La Torre de Barcelona

DESEMBRE 2012

www.latorredebarcelona.comTot un món de possibilitats al nostre web: www.latorredebarcelona.com

La teva revista de la Zona Alta

El millor del Nadal a Barcelona

-

Especial Ensenyament

-

Cuina alternativa per a les festes

Nadal a la Zona Alta

3www.latorredebarcelona.com

Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Esteve Terrades, 9 08023 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Gerent: Josep Garcia Director Continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé, Adriana Domí[email protected] Disseny: Quim Castillo Publicitat: [email protected] Dipòsit legal: B-39384-2009

La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els seus articles.

Segueix-nos a Facebook i Twiter

Editorial I per fi arribem al final de la cursa. 2013 ja és aquí i segur que serà un any millor en molts aspectes. Ara però concentreu-vos en gaudir d’aquests dies tan especials. Amb aquest objectiu us hem preparat una selecció de les millors activitats que tindran lloc tant a Barcelona com als districtes de Sarrià-Sant Gervasi i Les Corts. També us proposem algunes idees de regal per si aneu tard. I fins i tot hem pensat que us vindrien bé algunes receptes diguem-ne alternatives per si teniu ganes de sorprendre els vostres convidats durant les festes. Ja ho sabem que el Nadal és temps de tradicions però també es poden actualitzar una miqueta, no?

Però hi ha vida més enllà del nadal. Per això en aquest número també trobareu articles sobre salut, gastronomia, psicologia i un especial molt interessant sobre ensenyament.

Us desitgem molt Bon Nadal i una molt bona entrada d’any.

Proper Numero: Especial

Esports i Gimnasos

Envieu-nos un correu a [email protected]

LOCAL

4 L’Ajuntament inverteix 4,7 milions als districtes

4 Continua l’enderrocament de la Rotonda

NADAL

6 El millor del Nadal a la Zona Alta de Barcelona

10 Nadal 2012 a Barcelona

39 10 Idees de regal molt originals

CATALUNYA

8 Més velocitat per a incentivar les carreteres de peatge

SALUT

14 TDAH, el trastorno psiquiátrico más común en adultos

16 Els adolescents beuen tant d’alcohol com els universitaris

19 Trastons alimentaris: malaltia crònica per a les noies

21 Bloquejos energètics, principal causa de dolències

22 El 94% de la població respira aire contaminat

BELLESA

27 Vols ser la més maca de la festa?

28 Pell ben abrigada a l’hivern

ESPECIALENSENYAMENT

31Les persones bilingües són més eficaces

34Contra la crisi més educació

35Premis educaweb per als millors orientadors

INTERNET

36Barcelona, quarta ciutat més buscada a Google

PSICOLOGIA

37Per què trenquen les parelles?

GASTRONOMIA

37Cuina alternativa per als dies de Nadal

AGENDA

44Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a Sarrià-Sant Gervasi i Les Corts

NEGOCIS

50Claves para alquilar una casa

SOCIETAT

54Festa de comiat de Peter Aedo al Gran Hotel La Florida

55Más del 60% de las mujeres decide las compras en casa

4 www.latorredebarcelona.com

LOCAL

L’Ajuntament inverteix 4,7 milions als districtes Fins a finals d’any tenen lloc a la ciutat una sèrie de 63 microactuacions que tenen com a objectiu millorar espais concrets de l’espai públic i alguns equipaments de tots els districtes de la ciutat.

Es tracta d’una inversió de 4,7 milions d’euros que és possi-ble gràcies a la bona gestió del pressupost del 2012, que ha fet possible que el consis-tori disposés d’aquests diners. Aquest paquet de millores in-clou l’arranjament de voreres, nous jocs infantils, millora de zones enjardinades, neteja

i desbrossament de solars, nous bancs o instal·lacions energètiques, entre altres.

Actuacions a Sarrià - Sant Gervasi La inversió al districte de Sarrià-Sant Gervasi és de 450.000 euros, que es desti-naran a la millora de pavimen-tació i voreres de diversos carrers, així com a la reposició dels bancs del passeig de la Bonanova, entre altres. També es faran diverses obres a Vallvidrera, entre les quals

hi ha la pavimentació i millora del drenatge de la rampa de Can Fortuny o la instal·lació de baranes i barreres de protec-ció de contenidors. També està previst fer millores en equipaments com els ca-sals de gent gran Can Fàbre-gas i Can Castelló i als centres cívics de Casa Orlandai i Casa Sagnier.

Actuacions a les Corts Amb relació al districte de les Corts, s’invertiran 494.000 euros, que aniran a parar a actuacions com la millora de

l’accessibilitat a l’entorn de l’accés de la parada de metro de les Corts o la millora de l’espai públic al límit de Bar-celona, entre Riera Blanca i la carretera de Collblanc.

En aquest districte també es faran millores a les voreres dels carrers d’Europa, Joan Güell, travessera de les Corts, Numància i l’avinguda de Gre-gorio Marañón, entre altres. També s’actuarà als espais de petanques dels jardins Bacar-dí, i es millorarà la recollida d’aigües al passeig de Manuel Girona.

Campanya Grèvol per a promoure la seguretat

Continua l’enderrocament de la Rotonda

Amb l’arribada de les festes de Nadal la Policia Genera-litat-Mossos d’Esquadra ha activat el Programa Operatiu Estacional Grèvol 2012-2013, una campanya de seguretat i prevenció adreçada tant als comerciants com a la ciutada-nia en general.

Fins a primers de desembre els Mossos d’esquadra han estat informant comerços i ciutadans per mitjà de xerra-des, visites i correus elec-trònics advertint-los sobre la necessitat d’anticipar-se als possibles delictes i prendre les precaucions necessàries per a evitar-los.

Durant aquests dies s’ha activat la segona fase del programa: patrullatge intensiu dirigit als eixos i superfícies comercials i empresarials i a les celebracions d’aquesta època de l’any.

L’objectiu de la campanya és posar en relleu que les festes nadalenques ofereixen opor-tunitats especials (aglome-racions, augment d’activitat comercial) que obliguen a una vigilància més intensiva que en altres moments de l’any.

També en aquestes dates cal garantir la seguretat en la mobilitat en la xarxa viària i en els transports col·lectius de persones, tant públics com privats.

La campanya a més de centrar-se en els eixos comer-cials i/o empresarials, també dedica especial atenció a l’oci nocturn, a la mobilitat tant per les carreteres com per la xarxa de transports públics i privats, així com els espais de pública concurrència en els quals es desenvolupin activi-tats amb motiu de les celebra-cions en dies assenyalats.

Els membres de la Platafor-ma Salvem la Rotonda ens informen que les obres a la Rotonda de Sant Gervasi continuen amb total impunitat i han arribat finalment a la part de l’edifici que va dissenyar Enric Sagnier, un dels arqui-tectes més importants del Noucentisme a Barcelona.

Malgrat els contenciosos interposats per la Plataforma davant del Tribuna Superior de Justícia les obres han con-tinuat a l’edifici propietat de Núñez y Navarro. Un cop més

la lentitud de la nostra justicia pot haver perjudicat una cau-sa justa.

La fotografía que il·lustra aquesta notícia és una imatge de l’antic Saló de l’Hotel Me-tropolitan, un espai que des-apareixerà definitivament quan el corró d’allò que en diuen progrés acabi amb l’herència de Sagnier.

Podeu seguir l’actualitat sobre aquest tema i contribuir a la lluita al web salvemlarotonda.blogspot.com.es


BELLESA

AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de la Zona Alta

ACADÈMIESART Taller de Pintura ...........................Pag. 34 REFORÇ ESCOLAR Acadèmia de Les Corts ................Pag. 34

IDIOMES ABCHumboldt .............................. Pag. 31

ADDICCIONSSinconsumir .................................Pag. 60Sinconsumir ................................. Pag. 25

ADVOCATS I ASSESSORSGESTORIA Guinot Prunera ............................... Pag. 9Gabinete Gestor ........................... Pag. 51Assessoria Empresarial Fuertes ...Pag. 62 MATRIMONIAL Ruth Caballé .................................Pag. 50DRET CIVIL Puig i Fontanals ............................ Pag. 28

ALIMENTACIÓ La Boutique del Te ........................Pag.60El Porquero ...................................Pag. 43El Celler del Calpe ........................Pag. 34

ARTMaria Eugenia Marquez ................. Pag. 8

ANTIQUARIS Compramos .................................Pag. 55

ATENCIÓ A GENT GRAN Àngels .......................................... Pag. 61Llar i Salut .................................... Pag. 19

AUDICIÓ Vista Óptica .................................. Pag. 16Llar i Salut .................................... Pag. 19

BALNEARISInúu ..............................................Pag. 38

CALÇATS Clínica del Calçat .......................... Pag. 61

CENTRES COMERCIALS L’Illa Diagonal ...............................Pag. 64

DECORACIÓ Vidris .............................................. Pag. 2Galeria Atelier de Arte ..................Pag. 62Mobles artesans Polo ................... Pag. 12

DETECTIUS PRIVATS Group Stamford............................Pag. 55

DIETÈTICA Equilibri Alimentari ........................Pag. 60Ene ...............................................Pag. 60

ESTÈTICA My Tea and Sàndal....................... Pag. 61Clínica Mandri .............................. Pag. 15Clínica Mandri ..............................Pag. 60Lasercity ...................................... Pag. 24

FARMÀCIES Farmàcia Serra Mandri ................Pag. 54

FISIOTERÀPIA Tkarb ...........................................Pag. 60

FORMACIÓ Triangulo Formación .....................Pag. 30

IMMOBILIÀRIA Guinot Prunera ............................... Pag. 9

INFORMÀTICA Netkangoo ................................... Pag. 32Cartridge World ............................Pag. 35

JOIERIA Alhajas antiguas ...........................Pag. 54Compramos Joyas .......................Pag. 55

LLAR Savip ............................................ Pag. 61

MASSATGES Joseli Silva ................................... Pag. 61

MEDICINA GENERAL IMSA ............................................ Pag. 17 IMSA ............................................ Pag. 61

MODA Maica Jáuregui ............................ Pag. 61

MUDANCES Mudances Sarrià .......................... Pag. 61

ODONTOLOGIA Clínica Aparicio .............................Pag. 56Ottodent .......................................Pag. 36

OFTALMOLOGIA ICR ...............................................Pag. 23IOTT ............................................. Pag. 18

OR Comprem Or ................................Pag. 50Comprem Or ...............................Pag. 53

ORTOPÈDIAOrtopèdia Bcn ..............................Pag. 60Ortopèdia Moré ............................Pag. 20Centre Ortopèdic Rendé ...............Pag. 60Novoayudas .................................Pag. 60

PERRUQUERIA Núria Solé ................................... Pag. 61

PLANTES Cactus Gallery .............................. Pag. 61

PSICOLOGIA Gabinete de Coaching .................Pag. 60Psipp ........................................... Pag. 61

RECONEIXEMENTS Reconeixements Ganduxer ...........Pag. 22

REFORMESReformes .....................................Pag. 62Almar ........................................... Pag. 14

RELLOTGERIA Belmonte ......................................Pag. 00

RESIDÈNCIES Augusta Park ............................... Pag. 37

RESTAURACIÓ Cistelleria Casa Vila ...................... Pag. 61

RESTAURANTS Canet ...........................................Pag. 62Restaurant Atenea ........................ Pag. 41Tres Vilas ...................................... Pag. 41Budycafé ......................................Pag. 62El Celler del Calpe ........................ Pag. 41

TERAÀPIES Confluye .......................................Pag. 60

VINS I CAVES Cava Àngel ...................................Pag. 40


REPORTATGE

El millor del Nadal a la zona alta

Pedralbes

Sarrià

Les Corts

la Maternitat i Sant Ramon

Festa al Parc d’ AtraccionsA banda de les atraccions habituals i de les meravelloses vistes de la ciutat el Parc d’Atraccions del Tibidabo us ofereix activitats especials de Nadal. La més destacada és la jornada Cançó de Pau una cançó que els nens dediquen als adults per a promoure la tolerància, la solidaritat i el respecte. El mateix dia 22 de desembre, de 12 a 18, els visitants del parc rebran la visita de Pocoyó. Parc d’Atraccions del Tibida-bo. Pl. Tibidabo, 3. T. 93 211 79 42

1

CosmoCaixaPer Nadal els museus de Barcelona ofereixen activitats molt especials per a tots els públics però especialment per als nens. A banda de les exposicions CosmoCaixa us proposa un gran seguit d’activitats: tallers per fabricar estris amb materials sorprenents, per entendre com funciona l’energia que ens mou o el popular Planetari Bombolla; i jocs de pistes sobre com era la vida fa milions d’anys. Més informació a http://obrasocial.lacaixa.es

2

Santa Claus al Parc de l’OrenetaDurant tot l’any el Parc de l’Oreneta ofereix ponis per a infants de 3 a 12 anys (dissabtes, diumenges i festius) i un tren elèctric (diumenges i festius d’11 a 14 h.) Però a més, amb motiu de les festes nadalenques el 23 de desembre Santa Claus en per-sona acollirà els nens que visitin el circuit de tren, recollirà les cartes que li facin arribar i repartirà caramels. Parc del Castell de l’Oreneta. Montevideo, 45.

3

L’Estel de NatzaretCom cada any el Centre Parroquial de Sant Vicenç de Sarrià acull les representacions de l’obra clàssica de Ramon Pàmies, amb música de Mn. Miquel Ferrer i aportacions de Mn. Àngel Obiols. La música en directe correrà a càrrec dels cantaires de l’Orfeó Sarrianenc i altres, i de l’Orquestra Hekà-teros dirigida per Lluís Cabal. I els balls seran interpretats per l’Esbart Sarrià infantil. Més informació a la nostra agenda o bé a al Centre. Pare Miquel de Sarrià, 8. T. 93 203 97 72.

5

4 Nit de Nadal a la FundacióLa Fundació Cultural Privada Rocamora us proposa celebrar les festes al jardí de la Casa de Manuel Rocamora tot escoltant la Coral “La Fuga dels Lluïsos de Gràcia” que interpretarà can-çons del renaixement al romanticisme i degustant una tassa de xocolata calenta. A continuació és podrà passejar per la planta noble de la residència i veure part de la seva col·lecció: pintura, escultura, mascarons de proa... Fundació Cultural Privada Rocamora. Ballester, 12. Inscripcions als 670 466 260.

A la nostra agenda trobareu molta informació sobre les activitats que tin-dran lloc a Sarrià-Sant Gervasi i a Les Corts durant el període nadalenc. Però ara volem sintetitzar aquesta gran oferta en dotze propostes ben ori-ginals, una bona mostra de tot el que trobareu al vostre barri. Carpe diem i no permeteu que us esguerrin el Nadal.

3

8

9

1112


REPORTATGE

1

Vallvidrera, Tibidabo i les Planes

Sant Gervasi Bonanova

Les Tres Torres

Putxet Farró

Sant Gervasi Galvany

9

Estrenes de cinemaUn dels grans atractius del Nadal és l’estrena de pel·lícules de cinema per a tota la família. Enguany s’estrenen films com “Amigos para siempre”; una nova versió cinematogràfica d’Astèrix: “Astérix y Obélix: Al servicio de su majestad”; una de terror per a nens “El alucinante mundo de Norman”; o “Rompe Ralph”. Us proposem d’anar-les a veure als cinemes més propers Gran Sarrià Multicines (Ronda General Mitre, 38-44) i Cinesa Diagonal (Santa Fe de Nou Mèxic, s/n).

7

10

Nadal al MonestirEl Monestir de Santa Maria de Pedralbes també és un museu i ofereix al gran públic algunes activitats molt interessants du-rant aquests dies. Un bon exemple és l’exposició del pessebre realitzat per l’Associació de Pessebristes de Barcelona. També han organitzat tallers de contes i misteris dirigits als més petits. I tot plegat acompanyat de les exposicions permanents és clar. Monestir de Pedralbes. Bda. Monestir, 9. T. 93 256 21 22.

Un Nadal molt artístic Abans que no el traslladin el Museu de les Arts Decoratives, conegut com Disseny Hub, encara us ofereix un munt d’activi-tats carregades d’elements artístics. Per exemple us proposen diverses maneres de vestir els avets de Nadal. Si us passeu per allà també podreu visitar exposicions molt interessants de ceràmica i disseny i veure la nova mostra “Contemplatio” que tracta sobre les diferents maneres d’observar una exposició. DHUB Museu. Palau de Pedralbes. Av. Diagonal 686.

L’ Illa DiagonalEl Nadal també arriba al centre comercial l’Illa Diagonal. Enguany a l’Illa trobareu tallers per construir el vostre propi tió, fanalets de Nadal i calendaris d’advent. Un patge reial enviat directament pels Reis Mags visitarà també el centre per recollir les cartes dels nens. L’Auditori Axa, situat a l’interior de l’Illa Diagonal, també acollirà el Concert d’Any Nou. A la nostra agenda trobareu tota la informació, i també a www.lilla.com

8

11

El Cant de la Sibil·la Com cada any Maria del Mar Bonet interpretarà l’emotiu Cant de la Sibil·la a la Parròquia de la Mare de Déu de la Bonanova. És una peça de teatre religiós que prové de la tradició grega i llatina passada pel sedàs del cristianisme que la va convertir en un cant que anunciava la proximitat de la fi del món i el retorn de Jesucrist. La cita és dilluns 24 de desembre a les 24 h. Pl. Bonanova, 12. T. 93 417 58 58.

6

12

Fires de Nadal Ja s’acosta el Nadal i els comerciants, els brocanters, els artistes i els artesans surten al carrer per crear ambient nadalenc i dinamitzar el comerç dels barris.Entre el 15 i el 23 de desembre podreu visitar diverses fires distribuïdes pels districtes de Sarrià-Sant Gervasi i Les Corts. Una oportunitat per conèixer els productes que ofereixen el s comerciants del barri i, qui sap, si per trobar un regal molt especial. Trobareu més informació a la nostra agenda i al web www.bcn.cat/nadal.

Cavalcada de ReisEvidentment la cavalcada de Reis és el moment culminant del Nadal i la cavalcada una cita imprescindible per als més petits. Si teniu temps i ganes podeu acudir a l’arribada dels reis a Barcelona i si no podeu esperar que passin pel districte. Tant Sarrià-Sant Gervasi com Les Corts rebran als Reis d’Ori-ent i han preparat un recorregut pels carrers. Trobareu més informació a la nostra agenda i al web www.bcn.cat

7

2

5

6

10

4

7

1211


CATALUNYA

Més velocitat per incentivar les vies de peatgeSi alguna relació tenen la Llei Vial i la Llei d’Educació és que tant l’una com l’altre són modificades segons el partit polític que governa. El límit de velocitat en les carreteres i autopistes ha tingut tants canvis legislatius com la Llei d’Educació des que va tornar la democràcia a aquest país, i com era d’esperar, ara ha tor-nat a replantejar-se. El govern del Partit Popular, que aquest passat novembre va celebrar el seu primer any de mandat, no podia ser menys.

En un intent per reactivar l’ús d’autopistes de peatge deficitàries, el grup parlamen-tari Popular ha presentat una proposició de llei per aug-mentar el límit de velocitat en

aquestes vies. Una proposta que les associacions de vícti-mes d’accidents no accepten però entenen per la situació econòmica del país i perquè cal incentivar l’economia. El nou límit de velocitat que planteja el govern és de 140 km/h, molt per sobre dels 120 actuals i dels 130 que els experts denominen de “ca-taclisme perceptiu” o “efecte túnel” perquè el camp visual es redueix progressivament i l’angle de visió és només del 30%.

La pujada en sí pot ajudar a incentivar l’ús de les vies de peatge, però és arriscat fer-ho en un país on quasi el 20% dels accidents de trànsit estan

relacionats amb la velocitat i un 30% són mortals. Al-tres països que van apostar per aquesta mesura com els Estats Units, Austràlia i Dinamarca varen veure com el percentatge de morts en accidents augmentava un 15 i 20%, mentre que els qui el van reduir, com Suïssa, que ho va fer de 130 a 120km/h, i Anglaterra, de 120 a 100km/h, van descendir un 12 i 19% respectivament el nombre de víctimes mortals. La pujada del límit pot ser un símptoma més d’inseguretat als que ja estem acostumats en les autopistes. L’Associació de Prevenció d’Accidents de Trànsit (PAT) va explicar en un comunicat que els sistemes

de seguretat estan més que preparats en aquestes vies i que creuen tenir un límit de ve-locitat escàs en comparació a altres vies de circulació. Mala-ment rai si l’argument principal és que estan preparats per fer front a un accident, ens estem dirigint cap a un model que ens garanteix sinistres?

Si hi ha peatges deficitaris a l’Estat espanyol que aprenguin del model català, un peatge en cada autopista i si aquesta ja està més que pagada allarga la concessió vint-i-cinc anys més. • Text: Joan Solé Podeu llegir més arti-cles seus a www.joansole.cat i a www.latorredebarcelona.com


Nadal 2012 a Barcelona

Fira de Santa Llúcia És el mercat de Nadal barce-loní per excel·lència. El millor lloc on trobar figuretes per al pessebre, tots els caga-ners de moda, molsa legal, arbres de Nadal i qualssevol ornament nadalencs que se’ns acudeixi. I també altres objectes relacionats, més o menys, amb les festes com roba, joies, artesania i instruments musicals. El mercat està obert fins al dia 23, de 10.30 a 20.30 h. els dies laborables, i fins a les 21.30 els festius i vigílies. Els infants menors de 12 anys que passin per la Fira de

Santa Llúcia també tindran l’oportunitat de fer cagar un tió gegant molt especial i molt solidari.

