7/24/2019 Lista de smoothies

1/3

Jugo n 1

2 tazas de pia

jugo de 2 limones

pedazo pequeo de jengibre fresco

pedazo pequeo de sabila (aloe vera)2-2.5 tazas de agua natural

Jugo n 2

3 Platanos

Pera

Pepino Pelado

2-3 !amitas de "ec#uga

$ %gua de &oco

Jugo n 3

2 'azas de ugo de aranja

*anzana

2 'azas de +spinacas

, ojitas de *enta

Jugo n 4

, Platanos

2 'azas de *oras %zules

2 'azas de +spinacas

3-, atiles

$ %gua de &oco

Jugo n 5

2 tazas de uvas rojas

taza de fresas

platano

ramita de col rizada o 2 tazas de espinaca

taza de agua de coco

Jugo n 6

&+%/

2 tazas fresas

2 naranjas peladas

02 taza frambuesas

2 cuc#aradas grandes semilla c#ia

2 tazas espinaca

, #ojas lec#uga orejona0romana

pepino pelado

7/24/2019 Lista de smoothies

2/3

Jugo n 7

pepino pelado

2 varitas de apio

3-, #ojas de lec#uga romana

ramita de 1ale (si no la tienes la puedes omitir)2 tazas de espinaca

taza de pia

2 tazas de agua

Jugo n 8

toronja entera

0, pia

pepino

3 ramitas de apio

puo pequeo de perejil taza de agua

Jugo n 9

0,-02 Pia

02 Papaa

ramita de apio

Pedazo de savila

taza de agua

Jugo n 10

,-5 platanos

, ramitas de apio

2 tazas de agua

un pedazo de savila

datiles para endulzar

Jugo n 11

02 tazas de jugo de naranja taza agua de coco

2 narajas peladas

0, pia

pedacito de jengibre

Polvo de pimiento de caenne al gusto

Jugo n 12

3-, ramitas de lec#uga orejona

2 platanos0bananas

manzana2 ramitas de apio

7/24/2019 Lista de smoothies

3/3

canela en polvo

Jugo n 13

2 tazas de fresas

2 naranjas2 tazas de espinaca

ramita de apio

taza de agua

Jugo n 14

taza agua de coco (o agua natural)

02 mango grande

taza de fresas

0, pina

ramita de berza o 2 tazas de espinaca

Jugo n 15

taza de pina

2 platanos

ramita de apio

taza de espinaca

ramitas de lec#uga romana

taza de agua