Logoterapia Psique 5
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Psique
By Luminoscurus
Nosotros como estudiantes, observamos y tenemos en cuenta que el mundo está cambiando y no solo física y tecnológicamente, si no también nosotros los humanos en nuestra forma de relacionarnos con el entorno y por ese motivo nace Psique el primer Mini periódico con críticas y ensayos de situaciones sociales, frases, poemas, recomendaciones etcétera. Hecho con el apoyo de investigaciones y puntos de vista personales de estudiantes y profesionistas.
Porque para hablar primero hay que conocer. Así que si quieres compartir
algún tema anímate. “Es hora de conocer más para ignorar
menos” Sor Juana Inés De La Cruz
Logoterapia
Imagínate por un instante que no tienes nada, que estas en un momento, en
que en tu vida todo te ha sido arrebatado. Viajemos al pasado a un lugar que
separa un intento de perfecta sociedad actual con los intentos de olvidar un
bélico pasado, aquí nace el deseo de resaltar la pureza y eliminar lo que
algunos creen solo es desperdicio de la humanidad.
Estamos en la Alemania Nazi, unas de las etapas más negras de la
sociedad. Donde un solo hombre planeaba no solo tener a su país en la
mano si no al mundo. Que con ayuda de otros, crearon, destruyeron y
manipularon a su antojo lo que para su desquiciada mente consideraban
justo.
Vete a ti como prisionero de sus malvados campos de concentración, mira
la vida tan miserable que se lleva, vez a todos pálidos, esqueléticos, has
perdido a quien más amas tus padres, tu esposa, tus hijos, te das cuenta
que pareciera que toda esperanza te abandonado que todo indica que tal
vez esa bella dama a la que muchos temen se presente en cualquier
momento (la muerte). Muchos de los que están ahí es realmente lo que más
anhelan, pero te das cuenta que tu no, que a pesar de que no tienes nada,
de que has sufrido los peores tormentos te das cuenta por primera vez que
tu vida tiene sentido y que por mas hundido que estas quieres seguir
viviendo, y es justo en ese momento cuando has encontrado sentido a tu
existencia.
Pero tal vez, no es necesario retroceder tanto, vete en estos momentos
perdiendo lo que más amas, tu familia, tus amigos, tu trabajo lo que más te
gustaba y que sentías que era necesario.
Suele ser que ante el momento más profundo y doloroso que encuentres
sentido de lo que has sido y de lo que eres, es ahí cuando buscas entonces
segundas oportunidades y mejorar o remediar lo que ya has hecho.
Así es entonces donde nace una nueva corriente psicológica llamada
logoterapia, fundada por Viktor Frankl.
¿Pero que es la Logoterapia? Es un tipo de psicoterapia que se apoya en
el análisis existencial y se centra en una "voluntad de sentido" en oposición a
la doctrina de Adler de "voluntad de poder" o la "voluntad de placer"
de Freud.
Su fundador Viktor tenía ya parte de su teoría y terapia pero su verdadero
génesis fue cuando el mismo fue prisionero en un campo de concentración
todo lo que vivió ahí le transformo.
El trata de darle un sentido a la existencia humana (en esto se asemeja a
la psicología de Jung) Allí, considera haber podido sobrevivir más que nada
porque le supo dar un logos (en griego: sentido, significado) a su existencia
La Logoterapia se convierte en un instrumento de conexión para el ser
humano, puente entre su vida inconsciente y su manera de vivir.
No solo somos cuerpo y mente sino también estamos conformados por
espíritu según con esta corriente, y esto no tiene que ver con nada religioso,
sino en que nosotros mismo tenemos la capacidad de sanarnos
espiritualmente.
Es claro que la logoterapia, es una disciplina terapéutica, como la gestalt
entre otras, que nos propone anteponer la voluntad al sentido de vida, a
subsistir aún y pese a las adversidades que se nos presentan en la vida por
muy duras y difíciles que estas sean.
Este esplendido Neuropsiquiatra impartió su teoría por todo el mundo y se
caracterizo por la manera también en que entrevistaba a sus pacientes
aquejados de múltiples padecimientos desamores, muertes, etc. Solo al
escucharlos hablar de lo ingrato que era su vida con ellos les decía ¿y
porque no se suicida usted? Y muchas veces, de la respuesta que se le
daba extraía una orientación para ser aplicada en su psicoterapia así
encontró:
a) A una persona lo ataba a la vida sus hijos.
b) A otro un talento, una habilidad sin explotar.
c) Un tercero, algunos recuerdos que merece la pena rescatarlos del
olvido.
La idea de este, era tejer estas tenues hebras de vidas rotas en algo
coherente, significativo y responsable.
Consta de tres partes que son fundamentales para su desarrollo:
1. La libertad de voluntad: que explica que todo hombre es capaz de
tomar sus propias decisiones, por lo que es libre de escoger su
propio destino y no convertirse en una marioneta a merced del
mismo, o del inconsciente colectivo (pan determinismo).
2. La voluntad de sentido (psicoterapia): expresa la preocupación de
Frankl ante los métodos psicológicos enfocados en la percepción
del “componente exterior”, desvirtuando la idea del animatismo
presente en el ser humano que lo hace único ante el reino
vegetal y animal.
3. El sentido de vida (filosofía): que para la Logoterapia es un factor
incondicional que no se pierde bajo ninguna circunstancia, pero
puede escaparse de la comprensión humana. La Logoterapia es
una percepción positiva del mundo.