El Pessebre oficial Una de les tradicions de Nadal a Barcelona és acudir a la Pl. Sant Jaume per criticar el pes-sebre muntat per l’Ajuntament de Barcelona. Si és minimalis-ta el critiquem per massa po-bre, si és barroc el critiquem per ostentós, si ha costat car ens queixem del preu i si ha resultat barat denunciem que l’alcalde no es vol gastar els quartos... No perdeu l’ocasió

d’introduir els vostres fills a una tradició tan nostrada...

Fira de Nadal de la Sagrada FamíliaLa Fira de Nadal de la Sagrada Família, que va néixer als anys seixanta, s’ha convertit en un dels mercats nadalencs de més tradició de l’Eixample i reuneix prop d’un centenar de parades. A més, transforma els voltants del temple de la Sagrada Fa-mília en una postal nadalenca. Si passeu per aquesta fira des-cobrireu tota mena de figures i elements pessebrístics: arbres i

plantes de Nadal i guarniments variats, entre altres. Hi troba-reu, doncs, tot el necessari per decorar casa vostra per a les festes. La trobareu fins al 23 de desembre.

Pista de gelVa ser la gran atracció de l’any passat i també ho serà d’enguany. L’Ajuntament insisteix en què a pesar de no ser rendible la ciutat surt guanyant amb la pista de gel així és que endavant les atxes. La pista, al més pur estil americà, ocupa 1.400 m2 a la Pl. Catalunya. Hi

NADAL

Barcelona s’ha convertit en una referència per al Nadal. La falta de neu la compensem amb el caliu mediterrani i una bona pila d’activitats que atreuen tant als ciutadans com als turistes. Per als més tradi-cionals el més recomanable és gaudir dels plaers casolans i quedar-se al barri però si us agrada la marxa heu de co-nèixer totes les iniciatives que enguany il·luminaran el Nadal a la nostra ciutat.


podeu accedir per 7 euros la mitja hora i per 9 euros l’hora. L’entrada té un 50% de des-compte si compreu en alguna de les botigues de la Funda-ció Barcelona Comerç.

Copa de Nadal de Natació Ja fa més d’un segle que el dia de Nadal té lloc la Copa de Nadal de Natació, més coneguda com la Travessa al Port Nedant. Consisteix a submergir-se en les aigües gelades del port de Barce-lona per recórrer 200 metres en aigües obertes. La sortida d’aquesta prova hivernal, que té diverses categories, es donarà a les 11.00 hores del matí al Portal de la Pau i l’arribada se situarà davant del Monument a Colom.

Nadal de MuseusEls museus de la ciutat sem-pre n’organitzen una de bona per Nadal. A banda de les exposicions permanents i les temporals organitzen un gran seguit de tallers i activitats per als més joves aprofitant les vacances escolars. La major part dels museus participen activament en el programa així hi ha activitats per a tots els gustos. Consulteu l’agenda de Nadal dels museus a www.bcn.cat/nadal

Avets de NadalEls avets de Nadal tornen a decorar la ciutat de Bar-celona aquestes festes. De nou, gràcies als Cultivadors d’Arbres de Nadal Associats de Catalunya, podreu gaudir de tretze exemplars instal·lats a punts emblemàtics dels deu districtes de la ciutat (el de Sarrià-Sant Gervasi el trobareu al Turó Park, i el de Les Corts a la Pl. Comas). Entre tots aquests arbres de Nadal, n’hi ha un, el del Portal de l’Àngel a l’altura del carrer de Santa Anna, que és l’avet central, més gran i alt que la resta. Tots els avets lluiran guarniments i il·luminació nadalenca i contribuiran, així, a estendre l’esperit nadalenc per tot Barcelona, fins que es

retirin, passat Reis. Més infor-mació a www.bcn.cat/nadal

Els arbres de Nadal més sorprenentsI si busqueu avets de Nadal més originals i sorprenents us recomanem l’exposició “Oh Tannenbaum!”, al Goethe Institut, que aplega les reinterpretacions més

creatives i provocadores. Després de l’èxit de la prime-ra edició, el Goethe Institut torna a presentar l’exposició “Oh Tannembaum!”. De nou es podran veure arbres de Nadal d’allò més sorpre-nents, imaginatius i una mica provocadors. Hi trobareu des d’avets que vénen envasats al buit fins a d’altres en for-mat píndola. www.goethe.de/barcelona

I Geronimo StiltonPer Nadal torna un dels rato-lins més populars: Geronimo Stilton. Hi serà fins al 6 de gener al Condal, el teatre on va néixer un fenomen que ha portat a més de 150.000 espectadors als teatres de Catalunya i Madrid.

Festival de la InfànciaCom cada any després del dia de Nadal comença el Festival de la Infància i la Joventut: la festa de l’esport i la solida-ritat. Hi trobareu tota mena d’activitats per a nens i nenes i nois i noies, una bona mane-ra d’aprofitar les vacances de Nadal. Com sempre el Festival se celebra a la Fira de Bar-celona, a Montjuïc, del 27 de desembre al 4 de gener, d’11 del matí a 8 de la tarda. Més informació a www.festivalin-fancia.com

150 anys de pessebrismeCatalunya és terra de pesse-bres. La tradició del pesse-brisme és tan gran al nostre país que fins i tot ha saltat a la nostra classe política on comptem amb figuretes de pessebre de gran considera-ció. Però aquí ens interessa reivindicar els pessebres més artístics i sentits. Amb motiu del 150 aniversari de l’Associació de Pessebristes de Barcelona s’han organitzat uns quants actes i exposicions absolutament delicioses per als afeccionats al món de les figuretes. Consulteu les acti-vitats a www.pessebrescat.cat

Torna el Cirque du SoleilAixò no és una tradició però ens hi podríem acostumar fins i tot. El Cirque du Soleil torna a Barcelona amb un dels seus espectacles més reeixits: “Ale-gria”, una producció lloada internacionalment que ha en-tretingut a més de 10 milions de persones arreu del món. Està composta per un elenc de 55 artistes i músics que vénen de 17 països diferents i ofereix les acrobàcies més impressionants que es poden

NADAL


NADAL

veure. Entre altres, acrobàcies al Sincro trapezi i les intenses i enèrgiques acrobàcies en els trapezis de gran altura on els trapezistes volen i es gronxen a més de 12 metres d’alçada. L’acte amb plint és vibrant, es compon d’unes coreografies de brillant execució sobre un sistema de trampolins ocult sota l’escenari. En les barres russes o barres d’equilibris, els artistes volen per l’aire fent girs i salts espectaculars, caient sobre les barres supor-tades en les vigoroses espat-lles de companys. Aquest cop els artistes s’han instal·lat al Palau Sant Jordi i s’hi queda-ran del 26 de desembre fins al 6 de gener. www.cirquedusoleil.com

Torre Agbar il·luminadaAquestes festes a la nit també brilla, amb una il·luminació molt nadalenca, una de les icones del paisatge de Bar-celona, la Torre Agbar, que, per un dies, serà un arbre de Nadal la major part del temps. Molts us quedareu bocaba-dats davant el joc de llums i colors de l’edifici. A la torre podreu veure com brilla l’estel de Nadal i observar com es transforma en un avet nada-lenc imponent.

Cursa dels NassosBarcelona celebra des de l’any 1999 la Cursa dels Nassos, una prova atlètica que recull la tradició internacional de fer curses el dia de Sant Silves-tre. Es tracta d’una prova molt especial, impregnada

d’un ambient festiu únic, molt participativa i oberta a tots els ciutadans, això sí, majors de 14 anys. Enguany, el tret de sortida d’aquesta cursa es donarà dilluns 31 de desem-bre, a les 17.30 hores, al carrer de Selva de Mar. El reco-rregut, de deu quilòmetres, passarà per diversos carrers del districte de Sant Martí, fins a arribar al voltant del parc de

la Ciutadella, per tornar a la meta, situada, també, al carrer de Selva de Mar.

Si voleu participar a la cursa, no hi deixeu per últim moment la inscripció, ja que la cursa es limitarà a 11.000 corredors. Us podeu apuntar per mitjà del web de la Cursa dels Nassos (www.bcn.cat/cursanassos) fins a les 24.00 hores del dia

26 de desembre, o bé presen-cialment, del 10 al 21 de des-embre, a l’oficina de la cursa, situada a l’Estadi Municipal d’Atletisme Joan Serrahima.

Cavalcada de reis Des de fa uns anys cada dis-tricte organitza la seva pròpia cavalcada. És una manera d’acostar els Reis a tots els nens i evitar la multitud que es congrega a l’arribada a Barcelona. Però si us agraden els saraus i no teniu por de les pluges de caramels el cinc de gener teniu una cita ineludible.

Prehistoric TourNo és que siguin gaire nada-lencs els dinosaures, encara que alguns nens insisteixin a col·locar-los al Pessebre. Però com que tenim als nens ociosos amb tant de temps lliure el Prehistoric Tour és una bona oportunitat per a tenir-los entretinguts. El Tour consisteix en dues exposicions: una dedicada a l’home de Neandertal, l’altra és un viatge a l’època dels dinosaures per ser testimoni privilegiat d’una trobada fascinant amb els més cèlebres dinosaures ... Trobareu aquesta gran atrac-ció a l’esplanada del Parc del Fòrum fins al 13 de gener de 2013.

Tot tipus de reformes

• Reformes integrals de vivendes, oficines i locals comercials.

• Coordinació i seguiment total de la seva reforma.

• Execució d’obra acura-da i calendari d’execució estricte.

• Comercialització de materials i serveis per a la construcció d’obra nova, rehabilitació, reforma, interi-orisme i decoració.

• Interiorisme i projectes personalitzats.

• Servei postventa.

Reformes integrals

Almar Bellaterra , qualitat i experiència

Almar Bellaterra, és una empresa líder en el sector de la construcció amb més de 60 anys d’ experiència que ens ofereix tots els serveis i els materials que calen tant per a la construcció d’obra nova, com

també per a la rehabilitació o les reformes sigui quin sigui el tipus de edifici que vostè desitgi transformar.

Cobreixen totes les necessitats possibles. Tant la petita reforma a la llar com si es tracta de la rehabilitació integral de la seva vivenda, oficina i local comercial.

En les seves instal.lacions a Cerdanyola del Vallès po-dem visitar els seus 2.500 m2 déxposició, en la que hi troba-rem la distribució i venda de les primeres marques del sector i on veurem diverses compo-sicions de cuines, menjadors, sanitaris i de tots els materials més novedosos del segment de la construcció.

Molt destacable és sens dubte que ens el.laboren projectes personalitzats i ens assessoren sobre cóm realizar-los sempre amb la premisa de la qualitat i amb la garantia de la seva experiència.

També ens ofereixen els serveis d´ interiorisme i de decoració , molt importants, ja que com-plementen i donen el toc final a la feina realitzada.

I a més a més ens ofereixen un servei Post-Venda que ens garantitza el futur de la nostra reforma.

Tot aixó emmarcat en un calendari déxecució estricte, sense sorpreses amb formalitat i garantía.

Almar i el compromís amb el medi ambient

Peró Almar Bellaterra també va més enllà i séstà espe-cialitzant en les “energies renovables” utilitzant elements que sémmarquen dins de la definició “construcció sosteni-ble” i que ens aporten sensaci-ons de benestar i comoditat a casa nostra sent a la vegada respectuosos amb el medi ambient i sobretor fomentant léstalvi energètic,: Elements com la Biomassa, la Geotèrmia, lÁerotèrmia, les plaques solars tèrmiques i les fotovoltàiques i la eólica. També en el camp dels aïllants, amb la cel.lulosa, el cotó, la llana dóvella i el llí.


BELLESA

TDAH, el trastorno psiquiátrico no diagnosticado más comúnEl TDAH es uno de los tras-tornos de origen neurobioló-gico más común en la niñez, sin embargo afecta tanto a niños como adultos. Los adultos que padecen TDAH se caracterizan por presentar dificultades atencionales, comportamientos impulsivos (motores y/o verbales) y, en algunos casos, también hipe-ractividad. Más del 50% de los niños que tuvieron TDAH durante la infancia, continúan manteniendo los síntomas esenciales hasta la vejez.

Existen dos tipos de sínto-mas que definen el TDAH: por un lado, las dificultades de atención (despistes, pér-didas de objetos, dificultad para mantener la atención sostenida, etc.) y, por otro, la hiperactividad y la impulsivi-dad (motora y/o verbal, como por ejemplo movimiento contante cuando se está sen-tado, hablar permanentemen-te, dificultad para esperar su turno y entrometerse en la conversaciones de otros, etc).

Con la edad, los síntomas que más persisten son la

inatención e impulsividad, con presencia también de inestabilidad emocional. Según apunta Nuria Ma-llorquí, responsable de la Unidad de TDAH de adulto en USP Dexeus, “el TDAH es un trastorno que se inicia en la infancia, y estudios actuales afirman que es el más frecuente en esta edad (prevalencia en población general: 3-7%). Al llegar a la adolescencia, el trastorno continuará en aproximada-mente un 70% de los casos, y persistirá en la edad adulta en más del 50% de los afec-tados”. El TDAH en adultos tiene una prevalencia en la población general de 3-4%, dicha prevalencia se eleva hasta el 10-20% en población psiquiátrica.

¿Qué síntomas/caracterís-ticas persisten en la edad adulta? “En los adultos con TDAH, la hiperactividad de estar siempre en movimiento que observamos en los niños se transforma en una sen-sación de inquietud interior- explica la psicóloga de USP Dexeus. “La impulsividad suele perdurar con el paso

del tiempo, y en muchas oca-siones puede ser el principal motivo de acudir a consulta.”Los síntomas de inatención suelen ser los que pasan más desapercibidos en edades infantiles. Son los que más se mantienen con el paso de los años y los que llevan asociados un mayor impacto en la actividad laboral de los adultos con TDAH, convir-tiéndose también en uno de los motivos de consulta más frecuentes.

Estudios recientes esta-blecen que un 60-70% de adultos con TDAH tienen algún riesgo de padecer difi-cultades sociales, trastornos de ansiedad, frustración e ira, trastornos afectivos, depre-sión, trastornos del sueño, u otros debidos a la falta de control (conducta antisocial, trastornos compulsivos, abu-so de sustancias o acciden-tes de tráfico).

¿Qué tratamiento es el más recomendado en el adulto?El TDAH en el adulto pre-

senta una serie de carac-terísticas clínicas que con frecuencia obligan a combi-nar la terapia farmacológica (con el objetivo de remitir los síntomas básicos del trastorno, los estimulantes son los medicamentos más eficazmente utilizados) con la terapia psicológica.

Se trabajarán por una parte las dificultades de los pacien-tes para la organización y planificación, atención e im-pulsividad y por otro lado, su autoestima, que tras padecer las consecuencias de un trastorno crónico desde la in-fancia también se ve muchas veces afectada.“El TDAH en adultos toda-vía está infradiagnosticado” señala Nuria Mallorquí. En consecuencia al infradiag-nóstico, el TDAH en adultos puede estar mal comprendi-do e incorrectamente tratado. Ante la sospecha es determi-nante acudir a profesionales que confirmen el diagnóstico y coordinen el tratamiento. Pero queda un gran reto: reconocer los síntomas y, mucho más difícil, sobre todo para los adultos... pedir ayuda.


BELLESA

Tendim a pensar que les bo-rratxeres dels joves són fins a cert punt normals i que no cal preocupar-se massa. Però les conclusions d’un grup d’investigadors valencians sobre el consum d’alcohol en els joves són francament preocupants. Mostren, per exemple, que els adoles-cents actuals beuen molt més que els de generacions passades, de fet beuen tant com els universitaris. És la perversió de la cultura del “botellón”.

L’estudi, finançat pel Plan Nacional sobre Drogas, i elaborat per tres universitats del País Valencià, posa en evidència que la gran majoria dels sis mil joves enquestats,

de 14 a 25 anys, beuen amb l’objectiu d’emborratxar-se, menystenen absolutament les conseqüències del con-sum excessiu d’alcohol i no creuen en cap cas que pu-guin convertir-se en addictes. Per als més joves beure és un entreteniment que millora les relacions socials amb el grup i per als universitaris és una forma d’oci.

En qualsevol cas el veritable problema és que la quantitat d’alcohol que beuen els ado-lescents rivalitza amb la dels universitaris. I no només això. Els universitaris actuals con-fessen que van començar a beure quan anaven a l’institut però bevien menys quanti-tats i begudes fermentades

Els adolescents s’emborratxen tant com els universitaris

i de poca graduació, com la cervesa. En canvi l’estudi mostra que gairebé tots els adolescents actuals que consumeixen alcohol s’han iniciat cap als 13 o 14 anys amb begudes d’alta gradua-ció, com els destil·lats, i en grans dosi.

Si els adolescents actuals mantenen aquesta progressió natural, la de beure més a mida que es fan més grans, quan esdevinguin univer-sitaris podrien tenir greus conseqüències en els seus estudis, les relacions fami-liars i laborals o fins i tot en l’economia. Però lluny de ser-ne conscients els joves con-tinuen pensant que l’alcohol i el botellón són la millor opció

i que l’alcohol no els passarà mai factura.

Els adolescents s’apunten al botellón per raons òbvies, en ser menors no tenen moltes opcions per consumir alco-hol, els universitaris en canvi s’apunten per raons econòmi-ques. Però el màxim objec-tiu de beure per a tots en general és divertir-se. Beure és sinònim de diversió. Com és natural en aquesta mena d’estudis els investiga-dors reclamen més educació i campanyes per a promoure alternatives d’oci , però tot això servirà de ben poc si els referents dels nostres joves són els concursants de Gran Hermano o els impresenta-bles de Gandía Shore.

Todos los estudios epidemiológicos en relación a la esperanza media de vida indican claramente una supervivencia cada vez mayor del ser humano en medios civilizados.

Si analizamos sin embargo la calidad de vida en relación al aumento de la longevidad, los resultados no son tan alentadores , ya que a pesar de haber aumentado también de forma significativa la calidad de vida, continua existiendo una cierta divergencia entre cantidad y calidad. A menudo la longevidad va apareada a una disminución de la calidad de vida con un aumento de la necesidad de dependencia.

Los dolores articulares y de columna vertebral sonel motivo mas frecuente de consulta en la especialidad de Traumatología y Cirugía Ortopédica y uno de los hechos remarcables es que ,a menudo, existe una disparidad entre la actitud mental y la posibilidad física del pacien-te. La expresión “es que quisiera hacer tal cosa ,pero el cuerpo no me acompaña” es habitual.

El ejercicio físico regular produce una respuesta positiva del orga-nismo y es sin duda el método mas natural y eficaz para compensar la diferencia que se produce entre el envejecimiento físico y el mental. Aumento del volumen y tono de la musculatura con mayor resistencia a la fatiga, incremento del volumen y de la masa ósea con disminución de la osteoporosis y disminución del riesgo de fractura, control de las grasas y de la glucosa y mejoría de la circulación, son el conjunto de factores estimulados por el ejercicio físico.

Contrariamente a sus efectos beneficiosos la disminución de la activi-dad física colabora en el aumento de la atrofia muscular, el incremento de la osteoporosis, el deterioro de la circulación y el descontrol de las alteraciones metabólicas (azúcar y grasas), etc, Esta actitud no tan solo no disminuye el desgaste de la articulación enferma, sino que además ayuda al deterioro progresivo del resto del organismo.

Debido a estarespuesta del organismo, el ejercicio físico se ha utiliza-do como tratamiento, no tan solo para las secuelas de lesiones trau-máticas, sino también para el control de enfermedades metabólicas y en el marco del tratamiento de enfermedades reumáticas, tanto de las artritis como en especial de las artrosis.

Independientemente a los efectos negativos de la inactividad y por lo que respecta al dolor, grupos multidisciplinarios (médicos, cirujanos ortopédicos, fisioterapeutas, psicólogos, visitadores sociales, etc) de las Universidades de Bristol y Southhampton en el Reino Unido,han podido comprobar recientemente en el seguimiento de pacientes in-tervenidos de prótesis de rodilla y de cadera, que en un porcentaje de casos (15%) persistía el dolor después de la intervención. Eliminadas los casos en los que era evidente una causa objetivable que justificara el mal resultado (infección, mala colocación, etc), observaron la exis-tencia de un 7% de pacientes sin aparente motivo para la persistencia del dolor.

De algún modo y en determinado tipo de pacientes, parece que el dolor se fija a nivel cerebral, persistiendo los mismos síntomas a pesar de la colocación de la prótesis.

En la actualidad intentamos determinar cuales son las características físicas y psicológicas de estos pacientes “riesgo” y por otra parte se está modificando la actitud de colocar la prótesis cuando “no se pueda mas” indicando la cirugía precoz antes de que la perdida de función sea importante.

Ejercicio físico, artrosis y prótesis

IMSA · INSTITUT MÈDIC SARRIÀ TreballemambtoteslesmútuesPasseigManuelGirona,502-2·08034Barcelona Tel.932801446·Fax.932801950

Dr. J. Ballester SoledaEspecialista en Cirugía ortopédica y TraumatologíaProfesor Titular Emérito Universidad Autónoma de Barcelona


SALUT

Trastorns alimentaris: tercera malaltia crònica entre les noiesLa Taula de Diàleg per a la prevenció dels trastorns del comportament alimentari ha presentat el full de ruta de treball de cara l’any 2013, una sèrie de propostes a seguir per a combatre les causes d’aquests trastorns. Helena Rakosnik, presidenta de la Taula i esposa del president Artur Mas, va voler sintetitzar la gravetat de l’assumpte en afirmar que es tracta de “la tercera malaltia crònica entre la població femenina adoles-cent i juvenil de les societats desenvolupades”.

