Libro michael jordan

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Michael Jordan o El hábito de Ganar Juan Antonio Razo Resumen elaborado por Carlos Aguirre Paguaga, [email protected] 1 Michael Jordan o El hábito de Ganar Resumen elaborado del libro ¿MICHAEL JORDAN o El hábito de ganar? por Juan Antonio Razo. Copyright © 2002. Impreso Diana, México.

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Michael Jordano El hábito de Ganar

Juan Antonio Razo

Resumen elaborado por Carlos Aguirre Paguaga, [email protected] 1

Michael Jordano El hábito de Ganar

Resumen elaborado del libro ¿MICHAEL JORDAN o El hábito de ganar?por Juan Antonio Razo. Copyright © 2002. Impreso Diana, México.

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La superación personal y la motivación no es equivalente a expresiones como“échale ganas” o “pórtate bien”, sino que yo la defino como un estado mentalsuperior que conlleva una actitud de responsabilidad y de compromiso connosotros mismos. La motivación es una palabra mágica; es la diferencia entrehacer las cosas bien o mal, o mejor dicho entre hacer las cosasmaravillosamente bien o volverlas un desastre. (pág. 17)

La motivación, en sí, es el arte de crear condiciones para que cada uno realicelas cosas lo mejor posible. Las personas motivadas tratan de encontrarlesiempre un sentido positivo a lo que hacen y a la vida misma. (pág. 18)

Hagamos un compromiso de no rendirnos, aunque sean los últimos momentosdel partido o de la vida. (pág. 18)

EL HÁBITO DE GANAR

Michael y las reglas del éxito

“Integrar la diversión en nuestro trabajo nos convierte en triunfadores y nosasegura el éxito”. (pág. 40)

Hay que esforzarse siempre al 100% o más. Hay que dejar cuerpo y alma en lacancha; quedar exhausto y desfallecido en aras del triunfo. Por eso el deporteemula perfectamente a la vida misma. (pág. 40)

El efecto Michael Jordan

El círculo o cono de influencia de un individuo es el área que cubre, a manerade sombra o manto, con su presencia, con su decir y su actuar; es el respeto yreconocimiento, que le conceden los demás, a lo que dice o hace. (pág. 42)

“El éxito a corto plazo no sirve y se extinguetan fugazmente o más, que cómo se logró.” (pág. 42)

El hábito de ganar

Para tener éxito hay que aprender a ganar y convertirlo en un hábito. Losbuenos hábitos deben convertirse en normas de conducta y en reglas de vida.(pág. 45)

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“El éxito es el resultado de la aplicación cotidiana,y hasta inconsciente, de los buenos hábitos.” (pág. 45)

Sea siempre parte de la solución y no del problema. (pág. 46)

Michael es un hombre de hábitos; por eso se convirtió en “el mejor”. El ejerciciointenso y constante, especialmente en los entrenamientos, convertido en sudor,nos conduce a la victoria. (pág. 49)

“Lo que no se hace en las prácticas, difícilmentese hará en la cancha durante un encuentro.” (pág. 49)

“El éxito no es un hecho aislado ni casual, sino el resultado de un“habitual” proceso.” (pág. 50)

LOS SUEÑOS SON PASO A PASO

Michael y su amor por el basquetbol

Si usted tiene algo que hacer, algo que desear y alguien a quien amar,seguramente su vida será más ligera y su capacidad de soñar le hará merodearla felicidad y probablemente muchas veces la habrá alcanzado. (pág. 60)

Hay tres decisiones trascendentales que marcarán por siempre su existencia:

1. La elección de sus estudios universitarios.

2. La elección de su trabajo o modus vivendi.

3. La elección de su cónyuge.

Se requiere de una gran fuerza de carácter a fin de que usted no permita que lavida o los acontecimientos lo arrollen; usted debe elegir con libertad yresponsabilidad, y si se equivocó deberá corregir pronto el rumbo. (pág. 60)

Si usted hace lo que realmente le gusta y ha elegido su quehacer de tal maneraque siempre realiza su mejor esfuerzo: ¡ya la hizo! El éxito no tardará enllegarle. (pág. 61)

“Mantener el rumbo correcto es tan esencial como vigilar el tiempo; labrújula siempre será tan importante como el reloj”

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Hay que tener presente también que todo exceso es perjudicial; hay que sabercuando parar. Muchos ignoran este límite y ponen en riesgo su vida misma.También en sus pasatiempos o aficiones se deberá ser cuidadoso. (pág. 62)

“Uno puede inspirarse en otros sin dejar de ser uno mismo y sin perder laidentidad”

Es decir, usted puede tomar uno o varios personajes que le servirán comomodelos de conducta para salir adelante en sus proyectos; inspirarse en alguienen su justa medida nutrirá su conducta en vez de deformarla. (pág. 63)

Su lista debe ser tal, que al pensar en ellos sienta que se le sale el corazón porla emoción y admiración subsecuente. Deberán ser entes singulares cuyaacción de liderazgo, audacia e inteligencia sean difíciles de igualar y cuya vidaejemplar sea un resplandor cual si fuera una luz que ilumine su sendero. (pág.66)

“Los ‘elegidos’ siempre están dispuestos a servirnos de guía en el caminohacia nuestro propio éxito”

Tan importante como tener un propósito en nuestra vida y vivir el momento,está el de avanzar gradualmente; tener una gran meta final e ir consiguiéndolacon avances parciales resulta tan obvio que se nos olvida; a veces queremoscomernos el mundo a puños y nos atragantamos; otras veces nos falta latenacidad necesaria, pues avanzamos un trecho y luego abandonamos nuestroplan. (pág. 66)

“El éxito es el resultado de una sucesión ilimitada de esfuerzos contínuos”

Se puede hacer un esfuerzo especial un día, se puede ser excelente por unosmomentos, pero hacerlo todos los días y ser eficaz siempre, ¡vaya que es difícil!.(pág. 67)

Si usted no está dispuesto a hacer un esfuerzo continuo, es decir, todos losdías, entonces no está dispuesto a lograr el éxito. (pág. 67)

Se debe tener una meta o propósito en la vida.

Se debe creer en él y convertirlo en un sueño.

Se debe alimentarlo día con día y paso a paso.

