Las CapacidadesFísicomotrices

Fundamentos Teóricos

Clasificación, conceptos y desarrollo de las capacidadesfísicomotrices

Capacidades condicionales

Educación Física infantil y fuerza

Los niños y el desarrollo de la resistencia

El niño y el desarrollo de la velocidad

Los niños y el desarrollo de la movilidad en la Educación Física

Las capacidades coordinativas

Capacidades coordinativas generales o básicas

Capacidades coordinativas especiales

Capacidades coordinativas complejas

3. LAS CAPACIDADES FÍSICOMOTRICES.

3.1 Fundamentos teóricos

El desarrollo de las capacidades condicionales, es de carácter

predominantemente cuantitativo, motivo por el cual su desarrollo y evolución es

más fácilmente evaluable y observable (crecimiento y desarrollo de masa y/o

funciones de algunos órganos y sistemas del cuerpo, como el muscular, óseo,

respiratorio, eficiencia y eficacia en las relaciones espacio-tiempo durante la

ejecución de tareas motrices, medición de cargas en Kgms., etc.) que el

desarrollo de las capacidades coordinativas, perceptivomotrices, cognitivas y

volitivas, razón por la cual en muchas ocasiones, la fuerza, la velocidad, la

resistencia y la movilidad se constituyen en el medio más utilizado por los

profesores para la elaboración y ejecución de los programas de Educación

Física, olvidándose de la necesidad de un trabajo integral que considere la

interacción permanente de todas las capacidades, como lo requiere el niño

para su adecuado desarrollo.

Desde esta perspectiva, el educador debe considerar que para el desarrollo de

la Competencia Motriz del individuo, es fundamental el mejoramiento de las

capacidades físicas, ya que éstas influyen interactivamente en el desarrollo de

las capacidades perceptivomotrices, de las capacidades coordinativas, en el

aprendizaje de habilidades motrices básicas y en el perfeccionamiento de

habilidades específicas requeridas en la práctica de diversas actividades de

carácter deportivo, artístico, lúdico y laboral; aspectos que hacen parte de la

vida del ser humano; sin embargo, para desarrollar efectivamente la

Competencia Motriz, un programa de Educación Física especialmente en la

Educación Básica, sus objetivos y contenidos, deben establecer una relación

coherente entre todas las capacidades necesarias para el desarrollo de la

Motricidad.

Gráfico No 19: Capacidades Físicomotrices y competencia motriz

3.2 Clasificación, conceptos y desarrollo de las capacidadesfisicomotrices en el niño.

Las Capacidades Físicomotrices se manifiestan como una unidad en su

funcionamiento; sin embargo, para su estudio y análisis con fines

especialmente didácticos, han sido clasificadas como capacidades

condicionales y capacidades coordinativas. Las Capacidades Condicionales

CapacidadesFísicomotrices

CapacidadesCondicionales

CapacidadesCoordinativas

EnergéticoFuncionales

CualidadesPerceptivomotrices

Competencia motriz

sustentan su acción sobre el desarrollo de la eficiencia del funcionamiento

orgánico muscular; "en el potencial metabólico y mecánico del músculo y sus

estructuras anexas (huesos, ligamentos, articulaciones y sistemas)" (García,

1996: 127) y las Capacidades Coordinativas se constituyen en la base para la

organización, control y regulación de los movimientos que llevan al dominio de

las habilidades motrices y los gestos técnicos de las actividades físicas y

deportivas.

3.3 Las Capacidades Condicionales.

Las Capacidades Condicionales son: Fuerza, Resistencia, Velocidad y

Movilidad.

Gráfico No 20: Capacidades Condicionales

3.3.1 Educación Física infantil y fuerza.

CapacidadesCondicionale

sFuer

za

Velocidad

Resistencia

Mov

ilidad

La Fuerza es definida como la capacidad del individuo para vencer, oponerse o

soportar una resistencia por medio de la acción muscular. Según García

Manso (1996, 129), el grado de tensión muscular durante una contracción,

depende de varios factores, que pueden englobarse en: factores biológicos,

mecánicos, funcionales y sexuales.

Los factores biológicos están determinados por la estructura de las fibras

musculares (hipertrofia e hiperplasia), por aspectos neuromousculares (modelo

de reclutamiento de las fibras musculares), por las fuentes energéticas y el

comportamiento hormonal; los factores mecánicos son determinados por la

longitud del músculo, la velocidad de contracción muscular y la elasticidad; los

factores funcionales dependen del tipo de contracción muscular y los factores

sexuales del sexo del individuo.