Com evitar-hoLes mesures passen per inci-dir en diversos sectors de for-ma clara i definitiva. Pel que fa a la imatge corporal i la moda

es vol promoure que la indús-tria tèxtil inclogui informació addicional sobre l’equivalència en centímetres de les talles en l’etiquetatge de les peces de roba, també es vol regu-lar la utilització d’imatges en publicitat de dones amb un pes clarament inferior a uns límits saludables i fomentar nous models corporals més acords amb la realitat. Encara en aquest apartat es preveu la regulació i control adequats de la publicitat de productes des-tinats a la pèrdua de pes per tal d’evitar que es presentin com a productes miraculosos amb propietats nutritives que no tenen. També es vol prohi-bir la publicitat de productes destinats a la pèrdua de pes en horari protegit i, en general, prohibir la publicitat de pro-

ductes destinats a la pèrdua de pes en horari protegit. Un dels grans objectius de les mesures és protegir els infants i crear un entorn segur a Internet. Així doncs la Taula vol impulsar un marc legisla-tiu que persegueixi i sancioni l’apologia de trastorns del comportament alimentari a Internet i reforçar les unitats especialitzades de les For-ces i Cossos de Seguretat de l’Estat que s’ocupen dels delictes informàtics, amb formació especialitzada en la matèria.

Fora de l’àmbit restrictiu i de control es fa necessari promoure hàbits saludables, tant d’alimentació com d’estil de vida i impulsar polítiques

i plans efectius de preven-ció i promoció de la salut en l’actual sistema educatiu i en els mitjans de comunicació social i educar en un model d’exercici i esport lúdic i no estigmatitzant. En tot plegat els mitjans de comunicació social tenen un paper fonamental i per això es vol garantir la presència de models més realistes i que fomentin la salut i la diver-sitat corporal en els mitjans audiovisuals i la publicitat, amb especial atenció en horari infantil de televisió.

Tot grapat una pila de bones intencions que esperem es tradueixi en lleis per aturar realment una deriva molt perillosa.


BELLESA


BELLESASALUT

Els bloquejos energètics, principal causa de la majoria de dolències

La medicina holística veu la persona com una gran unitat formada pel cos físic, el cos energètic, el cos emocional i el cos mental, tots ells estreta-ment relacionats. El cos ener-gètic obté l’energia per mitjà de l’alimentació, de l’aire (que ab-sorbeixen els txakres) i del sol (que absorbeixen els txakres i la pell). Aquesta energia, distri-buïda per tot el cos a través dels meridians i els nadis, ens permet, d’una banda, fer les accions físiques, emocionals i mentals. De l’altra, fa que les cèl·lules puguin reproduir-se correctament. Si l’energia arriba bé a tot el cos, gaudim de plena salut. Però no sempre és així. Quan hi ha un impacte emocio-nal negatiu (conflicte, disgust...), si no s’allibera al moment (parlant, cridant, plorant...), l’energia queda embossada, es converteix en matèria i acaba obstruint els meridians. És el

que coneixem com a bloqueig energètic. Els bloquejos ener-gètics tenen una repercussió física i una altra emocional. A nivell físic, un bloqueig genera una pressió als òrgans del voltant i absorbeix la seva energia. Aquests òrgans s’inflamen, es debiliten i, amb el temps, originen les malal-ties. Per contra, les cèl·lules que formen el bloqueig guan-yen en mida i en força fins al punt d’alterar el seu ADN, cosa que pot generar tumors, miomes i quists.

Per evitar malalties cancero-ses, el cos obre petites fissu-res allà on hi ha un bloqueig. A través de les fissures, provoca fugues d’energia per no alimentar les cèl·lules del bloqueig i per impedir que agafin força.

Quan hi ha fugues, vol dir que hi ha parts del cos que reben menys energia i es tornen més dèbils. En molts casos, una part dèbil és el sistema nerviós. Un sistema nerviós debilitat fa que la persona visqui els impactes emocio-nals de manera amplifica-da (ansietat, angoixa...), el doble o el triple del que seria normal. D’aquesta manera, el cos físic ha transmès el problema al cos emocional. Així doncs, podem dir que la majoria de les dolències físiques, mentals i emocionals s’originen per impactes emo-cionals negatius no alliberats al moment.

Un exemple de bloqueig energètic habitual és el bloqueig cerebral, format als lòbuls parietals. Està causat per no expressar verbalment allò que la persona pensa o

sent. A nivell físic, pot produir migranyes i vertígens. A nivell emocional, genera pensa-ments circulars o obses-sius, dispersió, pensaments encadenats que impedeixen focalitzar l’atenció, trastorns de dèficit d’atenció i hiperac-tivitat (TDAH) i insomni.

Els bloquejos cerebrals es re-troalimenten amb els bloque-jos de plexe, formats enmig dels dos pits per l’acumulació d’ansietat i angoixa al llarg de vida. Els bloquejos de plexe poden comportar problemes de respiració (asma) i a la pell (al·lèrgies). També alteren el sistema nerviós, provocant estrès, irritabilitat i mal humor.

Els bloquejos de parella, per citar un últim exemple, es formen per les frustracions i desenganys en les relacions sentimentals. Afecten el fetge i la vesícula biliar i poden provocar colesterol, pedres a la vesícula, transaminases i problemes digestius, a més de relacions difícils amb la parella actual.

Els bloquejos energètics d’arrel i de família ¬–produïts per problemes de convivència dins de la família o en entorns com l’escola o la feina– des-encadenen un holograma de personalitat. La persona s’allunya de qui realment és i això comporta problemes de pors, inseguretat i falta d’autoestima. L’individu, al sentir-se vulnerable, crea cuirasses i es mostra dife-rent davant dels altres com a mecanisme de protecció. Tot plegat pot provocar trastorns físics i emocionals. Quan s’eliminen els bloquejos (cau-ses), les malalties (efectes) desapareixen i la persona tor-na a mostrar-se com realment és i a viure en plenitud.

Griselda Vidiella (Naturòpata i psicote-rapeuta) i Albert Rossell (Periodista)Més informació sobre bloquejos ener-gètics a www.albertrossell.com


SALUT

El 94% de la població respira aire contaminatSegons l’informe sobre la qualitat de l’aire en l’Estat espanyol del 2011, un 22% de la població espanyola respi-ra aire contaminat. Aquest informe considera les partícu-les en suspensió, el diòxid de nitrogen, el diòxid de sofre i l’ozó troposfèric i es basa en les dades facilitades per les Administracions autonòmiques en relació amb els resultats obtinguts en les correspo-nents xarxes de mesura de la contaminació. L’estudi esdevé un anàlisi general sobre la pol·lució al territori espanyol que presenta, d’altra banda, anàlisis exhaustius sobre cada autonomia. Ara bé si es tenen en compte els valors recomanats per l’Organització Mundial de la

Salut, més estrictes que no pas els límits legals, la po-blació contaminada assoleix els 44,3 milions de persones, que correspon al 94% de la població.

En el cas de Catalunya, els re-sultats de l’estudi van conclo-ure que l’ozó troposfèric i les partícules PM10 i PM2,5 són els principals contaminants de l’aire català i especialment, en les zones urbanes i en aque-lles amb més índex d’activitat industrial. Barcelona i el Baix Llobregat es posicionen al capdavant en la llista de terri-toris de l’autonomia amb major índex de contaminació.

Aquest fet és degut, segons confirmen les dades de l’estudi, a l’alta activitat indus-

trial i la intensitat de trànsit rodat de la província, així com el tràfic marí que es concen-tra en la zona portuària de la capital catalana. La contami-nació generada en ambdós focus s’estén per tot el territori català arribant fins les zones més rurals.

Altrament, l’estudi local de les diferents províncies i ciutats exposa que, en el cas de Bar-celona, el barri de Gràcia-Sant Gervasi esdevé la zona de la ciutat amb més abundància anual de diòxid de nitrogen per m3 i aquest valor supera el límit legal de diòxid de nitro-gen establert per la legislació vigent.

Les partícules en suspensió inhalades per la població

penetren en l’aparell respirato-ri i es dipositen en els alvèols pulmonars produint reper-cussions negatives en la salut dels ciutadans.

La disminució del funciona-ment pulmonar i les malalties respiratòries són els princi-pals efectes que produeixen aquestes partícules en el nostre organisme però, l’acumulació d’aquestes partí-cules tòxiques en el nostre cos pot generar malalties vascu-lars i càncers. La societat no és conscient que cada any 400.000 persones moren a la Unió Europea per culpa de la contaminació ambiental.

• Text: Adriana Domínguez Podeu llegir l’article complet a www.latorredebarcelona.com

Pèrdua de visióLa pèrdua de visió és una de les consultes a l’oftalmòleg més freqüents i de vegades més urgent per la gravetat que pot comportar.

La pèrdua de visió, els punts cecs, els halos al voltant de les llums, la manca de nitidesa o l’enfosquiment en la visió sempre han de ser avaluats per un professional mèdic. Aquests canvis poden ser símptomes d’una malaltia ocular, l’enve-lliment, una lesió ocular o una malaltia com ara la diabetis, que afecta molts òrgans del cos.

Sigui quina en sigui la causa, els canvis en la visió no s’han d’ignorar mai, ja que poden empitjorar i afectar considera-blement la seva qualitat de vida.

La pèrdua de visió es classifica en funció d’on s’ha produït el dany que impedeix la visió, de manera que es pot localitzar a Les estructures transparents de l’ull, com són les cataractes i l’opacitat de la còrnia.

La retina, com la degeneració macular associada a l’edat i la retinopatia diabètica.

El nervi òptic, com en el glau-coma o la neuropatia òptica.

El cervell, com passa en algu-nes embòlies.

ICR Institut Català de Retina

Cataracta Segons l’OMS, la causa més freqüent de pèrdua de visió en el món és la cataracta.

La cataracta és l’opacificació, generalment progressiva, del cristal·lí a conseqüència de la qual es produeix una pèrdua de visió, sobretot en paci-ents d’edat, encara que no és exclusiva d’aquest grup, ja que també es pot donar en pacients joves que tinguin associada una malaltia com ara la diabetis, en inflamacions oculars o en traumatismes a l’ull.

La cataracta és més incapaci-tant com més temps d’evolu-ció porti. En general, amb les tècniques quirúrgiques que s’utilitzen actualment, com més madura sigui, més complicada pot ser la cirurgia i més elevat l’índex de complicacions intrao-peratòries.

Cirurgia

No hi ha cap tractament mèdic per eliminar la cataracta. Només és eficaç la intervenció quirúrgica, una cirurgia major que es fa en quiròfan habitual-ment amb anestèsia local i amb les mesures d’esterilitat neces-sàries. Es fa de forma ambula-tòria, la qual cosa permet que el pacient pugui tornar al seu domicili després de l’operació. Tan sol necessitarà revisions posteriors.

L’evolució postoperatòria normalment permet la incorpo-ració progressiva a les activitats quotidianes. Així mateix, cal administrar medicació després de l’operació, com són col·liris i, ocasionalment, altres tracta-ments.

La tècnica d’elecció de la cirur-gia de la cataracta és la facoe-mulsificació, que consisteix en l’aspiració de la cataracta i pos-teriorment la implantació d’una lent intraocular que redueix la quantitat de diòptries de l’ull. La lent s’introdueix a l’ull plegada a través d’una petita incisió d’uns 2 mil·límetres que generalment es tanca sense necessitat de punts de sutura.

El càlcul de la potència diòp-trica de la lent intraocular (LIO) que s’implanta es fa amb la tecnologia més avançada per a aquest tipus de mesura, l’ano-menada interferometria òptica amb làser.

Actualment, és una intervenció que podem considerar segura, pel baix índex de complicaci-ons que es presenten, però cal no oblidar que com qualsevol cirurgia no està exempta de riscos i que poden arribar a ser greus encara que són molt poc freqüents. Es calcula que els problemes greus poden ser inferiors a l’1 per cada 1.000 casos.

Aquesta intervenció ofereix l’oportunitat d’aconseguir disminuir la dependència de les ulleres a la vida quotidiana, i a més, corregir la visió llunyana i la propera mitjançant l’implant de la lent intraocular multifocal.

Tipus de lents intraoculars (LIO)

Les primeres lents que es van implantar en la cirurgia de la cataracta eren lents monofo-cals, és a dir, que proporciona-ven un únic punt d’’nfocament a la retina i estaven dissenyades per enfocar només objectes llunyans. Per aquest motiu, els pacients operats de cataractes necessitaven portar sempre ulleres de prop per enfocar aquests objectes i per llegir, cosir, etc.

Des de fa uns quants anys disposem també de LIO que tenen dos o tres punts d’en-focament: un de lluny, un altre de prop, i de vegades un tercer per a la distància intermèdia. Són les anomenades «lents multifocals».

Les lents intraoculars multifo-cals són capaces de corregir la miopia, la hipermetropia i la presbícia, però no corregeixen l’astigmatisme. Per tant, en els ulls amb astigmatisme alt en què no s’aconsegueixi una bona agudesa visual sense haver de portar ulleres, pot ser necessària la implantació d’unes lents multifocals espe-cials que corregeixen també l’astigmatisme, les anomenades «lents multifocals tòriques».

Indicacions de les lents intraoculars

L’operació està indicada en qualsevol persona que tingui una pèrdua d’agudesa visual ocasionada per la cataracta.La intervenció pot fer-se as-sociada a altres procediments quirúrgics com ara la patologia de còrnia, glaucoma i retina.Durant la visita a l’oftalmòleg, i mitjançant un seguit de proves i exàmens complementaris, es valora en cada cas concret si és possible fer l’implant d’una lent multifocal. L’èxit de l’operació depèn en gran part de la valo-ració prèvia d’aquests exàmens i de la indicació adequada. En definitiva, aprofitant que el pacient té cataractes i s’ha d’operar, se li ofereix l’oportu-nitat perquè amb la tecnologia més avançada aconsegueixi la màxima independència possi-ble de les ulleres després de la cirurgia.

ICR INSTITUT CATALÀ DE RETINADr. Josep Maria PedrellCap Departament CataractesGanduxer, 117Barcelona 08022

www.icr.cat


BELLESA


BELLESA

SIN CONSUMIR T 935 166 409

www.sinconsumir.com

Generalment, quan pensem en les addiccions, el primer que li ve a un al cap és l’alcohol, el tabac o altres drogues. No obstant això, la visió que inclou el comportament ad-dictiu és molt més ampli. Es podria dir que l’aspecte clau que determina la presència de l’addicció és la dependència, i aquesta pot estar subjec-ta a substàncies, persones, activitats o emocions. Aques-tes estan relacionades amb la baixa autoestima i l’autocon-fiança, que generen frustració i por. Aquestes, mal gestio-nades, indueixen a l’evitació. Les activitats exercides de forma compulsiva ajuden a no pensar el que crea angoixa i a deixar-ho per després. Un cop acabades l’angoixa és major, i sovint hi ha un sentiment de culpabilitat, amb la qual cosa la fugida cap endavant és reprendre novament l’activitat, encara que racionalment no

Especialistes en addiccions

tingui gens d’interès per a la persona i aquesta sigui consci-ent que afecta negativament la seva salut, feina o vida afectiva. Algunes activitats com el joc, Internet, l’exercici físic o el treball poden arribar a la com-pulsió i interferir i condicionar seriosament la vida d’una per-sona. L’addicció a les relacions, al sexe o la codependència són altres comportaments addic-tius la incidència dels quals en la població va en augment.

És important diferenciar el que és una addicció d’un altre tipus de comportament. A una persona li pot agradar molt una activitat en concret i no per això constituir un proble-ma d’índole addictiva. Les característiques diferencials cal buscar-les en els efectes que produeixen, com pot ser la progressiva deterioració de la qualitat de vida, motivat d’una manera directa per les

conseqüències de l’activitat en qüestió.

Una altra característica que es presenta invariablement és la pèrdua del control; ser inca-paç d’evitar la pràctica com-pulsiva, encara que l’addicte ho vegi d’una altra manera. Això és així, perquè aques-ta és una altra particularitat que sempre està present: l’autoengany i la negació del problema, la qual cosa condueix a una falta de pers-pectiva a l’hora d’associar la deterioració personal amb el comportament addictiu que ho provoca, i per tant, no veure la necessitat de buscar ajuda. Moltes addiccions, a més del dany que s’infligeix un mateix, es caracteritzen per altres danys col·laterals, particular-ment a l’entorn més proper, com la parella o la família.

“No fa falta arribar a to-car fons per donar el pas i cerca ajuda”

Deixar de consumir o de tenir un comportament addictiu es fàcil, però mantenir-se sense con-sumir o de reiterar l’acti-vitat addictiva es el que ho complica.

El seguiment terapèutic es fonamental per evitar possibles recaigudes.Sinconsumir es un centre privat especialitzat en el se-guiment terapèutic a perso-nes amb addicció i les seves famílies. Els serveis del centre ofereixen un tractament inte-gral de teràpia cognitiva per promoure el canvi conductual i emocional fonamentat amb la teràpia de grup i la psicoterà-pia individual, abordant totes les fases de la recuperació amb l’objectiu que es recupe-rin tots i cada un dels aspectes de la vida personal, familiar, social i professional. Son moltes les persones que han patit una situació com aquesta i han aconseguit alliberar-se de l’addicció.


BELLESA

És fàcil reconèixer un cabell sec. Està mat i encrespat, difícil de pentinar perquè es trenca i s’embolica amb fa-cilitat pel fet que la cutícula està oberta. En el cuir cabe-llut, els símptomes d’aquesta situació són incomoditat, tensió, menor flexibilitat de la pell, picors, vermellors i fins i tot caspa seca a causa de la descamació cutània. Per evitar-ho, cal proporcio-nar al cabell la hidratació i nutrició necessàries perquè es mantingui suau. És el teu cas? Llavors t’interessarà el que anem a explicar.

La deshidratació del cabell s’aprecia fàcilment compro-vant si hi ha nusos. Només cal passar la mà per la ca-bellera i observar si aquesta es llisca amb suavitat o, per contra, queda retinguda. En aquests casos, és que les escates de les cutícules s’han obert i enganxat unes amb altres, provocant embo-lics i nusos.

Es calcula que una de cada tres dones té els cabells secs a causa de l’augment de tints, brushings, perma-nents, allisats, etc. I també per una alimentació deficient i l’estrès. Els cabells secs es deterioren amb facilitat i poden trencar-se, per la qual cosa és necessari aportar de nou aigua i nutrients.

A més del cabell, el cuir cabellut també s’asseca i produeix incomoditat ja que està tirant, pica i no pot aportar la nutrició i el sèu necessaris perquè estigui flexible, fàcil de pentinar i brillant. La pel·lícula que recobreix la pell (el film hi-drolipídic) pot arribar a des-aparèixer, de manera que el pèl perd la seva lubricant na-tural, les escates s’aixequen i el cabell es trenca.

En alguns casos, la sequedat és tal que el pèl es pot tornar rebel i encrespat, estar aspre al tacte, difícil de pentinar i amb embolics, sensible a l’electricitat estàtica i molt reticent als tractaments habi-tuals. En casos extrems, la sequedat del cuir cabellut pot provocar taques verme-lles i inflamacions.

Com ho arreglo?Per no arribar a aquesta situació, cal protegir els cabells de la deshidratació i cuidar amb hàbits d’higiene i cosmètics adequats. Per exemple, cal evitar l’aplicació d’aire molt calent (acabats amb assecadors de mà), no fregar en excés amb la tovallola a l’assecar, escollir productes d’acabat tractants que no ressequin, aclarir bé després del rentat, i prendre-s’ho amb tranquil·litat. Està més que comprovat que l’estrès afecta molt negativa-ment els cabells, arribant a provocar la caiguda i afec-tant el creixement. També poden realitzar-se periòdica-ment tractaments nutritius a les perruqueries.

En rentar-lo, convé fer-ho amb el cap enrere, ja que d’aquesta manera es manté la caiguda natural del cabell i l’aigua “rellisca” per ell, evi-tant la formació d’embolics. Cal utilitzar un xampú es-pecífic per a cabell sec que aporti hidratació i nutrició, així com un producte condi-cionador específic i, un cop a la setmana, una màscara nutritiva.

Però utilitzeu la quantitat indicada i no més, ja que un excés de producte pot endurir el cabell. En els ca-bells llisos, l’acondicionador s’aplica sobre les puntes del cabell, evitant l’arrel, mentre que en els cabells arrissats

és important aplicar amb els palmells de les mans donant forma al ris i després d’haver assecat primer el cabell amb una tovallola.

Cal, doncs, reposar aigua i nodrir el cabell amb pro-ductes rics en actius com proteïnes, greixos i vitami-nes. No només de forma tòpica: un cabell danyat s’ha de cuidar també a través de l’alimentació. És imprescindi-ble incloure proteïnes (carn, peix, ous, lactis, llegums i fruits secs), greixos (olis vegetals i peixos grassos), carbohidrats (arròs, pasta, pa, patates, cereals), així com vitamines i minerals.Entre les vitamines des-taquen especialment les del grup B (fetge, aliments integrals, sardines, nous, mongetes, ou ...), la E (olis vegetals i fruits secs) i la C (cítrics, maduixes, kiwis), i entre els minerals són imprescindibles el zinc (mariscs, llenties, vegetals verds, carns magres), el iode (peixos), el crom (fetge, for-matge, llevat de cervesa) i el ferro (fetge, carns vermelles, peixos, llegums). A més, cal prendre prou aigua, tant en forma líquida com a través de verdures i fruites.

Per què és així?Hi ha diverses raons que fan que el cabell estigui sec. Entre elles destaquen:

Falta d’hidratació natural a causa d’una insuficient se-creció sebàcia, o una gran-dària petita de la glàndula sebàcia,

Agressions mediambientals com el sol, el vent, el fred, la contaminació...

Agressions químiques com els tints, les metxes, les permanents

Mecàniques com els raspa-llats excessius i vigorosos, els brushings, l’ús de asse-cador, tenalles, planxes, etc.

