mani%estado su deseo de que me quedara esanoc:e con ellos. (raté de demostrar que estaba encantado9 pero saba por eAperiencia



que tales peticiones por lo general signi%icaban largas sesiones de conse!era :astaaltas :oras de la noc:e. ;in embargo9 me sorprend en m=s de una %orma esa noc:e.uando el pastor o entramos en la espaciosa bien decorada casa estilo espaol9 mepresent& a $ats a :arlie9 el gato de la %amilia. Mirando la casa tu,e la impresi&n deque o a $ete le iba mara,illosamente bien en los negocios9 o :aba recibido una gran:erencia de sus padres9 o estaba terriblemente endeudado. M=s tarde descubr que miprimera cora8onada era la correcta. uando me mostraron el cuarto de :uéspedes ,que :arlie9 el gato9 se senta en su casa9 estirado cu=n largo era sobre la cama en laque o iba a dormir. $ensé# ste gato s$ que la hizo.$ete lleg& a casa poco después dis%rutamos de un sabroso re%rigerio !untos.on,inimos en que cenaramos después del seminario. Uarias :oras m=s tarde9 mientracen=bamos9 esperaba el momento en que empe8ara la sesi&n de conse!era. 7uncaempe8&. En ,e8 de eso pude ,er que $ete $ats eran una pare!a %eli8 saludable. $araun conse!ero matrimonial eso es una cosa rara. Estaba ansioso por descubrir su secretopero también eAtremadamente cansado9 sabiendo que al siguiente da $ete $ats meiban a lle,ar al aeropuerto decid :acer mi in,estigaci&n cuando me sintiera m=s lFcido.Me lle,aron a mi cuarto9 :arlie9 el gato9 %ue mu amable en salir de all cuando entr;altando de la cama se %ue a otro dormitorio en pocos minutos o estaba acostado.

espués de una bre,e re%leAi&n sobre el da que :aba pasado9 entré en la 8ona depenumbra. N cuando comen8aba a perder el contacto con la realidad9 la puerta de midormitorio se abri& un monstruo salt& sobre mJ No :aba odo de los escorpiones de llorida9 pero éste no era un pequeo escorpi&n. ;in tiempo para pensar9 agarré las=bana con la que me tapaba con un grito de terror lancé al monstruo contra la pared.Escuc:é que su cuerpo golpe& la pared luego todo qued& en silencio. $ete $atsllegaron corriendo9 prendieron la lu8 todos ,imos a :arlie toda,a tirado en el piso.$eter $ats nunca me :an ol,idado9 o nunca los :e ol,idado a ellos. :arlie re,i,i& enunos pocos minutos9 pero no regres& a mi cuarto. En e%ecto9 $ete $ats me di!eron m=starde que :arlie nunca ,ol,i& a ese dormitorio.espués de lo que :ice con :arlie9 no estaba seguro que $ete $ats quisieran toda,lle,arme al aeropuerto al siguiente da9 o si ellos tenan algFn interés en m. ;inembargo9 mis temores se des,anecieron cuando9 después del seminario9 $ete di!o#Goctor :apman9 :e estado en muc:os seminarios9 pero nunca :e odo a nadiedescribir a $ats a m de una manera tan clara como usted lo :a :ec:o. Esa teora dellengua!e de amor es ,erdad. !Esto impaciente por contarlenuestra :istoriaJ$ocos minutos después9 luego de despedirme de los que asistieron al seminario9est=bamos a en el auto para nuestro ,ia!e de cuarenta cinco minutos al aeropuerto. N$ete $ats comen8aron a contarme su :istoria. urante los primeros aos de sumatrimonio :aban tenido grandes di%icultades. $ero cuando eran no,ios9 ,eintid&s aos

antes9 todos su amigos decan que ellos eran la Ppare!a per%ecta. $ete $ats creanciertamente que su relaci&n P:aba sido :ec:a en el cielo.Haban crecido en la misma comunidad9 asistido a la misma iglesia graduado en lamisma escuela secundaria. ;us padres tenan los mismos ,alores estilo de ,ida. $ete $ats dis%rutaban muc:o de las mismas cosas. + ambos les gustaba !ugar tenis paseaen bote9 a menudo :ablaban de cuantos intereses tenan en comFn. $arecan tenertodas las cosas comunes9 lo cual9 se supone9 garanti8a pocos con%lictos en elmatrimonio.omen8aron a salir !untos en el Fltimo ao de la escuela. +sistieron a distintasuni,ersidades9 pero buscaban la %orma para ,erse por lo menos una ,e8 al mes a



,eces m=s a menudo. +l %inal del primer ao estaban con,encidos de que :aban sidoP:ec:os el uno para el otro. Estaban de acuerdo9 sin embargo9 en terminar launi,ersidad antes de casarse. En los siguientes tres aos dis%rutaron de un no,ia8goidlico. n %in de semana él ,isitara la uni,ersidad de ella9 el siguiente %in de semana ella,isitara la uni,ersidad de )19 otro %in de semana los dos iran a casa para ,isitar a la%amilia9 as sucesi,amente. a cuesti&n es que pasaban la maora del tiempo !untos. cuarta semana de cada mes :aban acordado no ,erse9 d=ndose tiempo el uno al otropara dedicarse a sus propios intereses. on eAcepci&n de acontecimientos especialescomo cumpleaos9 ellos mantu,ieron permanentemente ese :orario. (res semanasdespués de que él recibiera su grado en administraci&n ella en sociologa9 se casaron.os meses m=s tarde se mudaron a la lorida9 donde a $ete le :aban o%recido un buentraba!o. Estaban a tres mil @il&metros de su pariente m=s cercano. Ellos pudierondis%rutar de una Pluna de miel para siempre.os tres primeros meses %ueron emocionantes de muc:o mo,imiento9 buscando unapartamento go8ando de la ,ida !untos. El Fnico con%licto que recuerdan era por la,arlos platos. $ete crea que saba eAactamente c&mo :acer bien esa tarea. $ats9 sinembargo9 no estaba de acuerdo con su manera de :acerlo. uego se :aban puesto deacuerdo en que cualquiera que la,ara los platos lo :ara a su manera con eso se

terminaba el con%licto. le,aban m=s o menos unos seis meses de casados cuando $atssinti& que $ete se estaba ale!ando de ella. (raba!aba m=s tiempo9 cuando estaba encasa no se separaba de la computadora. uando %inalmente eApres& sus sentimientos deque él la estaba :aciendo a un lado9 $ete le di!o que no. sino que simplemente trataba dpermanecer en la cFspide de su traba!o. i!o que ella no entenda ba!o qué presi&nestaba cu=n importante era que se desempeara mu bien ese primer ao. + $ats nole agradaba la respuesta ni la situaci&n9 pero decidi& darle un poco de libertad.

< final del primer a!o, 0atsy estaba desesperada.

$ats :i8o amistad con otras esposas que ,i,an en el mismo comple!o deapartamentos. + ,eces9 cuando saba que $ete iba a traba!ar :asta tarde9 se iba decompras con una de sus amigas en ,e8 de ir directamente a casa después de sutraba!o. + menudo no estaba en casa cuando $ete llegaba. Esto lo irritabagrandemente la acusaba de ser desconsiderada e irresponsable. $ats contestaba#PEsto es absurdo. ¿Quién es el irresponsable? 7i siquiera me llamas para decirmecu=ndo ,as a llegar a casa. ¿&mo puedo estar aqu si ni siquiera sé cu=ndo,endr=s?. ¿N cuando est=s aqu9 pasas todo el tiempo con esa estFpidacomputadoraJ+ lo que $ete responda a gritos# PNo necesito una esposa. ¿7o entiendes? Eso estodo. No necesito una esposa.

$ero $ats no entenda. Estaba mu con%undida. Duscando una respuesta9 %ue a labiblioteca pFblica re,is& todos los libros sobre matrimonio. P;e supone que elmatrimonio no debe ser as9 ra8onaba. P(engo que encontrar una respuesta paranuestra situaci&n. uando $ete entraba al cuarto de la computadora9 $ats tomabasu libro. ea :asta la medianoc:e. uando iba a acostarse9 $ete la ,ea :acacomentarios sarc=sticos como# P;i :ubieras ledo tanto en la uni,ersidad :ubierassacado las me!ores cali%icaciones. + lo que $ats responda# P$ero no esto en launi,ersidad9 esto en el matrimonio9 me contento con cali%icaciones m=s ba!as.$ete se acostaba d=ndole una mirada9 sin decirle nada.+l %inal del primer ao9 $ats estaba desesperada. Na lo :aba mencionado antes9



pero en esta ocasi&n calladamente di!o a $ete# GUo a buscar un conse!eromatrimonial. ¿Quieres ir conmigo? $ero $ete respondi&# G7o necesito un conse!eromatrimonial. 7o tengo tiempo para un conse!ero matrimonial. 7o puedo pagar unconse!ero matrimonial.GEntonces iré sola Gdi!o $ats.GMu bien9 tF eres la que necesita conse!era de todos modos.N termin& la con,ersaci&n. $ats se sinti& completamente sola9 pero la siguientesemana :i8o una cita con un conse!ero matrimonial. espués de tres sesiones9 elconse!ero llam& a $ete le pregunt& si quera ,enir para con,ersar acerca de susperspecti,as en relaci&n con su matrimonio. $ete acept& el proceso de sanidadcomen8&. ;eis meses m=s tarde salan de la o%icina del conse!ero con un nue,omatrimonio.$regunté a $ete $ats#Gi1u* %ue lo que aprendieron en conse!era que cambi& su matrimonio de esamanera?GEn esencia9 doctor :apman Gdi!o $eteG9 aprendimos a :ablar el lengua!e deamor del otro.G¿u=l es su lengua!e de amor?9 $ete Gpregunté.

GEl contacto %sico Gdi!o sin ,acilaci&n.GEl contacto %sico9 con toda seguridad Gdi!o $ats.Gi9N el suo9 $ats?G(iempo de calidad9 doctor :apman. Es lo que peda a gritos en esos das cuandopasaba todo su tiempo con su traba!o con su computadora.G¿&mo supo que el contacto %sico era el lengua!e de amor de $ete?GMe lle,& un tiempo Gdi!o $atsG. Es lo que iba comprendiendo a tra,és de laconse!era. +l principio creo que $ete ni siquiera se daba cuenta de eso.GElla tiene ra8&n Gdi!o $eteG. Estaba tan inseguro en mi propio sentido del ,alorpersonal que nunca :ubiera podido identi%icar ni reconocer que la %alta del contactosuo me :aba separado de ella. 7unca le di!e que quera ser acariciado9 aun cuandoen mi interior ansiaba que llegara me tocara. En nuestro no,ia8go siempre :abatomado la iniciati,a de besarla9 abra8arla9 estrec:ar sus manos dem=s9 ellasiempre :aba sido mu recepti,a. (al ,e8 por sus nue,as responsabilidades en eltraba!o estaba demasiado cansada. 7o sé9 pero lo tomé como algo personal. ;ent queella no me encontraba atracti,o9 por lo cual decid no tomar la iniciati,a para no serrec:a8ado. +s que esperé para ,er cu=nto tardara en que me diera un beso9 unacaricia9 o tu,iéramos una relaci&n seAual. na ocasi&n esperé seis semanas antes deque me tocara. Era algo insoportable. Mi ale!amiento era para permanecer le!os deldolor que senta cuando estaba con ella. Me senta rec:a8ado9 no querido no amado.Entonces $ats di!o#

G7o tena idea de lo que senta. ;aba que estaba le!os de m. 7o nos bes=bamos niabra8=bamos como lo :acamos antes9 pero supona que9 como est=bamos casados9 esoa no era tan importante para él. ;aba que estaba ba!o presi&n por su traba!o. 7otena ni idea de que quera que o tomara la iniciati,a. Vl tiene ra8&n. $asaban semanassin que lo tocara. 7o se me pasaba por la mente. $reparaba las comidas9 limpiaba lacasa9 la,aba9 trataba de permanecer %uera de su camino. rancamente9 no saba quém=s poda :acer. 7o poda entender su ale!amiento ni su %alta de atenci&n :acia m. En,erdad9 no me importaba si me besaba o me abra8aba. ;i me daba su atenci&n9entonces s me senta amada.le,& algFn tiempo descubrir la ra8 del problema Gagreg& ellaG9 pero una ,e8 que



descubrimos que no est=bamos llenando las necesidades de amor del otro9 comen8amoa cambiar las cosas. uando tomé la iniciati,a de darle el contacto %sico %uesorprendente lo que sucedi&. ;u personalidad su espritu cambiaron dr=sticamente.(ena un nue,o esposo. uando se con,enci& de que realmente lo amaba %ue m=srecepti,o a mis necesidades.G¿(oda,a tiene una computadora en casa? Gpregunté.G; Gdi!oG9 pero rara ,e8 la usa9 cuando lo :ace no :a problema9 porque a:ora séque no est= Pcasado con ella. Hacemos tantas cosas !untos que es %=cil para m darlelibertad para usar la computadora cuando quiere.Go que me sorprendi& del seminario a:ora Gdi!o $eteG9 %ue la manera c&mo sucon%erencia sobre los lengua!es de amor me lle,& a recordar toda mi eAperiencia de:ace tantos aos. sted di!o en ,einte minutos Io que a nosotros nos tom& seis mesesaprender.GDueno Gdi!eG9 no es cu=n r=pido usted aprende sino cu=n bien usted aprende lo qucuenta. N por lo que ,eo9 ustedes aprendieron mu bien.$ete es uno de los muc:os indi,iduos para quienes el contacto %sico es el lengua!eprincipal de amor. Emocionalmente9 an:elan que su c&nuge llegue los toque%sicamente. (omarse de las manos9 %rotarse la espalda9 abra8arse9 tener relaciones

seAuales9 todos esos otros Ptoques de amor son el Psal,a,idas emocional de lapersona para quien el contacto %sico es el lengua!e principal de amor.

