Los Pilares de La Resiliencia
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Transcript of Los Pilares de La Resiliencia
““La vida no es esperar que pase la La vida no es esperar que pase la tormenta sino aprender a bailar bajo tormenta sino aprender a bailar bajo
la lluvia”la lluvia”
AUTOCONOCIMIENTO
Es la capacidad de conocerte, aceptarte y valorarte tal y como eres, con tus fortalezas y debilidades. Esto te permitirá reconocer que hay situaciones que puedes resolver por ti mism@ y momentos en los que requieres pedir ayuda.
INICIATIVA
Es la capacidad de dar el primer paso ante nuevos desafíos, exigiéndote al máximo y poniéndote a prueba frente a tareas cada vez más complicadas sin acobardarse.
LA INDEPENDENCIA
Es la capacidad para mantener la distancia emocional y física necesaria ante la presencia de personas o de situaciones que te perturban o te causan dolor así como alejarte de situaciones de riesgo que pueden significar futuros problemas.
CREATIVIDAD
Es la capacidad que te permite resolver los problemas que se te presenten en la vida a partir de situaciones simples, viendo siempre el lado bueno de todas las cosas.
INTERACCIÓN
Permite relacionarte positivamente con todas las personas que te rodean, estableciendo lazos afectivos fuertes y duraderos con las personas más significativas de tu vida. Estas personas constituyen tu “red” social y serán tus aliados en los momentos más difíciles de tu vida.
MORALIDAD
Es la capacidad para diferenciar el bien del mal
juzgando a los actos y no a las personas que los cometen. También es comprometerte con tus valores y defenderlos sin traicionarlos en la búsqueda de tu bienestar.
SENTIDO DEL HUMOR
Es la capacidad para reír de ti mism@ o conservar tu sonrisa en situaciones adversas, encontrando siempre el sentido festivo y el optimismo ante cualquier complicación.