Los Hombres Son de Marte y Las Mujeres de Venus

5/23/2018 Los Hombres Son de Marte y Las Mujeres de Venus

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LOS HOMBRES SON DE MARTE,LAS MUJERES DE VENUS

Resumen de la obra de John Gray

-Se trata de conocer lasdiferencias entre los hombres y las mujeres (en las maneras deser y en las de comportarse) y de recordarlasa diario. Por ejemplo, ocurre que:

-Los hs, cuando una mj les habla de sus preocupaciones y problemas, no dan valor asus sentimientos y se limitan a ofrecerle soluciones (gran error).-Las mjs, cuando quieren mejorar a un h o cuando intuyen que est preocupado, leofrecen conversacin con consejos e instrucciones no solicitados(gran error).

-Cuando algo les preocupa, el h tiende aapartarse y reflexionar en silencio (semete en su cueva) Ella le sigue, hablndole, porque-Las mjs sienten la necesidad instintiva de hablar acerca de sus problemascuando los tienen(hablan y hablan). Olvida que son distintos.

-Los hs estn motivados cuando se sienten necesarios...(Te necesito...)-Las mjs son motivadas cuandose sienten halagadas... (Qu buena eres...)

-Los hs deben vencer su resistencia a dar amor

-Las mjs deben vencer su resistencia a recibir amor

-Los hs y las mjs dan el tipo de amor que ellos necesitan, pero no dan el amor quenecesitael sexo opuesto...

Los hs necesitanun amor confiado, ser aceptadosy ser valoradosLas mjs necesitanun amor atento, comprensivoy respetuoso

-Ambos deben aprender a evitar discusiones-Los hs deben evitar actuar como si tuvieran siempre toda la razn

P.e.: No tienes ni idea... En vez de: Vamos a pensarlo...

-Las mjs deben evitar mensajes de desaprobacin (en vez de mensajes dedesacuerdo)P.e.: Es que t eres...En vez de: No me convence mucho...

-Los hs y las mjs hacen valoracionesde manera distinta:

-Para los marcianos valen ms los regalos grandes que los pequeos...(deben aprender que,para las venusianas,las pequeas expresiones de amorson tan importantes como las grandes)-Para las venusianas vale igual cualquier regalo...(deben aprender atener presente cmo valoran los hs y lo que se esfuerzan para ello)

-Los hs suelen resistirse a las peticiones (ms ana las exigencias)-Las mjs suelen resistirse a pedir apoyo sin miedo, directa y claramente...P.e.: Podras...? En vez de: Me ayudas a...?

-LAS BUENAS INTENCIONES NO BASTAN...-Enamorarse es siempre un acontecimiento mgico. Parece algo eterno, como si elamor fuera a durar para siempre por s slo, pero pasan los aos y los hs siguenpensando que las mjs deben reaccionar como ellos(y viceversa)

Slo conociendo las caractersticas propias de cada sexo ysiendo conscientes de ellaspodremos amar bien a las personas que queremos

(el amor puede ser duradero sirecordamosnuestras diferencias yactuamos en consecuencia...)


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El seor "todo arreglado"(l) y "el comit para mejora del hogar" (ella)

-Las mjs se quejan de que "Los hombres no escuchan..."-Cuando la mj habla, el h...

1. No le hace casoo2. Escucha unas palabras, evala lo que cree que le preocupa a ella y, a

continuacin, se pone la gorra de seor "todo arreglado" y ofrece unasolucin que espera que la haga sentirse mejor (y cuando ella no aprecia

estegesto de amor, l se siente confundido) porque-Ella desea que la escuche con solidaridad y comprensin, y l cree que deseasoluciones(y, as, no se entienden...)

-Los hs se quejan de que "Las mjs siempre estn intentando cambiarnos..."-Cuando una mj quiere a un h se sienteresponsable de contribuir a su crecimiento eintenta ayudarle a mejorar su modo de hacer las cosas...-Forma un "comit para la mejora del hogar" y el principal objetivo de este comit esl...-Ella cree que le est ayudando y l cree que le est controlando(cuando lo que el hdesea esaceptacin y... que le dejen tranquilo)

Los marcianos dan valoral poder, a la competitividad, a la eficiencia, al logro...

-Siempre estn haciendo cosas para demostrar su vala, para desarrollar su poder y suscapacidades (se sienten realizados principalmente a travs del xito y el logro, yalcanzar objetivos por s solos es para ellos un modo de demostrar su competencia y assentirse bienconsigo mismo...)-La autonoma es un signo de poder, de competencia y de eficiencia (ofrecer a unhombre un consejo que l no ha pedido equivale a suponer que no sabe lo que debehacer o que no es capaz de hacerlo l solo...)-Les interesan las actividades al aire libre, las noticias, el tiempoy los deportes(y les

tiene sin cuidado las novelas romnticas y los libros de autoayuda...)-Se interesan ms por los objetos (cosas) que por la gente y sus sentimientos-Por todo esto el h pretende ayudar a su mj con soluciones cuando, para ayudarla(quererla) suele bastar con slo escuchar con solidaridad y comprensin (en Venus,hablar de los problemas no equivale a pedir soluciones...)