76(+;1.Marcos 10#132.Marcos 10#141)

+$5(6 7EUEl descubrimiento de su lenguaje principal de amor

escubrir el lengua!e principal de amor de su c&nuge es importante si quieremantener su tanque de amor lleno. $ero primero asegFrese de que usted conoce supropio lengua!e de amor. Habiendo odo de los cinco len gua!es emocionales deamor#$alabras de a%irmaci&n (iempo de calidad Recibir regalos +ctos de ser,icio ontacto%sico+lgunos indi,iduos sabr=n inmediatamente cu=l es su propio lengua!e amorosoprincipal cu=l es el de su c&nuge. $ara otros no ser= tan %=cil. +lgunos son comoDob9 de $arma Heig:ts9 6:io9 quien después de or de los cinco lengua!esemocionales de amor me di!o#G7o sé9 pero esos dos parece que se a!ustan a m.

G¿u=les dos? Gpregunté.GEl de P(oque %sico las P$alabras de a%irmaci&nGrespondi& Dob.G¿Qué es lo que usted quiere decir con P(oque %sico?GDueno9 principalmente seAo Greplic& Dob.(raté de a,eriguar m=s9 preguntando#GW¿e gusta que su esposa le pase las manos por su cabello9 o le %rote la espalda9 o lotome de las manos9 que lo bese lo abrace a ,eces. aun cuando no tengan relacionesseAuales?G(odo eso est= bien Gdi!o DobG9 no ,o a rec:a8arlo9 pero lo que importa es la relaci&



seAual. Es as como sé que ,erdaderamente me ama.e!ando el asunto del contacto %sico por un momento9 pensé en las palabras deestmulo pregunté#Guando dice que las P$alabras de a%irmaci&n son también importantes9 ¿qué clase ddeclaraciones encuentra m=s Ftiles?Gasi todo lo que es positi,o Greplic&G. uando ella me dice qué bien me ,eo9 cu=ninteligente so9 qué buen traba!ador so9 cuando eApresa aprecio por lo que :ago en lacasa9 cuando :ace comentarios positi,os por el tiempo que les do a los nios9 cuandodice que me amaK todas esas cosas signi%ican realmente muc:o para m.G¿Recibi& esa clase de comentarios de sus padres cuando era nio?G7o mu a menudo Gdi!o DobG. o que m=s recib de mis padres %ueron palabras decrticas o demandantes. ;eguramente por eso aprecio a arol tanto9 porque me diomuc:as palabras de a%irmaci&n.G$ermtame preguntarle esto# si arol llenara sus necesidades seAuales9 es decir situ,ieran buenas relaciones seAuales tanto como usted deseara9 pero ella le di!erapalabras negati,as lo criticara9 a ,eces a,ergon8=ndolo delante de los dem=s9 ¿creeque se sentira amado por ella?G7o lo creo Greplic&G. $ienso que me sentira traicionado pro%undamente :erido.

reo que me sentira deprimido.GDob Gdi!eG9 creo que :emos descubierto que su lengua!e principal de amor esP$alabras de a%irmaci&n. as relaciones seAuales son eAtremadamente importantespara usted para su sentido de intimidad con arol9 pero las palabras de a%irmaci&n sonm=s importantes para usted emocionalmente. ;i ella ,erdaderamente lo criticara todo etiempo lo :iciera quedar mal delante de los dem=s9 llegara el momento en que usted nodeseara m=s tener relaciones seAuales con ella9 porque ella sera una constante causa dsu%rimiento para usted.a mayor$a de los problemas sexuales en el matrimonio tienen poco que ver con last*cnicasf$sicas, pero mucho con la satisfacción de las necesidades emocionales.

Dob :aba cometido la equi,ocaci&n que cometen muc:os :ombres# creer que el contacto%sico es su lengua!e principal de amor9 puesto que desean intensamente las relacionesseAuales. $ara el ,ar&n9 el deseo seAual est= basado en lo %sico. Es decir9 el deseo derelaciones seAuales est= estimulado por la sobreproducci&n de espermato8oides lquidoseminal en las ,esculas seminales. uando las ,esculas est=n llenas :a una presi&n %sicapara que se ,acen. +s que el deseo de relaciones seAuales del ,ar&n tiene una ra8%sica. $ara la mu!er9 el deseo seAual tiene races en sus emociones9 no en su %isiologa.7o :a nada %sicamente que se produ8ca la impulse a tener relaciones. ;u deseotiene una base emocional. ;i se siente amada9 apreciada admirada por su esposo9

entonces tiene deseos de estar en intimidad %sica con él. $ero sin la cercana emocionalella tiene poco deseo %sico.El ,ar&n9 al ser %sicamente empu!ado para tener ali,io seAual en %orma regular9 puedecreer autom=ticamente que su lengua!e principal de amor es el contacto %sico. $ero si éno dis%ruta del contacto %sico en otros momentos de una manera no seAual9 este nopuede ser su lengua!e de amor. El deseo seAual es bastante di%erente de su necesidademocional de sentirse amado. Eso no signi%ica que la relaci&n seAual no es importantepara él Ges eAtremadamente importanteG pero la relaci&n seAual sola no llenar= sunecesidad de sentirse amado. ;u esposa debe :ablar su lengua!e principal de amor9igualmente.



uando9 en e%ecto9 su esposa :abla su lengua!e principal de amor su tanqueemocional de amor est= lleno9 el aspecto seAual de su relaci&n %uncionar=espont=neamente. a maora de los problemas seAuales en el matrimonio tienen pocque ,er con la técnica %sica9 pero muc:o con la satis%acci&n de las necesidadesemocionales. espués de con,ersar re%leAionar9 Dob di!o# G$ienso que usted tienera8&n. as P$alabras de a%irmaci&n son9 de%initi,amente9 mi lengua!e principal deamor. uando ella :a sido mu morda8 me :a criticado9 :e querido ale!arme de ellaseAualmente me :ec:o %antasas con otras mu!eres. $ero cuando ella me dice cu=ntome aprecia me admira9 mis deseos seAuales se orientan naturalmente :acia ella.Dob :aba :ec:o un descubrimiento importante en nuestra bre,e con,ersaci&n.¿u=l es su principal lengua!e de amor? ¿1u* es lo que m=s lo :ace sentirse amado por suc&nuge? ¿Qué es lo que m=s desea sobre todo?. ;i las respuestas a estas preguntas no,ienen inmediatamente a su mente9 qui8= ser,ir= mirar al uso negati,o de los lengua!esde amor. ¿1u* es lo que su c&nuge :ace o dice9 o de!a de :acer o de decir9 que lo :ierepro%undamente? ;i9 por e!emplo9 su m=s pro%undo dolor es causado por la crtica o laspalabras condenatorias de su c&nuge9 entonces tal ,e8 su lengua!e principal de amorsean las P$alabras de a%irmaci&n. ;i su lengua!e principal de amor es usadonegati,amente por su c&nuge Ges decir9 si :ace lo opuestoG lo :erir= m=s

pro%undamente a usted de lo que eso mismo :erira a otro9 no solamente porque él noquiere :ablar su lengua!e principal de amor9 sino porque est= usando ese lengua!e comoun cuc:illo para atra,esar su cora8&n.Recuerdo a Mar en >itc:ener9 6ntario9 quien di!o# Poctor :apman9 Io que m=s meduele es que Ron nunca le,anta una mano para audarme en la casa. Mira tele,isi&nmientras o :ago todas las tareas del :ogar. 7o entiendo c&mo podra :acer eso sirealmente me amara.o que m=s le dola a Mar era no solamente que no la audara con las tareas de lacasa9 sino que ese era su lengua!e principal de amor# P+ctos de ser,icio. ;i lo lastimapro%undamente que su c&nuge le dé rara ,e8 algFn regalo9 entonces tal ,e8 su lengua!eprincipal de amor sea PRecibir regalos. ;i le duele muc:o que su c&nuge rara ,e8 lededique tiempo9 entonces P(iempo de calidad tal ,e8 sea su principal lengua!e deamor.6tra manera de descubrir su lengua!e principal de amor es mirar :acia atr=s en sumatrimonio preguntarse# PP¿Qué es lo que pido m=s a menudo a mi c&nuge? o queusted m=s le :a pedido es probablemente lo que tiene que ,er con su lengua!e principalde amor. Esas peticiones :an sido interpretadas por su c&nuge como regaos. Ellas :ansido9 en realidad9 sus es%uer8os para asegurar el amor de su c&nuge.Eli8abct:9 quien ,i,a en Mar,ille9 Indiana9 us& este método para descubrir su lengua!eprincipal de amor. Me di!o al %inali8ar una sesi&n de un seminario# Puando paso re,istaa estos Fltimos die8 aos de matrimonio me pregunto qué es lo que m=s le :e pedido

$eter9 mi lengua!e de amor salta a la ,ista. e :e pedido %recuentemente P(iempo decalidad. na otra ,e8 le :e pedido que %uéramos a un picnic9 que pas=ramos el %in dsemana !untos9 que apaguemos el tele,isor por una :ora con,ersemos9 que demos unpaseo9 as por el estilo. Me :e sentido descuidada no amada porque rara ,e8 élresponda a mis peticiones. Me daba bonitos regalos en mi cumpleaos en ocasionesespeciales9 me preguntaba por qué no me mostraba emocionada por ellos.Purante su seminario Gcontinu&G9 las cosas se aclararon para los dos. urante elreceso9 mi esposo me pidi& disculpas por :aber sido tan di%cil durante estos aos tanreacio a mis peticiones. Me :a prometido que las cosas ser=n di%erentes en el %uturo9 creo que lo ser=n.



6tra manera de descubrir su lengua!e principal de amor es eAaminando lo que :ace odice para eApresar amor a su c&nuge. Es posible que lo que usted :ace para él sea loque usted quiere que él :iciera por usted. ;i usted est= constantemente :aciendo P+ctode ser,icio para su c&nuge9 tal ,e8 Waunque no siempreY ese sea su lengua!e de amo;i las P$alabras de a%irmaci&n le :ablan amor a usted9 es posible que usted quierausarlas para :ablar amor a su c&nuge. e esa manera usted puede descubrir su propilengua!e de amor9 preguntando# P¿&mo eApreso conscientemente mi amor a mic&nuge?$ero recuerde9 ese método es una posible pista para su lengua!e de amorK no es unindicador absoluto. $or e!emplo9 el esposo que aprendi& de su padre a eApresar amor asu esposa d=ndole bonitos regalos9 eApresa su amor a so esposa :aciendo lo que supadre :i8o9 aunque PRecibir regalos no sea su lengua!e principal de amor. ;implemente est= :aciendo lo que %ue entrenado para :acer por su padre.

edique tiempo para escribir lo que cree que es su principal lenguaje de amor.ntoncesenumere los otros cuatro en orden de importancia.

He sugerido tres maneras de descubrir su lengua!e principal de amor#• )1u* cosas que su c&nuge :ace o de!a de :acer le duelen m=s pro%undamente? oopuesto de Io que le duele m=s es probablemente su lengua!e de amor.• )1u* es lo que m=s a menudo :a pedido de su c&nuge? o que m=s :a pedido es9probablemente9 lo que lo :ara sentir m=s amado.• ¿En qué manera eApresa9 por lo general9 su amor a su c&nuge? ;u método deeApresar amor puede ser una indicaci&n de que eso también lo :ara a usted mismosentirse amado.El uso de esos tres métodos le permitir= determinar su lengua!e principal de amor. ;dos lengua!es le parecen principales9 si ambos le :ablan alto9 entonces tal ,e8 usted

es Pbilinge. ;i es as9 eso lo :ace m=s %=cil para su c&nuge. +:ora él o ella tienedos alternati,as9 cualquiera de las cuales le comunicar= %uertemente amor.os clases de personas pueden tener di%icultades en descubrir su lengua!e principalde amor. a primera es el indi,iduo cuo tanque emocional de amor :a estado llenopor algFn tiempo. ;u c&nuge le :a eApresado amor de ,arias maneras ella no estseguro de cu=les lo :acen sentir mas amado. ;encillamente sabe que es amado. asegunda es el indi,iduo cuo tanque de amor :a estado ,aco por algFn tiempo9 que no recuerda qué lo :ace sentirse amado. En todo caso9 s recuerda la eAperiencidel enamoramiento se pregunta# P¿Qué es lo que me gustaba de mi c&nuge enesos das? ¿Qué :aca o deca que me :aca desear estar con él? ;i usted puederecordar9 eso le dar= una idea de su lengua!e principal de amor. 6tro método sera

preguntarse# P¿&mo sera un c&nuge ideal para m? ;i pudiera tener el compaeroper%ecto9 ¿c&mo debera ser? ;u imagen de un compaero per%ecto le dara algunaidea de su lengua!e principal de amor.na ,e8 que :a recibido esa in%ormaci&n. le sugiero que !uegue el siguiente !uegotres ,eces por semana por tres semanas. El !uego se llama# PMedir el tanque9 se !uega as# cuando llega a casa9 uno de ustedes le dice al otro# PEn una escala de cera die89 Oc&mo est= tu tanque de amor esta noc:e? ero signi%ica ,aco9 die8signi%ica PEsto lleno de amor no puedo m=s. sted lee su propio tanque de amorG109/9 -9 *9)9'949 3929 19 & 0G indicando cu=n lleno est=. ;u c&nuge dice# P¿Quépodra :acer para llenarlo?



