Las tendencias deportivas de 2014
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LAS TENDENCIAS ¡Hola a tod@s! Ya había nuestro estado físico y m una tendencia al alza que s Como ya os venimos dici Manasul, esforzarnos en ll del deporte un compañero Fitness) y según las pauta Medicine (ACSM), el entre inglés como HIIT (High In encuentra el P90X y Cro incluyen las flexiones, los principales tendencias en Los datos son el resultado profesionales del Fitness clubes deportivos para ev mundo para el próximo año Este tipo de entrenamien intensidad durante un perio con ejercicios de baja inten Los expertos aseguran qu exigen demasiado tiempo, alta tasa de lesiones y no regularidad. Un apunte a dañarnos! DEPORTIVAS DE 2014. ¡PONT amos comentado en entradas anteriores mental no es solo una costumbre saludabl se incorpora cada vez con más fuerza a la ru iendo desde hace muchísimos años en Ph levar una alimentación sana y equilibrada, o del día a día son claves si queremos lucir b parece que ahora s las personas concienciado de informan para seg vida saludables. Hemos estado n Internet para ver tendencias depo tirón tienen y tend recién estrenado. nuestras formas cuidaros! Tal y como rec (Federación Española as marcadas para este año del American C enamiento en intervalos de alta intensida ntensity Interval Training), una disciplina e ossFit, y el entrenamiento de peso corp pull-ups, los abdominales, el plank (plancha n el mundo del Fitness para 2014. o de la encuesta anual que ACSM realiza a s de las áreas médica, comercial y clínica, valuar las 20 principales tendencias del fitn o. ntos consiste en realizar una serie de eje odo de tiempo corto, seguido de otro periodo nsidad y descanso. ue estos ejercicios suelen ser muy popul aunque también destacan sus riesgos, ya q o están indicados para gente que no real a tener muy en cuenta, porque queremos TE AL DÍA! que cuidar de le, sino también utina de 2014. harmadus y en , así como hacer buen aspecto. Y son más y más que se han ésto y que se guir patrones de navegando por cuáles son las ortivas que más drán en este año ¡Es otra más de de ayudaros a coge la FEDA la de Aeróbic y College of Sports ad, conocido en entre las que se poral, donde se as), son las dos a más de 3.800 de gimnasios y ness en todo el ercicios de alta o corto de tiempo lares porque no que generan una liza deporte con s cuidarnos, ¡no
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LAS TENDENCIAS DEPORTIVAS DE 2014. ¡PONTE AL DÍA!
¡Hola a tod@s! Ya habíamos comentado en entradas anteriores que nuestro estado físico y mentaluna tendencia al alza que se incorpora cada vez con más fuerza a la r
Como ya os venimos diciendo desde hace muchísimos años en Manasul , esforzarnos en llevar una del deporte un compañero del día a día son claves si queremos lucir buen a
Fitness) y según las pautas marcadas parMedicine (ACSM), el entrenamiento en intervalos de alta intensidadinglés como HIIT (High Intensity Interval Training), una disciplina entre las que sencuentra el P90X y CrossFit, incluyen las flexiones, los pullprincipales tendencias en el mundo del Fitness para 201
Los datos son el resultado de la encuesta anual que ACSM realiza a profesionales del Fitnessclubes deportivos para evaluar las 20 principales tendencias del fitness en todo el mundo para el próximo año
Este tipo de entrenamientos consiste en realizar una serie de ejercicios de alta intensidad durante un periodo de tiempo cocon ejercicios de baja intensidad y descanso.
Los expertos aseguran que exigen demasiado tiempo, aunque también destacanalta tasa de lesiones y no están indicados para gente que no regularidad. Un apunte a tener muy en cuenta, porque queremos cuidarnos, ¡no dañarnos!
LAS TENDENCIAS DEPORTIVAS DE 2014. ¡PONTE AL DÍA!
a tod@s! Ya habíamos comentado en entradas anteriores que nuestro estado físico y mental no es solo una costumbre saludable, sino también una tendencia al alza que se incorpora cada vez con más fuerza a la rutina de 2014.