Las venusianas dan importanciaa la comunicacin, al amor, a la bellezay a las relaciones...

-Dedican mucho tiempo a apoyarse y a cultivarse entre s...-Son sus sentimientosy la calidad de sus relaciones los que definen su sentido del yo(Hallan su realizacin y su satisfaccin en comunicarse y relacionarse...)

-Para ellas tiene una importancia primordial la comunicacin (manifestar

sentimientos personales es ms importante que alcanzar xitos o metas...)-Se interesan mucho por la mejora (personal y extrapersonal...)-Piensan: siempre se pueden mejorar las cosas(el h es ms conformista)

-Son muy intuitivas (han desarrollado la capacidad de prever las necesidades de losdems y se enorgullecen de tener en cuenta las necesidades y los sentimientosde losdems...)

-Es seal de amor ofrecer ayuda y asistencia (aunque no se la pidan) yagradecen recibirla (el h cree que no se confa en su propia capacidad o que esdbil y se suele molestar cuando su mj -u otra persona- le ofrece ayuda que noha pedido, o un consejo para mejorar, etc...)

-Los marcianos estn ms orientados hacia las soluciones...-Los hs deben recordar que, la mayora de las veces, las mjs hablan de sus problemaspara intimar(y no precisamente para buscar soluciones)

-A menudo slo pretenden manifestar sus sentimientosacerca de cmo les haido el da (y los hs, en vez de atenderlas, les dan soluciones...)


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-Los hs tienen que aprender a escuchar sin ofrecer soluciones (un modo de amar esescuchar pacientemente, solidarizndose y procurando comprender de verdad yrespetuosamente qu es lo que desea su interlocutora)

Cuando tienen problemas los hs se retiran a su cuevay las mjs hablan mucho

-Una de las mayores diferencias que existe entre los hs y las mjs se advierte en la diferentemanera que cada uno tiene de hacer frente a las preocupaciones (respondan o no a problemas

que pueden ser o no ser objetivos, pero que siempre son reales)-Los hs tienden a mostrarse cada vez ms concentradose introvertidos...-Las mjs cada vez ms abrumadasy emotivas...-En estos momentos cada uno necesita diferentes ayudaspara sentirse mejor

-l solucionandoel problema...-Ella hablando del problema y de sus sentimientos de preocupacin...

-As ocurre que:-El h agobiado tiende a concentrarse en el problema principal (y a olvidar losotros) metindose en su cueva...-La mj agobiada tiende a la expansin(y disipa sus ansiedades hablando al azarde todos sus problemas -pasados, presentes, futuros, potenciales e inclusoinsolubles- y dejndose abrumar por ellos, pues cuanto ms habla de ellos,mejor se siente (mientras que el hombre se desconcierta y abruma ante tantoproblema que l piensa que debera resolver...)

-La no comprensin y aceptacin de estas diferencias crea roces innecesarios en lasrelaciones

-Los marcianos se retiran a su cueva para solucionar sus problemas solos ysentirse mejor...-Las venusianas se renen y hablan abiertamente de sus problemas parasentirse mejor(para ellas no es una vergenza tener problemas, pues su ego nogira en torno al aparentar competencia, sino en el goce de unas relacionesafectuosas...)

-La mj no necesita explicaciones, necesita que el h le atienda ycomprenda sus sentimientos (el h se siente frustrado cuando se le hablade problemas acerca de los cuales no puede hacer nada)

-Un error habitual consiste en esperar que el h se muestre siempre afectuoso (o que lossentimientos de la mj sean siempre racionalizables)

-Los hs descubrieron que escuchar a sus mjs les ayudaba a relajarse (a salir de sucueva) tanto como leer el peridico o ver la tele-Tambin descubrieron que era mucho ms fcil escuchar si lo hacan sin sentirseculpables ni responsables (pero sin ser pasotas, sino interesndose realmente por lossentimientosde su mj...)

-Escuchar adecuadamente sirve para olvidar los problemas del da y para dar unasatisfaccin a la mj...

Cmo motivar al sexo opuesto

El secreto para el xito en las relaciones afectivas consisten enQUE AMBOS GANEN

-Cuando uno mejora facilita que el otro mejore. Por ejemplo:-La mj, cuando se ve atendiday respetada,se ve realizada y tiene ms que dar, y lohace mucho ms fcilmente que si no se siente atendida y respetada...

-Al comienzo de las relaciones la mj enva al h el mensaje: T podras ser el h que me hicierafeliz(esto ayuda al hombre a vencer el miedo a iniciar una relacin, pero luego a la mj se leolvida continuar enviando este mensaje)


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-El amor motiva a los marcianos(cuando tiene la oportunidad de mostrar su potencial,el h manifiesta lo mejor de s mismo y slo cuando siente que va a fracasar, regresa asus viejas costumbres egostas...)-No sentirse necesario es para el h una muerte lenta...