Entonces usted :ace una sugerencia Galgo que quisiera que su c&nuge :iciera odi!era esa noc:e. EI responder= a su pedido de la me!or manera. uego repite elproceso en el sentido contrario9 para que los dos tengan la oportunidad de P,eri%icarel estado de su tanque de amor9 :acer una sugerencia para llenarlo. ;i practica el !uego por tres semanas9 quedar= encantado ser= una manera di,ertida deestimular las eApresiones de amor en su matrimonio.n esposo me di!o#G7o me gusta ese !uego del tanque de amor. o !ugué con mi esposa. legué a casa le di!e# PEn una escala de cero a die89 ¿c&mo est= tu tanque de amor esta noc:e?Ella di!o# Pomo en siete. Entonces le pregunté# P¿Qué podra :acer parallenarlo?9 ella me di!o# Po me!or que podras :acer por m esta noc:e es ir a lala,andera lle,ar la ropa. e di!e# P¿+mor la,andera? 7o lo entiendo.Entonces le di!e#GEse es el problema. (al ,e8 usted no entiende el lengua!e de amor de su esposa.¿u=l es su lengua!e principal de amor?;in ,acilaci&n contest&#Gontacto %sico9 especialmente la parte seAual del matrimonio. $ero iré a lala,andera Ggrit&G. a,aré la ropa todas las noc:es si esto la :ace sentir bien.

+ prop&sito9 si usted toda,a no :a descubierto su idioma principal de amor9 anote losresultados del !uego de Pmedir el tanque. uando su c&nuge diga# P¿Qué podra:acer para llenar tu tanque?9 sus sugerencias probablemente se agrupar=n en tomoa su lengua!e principal de amor. sted puede pedir cosas de todos los cinco lengua!ede amor9 pero pedir= m=s de lo que se relaciona con su lengua!e principal de amor.(al ,e8 alguno de ustedes piense lo que Ramond Helen me di!eron en ion9Illinois# Poctor :apman9 todo eso suena bonito :ermoso9 pero ¿qué pasa si ellengua!e de amor de su c&nuge es algo que no ,iene naturalmente a usted?

Hablaremos sobre mi respuesta en el aptulo 10.

+$5(6 IEl amor es una decisión

&mo podemos :ablar el lengua!e de amor del otro cuando estamos llenos de dolor9 ira resentimiento por las %altas pasadas? a respuesta a esa pregunta est= en la esencianatural de nuestra :umanidad. ;omos criaturas de decisiones. Eso signi%ica que tenemola capacidad de :acer malas decisiones9 como todos las :emos :ec:o. Hemos criticado :emos :ec:o cosas :irientes. 76 estamos orgullosos de esas decisiones aunquepudieron parecer !ustas en ese momento. El :abernos equi,ocado en el pasado noquiere decir que nos equi,ocaremos en el %uturo. En ,e8 de eso podemos decir# Po

siento. ;é que te :e o%endido9 pero quisiera que el %uturo %uera di%erente. Quisiera :ablatu lengua!e de amor. Quisiera llenar tus necesidades. He ,isto matrimonios rescatadosal borde del di,orcio cuando las pare!as se deciden por el amor.El amor no borra el pasado9 pero :ace di%erente el %uturo. uando nos decidimos por teneeApresiones acti,as de amor en el idioma principal de amor de nuestro c&nuge9creamos un ambiente emocional que nos permite tratar con nuestros con%lictos %racasos pasados.Drent estaba en mi o%icina con rostro imp=,ido9 ineApresi,o. 7o :aba ,enido por su propiniciati,a sino a petici&n ma. na semana antes9 su esposa Dec@ :aba estado sentadaen la misma silla llorando incontrolablemente. En medio de sus l=grimas trat& de contar



que Drent le :aba dic:o que a no la amaba que se iba. Estaba destro8ada.uando recuper& su compostura9 ella :aba dic:o# Pos dos :emos traba!ado muc:o enlos Fltimos dos o tres aos. 7o pas=bamos muc:o tiempo !untos como lo :acamosantes9 pero pensé que el traba!o era nuestra meta comFn. 7o puedo creer lo que diceKsiempre :a sido una persona bondadosa responsable. Es un padre mu bueno paranuestros :i!os. ontinu&# P¿&mo podra :acernos esto?$or mi parte :aba escuc:ado como describa sus doce aos de matrimonio. Era una:istoria que a :aba odo muc:as ,eces antes. (u,ieron un no,ia8go emocionante. ;ecasaron completamente enamorados9 tu,ieron los a!ustes tpicos propios de losprimeros das de matrimonio9 se propusieron alcan8ar el sueo americano. + su debidtiempo descendieron de la cFspide de su enamoramiento9 pero no aprendieron a :ablarel lengua!e de amor del otro en %orma satis%actoria. Ella :aba ,i,ido con un tanque deamor a medio llenar en los Fltimos aos9 pero :aba su%icientes eApresiones de amorque le :icieron pensar que todo estaba mu bien con él. ;in embargo9 su tanque deamor estaba ,aco.e :aba dic:o a Dec@ que tratara que Drent con,ersara conmigo. $or telé%ono le di!e#Pomo usted sabe9 Dec@ ,ino a ,erme me cont& que estaban teniendo di%icultadesen el matrimonio. Quiero audarla9 pero para :acerlo necesito saber qué es lo que uste

piensa.El :aba aceptado :ablar conmigo sin ,acilaci&n9 a:ora estaba sentado en mi o%icina.;u apariencia eAterior :aca contraste con la de Dec@. Ella :aba estado llorandoincontrolablemente9 pero él estaba %irme9 estoico. (u,e la impresi&n9 sin embargo9 quesu llanto :aba tenido lugar semanas o qui8=s meses atr=s9 que :aba sido un Ilantointerior. a :istoria que Drent cont& con%irm& mi cora8onada.GNa no la amo Gdi!oG. a :e amado por muc:o tiempo. 7o quiero :erirla9 pero no nossentimos cerca. 7uestra relaci&n es ,aca. Na no dis%ruto el estar con ella. 7o sé lo quepas&9 quisiera que %uera di%erente9 pero a no siento nada :acia ella.El estaba pensando sintiendo igual que cientos de miles de esposos :aban pensado sentido siempre. a mente a con%ormada a un Pa no la amo es lo que da a los:ombres la libertad emocional para buscar amor con otras mu!eres. ;ucede lo mismocon las esposas que utili8an la misma eAcusa.;impaticé con Drent porque o :e estado en su lugar. Miles de esposos esposas :anestado all Gemocionalmente ,acosG9 queriendo :acer lo debido9 no queriendo :erir anadie9 pero sintiéndose empu!ados por sus necesidades emocionales de buscar amor%uera del matrimonio. eli8mente descubr9 en los primeros aos de mi matrimonio9 ladi%erencia entre la eAperiencia del enamoramiento la necesidad emocional de sentirseamado. a maor parte de nuestra sociedad no :a aprendido toda,a esa di%erencia. aspelculas9 las teleno,elas las re,istas rom=nticas :an tergi,ersado estos dos conceptosaumentando nuestra con%usi&n. $ero en realidad9 son distintos.

a eAperiencia del enamoramiento de la que :ablamos en el aptulo 3 est= en elni,el del instintoK no es premeditada. ;implemente se da en el conteAto normal delas relaciones :ombremu!er. $uede ser aceptada o rec:a8ada9 pero no es elresultado de una decisi&n consciente. ura poco tiempo Wpor lo general unos dosaosY parece tener para la especie :umana la misma %unci&n que la llamada alapareamiento de los patos canadienses.a eAperiencia del enamoramiento satis%ace temporalmente la necesidad de amor.7os :ace sentir que alguien nos quiere9 que alguien nos admira nos aprecia.7uestras emociones ,uelan pensando que alguien nos ,e como el nFmero uno9 quequiere dedicar el tiempo las energas solamente a nuestra relaci&n. $or un bre,e



perodo9 mientras dura9 llena nuestra necesidad de amor. 7uestro tanque est= llenopodemos conquistar el mundo. 7ada es imposible. $ara muc:os9 es la primera ,e8que :an ,i,ido con un tanque emocional lleno eso los :ace sentir eu%&ricos.

lenar la necesidad de amor de mi esposa es una decisión que tomo cada d$a. 2i s* cuáes su lenguaje principal de amor y decido hablarlo, sus necesidades más profundasserán satisfechas y ella se sentirá segura de mi amor.

on el tiempo9 sin embargo9 ba!amos de la cumbre ,ol,emos al mundo real. ;inuestro c&nuge :a aprendido nuestro lengua!e principal de amor9 nuestra necesidadde amor seguir= satis%ec:a. ;i9 por otro lado9 él o ella no :abla nuestro lengua!e deamor9 nuestro tanque se ,aciar= lentamente a no nos sentiremos amados. lenaresa necesidad en nuestro c&nuge es de%initi,amente una decisi&n. ;i aprendo el lengua!e emocional de amor de mi c&nuge lo :ablo %recuentemente9 éste continuar=sintiéndose amado. uando desapare8ca la obsesi&n del enamoramiento9 di%cilmentela eAtraar=9 porque su tanque emocional de amor seguir= lleno. ;in embargo. si no:emos aprendido su lengua!e principal de amor9 o no :emos decidido :ablarlo9cuando descienda de las alturas emocionales tendr= las demandas naturales de una

necesidad emocional no satis%ec:a. espués de algFn tiempo de ,i,ir con un tanquede amor ,aco querr= enamorarse de otra persona el ciclo comen8ar= de nue,o.lenar la necesidad de amor de mi esposa es una decisi&n que tomo cada da. ;i sécu=l es su lengua!e principal de amor decido :ablarlo9 sus necesidades m=spro%undas ser=n satis%ec:as ella se sentir= segura de mi amor. ;i ella :ace lomismo por m9 mis necesidades emocionales ser=n satis%ec:as ambos ,i,iremos coun tanque lleno. En un estado emocional de contentamiento9 ambos mantendremosnuestras energas creati,as para muc:os proectos interesantes %uera delmatrimonio9 mantendremos nuestro matrimonio emocionante %loreciente.on todo eso en mi mente ,ol, a mirar el rostro ineApresi,o de Drent me preguntési podra audarlo. $resent en mi cora8&n que probablemente él a estaba enredadocon otro enamoramiento. Me pregunté si estara en sus comien8os o en su apogeo.$ocos :ombres con un tanque emocional ,aco de!an el matrimonio si no tienen auna candidata para llenar esa necesidad.Drent era :onesto9 re,el& que a :aba estado enamorado de alguien por ,ariosmeses. Haba esperado que esos sentimientos se %ueran que pudiera arreglar susituaci&n con su esposa. $ero las cosas en el :ogar :aban empeorado su amor porla otra mu!er :aba aumentado. Na no poda ,i,ir sin su nue,a amante.omprend el dilema de Drent. 7o quera :erir a su esposa ni a sus :i!os9 pero al mismotiempo pensaba que mereca una ,ida de %elicidad. e di!e que las estadsticas sobre lossegundos matrimonios decan que )0[ terminan en di,orcio. ;e sorprendi& de or eso9

pero estaba seguro de que superara esas probabilidades. e :ablé de las consecuenciadel di,orcio en los nios9 pero estaba con,encido de que continuara siendo un buenpadre para sus :i!os que los audara a superar el trauma del di,orcio. e :ablé de lotemas de este libro le eApliqué la di%erencia entre el enamoramiento la pro%undanecesidad emocional de sentirse amado. e eApliqué los cinco lengua!es del amor loin,ité a dar otra oportunidad a su matrimonio. (odo el tiempo supe que mi métodointelectual ra8onado de en%ocar el matrimonio9 comparado con la ele,aci&n emocionaque él eAperimentaba era como disparar un arma de !uguete contra un armaautom=tica. EApres& su agradecimiento por mi preocupaci&n me pidi& :acer todo loposible por audar a Dec@. $ero me asegur& que no ,ea ninguna esperan8a para su



matrimonio.n mes m=s tarde recib una llamada de Drent. Me di!o que le gustara :ablar conmigootra ,e8. Esta ,e89 cuando entr& a mi o%icina9 estaba ,isiblemente perturbado. 7o era e:ombre calmado %ro que :aba ,isto antes. ;u amante :aba descendido de la alturaemocional del enamoramiento a:ora ,ea en Drent cosas que no le gustaban. Ella se:aba ale!ado de la relaci&n él estaba destro8ado. on los o!os llenos de l=grimas medi!o lo muc:o que ella signi%icaba para él cu=n insoportable era sentir su rec:a8o.o escuc:é con compasi&n por una :ora9 antes de que me pidiera mi conse!o. e di!ecu=nto lo senta le eApliqué que estaba su%riendo el natural dolor emocional de unapérdida9 que ese dolor no poda desaparecer de la noc:e a la maana. e :iceentender que esa eAperiencia era ine,itable. e recordé la naturale8a temporal delenamoramiento9el cual tarde o temprano nos ba!aba de las alturas emocionales al mundo real9 quealgunos de!an de amarse antes de casarse9 otros después de que se :an casado. Vlentendi& que era me!or a:ora que después.espués de un momento le suger que la crisis qui8=s %ue algo que sir,i& para que él su esposa recibieran conse!era matrimonial.e recordé que el ,erdadero permanente amor era una decisi&n9 que la emoci&n de