“Para lograr el éxito se deben establecer el objetivo principal y los pasos ometas intermedias” (pág. 69)

Para alcanzar nuestros objetivos y lograr el éxito, debemos convertirnos enseres apasionados; entendamos la pasión como un amor exacerbado hacia todo

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lo que hacemos, hacia nuestros seres queridos y hacia todo lo que nos rodea, esdecir nuestro entorno o esfera de influencia; así, la pasión es equivalente a unaentrega sin límites, es un acto sublime de concentración mental; en nuestrocaso no se debe asociar con el sentido negativo del término. (pág. 70)

“Hacer una sola cosa a la vez, y hacerla bien, es una regla elemental de todoindividuo exitoso.” (pág. 70)

El secreto verdadero para saber si usted en realidad ama lo que hace consisteen hacerse estas preguntas fundamentales: ¿Trabajo por gusto o pornecesidad? Y ¿sería capaz de trabajar en esto aunque no me paguen? (pág. 71)

La fama y el éxito pone a prueba la madurez del individuo, quien ante loshalagos, atenciones y reconocimientos lo hacen perder piso; estecomportamiento, frecuente en los seres humanos, le he nombrado el síndromedel ladrillo; se presenta cuando alguien, después de ascender tan sólo unescalón en la escalera del éxito, que es como subirse a un ladrillo, empieza amarearse y a ver a todos por encima de su hombro y con desdén, los vepequeñitos. (pág. 74)

“Los hombres de éxito saben rodearse de personas valiosas que entienden surol y los encumbran más.” (pág. 75)

“Todo triunfo requiere de gran paciencia, debe ser legítimo y producto delesfuerzo propio.” (pág. 76)

A la mayoría de los seres humanos nos angustia lo desconocido y todo aquelloque implica riesgo y pone en juego nuestra seguridad y comodidad; por esopreferirnos seguir en nuestro empleo y cobrar nuestra quincena, a pesar de nosentirnos satisfechos; continuar en la misma escuela, a pesar de no sentirnossatisfechos; continuar en la misma escuela, en vez de cambiarnos a otra conmejor prespectiva, conservar nuestra cartera de clientes en vez de lanzarnos aabrir nuevos mercados; sentimos temor al pensar en cambiar nuestro lugar deresidencia o independizarnos; nos volvemos costumbristas y preferimos una“cómoda” mediocridad; sin exagerar mucho, hasta se podría afirmar que hayquien nace y muere en la misma cama, rodeado de sus mismas pertenencias.(pág. 76)

La incertidumbre y el temor a los desconocido nos llegan a causar verdaderopánico y el sólo pensar en la posibilidad de un fracaso nos enferma; sólo unaminoría se atreve a explorar más allá de esa línea que nos hace sentir seguros,contrario a todos los que prefieren quedarse y moverse en la llamada zona deseguridad; esta minoría es la que se arriesga a caminar sobre zonas inciertasponiendo en juego su futuro; tal actitud es propia sólo de la gente grande, delos triunfadores, de los que ambicionan el éxito. (pág. 77)

“Para avanzar en la vida se requiere dar siempre un paso más allá de la zona deseguridad.” (pág. 77)

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El temor a lo desconocido y el propio desconocimiento de nuestras aptitudesnos impiden ir más allá de la zona de seguridad, transformada en zona decomodidad; por eso, nuestras verdaderas capacidades permanecen adormecidasy muchas veces ni las conocemos. (pág. 77)

Se debe cuidar a los hijos pero nunca sobrepotegerlos pues esta actitudresultará contraproducente y los volverá dependientes; debemos permitir quenuestros hijos decidan por ellos mismo, indicándoles los límites permitidos y asabiendas de los riesgos si los rebasan. (pág. 77)

“Después de haber saltado la barda, de pronto uno se da cuenta que ya está enel jardín.” (pág. 78)

Al tomar un riesgo se deben ponderar la probabilidad de acertar o fallar; laprudencia y el sentido común deben ser compañeros de viaje de la temeridad yla osadía. (pág. 78)

Tome sus decisiones cuando tenga un margen razonable de probabilidades deganar, pida ayuda cuando se trate de temas que no domine y, además, recuerdeque conforme avance el camino se irá definiendo cada vez más. (pág.78)

De modo que para salir del punto muerto producido por un estado deconformismo y comodidad se requiere actuar, es decir, moverse y avanzar apesar de que a veces la brecha sea desconocida; actuar, hará que nuestrascapacidades se desarrollen y entremos en una fase de crecimiento personal quenos dará seguridad y elevará nuestra autoestima; nos daremos cuenta de que:“sí se puede”. (pág. 78)

Arriesgue y vaya más allá de su zona de seguridad; sólo así sabrá lo que hay delotro lado de la barda; atrévase y brínquela: el triunfo lo estará esperando.(pág. 79)

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EL MOMENTO DE LA VERDAD

Michael, un campeón en escena

El éxito será producto de la casualidad; el éxito es el resultado de un proceso,acompañado siempre de la congruencia y perseverancia; ser congruente yperseverante implica que nuestros pensamientos y palabras estén respaldadospor nuestras acciones y, que éstas, a su vez, sean persistentes y esténorientadas hacia un mismo fin. (pág. 82)

Si usted descubre que va por la ruta equivocada, no se obstine y corrija atiempo; corregir pronto es una virtud, porque el éxito, el verdadero éxito, estábasado no tanto en no equivocarse, sino en corregir pronto cuando uno yerra.Caer es fácil, levantarse es difícil. (pág. 82)

La perseverancia es el don de mantener firmes nuestros propósitos; esimportante no flaquear durante el proceso hacia la consecución de las mismas,pero más importante es no flaquear después de que ya las hemos conseguido.(pág. 83)

“Si creemos que ya hemos logrado todo, habremos perdido. Nunca debemosperder lo que es nuestro.”

Cuando lograr el éxito no implica esfuerzo y sacrificio, no se valora y pronto sepierde. El éxito genuino, implica “pagar el precio”. (pág. 83)

Nuestras actividades deben de guardar coherencia y no contradicción, armoníay no consistencia. (pág. 83)

Aceptar y afrontar el error engrandece al individuo; sin embargo la conductacomún es lo contrario y se recurre al “síndrome del avestruz”, ocultando lacara, al ver que se ha errado. Reconocer un error, contrario a lo que piensa lamayoría, no es equivalente a humillarse, antes bien, el aceptar equivocarse, sincaer en el cinismo, nos fortalece cuando uno tiene la sana intención deremediar la falla; en realidad, al final con quien se tiene que estar bien es conuno mismo. (pág. 84)

“El éxito, el verdadero éxito, depende, no tanto de no equivocarse, sino decorregir pronto los errores.” (pág. 84)

Es importante tener la brújula vigilante para saber que vamos en rumbo yevitar perdernos en el camino. (pág. 85)

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“La brújula y el reloj son las mejores herramientas para conducirnos hacianuestros objetivos.” (pág. 85)

“Si practicas tu tiro muchas horas al día pero tu técnica es mala tu tiro nomejorará; serás bueno para tirar mal; primero deberás corregir tu técnica a finde mejorar.” (pág. 86)

La vida nos pone a prueba en forma permanente y sólo el que no actúa no correel riesgo de equivocarse; sin embargo el error más grande que cometemos esaquel que por temor a equivocarnos, nos equivocamos dejando de actuar en elviaje hacia nuestros objetivos. (pág. 86)

“Lo que hace la diferencia entre un gran jugador y un superestrella es sucapacidad de definición de los momentos cruciales de un partido.” (pág. 87)

“Efecto tierra a la vista”, que se presenta cuando ven ya próxima la meta yperciben el éxito a su alcance; es entonces cuando sienten acariciar el triunfo ysucede algo “mágico” en su interior que les impregna más energía y los impulsaa culminar su obra, su proyecto o su plan de trabajo. (pág. 88)