En un cabell sa, les es-cates són regulars, llises i uniformes al llarg de la tija capil·lar, com les d’un peix o com les teules d’una teulada. Si per qualsevol causa, interna o externa, el film hidrolipídic s’altera, les escates s’obren i presenten una superfície irregular, com eriçada. En aixecar les esca-tes, s’erosionen, es trenquen i la queratina, la proteïna essencial del cabell, queda fragilizada i exposada.

Un cas particular de se-quedat és el del cabell de tipus africà, que pateix una deshidratació crònica perquè les seves glàndules sebàcies són més petites que les del cabell caucàsic, el que provoca una menor secreció i un dèficit de sèu. A més, l’estructura del pèl és el·líptica, el que afavoreix la seva torsió, el característic arrissat. El pèl creix en paral·lel a la superfície del cuir cabellut i més prim impedeix que el greix s’expandeixi al llarg del cabell, pel que és un pèl habitualment sec.Aquestes característiques compensen la situació geo-gràfica i els costums, ja que tant el sol com l’alimentació condimentada accentuen la secreció sebàcia i, amb aquest tipus de cabell, el cos evita la seborrea i la sudoració. Però en un clima més fred o temperat, com el d’Espanya, el cabell africà està sempre sec o molt sec, de manera que es pentina amb dificultat i es trenca i necessita atencions cons-tants i nutrició.

• Text: Belleza Activa www.bellezaactiva.com

Com es pot retornar la suavitat als cabells secs?


BELLESA

Vols ser la més maca de la festa?

No ho podem evitar. A totes ens agrada ser la més guapa de la festa i en aquesta època de l’any tindrem més d’una ocasió de ser-ho. Pren nota dels nostres consells i de les propostes que et fem. Hi ha una sèrie de consells que has de seguir abans de qualsevol maquillatge per aconseguir uns millors resultats i més duradors.

• Si pots, dedica-li un parell d’hores a preparar la roba i tots els complements que puguis necessitar.

• Un cop ho tinguis tot llest ja pots dedicar-te única-ment, a tu: t’ho mereixes! És el moment de preparar la pell: fes-te un peeling facial i, amb la mascareta sobre el teu rostre, submergeix-te en un agradable i relaxant bany d’escuma. Si estàs relaxada, el teu rostre ho reflectirà en forma de més lluminositat i trets sense crispacions.

• Fora ja de l’aigua, asseca el teu rostre i cos suaument,

amb lleugeres pressions, i aplica sobre el teu cos una crema hidratant, si pot ser de la mateixa gamma del perfum que utilitzaràs.

• Si has decidit anar a la perruqueria perquè et facin un pentinat especial, aquest és el moment. Si per contra penses pentinar-te tu ma-teixa posa fil a l’agulla.

• Ja davant del tocador, i encara que surtis de la dutxa, neteja el teu rostre i tonifica-ho amb els teus productes habituals.

• Seguidament aplica sobre la pell de la teva cara una ampolleta o tovalloleta flash.

• Arriba el moment d’utilitzar el color. Cal començar pel fons de maquillatge.

• Ara som-hi amb el cabell...

Un recollit perfecteVolem compartir amb tu aquests consells per a un

recollit perfecte que ens brinden les perruqueries Cebado.

En general comenten que la clau en perruqueria per a aquestes festes està en crear formes dissenyades amb mo-viment de flocs que es poden superposar uns als altres dibuixant, estructures i petites escultures controlades, sense polir massa l’acabat.

Les formes i volums es treba-llen sempre a la zona cranial, mentre que els laterals i el cla-tell es deixen nets, deixant les arrels vaporoses per donar un acabat més natural al recollit. També ens ofereixen aquests consells:

• La fixació dels recollits depèn del gruix i textura del cabell. Els cabells fins, per naturalesa solen resistir menys temps impecables, per això convé estructurar el recollit en funció del llarg, textura i gruix capil·lar.

• En el cas de tenir poca

quantitat de cabell és re-comanable utilitzar postis-sos per als monyos alts o baixos, aquests quedaran amagats pel propi cabell.

• Els recollits ascendents afinen les faccions, estilit-zen la silueta i modernitzen l’estil.

• El color del cabell, les formes elegides i el volum estructurat són les claus perquè el resultat respongui a una imatge d’avantguarda.

• Per aconseguir un recollit que romangui inalterable durant més temps és millor tenir el cabell net del dia anterior.

• Els recollits resulten més atractius en cabells rossos, perquè permeten reflectir millor les formes, el relleu i el color.

Productes miracleL’efecte tensor de les butllofes flash és capaç d’esborrar les petites arru-gues d’expressió, “planxar” temporalment la superfície cutània, de manera que la pell apareix llisa i uniforme.

La seva acció es perllonga de 6 a 8 hores (segons el producte) i entre els seus avantatges cal destacar que perllonguen de manera espectacular la durada del maquillatge.

El seu ràpid poder d’actuació es deu als seus components, que inclouen sèrums d’origen biològic, polímers tensors així com components hidratants i proteics.

En contacte amb la pell aquests elements aporten finor i lluminositat instantània.



BELLESABELLESA

Abrigar la pell no és només qüestió de col·locar capes de roba. Una pell neta, ben nodrida i sana és capaç d’enfrontar millor el des-cens de temperatures propi d’aquesta època. Cosmètics i tractaments poden contribuir a abrigar la pell i estimular el seu funcionament perquè pugui resistir millor les incle-mències meteorològiques.

Quan apareix el fred s’han de canviar les textures refres-cants i lleugeres que hem utilitzat a l’estiu per cosmètics amb textures més cremo-ses, riques i espesses, que exerceixin d’autèntica barrera enfront del mal temps. També els aromes de perfums i cosmètics han de canviar, ja que la frescor buscada a la primavera o estiu no propor-ciona confort quan fa fred. A l’hivern és millor optar per perfums orientals, molt més

càlids i envoltants. Hi ha aromes que estimulen espe-cialment, sembla que elevin la temperatura, i fins i tot indueixen a una sensació de felicitat. És el cas de l’aroma a xocolata o cafè, que sembla abrigar i estimular el somriure a l’instant. La raó es troba en unes molècules que influeixen de forma determinada en l’ésser humà. La feniletila-mina, per exemple, és una molècula alcaloide present en la xocolata que funciona com a estimulant i que participa en el procés d’enamorament del cos humà, la teobromina, per la seva banda, es troba en la xocolata i és també estimu-lant, ja que és de la família de la cafeïna.

Però també és important escollir els aromes i actius per prevenir les malalties típiques d’aquesta estació. Per exemple, tant la menta com la mandarina s’utilitzen en la medicina xinesa, i també com a remei tradicional en la nostra cultura per combatre els refredats i la congestió.

• El ginseng, el gingebre, el pàtxuli, el romaní i la menta són estimulants i vigoritzants.

• En canvi, la tarongina, la flor de lotus, la llet d’arròs o el ylang ylang són relaxants.

• L’alfàbrega té efectes pu-rificants i calmants, com la farigola i la llimona.

• I el sàndal, la canyella i el

gessamí són calmants i ator-guen calidesa.

Per això, en utilitzar un cosmètic val la pena tenir en compte els efectes d’aquests actius sobre el cos per proporcionar la cura més ade-quada a les nostres necessi-tats i gustos.

La cosmètica ha de ser un ritualLa millor manera d’afeccionar-se a la cura del cos és integrar certs gestos en els hàbits diaris. Utilitzar cos-mètica que, a més d’efectiva, sigui gustosa als sentits converteix la higiene i la cura personal en un plaer i aquest és motor de canvi molt millor que l’obligació. Ja ho hem co-mentat altres vegades, però si en lloc de desmaquillar la cara a la nit i aplicar corrents una hidratant podem regalar-nos mitja hora d’atenció personalitzada, serà molt més agradable i, per tant, més fàcil acostumar-se a realitzar una higiene facial correcta cada dia.

Per exemple, poques coses són tan efectives per com-batre el fred com un bon bany calent, especialment si després nodrim la pell amb cremes corporals vellutades i fundents. La llet calenta, clàs-sic remei de l’àvia que escalfa per dins, pot ser també un bon recurs si ho convertim en un bany.

Les línies de bany que acompanyen els perfums solen contenir aromes que envolten la pell i textures molt vellutades, tant les fórmules netejadores com les hidra-tants corporals. És important que siguin cremes nutritives i riques en actius, però tam-bé que la seva textura sigui luxosa, que notem que abriga només amb aplicar-la.

Els colors càlids com el groc daurat o el salmó incrementen aquesta sensació, però són els aromes els autèntics pro-tagonistes de la calidesa i els que poden dotar un cosmètic d’aquesta sensació de confort i abric.

Els aromes orientals solen anomenar acords carnals o de pell justament perquè re-meten a la calidesa corporal. És el cas de l’ambre, abso-lutament carnal sobre la pell nua, però també de la vainilla, l’almesc, el pàtxuli o les es-pècies, aromes sensuals que provoquen calor sobre la pell. Per això els perfums que apa-reixen a l’hivern solen contenir aquestes notes.

Un consell: Prova a posar-te un perfum càlid amb notes d’ambre o vainilla no només per sortir de festa, sinó també abans d’anar a dormir. No-taràs com desperta una sen-sació càlida al cos i indueix a la calma i a la sensualitat.


Pell ben abrigada a l’hivern

ESPECIAL

EnsenyamentSegur que entre els bons propòsits per al 2012 n’hi ha un bon grapat que tenen a veure amb l’ensenyament. D’una banda perquè cal reciclar-se i aprendre nous coneixements i oficis, però també perquè és molt divertit aprendre coses noves. Aquí us oferim algunes idees i uns quants articles interessants sobre les millors maneres d’estudiar i aprendre.


BELLESA


ENSENYAMENT

Ara que el bilingüisme torna a ser notícia per les lluites polítiques entre uns i altres és un bon moment per recordar com és de positiu el bilingüis-me per a l’aprenentatge. Ho fem recuperant una notícia de la qual ja us vam començar a parlar fa uns mesos: segons estudis científics les persones bilingües són més eficients, en particular en situacions de conflicte, cosa que ens fa pensar que si tots els polítics fossin bilingües potser no hi hauria tants conflictes a la política espanyola.

Investigadors de la UPF han realitzat un estudi científic, utilitzant tècniques avançades d’imatge, que indica que el bilingüisme comporta avan-tatges cognitius que van més enllà del llenguatge. Segons la investigació, els subjectes bilingües són més ràpids i eficients a l’hora de prendre decisions en una situació conflictiva.

S’han trobat evidències de què les persones bilingües són més ràpides i eficients a l’hora de prendre decisions, segons un estudi que ha estat coordinat per Albert Costa, investigador ICREA del Grup de recerca en Producció del Llenguatge i Bilingüisme (SPB), de la Universitat Pompeu Fa-bra, i que s’acaba de publicar a la revista Cerebral Cortex.L’estudi indica que dominar

un segon idioma afavoreix que, davant una situació de conflicte que requereix una decisió immediata, l’elecció correcte es faci més ràpida-ment. Un exemple d’aquesta mena de situacions en la vida quotidiana seria el conflicte que es genera quan un agent de trànsit indica que aturem el vehicle aixecant el braç quan la llum del semàfor està en verd. La capacitat d’ometre la infor-mació irrellevant i conflictiva (el semàfor) per atendre i actuar segons la informació rellevant (les indicacions de l’agent), seria més eficient en el cas de les persones bilingües.

Més flexibles i amb més capacitat de concentració. La recerca experimental ha consistit en comparar dos grups d’individus: un provinent del sud del Tirol, persones bi-lingües d’origen italià-alemany; amb un altre grup d’individus monolingües provinents d’Itàlia, d’edat, educació, sta-tus social i econòmic, compa-rables amb les del primer grup.

A ambdós grups se’ls va demanar que fessin la mateixa tasca cognitiva, en el decurs de la qual es va anar mesurant l’activitat cerebral mitjançant tècniques avançades d’imatge, com la ressonància magnètica funcional.

Les tasques cognitives con-sistien en indicar si la fletxa

central apuntava cap a la dreta o cap a l’esquerra, prement el botó de resposta dreta/ esque-rra, respectivament, i ignorant altres fletxes que apuntaven en direcció contràriaque flanque-javen la fletxa central.

Els subjectes bilingües van ser més eficients en ignorar la informació contradictòria que proporcionaven les altres fletxes. Com a conclusió, l’estudi posa de manifest que les persones bilingües presen-ten avantatges cognitius que van més enllà del llenguatge, atès que el bilingüisme aporta majors capacitats en el control de l’atenció que s’adquireixen principalment a una edat pri-merenca.

Canvis en la matèria gris del cervellA més d’una millor eficiència en dur a terme una tasca, els subjectes bilingües tenen, en comparació amb els mono-lingües, més matèria gris a l’escorça, una àrea cerebral que és fonamental per suprimir informació irrellevant i conflic-tiva. Igualment, els investiga-dors han trobat una correlació positiva entre el temps de resolució d’un conflicte i la densitat de matèria gris en aquesta mateixa zona del cervell.

Això sembla indicar que el bilingüisme té una influència directa sobre la morfologia del cervell, i que durant el perío-de de creixement el cervell es va optimitzant per dur a terme tasques cognitives que requereixen decisions ràpides i eficients.

El professor de la UPF Albert Costa, coordinador del treball, explica aquesta troballa pel fet que “els individus bilin-gües s’habituen des de petits a controlar les seves dues llengües i així poden evitar patir interferències entre elles a l’hora de parlar i compren-dre el llenguatge”. I afegeix, “aquest procés utilitza les mateixes estructures neuro-nals que intervenen en la presa ràpida de decisions. El seu ús continuat afavoreix un major desenvolupament anatòmic i, segons les tècniques d’imatge, la necessitat d’utilitzar menys aquestes àrees anatòmiques que les persones que són monolingües, fins i tot en les decisions no relacionades amb el llenguatge”.

També han intervingut en el treball Mireia Hernández, in-vestigadora del SPB de la UPF, conjuntament amb investiga-dors de les universitats de San Raffaele (Milà), Trento, Hong Kong (Xina) i del University Co-llege of London (Regne Unit).

Les persones bilingües són més eficients


ENSENYAMENT

Contra la crisi més educacióEl sector de l’ensenyament està revoltat per les retallades i l’esborrany de llei de reforma de l’educació del ministre Wert només ha contribuït a empi-tjorar les coses. En realitat aquests són els dos grans problemes d’Espanya en ma-tèria educativa: d’una banda la manca d’inversió en ensenya-ment, i de l’altra les reformes de l’ensenyament, sempre carregades d’interessos ideo-lògics enlloc d’apostar per la qualitat.

Aquest és el diagnòstic que va fer recentment el psicòleg i pedagog Xavier Melgarejo en el programa Singulars de Jaume Barberà. A banda de ser professor i director d’escola durant molts anys Melgarejo és un gran estudiós del sistema d’ensenyament de Finlàndia, el més brillant del món.

En una exposició amena i molt interessant que podeu trobar a tv3alacarta.cat Melgare-jo va exposar què han fet els finlandesos per tenir els millors resultats sense haver de recórrer a la marcialitat dels sistemes japonesos o

coreans. El gran secret de tot plegat és que els finlandesos basen el seu sistema en la comprensió lectora: els seus nens i nenes són els que millor entenen els textos i això els fa molt més competents en totes les matèries. I per què és tan important la compren-sió lectora? Doncs perquè la cultura escrita és molt im-portant a Finlàndia. L’origen d’aquesta tradició és proba-blement religiós ja que els luterans se senten obligats a llegir directament la Bíblia i no a escoltar les interpretacions dels capellans. Però això ha servit perquè els nens i nenes tinguin un gran estímul a casa, fins al punt que els nens i nenes finlandesos són els que més tard comencen l’escola, però això no els perjudica en absolut quant als resultats acadèmics.

Un altre aspecte decisiu dels que destacava Melgarejo és el bilingüisme. Tots els finlan-desos estudien finès i suec, llengua minoritària al país però imprescindible per treballar. L’anglès es troba present des del principi al seu sistema educatiu, però no només a

l’escola. Els joves que volen veure les grans pel·lícules de Hollywood o les sèries de TV americanes més reeixides ho han de fer en versió original. Com a gran part dels països europeus de referència a Fin-làndia no existeix el doblatge de continguts a la llengua del país cosa que fa molt més competents en llengües els estudiants. De fet tots els estudiants són, com a mínim, trilingües gràcies a aquesta mesura.

Estudiar és tan important a Finlàndia que el Govern facilita la conciliació entre feina i família. Els nens i nenes són el futur del país així que se’ls ofereixen els recursos necessaris perquè tinguin les millors condicions possibles. Això passa per oferir ajudes a mares treballadores o famílies desestructurades perquè els nens i nenes no caiguin en el fracàs escolar. A canvi el mateix Estat supervisa que realment les ajudes arribin a bon port i que el nen pugui aprofitar-les degudament. I com es controla això? Doncs gràcies a la descentralitza-ció. A Finlàndia les escoles

depenen dels municipis. Els ajuntaments trien els profes-sionals més qualificats per a les seves escoles on treba-llen sota la supervisió de les entitats locals que coneixen al detall les necessitats edu-catives i les problemàtiques socials de cada zona. Aquesta és precisament una de les grans recomanacions de l’Informe PISA, que estableix els criteris per a una educació de qualitat, la descentralitza-ció de l’educació.

I per últim, però no menys important hi ha la qüestió dels pressupostos. Curiosament els països que més inverteixen en ensenyament, Finlàndia entre ells, tenen els millor resultats educatius.

I malgrat tot quan parlem de reformes educatives sempre acabem parlant del mateix: uns posen l’assignatura de religió com a obligatòria i els altres la treuen, uns volen uniformitzar l’ensenyament i els altres no, uns volen pro-moure el castellà i els altres no en volen saber res. Enlloc d’acceptar els criteris de PISA i seguir les indicacions dels països que ho fan bé, com Finlàndia, perdem el temps en disputes inútils mentre el nos-tre sistema educatiu és inca-paç de promoure l’excel·lència i incapaç d’aturar la sagnia de fracassats escolars.

• Font: Andreu Asensio


BELLESAENSENYAMENT

Premis Educaweb per als millors professionals

Per cinquè any consecu-tiu l’orientació acadèmica i professional ha estat la protagonista en l’acte de lliurament dels Premis Edu-caweb d’Orientació Acadèmi-ca i Professional d’ahir 20 de novembre de 2012.

El Foyer del Palau de la Mú-sica Catalana de Barcelona ha estat de nou l’escenari d’aquest esdeveniment al que han assistit més de 150 per-sones, professionals, entitats i organitzacions del sector edu-catiu, de la formació i el treball així com els representants de la Generalitat de Catalunya, l’Ajuntament i la Diputació de Barcelona.

El primer premi de la cate-goria institucional ha estat

lliurat a l’Associació Abz pel seu Programa d’orientació acadèmica i professional per a nens i joves d’entre 8 i 17 anys, pel Sr. Antoni Castellà i Clavé, Secretari d’Universitats i Investigació del Departament d’Economia i Coneixement de la Generalitat de Catalunya. En la mateixa categoria també s’han destacat com a finalistes l’Ajuntament de San Martín del Rey Aurelio d’Astúries, en segon lloc i l’empresa Asimag del País Basc, en tercera posició.

Pel que fa a la modalitat indivi-dual, el primer guardó ha estat per a la Guia d’Orientació Acadèmica i Professional per a persones amb Síndrome de Down i/o discapacitat intel·lectual de Sabrina Molins

Castro de Galícia, que ha rebut el Premi Educaweb de mans del Sr. Melcior Arca-rons Rua, Director general de Formació Professional Inicial i Ensenyaments de Règim Especial del Departament d’Ensenyament de la Gene-ralitat de Catalunya. Els altres projectes guardonats de la mateixa categoria són tots dos de Catalunya i han estat, en tercer lloc, per a la Núria Vallduriola, la Rosa Mª Trigo, la Manuela Hervás, la Virtudes Jiménez i el Manel Merino per la seva proposta d’”Orientació Personal, Acadèmica i Profes-sional a l’institut. De l’ESO cap al Batxillerat i els Cicles”. En segona posició s’ha premiat a la Carme Martínez-Roca pel “Programa integral per promoure la carrera acadèmi-ca i professional en centres de formació de persones adultes: GPS al futur”.

La Menció especial que Edu-caweb lliure, fora de concurs, en reconeixement a l’impuls de l’orientació aquest any ha recaigut, a títol pòstum, en la figura de l’escriptor i peda-gog Joan Triadú i Font, per la seva aposta per l’orientació acadèmica i professional com a element clau en el desenvo-lupament personal, acadèmic i professional de l’individu des d’una perspectiva integral de la persona a través de

la creació d’un servei obert d’orientació l’any 1995.

L’acte ha comptat amb la participació del periodista i es-criptor Màrius Serra que amb el seu parlament ha insistit en la rellevància d’educar la mirada a l’hora d’orientar-se i d’orientar.

Clausurant l’acte el Sr. Lluis Font i Espinós, Secretari de Polítiques Educatives del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya s’ha dirigit als presents amb un breu parlament sobre la importància de l’orientació acadèmica i professional.Com a novetat, en aquesta cinquena edició dels Premis Educaweb s’ha anunciat la creació per part d’Educaweb i DEP Institut de la Menció Especial Enric Renau Perman-yer a l’impuls de la investi-gació aplicada en l’àmbit de l’educació, la formació i el tre-ball. Enric Renau, fou sociòleg i juntament amb la psicòloga Montserrat Oliveras, l’any 1995, van crear DEP Institut amb dues vessants d’activitat: l’orientació acadèmica i pro-fessional i la investigació apli-cada en sociològica. Tres anys després crearen Educaweb, de la qual Enric Renau ha estat Conseller delegat.

• Font: Educaweb


INTERNET

Barcelona s’ha situat com la quarta ciutat d’Europa més buscada a Google a nivell mundial, segons un estudi de Turisme de Barcelona realit-zat aquest mes d’octubre a partir de les dades de Google Adwords.