Gráfico No 21: factores que inciden en el desarrollo de la Fuerza

3.3.1.1 Manifestaciones de la Fuerza

Biológicos FUERZA Funcionales

Mec

ánic

osSe

xual

es

La Fuerza se manifiesta de diferentes formas de acuerdo con las

características y las necesidades de la acción que se realiza. (Vittori. 1990 y

M. Vélez. 1991, citados por García Manso 1996, 167), propone la siguiente

clasificación:

1. Manifestación activa de la Fuerza

2. Manifestación reactiva de la Fuerza

Gráfico No 22: Manifestaciones de la Fuerza

3.3.1.1.1 Manifestación activa de la Fuerza.

Según García Manso (1996, 166, 167), la manifestación activa de la Fuerza es

la tensión que está en capacidad de generar un músculo por la acción de una

contracción muscular voluntaria. La manifestación activa según su magnitud,

velocidad de ejecución y tiempo de duración se clasifica en Fuerza Máxima,

Fuerza Veloz y Fuerza Resistencia.

La Fuerza Máxima es conceptualizada como "la tensión que es capaz de

generar un músculo por acción de una contracción muscular voluntaria "

(García, 1996: 167).

La Fuerza Veloz "es la velocidad del sistema neuromuscular de vencer una

resistencia a la mayor velocidad de contracción posible, o como lo plantean

FUERZA

ACtiv

a

Rea

ctiv

a

(Harre y Hauptmann 1991, citados por García Manso 1996, 171) capacidad de

un atleta de vencer resistencias externas al movimiento con una gran

velocidad"1. Algunos autores designan este tipo de manifestación de la Fuerza

con el nombre de Fuerza Explosiva.

La Fuerza Resistencia es considerada como la capacidad del individuo de

mantener un mismo nivel de manera permanente durante todo el tiempo que

dure una actividad determinada.

Gráfico No 23: Manifestaciones Fuerza Activa

3.3.1.1.2 Manifestación reactiva de la Fuerza.

Esta es la capacidad de Fuerza que desarrolla un músculo como reacción a

una fuerza externa que modifica o altera su propia estructura. Se produce

después de un ciclo de estiramiento-acortamiento, como ocurre cuando un

individuo rebota después de un salto.

1 Ibidem

Manifestaciones de laFuerza Activa

FuerzaMáxima

FuerzaResistencia

FuerzaVeloz

3.3.2 Los niños y el desarrollo de la Fuerza.

Todas estas manifestaciones de la Fuerza, se presentan durante el desarrollo

de la motricidad infantil y debido a las características del niño desde las

dimensiones biológica, psicológica y motriz, se requiere de una planificación

específica y detallada para el desarrollo hasta niveles básicos funcionales; sin

embargo, su desarrollo hasta máximos niveles no es recomendada.

En síntesis, en las edades infantiles, es recomendable desarrollar planes

orientados al incremento y desarrollo sistemático de las Capacidades

Condicionales, con el objetivo de lograr un desempeño eficaz en la ejecución

de las tareas motrices, sin embargo, no se recomienda la programación y

ejecución de estímulos orientados al desarrollo de la Fuerza Máxima, Fuerza

Resistencia y la Fuerza Veloz con objetivos de alto rendimiento deportivo a

corto plazo.

En términos generales, desde el nacimiento hasta los 11 - 12 años en

condiciones normales, el desarrollo de la fuerza muscular es similar entre

diferentes niños e inclusive entre niños y niñas, con muy ligeras variaciones,

debidas fundamentalmente a factores culturales. En estas edades no es

extraño encontrar niñas con un mayor nivel en el desarrollo de la Fuerza que el

de niños de la misma edad.

La capacidad de manifestación de la Fuerza durante las acciones motrices en

la edad infantil, es marcadamente influida por el ajuste corporal, por el

desarrollo de la coordinación y por el desarrollo cognitivo; de ahí, se resalta la

importancia de realizar un trabajo sistemático en el desarrollo educativo de las

capacidades del niño y la niña, atendiendo a sus características y necesidades.

