La importancia de la actividad física en la salud de su corazón.pdf
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La importancia de la actividad física en la salud de su corazón ¿Sabía usted que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido una ESTRATEGA M!"#A$ SO%RE $A A&T'#A# S&A * SA$!#+ ¿POR QUÉ EST PREO!UP!"#$% Se ha obser,ado que el SE#E"TARSMO es el cuarto -actor de riesgo en lo que res.ecta a la /ortalidad /undial0 se esti/a que es la causa .rinci.al de 1 de cada 2 .acientes con c3ncer de /a/a 4 colon0 1 de cada 5 casos de diabetes 4 1 de cada 6 casos con en-er/edad coronaria7 ¿!T"&"'' ()S"!% Se considera acti,idad -ísica a cualquier ti.o de /o,i/iento cor.oral .roducido .or los /8sculos que e9i:a gasto de energía 4 no debe con-undirse con ;e:ercicio ; que es solo una ,ariedad de acti,idad -ísica .lani-icada0 estructurada0 re.etiti,a realizada con el ob:eti,o de /e:orar o /antener uno o /3s co/.onentes de la a.titud -ísica7 Enti<ndase que acti,idad -ísica abarca todo ti.o de /o,i/iento cor.oral que se realiza co/o .arte de acti,idades recreati,as0 tareas do/<sticas 4 laborales0 etc7 $a gran .reocu.ación de la OMS es la .re,ención de en-er/edades crónicas no trans/isibles (E&"T) co/o la hi.ertensión arterial0 la diabetes0 la en-er/edad coronaria0 etc7 &on este -in0 genera .olíticas que orienten sobre la relación dosis=res.uesta entre la -recuencia0 duración0 intensidad0 ti.o 4 cantidad total de acti,idad -ísica0 en relación a la .re,ención de las E&"T7
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