El ser humildes y carismáticos, pues piensan que los triunfos y elreconocimiento de los demás no les otorga el derecho de volverse vanidosos yhasta soberbios; antes bien, el verdadero triunfador y líder se siente másobligado a ser un guía y un ejemplo vivo para los demás. (pág. 89)

“El entender que el éxito puede ser pasajero y hasta efímero, nos permiteconservar la humildad.” (pág. 89)

El triunfo es a veces tan difícil de alcanzar, que bien podría compararse alfenómeno de la creación que se produce cuando un espermatozoide lografecundar al óvulo. (pág. 89)

Si ya consiguió su meta y los obstáculos han quedado, por ahora, atrás, no seconfíe ni afloje el paso, pues un campeón, para continuar siéndolo, nuncadeberá perder lo que ya es suyo. (pág. 90)

Permanecer en la cima, evitando el síndrome de “flor de un día”, sólo es propiode los campeones y los fuera de serie; un campeón siempre se formularánuevos retos que lo estimulen y lo mantengan con la capacidad competitiva al100%. (pág. 90)

Los principales enemigos que se presentan en la persona que ya han triunfadoson el exceso de confianza y la falta de humildad. (pág. 90)

“Cual si fuera una ley de la vida, hay que perseverar, pues el camino al éxitosiempre está en construcción.” (pág. 90)

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La vida está compuesta por ciclos, pues el sol no siempre está en el horizonte,de modo que:

“una vida exitosa también tiene sus altibajos;uno debe prepararse para las rachas difíciles.”

Pues así como hay individuos que han hecho del éxito su eterno acompañante,hay, también, quienes han convertido a la derrota en su mayor costumbre.(pág. 92)

Se debe tener presente que la comodidad que se deriva de la riqueza no debeestar reñida con la buena conducta ni con nuestros principios éticos y morales.(pág. 93)

“Toda la gente que he conocido cuyo fin ha sido únicamente el dinero, nunca lologró.”

Una vez que ya ha amasado cierta fortuna, cuídela, pues administrar bien eldinero, como ya se dijo, es más difícil que ganarlo. (pág. 95)

“La administración del dinero y los recursos es igual o más difícil que laobtención de los mismos.” (pág. 95)

La gente gana mucho dinero porque ama lo que hace. (pág. 95)

El dinero desestabiliza emocionalmente a quien no está debidamente preparadopara poseerlo. (pág. 96)

¿Qué conducta, y mentalidad debemos adoptar a fin de que nuestro triunfoprevalezca? (pág. 98)

“La confianza en sí mismo es una actitud que da seguridad y nos permiteactuar con aplomo.” (pág. 98)

Cuando se gana con frecuencia, se adquiere una autoconfianza que una vezconvertida en hábito, se traduce a su vez en más triunfos, entrando así a uncírculo virtuoso pues el ganar ser convierte en algo natural. (pág. 98)

El factor profesional-aficionado. Si aceptamos y superamos el reto queimplica el cambio y poseemos el carácter para mantener una disciplina ylogramos conservar la pasión por el juego, pronto alcanzaremos nuestroobjetivo; veremos la bandera de cuadros al llegar a la meta o levantaremos lacopa. (pág. 99)

Jugar una “cascarita” o ir al gimnasio cuando a uno le plazca es cosa deaficionados; en cambio, ser profesional no es cosa de niños; este principio seaplica, sin distinción, a cualquier profesión u ocupación que exista. (pág. 99)

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El factor Jordan-Lombardi. “Nunca te rindas.” (pág. 100)

“Ganar no es lo más importante, es lo único” (pág. 100)

La obligación es vencer, pero principalmente a uno mismo; si usted da lo mejorde sí mismo cada jornada, cada juego, cada momento, ya ganó. (pág. 100)

Lo importante en todo esto es que siempre haga su mayor esfuerzo; si ustedhizo su mejor esfuerzo la frustración nunca debe acompañar a la derrota; dichode otro modo, a lo que sí está usted obligado es a dar siempre su máximoesfuerzo. (pág. 100)

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Lo que implica ser el mejor

En todo juego la posibilidad de ganar está presente; ganar esalgo que se debe convertir en un hábito; hay que ganar entodo tiempo y momento y convertirlo en nuestra real vocación yen nuestro credo.

En nuestro equipo no habrá cabida para un segundo lugar.Existen en los torneos un partido para definir el tercer y cuartolugar pero es un partido jugado por perdedores. Nuestro objetivocomo equipo es ser el primero en todo lo que hagamos yganar, ganar y…ganar.

Al entrar a la cancha el aporte individual de cada jugador debeser sin límites. Jugar como un todo de los pies hasta la cabeza;cada punto de nuestro organismo deberá jugar con la mismaintensidad; jugar con el cerebro quien gobernará nuestrasacciones con inteligencia y mentalidad triunfadora, pero, al igualo más, jugar con el corazón entregado en cuerpo y alma a travésde nuestro espíritu.

El juego es casi idéntico a la vida misma en la cual hay queconvertirse en ganador. Ganar en buena lid, respetando lasreglas y con una ética de trabajo a toda prueba, convertida ennuestro himno. Ganar limpia, honesta y decentemente.

La competencia y la lucha es el destino de los hombrescompetitivos; por eso están allí, para aceptar el reto y saber queson capaces de ganar por el amor al deporte utilizando todos losrecursos posibles para dominar y vencer al oponente.

Existe algo en todo hombre que lo impulsa hacia la superación,la trascendencia y el triunfo por medio de la constancia, ladisciplina y el entrenamiento, convertidos es la mejor arma.

El combate y la lucha no debe tomarse como equivalente a fuerzabruta; no, el deporte es más, mucho más que eso. Es lacompetencia, una forma noble de progresar y medirse parasaber que somos capaces de trascender, buscando la mejoracontínua sin estar satisfecho nunca.

Yo creo en Dios y en la igualdad de los seres humanos, perotambién creo que el mejor momento de cualquier hombre, el mássublime, es aquél en que después de haber realizado el mayoresfuerzo, el mayor empuje, la entrega y el corazón en favor de sucausa, se tienda en el terreno al término del partido, exhausto, apunto de desfallecer, con los brazos abiertos: ¡VICTORIOSO!

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El factor mental. Una mentalidad adecuada nos permitirá tener el temple, laenergía y la concentración necesaria para dominar, sin concesiones, al rivalhasta el fin de la contienda; una preparación mental adecuada impidesubestimar al rival; si se tiene dominado al rival se debe darle la puntilla, puessi uno lo deja vivir, podrá darse el caso de que los papeles se inviertan yentonces se perderá el partido. (pág. 102)

“En los deportes, como en la vida diaria, hay quienes no aprovechan lasoportunidades; olvidan la máxima: el que perdona pierde.” (pág. 102)

“El hombre puede ser derrotado pero jamás vencido”. (pág. 102)

Fallar lo obligaba a entrenar más y mejorar a la siguiente ocasión. (pág. 102)

“He fallado muchas veces, por eso es que triunfo.”