La capacidad de Fuerza Activa y Veloz en los niños, igualmente, debe

trabajarse sobre la base del desarrollo de los esquemas motrices de base,

equilibrio y coordinación, debido a que la coordinación intra e intermuscular se

puede desarrollar por medio de estímulos adecuados a partir de los 8 - 10

años, además, la coordinación intramuscular presenta una fase sensible para

su desarrollo a los 11 - 13 años en manifestaciones cíclicas y de movimiento

(Grosser 1989: 207, 210).

Durante la clase de Educación Física, el desarrollo de actividades dirigidas al

incremento de la Fuerza en niños, debe realizarse atendiendo a las

características, las necesidades e intereses de los mismos, utilizando para ello

como medio fundamental, el juego.

3.3.2 Los niños y el desarrollo de la Resistencia.

En la práctica de las actividades físicomotrices, la Resistencia es una de las

capacidades del ser humano que más se ha estudiado e investigado, según

(Taborda 2001: 11) Esta capacidad es de interés fundamental por su

significado para la salud (orgánica) porque "constituye uno de los pilares

fundamentales en la construcción de la vida deportiva".

"Los niños aproximadamente a los 8 años desarrollan adaptaciones

estructurales y funcionales frente a estímulos de formas aeróbicas de

entrenamiento (carreras continuas, etc.) para los siguientes parámetros:

Captación máxima de oxígeno.

El tamaño, la frecuencia cardiaca, el volumen asistólico y minuto cardíaco

La capacidad vital

El incremento del volumen sanguíneo, de las mitocondrias y de las enzimas

El aumento del depósito de hidrato de carbono2"

A esta edad se puede iniciar de forma regulada un entrenamiento de la

capacidad aeróbica, aunque el momento más adecuado para el desarrollo de la

resistencia se presenta con la aparición de la pubertad.

El desarrollo de la Resistencia Anaeróbica presenta condiciones menos

favorables para su estimulación en la infancia, aunque se puede iniciar con

estímulos leves, debido a que el momento adecuado para su entrenamiento se

presenta en la pubertad, ya que en esta etapa del desarrollo del individuo

aumentan las enzimas, las cuales son fundamentales para el metabolismo

anaeróbico como elemento que permite las tolerancias correspondientes al

lactato. En síntesis, es en la adolescencia donde se presentan las condiciones

biológicas adecuadas para el desarrollo de la Resistencia.

Según Taborda (2001: 11), el "niño" está en condiciones de desempeñarse sin

dificultad en tareas de resistencia, básicamente en las tareas que utilizan como

fuente energética la vía aeróbica. Así mismo, el autor considera que en el

momento se mantienen las reservas sobre la capacidad del niño para actuar

con eficiencia en las tareas donde es básica la participación de la vía

energética anaeróbica láctica.

De acuerdo con los referentes teóricos expuestos, la Resistencia puede ser

conceptualizada como la capacidad física y psicológica del individuo para

realizar un esfuerzo de larga duración sin disminuir su eficacia o rendimiento.

"Resistir es enfrentar con éxito la fatiga, es sobreponerse a ella, es

desencadenar inteligente y eficientemente mecanismos energéticos que

permitan una cierta prolongación en el tiempo de esfuerzos físicos y una pronta

recuperación para estar con eficiencia incrementada en condiciones de

enfrentar nuevos desafíos físicos" (Taborda, 2001: 11).

3.3.2.1 Clasificaciones de la Resistencia.

De manera general, para el trabajo de la Educación Física se puede atender a

las siguientes clases de Resistencia:

La Resistencia Aeróbica que consiste en un trabajo de larga duración realizado

a una intensidad media y con consumos submáximos de oxígeno.

La Resistencia Anaeróbica, que puede ser láctica, cuando se realiza una

actividad o ejercicio muscular con presencia de ácido láctico en funcionamiento

mientras el nivel de consumo de oxígeno supera el límite superior, y aláctica, la

cual se refiere a esfuerzos de alta intensidad y corta duración (10 a 20

segundos).

2 GROSSER, BRÜGGEMANN, ZINTL. Alto Rendimiento Deportivo. Planificación y Desarrollo.

RESISTENCIA

Aeróbica

Anaeróbica

Láctica

Aláctica

Gráfico No 24: Resistencia Aeróbica y Anaeróbica

Dependiendo de la forma de acción o trabajo de la musculatura. la Resistencia

puede ser clasificada en Resistencia Estática y Resistencia Dinámica.

Gráfico No 25: Resistencia según la acción de la musculatura

Se desarrollan esfuerzos de Resistencia Muscular General cuando en la

actividad se involucra más de 1/7 parte de la musculatura del individuo, y

Resistencia Local cuando la participación de la musculatura es inferior a la

misma fracción mencionada.