ese amor poda renacer en su matrimonio si él su esposa aprendan a amarse el uno alotro en los lengua!es apropiados del amor. +cept& la conse!era nue,e meses despuésDrent Dec@ salieron de mi o%icina con un matrimonio renacido. uando ,i a Drent tresaos m=s tarde me di!o que tena un matrimonio mara,illoso9 me agradeci& por :aberloaudado en un momento tan crucial de su ,ida. Me cont& que el dolor por la pérdida de suamante :aba desaparecido :aca m=s de dos aos. ;onri& di!o# PMi tanque nunca :aestado tan lleno9 Dec@ es la mu!er m=s %eli8 que usted :aa conocido.+%ortunadamente Drent %ue bene%iciado por lo que llamo Pel desequilibrio delenamoramiento9 lo cual signi%ica que casi nunca dos personas se enamoran el mismoda9 as como tampoco de!an de quererse el mismo da. 7o tiene que ser uneAperimentado soci&logo para descubrir esa ,erdad. ;olamente escuc:en las cancionesrom=nticas. a amante de Drent de!& de quererlo en un momento oportuno. En los nue,emeses que aconse!é a Drent a (3ec@ resol,ieron numerosos con%lictos9 a los quenunca antes :aban en%rentado. $ero la cla,e para el renacimiento de su matrimonio %uedescubrir el lengua!e principal de amor del otro decidir :ablarlo %recuentemente.$ermtanme regresar a la pregunta que :ice en el aptulo nue,e# P¿Qué pasa si el lengua!de amor de su c&nuge es algo que no ,iene naturalmente a usted? + menudo me:acen esta pregunta en mis seminarios matrimoniales9 mi respuesta es# &)8 qué?El lengua!e de amor de mi esposa es P+ctos de ser,icio. na de las cosas que :ago porella regularmente como un acto de amor es pasar la aspiradora por los pisos. ¿stedescreen que pasar la aspiradora por los pisos es algo natural para m? Mi madre

acostumbraba :acerme limpiar la casa. uando estaba en la escuela primaria luego enla secundaria9 no poda ir a !ugar pelota los s=bados :asta que no terminara de limpiartoda la casa. En esos das me di!e# Puando salga de aqu9 una de las cosas que !am=s,o a :acer es limpiar los pisos. Me conseguiré una esposa para que :aga eso.

uando una acción no es algo natural para usted, es una expresión de amor.

$ero o paso la aspiradora en nuestra casa a:ora9 lo :ago regularmente. N :a solamentuna ra8&n para que o limpie nuestra casa# amor. sted no me podra pagar lo su%iciente polimpiar una casa9 pero :ago eso por amor. omo ustedes ,en9 cuando una acci&n no es



algo natural para usted9 es una eApresi&n de amor. Mi esposa sabe que cuando limpio lacasa le esto eApresando a ella un amor puro al 100[9 sin adulteraci&n9 consigo elcrédito por todo esoJ+lgunos dicen# P$ero doctor :apman9 eso es di%erente. ;é que el lengua!e de amor demi c&nuge es el contacto %sico9 o no so un SacariciadorS. 7unca ,i abra8arse a mipadre a mi madre. 7unca me abra8aron. ;encillamente no so un acariciador. ¿Qué ,oa :acer?O(iene dos manos? ¿$uede !untarlas? +:ora imagnese que tiene a su c&nuge en elmedio la lira :acia usted. e apuesto a que si usted abra8a a su c&nuge tres mil ,ecesdespués de eso comen8ar= a ser m=s natural. $ero por Fltimo9 la comodidad onaturalidad no es el asunto. Estamos :ablando de amor9 amor es algo que usted :acepor alguien9 no algo que usted :ace por usted mismo. a maora de nosotros :acemomuc:as cosas cada da que no son naturales para nosotros. $ara algunos de nosotroseso es le,antarse de la cama en la maana. Uamos contra nuestros deseos nosle,antamos de la cama. ¿$or qué? $orque creemos que :a algo que ,ale la pena :acerese da. N normalmente9 antes de que el da termine nos sentimos bien por :abernosle,antado. 7uestras acciones preceden a nuestras emociones.$asa lo mismo con el amor. escubrimos el lengua!e principal de amor de nuestro

c&nuge decidimos :ablarlo9 sea o no natural para nosotros. 7o esperamos tenersentimientos emocionantes agradables. ;implemente decidimos :acerlo para bene%iciode él o de ella. Queremos llenar la necesidad emocional de nuestro c&nuge9 :ablamossu lengua!e de amor. +l :acerlo9 su tanque de amor est= lleno él nos retribuir=:ablando nuestro lengua!e. uando lo :ace9 nuestras emociones regresan nuestrotanque de amor comien8a a llenarse.EI amor es una decisi&n9 cualquiera de los c&nuges puede iniciar el proceso a:ora.

+$5(6 67El amor es lo que importa

El amor no es solamente una necesidad emocional. os sic&logos :an obser,ado queentre nuestras necesidades b=sicas est=n la necesidad de seguridad9 de ,alor personal de signi%icado. EI amor9 sin embargo9 se interrelaciona con todas ellas.;i me siento amado por mi c&nuge puedo descansar sabiendo que mi compaero ocompaera no me :ar=n ningFn dao. Me siento seguro en su presencia. $uedo tenermuc:as incertidumbres en mi carrera :asta tener enemigos en otras =reas de mi ,ida9pero con mi c&nuge me siento seguro.Mi ,alor personal aumenta por el :ec:o de que mi c&nuge me ama. espués de todo.si me ama debo ser digno de amor. + lo me!or mis padres me :an dado mensa!esnegati,os o con%usos en cuanto a mi ,alor personal9 pero mi c&nuge me conoce como

un adulto as me ama. ;u amor es di%erente a mi autoestima.a necesidad de signi%icado es la %uer8a emocional que :a detr=s de nuestra conducta.a ,ida es empu!ada por el deseo de éAito9 queremos que nuestras ,idas sir,an paraalgo. (enemos nuestro propio criterio de lo quc signi%ica ser importante noses%or8amos por alcan8ar nuestras metas. El sabernos amados por el c&nuge me!oranuestro sentido de importancia. $ensamos# &2i alguien me ama debo ser importante.';o importante porque esto en la cFspide del orden creado. (engo la capacidad depensar en términos abstractos9 comunicar mis pensamientos por medio de palabras tomar decisiones. $or medio de las palabras impresas o grabadas puedo bene%iciarme dlos pensamientos de otros que me :an precedido. $uedo bene%iciarme de las eAperiencia



de otros aunque :aan ,i,ido en di%erentes épocas en di%erentes culturas.EAperimento la muerte de %amiliares amigos siento que :a una eAistencia m=s all=de lo material. escubro que en todas las culturas la gente cree que :a un mundoespiritual. Mi cora8&n me dice que es as9 aun cuando mi mente9 educada en laobser,aci&n cient%ica9 se :aga preguntas crticas.;o importante9 la ,ida tiene sentido. Ha un prop&sito m=s alto. Quiero creerlo9 pero nme siento importante :asta que alguien no me eApresa amor. uando mi c&nugeamante in,ierte tiempo9 energa es%uer8o en m9 creo que so importante. ;in amor9puedo pasar toda la ,ida buscando signi%icado9 ,alor personal seguridad. uandoeAperimento amor9 esto impacta positi,amente en todas esas necesidades. ;o librepara desarrollar mi potencial. Esto m=s seguro de mi ,alor personal puedo dirigir mises%uer8os :acia a%uera9 en ,e8 de estar obsesionado con mis propias necesidades. El,erdadero amor siempre libera.En el conteAto del matrimonio9 si no nos sentimos amados nuestras di%erencias seagrandan. Uemos al otro como una amena8a para nuestra %elicidad. $eleamos parade%ender nuestro ,alor personal nuestra importancia9 el matrimonio se con,ierte enun campo de batalla antes que en un remanso de pa8.EI amor no es la respuesta para lodo9 pero crea un clima de seguridad en el que podemo

encontrar las respuestas para las cosas que nos inquietan. En la seguridad del amor unapare!a puede tratar las di%erencias sin acusarse. +ll se resuel,en los con%lictos9 dospersonas di%erentes pueden aprender a ,i,ir !untos en armona. En ese =mbitodescubrimos c&mo encontrar Io me!or en el otro. Ese el premio del amor.a decisi&n de amar a su c&nuge tiene un tremendo potencial. +prender su lengua!eprincipal de amor :ace que ese potencial se ,uel,a una realidad. EI amor :ace que Pelmundo gire alrededor. +l menos eso %ue lo sucedi& con Bean 7orm.Haban ,ia!ado tres :oras para llegar a mi o%icina. ;e notaba que 7orm no quera estarall. Bean lo :aba obligado amena8=ndolo con de!arlo Wno sugiero este método9 pero laspersonas no siempre conocen mis sugerencias antes de ,enir a ,ermeY. (enan treinta cinco aos de casados nunca :aban estado en conse!era antes.Bean comen8& la con,ersaci&n#Goctor :apman9 quiero que sepa dos cosas. $rimero de todo9 no tenemos ningFnproblema econ&mico. ea en una re,ista que el dinero es uno de los m=s grandesproblemas en el matrimonio. 7o sucede eso con nosotros. os dos :emos traba!adotodos estos aos9 la casa est= pagada9 los autom&,iles est=n pagados. 7o tenemosningFn problema econ&mico. ;egundo9 quiero que sepa que no discutimos. 6igo a misamigas :ablar sobre las discusiones que tienen todo el tiempo. 7unca discutimos. 7orecuerdo cu=ndo %ue la Fltima ,e8 que tu,imos una discusi&n. os dos sabemos quelas discusiones son inFtiles9 as que 76 discutimos.omo conse!ero aprecié la aclaraci&n de Bean. ;upe que iba directamente al grano.

Era ob,io que ella :aba pesado bien sus a%irmaciones. Quera asegurarse de que nonos meteramos en lo que no eran sus problemas. Quera emplear esa :orasabiamente.ontinu&#GEl problema es que no siento ningFn amor de parte de mi esposo. $ara nosotros9 la,ida es una rutina. 7os le,antamos en la maana ,amos a traba!ar. En la tarde él:ace lo suo o :ago lo mo. <eneralmente comemos !untos pero no :ablamos. Vlmira la tele,isi&n mientras comemos9 luego él ,a a orinar al s&tano se duerme%rente al tele,isor :asta cuando le digo que es :ora de acostarse. Este es nuestro:orario cinco das a la semana. El s=bado !uega gol% por la maana9 traba!a en el



!ardn por la tarde ,amos a cenar !untos con otra pare!a en la noc:e. on,ersa conellos9 pero cuando entramos al auto para ,ol,er a casa9 la con,ersaci&n cesa. na,e8 en casa se duerme %rente al tele,isor :asta que nos ,amos a la cama. El domingpor la maana ,amos a la iglesia. ;iempre ,amos a la iglesia los domingos por lamaana9 doctor :apman Grecalc&G. uego ,amos a almor8ar con algunos amigos.uando llegamos a casa9 se duerme %rente al tele,isor toda la tarde del domingo. $olo general9 ,ol,emos a la iglesia el domingo por la noc:e9 luego regresamos a casa9comemos palomitas de ma8 nos ,amos a acostar. Ese es nuestro :orario todas lassemanas. Eso es todo. ;omos como dos compaeros de cuarto ,i,iendo en la mismacasa. 7o sucede nada entre los dos. 7o siento ningFn amor de parte sua. 7o :acario9 no :a emoci&n9 todo es ,aco9 todo es muerto. 7o creo que pueda soportaresto por muc:o tiempo m=s.Bean lloraba. e pasé un pauelo de papel miré a 7orm. ;u primer comentario %ue#G7o la entiendo.espués de una bre,e pausa continu&#GHe :ec:o todo lo que puedo para demostrarle que la amo9 especialmente en estosFltimos dos o tres aos9 desde que se :a que!ado tanto. $arece que de nada sir,e.7o importa lo que :aga9 ella sigue que!=ndose de no sentirse amada. 7o sé qué m=s

:acer.$odra decir que 7orm estaba %rustrado eno!ado. e pregunté#G¿Qué :a :ec:o para mostrar su amor a Bean?GDueno9 una cosa Gdi!oG9 llego a casa del traba!o antes que ella9 as que comien8oa preparar la cena todas las noc:es. En realidad9 quiero que sepa la ,erdad9 tengo lacena casi lista cuando ella Ilega a casa9 cuatro noc:es a la semana. a otra noc:ecomemos %uera. espués de la comida9 la,o los platos tres noc:es a la semana. aotra noc:e tengo una reuni&n9 pero tres noc:es la,o los platos después de la comida$aso la aspiradora a toda la casa porque a ella le duele la espalda. Hago todo eltraba!o del !ardn porque ella es alérgica al polen. oblo la ropa cuando sale de lala,adora.ontinu& cont=ndome otras cosas que :aca por Bean. uando termin& me pregunté#)1u* hace esta mujer( 7o :aba casi nada para que ella :iciera.7orm continu&#GHago todas esas cosas para demostrarle que la amoK aun cuando ella se siente all le diga todas esas cosas que :a dic:o estos Fltimos dos o tres aos# que no sesiente amada9 etcétera. 7o sé qué m=s puedo :acer por ella.uando miré a Bean9 me di!o#Goctor :apman9 todo eso est= bien9 pero quiero que él se siente en el so%=conmigo me lo diga. 7unca :ablamos. 7o :emos :ablado en treinta aos. ;iempreest= la,ando los platos9 cortando el césped9 limpiando. ;iempre est= :aciendo algo.