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LOS DONES, REGALOS DE DIOS

Michael y su salto volador

Debes intentarlo siempre: te está permitido fallar, pero lo que no te estápermitido es no intentarlo. –Michael Jordan--

Las oportunidades son como pasaportes al cielo; a veces se presentan una solavez en la vida y, aunque en ocasiones tocan a nuestra puerta o se asoman porla ventana, casi siempre hay que ir tras ellas. (pág. 104)

La vida está compuesta de momentos y oportunidades; los momentos, según lospoetas, debemos de disfrutarlos, mientra que las oportunidades, según lostrinfadores, debemos de aprovecharlas. (pág. 104)

“Gozar el momento y aprovechar las oportunidades según el rumboelegido, nos conduce al éxito.” (pág. 104)

Si nos mantenemos activos es seguro que las oportunidades se presentarán,pero hay que pasar de los pensamientos y las palabras a los hechos y a laacción. (pág. 105)

El éxito no es producto de la suerte. (pág. 106)

Convertir los momentos en oportunidades requiere:

Estar en alerta permanente.

Prepararse y actualizarse.

Entrar en acción, moverse.

Poema--El tiempo y las oportunidades (pág. 107)

“Intentarlo siempre” significa que jamás se debe dejar escapar una oportunidad.(pág. 108)

“¿Cómo podemos saber todo lo que somos capaces de hacer si no lointentamos?” (pág. 108)

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El principio de “intentarlo siempre” también está relacionado, en cierto modo,con el tema de la perseverancia. Tan importante es dar el primer paso comoseguir caminando, pues no intentarlo sería imperdonable. (pág. 108)

El principio de “intentarlo siempre” también está relacionado con el concepto de“arriesgar”. (pág. 109)

El dejar de intentar hacer las cosas, desde un ángulo sicológico, es unairresponsabilidad que nos deja un lastre que va minando nuestra confianza,pues el inconsciente nos acosa y transforma nuestro comportamiento en unsíndrome. (pág. 110)

Los dones son regalo de Dios que se nos entregan al nacer; son virtudes oaptitudes naturales que mientras vivamos poseeremos; sin embargo, y aunquees difícil de creer, en la mayoría de las veces no los utilizamos. (pág. 110)

“Tener un don y no aprovecharlo o desarrollarlo, es peor que no tenerlo”(pág. 111)

El gran secreto para convertirse en triunfador consiste en lograr unir lo que auno le gusta hacer con lo que se le facilita realizar. (pág. 111)

Para poder destacar tendrá que dedicarse a plenitud, en cuerpo y alma, a sulabor. (pág. 112)

“Los dones, las habilidades y los gustos son los tres parámetros cuyo desarrollonos conduce al éxito.” (pág. 112)

El éxito no es gratis. (pág. 113)

Todo lo que nos agrada y nos resulta placentero hacer, es aquello que noscausa especial emoción, nos aísla en el tiempo y en el espacio y hace nosolvidemos de comer, de dormir y de otras necesidades primarias. (pág. 113)

No se subestime, pues todos nacimos con aptitudes y somos buenos para algo,pero lo importante es descubrirlo. (pág. 113-114)

“Éxito es triunfar en la ocupación a la que uno se dedique.” (pág. 114)

Nuestra vida debe guardar congruencia entre nuestras virtudes innatas,nuestras habilidades adquiridas y nuestros gustos o inclinaciones. (pág. 115)

La elección de los estudios universitarios o equivalentes deberá decidirse enfunción de nuestra real vocación y de nuestras inclinaciones o gustos; nuncadeberá decidirse en función de alguna perspectiva económica. (pág. 115)

Cuando se toma una decisión sobre la carrera a estudiar, habrá que vencer laresistencia del medio, pues con frecuencia aparecen amigos, vecinos y

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consejeros gratuitos, sugiriendo cambiar la carrera, pues la que elegimos “notiene futuro” o porque es una “locura”. (pág. 115)

“Los hombres célebres pasan a la historia porque dejan un mundo mejor quecomo lo encontraron.” (pág. 117)

“No importa su labor, si se quiere ser triunfador deberá poseerse unapersonalidad y estilo propios” (pág. 120)

“Para ser torero primero tienes que parecerlo”. (pág. 120)

EL FACTOR MOTIVACIONAL

Michael y su mentalidad triunfadora

Al espíritu hay que ejercitarlo siempre, en forma similar a como se ejercita elcuerpo en el gimnasio; mantener el espíritu en alto nos predispone a la luchadiaria. (pág. 126)

Tener un espíritu sano es tener tranquilidad, paz y serenidad. Es estar biencon uno mismo y con Dios. Todas las manifestaciones del espíritu sonesenciales para vivir bien. El espíritu positivo es la chispa que le da vida anuestro ser, nos mantiene en equilibrio y le da la correcta dimensión a lascosas. (pág. 126)

Lo que distingue a una persona motivada de una que lo está, son sus actitudes.Parece increíble que una actitud positiva pueda ser la diferencia entre ganar operder, entre el éxito y el fracaso. (pág. 130)

El entusiasmo nos permite afrontar cada tarea como un reto y un obstáculo avencer; nos permite manejar con ventaja los diversos problemas que se nospresentan día con día. El entusiasmo y el optimismo son actitudes que nosinyectan brío y energía, nos aclaran la mente y nos renuevan el espíritu; escomo tener un arco iris en nuestros ojos, pues nos hace ver los acontecimientosdesde una perspectiva diferente. (pág. 130)

El sentido del humor. El buen humor es la mejor terapia contra lasadversidades. (pág. 131)

La comunicación eficaz. No consiste sólo en hablar bien sino también ensaber escuchar, pues la comunicación debe ser bilateral y el diálogo debe serequilibrado; hablar bien no significa hablar mucho, pues lo importante es sabertrasmitir las ideas, en el tono e intensidad adecuada. (pág. 131)

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“Estar motivado es tener un propósito, poseer un estado mental superior y unaactitud positiva que conlleva responsabilidad y compromiso.” (pág. 131)

La motivación en sí es el arte de crear condiciones para realizar las cosas coneficiencia y efectividad. (pág. 132)

Nuestra actitud mental determina la calidad de nuestros pensamientos, y porende, de nuestras acciones. (pág. 133)

Un líder es un ser altamente automotivado, con una gran fortaleza mental yuna actitud positiva tal, que le permite infuir en los demás y compensar lasoscilaciones emocionales del grupo, ya sean tiempos buenos o malos. (pág.134)

La motivación en el jugador, transformada en fuerza mental y espíritu de luchalo hace resistente al estrés, a los altibajos emocionales y le permite sobresaliren los momentos críticos de un partido; un deportista debe estar mentalizadode su responsabilidad y motivado para darle un sentido a su juego. (pág. 136)

