29/12/2015 Libros recomendados | Habilidad Social

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HABILIDAD SOCIAL

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Libros recomendadosA continuacin encontrars la seleccin de mis libros favoritos en espaol e ingls

sobre habilidades sociales, psicologa e inteligencia emocional. Para m son de lo

mejor que hay en el mercado actualmente.

1. Libros para desarrollar tu confianza

2. Libros para ser ms carismtico

3. Libros para hacer amigos

4. Libros para ser ms persuasivo

5. Libros para resolver conflictos

6. Libros de lenguaje corporal

7. Libros para desarrollar tu mente

8. Libros para seducir ms

9. Libros para aprender a hablar en pblico

Si quieres desarrollar tu confianza

Manual prctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedadsocial

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Uno de los mejores libros para aprender a superar tus miedos

con una de las terapias que ha demostrado cientficamente su

eficacia: la cognitivo-conductual. Mediante un sistema paso a

paso y varios ejercicios prcticos descubrirs tus fortalezas y

aprenders a cambiar tus pensamientos negativos por otros ms

realistas, mientras empiezas a exponerte gradualmente para

dejar atrs tus temores. Y todo avalado por investigaciones

psicolgicas.

Te lo recomiendo si: quieres vencer tu timidez y mejorar la confianza en ti mismo

aprendiendo a controlar racionalmente tus pensamientos. Valoracin 8/10.

Puedes comprar el Manual prctico en tapa blanda aqu.

Cuestin de confianza

Se trata de un libro muy prctico sobre ACT o terapia de

compromiso y aceptacin, un enfoque que ha demostrado su

eficacia para mejorar la confianza en ti mismo y superar los

miedos que te bloquean. Aqu entenders que los sentimientos de

confianza slo llegan despus de las acciones de confianza, y

que es imposible sentirse seguro antes de haberte enfrentado a

tus miedos varias veces. Tambin aprenders a desvincularte de

tus pensamientos negativos para actuar a pesar de ellos

mediante la prctica de Mindfulness.

Te lo recomiendo si: sufres timidez o fobia social y quieres descubrir un enfoque

alternativo que ha demostrado cientficamente su eficacia para superarlas. Valoracin

8/10.

Puedes comprar Cuestin de confianza en tapa blanda aqu.

El antdoto: felicidad para gente que no soporta el pensamientopositivo

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Un libro extraordinariamente ameno y revelador del periodista

Oliver Burkeman con un enfoque filosfico que te har reflexionar.

Te demostrar cientficamente por qu la corriente americana de

pensar siempre en positivo o creer en la ley de la atraccin no

slo no funciona sino que produce todava ms infelicidad. A

travs de las ideas clave del budismo y estoicismo aprenders a

reducir tu ansiedad y miedos, mientras desarrollas una mirada

ms crtica hacia el negocio de la autoayuda.

Te lo recomiendo si: has probado la autoayuda convencional de pensamientos

felices y sonrisas perpetas y ya has visto que no funciona. Valoracin 9/10.

Puedes comprar El antdoto en tapa blanda aqu. O si lo prefieres, en versin Kindle.

Si quieres ser ms carismtico

El mito del carisma

Si te consideras una persona tmida y con un dficit de

habilidades sociales, probablemente este libro sea uno de los

ms adecuados para ti. Con El mito del carisma aprenders de

forma progresiva las claves para desarrollar las 3 caractersticas

que te permitirn convertirte en alguien ms sociable y confiado:

Presencia, Poder y Cercana. Quizs le falte un apartado ms

concreto sobre comunicacin pero an as ofrece informacin

muy valiosa.

Te lo recomiendo si: quieres reducir tus miedos sociales y aprender a generar

sensaciones positivas en los dems y en ti mismo. Valoracin 9/10.

Puedes comprar El mito del carisma en tapa blanda aqu. O si lo prefieres, en versin

Kindle.

Ideas que pegan

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Ideas que pegan: porqu algunas ideas sobreviven y otras

mueren es la curiosa traduccin del libro Made to stick, un best

seller de la psicologa social donde encontrars las 6 claves para

comunicar de forma efectiva y memorable tus ideas. Bien

estructurado, ameno y con mltiples ejemplos basados en casos

reales, descubrirs los errores que cometes cuando comunicas

tus ideas y porqu fracasan frente otras aparentemente mucho

menos preparadas.