-Al madurar-La mj se da cuenta de que quizs se ha abandonado un poco por complacer a sumarido y aprende a poner lmites a su generosidad...-El h se percata de que puede servir, respetar y dar ms a los dems (mj incluida)

-La mj piensa: Por qu tengo que pedir despus de todo lo que he hecho por l?-La mj es poco realista pensar que el h ha de conocer todos sus deseos (porque notiene ni su intuicin, ni su capacidad de interesarse por los dems a quienes piensa queles agrada estar tranquilos, como a l...)

-La mj debe aprender a fijar lmites a su generosidad y a recibir con agrado (no le gustadepender -recibir- de los dems por miedo a acostumbrarse y luego ser rechazada...)

-Tiene miedo a necesitar demasiado y de que entonces se la rechace, se la juzgue o sela abandone (La posibilidad de ser rechazada, juzgada o abandonada le causan grandolor ya que, en lo ms profundo de su subconsciente, abriga la falsa creencia de queno es digna de recibir ms...)-La mj es especialmente vulnerable a la tentacin negativa e incorrecta de que nomerece ser amada...

-A lo que ms teme el h es a no servir o a ser incompetente...-Compensa ese temor entregndose a aumentar su poder y su competencia...-Desea dar, pero teme fracasar y, por ello, se abstiene muchas veces...

-Extralimitarse en el dar a los dems significa arriesgarse al fracaso (y a serdesaprobados y corregidos, lo cual es doloroso -humillante- para l)-En lo ms profundo de su subconsciente el h abriga la falsa creencia de queest por debajo del nivel (teme al fracaso que confirme esa creencia)-Tiende a evitar cualquier riesgo innecesario...

-El h debe aprender que el primer paso para dar ms consiste en darse cuenta de queno est mal cometer errores y de que no es preciso tener respuesta para todo ("Meequivoqu. Sorry" o "No lo s, no tengo ni idea"...)

Idiomas distintos (very interesting >> pginas 89 a 96 y 103 a 105)

Los idiomas marcianos y venusianos tienen las mismas palabras,pero las utilizan de un modo tal queTIENEN SIGNIFICADOS DIFERENTES...

-A fin de expresar plenamente sus sentimientos, las mjs se toman licencias poticas y utilizandiferentes superlativos, metforas y generalizaciones (los hs se confunden al tomar esasexpresiones en sentido literal...)

-Cuando la mj dice: Creo que nunca escuchas, no espera que la palabra nuncase tomeal pie de la letra (Es slo un modo de expresar la frustracin que siente...)

-Ejemplos de malinterpretaciones entre lo que ella dice (y lo que quiere expresar):-ELLA: Nunca salimos(Me gustara salir y hacer algo juntos. Siempre nos lo pasamosmuy bien, y me encantara estar contigo. Qu te parece? Me llevaras a cenar? Yahace das que no salimos...)L: Eso es mentira. Salimos la semana pasada...-ELLA: Nadie me hace caso (Hoy siento que no me hace caso nadie, ni se mereconoce. Parece que nadie me vea o que no les importo. S que trabajas mucho, perome parece que no te importo...)L: Seguro que muchos se fijan en ti...-ELLA: Estoy agotada (Hoy he trabajado mucho. Necesito descansar antes de hacer

ms cosas. Qu suerte poder contar contigo. Dame un abrazo y dime que lo estoyhaciendo muy bien y que me merezco un descanso...)L: No tienes motivos. Yo trabajo ms y no me quejo...


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-Despus de haber utilizado este diccionario durante unos aos el h no necesita cogerlo cadavez que se siente acusado o criticado y empieza a comprender cmo piensan y sienten lasmjs...-El mayor desafo para las mjs es interpretar correctamente y apoyar al h cuando ste nohabla...

-Deben entender que est diciendo: Todava no s qu decir, o qu hacer, pero estoymeditando...(ELLA oye: No te contesto porque no me importas y no voy a hacerte nicaso. Lo que me has dicho es una bobada y, por lo tanto, no contesto)-Es fcil que una mj imagine lo peor cuando el h se calla porque ella se quedara callada

cuando lo que tiene que decir pudiera hacer dao

, o cuando no quisiera dirigirle lapalabra a alguien porque no confa en l...-Piensa (con buena intencin, pero errneamente) que s puede prestarle atencin yque si le hace un montn de preguntas acerca de cmo se siente, l se sentir mejor...

Es necesario aprender cuanto antes de qu modopiensan, sienten y reaccionanlas propias parejas

-Expresiones de los marcianos ante las preguntas de las venusianas y problemas deinterpretacin que se dan habitualmente:

-ELLA: Qu pasa?(al notarle preocupado)-L: Estoy bien-Ella oye: No te contesto, porque me da igual lo que pienseso No estoy dispuesto acompartir contigo mis problemas, porque no confo en que me puedas ayudar ennada...-l debe decirle: Estoy bien y puedo solucionar este problema. No necesito ayuda.Gracias...