“Disfrutar el momento” es equivalente a “aprovechar el momento”, es decir,mantener un nivel de juego durante el transcurso de un partido y,principalmente, no fallar en los momentos cumbres o críticos. (pág. 136)

Lo que diferencia al jugador de primer nievl es su fortaleza mental y el saberactura con éxito en los momentos claves de un partido; esto lo pueden hacerporque poseen un dominio sobre sí mismos y han practicado intensamente;otra característica de este jugador es el sobreponerse a las rachas o momentosnegativos en un partido. (pág. 137)

En el deporte, “ganarse el respeto” significa lograr que le reconozcan a uno sucapacidad y competitividad en el terreno de juego; es cuando se requiere que lomarquen a uno de cerca a fin de que no apabullemos al rival. (pág. 138)

Lo mejor que le puede pasar a un jugador es que le reconozcan su capacidad yespíritu de competencia, tanto sus compañeros de equipo, como los jugadoresrivales y el público mismo; el respeto se gana con sus acciones en la cancha,pues allí es donde uno puede hablar y demostrar de lo que es capaz; lo demáses palabrería. (pág. 138)

El objetivo principal en cualquier deporte, es ganar. (pág. 138)

“Para lograr el respeto de los demás debe uno de empezar por respetarse unomismo.” (pág. 138)

Hay que entender que uno vale mucho, tanto como se respete a sí mismo; estees el primer paso; después, hay que ganarse el respeto de los demás, y luegoganarse la admiración y el cariño, lo cual es aún más difícil. Esto es lo que yole llamo el triángulo de las virtudes que todos debemos lograr, no sólo en el

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deporte, sino en cualquier relación humana: respeto, admiración y cariño.(pág. 139)

Ganarse el respeto, crearse una imagen competitiva y volverse un hombre-omujer-de resultados no es fácil; y todavía es menos fácil ganarse la confianza delos demás para luego volverse alguien digno de admiración y simpatía; losatavismos que padecemos nos impiden manifestarnos con nobleza y sinceridad.(pág. 140)

Los padres deben entender que el respeto no se gana con la intimidación, puessus hijos terminarán por volverse inseguros, temerosos y con resentimientoshacia sus progenitores. (pág. 141)

“La motivación es una rama de la sicología tan eficaz como queramos y nospreparemos.” (pág. 141)

El grupo de personas que afirma que la motivación es una disciplina ineficazestá conformado principalmente por la gente que no quiere comprometerseconsigo mismo; vivir bien requiere establecer un compromiso y un respeto connosotros mismos. (pág. 141)

La motivación para que sea eficaz deber ser un ejercicio diario y continuo; tieneque ejercitarse como si fuera un ejercicio muscular. (pág. 142)

La única manera de lograr que un propósito se mantenga en nuestra mente, esalimentando ese propósito constantemente en el cerebro. (pág. 142)

La motivación ante todo es una actitud, un estado mental guiado por eloptimismo, pero con las características de que debe ser controlado y debe serpermanente. (pág. 142) (pág. 142)

“La actitud mental positiva, ya sea como don natural o virtud adquirida debeser nuestra norma de vida”. (pág. 143)

La motivación es la posesión de un estado mental superior que nos impulsa ahacer las cosass bien. (pág. 143)

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LAS REGLAS DEL JUEGO

La humildad, virtud de los grandes

El dinero y la fama marean y confunden, con demasiada frecuencia, a quieneslos poseen. El ascenso rápido al éxito causa un efecto similar a quienes lologran, les llena de humo la cabeza, los hace pensar con insensatez y laarrogancia se apodera de ellos. (pág. 151)

Igual sucede cuando se gana un campeonato; si no lo tomamos conecuanimidad, los elogios, los aplausos y los premios nos hacen perder piso; noscreemos invencibles, vemos a los demás con desdén y se nos olvida el pasado;un mal entendido orgullo nos invade y nos domina. (pág. 151)

La humildad es una virtud sólo propia de los verdaderos hombres y grandescampeones. (pág. 151)

“Nadie es más que nadie”. (pág. 151)

En el momento en que sentimos que ya hemos ganado todo, es cuando yaperdimos. (pág. 152)

El jugador profesional requiere de verdadera humildad, tanto dentro de lacancha como fuera de ella; la humildad y sencillez nos mantienen conscientesde las limitaciones que tenemos como seres humanos. (pág. 153)

Hemos olvidado el reglamento del buen vivir provocando la deshumanización dela sociedad y puesto que ya ni siquiera vivimos al borde de lo legal, muchomenos de lo moral. (pág. 154)

“El principio de que nuestro derecho termina donde comienza el de los demás,es recíproco.” (pág. 154)

“te deseo suerte” y “te felicito”, son frases que todos deberíamos de usar encualquier deporte y en la vida. (pág. 154)

“El objetivo en todo juego es lograr la victoria, pero respetando las reglas deljuego” (pág. 155)

La ética es un conjunto de normas relacionadas con la conducta humana quenos guían para decidir lo correcto de lo erróneo o incorrecto y bajo un ángulomoral; la ética debe vincularse con la lógica, el sentido común y lascircunstancias, pero, sobre todo, con nuestra conciencia. (pág. 156)

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“Lo último que podemos hacer es mirarnos en el espejo y engañarnos anosotros mismo.” (pág. 156)

Dentro del profesionalismo, el deportista debe guardar siempre una conductaacorde a sus principios. La ética y la moral deben ser sus divisas. Por eso laeducación escolar y universitaria debieran ser una exigencia para convertirseen profesional. (pág. 157)

La ética en la cancha se debe demostrar a cada momento. Se debe ganar enbuena lid y respetando las reglas, aún a sabiendas que siempre habrá genteque quiera ganar a toda costa. (pág. 157)

Sé un buen modelo para los demás; mientras más importante eres, tienesmayor responsabilidad. (pág. 160)

Sé limpio, honesto y profesional, ya sea como jugador o en tu trabajo,cualquiera que sea. (pág. 160)

Rodéate de los mejores amigos y deposita la confianza en ellos. (pág. 160)

Aprende a reírte de ti mismo; si uno no puede reírse de sí mismo, no podráreírse de nadie; el buen humor es esencial. (pág. 160)

En la vida, el principal compromiso es con uno mismo. Uno debe de ser unprofesional de tiempo completo y cuidar de su organismo y de su conductadentro y fuera de las canchas. (pág. 161)

Las drogas: trampa hacia el triunfo

“Los deportes y las drogas parecen ser ahora algo tan consubstanciales como latierra y la luna.” (pág. 164)

¿Tiene algún mérito alcanzar la gloria, perdiendo el honor? (pág. 164)

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EL LIDERAZGO EN ACCIÓN

Una de las mayores manifestaciones de la inteligencia es su capacidad deadaptación. (pág. 168)

Quien no se adapta con rapidez al cambio entra en una etapa de estacamiento yretroceso que terminará por extinguirlo. (pág. 168)

“Nada ocurre de repente, siempre hay señales que nos avisan de los cambios;hay que estar alerta para identificarlos.” (pág. 168)

“Aceptar pequeños cambios nos ayuda a adaptarnos mejor a grandes cambios.”(pág. 169)

“Cuando su vida se encuentra destrozada junte los pedazos y siga adelante.”(pág. 170)

Hay que olvidarse de la ley del menor esfuerzo, pues con esa conductadifícilmente se avanzará. (pág. 171)

“La clave está en el tiempo de adaptación al cambio; más que ser pez grande,importa ser pez rápido.” (pág. 171)

El líder auténtico sabe que la mejor forma de decir es hacer y que la mejorpromesa es la que se cumple, las demás no sirven. (pág. 172)

“Sólo las promesas que se cumplen son dignas de tomarse en cuenta, las demásno sirven.”