La capital catalana, que l’any 2011 ja va obtenir 205.072.800 cerques a la xarxa, l’any 2012 ha arribat a les 419.892.000 cerques a tot el món, sense comptar les cerques fetes des de l’estat espanyol. I és que per facilitar la compara-

ció del posicionament de les diferents ciutats, l’estudi no discrimina les cerques dels mercats domèstics.

Londres, que l’any 2011 ja liderava el rànquing conjunta-ment amb París i amb un total de 369.600.000 cerques, tri-plica les seves xifres, arribant el 2012 a les 1.302.600.000 cerques. París, en canvi, un any més tard, es queda per darrera de la capital del Reg-ne Unit, convertint-se en la número dos del rànquing.

La capital francesa, que gai-rebé ha duplicat les seves cer-

ques, passà de 369.600.000 a 606.399.360 aquest any.

La investigació ha tingut en compte totes les cerques amb la paraula Barcelona, incloent diferents idiomes (Barcelone, Barcellona), la seva corres-ponent abreviatura (BCN) i realitats que porten el nom de Barcelona, com és un dels casos més paradigmàtic: el Futbol Club Barcelona (FCB).

L’excel·lent posicionament de la capital catalana com a des-tinació turística i els congres-sos i esdeveniments interna-cionals que s’hi celebren, com el Mobile World Congress

(MWC), explica també aquest èxit a la xarxa. De la mateixa manera, per a les deu ciutats restants que conformen en rànquing també s’ha tingut en compte les cerques en els idiomes més habituals, com és pot observar en la taula inferior.

Dins de la classificació de les onze ciutats europees amb més cerques a Google, se situen, en cinquena i sise-na posició, respectivament, Madrid (amb 302.400.000) i Viena (amb 278.154.000). Posteriorment, els segueixen Munic (amb 211.200.000), Berlín (132.888.000), Pra-ga (100.920.000), Amster-dam (89.520.000) i Dublín (62.974.800).

Font: Turisme de Barcelona

Barcelona és la quarta ciutat d’Europa més buscada


BELLESA

Cada parella és un món i segur que hi ha mil i una raons que expliquen les ruptures però n’hi ha una, com a mínim, diferent a totes: és l’alexitímia. No és cap malaltia que es pugui detectar amb un anàlisi però és una raó molt poderosa que fa fracassar les relacions sentimentals gairebé sempre.

Per simplificar podem dir que l’alexitímia és una incapacitat per a expressar emocions com tristesa, felicitat, o dis-gust; fins i tot per a discernir les causes d’aquests senti-ments i mostrar variacions en ells. Per entendre’ns seria una mena d’autisme sentimental.

Les persones que la pateixen no poden identificar els seves pròpies emocions ni expres-sar-les verbalment als altres. Això redueix la comunicació

íntima a la mínima expressió i fa fracassar la parella en gaire-bé tots els casos. Aquesta és la conclusió de l’estudi desen-volupat per l’investigador Nick Frye-Cox a la Universitat de Missouri, als EUA.

La persona alexítimica bàsi-cament té un greu problema de comunicació. No és capaç d’expressar-se perquè tampoc no és capaç d’entendre què li passa realment. Això el porta a una situació de frustració que el fa ser sentir inútil i impotent i acaba creient que ningú no pot satisfer les seves necessitats com ell o ella tampoc poden satisfer les dels altres.

Aquesta frustració els fa reaccionar de manera molt agressiva, cap altres però

sobretot cap a ells mateixos. Són persones serioses, molt geloses de la seva intimitat i amb poques relacions socials, incapaços de mantenir una comunicació fluïda. La relació sentimental, doncs, entra en un cercle viciós que no té una sortida fàcil. I no només això, la parella sent a la vegada una sensació de solitud i aïllament que no contribueix precisa-ment a millorar les coses.

Segons Frye-Cox el 7,5% d’homes i el 6.5% de dones són alexitimics. No hi ha cap solució per a ells i elles fora de la psicologia. Cap fàrmac o tractament pot controlar aquests trets negatius, l’única curació possible passa per entendre que l’origen del nostre problema és l’alexitia i començar a posar-hi remei.

De vegades no es tracta tant de teràpies de grup o xe-rrades amb el psicòleg com d’aprendre a abraçar i tocar els altres, facilitar el contacte físic com a primer pas per anar-se obrint, no només a la parella sinó a tothom perquè als alexitímics els costa man-tenir relacions amb els altres.

I per què s’emparellen els alexítimics? Segur que molts deveu preguntar-vos perquè una persona amb aquestes carències decideix casar-se. Doncs perquè aquestes per-sones senten, com tothom, la necessitat de pertinença, tan vital per als humans com el fet de menjar o beure. Necessiten emparellar-se però l’alexitimia que pateixen precipita el final de les relacions.

Quina és la causa de la ruptura de les relacions sentimentals


BELLESA


NADAL

Nadal 2012: 10 idees per regalarSi encara no heu comprat els regals de Nadal ja podeu córrer, sinó encara sereu un d’aquells que surten a televisió la Nit de Na-dal o de Reis comprant a última hora i barallant-se per les últimes existències. Si el que us manca és inspiració aquí us deixem algunes idees més o menys originals que potser us treuen de més d’un problema.

1 Una selecció molt delicatessen La panera és ja una autèntica institució a les nostres terres, però no tothom té la sort de rebre’n una a la feina. I encara menys aquest any. Per això és una molt bona idea regalar una selecció de productes de qualitat, nadalencs o no, depenent del destinatari. Un bon gourmet us agrairà que li regaleu un formatge de cabra, un pernil ibèric, o un vi del Priorat. HI ha moltes botigues on trobareu productes delica-tessen: per exemple a la plan-ta soterrani de l’Illa Diagonal, o a El Porquero (Balmes, 323 T. 93 212 04 41).

2 Una vetllada

màgicaJa tenim moltes coses mate-rials, i cada cop menys temps per gaudir-les. Si sempre esteu enfeinats potser el regal que més us agrairan els vos-tres serà dedicar-los-hi una vetllada màgica. Per exemple un bon sopar en un restaurant de la zona alta. O si sou més aviat casolans podeu preparar el sopar a casa: compreu la millor carn, el millor peix i un bon llibre de receptes i l’èxit està assegurat.Pel que fa als restaurant dis-poseu d’una gran oferta, per exemple Restaurant Atenea (Joan Güell, 207-211 T. 93 490 66 40), El Celler del Calpe (Aribau, 310 T. 93 201 59 26) o Tres Vilas (Berlín, 22 T. 93 410 38 01).

3 Roba

per vestirContinuem amb la idea de passar temps junts. Per què no us emporteu la parella o el germà de compres? És un bon regal perquè a més d’un jersei, una brusa o unes sabates es-tareu regalant el vostre temps i la vostra companyia. A tots els eixos comercials torbareu botigues de moda i complements.

4 Noves

tecnologiesLa febre dels gadgets o ginys electrònics és una malaltia incurable. Per als joves i per als no tan joves. Esbrineu si el destinatari del vostre regal és més d’I-phone o d’I-pad, d’E-book o d’I-pod i deixeu-vos assessorar sobre les últimes tecnologies que hi ha al mer-cat. I, per si de cas, agafeu el rebut per si no és el gadget que esperaven. Però el regal ja estarà fet. A FNAC de l’Illa Diagonal podreu triar i remenar.

5 Una sessió

de relax i salutNo tots els regals tenen per-què ser materials. Què me’n dieu de regalar un bon servei? Un que us agraeixin de veritat. Per exemple una petita aven-tura com pot ser una sessió de flotació o de spa, o potser un tractament facial. O fins i tot una escapada de cap de setmana... Demaneu al centre que us faci una mena de val i així el destinatari del regla podrà triar el servei que més li agradi.

6 Un record

inesborrableLes reunions de Nadal són so-vint l’únic moment de l’any en què la família sencera es re-uneix. No es pot deixar passar l’ocasió, doncs, d’enregistrar els bons moments amb una càmera fotogràfica o de vídeo, o un mòbil, depenent dels gustos. I quina millor manera de fer-ho que amb una càmera digital nova de trinca, per exemple, o potser un mòbil d’última generació. A FNAC de l’Illa Diagonal po-dreu triar i remenar entre tota mena de gadgets .

7 Bons

propòsits Ja sabeu que any nou és el temps del bons propòsits, i un dels clàssics és fer es-port. Una bona motivació per animar-se pot ser un equip d’aeròbic nou de trinca, o unes sabates esportives o, per als més valents, equipament especialitzat d’esquí per apro-fitar la neu que caigui al país. I si són més de gimnàs, per què no regalar la matrícula i alguns mesos? En els temps que corren segur que us agraeixen un regal tan pràctic. Disposeu de molts gimnasos on practicar esports, i també de centres d’esports munici-pals.

8 Regalar culturaLa cultura no passa mai de moda. I el llibreter continua sent el millor distribuïdor. Aneu a veure’l i demaneu-li quin és el llibre més adequat

per a la vostra germana o la vostra tieta postissa. Si a més és afeccionada a les noves tecnologies podeu apostar per un e-book, perquè estigui ben al dia. Al barri trobareu moltes botigues i també a l’ FNAC de l’Illa Diagonal.

9 Una tarda lliurePer a una parella amb fills no és fàcil gaudir del temps junts. Quedeu-vos els nens i convi-deu-los a un tast de vins, o de formatges, o potser al teatre o a un concert . Regaleu-vos la possibilitat de tornar a gaudir del temps lliure i fer aquelles coses que ara ja els queden una mica lluny. A més de la bona obra del mes aconsegui-reu que recordin durant molt de temps el vostre regal. Si no teniu temps de preparar cap sortida original acudiu a www.smartbox.es , tenen una gran oferta d’activitats per a una tarda, o per a uns dies si us sentiu especialment gene-rosos.

10 La importància de l’envoltoriUn regal no és tal si no està ben embolicat. La indústria de l’envoltori fa autèntiques virgueries per millorar la presentació. Idees que poden convertir un regal normalet en un de molt recordat. Val la pena, doncs, invertir una mica en imaginació....


GASTRONOMIA

Cuina alternativa de Nadal

Canelons d’espinacsUna proposta alternativa als tradicionals canelons de Nadal és apostar fort pels espinacs. Pros: són més saludables i més lleugers, cosa que els fa molt adequats si després hi ha preparades safates farcides de dolços. Contres: No són tan populars, sobretot entre els nens. Recordeu que el secret d’uns bons canelons

d’espinacs són els pinyons i les panses.

Besucs al fornEl besuc és un peix molt habi-tual al Nadal, un d’aquells que va pujant de preu a mida que s’acosten les festes. És una bona opció per evitar l’abús de carns i greixos d’aquestes dates. El podeu acompan-

yar de cebes, pastanagues i tomàquets.

Amanida de NadalUn bon complement per als plats més contundents d’aquestes festes. Aquesta amanida rep el seu nom per la varietat de colors de les ver-dures emprades que recorden els colors del Nadal: fulles

tendres d’espinacs, maduixes i escalunyes. Una vinagreta us ajudarà a donar-li el toc precís i podeu decorar-la amb llavors de rosella.

Cuixa de porc al fornUn plat de Nadal típic a la República Dominicana que pot causar més d’una sorpre-sa positiva i que no us farà perdre gaire temps a la cuina. Es deixa macerar el porc amb verdures durant 24 hores i després s’enforna. Una opció molt vàlida i més barata en qualsevol cas que altres plats més nostrats.

Colomí amb guarniment de Nadal Aquest plat sí que és de nota, i requereix una mica de traça a més de voluntat i temps lliure per cuinar. Diríem que la recepta requereix algunes ha-bilitats però la recompensa és

Nadal és un bon moment per posar-se a la cuina: tenim una mica més de temps i moltes ganes d’agradar als convidats que rebrem durant les festes. Us proposem algunes receptes que podeu provar aquestes festes i que us proporcionaran unes quantes felicitacions. Una reco-manació: aneu alerta amb la creativitat. Nadal és temps de tradicions i si enlloc d’escudella i carn d’olla o els canelons de l’àvia sorpreneu els comensals amb un tàrtar potser acabeu tenint alguna reclamació i tot. Ull!


GASTRONOMIA

recuperar un plat tradicional de Nadal català que les noves generacions desconeixen absolutament.

Coca de gambes i salmóUna manera diferent i original de servir peix i marisc. El se-cret d’aquest plat és, eviden-tment, la coca de blat. Paga la pena fer algunes proves fins a trobar la textura ideal (cruixent o esponjosa, depèn del gust de cadascú). Pel que fa a la resta ja sabeu produc-tes el més frescos possibles i una mica de gràcia alhora de muntar la coca.

Pollastre amb pomaEl pollastre és un altre clàssic d’aquestes festes i barrejat amb fruites guanya moltíssim. Aquí el més important, valgui la redundància, és el pollastre. Per a una cita tan especial convé buscar un producte de

qualitat, amb gust, un pollas-tre amb denominació d’origen o de producció biològica, que encara fan gust d’alguna cosa.

Flam de cranc Una altra recepta ideal per al cap d’any i una manera ben original de servir el marisc. La nata i el formatge gruyère li donen un sabor molt especial. Un bon cuiner compraria el cranc fresc però per si aneu molt atabalats podeu comprar el cranc ja cuit.

Carbassons farcits de gambes Un plat lleuger i sorprenent amb el qual sorprendre les visites. Es pensaran que serviu uns carbassons frescos però a dins hi trobaran un remenat de cogombre, gambes i verdure-tes, tot ben salpebrat i amanit amb un rajolí de vi blanc.

Sarsuela de Nadal És un dels clàssics de Nadal. Ens farà falta una visita a la peixateria per comprar rap, lluç, calamars, gambes, esca-marlans, llagostins, musclos, escupinyes, cloïsses o fins i tot ostres. Com sempre en aquests casos el gust de la cuinera i el preu del producte poden canviar la recepta.

Ànec amb peresL’ànec és un altre dels clàssics de la gastronomia nadalenca catalana, un d’aquells plats que han perdut pes a les grans ciutats. Alguns trobaran que el gust de l’ànec és més fort, o diran que és una carn més greixosa però el cert és que l’anec cuinat amb fruites, com us proposem en aquest cas, és un menú d’allò més fi i sorprenent.

Faisà al foie i al portoSi els vostres comensals són amants de la cuina francesa podeu apostar per un dels plats típics de Nadal del país veí. La carn del faisà és especialment gustosa i el toc de foie i de porto li donen el punt just de sofisticació que demanen les festes.

Crema de poma i xiriviaUn entrant propi de la cuina anglesa que servirà per anar preparant els estómacs per al segon plat. La diferència respecte a d’altres cremes és la presència de xirivia i poma que donarà un toc especial, afegit a les pastanagues, cebes o qualssevol altres ver-dures que vulgueu fer servir.

Trobareu totes les receptes mencionades al nostre web www.latorredebarcelona.com


GASTRONOMIA

La cuina espanyola ha recu-perat una mica de terreny a la Guia Michelin 2013 després del petit daltabaix de l’any passat, quan van caure unes quantes estrelles de cop.

En la nova edició Michelin ha repartit vint-i-una noves estrelles que reconeixen la tasca dels millors restaurants espanyols. Al podi, amb tres estrelles, es mantenen

Com cada hivern, al marge de l’oportunitat de consumir pro-ducte de proximitat que ens ofereix el vi novell, ha arribat la pluja d’estrelles que cada any ens regala el Bibendum, cada cop més estilitzat, de la Guia Michelin. Amb tot el suspens d’un premi literari important però sense el glamour de veure desfilar per la catifa vermella Carme Ruscalleda, Joan Roca, Paco Pérez o Raül Balam. Potser perquè la fama gastronòmica s’aconsegueix als fogons i no a les alcoves o els platós de televisió.

Hi havia una certa por no de-clarada, que el ninot de neu-màtics fos poc generós amb la cuina del nostre país. Sobretot desprès de la retirada de

El Celler de Can Roca, dels germans Roca, i el Sant Pau, de la Carme Ruscalleda, acompanyats d’Akelare i Ar-zak, a Sant Sebastià, i Martín Berasategui, a Lasarte-Oria (Guipúscoa). I dos nous restaurants aconsegueixen la tercera i pugen també a la zona noble: Azurmendi, a Larrabetzu (Biscaia) i Quique Dacosta, a Dènia. Dos restaurants de Barcelona

dos dels quatre triestrellats. Justament els més mediàtics. La gent temia que tot allò de la cuina catalana hagués estat flor d’uns quants anys.

Ara ja podem afirmar que no. Al marge de les sumes i restes que puguem fer amb les estre-lles concedides. Els dos nous establiments d’estrella doble i els 6 que incorporen la prime-ra demostren que el mestratge ha tingut relleu. Que la cuina catalana segueix creixent en prestigi.

El que em sembla més im-portant és que aquesta cuina catalana, al marge del creixe-ment que la guia reconeix, ha estat capaç de fer el relleu amb tota naturalitat, trencant

han obtingut una estrella més i s’han col·locat amb dues estrelles: Enoteca i Moments. En total són dinou els establi-ments que es troben al segon lloc del podi. I en tercer lloc amb una estrella Michelin es troben fins a 132 esta-bliments, dels quals disset s’estrenen al 2013. D’altra ban-da cal destacar les vuit estrelles perdudes, i no precisament per una baixada de qualitat sinó a causa del tancament d’alguns restaurants per culpa de la crisi.

Els crítics de la Guia Michelin continuen esgrimint que en comparació a els estrelles que es reparteixen en altres països els inspectors que treballen a Espanya són especialment garrepes amb les estrelles i denuncien que si és un dels llocs on millor es menja del món s’hauria de notar pel que fa a les estrelles. Però això és la mateixa polèmica de sempre entorn de les guies i els rànquings.

la tendència sucursalista que semblava obligar als nous a ser perllongacions de la casa mare. De la mateixa manera que Quique Dacosta i Ene-ko Atxa han estat capaços d’ocupar aquells dos llocs vacants a la cúspide, una colla de deixebles dels nos-tres quatre magnífics estan començant a treure el cap en el món de les guies gastronò-miques de prestigi. I, encara més important, ho estan fent, cada cop més, fora del gran monstre barceloní. Convertint

Guia detalladaTot i que quan es parla de Mi-chelin els mitjans s’acostumen a referir a les polèmiques estrelles el fet és que el premi és una excusa per a publicar una completa guia de viatge que enguany compta amb una selecció de 4.159 establiments dels quals 3.049 són hotels, 296 establiments de turisme rural, 1683 restaurants i 131 bars de tapes.

Com que entre tanta oferta és molt complicat decidir-se els editors han demanat als inspectors que identifiquin amb el pictograma “Bib Gourmand” els establiments que ofereixen cuina de qualitat per menys de 35 euros i amb el “Bib Hotel” aquells que ofereixen presta-cions de qualitat amb habita-cions per menys de 55 euros a províncies i 65 euros a grans ciutats.

un gran país amb una capital gastronòmicament potent, en un gran país gastronòmic a seques.

El mateix que li passa a un altre nivell a la pròpia cuina de casa nostra, que està deixant de ser dividida en la tradicional de Sant Celoni i l’avantguardista de Cala Mon-tjoi, per convertir-se en cuina. Pura i simplement.

Més estrelles per a la cuina Mediterrània

Consolidats


BELLESA

EL PORQUERO Balmes, 323 T. 932 120 441

El cerdo Ibérico de bellota va haciéndose con el paso del ti-empo y en libertad. Se alimenta en pastoreo y ejercitando su musculatura. De esta manera se obtienen los productos de ibérico de más alta calidad, los que han dado fama y glamour a este porcino. Es el sistema tradicional, hasta hace poco el único sistema de producción de ibérico, ligado al desarrollo y conservación de la dehesa, porque es allí donde secrían los ibéricos por excelen-cia, ésos que son origen del auténtico jamón de bellota y del placer de consumirlo.

Medio de producción: la dehesa

La dehesa es un ecosistema surgido como resultado de la acción moduladora del hombre

El cerdo ibérico de bellotay de la explotación ganadera sobre el antiguo bosque medi-terráneo. Asienta sobre sustra-tos de rocas silíceas, duras y ácidas, principalmente pizarras y granitos. El clima que acompaña a las dehesas es mediterráneo semiárido con temperaturas medias de 14°( en invierno y 25 en verano, y pluviometrías anuales que oscilan entre 300 y 800 mm. La altitud de los suelos en los que asienta está entre los 300 y 400 metros sobre el nivel del mar.

En estas condiciones edafocli-máticas conviven las especies vegetales características de estos sistemas: quercíneas, herbáceas y arbustivas, junto a animales domésticos (ovino, caprino, porcino y vacuno), especies salvajes (ciervo, jabalí, conejo, liebre, perdiz, y otras) y microorganismos, que propician

aprovechamientos múltiples del suelo y del vuelo. Los pastizales están compuestos por multitud de especies, la mayoría anuales y autorresembrables, que presentan dos máximos de pro-ducción en otoño y primavera.

La calidad en los productos de cerdo ibérico

La calidad no es un concepto lineal. Más bien se refiere a un conjunto de propiedades que determinan la esencia de un producto y que según el momento o las preferencias del sujeto implicado, tiene consi-deraciones distintas. A la hora de definir un producto como los derivados del Ibérico, cabe hablar de clases diferentes de calidad: sensorial y organo-léptica, tecnológica, dietética,

de bioseguridad, comercial, saludable y otras muchas. De todas, las responsables del éxito comercial y del aprecio del consumidor hacia los ibéricos son sus características senso-riales: el aspecto, olor, color y sobre todo, sabor que hacen tan apetecible un plato bien cor-tado de excelente jamón Ibérico o una presa a la parrilla.