-L: Todo va bien-Ella oye: Ocurre lo que tiene que ocurrir. No hay nada que cambiar. T puedesofenderme a mi y yo ofenderte a ti oPor ahora todo va bien, pero recuerda que la culpa

es tuya. Lo has hecho una vez, pero no vuelvas a hacerlo o lo lamentars... -l debe decir: Hay un problema, pero no es culpa tuya. Puedo resolverlo yo solo si nome interrumpes con preguntas o con sugerencias. T acta como si no pasara nada,confa en mi y me resultar ms fcil procesar el problema en mi interior...

-Cuando en mis seminarios hablo de la cueva y los dragones que bufan si se les molesta, ellaspreguntan cmo pueden acortar el tiempo que ellos pasan en la cueva

-Los hs dicen que cunto ms se esfuerzan las mjs por hacerles hablar ms se demoranellos en salir...-Se trata de:

1. No desaprobar su necesidad de retirarse a la cueva...2. No intentar ayudarle ofrecindole soluciones...3. No intentar cuidarlo hacindole preguntas sobre cmo se siente...4. No te sientes al lado de la cueva a esperar que salga...5. Ni te preocupes ni te apiades de l...6. Haz algo que te haga feliz(leer, llamar a una amiga, escuchar msica, cuidar

el jardn, ir de compras, rezar, tomar un bao, dar un paseo...)-Los hs quieren que se confe en ellos (estn o no en la cueva)

1. No desean que les ofrezcan un consejo o una solidaridad que no han pedido2. Necesitan demostrar lo que valen (ser capaces de lograr cosas sin la ayuda

de los dems es para ellos un honor / Para una mj es un honor tener alguienque la ayude, una relacin en quien apoyarse)

-El h slo busca consejo o ayuda cuando ya hecho l slo todo cuanto puede hacer (Si recibedemasiada ayuda o, demasiado pronto, perder su sentimiento de poder y fuerza, y se sentir

desprestigiado o inseguro...)-Los hs no ofrecen consejo o ayuda a menos que se dirijan a ellos y se la pidan demanera concreta y directa, sin circunloquios


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Los hs quieren que se confeen ellos ylas mjs que cuidende ellas...

Cuando un h le dice a su mjqu pasa cario?,con una expresin preocupada y atenta,ella se siente reconfortadapor ese cario, perocuando una mj (tambin de manera cariosa y preocupada) le dice a su hqu pasa cario?,

l puede sentirse molestado y ofendidoporque piensa que no se confa en su capacidad para ocuparse de las cosas...

-Se pueden efectuar pequeos cambios para enriquecer las relaciones y hacerlas msinteligibles para el otro, sin sacrificar el yo. Por ejemplo:

-Pap, nos puedes ayudar?-Ser un placer(en vez de No hay problema...)

-L: Necesito estar un rato a solas pensando. Volver(el h antes de irse a la cueva,porque la mj necesita seguridades y al callarse l ella se queda preocupada)-ELLA: Te agradezco que me escuches y si crees que lo que digo es que t tienes la

culpa, te aseguro que no. No es culpa tuya...

-ESCUCHAR es una habilidad importante, que exige prctica, pero hay das en que el h estdemasiado susceptible o agobiado como para traducir el significado que hay detrs de laspalabras de la mj (en esos momentos no debe ni intentar escuchar. Es mejor que diga: Notengo un buen momento. Hablaremos luego)

Cuando surjan MALENTENDIDOSRECUERDA QUE HABLAMOS IDIOMAS DISTINTOS;TMATE EL TIEMPO QUE NECESITES PARA TRADUCIRLO QUE TU PAREJA QUIERE O DESEA DECIR EN REALIDAD

Los hombres son como GOMAS ELSTICAS

Cuando el h ama a una mj,necesitaalejarseperidicamentepara luego volver a acercarse...

-El hombre se alejapara satisfacer su necesidad de independencia o autonoma(cuando se haestirado del todo siente de nuevo la necesidad de amor e intimidad y reanuda la relacin en elmismo grado de intimidad en el que estaba cuando se alej. No necesita en absoluto un

tiempo para volver a intimar...)-Si el h no tiene la oportunidad de alejarse, nunca sentir la fuerte necesidad deproximidad que hay en l...-Es esencial que las mjs comprendan que si insisten en una intimidad constante(o vandetrs de su pareja para que no se aleje) l siempre estar intentando escapar...

DE MANERA AUTOMTICA,EL HOMBRE ALTERNALA NECESIDAD DE INTIMIDAD YLA NECESIDAD DE AUTONOMA...

-Cuanto antes y mejor aceptan las mjs que los hs son como gomas elsticas y se alejan paravolver, antes vuelven ellos...

-Los hs necesitan estar un tiempo solos, para estar consigo mismos, sin ser responsablede nadie ms...


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-En cierto sentido, el h se pierde cuando conecta con su pareja...

-Las mjs deben aprender a hablar con el h cuando l vuelve y est deseoso de intimidad, perono suelen hacerlo porque:

1. Recuerda que al hablar la ltima vez, l se alej y teme que vuelva a ocurrir(supone, equivocadamente, que l no la quiere y que no desea escucharle)

2. Supone que l est disgustado con ella y espera que l inicie la conversacin y lecuente qu le pasa (no sabe que l no necesita hablar de sus sentimientos dedisgusto porque l no est disgustado...)

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La mj tiene mucho que decir y no quiere ser maleducada y ponerse a hablar (porcortesa) y comete el error de hacerle preguntas acerca de lo que l piensa o siente(y como l no tiene nada que decir ella concluye que l no quiere conversar conella...)

-Las mjs deben saber que los marcianos necesitan un motivo para hablar, que no hablan slopara comunicarse sentimientos...

-El h tolera mal que la mj le exija que hable (ella supone que l -como ella- necesitahablar y, por tanto, debe hacerlo)-La mj olvida que l es de Marte y no siente tanta necesidad de hablar como lasvenusianas...

-El h puede perder el inters de escuchar porque le parece que "no sirve para nada" al nodarse cuenta del valor que tiene para su mj que l la escuche...

Las mujeres son como OLAS

LA AUTOESTIMA DE UNA MUJERSUBE Y BAJA COMO UNA OLA...

-Cuando un h ama a una mj, ella empieza a irradiar amor y satisfaccin. La mayora de los hsesperan, ingenuamente, que ese fulgor dure eternamente...

-Esperar que la naturaleza afectiva de una mj sea constante es como esperar que nocambie nunca el tiempo...

En sus relacionesLos hs retrocedenpara luego acercarsede nuevo, yLas mjs suben y bajanen su capacidad para amarse a s mismas y a los dems

-Es ingenuo pensar que un h o una mj han de serperfectamente cariosos todo el tiempo-La autoestima de la mj suele subir y bajar en un ciclo que dura de 21 a 35 das-El ciclo masculino de la goma elstica suele durar lo mismo...-Han de aprender a apoyarse el uno al otro...

-Lo que menos necesita un mj cuando inicia el camino de bajada es que se le diga que notienes porque estar tan hundida...

-Necesita que se la escuche mientras manifiesta sus sentimientos y que su h sesolidarice con lo que est sintiendo

Los hs luchan por el derecho a SER LIBRES...Las mjs por el derecho a ESTAR DISGUSTADAS...(los hs quieren espacioy las mjs comprensin)

-Cuando el h apoya el derecho de la mj a ser escuchada, la mj puede apoyar su necesidad delibertad...

-A medida que la mj ve satisfechas sus necesidades econmicas, toma mayor conciencia desus necesidades emocionales (los sentimientos son muy importantes)

-Ms que regalos y vida regalada, la mj desea cario atento continuo...-Si la mj no recibe apoyo cuando a veces se siente desdichada, jams podr sentirse feliz deverdad...


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-Para ser autnticamente feliz necesita hundirse en el pozo a fin de liberar, curar ypurificar sus emociones (se trata de un proceso natural y saludable)-Para poder sentir los sentimientos positivos como el amor, la felicidad, la confianzay lagratitud, tenemos que sentir tambin peridicamente, ira, tristeza, temor y pesar(tambin los hs necesitan procesar estos sentimientos negativos para poderexperimentar ms plenamente los positivos)

LOS SENTIMIENTOS SON IMPORTANTES

Se trata de descubrir nuestras diferentes necesidades emocionales

Los hs y las mjs no suelen ser conscientes de quetienen necesidades emocionales diferentes

-Tanto los hs como las mjs creen que estn siempre dando sin recibir una compensacin (laverdad es que ambos dan amor, pero no en la manera deseada)

-La mj cree que est dando amor cuando hace un montn de preguntas atentas omuestra preocupacin(y esto puede molestar mucho al h...)

-Los hs creen que estn dando amor al hacer comentarios y dar soluciones cuando lamj habla de sus problemas o est disgustada(o no diciendo nada pensando que le danespacio y tiempo para que se aclare y salga de su cueva y, claro, ella se sientedesatendida y desdeada...)

LOS TIPOS DE AMOR QUE NECESITAN RECIBIR PRINCIPALMENTE(ellos y ellas se sienten heridoscuando no reciben la clase de amor que necesitan)

LAS MUJERES LOS HOMBRES1. Cario 1. Confianza2. Comprensin 2.Aceptacin3. Respeto 3.Apreciacin4.Devocin 4.Admiracin

5.Valoracin 5.Aprobacin6.Seguridad 6.nimo

La comprensin de las clases primarias de amor que necesita nuestra pareja esun secreto que puede hacer mucho bien en las familias de nuestra Tierra yHAY QUE APRENDER A DARLO

-Hay un aspecto muy poderoso y prctico de esta nueva comprensin del amor, y es que estasdiferentes clases de amor son sinrgicas recprocamente

-P.e. Cuando un marciano manifiesta su carioy comprensin,la venusiana empieza automticamente a dar confianzay aceptacin...

