8/19/2019 La Grasa Animal o Grasa Saturada

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La grasa animal o grasa saturada, que también se le llama omega 6, es la que se encuentra en las

carnes animales, como res, cerdo, chivo, pollo, huevos y lácteos y es la que contribuye a que

nuestras arterias se tapen de colesterol y la sangre se vuelva espesa y con tendencia a formar

coágulos y trombos en la sangre.

La grasa vegetal o grasa insaturada, que también se le llama omega 3, es la que se encuentra en

las frutas, vegetales, granos, cereales, semillas y frutos secos y es la contribuye a que nuestras

arterias no se tapen de colesterol y la sangre se vuelva más líquida y fluida, evitando así la

formación de coágulos o trombos en la sangre.

https://www.diabalance.com/vivir-con-diabetes/alimentacion/55-que-son-las-

grasas-vegetales-y-en-que-alimentos-se-encuentran 

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