De igual modo, la creciente aceptación de las carnes de Ibérico aparece íntimamente ligada a las características sen-soriales, principalmente textura, jugosidad, sabor y olor.


Data: Fins al 23 de desembre, d’11 a 21 h. Lloc: Av. Diagonal, entre Francesc Macià i Beethoven

........................................................

Nadal al 021 Shopping DistrictPer Nadal les botigues dels voltants del Mercat de Galvany es vesteixen de gala. Han organitzat un dia molt especial amb moltes sorpreses per als visitants.

Data: Dijous 20 de desembre, de 17 a 22 h. Lloc: Voltants del Mercat de Galvany

........................................................

Fira de Sant GervasiFira de comerç de Sant gervasi amb motiu del Nadal.

Data: Dissabte 22 de desembre, de 10 a 20 h. Lloc: Pl. Frederic Soler i voltants del mercat de Sant Gervasi.

........................................................

Fira de Nadal de SarriàL’Associació de Veïns de sarrià organitza la Fira de nadal de Sarrià.

Data: Dissabte 22 de desembre (de 8 a 20) i diumenge 23 (de 8 a 14). Lloc: Pl. de Sarrià INFANTIL

Els tres reis magsAmb diferents materials crearem uns petits reis mags que ens acompan-yaran abans que arribin els d’Orient. Cal que porteu un cartró de rotllo de paper higiènic per infant.

Data: Dissabte 15 de desembre a les 11 h. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida

........................................................

Decorem el Nadal!Un seguit de tallers familiars i racons perquè gaudiu d’aquesta festa men-tre aprenem a fer diferents tipus de decoracionsnadalenques

Data: Dissabte 15 de desembre a les 11 h. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida

........................................................

Què és una aldea infantil?De la mà de l’experiència d’un direc-tor d’una aldea infantil, coneixerem el treball que es fa en aquestes llars i sobretot quin és l’objectiu de l’ONG Aldees Infantils i com actuen a Cata-lunya per evitar la marginació infantil. A càrrec de Josep Peña, d’Aldees Infantils.

Data: Dijous 20 de desembre a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna

........................................................

El Pare Noel al Mercat de GalvanyEl Pare Noel visitarà el Mercat de Galvany repartint globus als nens.

Data: Del 21 al 24 de desembre. Confirmeu horaris al Mercat.

Infància marginada Fotografies d’Aldees Infantils. L’exposició és una mirada al passat per no oblidar. Veurem l’evolució de la infància marginada, des del treball en fàbriques durant el primer terç del segle XX, fins a la Declaració de Drets dels Infants l’any 1989 i les seves conseqüències.

Data: Fins al 4 de gener. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna

Leopoldo PomésLa Fundació Foto Colectania presenta l’exposició “Barcelona 1957. Leopoldo Pomés” , una mostra que recupera el projecte fotogràfic sobre la ciutat comtal que l’editor Carlos Barral va encarregar a un jove Pomés el 1957 però que, malgrat la seva qualitat i intensitat, no ha sortit a la llum fins ara. Lluny de retratar una ciutat d’aparador, Pomés va plantejar un recorregut per la veritable essència de la Bar-celona de finals dels cinquanta oferint la seva mirada sobre l’urbs en la seva totalitat.

Data: Fins al 26 de generLloc: Fundació Privada Foto Colectania. Julián Romea, 6. T. 93 217 16 26.

Había una vez un niñoExposició fotogràfica sobre el Pro-jecte Protect, contra la pederàstia a Cambodja.

Data: Fins al 18 de desembre.Lloc: Centre Cívic de Sarrià

........................................................

Epidèmia!Vivim envoltats de microorgan-ismes: virus, bactèries i protozous. Molts d’ells són necessaris per a la supervivència, però altres provo-quen malalties infeccioses. Què en sabem sobre aquestes malalties. A Epidèmia! Coneixereu quin és l’agent causant de diferents malalties i com ha influït al llarg de la història i la cultura.

Data: Exposició temporal Lloc: CosmoCaixa. Isaac Newton, 26. T. 93 212 60 50.

COMERÇ

Fira dels BrocantersFira de Nadal dels Brocant-ers de la Diagonal d’antiguitats i col·leccionisme. Exposició d’invents del S. XIX i XX.

CINEMA

Cinc càmeres trencadesEl testimoni de l’ocupació de Pales-tina per Israel, des del 2005, filmada per Emad, un pagès palestí aficionat al vídeo domèstic, amb una càmera rera una altra, fins a cinc, a mesura que li anaven trencant els ocupants israelians.

Preu: 3 €Data: Dijous 27 de desembre, a les 20,30 h.Lloc: Centre i Teatre de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià. 8. T. 93 203 97 72

........................................................

SensacionsExposició que té com a objectiu fer volar la imaginació a través quatre pintores que ens mostren el seu món personal inspirat en la natura, amb les seves particulars mirades i sensacions.

Data: Fins al 21 de desembre.Lloc: Centre Cívic Can Castelló

........................................................

TecnoRevolucióUna exposició interactiva que pretén donar a conèixer les tecnologies convergents: la nanotecnologia, la biotecnologia, les tecnologies de la informació i de les comunicacions, i les ciències cognitives. Les intercon-nexions que hi ha entre elles canvien el món que ens envolta i provoquen una autèntica revolució en camps tan diferents com els de la construcció, el transport, l’agricultura, la medicina, l’educació o l’art.

Data: Exposició temporal Lloc: CosmoCaixa. Isaac Newton, 26. T. 93 212 60 50.

........................................................

Les quatre estacionsXII Exposició Col·lectiva de la Gent Gran del Districte de Sarrià-Sant Gervasi. Mostra dels alumnes dels tallers de pintura per a gent gran. Enguany les obres versaran sobre el pas del temps, representat per les quatre estacions.

Data: Fins al 28 de desembre.Lloc: Centre Cívic Pere Pruna

........................................................

Vocal-No vocalUn projecte que ens parla del llenguatge mitjançant una sèrie d’imatges que van acompanyades d’un text, transcrit en braille.

Data: Fins al 28 de desembre.Lloc: Espai Putget

........................................................

Defensors30 retrats de Sofia Moro. Una exposició que vol retre homenatge a persones que són el veritable rostre dels drets humans. Veureu els retrats i un breu perfil humà del defen-sor o defensora apropant al públic l’essència de la seva història de lluita i el seu compromís amb les persones.Data: Fins al 31 de desembre. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida

Lloc: Mercat de Galvany Santaló, 65. 934140994

........................................................

Festa infantil Actuació del grup d’animació “Els farsants”, espectacle participatiu on es combinen jocs i danses acom-panyades per elements escenogràf-ics com: pilotes, carpes, cuques... Repertori de cançons populars i de creació pròpia. A partir de les 18 h arribada dels patges reials a l’estació dels Ferrocarrils Catalans de Les Planes.

Data: Dissabte 22 de desembre, a les 17 h. Lloc: Centre Cívic L’Elèctric. Ctra. Vallvi-drera Planes, 6. T. 93 205 40 09.

........................................................

Pinta’m un conteL’espectacle “Pinta’m un conte: Montserrat, més que una muntanya” ens apropa a la ciència d’una forma molt divertida i original. Mentre ens expliquen un conte, ens l’aniran dibuixant! Per a infants a partir de 3 anys.

Data: Dijous 27 de desembre, a les 18 h. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna

........................................................

Taller de galetesTaller “gastronòmic” per a nens i ne-nes de 5 a 10 anys. A càrrec de Núria Casas. Cal inscripció prèvia.

Data: Dijous 27 i divendres 28, a les 16 h. Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier

........................................................

Tallers familiarsTallers familiars per a avis i néts, pares i fills... Activitat per a nens i ne-nes de 3 a 8 anys. A càrrec de Cris-tina Moreno. Cal inscripció prèvia.

Data: Dijous 3 de gener i divendres 4 a les 17 h. Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier

........................................................

El Rei Mag al Mercat de GalvanyUn dels Reis Mags visitarà el Mercat de Galvany repartint globus als nens.

Data: Del 3 al 5 de gener. Confirmeu horaris al Mercat. Lloc: Mercat de Galvany Santaló, 65. 934140994

........................................................

Recollida de cartes El Centre Cívic Vil·la Florida rebrà la visita d’un patge reial que recollirà les cartes dels nens.

Data: Dijous 3 de gener, a les 11 h. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida

........................................................

Patge reial al Mercat de SarriàUn patge enviat pels Reis Mags d’Orient visitarà el Mercat de Sarrià.

Data: Dissabte 5 de gener, de 10 a 14 h. Lloc: Mercat de Sarrià. Pg. Reina Elisenda de Montcada, 8.

Sarrià-Sant Gervasi

AGENDA

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

AGENDA

Taller de Nadal lúdic i solidariA banda de les atraccions i les vistes el Parc d’Atraccions del Tibidabo us ofereix un taller on dissenyareu una postal de Nadal i decorareu la vostra pròpia bola per a l’arbre de Nadal.

Data: Fins al 5 de gener.Lloc: Parc d’Atraccions del Tibidabo Pl. Tibidabo, 3. T. 93 211 79 42.

Santa Claus al Parc de l’Oreneta Santa Claus en persona visitarà els nens que s’acostin al tren elèctric del Parc de l’Oreneta el proper 23 de desembre. Durant totes les festes el parc con-tinuarà oferint circuits en el tren (diumenges i festius d’11 a 14 h., 1,50€) i ponis per a infants de 3 a 12 anys (dissabtes, diumenges i festius fins al 30 de juny i diumenges de juliol d’11 a 14 h, 6€).

MÚSICA

Cantada de NadalesA càrrec dels alumnes de l’Escola de Música Can Ponsic. Des de fa uns quants anys, el dijous més proper a Nadal l’escola ofereix la cantada de nadales a la Plaça Consell de la Vila de Sarrià, davant la seu del Districte.

Data: Dimecres 19 de desembre, a les 19.15 h. Lloc: Pl. Consell de la Vila, 1

........................................................

Concerts joves Cicle de concerts amb la col·laboració de les escoles de música del districte de Sarrià-Sant Gervasi.

Data: Dimecres 19 de desembre a les 18 h. Petits i joves músics clàssics i moderns a càrrec dels alumnes de Musicart Sarrià.

........................................................

Concert de NadalVespre musical amb les veus de la Coral Espai, i amb la col·laboració d’artistes convidats. La coral Espai oferirà un repertori amb peces variades, que també inclourà nad-ales. Una bona proposta per iniciar l’època nadalenca.

Data: Dijous 20 de desembre, a les 20 h. Lloc: Espai Putget

d’Informació. Conduïdes pels guies del parc i adreçades al públic en gen-eral. Activitat gratuïta. Apunteu-vos al taulell el mateix dia de la sortida. Places limitades a cada sortida.

Preu: 1,70 €Lloc: Centre d’Informació del parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat

Passejades temàtiquesEls dissabtes s’ofereixen passejades d’una hora pels voltants del Centre d’Informació. Conduïdes pels guies del parc i adreçades al públic en general. Activitat gratuïta. Apunteu-vos al taulell el mateix dia de la sortida. Places limitades a cada sortida. Preu: 1,70 €Lloc: Centre d’Informació del parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat

TEATRE

Els Pastorets de VallvidreraArriba l’onzè any dels Pastorets de Vallvidrera, amb un espectacle total-ment renovat i ple de sorpreses. Els pastors d´Ecdipà continuen el seu llarg viatge descobrint nous mons i passant noves aventures que els enfrontaran als malèfics dimonis i a uns àngels força despistats.

Preu: 10 € Preus especials per a nens i majors de 65 anys. Data: Divendres 21 de desembre a les 20.30 h. Lloc: Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán

I MÉS...

Setmana de NadalTorronada, corals, campionats de dòmino i petanca, poesia, rock & roll amanit amb esperit nadalenc.

Data: Del 17 al 21 de desembreLloc: Centre Cívic de Sarrià

........................................................

Mercat d’intercanviUn espai cívic de convivència on podràs intercanviar objectes, béns, productes de consum o, fins i tot, serveis. Coses que ja no et fan falta però que poden ser útils per algú altre, amb la condició que no hi intervinguin els diners. Podem intercanviar qualsevol cosa: llibres, vídeo jocs, pel·lícules, elec-trodomèstics, roba i complements, mobles, jocs, productes d’elaboració pròpia, etc.

Data: Dissabte 22 de desembre d’11 a 15 h. Lloc:Centre Cívic l’Elèctric

Lloc: Centre Cívic Pere Pruna

Cant de la Sibil·la amb Maria del Mar BonetEl Cant de la Sibil·la és una peça de teatre religiós que prové de la tradició grega i llatina, ja que les sibil·les eren dones que tenien la capacitat d’endevinar el futur gràcies a l’ajut dels déus mi-tològics. Amb el naixement de la religió catòlica, els cristians van recuperar aquesta representació, oblidada pels grecs i els romans, per tal d’anunciar la proximitat de la fi del món i el retorn de Jesucrist per redimir els pecats de la Humanitat. En acabar el cant de la Sibil·la es celebrarà la missa del gall. Data: Dilluns 24 de desembre a les 24 h. Lloc : Parròquia dels Sants Ger-vasi i Protasi, Mare de Déu de la Bonanova Pl. Bonanova, 12. T. 93 417 58 58.

Concert de Nadal El Cor Dyapasson i l’orquestra de cambra The Ripieno Consort, interp-retaran el Concerto Grosso de Corelli per la Nit de Nadal, i una selecció del Messies de Handel.

Data: Divendres 21 de desembre a les 19.30 h. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna

........................................................

Concert Tradicional de NadalConcert benèfic a favor de la Fun-dació Esclerosi Múltiple. Susanna del Saz (soprano), Rafael Muntaner (barí-ton) i un quartet de corda interpreten un repertori de clàssics i cançons de Nadal.

Preu : 10 €Data: Dissabte 22 de desembre, a les 21 h. Lloc: Església de la Mare de Déu de la Bonanova. Pl. Bonanova, 12.

........................................................

Taller de música de NadalEspectacle familiar a càrrec de Mer-itxell Segura i Maria Josep Hurtado. Activitat per a infants de 2 a 5 anys.

Data: Dijous 27 de desembre a les 17 h.Lloc: Espai Putget NATURA

Passejades temàtiquesEls dissabtes s’ofereixen passejades d’una hora pels voltants del Centre

L’Estel de NatzaretCom cada any el Centre Par-roquial de Sant Vicenç de Sarrià acull les representacions de l’obra clàssica de Ramon Pà-mies, amb música de Mn Miquel ferrer i aportacions de Ms Àngel Obiols. La música en directe correrà a càrrec dels cantaires de l’Orfeó Sarrianenc i altres, i de l’Orquestra Hekàteros dirigida per Lluís Cabal I els balls seran interpretats per l’Esbart Sarrià infantil Preu: 15 € Descomptes per a socis i nens fins a 12 anysData: 26, 29 i 30 de desembre, 12 i 13 de gener a les 18 h.Lloc: Centre Parroquial de Sant Vicenç de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià, 8. T. 93 203 97 72.

Una Cançó per la PauEl Parc d’Atraccions del Tibidabo organitza una nova edició de la ‘entranyable jornada Cançó de Pau, una cançó que els nens dediquen als adults per a convèncer-los de la necessitat de promoure la tolerància, la solidaritat i el respecte. Aquest acte comptarà amb la presència del personatge infantil Pocoyó com a ambaixador de la Pau, entre d’altres. A més estarà fins el migdia al Parc fent-se fotos amb els nens que ho vulguin. Data: Dissabte 22 de desembre de 2012, de 12 a 18 h. Lloc: Parc d’Atraccions del Tib-idabo. Pl. Tibidabo, 3. T. 93 211 79 42


Les Corts

ContemplatioUna exposició del fotògraf Car-les Collado retrata com actuen davant l’art els visitants del Museu de la Ceràmica. Collado ha captat instantànies on es posen de manifest els diferents estats d’ànim dels visitants. Les fotografies els mostren encurios-its, sorpresos, serens, esgotats... Moments en què s’obliden del dia a dia per gaudir de l’art.

Data: Fins al 3 de març.Lloc: Museu de Ceràmica-DHUB. Av. Diagonal, 686. T. 93 256 34 65.

INFANTS

Targetes de Nadal Vine a elaborar una original targeta de Nadal per sorprendre els teus i deixar-los bocabadats! Dirigit a infants de 3 a 6 anys en companyia d’un adult.

Data: Dilluns 17 de desembre a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu

Taller de tions a l’IllaSi no teniu Tió en podeu apren-dre a fer un al taller de tions de l’Illa Diagonal.

Data: Fins al 24 de desembre.Lloc: Centre Comercial Illa Diago-nal. Av. Diagonal, 557. T. 93 444 00 00.

Caga TióDes de principis de desembre podeu venir al vestíbul del centre i donar de menjar al tió, així entre tots el farem créixer i cagarà millor!

Data: Dimecres 19 de desembre a les 18 h. Lloc: Centre Cívic Joan oliver “Pere Quart”

Barcelona presenta, en la seva seu del Museu-Monestir de Pedralbes, el pessebre realitzat per l’Associació de Pessebristes de Barcelona.

Data: Acte permanent. Lloc: Monestir de Pedralbes. Bda Monestir, 9. T. 93 256 21 22.

Murals sota la lupaUna exposició que mostra els resultats d’una recerca àmplia i rigorosa que ha posat sota la lupa cada centímetre d’una obra mestra: les pintures de la capella de Sant Miquel, al Monestir de Pedralbes, pintades per Ferrer Bassa al S. XIV. Són obres inspi-rades per les devocions francis-canes que representen la passió de Crist, els goigs de la Mare de Déu i diverses figures de sants , una obra mestra de l’italianisme hegemònic en la pintura gòtica del segle.

Data: Permanent

Lloc: Monestir de Pedralbes. Baixada del Monestir, 9 . T. 93 256 34 34.

El cos vestitDescobreix com el vestit modifica la imatge del cos mitjançant unes accions que tendeixen a comprimir-lo i alliberar-lo alternativament des del segle XVI fins ara. A banda d’exposicions temporals el museu també ofereix un gran ventall de tall-ers i activitats.

Data: Permanent. Lloc: Museu Tèxtil i d’Indumentària. Palau de Pedralbes. Av. Diagonal 686. T. 93 256 34 65

.................................................................

De l’objecte únic al disseny de producteL’exposició permanent del Museu de les Arts Decoratives planteja un recorregut cronològic des de l’evolució de les arts de l’objecte des del romànic fins al Romanticisme, i el naixement del disseny de producte amb la Revolució Industrial de l’Europa Occidental, posant l’accent en la producció catalana. El segon àmbit de l’exposició se centra sobretot en el desenvolupament del disseny de producte amb l’exhibició de 442 peces que són una mostra representativa del disseny industrial a Espanya.

Lloc: Museu d’Arts Decoratives. Palau de Pedralbes. Av. Diagonal 686. T. 93 256 34 65

CINEMA

La claquetaDins el cicle de cinema La Claqueta es projecta el film Fantàstic Sr. Fox, dirigit per Wes Anderson.

Data: Diumenge 18 de novembre a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”.

.................................................................

Cinema a la cartaQue bonic és viure!

Data: Divendres 21 de desembre a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”. COMERÇ

Fira d’artesaniaEspai dÁrt organitza una trobada dártesans en la qual sovint els Reis Mags dÓrient fan les compres d´última hora.

Data: Del 3 al 5 de gener,de 9 a 21 h.Lloc: Pl. Comas, 18

.................................................................

Mercat BenèficTots els beneficis recaptats durant el Mercat benèfic aniran destinats a la Fundació Arrels.

Data: Fins al 22 de desembre, de 18 a 22.30 h. Lloc: Terrassa de l’Hotel Hilton. Av. Diagonal, 589. T. 93 495 77 77 EXPOSICIONS

Pintura per a cecsEn commemoració del Dia Inter-nacional de les Persones amb Discapacitat ‘Altres Mirades’.

Data: Fins al 20 de desembreLloc: Centre Cívic Les Corts

.................................................................

Escola d’Art CúbicObres dels alumnes de l’escola d’Art Cúbic.

Data: Fins al 28 de desembreLloc: Centre Cívic Riera Blanca

.................................................................

Per i amb amorOlis d’Àngel Calzada.

Data: Fins al 31 de desembre. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”.

.................................................................

Pessebres a l’IllaMostra de pessebres en moviment a l’Illa Diagonal.

Data: Fins al 5 de gener.Lloc: Centre Comercial Illa Diagonal. Av. Diagonal, 557. T. 93 444 00 00.

.................................................................

El pessebre del MonestirEl Museu d’Història de la Ciutat de

Teatre infantil i CagatióEspectacle de Nadal de la compa-nyia de teatre Kaskivanos.

Data: Divendres 21 de desembre, a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic Riera Blanca

.................................................................

Carpa ReialL’Eix Comercial de Sants-Les Corts ubicarà una carpa reial perqueè els nens puguin portar les cartes als Reis Mags.

Data i Lloc: Dimecres 2 de gener (a Can Bruixa), dijous 3 (a la Pl. del Cen-tre) i divendres 4 (Pl. Xemeneia).

.................................................................

Taller de poesiaTaller de Nadal de poesia infantil teatralitzada.Es tracta de preparar el Nadal dúna manera diferent i divertida amb la participació directa dels infants de la Ludoteca La Tardor, que seran els protagonistes de la representació.

Data: Dijous 20 de desembre, a les 18 h. Lloc: Centre Cívic Riera Blanca

.................................................................

Candelers de Nadal En totes les taules hi ha un element decoratiu per aquestes dates. Aquí en podreu fer un per presumir de taula. Dirigit a infants de 3 a 6 anys en companyia d’un adult

Data: Dijous 20 de desembre a les 17.30 h. Lloc: .Centre Cívic Can Deu

.................................................................