Te lo recomiendo si: quieres mejorar la forma en que te expresas para ser ms

impactante, memorable y convincente. Muy til para gente que habla en pblico como

profesores o vendedores. Valoracin 9/10.

Puedes comprar Ideas que pegan en tapa blanda aqu.

El poder de los introvertidos

El poder de los introvertidos es una de las aportaciones ms

interesantes en el campo de la psicologa social de los ltimos

aos. Su autora, Susan Cain, nos hace ver por qu muchas veces

confundimos timidez con introversin y por qu ser introvertido es

algo natural e incluso positivo. Tambin ofrece muchos recursos

tiles para que las personas ms reservadas puedan socializar

correctamente cuando sea necesario.

Te lo recomiendo si: te consideras tmido o introvertido y quieres entender mejor tus

emociones para poder gestionarlas cuando sea necesario. Valoracin 8/10.

Puedes comprar El poder de los introvertidos en tapa blanda aqu. O si lo prefieres, en

versin Kindle (en ingls).

Los 7 hbitos de la gente altamente efectiva

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Un libro que prcticamente lo rene todo. Habilidades sociales,

cambio de hbitos, proactividad, psicologa, y mucho ms. De

nuevo antes que un libro sobre comunicacin se podra

considerar un libro de autoayuda. A pesar de haber sido escrito

hace un tiempo, me sorprende la vigencia con la que sus ideas se

mantienen, incluso demostrndose cientficamente al cabo de los

aos. Podra estar mejor escrito y estructurado y ser ms ameno,

pero vale la pena.

Te lo recomiendo si: quieres empezar a tomar las riendas de tu vida y no sabes por

dnde empezar. Aunque no es fcil, este libro te explicar todas las habilidades

necesarias. Valoracin 7/10.

Puedes comprar Los 7 hbitos en tapa blanda aqu.

Si quieres hacer amigos

Cmo ganar amigos e influir sobre las personas

Clsico entre los clsicos. Indispensable. Aprenders a

comunicarte con las personas de forma emocional y asertiva y

descubrirs las bases de la persuasin. Quizs le falta un hilo

estructural ms claro pero todos los consejos que da son

autnticas joyas. Cada captulo cuenta adems con un resumen

prctico al final para interiorizar mejor los conceptos. Se basa en

la dilatada experiencia del autor ms que en estudios cientficos,

pero es sentido comn en su mxima expresin.

Te lo recomiendo si: quieres caer mejor a la gente, solucionar los conflictos de forma

amistosa y que aprecien tu forma de relacionarte con ellos. Valoracin 8/10.

Puedes comprar Cmo ganar amigos e influir en tapa blanda aqu.

Slo escucha!

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Un libro excelente que trata exclusivamente sobre relaciones

sociales y comunicacin. Aunque el ttulo hace referencia al

proceso de escucha, el contenido comprende muchos otros

aspectos. Sobretodo aprenders cmo hacer que la gente se

sienta escuchada y a gusto en tu compaa, lo cual a menudo no

tiene precio.

Te lo recomiendo si: quieres que la gente valore tu compaa y desee hablar contigo.

Descubrirs la forma para hacer que la gente quiera volver a verte. Valoracin 8/10.

Puedes comprar Slo escucha! en versin Kindle aqu.

Si quieres ser ms persuasivo

Influencia: la psicologa de la persuasin

Por fin disponible en castellano, Influencia es el libro de

referencia en cuanto a la persuasin. Publicado en 1984, es una

obra extensa pero tremendamente amena que marc un estilo de

redaccin en los siguientes libros de psicologa social. Con l

entenders los 6 mecanismos inconscientes de toma de

decisiones que rigen el comportamiento de las personas y

aprenders cmo usarlos a tu favor para evitar que te puedan

manipular.

Te lo recomiendo si: quieres entender cmo y por qu la gente toma las decisiones

que toma, y cmo puedes ser t ms convincente con tus argumentos. Ideal para

comerciales, profesionales del marketing o gente que quiera ser ms persuasiva.

Valoracin 10/10.

Puedes comprar Influencia: la psicologa en tapa blanda aqu (en castellano). O si lo

prefieres, en versin Kindle (en ingls).

Influencer: the new science of leading change

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Otro libro slo disponible en ingls, es una joya que no ofrece los

resultados ms rpidos, pero s los ms potentes. Aprenders

estrategias completas en lugar de tcnicas de persuasin

sencillas y a menudo li