7/23/2019 Limpiando Toxinas

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Limpiando toxinas

Este es un ejercicio muy sencillo para aplicar al bao cotidiano.

1) Consiga una esponja vegetal, o bien algn elemento para friccionar el cuerpo, en la ducha.

2) Enjabone, con algn jabon neutro, la esponja y friccione en forma circular, ascendente y superficial todo el cuerpo comenzando desde los pies y llegando hastala nuca, la cara y las orejas. Piense que ninguna parte del cuerpo, al que puedaacceder, debe quedar sin friccin.

3) Enjuague el cuerpo con agua a una temperatura menor, ms templada.

4) Si su piel es muy seca, luego de secarse humecte la piel con emulsin corporalbasada en aloe vera.

La incorporacin de este hbito permite:

Liberar a los poros de las toxinas que el cuerpo elimina.

Aumentar la irrigacin sangunea, lo que facilita a una mejor circulacin y oxigenacingeneral.

Eliminar residuos que el cuerpo adquiere por el contacto en espacios con polucinambiental.

Estimular areas del cuerpo que pocas veces son tocadas como por ejemplo: plantasde los pies, parte posterior de las piernas, caderas, laterales del tronco, nuc

a orejas, etc.

Los receptores tctiles cutneos, a traves de la friccin se integran, junto a otros impulsos, en la corteza cerebral, para producir una nocin conciente de la posicin del cuerpo en el espacio.

Estos son slo algunos aspectos para tener en cuenta. Incorporemos algo muy sencillo a nuestra vida cotidiana. As ayudaremos al cuerpo y l en poco tiempo comenzar asentir el bienestar.