-Pp 174-178-Cuando la mj recibe con amor al h y no intenta cambiarlo, l se siente aceptado-Cuando el h se siente aceptado, le resulta ms fcil escuchar a la mj y darle lacomprensin que necesita y merece...

-La mj florece cuando se siente halagada (especial, nica) le es muy fcil admirar a suh...-Cuando el h se siente admirado, se siente lo bastante seguro para mostrar devocin ala mj y adorarla...

-Cuando el h escucha y valora los sentires de la mj ella se siente valorada (se puedenvalorar los sentimientos y a quien los siente, aunque se tenga otro punto de vista...)

-Cuando la mj aprueba a su hroe (aunque no est de acuerdo con l) ste valorafcilmente los sentimientos de su dama...


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-Cuando el h muestra, una y otra vez,que quiere, comprende, respeta, tiene devociny valoraa su mj, la necesidad de seguridad de ella se ve satisfecha (Todo lo que a ellale da seguridad, le hace sentirse amada en todo momento...)

-Cuando el h siente que ella confa en l, es capaz de sacar su parte ms noble yvolverse atento (el h agradece la atencin y la ayuda, pero un exceso de ellas mermasu confianza y le resta fuerzas...)

-La mj cree que intentar mejorarlo es un gesto de amor, pero el h se siente controlado,

manipulado o rechazado (la mj debe dar confianza, no consejos) y ella piensa que l noest dispuesto a cambiar porque no la quiere lo suficiente (l se resiste al cambioporque siente que ella no le quiere lo suficiente tal cual l es y repite la conducta hastaser aceptado y amado tal cual es...)

Cmo evitar las discusiones

La comunicacinpuede constituir el elemento ms importante de una relacin, perolas discusionespueden ser el elemento ms destructivo

-No son las diferencias y los desacuerdos lo que hace dao, sino el modo en que loscomunicamos (Hay que aprender a conversar acerca de lo que se discrepa sin discutir acercade quienes discrepan)

-Lo que hace dao no es lo que decimossino el modo en que lo decimos...

-Ocurre con frecuencia que el h se siente desafiado(y su atencin se centra entonces en tenerrazn, se olvida de ser afectuoso y disminuye su capacidad para comunicarse en un tonoafectuoso, respetuoso y tranquilizador)

-El h, sin darse cuenta, hiere a su pareja hablando de manera desconsiderada(y luego,adems, le explica por qu no debe disgustarse...)-Cree que ella se resiste al contenido, a los argumentos, cuando es su modo de dirigirse

a ella(poco afectuoso) el que la pone mala...

EL MEJOR MODO DE PONER FIN A UNA DISCUSIN ESPARARLA EN SECO

-Para evitar sufrir daos-sepelea o sehuye, (actitudes marcianas),-se finge o sepliega (actitudes venusianas)

-Los matrimonios discrepan sobre muchos asuntos (dinero, sexo, hijos, valores, la casa, etc.),

pero han de aprender a discrepar sin desaprobar las conductas del otro...Las charlas y negociaciones se convierten enpenosas discusionescuando alguno de los dos no se siente amado...

MOTIVOS SECRETOS POR LOS QUE EL HOMBRE DISCUTE

1. No me gusta que se disguste por cualquier tontera que yo hago o dejo de hacer (Me sientocriticado, rechazado, que no me acepta). El h necesita sentirse aceptado tal cual es...

2. No me gusta que me diga cmo tengo que hacer las cosas (Me siento como un nio). El hnecesita saberse admirado...

3. No me gusta que me eche a mi la culpa de su infelicidad (No me anima a ser su caballeroandante). El h necesita que se le anime...4. No me gusta que se queje de lo mucho que hace o de lo poco que se la considera (Sientoque no se considera lo que yo hago por ella). El h necesita sentir que se le considera, de locontrario se siente acusado y no rinde...


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5. No me gusta que piense que todo lo hago mal (Siento que no confa en mi). El h necesitasentir que se confa en l y que se aprecia su contribucin a la seguridad y felicidad deella...

6. No me gusta que espere que yo lea su pensamiento (No puedo y me hace sentirme malapersona, inadecuado). El h necesita sentirse aprobado y aceptado...

MOTIVOS SECRETOS POR LOS QUE LA MUJER DISCUTE

1. No me gusta que quite importancia a mis sentimientos o a mis peticiones (Me sientodespreciada insignificante). La mj necesita sentirse valorada y halagada(no juzgada)2. No me gusta que olvide hacer las cosas que le pido (Me hace sentir que soy un chinche,que le estoy rogando su apoyo, y que no estoy al frente de sus prioridades). La mj necesitasentirse respetada y recordada...