Barcelona 1989. P 207.

Estática

RESISTENCIA

Dinámica

RESISTENCIA

ResistenciaGeneral

Resistencia Local

Gráfico No 26: Resistencia según porcentaje de grupos musculares involucrados en el trabajo

(Zaziorski citado por Grosser 1989), hace referencia a la Resistencia Local

cuando en el esfuerzo interviene una fracción inferior a 1/3 parte de la

musculatura del individuo, Resistencia Regional cuando hay una participación

de 1/3 a 2/3 partes de la musculatura y Resistencia Global cuando se presenta

una participación superior a las 2/3 partes de la musculatura esquelética del

individuo.

Para Navarro (1994, citado por Grosser 1989: 128), la Resistencia puede ser.

Resistencia de Base, planteada como capacidad para ejecutar actividades

independientemente del deporte que se practica, y Resistencia Específica es la

que está relacionada con la capacidad de realizar estímulos y ejercicios que

guardan una relación óptima con una actividad deportiva determinada.

Gráfica No 27: Resistencia según su función en la preparación general o especial del

deportista

Orientaciones generales para el maestro y la maestra.

RESISTENCIA

Resistenciade Base

ResistenciaEspecífica

Es importante empezar el desarrollo de un trabajo de Resistencia orientado, de

manera tal que atienda a los intereses, necesidades y características de niños y

niñas. Por ello, en la clase de Educación Física se requiere la implementación

de metodologías activas por medio de las cuales se estimule el la participación

y construcción de tareas motrices por parte de niños y niñas orientadas

adecuadamente por la maestra o el maestro, ello facilitará la interpretación y

comprensión de los significados de tareas y esfuerzos en los cuales están

implicados los conceptos referentes a las capacidades físicomotrices y, en este

caso, la Resistencia.

Desde esta mirada, es recomendable atender la propuesta de Taborda "El

desarrollo de la Resistencia en el niño", específicamente se pueden seguir sus

ideas en cuanto a los conceptos orientadores para el trabajo con niños.

En este sentido, se propone primero que "la resistencia debe ser concebida

como el indicador más importante del régimen energético dominante de los

procesos metabólicos desencadenados por la participación del niño en

actividades lúdicas, físicas y deportivas" (Taborda 2001: 39).

Luego, el autor propone un concepto de Resistencia planteado como capacidad

condicional con un sentido de goce, de placer y disfrute el desarrollo de tareas

o esfuerzos motrices prolongados, de manera que se responda inclusive en

condiciones de altas intensidades, sin que se manifieste la fatiga, recurriendo

básicamente a los mecanismos energéticos aeróbicos (con aporte de oxígeno);

con ello se interrelacionan los ámbitos Cognitivo y Condicional de la

Resistencia favoreciendo un aprendizaje significativo.

En tercer lugar, Taborda sugiere que para la ejecución de las tareas motrices

es necesario el desarrollo del pensamiento, y para ello, se requiere de

competencias procedimentales, en las cuales niños y niñas regulen sus

acciones, de modo que puedan lograr el resultado propuesto. Por ello, es

necesario que niños y niñas regulen sus acciones de modo que puedan

retardar la aparición de la fatiga, tanto durante el proceso como una vez

transcurridas las acciones, actividades o tareas motrices. Para el desarrollo de

esta competencia es fundamental programar tareas que impliquen esfuerzos en

cuanto a la atención selectiva, la discriminación perceptiva, el desarrollo de la

capacidad de análisis sobre el desarrollo de las tareas motrices, la selección de

las opciones más adecuadas y la toma de decisiones pertinentes para resolver

competentemente un problema motriz.

En cuarto lugar, el autor dice que maestros y maestras deben programar las

tareas atendiendo a la capacidad de niños y niñas, de modo que se

establezcan niveles de dificultad que contribuyan a desempeñarse con

exigencia, pero competentemente. Para ello, debe tenerse en cuenta que las

capacidades físicas y, en este caso, la Resistencia Aeróbica se expresan o

manifiestan a través de las habilidades motrices (correr, saltar, lanzar, girar,

nadar, danzar, etc.).