Quiero que se siente en el so%= me dedique algFn tiempo9 me mire :able denosotros9 de nuestras ,idas.Estaba llorando otra ,e8. Era ob,io que su lengua!e principal de amor era P(iempo decalidad. loraba porque necesitaba atenci&n. Quera ser tratada como una persona9 nocomo un ob!eto. as ocupaciones de 7orm no le permitan ,er esa necesidad. +lcon,ersar m=s adelante con 7orm descubr que él tampoco se senta amado9 pero él no:ablaba de eso. Vl ra8onaba#G;i uno :a estado casado treinta cinco aos se pagan todas las cuentas no sediscute9 qué m=s se puede :acer?Eso es lo que pensaba. $ero cuando le pregunté#



G¿&mo sera una esposa ideal para usted? ;i pudiera tener una esposa per%ecta9 ¿c&mdebera ser ella?Me mir& a los o!os por primera ,e8 pregunt&#G¿Quiere que le diga la ,erdad?G; Gle contesté.;e sent& en el so%= cru8& sus bra8os. +pareci& una gran sonrisa en su cara di!o#GHe soado con eso. na esposa per%ecta para m sera una que llegara a casa por lastardes me preparara la cena. No estara traba!ando en el !ardn ella me llamarapara comer. espués de la comida9 ella la,ara los platos. $robablemente le audaraalgo9 pero ella tendra la responsabilidad. Me cosera los botones que le %altan a miscamisas.Bean no pudo contenerse m=s. ;e ,ol,i& a él le di!o#GK7o te creoJ Me di!iste que te gustaba cocinarJG7o esto pensando en cocinarGrespondi& 7ormG9 pero él me pregunt& qué sera loideal.;upe cu=l era el lengua!e principal de amor de 7orm# P+ctos de ser,icio. ¿$or quépiensa usted que 7orm :aca todas esas cosas para Bean? $orque ese era su lengua!e deamor. En su mente9 esa era la manera de demostrarle amor# :aciendo cosas. El problem

era que el P:acer cosas no era el lengua!e de amor principal de Bean. $ara ella nosigni%icaba lo que s :ubiera signi%icado para él que ella :ubiera :ec:o esas cosas paraél.uando se :i8o la lu8 en la mente de 7orm9 lo primero que di!o %ue#G¿$or qué alguien no me di!o esto :ace treinta aos? Me :ubiera sentado en el so%=para :ablar con ella quince minutos cada noc:e9 en ,e8 de estar :aciendo todas esastareas.;e ,ol,i& a Bean di!o#G$or primera ,e8 en mi ,ida entiendo lo que quieres decir cuando dices que no:ablamos. 7unca pude entender eso. $ensé que s :abl=bamos. ;iempre te pregunté#P¿ormiste bien? $ensé que :abl=bamos9 pero a:ora entiendo. (F quieres que nossentemos en el so%= quince minutos cada noc:e9 que nos miremos el uno al otro con,ersemos. +:ora entiendo lo que quieres decir9 a:ora sé por qué es tan importantepara ti. Es tu lengua!e emocional de amor comen8aremos esta noc:e. (e daré quinceminutos en el so%= todas las noc:es por el resto de mi ,ida9 si eso te :ace sentir amadaBean 7orm regresaron a casa comen8aron a amarse el uno al otro en los lengua!es deamor correctos. En menos de dos meses estaban en una segunda luna de miel. Mellamaron desde las Da:amas para decirme que se :aba operado un cambio radical ensu matrimonio.¿$uede renacer el amor en el matrimonio? $or supuestoJ a cla,e es aprender ellengua!e principal de amor de su c&nuge K decidir :ablarloJ

+$5(6 6E <mar lo que no es digno de amor

Era un :ermoso s=bado de septiembre. Mi esposa o pase=bamos por Renolda<ardens dis%rutando de las %lores de las plantas9 algunas de las cuales :aban sidoimportadas de di%erentes partes del mundo. os !ardines :aban sido inicialmente%ormados por R. B. Renolds como parte de su propiedad rural. +:ora son parte de lani,ersidad de ]a@e orest. +cab=bamos de pasar el !ardn de las rosas9 cuando depronto ,i a +nn9 una mu!er a la que :aba aconse!ado dos semanas antes9 que ,ena a



nosotros. aminaba con la mirada ba!a pareca meditar pro%undamente. uando lasaludé se sorprendi&9 pero me mir& sonri&. e presenté a >aroln cambiamos saludouego9 sin ningFn pre=mbulo9 me :i8o una de las preguntas m=s pro%undas que !am=s:e odo#Goctor :apman9 ¿es posible amar a alguien que se odia?;aba que la pregunta surga de una :erida pro%unda mereca una respuesta cuidadosa(ena una cita para :ablar con ella la siguiente semana9 as que le di!e#G+nn9 esa es una de las preguntas m=s di%ciles que :e odo. ¿$or qué no :ablamossobre eso la pr&Aima semana? +cept&9 >aroln o continuamos nuestro paseo.$ero la pregunta de +nn no se %ue. Na en nuestro auto9 de regreso a casa9 >aroln o:ablamos sobre eso. Recordamos los primeros das de nuestro matrimonio9 cuandotenamos a menudo sentimientos de odio. as palabras de acusaci&n del uno del otro:eran9 a la :erida la segua la ira. a ira se con,erta en odio. ¿u=l era la di%erenciaen nuestro caso? +mbos sabamos que tenamos que escoger el amor. 7os d=bamoscuenta que si continu=bamos con esa actitud destruiramos nuestro matrimonio.+%ortunadamente en el perodo de un ao :abamos aprendido c&mo tratar nuestrasdi%erencias sin condenarnos el uno al otro9 c&mo tomar nuestras decisiones sindestruir nuestra unidad9 c&mo :acer sugerencias constructi,as sin ser demandantes9

c&mo :ablar el lengua!e principal de amor del otro Wmuc:as de esas conclusiones est=nen un libro que se public& anteriormente %o@ard a Aro@ing Marriage WHacia unmatrimonio %eli8Y9 publicado por Mood $ressY. a decisi&n de escoger el amor se :i8oen medio de sentimientos negati,os del uno :acia el otro. uando comen8amos a :ablarel lengua!e principal de amor del otro9 los sentimientos negati,os de ira odiodesaparecieron.7uestra situaci&n9 sin embargo9 era di%erente de la de +nn. >aroln o estu,imosabiertos para aprender crecer. ;upe que el esposo de +nn no estaba en esa actitud.Ella me di!o que la semana anterior le :aba rogado que %uera para conse!era. e :abarogado que leera un libro o escuc:ara una cinta sobre el matrimonio. $ero él :abare:usado todos los es%uer8os de ella para me!orar. ;egFn ella9 su actitud era# P7o tengningFn problema9 ni eres quien los tienes. En su mente9 él estaba bien ella estaba maGas de simple. os sentimientos de amor de la mu!er :aban muerto con los aos9 por lcrtica constante la condenaci&n de su esposo. espués de die8 aos de matrimonio9 senerga emocional estaba agotada su autoestima casi destruida. ¿Haba esperan8a parel matrimonio de +nn? ¿$odra amar a un marido que no era digno de ser amado?;upe que +nn era una persona pro%undamente religiosa que asista a la iglesia conregularidad. Me %iguré que posiblemente la Fnica esperan8a de super,i,encia maritalestaba en su %e. +l siguiente da9 pensando en +nn9 le el relato de ucas sobre la ,ida dristo. ;iempre admiré los escritos de ucas porque era un médico que daba atenci&n alos detalles9 en el primer siglo escribi& un relato ordenado de las ensean8as de la

,ida de BesFs de 7a8aret. En lo que muc:os :an llamado el m=s grande serm&n de BesFsle las siguientes palabras9 a las que llamo el m=s grande desa%o de amor#

0ero a vosotros los que o$s, os digo/ amad a vuestros enemigos, haced bien a los que osaborrecen9 bendecid a los que os maldiceny orad por los que os calumnian .... 8 comoquer*is que hagan los hombres con vosotros, as$ tambi*n haced vosotros con ellos.0orque si ama$s a los que os aman, )qu* m*rito ten*is( 0orque tambi*n los pecadoresaman a los que los aman.

Me pareci& que ese pro%undo desa%o escrito :ace casi dos mil aos pudiera ser la



direcci&n que +nn buscaba. $ero9 ¿podra ella cumplirlo? ¿$odra alguien :acerlo? ¿Esposible amar a un c&nuge que se :a con,ertido en su enemigo? ¿Es posible amar aalguien que lo :a maldecido9 maltratado demostrado sentimientos de antipata odio?;i ella podra :acerlo9 ¿:abra alguna retribuci&n? ¿ambiara alguna ,e8 su esposo. leeApresara amor cario? Me sorprendieron las palabras que siguen en este antiguoserm&n#

"ad, y se os dará, medida buena, apretada, remecida y rebosando darán en vuestroregazo9 porque con la misma medida que med$s, os volverán a medir.5

¿$odra ese antiguo principio9 de amar a la persona que no es digna de amar9 darresultado en un matrimonio casi destruido como el de +nn? ecid :acer uneAperimento. (omara como mi :ip&tesis que si +nn podra aprender el lengua!e principade amor de su esposo :ablarlo por un tiempo9 de manera que su necesidad emocionade amor %uera suplida9 con el tiempo él le retribuira le eApresara amor también. En minterior me preguntaba# )Buncionar$a ( Me reun con +nn la siguiente semana la escuc:é nue,amente9 mientras me contabalos :orrores de su matrimonio. +l %inal de su sinopsis9 repiti& la pregunta que me :aba

:ec:o en Renolda <ardens. Esta ,e8 la puso en %orma de una a%irmaci&n#Goctor :apman9 no sé si alguna ,e8 podré amarlo9 después de todo lo que me :a:ec:o.G¿Ha :ablado de su situaci&n con alguno de sus amigos? Gpregunté.Gon dos de mis amigas m=s ntimas Gdi!oG9 un poco con otras personas.G¿N cu=l %ue su respuesta?GQue me %uera Gdi!oG. (odos me di!eron que me %uera9 que él nunca cambiara9 que lo Fnico que estaba :aciendo era prolongar mi agona. $ero9 doctor :apman9 o npuedo :acer eso9 tal ,e8 debera :acerlo9 pero no puedo creer que eso sea lo correctoGMe parece que usted est= atrapada entre sus creencias religiosas morales9 las cualesle dicen que est= mal abandonar su matrimonio9 su dolor emocional9 lo cual le dice qusalir es la Fnica manera de sobre,i,ir Gdi!e.GEso es eAactamente lo que sucede9 doctor :apman. Eso es eAactamente lo quesiento. 7o sé qué :acer.

uando el tanque emocional no está lleno... no sentimos amor hacia nuestro cónyuge,sino que simplemente experimentamos vac$o y dolor.

GMe identi%ico completamente con su luc:a GcontinuéG. sted est= en una situaci&nmu di%cil. Quisiera poder o%recerle una respuesta %=cil. esgraciadamente no puedo.as dos alternati,as que mencioné9 irse o quedarse9 probablemente le producir=n muc:o

dolor. +ntes que :aga una decisi&n tengo una idea. 7o esto seguro de que dar=resultado9 pero me gustara intentarlo. ;é9 por lo que usted me :a dic:o9 que su %ereligiosa es importante que tiene muc:o respeto por las ensean8as de BesFs.Mo,i& su cabe8a a%irmati,amente. No continué# #GQuiero leer algo que BesFs di!o una ,eque tiene una aplicaci&n para su matrimonio. e lenta calmadamente# pero a vosotrolos que o$s, os digo/ amad a vuestro enemigos, haced bien a los que os aborrecen9bendecid o los que os maldicen orad por los que os calumnian.... 8 como quer*isque hagan los hombres con vosotros, as$ tambi*n haced vosotros con ellos. 0orque samáis a los que os aman, iqu* m*rito ten*is( 0orque tambi*n los pecadores aman alos que los aman.



G¿7o se aplica esto a su esposo? ¿7o la :a tratado él como a una enemiga9 antes quecomo a una amiga? Ginquir.Mo,i& su cabe8a a%irmati,amente.G¿a :a maldecido?GMuc:as ,eces.G¿a :a maltratado?G+ menudo.G¿N le :a dic:o que la odia?G;.G+nn9 si usted quiere9 me gustara :acer un eAperimento. Me gustara ,er quépasara si aplic=ramos estos principios a su matrimonio. $ermtame eAplicarle lo quequiero decir.Entonces le eApliqué el concepto del tanque emocional el :ec:o de que cuando eltanque est= ba!o9 como el suo9 no sentimos amor :acia el c&nuge sinosimplemente ,aco dolor. $uesto que el amor es una necesidad emocional pro%undala %alta de amor causa el dolor m=s pro%undo. e di!e que si pudiéramos aprender a:ablar el lengua!e principal de amor del otro9 esa necesidad emocional podra sersuplida los sentimientos positi,os podran ser engendrados nue,amente.