Cagatió Un any més el tió ve carregat de sorpreses per a la mainada. La com-panyia Clowny Blue & Musics i els seus músics us acompanyaran amb la música i les cançons per gaudir de la festa.

Data: Divendres 21 de desembre a les 17.30 h. Lloc: Pl. Concòrdia, 1.

Patge reial i taller de fanaletsEn aquesta ocasió, us proposen fer un fanalet per il·luminar la Nit de Reis. Hi trobareu també un patge reial.

Data: Del 27 de desembre al 5 de gener.Lloc: Centre Comercial Illa Diago-nal. Av. Diagonal, 557. T. 93 444 00 00.

AGENDA

I MÉS

Recollida de joguinesDes del centre i per tercer any cam-panya de recollida de joguines per tal de que tots els infants tinguin un regal aquest Nadal.

Data: De l’1 al 9 de gener. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”

.................................................................

Mercat ecològicFruita, verdura, pa, formatge, em-botit, carn i molts més productes de la terra amb certificat ecològic.

Data: Fins al 6 de gener. Lloc: Centre Comercial Pedralbes Cen-tre. Av. Diagonal, 609. T. 93 410 68 21.

AGENDA

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

Avets vestitsTaller de creació d’ornaments de Nadal amb una pasta sintètica que es treballa modelant, com el fang. Podreu combinar colors i idear les formes que més us agradin, inspi-rant-vos en les peces del museu. Cal inscripció prèvia.

Data: Dijous 27 de desembre, d’11 a 12.30 h. Lloc: Museu de Ceràmica. Av. Diago-nal, 686. T. 93 256 34 65.

.................................................................

Nadal de jocConeixereu un món on podreu jugar amb animals que fan pocions màgiques que guareixen, on les marietes es disfressen de colors i les bruixes expliquen acudits, tot plegat a través dels jocs de: “The Fantastic Forest” , “Ball de les Marietes” , “Mago Magino” i “Diamoniak” . Per a nens de 4 a 8 anys. Cal inscripció prèvia

Preu: 3,5 €Data: Dijous 27 de desembre, a les 11 h. Lloc: Biblioteca Miquel Llongueras. Riera Blanca, 1. 93 449 31 07.

.................................................................

Paisatges nadalencsEl paisatge natural més evocador de Nadal és el bosc d’avets. Utilitzant la tècnica del modelatge, en aquest taller combinareu fang i pastes sintè-tiques de colors per a reproduir una petita zona boscosa. De 6 a 10 anys.

Data: Dijous 27 de desembre, a les 11 h. Lloc: Museu de Ceràmica. Av. Diago-nal, 686. T. 93 256 34 65.

.................................................................

Casal de NadalAdreçat a nens i nenes del barri. Cal fer inscripció prèvia.

Preu: 11,12€Data: Del 2 al 4 de gener, de 09:00 h a 13:00 h Lloc: Ludoteca Guitard. Guitard, 90. T. 93 410 48 29.

.................................................................

Tallers infantilsDurant tres dies, hi trobareu tallers participatius, el dia 3 (de 12 a 14h), un taller de pins, amb material reciclat i dibuixos dels que participin, al dia següent, dia 4 (de 12 a 14h), confecció d’un calendari per tot l’any, també amb material reciclat i amb participació massiva dels veïns i visitants de la zona.

Data: Del 3 al 5 de gener. Lloc: Pl. Comas, 18

.................................................................

Recollida de cartesSet de So i En Clau de Clown ame-nitzaran la recollida de cartes pel Rei Mag corresponent.

Data: Divendres 4 de gener, a les 17.30 h. Lloc: Pl. Concòrdia, 1.

.................................................................

Cavalcada de ReisA les 17 h: Recepció oficial de les autoritats dels Districtes de les Corts

i de Sants-Montjuïc. A les 18.00 h: Recorregut: sortida plaça Comas, carrer Joan Güell, travessera de les Corts, carrer Vallespir, passeig Sant Antoni, carrer Galileu, Can Bruixa, carrer Joan Güell i finalitzarà als jardins Can Mantega.

Data: Dissabte 5 de gener, a les 17 h. Lloc: Començarà a la Pl. Comas. MUSICA

Concert de Nadal Les nadales són composicions poè-tiques que tenen la finalitat de felicitar el Nadal o bé manifestar l’estimació a les persones benvolgudes. Des del centre cívic us volem desitjar unes bones festes amb aquest concert nadalenc.

Preu: De 10 a 20 euros

Data: Dimecres 19 de desembre a les 21 h. Lloc: Monestir de Pedralbes. Baixada del Monestir, 9. T. 93 256 34 34.

.................................................................

Jazz MonestirConcert jazz a càrrec de JOan chamorro & Trio Andrea Motis, Magalí Datzira i Eva Fernández. Organit-zat per l’ONG Acupuntura para el Mundo.

Data: Divendres 21 de desembre, a les 19 h.Lloc: Monestir de Pedralbes. Baixada del Monestir, 9. T. 93 256 34 34.

.................................................................

Les veus del Monestir“La veu de cristall” és un concert de la soprano Isabel Rodríguez. Obres de menotti, Bernstein, Strauss, Mozart...

Data: Divendres 21 de desembre, a les 19 h. I MÉS...

Concert d’Any NouL’Orquestra de Cambra Salvador Ribas, l´Orfeó de les Corts i la coral Quòrum participen en el primer Concert de l’Any a l’Auditori Axa. Entrada gratuïta però cal recollir les invitacions al Centre Cívic Les Corts.

Data: Dimarts 1 de gener, a les 19 h. Lloc: Auditori Axa, situat a l’interior de l’Illa Diagonal. Av. Diagonal, 547.

Sírex, Mustang i DiablosLa Parròquia de Sant Ramon Nonat organitza un concert solidari per a recollir aliments per als més neces-sitats. I els convidats són d’excepció: Los Sirex, Los Mustang i Los Diablos.

Preu: 15 euros

Data: Dijous 20 de desembre a les 19 h. Lloc: Club Laietà de Barcelona. Pintor Ribalta, 2. T. 934 486 350.

.................................................................

Música per la SolidaritatConcert benèfic organitzat per l’Associació per l’Altre Cor Cremat de Barcelona. Obres de bach, Bernstein, Shostakovich, Granados o Strauss.

Preu: 6 euros

Data: Dissabte 26 de gener a les 20.30 h.. Lloc: Parròquia de Santa Maria del Remei. Pl. Concòrdia, 1.

I ENCARA MÉS

AL WEB!


CULTURA

Barcelona ha esclatat. Des de la Diagonal fins a Gran Via, tots els carrers de l’Eixample, des dels barris perifèrics de la ciutat fins al port, tot és llum. Les decoracions llumíniques omplen els carrers marcant així l’arribada del Nadal, aquesta època de contrastos on es promou per igual les bones intencions i el consum i que a uns quants cada cop ens costa més de passar. I més en el moment en què ens trobem, quan els ànims no estan precisament alts. Però sempre hi ha algú allà a baix que ho viurà amb més il·lusió. Així que, i encara que soni a tòpic, si no és per nosaltres, que sigui pels més menuts. Heus aquí, per tant, les nos-tres recomanacions d’oci, per grans i per petits.

MinimúsicaComençem per la música. Desembre arriba amb molta música. Tenim el 14é Festival del Mil·lenni que ocupa els grans recintes i sales de la ciutat per oferir-nos actua-cions de grans figures de la música de tots els gèneres. Des de Malú fins a Mishima passant per Steve Vai o Car-los Núñez. Però per saber res d’aquest festival n’hi ha prou d’alçar la vista i fixar-se en la publicitat que fan les banderoles dels carrers.

En canvi, un concert com

el que celebrarà la gent de Minimúsica el dia 3 de gener necessita d’una mica més de visibilitat. Mimimúsica és un projecte musical, un web, però sobretot és un cicle de concerts encarats als infants. El seu lema és música mo-derna per a nens i ofereixen l’accés dels nostres fills a les músiques que ens puguin agradar als pares.

La voluntat del projecte és educativa ja que es trac-ta de donar a conèixer la música que es fa aquí fugint d’etiquetes (sobretot de la mal anomenada música infantil) i donant-los les eines per formar el seu propi criteri. La programació de concerts és estable durant tot l’any i fins i tot s’eixampla a altres ciutats com Madrid o Saragossa.

De fet, d’aquest projecte han nascut un parell de grups que van girant per tot arreu. Un d’ells és Candela y los Supre-mos, grup capitanejat per una nena de set anys que junta-ment amb els seus pares (mú-sics de professió) fan un pop electrònic desenfadat. Abans, la Núria Muntaner, creadora del projecte de Minimúsica y membre del grup Bedroom va associar-se amb la Belize, de dotze anys, i van crear Oh! Cake and the cookie, més folk e íntim.

Però ni un ni altres sortiran el

3 de gener a l’Apol·lo. Aquest dia es celebra el festival benèfic de Minimúsica. És un concert temàtic, que pretén mostrar i educar als infants un estil musical. L’any passat van donar protagonisme a la rumba i enguany li toca el torn als Reis del Soul. L’entrada es paga amb una joguina que anirà a parar a una fundació infantil. Per més informació, aneu a minimúsica.tv.

Un bon tall de GospelAnem ara a un altre lloc amb la música, fins al Palau de la Música Catalana. A les parets d’aquest mausoleu tan fantàstic i d’acústica mera-vellosa el dia 13 de desem-bre ressonarà música que fa molt per l’època, Gospel. I l’interpretarà el cor més acalamat del món i originaris de SudÀfrica, els Soweto Gospel Choir.

Fins al 23 de desembre es celebra el Festival de Els Grans del Gospel que arriba a la seva catorzena edició oferint al públic barcelonès la possibilitat de veure els grans mestres i els grans cors d’aquesta música afroameri-cana. L’esperit s’elevarà amb les actuacions dels Talk of Da Town, que van inaugurar el festival a Andorra el passat 7 de desembre, o amb el grup de Soweto, i sobretot amb

la presència d’un referent d’aquest estil musical, Walt Whitman que vindrà acom-panyat pel cor dels Soul Children. Per més informació aneu a theproject.es.

Festival de la Infància

Un cop estiguem ficats de ple en el Nadal, els infants torna-ran a guanyar protagonisme i sempre els podem portar a passar el dia al Festival de la Infància, que ja porta més de cinquanta anys oferint tota d’activitats, atraccions i jocs pels més menuts. Serà del 27 de gener fins al 4 de gener. Però a més a més el Nadal és una bona època per portar els més menuts al teatre ja que la programació teatral enfocada a aquest sector es multiplica. Bé que caldrà fer tradició i deixar-se caure per l’enèsima funció de Els pastorets que facin al barri, però a més a més hi ha la opció de recupe-rar un personatge tan icònic pels petits com és el Geroni-mo Stilton. El popular ratolí ja ha aterrat de nou al Condal fins al 6 de gener. A més a més, el popular conte de La Ventafocs té la seva versió musicada per La Roda Pro-duccions que ofereix funcions matinals fins al 8 de gener al Teatre Victòria.

I mentre passa el Nadal no oblideu que la cultura us necessita, que els teatres, els cinemes, les sales de música, tots aquest segueixen ne-cessitant el suport del públic per no caure en l’oblit i en el tancament forçat. Malgrat tot, sempre ha d’haver-hi un petit racó per la cultura, per la diversió i la reflexió. Si més no per no avorrir-nos amb les nostres pròpies misèries. I si no és per nosaltres, que ho sigui pels nostres fills.

• Font: Martí Figueras. Podeu llegir més articles seus a www.mastea-tro.com

Molt de Gospel, un xic de Soul i moltes activitats infantils


NEGOCIS

Alquilar una propiedad puede ser la única salida para un pro-pietario que quiera rentabilizar su casa. Debido a la caída de las compraventas de inmue-bles, la venta del piso puede demorarse mucho y convertirse en una ardua tarea.

Sin embargo, a la hora de de-cidirse por la opción de poner en alquiler un inmueble, son muchos los aspectos que hay que tener en cuenta, tal y como se destaca desde yaencontre.com, portal inmobiliario. El mie-do a destrozos en la casa o a la morosidad, sobre todo, hacen que esta decisión se tome con precaución. De hecho, según algunos estudios recientes, cerca de un 20% de los de los propietarios prefieren tener sus pisos vacíos antes que alquilar-los y tener problemas.

Las tres reglas de oroLo primero que hay que tener en cuenta es lo que se podría llamar las tres reglas de oro para evitar un inquilino con problemas de solvencia econó-mica. Éstas serían:

• Que cuente con contrato la-boral estable y una antigüedad superior a un año.

• Que destine menos del 50% de los ingresos al pago de la renta de alquiler.

• Que no tenga antecedentes de morosidad.

Es importante también no perder de vista que el alquiler es cosa de dos y, como ocurre en las parejas, puede fallar por culpa de cualquiera de las dos

partes. Ambos –casero e in-quilino- tienen derechos y obli-gaciones, y deben estar bien informados sobre ellos para no faltar a su cumplimiento.

En este sentido, establecer una buena comunicación entre las partes, basada en el respeto y la confianza, es clave para evitar malos entendidos y solventar las discrepancias de manera razonable y con espíri-tu conciliador.

Aprovechar la reforma de la Ley de Arrendami-entos UrbanosLa reforma de la Ley de Arren-damientos Urbanos, aprobada el pasado mes de mayo y pendiente de trámite parlamen-

tario para su publicación en el BOE, trae consigo una serie de cambios también a tener muy en cuenta por parte del propietario.

Entre las medidas propues-tas en el proyecto de ley para flexibilizar el mercado del alqui-ler destacan, entre otros, la reducción del plazo obligatorio del contrato de 5 a 3 años; la posibilidad de los arrendadores de recuperar la vivienda para residencia habitual avisan-do sólo con dos meses de antelación al inquilino-aunque se encuentre al corriente de todos los pagos- y, en casos de morosidad, la posibilidad de desahuciar al inquilino si en el plazo de diez días no salda la deuda pendiente.

Claves a la hora de alquilar una casa


NEGOCIS

MOSAIC BioMedicals ha guanyat la cinquena edició dels premis BioEmprene-dorXXI, que reconeixen els projectes empresarials en el sector de les ciències de la vida amb un potencial de creixement més gran.

Amb aquest premi (l’empresa ha rebut 20.000 euros) s’ha reconegut la feina que fa en el camp de les noves teràpies personalitzades que eliminen cèl·lules mare tumorals. MOSAIC BioMedicals sorgeix de l’Institut d’Oncologia de la Vall d’Hebron i ja disposa d’un primer producte que es troba en fase preclínica i que permet reduir en un 51% les recurrèn-cies en els casos de tumor cerebral.

Les empreses finalistes MIRU Medical System, de la Fundació Teknon, també ha vist reconeguda la seva feina. Ha quedat com a primera finalista i ha rebut 10.000 euros pel desenvolupament d’un producte per monitorar l’administració de medica-ments als llits dels hospitals.

És un sistema que permet mi-llorar la seguretat dels pacients i l’eficiència del personal, així com estalviar costos als hospitals.

La segona finalista d’aquesta edició ha estat ProteoDesign, amb una dotació de 5.000 euros. És una empresa que ha sorgit de la Universitat de Bar-celona i la Princeton University.

Ofereix serveis d’investigació a la indústria biofarmacèutica per al desenvolupament de fàrmacs més segurs i eficients per tractar el càncer, com a al-ternativa a tractaments agres-sius com la quimioteràpia.

BioEmprenedorXXI El programa BioEmprenedor-XXI és una iniciativa promo-guda per la Caixa, Barcelona Activa, Biocat, Fecyt i la Cam-bra de Comerç de Barcelona. L’objectiu és fomentar l’esperit emprenedor i potenciar la innovació en l’àmbit de les ciències de la vida. Per això, també ofereix forma-ció, assessorament i suport a la creació i el creixement d’empreses de base tecnolò-gica en l’àmbit de les ciències

de la vida.

D’una banda es vol comptar amb una base sòlida de noves empreses que tinguin poten-cial de creixement. I alhora es vol promoure la interacció entre els agents del sector i buscar una sortida als mercats de les investigacions que es fan.

En aquest sentit, al llarg de les cinc edicions del programa s’han acompanyat 81 projec-tes, més del 70% dels quals ja s’han constituït en empresa o es troben en procés de cons-titució. En total, les empreses que han sorgit del programa des del 2008 han generat prop de 150 llocs de treball.

• Font: Ajuntament de Barcelona

Noves teràpies oncològiques: premi BioEmprenedorXXI


SOCIETAT

Nuevo Store Calligaris en BarcelonaCalligaris, empresa italiana líder del sector de la decora-ción inauguró el pasado día 15 de noviembre una nueva tienda monomarca en España, precisamente en Barcelona en la Calle Muntaner, 293. El punto de venta tiene una superficie de casi ciento cincuenta metros cuadrados, donde se exhibe lo mejor de la colección Calligaris (sillas, me-sas, sofás, camas, lámparas y artículos de decoración).

A través de su concepto expositivo, la empresa italiana pretende, asimismo, comuni-car al consumidor final los va-lores propios de la marca, en particular el de la innovación y el de la capacidad de renovar-se, que se manifiestan en una exposición clara y evidente de las últimas novedades de producto y que expresan la evolución que la empresa vive constantemente. El valor de la funcionalidad se encuentra en algunos de sus produc-tos, sobre todo en las mesas desplegables con distintos mecanismos de extensión (completamente automáticos, semiautomáticos y manuales).

Los Store Calligaris son la máxima expresión de la gama de muebles de Calligaris, se encuentran en áreas éstrate-gicas y de paso en grandes ciudades. Se trata de espa-cios elegantes, modernos, estudiados y realizados para mostrar la filosofia del “Italian Smart Design”; productos de diseño hechos a la regla del arte, versátiles, ergonómicos, y pensados para simplificar la vida de cada día.

Expansión de CalligarisA pesar de la dificil situación del mercado en general, italia-

no e internacional, el 2012 ha sido un año muy importante para Calligaris en términos de expansión y apertura de nue-vas tiendas en el mundo. A las tiendas monomarca de Roma, Paris, Lyon, Nueva York, Toronto, Shangai, Seúl, en la primavera 2012 se añadieron tiendas monomarca en Francia precisamente en Burdeos, Marsella, Cessy, St. Etienne y se inauguró el segundo Flags-hip, de propiedad, en Paris en Rue du Bac, en el centro de Saint Germain.

A lo largo del mes de otoño el grupo ha continuado crecien-do con la apertura de muchas tiendas en Europa, EE.UU y

China. Entre septiembre, octu-bre y noviembre se inaugura-ron Calligaris Store en Miami, Washington, Moscú, Belfast, Pekin, Wending, Shangai, Chatouroux, Estambul, Tampa y Boston.

Grupo CalligarisCon un cuarenta por ciento del paquete accionario en manos del Fondo L-Capital, patroci-nado por el fondo de inversión de lujo Lvmh el grupo Calliga-ris tiene setecientos emplea-dos, filiales operativas en los Estados Unidos y Japón y cin-co establecimientos producti-vos, uno de ellos en Croacia.

Calligaris distribuye sus pro-ductos en noventa países de todo el mundo, y ha alcanzado un volumen de producción equivalente a ciento sesenta mil unidades al mes, con otras siete mil variantes de producto para los sectores cocina, sala de estar y dormitorio. Con lo años, la empresa fundada en 1923 y hoy presidida por Ales-sandro Calligaris, ha pasado de ser un simple productor para terceros a convertirse en una firma líder en decoración de interiores. Poseedora de un nombre propio, valoriza la tradición, la ética y la dedi-cación características de su estándar de calidad, así como la investigación, el diseño y la innovación.

Ya entrando en detalles, la fábrica italiana opera en los Estados Unidos a través de la Calligaris Usa Inc., la filial para el mercado americano. Ubicada en High Point, en el estado de Carolina del Norte, cuenta con oficinas y tiendas que abarcan una superficie de siete mil metros cuadra-dos, desde donde se lleva cabo la gestión del mercado americano. Siempre hablando de los Estados Unidos, se ha inaugurado una segunda instalación operativa en San Leandro, California, con una superficie de tres mil metros cuadrados, que se encargará del seguimiento de los clientes de la costa oeste. La otra filial de Calligaris, en cambio, se encuentra en Japón, en la ciu-dad de Kobe, unos kilómetros al sur de Osaka. También tiene una amplia sala de exposición propia para clientes e impor-tadores, y ha sido concebida para atender las necesidades del mercado del extremo oriente.


SOCIETAT

El dissenyador Peter Aedo va posar punt i final a la seva carrera en una festa molt emotiva que va tenir lloc el passat 22 de novem-bre al Gran Hotel La Florida.

L’estrella de la festa va ser una desfilada homenatge on seguint la tradició del dissen-yador es barrejaven models professionals amb senyores de la societat catalana, totes van desfilar amb vestits de les col·leccions d’Aedo. El Saló

de Bellesa Back Stage va pentinar i maquillar les models i la dissenyadora de joies Ana López va cedir algunes de les seves obres. Dels peus se’n va ocupar Serena Whitehaven que va crear unes sabates exclusi-ves per a l’esdeveniment. Més de 300 convidats van assistir a l’acte. Entre ells s’hi podia trobar l’actual prime-ra dama catalana, l’Helena Rakosnik, i l’eterna primera dama de Catalunya, Marta Fe-

rrusola, l’exjugador del Barça d’handbol Enric Masip, la mo-del i presentadora Elsa Anka o la dissenyadora Guillermina Baeza. També s’hi van congre-gar membres de la jet set com Alejo Martínez Bordiú i la seva dona, Patricia Carulla. Després de la desfilada el Gran Hotel de la Florida va oferir un còctel per als convidats amb motiu de la inauguració de la temporada de maridatges. L’empresa Bio-Oil va aprofitar

l’avinentesa per a presentar el seu oli especialitzat en la cura de la pell, que ajuda a millo-rar l’aspecte de les cicatrius, estries, taques a la pell i és eficaç contra l’envelliment i la deshidratació de la pell. Pre-cisament José Miguel Torres, director general de Cederroth, laboratori responsable de Bio-Oil Espanya, ha sigut un dels que ha fet possible, juntament amb el Gran Hotel La Florida, aquest afectuós homenatge.