El desarrollo de estas habilidades constituye un reto cuando se plantean bajo

condiciones especiales, como es el caso de hacerlo continuamente en un

tiempo determinado y sin parar, con una intensidad definida, en coordinación

con otras u otros compañeros, bajo unas reglas específicas, en espacio con

características conocidas o desconocidas, etc.

3.3.3 El niño, la niña y el desarrollo de la Velocidad.

La Velocidad es considerada como una capacidad compleja, en la que

interactúan el tiempo de reacción, la velocidad de desplazamiento, la

coordinación intramuscular e intermuscular, el ritmo del movimiento, la

flexibilidad, la capacidad de aceleración del individuo, la coordinación, la

resistencia a la velocidad, el ajuste postural y la equilibración.

Gráfica No 28: velocidad como capacidad compleja

Según( Grosser, Brüggemann, Zintl, 1989: 203,212), las fases sensibles

adecuadas para los diferentes componentes de la Velocidad son: el Tiempo de

Reacción y la Velocidad Cíclica entre los 7 y 12 años; la fuerza explosiva y la

aceleración tienen su momento adecuado entre los 9 y 13 años en niñas y 10 -

11 y 15 en los niños.

Estos aspectos llevan a concluir que la edad escolar es un momento adecuado

para presentar estímulos dirigidos a mejorar el desarrollo de la Velocidad.

VELOCIDAD

Tiempo deReacción

Velo

cida

dD

espl

azam

ient

o

CoordinaciónIntra e intermuscular

Ritmo

Flexibilidad

CoordinaciónMotriz

Aceleración

AjustePostural

Resistencia

La Velocidad como tal, es considerada como la capacidad de realizar acciones

motoras en el mínimo tiempo posible y con el mayor rendimiento o eficacia.

3.3.3.1 Clasificación de la Velocidad.

De manera general, para la Educación Escolar se puede tomar la clasificación

que divide la Velocidad en Velocidad Cíclica y Acíclica.

La Velocidad Cíclica está constituida por una serie de movimientos muy

similares, repetidos en forma continua y realizados en el menor tiempo posible

(pedalear en una bicicleta, trotar, etc.).

La Velocidad Acíclica se manifiesta en acciones independientes entre sí (el

salto alto, los lanzamientos, etc.).

Un aspecto básico a considerar es el carácter esencialmente hereditario de la

Velocidad; los genes son determinantes a la hora del desarrollo de esta

capacidad y, en tal sentido, la función del entrenamiento o la clase de

Educación Física debe centrarse desde los 6 - 7 - 8 años en el

perfeccionamiento de las acciones motrices y la adaptación del individuo a

estímulos externos para lograr optimizar las respuestas de reacción y

desplazamientos, según las posibilidades individuales.

La cualificación de los gestos y las técnicas motrices se constituye en una tarea

a desarrollar para mejorar la Competencia Motriz del niño o de la niña. De

acuerdo con este planteamiento, deben realizarse actividades de Educación

Física de Base, como el desarrollo de tareas orientadas al mejoramiento del

ajuste postural, el ritmo y la coordinación, la flexibilidad, la fuerza básica,

además de la percepción espacial y temporal a estímulos visuales, auditivos y

táctiles. Perfeccionando el desarrollo de todas estas capacidades se habrá

realizado una tarea fundamental para lograr el mejoramiento de la Velocidad.

De otra parte, durante las edades escolares, el juego por sus aportes lúdicos,

afectivos y sociales, se constituye en una excelente herramienta pedagógica

para procurar el aprendizaje de habilidades motrices básicas y específicas, así

como el desarrollo de capacidades generales dirigidas a mejorar la velocidad.

3.3.4 Los niños y el desarrollo de la Movilidad en la Educación Física.

La Movilidad es una capacidad especial que contribuye determinantemente al

aprendizaje y la cualificación de las habilidades motrices.

(Álvarez del Villar, 1985, citado por Manso, 1996: 431), la define como "la

cualidad que con base en la movilidad articular, extensibilidad y elasticidad

muscular, permite el máximo recorrido en las articulaciones en posiciones

diversas, permitiendo al sujeto realizar acciones que requieren de gran agilidad

y destreza".

Esta definición incluye el concepto de flexibilidad, planteado como amplitud o

rango de movimiento articular. La movilidad incluye los siguientes factores:

"La capacidad de estiramiento de las fibras del músculo.

La capacidad de estiramiento de los tendones que afectan la articulación.

La capacidad de estiramiento de los ligamentos que rodean la articulación.

La capacidad de movimiento que nos permite la constitución de las paredes

articulares.