G¿(iene algFn sentido para usted? Gpregunté.Goctor :apman9 usted :a descrito mi ,ida. 7unca la :e ,isto tan clara antes. 7osqueramos antes de casarnos9 pero no muc:o tiempo después del matrimoniodesapareci& la emoci&n del enamoramiento nunca aprendimos a :ablar el lengua!ede amor del otro. Mi tanque :a estado ,aco por aos esto segura de que el suotambién. ;i :ubiera entendido este concepto antes9 tal ,e8 nada de esto :ubierapasado.G7o podemos ,ol,er atr=s. +nn Gle di!eG. (odo lo que podemos :acer es tratar de%or!ar un %uturo di%erente. Me gustara proponer un eAperimento de seis meses.G$robaré cualquier cosa Gdi!o +nn.Me gust& su espritu positi,o9 pero no estaba seguro si ella entendi& lo di%cil quesera el eAperimento.Gomencemos por %i!ar nuestro ob!eti,o Gdi!eG. ;i en seis meses usted pudieralograr su m=s pro%undo deseo. ¿u=l sera este?+nn permaneci& en silencio por un rato. Entonces di!o con toda con,icci&n#GMe gustara ,er que <lenn me ama de nue,o me eApresa su amor pasandotiempo conmigo. Me gustara ,ernos :aciendo cosas !untos9 endo a di%erenteslugares !untos. Me gustara ,erlo interesado en mi mundo. Me gustara ,ernoscon,ersando cuando ,amos a comer en algFn lugar. Me gustara que me escuc:ara9sentir que ,alora mis ideas. Me gustara ,ernos ,ia!ando !untos pas=ndolo biennue,amente9 saber que ,alora nuestro matrimonio m=s que cualquier cosa.

+nn :i8o una pausa luego continu&#Ge mi parte me gustara sentir cario tener sentimientos positi,os :acia él otra,e8. Me gustara ,ol,er a respetarlo9 estar orgullosa de él. $or a:ora no tengo esossentimientos.Mientras +nn :ablaba9 o escriba. uando termin& de :ablar le le lo que :aba dic:oG¿Eso suena como un ob!eti,o poco noble Gdi!eG9 pero9 W9eso es realmente lo quequiere9 +nn?G+:ora mismo9 eso suena como un ob!eti,o imposible9 doctor :apman Grespondi&+nnG9 pero m=s que otra cosa eso es lo que quisiera ,er.GEntonces9 pong=monos de acuerdo Gdi!eG. Ese ser= nuestro ob!eti,o. En seis



meses9 queremos ,er que usted <lenn tengan esta clase de relaci&n amorosa. +:ora9permtame sugerir una :ip&tesis. El prop&sito de nuestro eAperimento es probar si mi:ip&tesis es ,erdadera o no. ;upongamos que si usted pudiera :ablar el lengua!eprincipal de amor de <lenn en %orma permanente por un perodo de seis meses. Eso9de alguna manera9 podra satis%acer la necesidad emocional de él llenar su tanque deamor9 entonces él comen8ara a darle amor a usted. Esa :ip&tesis se basa en la idea deque la necesidad de amor es nuestra m=s pro%unda necesidad emocional9 cuando esanecesidad se satis%ace9 respondemos positi,amente a la persona que :a :ec:o posibleeso.$rosegu#Gsted comprender= que esa :ip&tesis coloca toda la incitati,a en sus manos. <lenn noest= tratando de arreglar las cosas en el matrimonio. sted es la que est= tratando. a:ip&tesis dice que si usted canali8a sus energas en la direcci&n correcta9 :a una buenaposibilidad de que <lenn le retribua.e la otra porci&n de BesFs relatada por ucas9 el médico#

"ad y se os dará9 medida buena, apretada, remecida y rebosando darán en vuestroregazo9 porque con la misma medida con que med$s, os volverán a medir.

;egFn entiendo9 BesFs est= estableciendo un principio9 no una manera de manipular a lapersonas. <eneralmente :ablando9 si somos amables cariosos con las personas9 ellaser=n amables cariosas con nosotros. Eso no signi%ica que podemos :acer bondadosa una persona solamente siendo bondadosos con ella. ;omos agentes independientes. +sque podemos desdear el amor ale!arnos del amor9 o aun escupir en la cara del amor.7o :a garanta de que <lenn responder= a sus actos de amor. ;olamente podemosdecir que :a una buena posibilidad de que lo :aga. Wn conse!ero nunca puedepredecir con absoluta certe8a la conducta :umana. Dasado en in,estigaciones estudiospersonales9 un conse!ero Fnicamente puede predecir c&mo una persona probablemente,a a responder en una situaci&n dada.Yna ,e8 que con,inimos en la :ip&tesis9 le di!e# G+:ora :ablemos del lengua!e principade amor suo de <lenn. $or lo que usted a me :a dic:o9 supongo que el P(iempo decalidad es su lengua!e principal de amor. ¿1u* cree usted?Greo que es as9 doctor :apman. +l principio9 cuando pas=bamos muc:o tiempo !unto <lenn me escuc:aba9 :abl=bamos por :oras :acamos muc:as cosas !untos. Me sentamada en ,erdad. eseo m=s que cualquier cosa que ,uel,a esa parte de nuestromatrimonio. uando empleamos el tiempo en estar !untos9 siento que me amaK perocuando est= siempre :aciendo otras cosas nunca tiene tiempo para con,ersar ni para:acer nada conmigo9 siento que los negocios las otras cosas son m=s importantes quenuestra relaci&n.

GN cu=l cree que es el lengua!e principal de amor de <lenn Gpregunté.Greo que es el P(oque %sico9 especialmente el aspecto seAual del matrimonio. ;éque cuando me sent m=s amada por él9 %uimos m=s seAualmente acti,os9 tu,o unadi%erente actitud. reo que ese es su lengua!e principal de amor9 doctor :apman.

TTTT¿;e que!a alguna ,e8 de la manera en que usted le :ablaZ?GDueno9 dice que lo regao lodo el tiempo. (ambién dice que no lo apoo9 quesiempre esto contra sus ideas.GEntonces asumamos que el P(oque %sico es su lengua!e principal de amor. quelas P$alabras de a%irmaci&n ,ienen a ser como su lengua!e secundario. a ra8&n pola que le sugiero el segundo es porque si él se que!a de sus palabras negati,as9



aparentemente las palabras positi,as seran m=s importantes para él.Entonces a,ancé un paso m=s#G+:ora9 permtame sugerir un plan para probar nuestra :ip&tesis. ¿1u* pasara siusted ,a a su casa le dice a <lenn# PHe pensado en nosotros quiero ser uname!or esposa para ti. +s que si tienes algunas sugerencias sobre c&mo podra seruna me!or esposa9 quiero que sepas que esto lista para escuc:arlas. $uedesdecrmelas a:ora o pensar en eso :acérmelo saber9 pero en ,erdad quisiera lograrser una me!or esposa. ualquiera que sea su respuesta9 negati,a o positi,a9simplemente acéptela como una in%ormaci&n. Esa declaraci&n inicial le :ace saber aél que algo di%erente ,a a suceder en su relaci&n.Entonces9 basada en lo que usted cree que es su lengua!e principal de amor9 que esel P(oque %sico9 mi suposici&n de que su lengua!e secundario de amor pueden selas P$alabras de a%irmaci&n9 en%oque su atenci&n en esas dos =reas9 por un mes.;i <lenn le da una sugerencia de c&mo podra ser una me!or esposa9 acepte esain%ormaci&n continFe con su plan. Dusque las cosas positi,as en la ,ida de <lenn :=gale una a%irmaci&n ,erbal de esas cosas. Mientras tanto9 de!e de que!arse. ;iquiere que!arse sobre algo9 escrbalo en su libreta personal no diga nada a <lenndurante este mes.

omience a tener m=s iniciati,a en el toque %sico la participaci&n en las relacioneseAuales. ;orpréndalo siendo m=s agresi,a9 no simplemente respondiendo a susa,ances. !ese la meta de tener relaciones seAuales por lo menos una ,e8 a lasemana las primeras seis semanas después dos ,eces en Ias siguientes dossemanas. +nn me :aba comentado que ella <lenn :aban tenido coito una o dos,eces en los pasados seis meses. No pensé que este nue,o plan podra me!orar lascosas r=pidamente.

Manifestar sentimientos que no tiene es hipocres$a... pero expresar un acto de amor para beneficio o agrado de la otra persona, es sencillamente una decisión.

Garamba9 doctor :apman... Eso ,a a ser di%cilJ Gdi!o +nnG. Me :a sido di%cilresponderle seAualmente cuando me ignora todo el tiempo. Me :e sentido usadaantes que amada en nuestros encuentros seAuales. +ctFa como si o no tu,ieraninguna importancia todo el resto del tiempo luego quiere saltar a la cama usarmi cuerpo. Eso me :a o%endido creo que es la ra8&n para que no :aamos tenidoseAo mu a menudo en los Fltimos aos.G;u reacci&n :a sido natural normal9 +nn. $ara la maora de las esposas9 el desede tener intimidad seAual con sus esposos es producto de sentirse amadas por ellos.;i se sienten amadas9 entonces desean la intimidad seAual. ;i no se sienten amadasprobablemente se sienten usadas en el conteAto seAual. $or eso es que amar a

alguien que no nos ama es mu di%cil. Ua contra nuestras tendencias naturales.sted tendr= que utili8ar toda su %e en ios para:acer eso. (al ,e8 le audar= leer una ,e8 m=s el serm&n de BesFs sobre el amor a susenemigos9 pedirle a ios que le dé poder para practicar las ensean8as de BesFs.$odra decir que +nn estaba de acuerdo con todo lo que le deca. +senta ligeramente conla cabe8a9 no obstante sus o!os me decan que tena muc:simas preguntas.G$ero9 doctor :apman9 ¿no es acaso ser :ip&crita el eApresar el amor seAualmente9cuando una tiene sentimientos negati,os :acia la otra persona?G(al ,e8 nos audara distinguir entre el amor como un sentimiento el amor como unacci&n Gdi!eG. Mani%estar sentimientos que no se tienen es :ipocresa9 esa %alsa



comunicaci&n no es la manera de %or!ar relaciones ntimas. $ero eApresar un acto deamor para el bene%icio o agrado de otra persona es sencillamente una decisi&n. stedno mani%iesta que la acci&n es el resultado de un compromiso emocional pro%undo.;implemente decide :acer algo para bene%icio del otro. reo que eso debe ser lo queBesFs quiso Sdecir. iertamente no tenemos sentimientos de amor :acia las personasque nos odian. Eso sera anormal. $ero podemos :acer actos de amor para ellos.Mi respuesta pareci& satis%acer a +nn9 por lo menos por el momento. ;ent que debamo:ablar de eso otra ,e8. (ambién sent que si el eAperimento daba resultado9 sera por lpro%unda %e en ios que +na tena.Gespués del primer mes Gdi!eG9 quiero que le pregunte a <lenn c&mo est=desempe=ndose usted. En sus propias palabras9 pregFntele# P<lenn9 ¿recuerdas que:ace unas semanas te di!e que iba a tratar de ser una me!or esposa? Quieropreguntarte si piensas que esto logr=ndolo. ualquier cosa que <lenn diga9 acéptelocomo in%ormaci&n. $uede ser sarc=stico9 displicente u :ostil9 o a lo me!or positi,o.ualquiera que sea su respuesta9 no discuta sino acéptela9 asegFrele que est= :ablanden serio9 que en ,erdad quiere ser una me!or esposa9 que si tiene sugerenciasadicionales9 usted est= lista para escuc:arlas. ontinFe con este sistema de pedirle suopini&n una ,e8 al mes9 por seis meses. uando <lenn le dé la primera opini&n positi,a9

cuando le diga# P(engo que admitir que cuando me di!iste que procuraras ser me!orme re muc:o9 pero ,eo que las cosas :an cambiado9 entonces sabr= que suses%uer8os est=n toc=ndolo emocionalmente. $uede darle opiniones positi,as después deprimer mes9 o del segundo9 o del tercero. na semana después de que usted reciba laprimera opini&n positi,a9 quiero que le :aga una petici&n# algo que usted quisiera que é:aga9 algo que tenga que ,er con su lengua!e principal de amor. $or e!emplo9 puededecirle una noc:e# P<Ienn9 ¿sabes lo que quisiera :acer? WRecuerdas cuando !ug=bamocartas !untos? Me gustara !ugar cartas contigo el !ue,es por la noc:e. os c:icos ,an aquedarse donde Mar. ¿rees que sera posible? $ida algo espec%ico9 no algo genera7o diga# PQuiero que pasemos m=s tiempo !untos. Eso es mu ,ago. ¿&mo sabr=que eso se :a cumplido? $ero si :ace una petici&n espec%ica9 él sabr= eAactamente loque usted quiere9 usted sabr= que cuando lo :aga9 él :abr= decidido :acer algo porusted.N continué#GH=gale una petici&n espec%ica cada mes. ;i lo :ace9 est= bienK si no lo :ace9 est=bien. $ero cuando lo :aga9 usted sabr= que est= respondiendo a sus necesidades. En elproceso usted le est= enseando su lengua!e principal de amor9 porque sus peticionesest=n en concordancia con su lengua!e de amor. ;i él decide amarla en su lengua!eprincipal de amor9 sus sentimientos positi,os resurgir=n. ;u tanque emocional se llenar= con el tiempo el matrimonio renacer=.Goctor :apman9 :ara lo que quiera si eso es lo que ,a a suceder Gdi!o +nn.

