Lamina ejercicios

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    26-Jul-2015
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1. Ejercicios pasivos:Ejercicios activos:.Est usted haciendo ejercicios? Conoce los beneficios de hacer ejercicios pasivos y activos? 2. La actividad fsica regular ofrece una serie de posibilidades para "verse y sentirse mejor" . Sobre el corazn: Estimula la circulacin dentro del msculo cardaco favoreciendo la"Alimentacin" del corazn Sobre el sistema circulatorio: Contribuye a la reduccin de la presin arterial. Aumenta la circulacin en todos los msculos. Disminuye la formacin de cogulos dentro de las arterias con lo que se previene la aparicin de infartos y de trombosis cerebrales. Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparicin de varices.Ejercicios Pasivos: El objetivo con estos ejercicios es evitar la rigidez, por tanto el dolor y la posible incapacidad funcional. Estos ejercicios se efectuarn cuando sea imposible realizar los movimientos activos: