LA NUTRICIÓN
Transcript of LA NUTRICIÓN
![Page 1: LA NUTRICIÓN](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022071900/55bfd020bb61eb4a1d8b4668/html5/thumbnails/1.jpg)
UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
![Page 2: LA NUTRICIÓN](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022071900/55bfd020bb61eb4a1d8b4668/html5/thumbnails/2.jpg)
Alimentación y nutrición
EN QUE DE DIFERENCIAN: ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN.
La alimentación consiste en ingerir
alimentos, mientras que la nutrición consiste en obtener energía y materiales de construcción.
![Page 3: LA NUTRICIÓN](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022071900/55bfd020bb61eb4a1d8b4668/html5/thumbnails/3.jpg)
Alimentación y nutrición
Funciones de los nutrientes:
Aportarnos energía Producir materiales de construcción.
![Page 4: LA NUTRICIÓN](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022071900/55bfd020bb61eb4a1d8b4668/html5/thumbnails/4.jpg)
Funciones de los nutrientes
Energía: consiste en obtener energía de los nutrientes para poder realizar actividades.
Materiales de construcción: consiste en obtener materiales de construcción para reparar nuestro cuerpo.
![Page 5: LA NUTRICIÓN](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022071900/55bfd020bb61eb4a1d8b4668/html5/thumbnails/5.jpg)
TIPOS DE NUTRIENTES
Escribe los tipos de nutrientes.
Hidratos de carbono.Grasas. Proteínas. Agua.Vitaminas y sales minerales.
![Page 6: LA NUTRICIÓN](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022071900/55bfd020bb61eb4a1d8b4668/html5/thumbnails/6.jpg)
LA DIETA
Consejos para una buena alimentación.
No abusar de la comida. Tener una dieta sana y equilibrada No abusar del dulce.
![Page 7: LA NUTRICIÓN](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022071900/55bfd020bb61eb4a1d8b4668/html5/thumbnails/7.jpg)
LA DIETA
Diseña una dieta para un día:DESAYUNO: Zumo, leche y una tostada
COMIDA: Lentejas, pescado y fruta.
MERIENDA: Yogur y fruta. CENA: Filete y ensalada.
![Page 8: LA NUTRICIÓN](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022071900/55bfd020bb61eb4a1d8b4668/html5/thumbnails/8.jpg)
Enfermedades de la alimentación
OBESIDADAl consumir una dieta muy rica en hidratos de carbono, azucares y grasas la energía que no se consume se acomula en forma de grasa en nuestro cuerpo
Para combatirla debemos llevar una dieta sana y equilibrada y hacer deporte.
![Page 9: LA NUTRICIÓN](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022071900/55bfd020bb61eb4a1d8b4668/html5/thumbnails/9.jpg)
BULIMIALas personas que padecen bulimia no controlan los impulsos que les llevan a comer y vomitan tras avergonzarse de los alimentos ingeridos.Los tratamientos son psicoterapia y los fármacos
![Page 10: LA NUTRICIÓN](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022071900/55bfd020bb61eb4a1d8b4668/html5/thumbnails/10.jpg)
ANOREXIALa anorexia se debe a la falta de apetito, esto da lugar a la falta de peso corporal.Para combatirla hay que aumentar de peso y recuperar los hábitos de una buena alimentación.
![Page 11: LA NUTRICIÓN](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022071900/55bfd020bb61eb4a1d8b4668/html5/thumbnails/11.jpg)
Realizado por:
Sergio, Fiorella, Roberto.