3. No me gusta que me culpe de estar disgustada (Me hace sentirme que tengo que serperfecta para que me quiera y no soy perfecta). La mj necesita que l comprenda por quest disgustada y le d la seguridad de que todava la quiere...

4. No me gusta que me alce la voz o que me lea la lista de razones por las que estoyequivocada (Me hace sentir que no le importa mi opinin o de que me equivoco siempre).La mj necesita sentirse comprendida y escuchada (no que no se la escucha o que se laintimida o reprime...)

5. No me gusta que no responda a mis preguntas (Me hace sentir que no existo). La mjnecesita que l le de la seguridad de que la escucha y la valora (no soporta sentirsedesdeada o juzgada...)

6. No me gusta que se ponga a explicarme por qu no debo sentirme herida, preocupada oenfadada (Siento que me descalifica).La mj necesita sentirse valorada y comprendida (sino encuentra apoyo queda resentida...)

-"Aprend primero a escuchar cuando ella se disgustaba y, luego, a intentar realmentecomprender cul era la causa de su disgusto y decir: Lamento haberte disgustado cuando hedicho...". El resultado fue inmediato y las discusiones fueron ms raras...

-Los hs rara vez dicen lo siento(porque en Marte esto significa siempre que has hechoalgo mal y pides excusas, y no se acostumbra a ello...)-Las mjs dicen lo siento queriendo decir: Me importa cmo te sientes (no se estdisculpando por haber hecho algo mal, sino solidarizndose...)-Los hs han de aprender a valorar los sentimientos de las mjs y las mjs han deaprender a expresar sus sentimientos de manera ms directa y sin desaprobar...

Cmo ganar puntos a los ojos del sexo opuesto (vale ms algo pequeo con amor que...)

SEGN LA FORMA DE PUNTUAR DE LA MUJER...TODOS Y CADA UNO DE LOS REGALOS TIENEN EL MISMO VALOR...Un regalo de amor, por pequeo o grande que sea, representa 1 puntoLa mj posee la capacidad de curar al h de su adicin enfermiza al xito...

-Hay que aprender a hacer muchas cosaspequeas que agraden a la mj (y no empearse endedicarle cosas grandes) porque HACER COSAS PEQUEAS POR LA MUJER TIENERESULTADOS MGICOS ya que la mj se siente amada y apoyada con las expresionespequeas de amor en su relacin diaria. Por ejemplo:

1. Al regresar a casa, antes de cualquier otra cosa, bscala y dale un beso (o unabrazo)

2. Intersate por cmo le ha ido el da. Pregunta y escucha con inters (soltandopequeas interjecciones: aj, vaya, mmm, pues s, no me digas...).

3. Resiste la tentacin de solucionar sus problemas. Solidarzate con ella...4. Trele flores sin avisar (tambin en ocasiones especiales).5. Hazle un cumplido acerca de su aspecto...6. Valora sus sentimientos cuando est disgustada...7. Ofrcele tu ayuda cuando est cansada...8. Cuando vayas a llegar tarde, llmala y dselo...9. Cuando se dirija a ti, deja la revista o apaga la tele y prstale plena atencin (mrale

a los ojos)...


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10.Observa si est disgustada o cansada y pregntale qu tiene que hacer. Luegoofrcete a ayudarla y encrgate de alguno de sus quehaceres...

11.Observa como se encuentra y comntaselo ("Pareces contenta hoy", "Parecescansada", "Cmo te ha ido el da?")

12.Dile "te quiero" varias veces al da...13.Solidarzate con ella cuando est enfadada con alguien...14.Se paciente cuando te est contando algo (no mires el reloj)...15.Mustrale afecto en pblico (prstale ms atencin a ella que a los dems)...16.Prstale ms atencin que a los nios...17.

Se paciente cuando se demore o se est cambiando de ropa...18.Conduce despacio y de manera segura (respeta sus preferencias)...

19.Mantn limpio el suelo del bao y scalo despus de ducharte...20.brele la puerta...21.Ofrcete a llevarle la compra y cajas pesadas...22.Felictale por lo bien que cocina...23.Si ha estado enferma, pdele informacin y pregntale cmo va o cmo se

encuentra...24.Dale de palabra "las gracias" cuando haga algo por ti...25.Observa si ha ido a la peluquera y hazle un cumplido que la anime...26.Hazle saber que le has echado de menos cuando estabas fuera...27.Deja bajado el asiento del retrete...

As como el h debe hacer sin cesar cosas pequeas para la mj, sta debe prestar una atencinespecial a fin de apreciar las cosas pequeas que l hace por ella (Con una sonrisa y un"gracias", puede hacerle saber que ha conseguido 1 punto) y comprender tambin la tendenciadel h a concentrar sus energas en cosas grandes...-Los marcianos idealizan la justiciay las venusianas idealizan el amor incondicional...

-Las mjs no llevan desde un principio la cuenta de los puntos (como hacen los hs), sinoque dan prdigamente y suponen que los hs van a hacer lo mismo...-El h, por lo general, da mucho y luego se repantinga y espera recibir todo lo que hadado...

