LOS MÚ S C U LOS D E L A C ARA

•Estos músculos son los que presentan conexiones más íntimas con la piel y nos

permiten expresar el estado de ánimo.

•Son muy planos y delgados, y la mayoría se encuentran alrededor de los orificios de

la cara: orificios palpebrales, orificios nasales y boca.

Su contracción o relajación permite cerrar o abrir los párpados, las alas de la nariz

y los labios.

Están divididos en cuatro grandes grupos:

•Músculos de los párpados y cejas.

•Músculos del pabellón de la oreja (que en el hombre son muy rudimentarios)

•Músculos de la nariz.

•Músculos de los labios.

Están inervados por el nervio facial.

M ú s c u lo s de lo s p arpa d o s y c e j a s:

M. Occipìto - frontal: Junto con el músculo temporo - occipital se denomina

músculo epicraneano. Se origina en la piel de la frente y se inserta en el occipital y

frontal.

Función: Movimiento del cuero cabelludo. El frontal eleva las cejas, forma arrugas

horizontales en la frente (expresión de sorpresa).

Inervación: Facial.

M. Piramidal o prócer o procero: ubicado en el dorso de la nariz, su función es la de

llevar abajo la piel de la región superciliar. Forma arrugas verticales entre la Cejas.

Orbicular de los párpados: están alrededor de los párpados y su función es la de

cerrarlos además comprimir el saco lagrimal, movimiento de las cejas. Porción

orbitaria, cierra firmemente los párpados, forma arrugas irradiadas a partir del

ángulo externo. La porción palpebral cierra suavemente los ojos.

Superciliar o Corrugador: está en el arco superciliar (extremo interno), se inserta en la

piel de la ceja y hueso frontal, por la parte media del arco orbitario; y su función es

llevar la piel de la ceja hacia abajo y adentro. Depresión de la piel de la frente y cejas,

forma arrugas verticales entre ellas (fruncir el entrecejo)

•M ú sculos de la nar i z:

•Tra n sverso de la nar i z o nasal:

Origen: Músculo triangular, adosado sobre el dorso de la nariz.

Inserción: Del dorso de la nariz, donde nace, se dirige al músculo abajo hacia el surco

del ala de la nariz y termina en la piel y en el músculo mirtiforme.

Acción: Estrecha las aberturas nasales, atrayendo hacia arriba los tegumentos.

•M. Mirti fo rm e d e l a Na riz o Dep re sor del se pto o t abiq ue nasal .

Orig e n : Pequeño músculo radiado, situado por debajo de las aberturas nasales.

I n s e r ci ó n : Se inserta, abajo, en la fosita mirtiforme en el maxilar superior y de aquí se

dirige arriba, para terminar en el tabique del ala de la nariz.

Acción: Estrecha las aberturas nasales y hace descender el ala de la nariz.

•M ú s c u lo s e l e v a d o r de l a l a d e l a na ri z :

Orige n: Músculo delgado, situado en la parte inferior del ala de la nariz.

I n s e r ci ó n : Se inserta en el maxilar superior y en el ala de la nariz.

Acció n: Dilata las aberturas nasales.

M ú s c u lo s de lo s l a bi o s:

•Dilatadores:

E l evad o r sup e r f i c i al del a l a d e l a n ar i z y d e l l abio s u p e ri o r.

Orig e n : Músculo delgado, verticalmente extendido desde el ángulo externo del ojo al

labio superior.

Inserción: Por arriba se inserta en la apófisis ascendente del maxilar superior. Por

abajo en el ala de la nariz y en el labio superior.

Acción: Elevador común del ala de la nariz y el labio superior

M. e l e vador d e l l a bio s u p e ri o r

Orig e n : Pequeño músculo en forma de cinta situado por fuera y debajo del

precedente

I n s e r ci ó n : Por arriba, se inserta en el maxilar superior, cerca del borde de la

órbita y por abajo en el labio superior.

Acció n: Levanta hacia arriba el labio superior

Músculo ca nino o e lev ador del áng ulo d e l a b oca:

Origen: Se inserta por arriba, en la fosa canina debajo de agujero Infraorbitario del maxilar

superior.