La fuerza de los músculos antagonistas que afectan el movimiento de esa

articulación.

El control del reflejo y contrareflejo miotático" (Álvarez del Villar, 1985, citado

por Manso, 1996: 431)

3.3.4.1 Clasificación de la Movilidad.

(Fleishman, citado por Manso, Navarro y Ruiz, 1996: 432), clasifica la Movilidad

en Estática y o Pasiva y Dinámica o Activa.

La Movilidad Estática o Pasiva, indica la movilidad de una articulación sin

considerar la velocidad de ejecución del movimiento. Se refiere a movimientos

lentos o a movimientos realizados con ayuda de fuerzas externas, como

pueden ser los compañeros, aparatos o un peso adicional, por ejemplo, cuando

un compañero ayuda a realizar flexiones anteriores del tronco a otra persona

que está realizando el ejercicio sentada.

La Movilidad Dinámica o Activa se refiere a la capacidad de usar la amplitud de

movimiento de una o varias articulaciones durante la ejecución de actividades

físicas, ya sea a una velocidad normal o acelerada (movimientos balísticos o de

impulso - ayuda). Indica la mayor amplitud de movimiento que se puede lograr

en una articulación por la acción de una contracción voluntaria de los músculos

agonistas y a la extensión de los antagonistas.

Un concepto que en ocasiones es confundido con la Movilidad, es la

Elasticidad, sin embargo, la sustitución del término es un error conceptual, ya

que la Elasticidad es un componente, tanto de la Movilidad como de la Fuerza,

que hace referencia a una propiedad de los cuerpos de estirarse y recobrar su

tamaño y forma primitiva, después de que dejan de actuar sobre él fuerzas

externas que lo deforman.

Según (Manso, Navarro y Ruiz 1996: 436), algunas de las ventajas de una

buena Movilidad son las siguientes: La disminución del stress, ayuda a la

relajación muscular, previene lesiones, contribuye como cualidad condicional al

mejoramiento y la eficacia en la ejecución de gestos deportivos, además, se ha

constituido en un indicador de la salud de los individuos.

Gráfico No 29: Clasificación de la Movilidad

La Movilidad es una capacidad que se manifiesta en un alto grado de desarrollo

en las edades infantiles y no guarda un desarrollo proporcional en todas las

MOVILIDAD

Estática oPasiva

Dinámica oActiva

Lenta, ayudaagentes externos

ContracciónMuscularVoluntaria

articulaciones, pudiéndose presentar diferencias significativas entre los

segmentos corporales, por esto, debe entrenarse de manera general.

Para lograr el mantenimiento de la Movilidad, es necesario realizar prácticas

repetidas y sistemáticas que involucren un entrenamiento general y específico

del cuerpo, según requerimientos particulares y en todas las edades.

Durante la infancia y hasta la juventud, es necesario regular el entrenamiento

de la movilidad, ya que su desarrollo extremo podría afectar negativamente la

práctica adecuada de algunos ejercicios físicos. En la edad adulta se deben

realizar ejercicios para su mantenimiento en niveles adecuados para la práctica

de actividades físicas y deportivas.

Durante la infancia se debe preferir el entrenamiento de ejercicios activos para

el desarrollo de la Movilidad, sin excederse en la intensidad de las prácticas los

ejercicios pasivos se efectúan con mayor énfasis a partir de la adolescencia.

Cuando se presenta un desarrollo de Movilidad, asociado a debilidad en la

musculatura del niño, debe darse prioridad al entrenamiento de desarrollo

muscular, ya que se pueden presentar problemas posturales que afecten el

desarrollo normal del niño.

3.4 Las Capacidades Coordinativas.

Las Capacidades Coordinativas están estrechamente relacionadas con las

Capacidades Condicionales y sólo pueden manifestar su desarrollo por medio

de ellas, convirtiéndose ambas Capacidades realmente en una unidad funcional

e inseparable desde el punto de vista práctico.

Los niños al estar en proceso de crecimiento, maduración y desarrollo tienen

una elevada plasticidad del sistema nervioso central, aspecto que incide

positivamente en el desarrollo de las capacidades de aprendizaje motriz y

capacidades coordinativas, debido a las mayores posibilidades de captación y

asimilación de estímulos e información (percepción), lo cual debe ser

aprovechado en la clase de Educación Física para potenciar su desarrollo físico

y motriz.