TTTT<eno GrespondG. Eso requerir= muc:o traba!o di%cil9 pero creo que ,ale la penaprobar. Esto personalmente interesado en ,er si este eAperimento da resultado sinuestra :ip&tesis es ,erdadera. Me gustara reunirme con usted regularmente mientrasdure este proceso9 tal ,e8 cada dos semanas9 me gustara lle,ar un registro de laspalabras positi,as de a%irmaci&n que usted le dice a <lenn cada semana. (ambién megustara que me tra!era la lista de que!as que usted :a escrito en su libreta personal9sin decrselas a <lenn. (al ,e8 de las que!as podramos sacar peticiones espec%icas parapresent=rselas a <lenn9 lo que audar= a solucionar algunas de esas ilustraciones. on tiempo aprender= c&mo en%rentarse con sus %rustraciones e irritaciones de una maneraconstructi,a. usted <lenn aprender=n c&mo arreglar esas irritaciones con%lictos.



$ero durante estos seis meses de eAperimento quiero que las escriba9 sin decirle nadaa <lenn.

%al vez usted necesita un milagro en su propio matrimonio. )0or qu* no ensayar elexperimento de <nn(

uando +nn sali& creo que a saba la respuesta a su pregunta#P;. Es posible amar a alguien a quien se odia.En los siguientes seis meses9 +nn ,io un gran cambio en la actitud de <lenn en sutratamiento :acia ella. El primer mes no lo tom& con seriedad trat& el asunto conligere8a. $ero después del segundo mes le dio una opini&n ,aliosa en relaci&n con suses%uer8os. En los Fltimos cuatromeses respondi& positi,amente a casi todas sus peticiones sus sentimientos :acia élcomen8aron a cambiar dr=sticamente. <lenn nunca ,ino para conse!era9 pero escuc:&algunas de mis cintas :abl& de ellas con +nn. +nim& a +nn a continuar su conse!era9cosa que ella :i8o por otros tres meses después de nuestro eAperimento. En la actualidad9<lenn !ura a sus amigos que so un :acedor de milagros. ;é en realidad que el amor esun :acedor de milagros.

(al ,e8 usted necesite un milagro en su matrimonio. ¿$or qué no ensaa el eAperimentde +nn? gale a su c&nuge que usted :a pensado en su matrimonio :a decidido:acer lo me!or para llenar sus necesidades. $dale sugerencias de c&mo podra me!orar.;us sugerencias le dar=n la pista para descubrir su lengua!e principal de amor. ;i no :acsugerencias9 a,ergelo bas=ndose en las que!as que siempre le :a presentado. uego9por seis meses concentre su atenci&n en ese lengua!e de amor. +l %inal de cada mes pidaa su c&nuge su opini&n de c&mo est= usted cumpliendo pdale sugerencias.uando su c&nuge le diga que ,e me!oras9 espere una semana :=gale una petici&nespec%ica. a petici&n debe ser algo que usted quiere que él :aga por usted. ;i decide:acerlo9 usted sabr= que est= respondiendo a sus necesidades. ;i no :onra su petici&n9continFe am=ndolo. (al ,e8 el pr&Aimo mes responder= positi,amente. ;i su c&nugecomien8a a :ablar su lengua!e de amor al responder a sus peticiones9 ,ol,er=n sussentimientos positi,os :acia él9 con el tiempo su matrimonio renacer=. 7o puedogaranti8ar los resultados. $ero muc:as personas a quienes :e aconse!ado :aneAperimentado el milagro del amor.76(+;1. ucas )#2*2-931322. ucas)#3-

+$5(6 (REEos ni!os y los lenguajes de amor

¿El concepto de los lengua!es de amor9 ¿también se aplica a los nios? os que asisten mis seminarios matrimoniales me :acen a menudo esa pregunta. Mi respuesta nocali%icada es s. uando los nios son pequeos usted no sabe su lengua!e principal deamor. $or eso usted debe emplear los cinco ,a a tocar el que es. ;i usted obser,a suconducta ,a a aprender su lengua!e principal de amor mu pronto.Dob tiene seis aos. uando su padre llega a casa del traba!o9 Dobb salta sobre suspiernas9 se trepa re,uel,e el cabello de su padre. ¿Qué es lo que esto le dice a supadre? PQuiero que me acaricies. Vl acaricia a su padre porque quiere que lo acaricien él. El lengua!e principal de amor de Dobb probablemente sea el P(oque %sico.



$atric@ ,i,e en el departamento contiguo. (iene cinco aos medio es compaerode !uegos de Dobb. El padre de $atric@9 sin embargo9 se encuentra con un cuadrodi%erente cuando llega a casa del traba!o. $atric@ le dice alegremente#GUen ac= papito9 quiero ensearte algo. Uen ac=.;u padre le dice# GEspera un minuto $atric@9 quiero leer el peri&dico.$atric@ sale por un momento pero regresa en quince segundos diciendo#G$apito9 ,en a mi cuarto9 quiero mostrarte a:ora9 papito9 ,en a mi cuarto9 quieromostrarte a:ora.;u padre le dice# GEspera un minuto :i!o9 dé!ame terminar de leer.a madre de $atric@ lo llama él sale corriendo. ;u madre le dice que su padre est=cansado que por %a,or lo de!e leer el peri&dico por uno pocos minutos. $atric@ diceG$ero mam=9 quiero mostrarle lo que :ice.GNa lo sé Gdice su madreG9 pero de!a que pap= lea un poco.;esenta segundos después9 $atric@ regresa donde est= su padre en ,e8 de deciralgo salta sobre su peri&dico riendo. ;u padre dice# G$ero ¿qué es lo que :aces$atric@?$atric@ dice# GQuiero que ,engas a mi cuarto9 papito. Quiero mostrarte lo que :ice.¿Qué es lo que pide $atric@? P(iempo de calidad. Vl quiere la atenci&n completa de

su padre no parar= :asta que la consiga9 aun cuando arme un lo.;i su nio le entrega regalos9 en,ol,iéndolos d=ndolos con una mirada picaresca ensus o!os9 el lengua!e principal de su nio es probablemente PRecibir regalos. El le da usted porque desea recibir. ;i obser,a que su :i!o o :i!a siempre trata de audar aun :ermano o :ermana m=s pequeo9 eso probablemente signi%ica que su lengua!eprincipal de amor es P+ctos de ser,icio. ;i él o ella le dice amenudo cu=n bueno es usted o qué buen traba!o :ace9 esto es un indicador que sulengua!e principal de amor es P$alabras de a%irmaci&n.(odo eso est= en el ni,el subconsciente del nio. El nio no est= pensandoconscientemente# P;i les do un regalo a mis padres ellos me dar=n un regalo# si losacaricio9 me acariciar=n9 pero su conducta estar= moti,ada por sus propios deseosemocionales. (al ,e8 aprendi& por eAperiencia que cuando :ace o dice ciertas cosasrecibe ciertas respuestas de sus padres. e manera que :ace o dice lo que llena suspropios deseos emocionales. ;i todo ,a bien sus deseos son satis%ec:os9 los niosllegar=n a ser adultos responsables. $ero si los deseos emocionales no sonsatis%ec:os9 ,iolar=n las normas aceptadas9 eApresando ira :acia sus padres9 quienesno llenaron sus necesidades9 buscar=n amor en lugares incorrectos.

$or que es que cuando el ni!o crece, nuestras &0alabras de afirmación' se conviertenen palabras de acusación(

El doctor Ross ampbell9 el siquiatra que me :abl& primero del Ptanque emocionalde amor9 dice que en los muc:os aos de tratar a los adolescentes que :an tenidoproblemas seAuales9 nunca se :a encontrado con un adolescente cuas necesidadesemocionales :aan sido llenadas por sus padres. ;u opini&n era que casi todos losproblemas seAuales en los adolescentes tienen races en un tanque de amor ,aco.

¿Ha ,isto eso en su comunidad? n adolescente se ,a de la casa. os padres agitan susbra8os diciendo# ¿&mo pudo :acernos esto9 después de todo lo que :emos :ec:o porél? $ero el adolescente est= a cien @il&metros9 en la o%icina de algFn conse!ero9



diciendo# PMis padres no me quieren. 7unca me :an querido. Quieren a mi :ermano9pero no me quieren a m. os padres9 ¿aman a ese muc:ac:o? En la maora de loscasos9 s. Entonces9 ¿cu=l es el problema? $robablemente los padres nunca aprendieronc&mo comunicar el amor en un lengua!e en que el muc:ac:o pudiera entender.(al ,e8 le compraron todas las pelotas de %Ftbol bicicletas que él peda parademostrarle su amor9 pero el nio lloraba# P¿+lguien !ugar= pelota conmigo? a di%erenciaentre comprar una pelota !ugar con un nio9 puede ser la di%erencia que :a entre untanque de amor ,aco uno lleno. os padres pueden llamar sinceramente a sus :i!os9 lamaora lo :acen9 pero la sinceridad no es su%iciente. ebemos aprender a :ablar ellengua!e principal de amor de nuestros :i!os si queremos llenar su necesidad de amor.Miremos los cinco lengua!es del amor en el conteAto del amor para los :i!os.$alabras de a%irmaci&nos padres9 por lo general9 dicen muc:as palabras de a%irmaci&n al nio cuando espequeo. +ntes de que el nio entienda la comunicaci&n ,erbal9 los padres dicen# PQuélinda nari89 qué :ermosos o!os9 qué bonito pelo9 etcétera. uando los nios comien8an gatear aplaudimos todos sus mo,imientos les damos P$alabras de a%irmaci&n. uandcomien8a a caminar se para sosteniéndose del so%=9 nos mantenemos cerca de él ledecimos# PUamos9 ,amos9 ,amos. iEso esJ aminaJ Mu bien9 :i!o. KaminaJ uando

el nio da medio paso cae9 ¿qué le decimos? 7o le decimos# PEres un tonto9¿no puedes caminar9 acaso? M=s bien le decimos# PMu bienJ Entonces él se le,antae intenta de nue,o.¿$orqué es que cuando el nio crece nuestras P$alabras de a%irmaci&n se con,ierten enpalabras de acusaci&n? uando el nio tiene siete aos entramos en su cuarto ledecimos que guarde los !uguetes en su lugar. Ha doce !uguetes tirados en el piso.Regresamos en cinco minutos de los doce9 siete est=n en la ca!a9 u qué es lo quedecimos? P(e :e dic:o que guardes esos !uguetes. ;i no lo :aces te ,o a... LK9Quédecimos de los siete !uguetes que est=n guardados? ¿$or qué no decimos# PMu bienBo:nn9 guardaste siete !uguetes en la ca!a. Qué bueno. os otros cincoprobablemente saltaran dentro de la ca!aJ uando crece9 seguimos conden=ndolo porsus %racasos antes que %elicitarlo por sus logros. $ara un nio cuo lengua!e principal deamor es P$alabras de a%irmaci&n nuestras palabras negati,as9 crticas o degradantesproducen terror en su psiquis. ientos de adultos de treinta cinco aos guardan toda,las palabras de acusaci&n que les di!eron ,einte aos atr=s9 est=n resonando aFn ensus odos# PEst=s mu gordoK nadie se enamorar= de ti. P7o eres bueno para losestudios. Me!or deberas salir de la escuela. P7o puedo creer que seas tan tonto.PEres un irresponsable nunca ser,ir=s para nada. os adultos tienen di%icultades consu autoestima no se sienten queridos9 cuando su lengua!e principal de amor es,iolado de esa manera.Tiempo de calidad

(iempo de calidad signi%ica dar a un nio atenci&n completa. $ara el nio pequeosigni%ica sentarse en el piso !ugar con él. Hablamos de !ugar con autos pequeos omuecas. Hablamos de !ugar en los castillos de arena9 :aciendo castillos9 entrando ensu mundo9 :aciendo cosas con él. sted puede estar en las computadoras como adulto9pero su nio ,i,e en un mundo de nio. sted tiene que ba!arse al ni,el de su nio siquiere dirigirlo m=s tarde en el mundo de los adultos.uando el nio crece desarrolla nue,os intereses9 usted tiene que meterse en esosintereses si quiere llenar sus necesidades. ;i est= metido en baloncesto9 interésese enbaloncesto9 !uegue baloncesto con él9 llé,elo a partidos de baloncesto. ;i le gusta el piano9tal ,e8 debera participar de una lecci&n de piano o escuc:ar con toda atenci&n una parte



de su pr=ctica. ar a su :i!o una atenci&n completa demuestra que a usted le importa9que usted dis%ruta de estar con él.Muc:os adultos9 mirando retrospecti,amente a su nie89 no recuerdan muc:o lo que suspadres di!eron9 pero s lo que sus padres :icieron. n adulto di!o# PRecuerdo que mipadre nunca se perdi& uno de mis partidos en la escuela. ;aba que estaba interesado elo que :aca. $ara ese adulto el P(iempo de calidad era un comunicador de amor muimportante.;i el P(iempo de calidad es el lengua!e principal de amor de su :i!o usted :abla eselengua!e9 él le permitir= pasar tiempo de calidad con él aun en los aos de laadolescencia. ;i no le da tiempo de calidad en los aos m=s !&,enes9 probablementebuscar= la atenci&n de los compaeros en los aos de la adolescencia9 ale!=ndose de lopadres9 quienes a lo me!or en esa época quieren desesperadamente tener m=s tiempocon sus :i!os.Reci)ir regalosMuc:os padres abuelos :ablan el lengua!e de los regalos de manera eAcesi,a. uanduno ,isita las tiendas de !uguetes se pregunta si los padres creen que ese es el Fnicolengua!e de amor. ;i los padres tienen dinero tratan de comprar eAcelentes regalospara sus :i!os. +lgunos padres creen que esa es la me!or manera de demostrar el amo