Inserción: por debajo, en la piel y mucosa de las comisuras labiales.

Acción: eleva el ángulo de la boca.

M. buccin a dor.

Origen: Músculo plano, situado por detrás del orbicular de los labios y por delante del

masetero. Inserción: Por detrás se inserta en el borde alveolar de los maxilares superior

e inferior y entre los dos, en el borde alveolar de ligamento pterigomaxilar. Por delante

termina en la cara profunda de la mucosa bucal.

Acción: Aumenta el diámetro transversal de la boca tirando la comisura hacia

atrás. Hace salir a presión el aire contenido en la cavidad bucal.

M. cig o m á t ico m e n or.

Origen: Músculo alargado que extiende desde el pómulo a la comisura.

Inserción: se inserta en el fascia masetérica y termina por debajo del músculo elevador del

labio.

Acción: Atrae hacia arriba y hacia afuera la comisura de los labios.

M. cig o m á t ico m a y o r

Origen: Músculo acintado que va desde el pómulo a la comisura, por fuera del

precedente. Inserción: se inserta en el fascia masetérica y termina por debajo del

músculo elevador del labio. Acción: Atrae hacia arriba y hacia afuera la comisura de

los labios.

M. Triang u lar de l o s l a bios o De p resor del á n gulo de la b oca.

Es un músculo de la cara, en la parte inferior de la cara, debajo de la piel; ancho y

delgado, triangular, de base inferior.

Se inserta por abajo en el tercio interno de la línea oblicua externa del maxilar inferior;

por arriba, en los tegumentos de las comisuras labiales.

Acción: Baja o deprime las comisuras labiales.

Músculo r i sorio:

Origen: Es un músculo triangular situado a cada lado de la cara.

Inserción: Se inserta por detrás en la aponeurosis que cubre al masetero, y por delante en

la comisura.

Acción: Retrae la comisura y junta los labios.

Músculo Cuadrado del m e ntón o Depresor del ángulo in f erior

Es un músculo de la cara, en la barba o mentón, por debajo y por dentro del triangular

de los labios; par, de forma cuadrilátera.

Se inserta en el tercio interno de la línea oblicua externa del maxilar inferior; por

arriba en la piel del labio inferior.

Músculo b orla del me n tón o Mú s culo m e nton i ano:

Situado en la barba, entre la parte superior de la sínfisis y la eminencia

mentoniana; par, pequeño, conoideo.

Se inserta por arriba en el maxilar inferior, debajo de las encías; por abajo, en la piel de

la barbilla.

A c c i ó n : eleva el mentón y el labio inferior.

Constrictores: Orbicular de los labios:

Origen: Músculo elíptico, situado alrededor del orificio bucal.

Inserción: Se divide en dos mitades: semiorbicular superior e inferior.

Acción: Constituye el esfínter del orificio bucal. La contracción de las zonas periféricas

del orbicular frunce los labios y los proyecta hacia delante la de las zonas marginales

frunce los labios y los proyecta hacia atrás.

FISIOLOGÍA DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR

GENERALIDADES DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR

El tejido muscular asociado al tejido óseo es lo que nos permite realizar movimientos,

punto. Es simple y llanamente una palanca (hueso) de la que traccionan unas fuerzas

(generadas por músculos) a través de unas fórmulas numéricas que no nos interesan.

Para que esto se produzca hacen falta otros elementos:

Una buena unión entre el músculo y el hueso y entre los huesos entre sí. Para esta

función está el tejido conjuntivo o de unión (que entre otras cosas contiene colágeno,

ácido hialurónico y demás cosas que sirven para quitarse arrugas, no para que crezca

el bíceps) y el tejido cartilagoso (en el que están incluídos los meniscos que se rompen

los futbolistas, sí).

Una señal inicie la fuerza contráctil o de contracción muscular, que proviene del

cerebro; luego a través del tejido muscular (que forma los nervios) va a llegar hasta el

musculo.

Por último, pero no menos importante, se necesita una fuente de energía que

alimente al músculo para que pueda llevar a cabo la contracción. Esa energía es el

azúcar (glucosa y variados), que llega al músculo a través de las arterias (tejido

vascular).