De acuerdo con el concepto de E. Drenkow y P. Marschner, citados por Ruiz

Aguilera y otros (1989: 5) "las capacidades coordinativas son cualidades

sensomotrices consolidadas, del rendimiento de la personalidad, que se aplican

conscientemente en la dirección de movimientos componentes de una acción

motriz con una finalidad determinada".

El proceso de regulación y la dirección de los movimientos se constituyen en

las características principales de las Capacidades Coordinativas, las que a su

vez, son condición indispensable para el aprendizaje de las habilidades

motrices.

Ruiz Aguilera (1985: 84), clasifica las Capacidades Coordinativas de la

siguiente forma:

Capacidades Generales o Básicas

Capacidades Especiales

Capacidades Complejas

3.4.1 Capacidades Coordinativas Generales o Básicas.

Capacidad de regulación de movimiento

Capacidad de adaptación a cambios motrices

3.4.2 Capacidades Coordinativas Especiales.

Capacidad de orientación

Capacidad de equilibrio

Capacidad de reacción

Capacidad de ritmo

Capacidad de anticipación

Capacidad de coordinación (acoplamiento)

Las Capacidades Coordinativas Complejas se constituyen como la interacción

de varias Capacidades Coordinativas y son nombradas como:

Capacidad de aprendizaje motor

Agilidad.

A continuación se presentan algunos de los aspectos que caracterizan a cada

una de estas Capacidades.

Capacidad de Regulación del Movimiento

La Capacidad de Regulación de Movimiento, como su nombre lo indica, se

ocupa de regular el desarrollo de las acciones motrices para lograr los objetivos

deseados.

Esta Capacidad interviene regulando aspectos, como la cantidad de elementos

que se presentan en una acción, la forma en que se desarrollan, su

simultaneidad, sucesión, el grado de libertad de movimiento de las

articulaciones, el carácter general o particular de la participación del cuerpo en

la acción, las exigencias con relación a la equilibración, la coordinación y las

capacidades condicionales.

Debido a la gran complejidad que pueden tener algunas tareas motrices para el

aprendizaje, en la edad infantil se recomienda seleccionar estímulos que

atiendan progresivamente a mayores niveles de dificultad.

La capacidad de Adaptación y Cambios Motrices.

Es una capacidad básica y su desarrollo atiende a las posibilidades de

adaptación del organismo a las condiciones del movimiento de acuerdo con la

forma en que se presenten las secuencias de las acciones durante transcurso

del juego o tarea motriz que se realiza.

Capacidad de Orientación.

Esta Capacidad está relacionada con la ubicación del cuerpo en el espacio y el

tiempo, en coordinación con las situaciones que se realizan. En este sentido, el

individuo debe identificar en el tiempo oportuno y con precisión, las variaciones

de las situaciones motrices y adecuar la posición del cuerpo, orientarla,

teniendo en cuenta como referentes los objetos y las otras personas que

intervienen en la situación motriz.

Capacidad de Equilibrio.

La aplicación de esta Capacidad en la Educación Física, centra su importancia

básica en la capacidad de adecuar el ajuste postural, de acuerdo con las

acciones que se realizan, ya sea estáticas o dinámicas.

Capacidad de Reacción

La Reacción hace referencia a la capacidad del individuo de responder en el

menor tiempo posible a un estímulo de carácter auditivo, visual o táctil que se

presenta en el medio ambiente. En el área de la Educación Física estas

acciones se presentan de manera permanente, ya sea en situaciones de juego

colectivo o en actividades atléticas, gimnásticas, luctatorias o acuáticas.

La Reacción puede ser simple o compleja. Es simple cuando se da respuesta

a una señal conocida o prevenida con anterioridad y la respuesta se puede dar

de manera rápida con acciones motrices igualmente conocidas o simples, como

es el caso de las salidas en carreras de atletismo y natación; y es compleja

cuando hay necesidad de responder a un estímulo generalmente desconocido.

Se requiere de un proceso de elaboración y análisis para emitir finalmente una

respuesta motriz, como ocurre generalmente en los juegos deportivos de

conjunto.

Capacidad de Ritmo.

El Ritmo en el campo de la Motricidad hace referencia a la coordinación de las

acciones motrices en un espacio y tiempo determinados, respondiendo a las

condiciones y las características de la situación motriz que se realiza.

