LA RESPIRACIÓN

ATENCIÓN PSICOEDUCATIVA EN LAS DIFICULTADES DEL LENGUAJE ORAL

María Prados Carmona

¿Qué es la respiración?-La respiración es el proceso mediante el cual los seres vivos intercambian gases con el medio que nos rodea.

-Consiste en la entrada de oxígeno al cuerpo y la salida de dióxido de carbono.

-Indispensable para el ser humano.

El encargado de la respiración

Proceso de respiración1.Fosas nasales: permiten la entrada y salida del aire a través de la nariz. Las fosas nasales se encuentran recubiertas de vellos que atrapan partículas de polvo y filtran el aire que respiramos.

2.Laringe: conducto que permite el paso de aire desde la faringe hacia la tráquea y los pulmones. En la laringe se encuentran las cuerdas vocales.

3.Tráquea: tubo largo que permite el paso del aire entre la laringe y los bronquios. El revestimiento de la tráquea produce una mucosidad que atrapa el polvo y otras partículas de suciedad.

4.Pulmones: dos órganos esponjosos en nuestro pecho que tienen como función el intercambio gaseoso.

Proceso de respiración 5.Bronquios: tubos que se ramifican permitiendo el paso del aire entre la tráquea y los bronquiolos.

6.Bronquiolos: conductos más pequeños de los bronquios, contienen unos sacos de aire conocidos como alvéolos.

7.Alvéolos: ramificaciones al final de los bronquiolos encargadas del intercambio gaseoso.

8.Diafragma: músculo que se extiende debajo de los pulmones separando la cavidad torácica de la cavidad abdominal.

Sistema Respiratorio

Aparato respiratorio

Fases de la respiración

Inspiración (Inhalación) Pausa Espiración (Exhalación)

Inspiración: Momento que el aire pasa desde el exterior hasta el interior. Lo que ocurre es que la caja torácica se expande y el diafragma desciende, generando espacio suficiente para que los pulmones se llenen de aire.

Pausa

Espiración: Proceso de expulsión del aire. El diafragma y costillas vuelven a su lugar y los músculos que se retrajeron en la inspiración se relajan haciendo que el aire sea expulsado de los pulmones.

ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LA RESPIRACIÓN(4-5 años)

1.Guerra de pompas Obj.específicos -Ejercitar los músculos de la cara

-Desarrollar la capacidad pulmonar-Controlar la fuerza y dirección del soplo-Controlar el ritmo respiratorio

Materiales Pomperos

Desarrollo de la actividad

Le daremos dos pomperos a dos niños diferentes, se situarán a cierta distancia uno enfrente del otro, lo único que deben de hacer es crear el mayor número de pompas posibles.

2.¡Arriba la mano!Obj.específicos -Modificar la intensidad del soplo

-Diferenciar entre inspirar y espirar-Regular su nivel de soplo-Controlar la fuerza e intensidad del soplo

Materiales -Guante,vaso y pajita

Desarrollo de la actividad -Se fabricará con ayuda de la maestra el utensilio que se compone de un vaso de cartón, un guante de látex y una pajita. El niño de manera autónoma deberá intentar controlar su soplo para que el guante perdure el mayor tiempo posible inflado.

3.Carrera de pelotas

Obj.específicos -Controlar la fuerza y dirección del soplo-Modular la cantidad de aire saliente- Regular el nivel de soplo

Materiales -Pelotas de Ping-Pong, pajitas y una especie de recorrido.

Desarrollo de la actividad

La actividad consiste en que el niño modere la intensidad del soplo para llevar a la pelota por el recorrido hasta llegar a la meta.

4.Cuando la ira venga, ¡Respira!

Obj.específicos -Controlar la respiración-Relajarse a través de la respiración

Materiales No se necesitan materiales

Desarrollo de la actividad

La ira es una de las emociones más dañinas para el cuerpo y la mente. Por eso es importante que aprendan a controlarla, y se puede hacer a través de la respiración.

5.Tengo un globo en mi barriga

Obj.específicos - Enseñar a regular su respiración-Practicar la inspiración y espiración y diferenciarlas-Controlar el ritmo respiratorio

Materiales La imaginación y la concentración

Desarrollo de la actividad

Ahora el globo lo vamos a llenar de aire dentro de la barriga, así que esta se hinchará cuando inspiremos y se vaciará cuando expiremos. Si les cuesta trabajo podemos hacerlo tumbados y con un juguete encima de la barriga para poder observar como sube y baja.

Conclusión

-Enseñar a los niños a ser conscientes de su respiración y respirar bien tiene muchas ventajas.Como son: Darse cuenta de cómo respiramos nos permite saber cómo nos sentimos, nos permite saber si estamos tranquilos, nerviosos o enfadados, nos permite gestionar y controlar nuestra respiración y nuestros sentimientos y nos ayuda a volver a la calma cuando lo necesitamos.Nos permite desenvolvernos antes diferentes situaciones.Mejora la postura corporal

-Los niños deben aprender a respirar para garantizar un buen desarrollo y evitar problemas de estrés y nerviosismo. Respirar bien también favorece la concentración y el aprendizaje, así que ya es hora de tomar conciencia de cómo hay que respirar correctamente.

Bibliografía

-López, N. (2016). El baúl de buff. SlideShare.Recuperado de:https://es.slideshare.net/NayraMalone/baul-de-buff-definitivo-58335029

-Aula el pedagogo.Publicación electrónica sobre el mundo de la enseñanza.(Técnicas de respiración en el aula de Educación Infantil) Recuperado de: http://www.auladelpedagogo.com/2010/11/tecnicas-de-respiracion-en-el-aula-de-educacion-infantil/

-Árbol ABC. (2016). Juegos educativos para niños. Recuperado de:https://arbolabc.com/ciencias-tecnologia/articulos/sistema-respiratorio