Como ya os venimos diciendo desde hace muchísimos años en Pharmadus, esforzarnos en llevar una alimentación sana y equilibrada , así como hacer
un compañero del día a día son claves si queremos lucir buen aparece que ahora son más y más
las personas que se han concienciado de informan para seguir patrones de vida saludables.
Hemos estado navegando por Internet para ver cuáles son las tendencias deportivastirón tienen y tendrán en este año recién estrenado. ¡Es otra más de nuestras formas de ayudaros a cuidaros!
Tal y como recoge la FEDA (Federación Española de Aeróbic y
tas marcadas para este año del American College of Sports entrenamiento en intervalos de alta intensidad
inglés como HIIT (High Intensity Interval Training), una disciplina entre las que sCrossFit, y el entrenamiento de peso corporal,
incluyen las flexiones, los pull-ups, los abdominales, el plank (planchas), son las dos principales tendencias en el mundo del Fitness para 2014.
Los datos son el resultado de la encuesta anual que ACSM realiza a profesionales del Fitness de las áreas médica, comercial y clínica, de gimnasios y clubes deportivos para evaluar las 20 principales tendencias del fitness en todo el mundo para el próximo año.
Este tipo de entrenamientos consiste en realizar una serie de ejercicios de alta intensidad durante un periodo de tiempo corto, seguido de otro periodo corto de tiempo con ejercicios de baja intensidad y descanso.
que estos ejercicios suelen ser muy populares, aunque también destacan sus riesgos, ya que generan una
alta tasa de lesiones y no están indicados para gente que no realiza deporte con regularidad. Un apunte a tener muy en cuenta, porque queremos cuidarnos, ¡no
LAS TENDENCIAS DEPORTIVAS DE 2014. ¡PONTE AL DÍA!
a tod@s! Ya habíamos comentado en entradas anteriores que cuidar de no es solo una costumbre saludable, sino también
utina de 2014.
Pharmadus y en , así como hacer
un compañero del día a día son claves si queremos lucir buen aspecto. Y parece que ahora son más y más
las personas que se han concienciado de ésto y que se informan para seguir patrones de
Hemos estado navegando por Internet para ver cuáles son las tendencias deportivas que más
ndrán en este año recién estrenado. ¡Es otra más de nuestras formas de ayudaros a
Tal y como recoge la FEDA (Federación Española de Aeróbic y
a este año del American College of Sports entrenamiento en intervalos de alta intensidad , conocido en
inglés como HIIT (High Intensity Interval Training), una disciplina entre las que se entrenamiento de peso corporal, donde se
ups, los abdominales, el plank (planchas), son las dos
Los datos son el resultado de la encuesta anual que ACSM realiza a más de 3.800 nica, de gimnasios y
clubes deportivos para evaluar las 20 principales tendencias del fitness en todo el
Este tipo de entrenamientos consiste en realizar una serie de ejercicios de alta rto, seguido de otro periodo corto de tiempo
ejercicios suelen ser muy populares porque no ya que generan una realiza deporte con
regularidad. Un apunte a tener muy en cuenta, porque queremos cuidarnos, ¡no
En tercer lugar, la encuesta del ACSM apunta que en el tercer puesto de las tendencias para 2014 encontramos la tendencia a la contratación de profesionales bien formados y con experiencia . Los expertos advierten que los gimnasios demandan cada vez más profesionales y entrenadores certificados por organismos acreditados.
Una buena noticia para los que queremos hacer deporte bien asesorados por profesionales de calidad reconocida.
Practicando éstas u otras modalidades deportivas (cada uno lo que más le guste) y continuando con nuestra buena costumbre de tomar una tacita de Manasul antes de acostarnos para solucionar cualquier problema de estreñimiento o retención de líquidos sabemos que nuestro cuerpo va a funcionar como un reloj.
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