En la práctica del deporte y el juego se requiere del empleo de ritmos

determinados que inciden en la calidad de las ejecuciones. Esto se puede

observar, por ejemplo, en las características de una carrera de persecución de

un niño al compañero, quien le esquiva con cambios de velocidad y dirección,

en la carrera para el salto largo o de altura, en un desplazamiento al aro en

baloncesto, en una carrera de preparación para el remate o el bloqueo en

voleibol, etc.

Capacidad de Anticipación.

La Anticipación se expresa de dos formas: Primero, la anticipación a los

propios movimientos, como una disposición morfológica que consiste en

adecuar los movimientos del cuerpo en una fase previa a la acción principal de

un gesto motriz o deportivo, por ejemplo, el adecuar la posición del cuerpo y

especialmente los miembros superiores para recibir un pase en baloncesto, el

realizar un movimiento de batida e impulso como fase previa a la ejecución de

un salto, etc. Segundo, la anticipación a una acción de otra persona, o

anticipación perceptiva, que consiste en una interpretación adecuada de los

estímulos que ocurren en el entorno, antes de que el resultado de las acciones

se desarrolle. Como ejemplo, se puede citar en baloncesto el jugador que

interrumpe un pase del contrario debido a que con anterioridad anticipó

(percibió), interpretó las intenciones y la acción de quien realizó el pase y tomo

la decisión adecuada para interceptar el pase, por lo tanto logró mediante su

acción apoderarse del balón.

Capacidad de Diferenciación.

En esta capacidad interactúan dimensiones cognoscitivas, cognitivas y

motrices. El alumno debe poseer conocimientos sobre las acciones motrices

para establecer diferencias entre las diversas habilidades o entre los

movimientos que componen una habilidad determinada, y específicamente,

para la ejecución de una habilidad motriz determinada, el alumno debe estar en

capacidad de diferenciar las partes o componentes esenciales de cada

ejercicio, sobre la base de sus conocimientos y de la respuesta motriz que debe

dar. En este caso, la capacidad se manifiesta cuando el alumno adapta sus

movimientos, adecúa cada acción motriz con referencia al ejercicio global.

Ejemplo: cuando se realiza un esquema gimnástico, el deportista adecúa sus

esfuerzos musculares en función de las exigencias de cada acción, ejercicio o

movimiento; en el voleibol, en el remate el jugador golpea el balón de una

forma determinada y le imprime una potencia adecuada a cada situación. La

misma situación se presenta con referencia al manejo de los espacios y los

tiempos en el juego y los ejercicios.

La Coordinación Motriz o Capacidad de Acoplamiento.

La Coordinación se define como la capacidad de realizar combinaciones

motrices sucesivas y simultáneas, con adecuación al ritmo y con fluidez,

armonía y continuidad en el movimiento.

La Coordinación se determina también cuando un individuo es capaz de

combinar en una estructura unificada de acciones motrices, varias acciones

motrices independientes; esta situación se aprecia en las danzas, esquemas

gimnásticos, drible doble ritmo y lanzamiento en baloncesto, desplazamiento y

bloqueo en voleibol, etc.

La Coordinación está matizada indispensablemente por la armonía, continuidad

y fluidez del movimiento corporal, es decir, que las secuencias no se refieren

sólo a la unión de diferentes habilidades en el espacio y el tiempo, sino que

además, se requiere una ejecución con calidad en el movimiento corporal,

como ejemplo tenemos que para el remate en el voleibol, no es suficiente unir

carrera, batida, salto, contacto o golpe del balón y caída; para que el individuo

realice una acción coordinadamente, además se requiere de una acción fluida y

armónica en la transmisión del movimiento con atención a los diferentes

segmentos corporales.

3.4.3 Capacidades Coordinativas Complejas.

Capacidad de Aprendizaje Motor y Agilidad.

Estas capacidades son el producto del desarrollo y la interacción de las

Capacidades Coordinativas Generales y Especiales, de la Movilidad y de las

Habilidades Motrices. Efectivamente, el desarrollo de estas Capacidades

Generales y Especiales en interdependencia mutua y con las Habilidades

Motrices, condicionan las posibilidades de aprendizaje motor y el desarrollo de

la agilidad.

CapacidadesCoordinativas

Generales oBásicas

Adaptación yCambiosMotrices

Regulación yDirección delMovimiento

ComplejasAgilidad Aprendizaje

Gráfico No 30: Capacidades Coordinativas.

Tomado de Teoría y Metodología de la Educación Física, Tomo II.