Festa de comiat de Peter Aedo al Gran Hotel La Florida


SOCIETAT

El restaurante Visual, situado en la planta 23 del Hotel Torre Ca-talunya de Barcelona, despide el 2012 por todo lo alto con una cena de Nochevieja anticrisis que asegura fortuna en 2013. Los comensales podrán dis-frutar de una cena donde cada plato inspira un objeto o acto de buena suerte y cómo no, tomar las uvas con impresionantes vistas de toda la ciudad.

El equipo del restaurante ha ideado siete platos especiales que traerán suerte a los comen-sales. Como entrante los invita-dos se deleitarán con Trébol de 4 hojas, una deliciosa ensalada de calabacín y canónigos con langostinos y romesco de fresas. La buenaventura seguirá con Estrella fugaz, una vieira a la plancha con puré de boniato, mermelada de pimiento rojo y huevas de trucha en salsa de azafrán.

Tras la estrella de la suerte los comensales probarán una bu-llabesa de marisco con corteza gratinada de pan de espinacas con El caldero de oro.

Estas tres afortunadas crea-ciones culinarias darán paso a los más suculentos pescados y carnes. En el plato Al final del arco iris, degustarán un rodaballo mediterráneo al punto con arco iris de verduras y papas fritas. Para continuar con Herradura, un exquisito es-

tofado de caza con colmenillas sobre tomate cassé y herradu-ra de polenta.

Para terminar, dos postres aportarán aún más suerte a esta velada, tanto con el Ojo turco, una crema de mascarpo-ne y mousse de licores tropi-cales con un centro de cereza negra, como con Toca Madera, un árbol de Navidad decora-do con delicias de sabores sorprendentes. El punto final, antes de las uvas, lo darán los petit fours y, cómo no, la galleta de la suerte…

El precio del menú será de 135€ con bebidas y copa en el loun-ge después de la cena, o bien 100 € sin bebidas. Todo con el 10% de IVA incluido.

Además, el restaurante Visual se compromete con la socie-dad y va a llevar a cabo varias acciones benéficas para que los sectores menos favorecidos también empiecen el año de una forma mejor. Una de estas acciones benéficas consiste en donar roscones de Reyes a los más necesitados.

Restaurante VisualHotel Torre Catalunya, Planta 23Av. Roma, 2-4 Reservas en el teléfono93 600 69 96

Una cena de Nochevieja con suerte en el Restaurante Visual


SOCIETAT

Más del 60% de las mujeres decide el 75% de las compras del hogar

Nace el primer comparador de presupuestos de boda

Según el Panel de la Mujer Profesional del siglo XXI ela-borado por Womenalia.com, el 61,4% de las mujeres gestio-nan y deciden el 75% de las compras del hogar. Del mismo modo, a la hora de decantarse por un producto, lo hacen en base a las opiniones de otras usuarias. En este entorno en el que las mujeres deciden la mayoría de las compras que se realizan en el hogar, cobra una especial importancia Internet, como vía rápida de acceso. Así, el 89% de las

mujeres profesionales realizan compras a través de Internet. Con el fin de dar respuesta a las necesidades reales de las mujeres profesionales de la actualidad, Womenalia.com pone al servicio de sus usua-rias la primera guía hecha por y para mujeres profesionales, la Guía Womenalia Care.

Se trata de un directorio que reúne soluciones para el día a día de la mujer profesional, cubriendo las necesidades en el cuidado de ella y de su fa-

milia. El diseño intuitivo reco-ge en un único espacio todos los productos y servicios que puede necesitar, facilitándoles la comparativa de ofertas y permitiéndoles una gestión óptima de su tiempo.

Asimismo, se trata de una guía interactiva y social, en la que se da una gran relevancia a las opiniones de las usuarias, por eso incluye un espacio de comentarios dentro de la guía para que las interesa-das puedan consultar a otras

usuarias aquellos temas que les preocupen en concreto, opinar sobre la satisfacción del servicio, etc.

Según Beatriz López, Product Manager de la Guía WCare: “Lo que más preocupa a nuestras usuarias es la falta de tiempo para atender sus necesidades y las de los su-yos, por ello hemos invertido muchos esfuerzos en ofrecer una herramienta que resulte indispensable en su día a día”.

Webnovias.com es el primer portal en España que ofrece comparación de presupuestos de boda basado en provee-dores locales, nace con el objetivo de ofrecer un servicio de calidad a través del cual los novios puedan comparar y elegir el presupuesto que mejor se adapte para organi-zar su boda.

El funcionamiento de Web-novias.com es muy sencillo, mediante un formulario que no requiere registro, los novios

pueden solicitar qué necesi-tan y desde Webnovias.com se buscarán los proveedores que mejor se adapten a su solicitud.

En muy poco tiempo, los usuarios tendrán en su correo electrónico varios presupues-tos entre los que poder elegir en base a lo que necesiten.

Por otro lado, las empresas pueden darse de alta gra-tuitamente y aparecer en el directorio de proveedores. De

esta manera, tienen acceso a su propio espacio en la web para gestionar la información que se muestra en el busca-dor y ver las peticiones de presupuesto y las estadísticas de su ficha.

Otra de las novedades de la web es la sección de promo-ciones, donde los proveedo-res podrán ofrecer sus ofertas o descuentos para que los usuarios hagan uso de ellas mediante la descarga de cupones.

Los novios también pueden acceder a un Blog de conteni-dos nupciales donde encon-trarán propuestas, consejos e inspiración para su boda, y un Buscador de Moda, en el que podrán elegir el vestido de sus sueños entre más de 1.000 diseños diferentes. Además, también tendrán la posibilidad de buscar la tienda de novia, novio o fiesta más cercana a su provincia y obtener un sinfín de ideas para la organi-zación de su día más especial con sólo un clic.


BELLESA


OCI

SUDOKU


OCI


MOTS ENCREUATSPau Vidal

VERTICALS:

1. Envoltar circumferencialment. Donatiu per a la missa, que per poc no és doblat / 2. Si en Massó fa la vertical se li veu l’esquelet. Segons com esbossa ja es veu que està ofuscada / 3. Anima de pintor. Els més arrossegats del zoo. Van ser els primers amb l’IPod / 4. Als 70 era més enrotlla-da que el sifó. Tot de paios amb mànega en comunitat / 5. Anim i entusiasme per treballar el ferro. Inculta la terra i escàs l’esperma / 6. Al plat dura un moment i a la barana una eternitat. Bateig, i no amb un mot qualsevol, amb malnom / 7. Per iòdica. Membre de l’escola d’Elea (la de les aules a l’àtic). Cep d’allò més recargolat / 8. Dels àcids a Cadaqués. Del co-lor de l’ocre, com sol ser la fi de la democràcia. Nou buida / 9. Acció conjunta amb finalitats impositi-ves. Tecla introductòria / 10. Insti de Batxi. Descabdellats segons un ordre lògic. Dels últims els primers / 11. Oliveres a tocar de Solsona. Ningú s’ha endut més clatellots que ell / 12. Com a assumpte que afecta l’esbarzer, és delicat. Era per cuinar i ara es veu que se’n va.

HORITZONTALS:

1. Limitació enigmística molt practicada per les boes / 2. És un brau?: doncs el tapo amb l’estora. El whisky tal com el vol l’agent espia / 3. Apaguen els fars. A tot arreu és bosc menys a Girona, que és parc. Sortint del paradís / 4. Caram, si és dolç com la mel... Malaltia de la laringe que sol afectar els crupiers / 5. Parlant de mel: aquesta és remenada. Cima vegetal que de flors fa el ple, o quasi / 6. Punta de llança. Preferència judicial quant a la relació del prelat. Migdia de diven-dres / 7. Pagès mallorquí amagat en una pebrotera. Acabo amb una vida a cops de destral / 8. Mínima expressió de la poligàmia. Contraccions a gavadals / 9. Si no fos al cor d’un iugoslau podria estar sola. Observa el català amb admiració i enveja / 10. Tercer graó en la successió genètica. Demano la reformulació de la sinto / 11. Apaguen el fals. Sense ser trempat, resulta foradat. Article a repèl / 12. Del territori que no viu tremolant. Cargolí de cabells d’en Xavier quan fuig de l’aldarull / 13. El més petit és a la bassa. Col·loca

OCI

FRASES CÉLEBRES

El arte de dirigir consiste en saber cuando hay que abandonar la batuta para no molestar a la orquesta.Herbert Von Karajan (1908-?) Director de orquesta austríaco.

Para manipular eficazmente a la gente, es necesario hacer creer a todos que nadie les manipula.John Kenneth Galbraith (1908-2006) Econonista estadounidense.

Esta es la primera época que ha prestado mucha atención al futuro, lo cual no deja de ser irónico, ya que tal vez no tengamos ninguno.Arthur C. Clarke (1917-2008) Escritor inglés de ciencia ficción.

La estadística es una ciencia que demuestra que si mi vecino tiene dos coches y yo ninguno, los dos tenemos uno.George Bernard Shaw (1856-1950) Escritor irlandés.

Lleva tiempo llegar a ser joven.Pablo Picasso (1881-1973) Pintor español.

La medicina ha prolongado nuestra vida, pero no nos ha falicitado una buena razón para seguir viviendo.Miguel Delibes (1920-2010) Escritor español.

Las proposiciones matemáticas, en cuanto tienen que ver con la realidad, no son ciertas; y en cuanto que son ciertas, no tienen nada que ver con la realidad.Albert Einstein (1879-1955) Científico alemán nacionalizado estadounidense.

El encanto de la belleza estriba en su misterio; si deshacemos la trama sutil que enlaza sus elementos, se evapora toda la esencia.Friedrich Schiller (1759-1805) Poeta y dramaturgo alemán

No existe nada más interesante que la conversación de dos amantes que permanecen callados.Achile Tournier (1847-1906) Escritor francés

La derrota tiene algo positivo: nunca es definitiva. En cambio, la victoria tiene algo negativo: jamás es definitiva.José Saramago (1922-2010) Escritor portugués.

El matrimonio es la principal causa de divorcio.Groucho Marx (1890-1977) Actor estadounidense.

Nadie combate la libertad; a lo sumo combate la libertad de los demás. La libertad ha existido siempre, pero unas veces como privilegio de algunos, otras veces como derecho de todos.Karl Marx (1818-1883) Filósofo y economista alemán.

Es ignorancia no saber distinguir entre lo que necesita demostración y lo que no la necesita.Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.

Tenemos bastante religión para odiarnos unos a otros, pero no la bastante para amarnos.Jonathan Swift (1667-1745) Político y escritor irlandés.

Dueños de sus destinos son los hombres. La culpa, querido Bruto, no está en las estrellas, sino en nuestros vicios.William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico.

Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas.Blaise Pascal (1623-1662) Científico, filósofo y escritor francés.


OCI

MOTS ENCREUATSPau Vidal

VERTICALS:

1. El Big Mac de la Fatarella i rodalia. Com que fa segles que no es parla, ara me n’he apropiat / 2. Retrogust de poniol. Conta-minació acústica puntual. Enmig de la foscor / 3. Notícia: aboca-hi terra i sortirà un gos. Conducta que mena del jueu a l’holandès / 4. Operació que deixa molts forats per tapar. Els cracs del tapet / 5. Pagès artigaire en plena hidroteràpia. Que fa panxa però encarada amunt / 6. De cop i volta. Arbre fruiter en forma de màquina de fer eines. Lema: Incomplet / 7. Com a au és poc material. Adverbi per un pèl / 8. Enemics de Cada Amiga. Viu a la mar i acabarà a la cassola. Dòlar excarcerat / 9. Es-trany desori causat per illenques gregues. Trajectes en metro per anar cap al bingo / 10. Té tanta força que resulta molt atractiva. L’Eloi transformat en grec / 11. Tira sense vores. Aquesta cara em sona a francesa. Original Versió / 12. Si fa mal no és només per ser un residu. No mossegarà mai la mà que la peixa.

HORITZONTALS:

1. Contrariat?, invertit?: no, discutit per estar contra els abocaments del veí / 2. Model estètic de l’excés cosmètic. Passo però no ajudo / 3. Multiplica per deu. Sovint resulta agradable al final. Multiplica en general / 4. Barretina d’aizkolari. El sorprenent vici dels 106 romans menys un / 5. I aquí onze, però gens sorprenents. Com a càlcul sembla mètric però és matemàtic / 6. Una conífera entre la graveta. Contraccions excessives de la pupil·la (per culpa de les cèl·lules) / 7. Magresa que afligia A. R. Güell. Un auxiliar de primera pel vampir / 8. Preparar la muntura per la desfi-lada. Sembla metàl·lica, però és de fusta (o de carn) / 9. Rarament rar, quan és a terra. Color de fruit tirant a pudent. Al cor dels cignes / 10. Tan com antany. Entre les plantes usneàcies són normals / 11. Origen del món. Aïllament per preservar de la insolació completa. Ara el centre, del món / 12. Un tòpic amb faldilla i mamant whisky. Noi, ets elegit de Déu (i la llei francesa) / 13. Caus en mala posició per culpa del decret tsarista. Com a carta és força permissiva.

FRASES CÉLEBRES

Todo lo que se ignora, se desprecia.Antonio Machado (1875-1939) Poeta y prosista español.

El problema de nuestros tiempos es que el futuro ya no es lo que era.Paul Valéry (1871-1945) Escritor francés.

La enfermedad del ignorante es ignorar su propia ignorancia.Amos Bronson Alcott (1799-1888) Filósofo y profesor estadounidense.

La vida es aquello que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes.John Lennon (1940-1980) Cantante y compositor británico.

Aunque viajemos por todo el mundo para encontrar la belleza, debemos llevarla con nosotros para poder encontrarla.Ralph Waldo Emerson (1803-1882) Poeta estadounidense.

Cuando hay dinero de por medio es muy difícil la libertad.Gonzalo Torrente Ballester (1910-1999) Escritor español.

Un sistema que socializa las pérdidas y privatiza los beneficios está condenado a gestionar mal el riesgo. Joseph Stiglitz (1943). Premio Nobel de Economía 2001.

La derrota tiene algo positivo: nunca es definitiva. En cambio, la victoria tiene algo negativo: jamás es definitiva.José Saramago (1922-2010) Escritor portugués.

La juventud es una enfermedad que se cura con los años.George Bernard Shaw (1856-1950) Escritor irlandés.

No necesito amigos que cambien cuando yo cambio y asientan cuando yo asiento. Mi sombra lo hace mucho mejor.Plutarco (50-125) Escritor griego.

La irregularidad, es decir, lo inesperado, la sorpresa o el estupor son elementos esenciales y característicos de la belleza.Charles Baudelaire (1821-1867) Escritor, poeta y crítico francés.

Los deseos son como los peldaños de una escalera, que cuanto más subes, tanto menos contento te hallas.Arturo Graf (1848-1913) Escritor y poeta italiano. El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que se obtiene.Ralph Waldo Emerson (1803-1882) Poeta y pensador estadounidense.

Lo más ofensivo que pueda lanzarte a la cara tu peor enemigo no se compara con lo que tus amigos más íntimos hablan de ti a tus espaldas.Louis Charles Alfred de Musset (1810-1857) Poeta francés.

La mayoría de las personas abandonan sus vicios sólo cuando les causan molestias.William Somerset Maugham (1874-1965) Escritor británico.

Todo el conocimiento, la totalidad de preguntas y respuestas se encuentran en el perro.Franz Kafka (1883-1924) Escritor checoslovaco.

Esta es la primera época que ha prestado mucha atención al futuro, lo cual no deja de ser irónico, ya que tal vez no tengamos ninguno.Arthur C. Clarke (1917-2008) Escritor inglés de ciencia ficción.

¿Por qué, en general, se rehuye la soledad? Porque son muy pocos los que encuentran compañía consigo mismos.Carlo Dossi (1849-1910) Escritor italiano.


OCI


Frases Célebres

Los libros sólo tienen valor cuando conducen a la vida y le son útiles.Hermann Hesse (1877-1962) Escritor suizo, de origen alemán.

Los médicos pueden enterrar sus equivocaciones, pero un arquitecto sólo puede aconsejar a su cliente plantar yerba.George Sand (1804-1876) Escritora francesa.

Nadie se hizo perverso súbitamente.Juvenal (67-127) Poeta satírico romano.

Al perro que tiene dinero se le llama señor perro.Proverbio árabe.

El dinero no puede hacer que seamos felices, pero es lo único que nos compensa de no serlo.Jacinto Benavente (1866-1954) Dramaturgo español.

El dinero es algo muy singular. Le da al hombre tanta alegría como el amor y tanta angustia como la muerte.John Kenneth Galbraith (1908-2006) Econonista estadounidense.

La mujer que hace un mérito de su belleza, declara por sí misma que no tiene otro mayor.Julie de Lespinasse (1732-1776) Escritora francesa.

Ninguna época ha sabido tantas y tan diversas cosas del

hombre como la nuestra. Pero en verdad, nunca se ha sabido menos qué es el hombre.Martin Heidegger (1889-1976) Filósofo alemán.

En la mayoría de los casos la ignorancia es algo superable. No sabemos porque no queremos saber.Aldous Huxley (1894-1963) Novelista, ensayista y poeta inglés.

La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.Benjamin Franklin (1706-1790) Estadista y científico estadounidense.

Ser estúpido, egoísta y estar bien de salud, he aquí las tres condiciones que se requieren para ser feliz. Pero si os falta la primera, estáis perdidos.Gustave Flaubert (1821-1880) Escritor francés.

La perfección del que imparte órdenes es ser pacífico; del que combate, carecer de cólera; del que quiere

vencer, no luchar; del que se sirve de los hombres, ponerse por debajo de ellos.Lao-tsé (570 aC-490 aC) Filósofo chino.

Para la burguesía, el único deber del Estado consiste en proteger la libertad y la propiedad personales del individuo. La burguesía considera el Estado como la imagen del policía, cuyo único deber teóricamente impedir el robo.

Ferdinand Lassalle (1825-1864) Político y pensador alemán.

Nadie se desembaraza de un hábito o de un vicio tirándolo de una vez por la ventana; hay que sacarlo por la escalera, peldaño a peldaño.Mark Twain (1835-1910) Escritor y periodista estadounidense.

La carencia de vicios añade muy poco a la virtud.Antonio Machado (1875-1939) Poeta y prosista español.

Para lograr el éxito, mantenga un aspecto bronceado, viva en un edificio elegante, aunque sea en el sótano, déjese ver en los restaurantes de moda, aunque sólo se tome una copa, y si pide prestado, pida mucho.Aristóteles Onassis (1906-1975) Magnate y empresario griego.

En el mundo común de los hechos, los malos no son castigados y los buenos

recompensados. El éxito se lo llevan los fuertes y el fracaso los débiles.Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés.

El éxito es sólo la mitad de bonito cuando no hay nadie que nos envidie.Norman Mailer (1923-2007) Escritor estadounidense.

Cuando dos hombres desean la misma cosa que no pueden gozar juntos se convierten en enemigos.Thomas Hobbes (1588-1679) Filósofo y tratadista político inglés. Cuanto más siniestros son los deseos de un político, más pomposa, en general, se vuelve la nobleza de su lenguaje.Aldous Huxley (1894-1963) Novelista, ensayista y poeta inglés.

La enfermedad del ignorante es ignorar su propia ignorancia.Amos Bronson Alcott (1799-1888) Filósofo y profesor estadounidense.

La medicina ha prolongado nuestra vida, pero no nos ha falicitado una buena razón para seguir viviendo.Miguel Delibes (1920-2010) Escritor español.

El destino, el azar, los dioses, no suelen mandar grandes emisarios en caballo blanco, ni en el correo del Zar. El destino, en todas sus versiones, utiliza siempre heraldos humildes.Francisco Umbral (1935-2007) Escritor español.

El que recibe a sus amigos y no presta ningún cuidado personal a la comida que ha sido preparada, no merece tener amigos.Anthelme Brillat-Savarín (1755-1826) Gastrónomo y escritor francés.

OCI

La poesía huye, a veces, de los libros para anidar extramuros, en la calle, en el silencio, en los sueños, en la piel, en los escombros, incluso en la basura. Donde no suele cobijarse nunca es en el verbo de los subsecretarios, de los comerciantes o de los lechuginos de televisión.Joaquín Sabina (1949-?) Cantautor y poeta español.

Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías. Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello, pero tampoco dejarás que tus errores se repitan.Pablo Neruda (1904-1973) Poeta chileno.


BELLESA

60 www.latorredebarcelona.com60 www.latorredebarcelona.com

www.latorredebarcelona.com

1. SALUD Clínica de medicina china Guang An Men Tel. 93 490 26 24 www.mtc.es Consulte su caso de forma gratuita.

SaninetAgència de serveis. Neteja de llars, industrial. oficines. Atenció a la gent gran 24h. Llibertat 34 baixos. T 93 415 09 97.

BELLESA

61

www.latorredebarcelona.comAl web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

2. ESTÉTICA

4. RESTAURACIÓ

5. PLANTAS

3. HOGAR

BELLESAwww.latorredebarcelona.com Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

6. DECORACIÓN

7. ABOGADOS Y ASESORES

8. REFORMAS

10. GASTRONOMÍA

T. 93 640 05 85

RÓTULOS PARA COMERCIOSwww.totem-producciones.com

tiendas · escaparates · fachadas


BELLESA

La Torre de Barcelona

Documents

Transcript of La Torre de Barcelona