Todo líder debe ser un motivador por definición. (pág. 173)

“Hay que recordar que si nuestras palabras no están respaldadas por el buenrendimiento y el trabajo duro, de nada servirán.” (pág. 173)

Las personas con pasta de líder son innovadoras, proponen cambios y mejoransu entorno. (pág. 173)

“Un coach debe ser un motivador capaz de crear una mentalidad triunfadora ensus pupilos.” (pág. 178)

Un equipo siempre reflejará la personalidad de su entrenador. (pág. 179)

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En el basquetbol y en cualquier deporte, todo juego o competencia tiene untiempo que limita la duración del partido o evento y dentro del cual hay queganar, pues de nada sirve anotar el mejor tanto del torneo si el partido ya haterminado. Así, debemos pues ganar en el juego de la vida y dentro del tiempolímite. (pág. 182)

Aprovechar el tiempo es una gran virtud que implica, disfrutar los buenosmomentos, pero también se debe ser productivo, lograr una vida satisfactoria ycrecer, en el sentido amplio del término. (pág. 183)

Dar prioridades a todas nuestras actividades en función de su importancia y noen función de nuestros gustos o preferencias. (pág. 183)

Evitar que las actividades se expanden hasta ocupar el mayor tiempo posible;se debe fijar un tiempo para cada actividad y cumplirlo. (pág. 183)

“Cada minuto que vivimos, jamás regresará; por lo tanto debemosaprovecharlo.” (pág. 183)

“¿Si lo que se tiene que hacer hoy no se comienza hoy, cómo podré decir queempezaré mañana?” (pág. 183)

Lo importante es sentirse productivo, pues uno puede serlo hasta la edad queno mismo decida, pues el último minuto también tiene sesenta segundos. Eltiempo es una dádiva maravillosa, que podemos convertir en algo tan útil oinútil como queramos. (pág. 184)

“Realice su tiro a tiempo; de lo contrario perderá la manija y el contro delpartido de su vida.” (pág. 184)

Cuando el sabor de la victoria se vuelve incontrolable, se corre el riesgo de laadicción al éxito. Esto, desde luego, hay que evitarlo, pues, por principio, elhombre debería rebelarse a todo aquello que lo esclaviza y lo vuelvedependiente, incluyendo el mismo éxito. (pág. 185)

“Todo lo que causa adicción daña nuestra salud, principalmente nuestra saludmental.” (pág. 185)

“El hombre pierde su salud por conseguir la riqueza; y luego pierde su riquezapor recuperar su salud.” (pág. 185)

“Para evitar la adicción al éxito, la respuesta está en aprender y saber dondeparar.” (pág. 186)

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EL HOMBRE SIN LÍMITES

La actitud mental predominante sobre lo demás; la verdadera y completa saludempieza por dentro, por el yo interior. (pág. 188)

Lo que uno muestra a los demás, principalmente a través del rostro, los ojos yel cuerpo, es un reflejo del interior, que brota hacia el mundo que nos rodea;para ello utilizamos nuestra mirada, nuestra piel, los otros sentidos y,principalmente, las actitudes y conductas. La belleza exterior es importantepero la verdadera belleza y salud es la interior. (pág. 188)

El deportista sólo debe cuidar su estado físico, lo cual es sólo una parte de laecuación, porque la preparación mental-que incluye la emocional-y la espiritualson igual o mayormente importantes. (pág. 189)

“El deportista profesional de hoy debe ser un atleta, dominar su oficio, poseergran fortaleza mental y ante todo, seguir siendo un ser humano digno.” (pág.189)

Entrenar bien requiere de mucha paciencia. (pág. 192)

Hay que evitar los excesos y los descuidos, pues si su preparación es deficientepronto vendrán las lesiones; muchos piensan que las lesiones son “cosa demala suerte”, cuando en realidad son resultado de un mal estado físico ymental. (pág. 194-195)

Un estado físico óptimo nos mantiene en el peso ideal y con el índice adecuadode grasa muscular y corporal; esto se logra con una ejercitación yentrenamiento constante tanto en el campo como en el gimnasio. (pág. 198)

“Los límites a su capacidad o a sus propósitos se los pone usted mismo; de esono hay duda. Si usted espera fracasar, seguro que lo logrará.” (pág. 202)

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LA EXCELENCIA A SU ALCANCE

Los conocimientos son la mejor arma del hombre moderno, no hay la menorduda. Los conocimientos son poder. La clave está en adoptar una actitud deaprendizaje continuo además de las aulas. (pág. 210)

Hay gente que desconoce que no sabe. ¿A cuánta gente le interesa aprender?Para muchos su vida se reduce a divertirse y a trabajar por necesidad. Sinembargo, el hombre del futuro será el que aprenda a aprender. (pág. 210)

“Cuando uno sabe que no sabe ya tiene la mitad del problema resuelto.” (pág.210)

El mejor camino para el aprendizaje fuera de las aulas es la lectura. (pág. 211)

“Uno vale no tanto por lo que sabe, sino por lo que hace con lo que sabe.” (pág.211)

Un experto es alguien que sabe cada vez más cosas de menos cosas. (pág. 211)

“Tienes que ‘aprender’ a competir contra ti mismo antes de ‘aprender’ acompetir con los demás.” (pág. 212)

Conocerse, aceptarse y superarse es la trilogía de actitudes que os conducirán acrecer para ser el mejor. Aprender nos impregna confianza. (pág. 212)

“Si usted aspira a logar el éxito, tiene que dominar lo básico, los fundamentos,el abc.” (pág. 214)

El deportista profesional debe dominar los fundamentos de su quehacer a fin depoder aspirar a lograr la excelencia. (pág. 215)

“Saber, y saberlo demostrar, es saber dos veces”. (pág. 217)

Thomas A. Edison solía comentar: “Ahora sé una manera más de cómo no sellega a dónde deseo y me acerca a su vez a ese punto”. (pág. 218)

Nunca hay que hacer las cosas a medias y que el esfuerzo y la concentración enlos entrenamientos debe ser tanta como en los juegos, pues sería insensatohacerse “tonto” en las prácticas y después, en los juegos al necesitar el empuje,esperar que éste llegue. (pág. 219)

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“Cuando usted se tope con un muro en vez de darle la espalda declarándosederrotado, trate de escalarlo, romperlo o rodearlo a fin de superarlo.” (pág. 219)