TIPOS DE TEJIDO MUSCULAR

HAY TRES TIPOS DE TEJIDO MUSCULAR:

Músculo liso: a grandes rasgos, es el que se encarga de los movimientos involuntarios

del cuerpo. Por ejemplo, es el que se encarga de que se mueva el estómago, de que se

vacíe nuestra vejiga o de que se produzca el parto.

Músculo cardíaco: como su nombre indica, es el músculo del corazón. Su principal

característica es que su señal eléctrica de activación la produce él mismo (a través de

una zona especial llamada nódulo sinusal), sin que se lo mande el cerebro (aunque el

cerebro sí puede influir sobre él haciendo que vaya más despacio o más deprisa, por

ejemplo).

Músculo esquelético: es el que nos interesa en lo referente al ejercicio, pues es el que

forma nuestros músculos de gimnasio. A continuación lo explicaremos con un poco

más de detalle.

MÚSCULO ESQUELÉTICO

Lo primero que debemos saber es que el músculo se compone de dos elementos

fundamentales: los filamentos de actina (finos) y miosina (gruesos), ambos con

capacidad contráctil. Se encuentran anclados a un lugar llamado línea Z, muy bien

organizados y agarraditos conformando una estructura llamada sarcómero (que se

llama así el espacio entre dos líneas Z).

Ahora que sabemos todo esto, os diré que la contracción muscular se produce

simplemente porque los filamentos de actina (finos) se deslizan sobre los filamentos

de misiona (gruesos). Como resultado de ello, el sarcómero se acorta (porque si los

filamentos están unidos a la línea Z y se deslizan entre sí, la estructura global se hace

más pequeña).

Color verde: actina

Color rojo: miosina

Color rojo: línea Z

Muy bien, pero para que esto se produzca, es necesario que haya todo lo que hemos

dicho más arriba:

La unión entre el músculo y los huesos para realizar la palanca: para eso están los

tendones y cartílagos, manteniendo todo bien unido para que funcione correctamente.

La señal eléctrica que active el proceso: primero tenemos que saber que la fibra

muscular (actina, miosina y todo eso junto) está rodeada por una estructura llamada

retículo sarcomplásmico que acumula calcio. Cuando los nervios transmiten la señal

eléctrica hasta aquí, se abre ese retículo sarcomplásmico y el calcio sale, uniéndose a

una proteína denominada troponina (que hasta el momento estaba unida a la miosina,

impidiendo que interaccionara con la actina). Como ahora el calcio se une a ella, la

troponina se desplaza y deja libre los sitios de unión para que actina y miosina se unan.

Energía (el tan famoso ATP que ya conocéis, que en términos generales proviene del

azúcar). Ese ATP al “quemarse” en la miosina (que técnicamente supone que pierde

uno de los tres fosfatos que tiene), ocasiona que cambie la forma de la miosina,

permitiendo así el movimiento de los filamentos de actina sobre ella.

Esto, repetido muchas muchas pero muchas veces, ¡es lo que hace que nuestro bíceps

se contraiga!

TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES

Debemos tener en cuenta que esto es mucho más complicado y se puede estudiar

muchísimo más a fondo, pero hay otro factor importante en todo esto, que es nuestro

amigo el oxígeno (que lo necesitamos para obtener ATP a partir del azúcar a través de

la glucolisis, ciclo de Krebs y fosforilación oxidativa; términos que de momento no nos

importan).

Para ello, necesitamos conocer a su amiga la mioglobina (que es muy parecida a su

prima hemoglobina) y que sirve para transportar el oxígeno.

Teniendo esto en cuenta, tenemos dos tipos de fibras musculares:

Las fibras rojas (de contracción lenta): tienen mucha mioglobina y su contracción

puede prolongarse en el tiempo, aportando resistencia. Sin embargo, la intensidad de

la contracción es más pequeña.

Las fibras blancas (de contracción rápida) tienen menos mioglobina, pero permiten

una contracción más potente y explosiva, pero se fatigan antes.