¿Cuáles son sus técnicas?
a) La intención paradójica, es esta el terapeuta induce al paciente a
intentar voluntariamente aquello que trata de evadir de manera
ansiosa; el resultado suele ser la desaparición del síntoma.
b) La derreflexión, es esta se anima al consultante a olvidarse de su
padecimiento para superar la tendencia a la preocupación y a la
hiperreflexión.
c) El auto distanciamiento, aquí el "compañero existencial" -como se
le llama al cliente o paciente- aprende a verse a sí mismo más allá
de su padecimiento, con la posibilidad de separar a su neurosis
para así apelar a la propia voluntad de sentido para -mediante la
fuerza de oposición del logos- dirigirse a él.
d) La modificación de actitudes: aquí se hace énfasis en
comportamientos claves a practicar mediante una cierta disciplina
para más tarde dejar de atender a las actitudes dañinas y poder
ver a las nuevas, como motivadores del cambio.
e) El diálogo socrático. se usa el estilo de la mayéutica para guiar a la
persona hacia el autoconocimiento y la precisión de su
responsabilidad en sus acciones.
5ta Edición Septiembre I
f) La terapia de la logoterapia se vale en alta medida
del Psicodrama, una dramatización realizada por el paciente,
pensando que su vida se acaba en ese preciso momento. De esta
dramatización surgen planteos usualmente conocidos como "lo
que cambiaría si tuviera una segunda oportunidad". Esos cambios
serán puestos en práctica por el paciente para lograr alcanzar su
propio "logos" o sentido de su vida.
Como vemos la logoterapia despierta a la persona en su rol de protagonista
de su propia historia, de su felicidad, de sus logros y en su rol de constructor
de su persona, dado que el hombre es un ser llamado a elegir un proyecto
de vida en conformidad con su propio ser, por lo tanto “artífice de su
destino”, Esta da sentido de vida, libertad responsable, práctica de valores,
auto trascendencia, sobre todo espíritu de renuncia, de sacrificio, son entre
otros conceptos los que tienen que ver con el hacerse cada día más
humano. Además que aclarece el por qué del sufrir y del morir y ayuda a
tener motivos para trabajar, luchar y amar, o en pocas palabras comprender
el ser humano , No hay nada más fácil que ser humano, pero a su vez es lo
que más le cuesta al hombre.
Hoy sabemos en pleno siglo XXI que uno de los mayores problemas del
individuo es encontrarse carente de sentido. Las personas desviamos toda
nuestra verdadera existencia a cosas o situaciones que nos hacen daño, y
cuando una persona se pierde a sí mismo o pierde su significado aparece
una sensación de apatía y rechazo a su existencia que esto empuja más a
graves peligros y en vez de proliferar se hace incapaz de ser feliz y amar.
Digo yo a todo mis lectores, tú ya encontraste sentido a tu vida. O desde
cuándo es que te perdiste a ti mismo.
http://www.logoterapia.com.mx/
Frase
“Mi sentido de la vida es el de ayudar a otros a
encontrar el suyo”
Desconocido
“El mundo es un lugar peligroso. No por causa de los
que hacen mal, si no por aquellos que no hacen nada
por evitarlo”
“Creer es más fácil que pensar. He ahí la razón de que
haya muchos creyentes”
Albert Einstein
Lúgubre
He renunciado por fin a ti,
He regresado de la vida
Después de que morí.
Me he levantado de entre los putrefactos cuerpos,
Al saber que alimentaba a los gusanos,
Que al ver que esperanza no quedaba
Y mi espíritu ardía entre las feroces
llamas.
Pero he renunciado a ti,
He regresado a pagarte como se debe
Como el maligno al deberle una deuda te lleve.
Y he renacido de nuevo,
Y con frialdad y crueldad he de vengarme,
Que ahora si no podrás defenderte
Ni con tus caricias,
Ni con tu llanto,
Ni con tu perdón,
Y al final de todo ya tengo el plan perfecto en mi mente,
Ni con tus suplicas, ni tu llanto
Solo se te perdonara con muerte.
Sonríe :D
Una chica va al psicólogo para que le ayude a resolver su problema y este le pregunta:
Cuénteme, ¿cuál es su problema?
¡Ay doctor!, es que tengo un carácter muy débil. Los hombres consiguen de mí todo lo que me piden y después me vienen los remordimientos de conciencia.
¡Aaaa!. Su caso no presenta demasiada dificultad, existen muchos métodos para reforzar el carácter.
¡Pero Doctor!, Ud. no me entendió, lo que yo quiero es no tener después remordimientos de conciencia.
Reflexión. El propósito de un concurso, era encontrar al niño más cariñoso.
El ganador fue un niño de 4 años cuyo vecino era un anciano, a
quien recientemente se le había muerto su esposa. El niño, al ver
al hombre sentado en una banca del patio y llorando, se metió al
patio del anciano, se subió a su regazo y se sentó. Cuando su
mama le pregunto que le había dicho al vecino, el pequeño niño
le contesto: “NADA… SOLO LE AYUDE A LLORAR”
Los artículos presentados representan la opinión del autor mediante el
apoyo de artículos e investigación, para fines de conocimiento e
información ajena a la institución.
En las próximas ediciones: FOBIAS, EL PROBLEMA DE LA EDUCACION, EL BESO, LOS EXCOMULGADOS POR DIOS, PSICOLOGIA DE LOS GEMELOS, DIABOLOGIA, ATEISMO, ANGELOLOGIA, TRANSGRESORES, HIPNOSIS, MORFO PSICOLOGIA, MECANISMOS DE DEFENSA PSICOPATOLOGIAS, DEPENDENCIA EMOCIONAL, REFLEXIONES, POESIA, Y MUCHOS TEMAS MAS ESPERALOS.