Uno debe siempre ser parte de la solución y no del problema. (pág. 220)

“Uno tiene dos caminos: fácil pero sin principios o difícil pero consatisfacciones, uno elige.” (pág. 220)

Hay que saber lo que hay que corregir para luego ponerse a trabajr en ello.Todos tenemos fallas pero hay que ser maduros para poder reconocerlas. (pág.220)

EL TALENTO CREATIVO

¿Qué es lo que diferencia a un atleta fuera de serie de los demás? La prácticaintensa parece ser la respuesta. Se han encontrado que los atletas de menornivel tiene menos tolerancia a las prácticas. No es cuestión de cansancio sinode aburrimiento; los deportistas comunes suelen encontrar las prácticasaburridas, he allí su gran falla. De modo que una conclusión debiera ser:“Quien es excelente en las prácticas, es excelente en los partidos; entrenar altope es la clave.” (pág. 230)

El entrenamiento intenso debe convertirse en el mejor de los hábitos. (pág.230)

De modo que para ser de los “grandes”, para ser el mejor, además de serlorealmente, se tiene que ser carismático y con buen sentido del humor. (pág.232)

Cuando el individuo tiene dones naturales, habilidades adquiridas y unavoluntad, que implica lucha, disciplina, entrega y determinación, entonces nohabrá nada que lo detenga. (pág. 233-234)

El genio es 99% sudor. Esto significa trabajo duro; no existe una píldoramágica ni nada parecido; el talento se da por hecho, pero hay que trabajar másque los demás. Para entrenar duro se necesita amar lo que se hace a fin de noaburrirse. (pág. 234)

Son los grandes los que dominan su oficio y hacen fácil lo difícil. (pág. 234)

“Los grandes hacen que sus rivales sientan mariposas en el estómago, lo cual loaprovechan a su favor”. (pág. 235)

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Los grandes nunca están satisfechos. Siempre están dispuestos a mejorar afin de “hacer morder el polvo” al rival; en ese sentido muchos son humildes yjamás humillan a su oponente. (pág. 236)

No todos podemos ser genios; en cambio, sí todos podemos ser creativos. Elhombre creativo será quien tendrá más éxito en un futuro cercano que casi nosalcanza. La creatividad será la cualidad más reconocida en un mundo cada vezmás competido, donde hacen falta soluciones poco usuales o de alta calidad;nuevas ideas para nuevos productos. El hombre creativo e innovador será elmejor pagado en las empresas ; serán la fuerza dominante del siglo XXI. (pág.237)

“La creatividad determinará el éxito futuro de las corporaciones y de cualquierorganización.” (pág. 237)

Cómo desarrollar el talento creativo (pág. 238-239)

1. Ser espontáneo.

2. Tener autoconfianza.

3. Ser disciplinado.

4. Saber disfrutar.

5. Ser atrevido.

6. Ser original.

7. Pensar en grande.

8. Saber improvisar.

9. Fijar un plazo.

La imaginación es la principal materia prima de la creatividad, pues esimposible crear algo sin haberlo imaginado y visualizado antes. La creatividadvienen a ser un reto para el pensamiento y la imaginación. (pág. 240)

Por otra parte, el cerebro es un músculo que hay que ejercitar. (pág. 240)

“Pensar es un don del ser humano que sirve para desencadenar el procesocreativo.”

La concentración es la habilidad de fijar la atención en una tarea, ya sea física ointelectual. (pág. 241)

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La concentración es una habilidad fundamental de la superación humana quenos permite optimizar nuestro tiempo y volvernos altamente productivos. (pág.242)

La concentración se vuelve altamente efectiva cuando deriva de un actovoluntario. (pág. 242)

Lo recomendable es realizar una sola cosa a la vez a fin de poder concentrarsebien, pero es válido realizar dos o más actividades al mismo tiempo, siempre ycuando se hagan bien. (pág. 242)

En el deporte, el saber mantener la concentración mientras se está en lacancha, es una habilidad obligada a fin de poder ser un atleta de primer nivel,perder la concentración o el enfoque, equivale a rendirse; es concederledemasiada ventaja al rival. (pág. 242)

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LA VIDA POR UN ANILLO

El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo gana campeonatos. MichelJordan.

Hacer alianzas, unir esfuerzos o trabajar en equipo ha dejado de ser una opciónpara convertirse en una estrategia de vida. (pág. 250)

Conquiste todos los días a su cónyuge y dígale todo lo que significa para usted.”

En la pareja debemos tomar en cuenta que si no ganan los dos, los dos pierden;es curioso pero así es. La relación de pareja, que es la más difícil de todas, estámatizada por esta retadora máxima. Hay que entenderlo como unaadvertencia: o progresan los dos o retroceden los dos. (pág. 253)

El trabajo en equipo requiere humildad y compañerismo, requiere anteponer losintereses del grupo a los personales. Esto se dice fácil, pero en la práctica laarmonía entre los jugadores es lo más difícil de conseguir. (pág. 255)

El trabajo en equipo exige sacrificio, respeto y esfuerzo por igual entre susmiembros. (pág. 255)

“Prefiero contar con cuatro tipos menos talentosos pero que deseen formar unequipo, a tener jugadores que se consideren estrellas y no quieran sacrificarse.”(pág. 256)

Los equipos deben lograr que las virtudes individuales se vuelvan colectivas.(pág. 260)

El trabajo en equipo establece como premisa el apoyo y la colaboración mutua;en cambio, el mimetismo se refiere al cambio que experimenta un individuocuando intenta parecerse a otro reproduciendo sus gestos y actitudes. (pág.262)

“Convivir con gente grande nos vuelve mejores y hace que desarrollemosnuestras virtudes.” (pág. 262)

Uno puede controlar su vida a tal grado que puede enfermar, sanar, envejecer,rejuvenecer y hasta morir en función de su propio poder mental. (pág. 263)

Usted es tan grande como pretenda serlo; aunque para eso es necesario queusted lo crea. Uno es quien rompe las barreras mentales. (pág. 263)

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“En un grupo con armonía, la fuerza asociada es mayor que la suma de lasfuerzas individuales.”

“En cualquier equipo, ningún jugador es tan bueno como todos juntos.”