-Los marcianos dan cuando se les pidey las venusianas dicen que s aunque la puntuacin estdesequilibrada...

-Para los hs es un orgullo ser autosuficientes(no piden ayuda a menos que la necesitende verdad). En Marte es poco educado ofrecer ayuda si sta no se ha pedido...-Las mjs no esperan para ofrecer su apoyo (cuando quieren a alguien dan de todas lasmaneras posibles, sin esperar a que se lo pidan y, cuanto ms quieren a alguien, msdan...)-Las mjs, instintivamente, no piden ayuda cuando lo necesitan (esperan a que se lesofrezca si es que se las quiere...)-Que las mjs estn dispuestas a hacer lo que t deseas no quiere decir que sea eso loque ella quiere(pregntale qu es lo que ella quiere...)

-Lo que + necesita el h es que se valore y si no se le valora otorga puntos de castigo...-La reaccin afectiva de la mj constituye una gran fuente de amor para el h (el depsito

de amor del h se llena no por lo que la mj hace por l, sino por el modo en que ellareacciona o se siente con respecto a l...)-Para satisfacer al h hay que aprender a manifestar amor a travs de los sentimientos(y no necesariamente de las acciones...)-Los puntos de castigo que da el h no suelen ser ni justos ni prcticos...

-Cuando el h se halla de talante negativo, trtalo como si pasara un tornado y regurdate...-En Venus no hay tornados y cuando alguien est disgustada, todo el mundo se interesapor ella e intenta comprender lo que le preocupa haciendo muchsimas preguntas...-En Marte, cuando pasa un tornado, todos buscan una zanja y se ponen a cubierto...

Cmo comunicar sentimientos difciles

-Cmo encubren loshombressus verdaderos sentimientos1. Mediante la ira (para evitar los sentimientos dolorosos de tristeza, dao, pesar,

culpa o temor)


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2. Mediante la indiferencia y el desnimo como modo de eludir sentimientos dolorososde ira...

3. Simulan sentirse ofendidos para evitar que les hagan dao...4. Utilizan la ira y el sentimiento de propia justicia como modo de evitar sentirse

asustados o inseguros...5. Utilizan la tranquilidad y la calma como modo de eludir la ira, el temor, la decepcin,

el desnimo o la vergenza...6. Pueden utilizar la agresin para evitar el miedo...

-Eludir las emociones les da poder a ellas; escucharlas y analizarlas reduce su intensidad

Cmo pedir apoyo y conseguirlo-Las mjs cometen el error de creer que no tienen que pedir apoyo...

-Sienten de manera intuitiva las necesidades de los dems y suelen dar cuanto puedensin que se lo pidan (y, por ello, esperan que los hs hagan lo mismo)-Su lema es: "Amor es no tener que pedir nunca!", pero

-Si la mj no pide su apoyo, el h piensa que ya est dando lo suficiente...-Cuando un h oye algo en un tono exigente, por muy bien que est expresada lapeticin, lo nico que oye es que no est dando lo suficiente (y, entonces, su tendenciaes dar menos hasta que se valore lo que ya da...)

5 son los secretos para pedir apoyo a un marciano

1. El momento adecuado-No pedir algo que est pensando hacer en ese momento...-Ni que lo haga cuando est concentrado en algo...

2. Actitud no exigente-Una peticin es una peticin de un favor (no una exigencia)...

3. Brevedad-Hay que partir del supuesto de que no es preciso convencerlo...

4. Exposicin directaLo que ella dice Lo que l entiende Lo que debiera decir-Hay que recoger -Si puedes, debes -Quieres recoger aa lo nios y yo no recogerlos. Si no me los nios, por favor?puedo sentir poco apoyada (y me acordar)

-La bolsa de la -Es trabajo tuyo traerla, -Quieres traerme lacompra est en yo he ido al super bolsa de la compra?el coche Est en el coche.

-No puedo echar -No has tirado la -Quieres tirar lanada ms en el cubo basura. No debieras basura, por favor?

retrasarte tanto

-El patio est hecho -Hoy tampoco has -Quieres limpiarun asco limpiado el patio el patio, cario?

-ETC...

5. Palabras correctas-Uno de los errores ms frecuentes en la peticin de apoyo es el uso del podras opuedes en lugar del querras o quieres...

-A las mjs les suele dar pnico pedir apoyo (otras veces han odo: No me les; Para ya dedecirme lo que tengo que hacer; Yo ya s lo que tengo que hacer; etc.)

-Es buena seal que el h refunfue: Est sopesando la peticin y sus necesidades-Tras la peticin espera en silencio(Ha de abrirse paso a travs de su resistencia)

LOS HOMBRES ESTN MUCHO MS DISPUESTOS A DECIR QUE S

CUANDO TIENEN LA LIBERTAD DE DECIR QUE NO...

Los Hombres Son de Marte y Las Mujeres de Venus

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