+lgunos padres tratan de :acer por sus :i!os lo que sus padres no pudieron :acer porellos. es compran cosas que :ubieran querido tener cuando nios9 pero a menos quesean el lengua!e principal de amor del nio9 los regalos pueden signi%icar mu pocoemocionalmente para el :i!o. os padres tienen buenas intenciones9 pero no llenan lasnecesidades emocionales del nio d=ndoles regalos.;i Ios regalos que usted le da pronto son de!ados de lado9 si el nio rara ,e8 dicePgracias9 si al nio no le importan los regalos que le :an dado9 si el nio no apreciaesos regalos9 posiblemente el PRecibir regalos_9 no es su lengua!e principal de amor. ;i9por otro lado9 su nio responde agradeciendo e%usi,amente9 si muestra a otros el regalosi les cuenta lo mara,illoso que es usted por comprarlo9 si le importa el regalo9 si Iopone en un lugar prominente de su cuarto lo mantiene relumbrante9 si !uega con él amenudo m=s de la cuenta9 entonces tal ,e8 ese sea su lengua!e principal de amor.¿Qué pasa si tiene un nio para quien PRecibir regalos es su lengua!e principal de amor usted no puede comprarle muc:os? Recuerde9 no es la calidad o costo del regaloK Pes laintenci&n Ia que cuenta. Muc:os regalos pueden ser :ec:os manualmente9 muc:as,eces el nio aprecia ese regalo m=s que uno %abricado caro. En realidad9 los nios m=tiernos !uegan m=s con la ca!a que con el regalo que ,iene en ella. (ambién puede ballaregalos descartados arreglarlos. El proceso de arreglar uno puede ser un proceso tantopara el padre como para el :i!o. sted no necesita muc:o dinero para dar regalos a sus:i!os.+ctos de ser,icio

uando Ios nios son pequeos9 los padres est=n continuamente :aciendo P+ctos deser,icio para ellos. ;i no lo :acen9 el nio morira. Daarlo9 alimentarlo9 ,estirlo9 todorequiere muc:o traba!o en los primeros aos de la ,ida del nio. uego ,iene el cocinar9la,ar planc:ar. uego ,iene el prepararle el almuer8o9 el llamar un taAi para él elaudarlo con las tareas escolares. Esas cosas son tomadas como naturales por muc:os:i!os9 pero para otros esas cosas comunican amor.

7bserve a sus ni!os. Mire cómo expresan su amor a otros. sa es una pista para descubrir su lenguaje de amor.



;i su nio eApresa a menudo aprecio por actos comunes de ser,icio9 esa es una pista deque éstos son emocionalmente importantes para él. ;us actos de ser,icio comunicanamor de una manera signi%icati,a. uando usted le auda en una in,estigaci&ncient%ica9 eso signi%ica m=s que una buena cali%icaci&n. ;igni%ica# PMis padres meaman. uando usted arregla una bicicleta :ace m=s que ponerlo otra ,e8 sobre ella9usted lo en,a con un tanque lleno. ;i su nio se o%rece constantemente a audarle ensu traba!o9 probablemente signi%ica que esa es una manera de eApresar amor losP+ctos de ser,icio constituen su principal lengua!e de amor.To$ue +sico;iempre :emos sabido que el P(oque %sico es un comunicador emocional para losnios. as in,estigaciones demuestran que los bebés que son tomados en los bra8osson m=s desarrollados emocionalmente que los que no son tomados en los bra8os. En%orma natural9 muc:os padres otros adultos toman a un in%ante9 lo sostienen enbra8os9 lo aprietan9 lo besan9 lo estrec:an les dicen palabras de cario. Muc:o antesde que el nio entienda el signi%icado de la palabra amor, él se siente amado. +bra8arlobesarlo9 acariciarlo9 tomarle de las manos9 son maneras de comunicar amor a un nio.+bra8ar besar a un adolescente es di%erente de abra8ar besar a un in%ante. nadolescente tal ,e8 no aprecie tal conducta en la presencia de sus compaeros9 pero eso

no signi%ica que no quiera ser acariciado9 especialmente si ese es su lengua!e principal deamor.;i su :i!o adolescente lo sigue9 le toma de los bra8os9 se reclina ligeramente en usted9 toma del tobillo cuando camina por la :abitaci&n9 :aciéndolo trastabillar9 eso indica que P(oque %sico es importante para él.6bser,e a sus :i!os9 mre c&mo eApresan su amor a otros. Eso es una pista paradescubrir su lengua!e de amor. Uea cu=les son las cosas que aprecian m=s.$robablemente esos son indicadores de su lengua!e principal de amor.El lengua!e de amor de nuestra :i!a es PaIidad de tiempo. uando era niapase=bamos !untos. urante sus aos escolares9 cuando asista a ;alem +cadem9 unade las academias para nias m=s antigua del pas9 d=bamos paseos por los alrededores d6ld ;alem. os mora,os :an restaurado la aldea9 la cual tiene m=s de doscientos aos.aminar por sus calles de piedra es algo que le :ace a uno recordar tiempos m=ssencillos. $asear por el antiguo cementerio le da un sentimiento de comprensi&n de la,ida de la muerte. En esos tiempos camin=bamos tres tardes a la semana :abl=bamos largamente en ese ambiente solemne. +:ora ella es médico9 pero cuando,iene a casa9 casi siempre dice# P¿Quieres dar un paseo9 pap=? 7unca :e rec:a8ado suin,itaci&n.

Mi :i!o nunca caminaba conmigo. Vl deca# Paminar es una tonteraJ 7o se ,a aninguna parte. ;i quieres ir a algFn ugar9 anda en auto.

El P(iempo de calidad no era su lengua!e principal de amor. omo padres9 amenudo tratamos de poner a todos nuestros :i!os en el mismo molde. Uamos acon%erencias para padres9 leemos algunos libros sobre padres9 aprendemos nue,as :ermosas ideas sobre el ser padres. al ,ol,er a casa queremos practicar eso concada :i!o. El problema es que cada uno de ellos es di%erente9 lo que comunica amoa uno no lo :ace con el otro. 6bligar a un nio a dar un paseo con usted para quepuedan pasar un tiempo de calidad !untos no comunica amor. ebemos aprender a:ablar el lengua!e de nuestros :i!os si queremos que se sientan amados.reo que la maora de los padres aman sinceramente a sus :i!os. reo también quemiles de padres :an %allado en comunicar amor en el lengua!e apropiado9 miles de



nios en este pas ,i,en con un tanque emocional ,aco. reo que la maor parte demal comportamiento de nios adolescentes se origina en tanques de amor ,acos.7unca es mu tarde para eApresar amor. ;i usted tiene :i!os grandes se da cuentaque :a :ablado el lengua!e de amor equi,ocado9 Opor qué no se los dice? PHe ledoun libro sobre c&mo eApresar el amor comprendo que no te :e eApresado mi amorde la me!or manera. He tratado de demostrarte mi amor por medio de 9 peroa:ora me do cuenta que probablemente no te :e comunicado amor de esa %orma9porque tu lengua!e de amor es probablemente di%erente. reo que tu lengua!e deamor es . En ,erdad te amo espero que en el %uturo pueda eApres=rtelo deme!or manera. + lo me!or quiera eAplicarle los cinco lengua!es del amor :ablar desu lengua!e de amor también del lengua!e de amor de sus otros :i!os.#os ni2os y los lenguajes de amor"(al ,e8 no se siente amado por sus :i!os maores. ;i son lo su%icientemente grandespara entender el concepto de los lengua!es del amor9 su eAplicaci&n abrir= ;; o!os.;e sorprender= de su deseo de comen8ar a :ablar su lengua!e de amor9 si lo :acense sorprender= al ,er que sus sentimientos actitudes :acia ellos cambian. uandolos miembros de la %amilia :ablen el lengua!e principal de amor de cada uno de losdem=s9 el ambiente emocional de la %amilia me!orar= grandemente.

+$5(0 +(6RE6na palabra personal

En el aptulo dos di!e que Pentender los cinco lengua!es principales del amor aprender el idioma principal de amor del c&nuge puede a%ectar radicalmente suconducta. +:ora pregunto# P¿Qué piensa usted? espués de leer estas p=ginas9 entra salir de las ,idas de muc:as pare!as9 ,isitar pequeos pueblos grandes ciudades9sentarse conmigo en la o%icina de conse!era :ablar con las personas en losrestaurantes9 )1u* piensa? ¿$odran estos conceptos alterar radicalmente el ambienteemocional de su matrimonio? ¿1u* pas& cuando descubri& el idioma principal de amorde su c&nuge decidi& :ablarlo constantemente?7i usted ni o podemos responder a esa pregunta :asta que no lo :aamos intentado. ;que muc:as pare!as que :an odo este concepto en mis seminarios matrimoniales diceque escoger el amor eApresarlo en el idioma principal de amor de su c&nuge :aproducido un cambio mu grande en su matrimonio. uando se llena la necesidad deamor9 se crea un ambiente donde la pare!a puede tratar los dem=s asuntos de la ,idde una manera muc:o m=s producti,a.ada uno de nosotros llegamos al matrimonio con una di%erente personalidad unadi%erente :istoria. le,amos un equipa!e emocional a nuestra relaci&n matrimonial.legamos con di%erentes eApectati,as9 di%erentes métodos de en%rentar las cosas

con di%erentes opiniones sobre lo que importa en la ,ida. En un matrimonio saludableesa ,ariedad de perspecti,as debe ser procesada. 7o necesitamos estar de acuerdocon todo9 pero s necesitamos encontrar una manera de mane!ar nuestrasdi%erencias9 para que éstas no lleguen a causar di,isiones. on tanques de amor,acos9 las pare!as tienen la tendencia de entrar en discusiones separarse9 muc:as caen en la ,iolencia %sica o ,erbal en sus argumentos. $ero cuando el tanqude amor est= lleno creamos un ambiente de amistad9 un ambiente que propende alentendimiento9 que permite las di%erencias arregla los problemas. Esto con,encidoque ninguna =rea particular del matrimonio a%ecta al resto de la pare!a tanto como lanecesidad de amor.



$oder amar9 especialmente cuando el c&nuge no lo ama9 parece imposible paraalgunos. Ese amor puede necesitar de todos nuestros recursos espirituales. Hacealgunos aos9 cuando tu,e mis propios con%lictos matrimoniales9 redescubr minecesidad de ios. omo antrop&logo :aba sido preparado para eAaminar lasin%ormaciones9 por lo que decid eAca,ar las races de la %e cristiana. +l eAaminar losrelatos :ist&ricos del nacimiento9 ,ida9 muerte resurrecci&n de risto9 pude ,er sumuerte como una eApresi&n de amor9 su resurrecci&n como una e,idencia pro%undde su poder. Me con,ert en un ,erdadero Pcreente. e entregué mi ,ida descubque Vl da la energa espiritual para amar9 aun cuando el amor no sea retribuido. oanimo a :acer su propia in,estigaci&n de +quel quien al morir or& por quienes lomataron# P$adre9 perd&nalos porque no saben lo que :acen. Esa es la m=AimaeApresi&n de amor.a alta tasa de di,orcios en nuestro pas da testimonio de que miles de pare!as :an,i,ido con un tanque emocional de amor ,aco. El creciente nFmero de adolescentesque se ,an de casa tienen problemas con la le indica que muc:os padres que :anquerido eApresar sinceramente su amor a sus :i!os9 :an :ablado el idioma de amorequi,ocado. reo que los conceptos de este libro podran :acer impacto en losmatrimonios %amilias de nuestra sociedad.

7o :e escrito este libro como un intento académico de que sea puesto en lasbibliotecas de los colegios uni,ersidades9 aun cuando espero que los pro%esores desociologa sicologa lo encuentren Ftil para cursos sobre matrimonio ,ida %amiliaro :e escrito no para los que est=n estudiando al matrimonio9 sino para los que est=casados9 para los que :an eAperimentado la eu%oria del enamoramiento9 para losque :an entrado al matrimonio con nobles sueos de :acerse supremamente %elicesel uno al otro9 pero que en la realidad de la ,ida diaria est=n en peligro de perder pocompleto ese sueo. Es mi esperan8a que miles de pare!as no solamenteredescubran sus sueos sino que encuentren la manera en que esos sueos se :agarealidad.;ueo en el da cuando el potencial de las pare!as casadas de nuestro tiempo puedaser utili8ado para el bien de la :umanidad9 cuando los esposos las esposas puedan,i,ir con tanques emocionales llenos puedan desarrollar todo su potencial comoindi,iduos pare!as. ;ueo en el da cuando los nios puedan crecer en :ogaresllenos de amor seguridad9 cuando puedan desarrollar energas que se canalicenm=s que para buscar por todas partes el amor que no recibieron en el :ogar. Es mideseo que este pequeo ,olumen pueda encender la llama del amor en su matrimonio en los matrimonios de miles de otras pare!as como la sua.;i %uera posible quisiera entregar personalmente este libro a cada pare!a decirle# Poescrib para ustedes. Espero que cambie sus ,idas. ;i eso ocurre9 déselo a alguienm=s. $uesto que no puedo :acer eso9 me agradara que usted diera una copia de este

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