LA RESPONSABILIDAD A CUESTAS

“Hacer algo en favor de alguien en forma anónima engrandece nuestro alma.”(pág. 170)

La responsabilidad individual es algo esencial y su cumplimiento equivale aléxito mismo. (pág. 273)

“La responsabilidad forma parte intrínseca de todos los actos del individuo.” “Laresponsabilidad es el precio de la grandeza.” (pág. 273)

Los adultos cometemos el error de facilitar demasiado las cosas a los chiquillos,de tal forma que se vuelven atenidos, pues todo se los concedemos. NO lescreamos una cultura y disciplina enfocada a volverlos responsables. (pág. 273)

“A la responsabilidad individual se le puede calificar como la reina de todas lasvirtudes.” (pág. 274)

“Asumir la responsabilidad, implica asumir los resultados, cualesquiera queéstos sean.” (pág. 275)

Hay que dar siempre la cara, pues sólo queremos aparecer en la foto cuando elviento nos favorece. (pág. 275)

Los diez grandes retos de la responsabilidad

1. Reconocer nuestros errores y tratar de enmendarlos. El triunfo tienemuchos padres y la derrota es huérfana.

2. Cumplir las promesas y la palabra.

3. Hacer del respeto una norma de vida.

4. Aprender a decir no lo sé.

5. Ser ciudadanos de primera.

6. Dejar este mundo mejor que como lo encontramos.

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7. Saber optimizar el tiempo. El uso del tiempo debe verse con respeto pueshay que entender que el tiempo de los demás no nos pertenece. Lapuntualidad no es una opción sino una norma. El uso prudente del tiempoevitando alargar las cosas merece un aplauso.

8. Ser un apóstol de la verdad.

9. Amar lo que hacemos.

10. Amar a su familia.

“Tu imagen como jugador debe ser tal que cuando tengas un mal partido lagente piense que fue un mal partido y no que eres un mal jugador.” (pág. 278)

“Observar la actitud del jugador cuando lo envían al banco nos dice mucho desu personalidad.” (pág. 279)

“Si somos brillantes y consistentes en nuestro desempeño, nos volveremosindispensables.” (pág. 280)

Se puede definir el estrés como una mezcla de cansancio y ansiedad quepercibe nuestro organismo; en sí el estrés no puede considerarse como unaenfermedad, ni como un síntoma, ni como un síndrome, sino un poco de todo loanterior; es ambivalente por naturaleza, porque si bien se ha llegado aconsiderar como el mal de la sociedad moderna, hay que entender, que al serparte de la condición humana, habrá que aprender a dominarlo y controlarlo detal manera que obre a nuestro favor. (pág. 281)

“A veces nuestra mente se imagina situaciones inexistentes que, no obstante,nos provocan estrés.” (pág. 282)

Se ha demostrado científicamente que el estrés negativo deteriora el sistemainmunológico y debilita la memoria, hace disminuir nuestra longevidad yexpectativa de vida, además de que, como ya se dijo, deja uno de serproductivo. (pág. 282)

“Si usted se fortalece adecuadamente se volverá resitente al estrés en formasana”. (pág. 284)

El desconocimiento de las cosas, el posponer las tareas o la incertidumbre antelos acontecimientos, son importantes causas de estrés; los aspectos económicosy el mal manejo del factor tiempo son también causas de estrés. (pág. 285)

“La lectura es la solución más efectiva contra el estrés. Es el gimnasio mentalpor excelencia.” (pág. 285)

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Conocerse a sí mismo es un paso fundamental para controlar al estrés. Puesde esta manera uno puede identificar sus puntos débiles y fuertes, y sobre esecriterio apoyarse para moverse en un nivel de competencia. (pág. 285)

“Uno se convierte en aquello que repite constantemente.” (pág. 287)

El hombre, desde siempre, ha caído en toda clase de vicios y tentaciones; susdesmedidas ambiciones de poder y dinero lo han perdido, hacíendolo sucumbiren todo tipo de corruptelas. (pág. 288)

EL MUNDO DE LA MERCADOTECNIA

Hagamos que la comunicación sea efectiva y afectiva y que provoque unacercamiento entre los seres del planeta: elevémosla y hagamos de ella unavirtud. (pág. 292)

Montesquieu que decía: “Entre menos piensa el hombre, más habla” Es mejorescuchar más y hablar menos. Se debe “conectar” el cerebro antes de hablar yhay que pensar lo que se dice para luego decir lo que se piensa. Séneca decía:“Habla para que yo te vea”

“La comunicación debe ser convincente, breve, precisa, persuasiva, elocuente,asertiva, clara y objetiva.” (pág. 292)

Cuando hablemos, tengamos presente el pensamiento de Johan W. Goethe:“Una de nuestras diarias preocupaciones debe ser el decir palabras razonables.”(pág. 292)

“En un ambiente de máxima comunicación e información los conflictos seminimizan.” (pág. 293)

La comunicación efectiva requiere que todos en un equipo o grupo, “compren”el mismo mensaje al líder o jefe a fin de coordinar y sincronizar las accionescomo si fuera una orquesta donde se toca la misma obra con ejemplarsincronía. (pág. 294)

Las buenas relaciones humanas y los buenos amigos lo son todo. “Quédate sindinero pero no sin amigos” ; “La amistad es el vino de la vida.” (pág. 296)

“Las tres T del progreso mundial actual son: Turismo, Telecomunicaciones yTransporte.” (pág. 296)

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No hemos entendido la conveniencia de vivir en sociedad, lo aceptamos, pero noqueremos pagar el precio que se requiere para vivir bien. Culpamos al gobiernoen vez de dedicarnos a hacer la parte que nos toca y cumplir una laborparticipativa de tipo político, social y cultural; queremos que nuestrosgobernantes lo hagan todo y por eso el Estado de nuestra apatía y terminamosteniendo el país que merecemos. Tenemos que cambiar; hay que ir a las urnasa votar y cumplir con lo mínimo que exige el vivir en sociedad. Hay que cuidarlos recursos naturales y tener conciencia ecológica y cívica. Hay que aceptarque vivir en sociedad requiere pagar esta especie de cuota. Se requiere pues,romper el paradigma. (pág. 297)

“La línea que divide la diplomacia de la descortesía, rudeza o desplantessimilares, es delgada.” (pág. 298)

La amistad es una forma de ejercer la libertad, esa libertad que desde quesomos niños nos permite escoger a nuestros amigos. (pág. 307)

LA VIDA PRIVADA DE MJ

Servir es una virtud substancial que debe vivirse a fin de aspirar a lograr lafelicidad; es en el dar y en el servir, y no en el recibir, donde se justifica laexistencia del ser humano sobre el planeta. Aunque el “servir a los demás”debiera ser una cualidad común, resulta una virtud demasiado escasa. Nosgana el egoísmo. (pág. 312)

“Este siglo será el siglo del servicio, quien no vive para servir, no sirve paravivir.” (pág. 313)

Para servir y ayudar a los demás no se necesita ser rico, y si me apura,tampoco el dinero resulta esencial. (pág. 312)

Para servir sólo se necesita voluntad, ingenio y conciencia social. (pág. 312)

Recordemos que: “No da el que tiene sino el que quiere”. (pág. 313)

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SEGUNDO REGRESO DEL ‘23’

¿Por qué regresan los deportistas?

Una razón frecuente que obliga a los deportistas a su regreso, es la económica.Regresan en un intento de poder resarcirse, aunque sea parcialmente, de lo quefue una mal administrada fortuna. (pág. 328)

Otra razón es que regresan en busca de la fama y la gloria que extrañan osienten perdida. El aplauso y el reconocimiento es el alimento que los hace latiry vivir. (pág. 328)

Una razón más es el deseo irrefrenable de jugar. (pág. 328)