La Eliptica Adelgaza Las Piernas

¿Si bajo 4 kilos, mis piernas pueden adelgazar.Mido 1.53 y peso 43 kilos, pero mis piernas no son flacas, son mediasreyenitas, que puedo hacer? Si bajo kilos puedo llegar a adelgazarlas? *SOLORESPONDAME LA PREGUNTA, YA SÉ QUE PUEDE SER MALO PARA LASALUD Y TODO ESO* gracias

Sí, especialmente sí te ejercitas en una maquina eliptica,bueno aunque tembién depende de tu cuerpo, yo teníalas piernas igual que tú, y después de darle duro a laeliptica adelgacé bastante piernas incluidas, tanto queme arrepenti. Lógicamente si pierdes peso las piernastambién se ven afectadas, a menos que hagas ejerciciolocalizado. Ok suerte. :)

Sigue leyendo →

http://dietasparaadelgazar.site/mainlink/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=http://dietasparaadelgazar.site/linkpage/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=

¿que beneficios tiene la cicla elíptica 5*.verán tengo una cicla elíptica nada mas, en casa para hacer ejercicios Me describo: soy pansona y de cintura también, piernona quisiera saber quebeneficios tiene hacer cicla y cuanto tiempo tengo que estar hay paraadelgazar? ¿en cuantos días serán para empezar a bajar?

supongo que con cicla te refieres a bicicleta, todos losaparatos como bicicleta estática, elíptica, caminadora,etc son considerados como cardiovascular y puedenserte útiles para bajar de peso, y la elíptica por laresistencia te puede ayudar a trabajar las piernastambién.

Aquí te dejo un link con buena información para bajar depeso con una máquina http://fitnessypesas.webcindario.com/aer...

¡Saludos!

Sigue leyendo →

http://dietasparaadelgazar.site/sublink/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=http://dietasparaadelgazar.site/linkpage/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=

Q tan efectiva es la bicicleta estatica para adelgazar el culo y laspiernas.

Para el culo, no demasiada. Andan mejor lascaminadoras elípticas y cintas, que dan un trabajo másuniforme en todo el cuerpo. Obviamente que mejor que la silla de la computadora teva a hacer. También hay que diferenciar entre las bicicletasestáticas comunes, con un asiento todo grueso en el quevas muy sentado, y las bicicletas de spinning que por suforma dan un trbaajo mucho más completo.

Saludos.

Sigue leyendo →

http://dietasparaadelgazar.site/news/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=http://dietasparaadelgazar.site/linkpage/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=http://dietasparaadelgazar.site/sublink/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=

¿La bicicleta elíptica sirve para adelgazar el abdomen.Hola, tengo quince años, mido 1.70 y peso entre 63-64 kilos, la verdad es queno sé si estaré bien en mi peso, pero tengo las piernas y brazos delgados...excepto por la pansa en el abdomen. Estoy andando en la bicicleta elípticadurante media hora todos los días, y tenía estas dudas;1-¿La bicicletaelíptica...

Hola! 1. Sirve para adelgazar en general. No puedes adelgazaruna parte específica. A lo mejor a ti primero te adelgazanlas piernas y luego el abdomen. Depende de la persona. 2. Yo este mes he bajado tres kilos. pero te quiero dar un truquito que es mas efectivo que labicilcleta solo, y que puedes hacer en casa tambien. http://cambiaparasiempre.wix.com/esteest... Metete en ejercicios - cardiovascular. Ya veras como adelgazas!! Echale un vistazo al resto de la pagina porque la verdadestá muy bien. Pregunta si tienes dudas y te lascontestarán. Gracias a ella ya llevo 8 kilos perdidos y noestoy pasando hambre ni gastandome el dinero. Mucha suerte ya veras como lo consigues!

Sigue leyendo →

¿Adelgazar en el gimnasio.

http://dietasparaadelgazar.site/linkpage/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=http://dietasparaadelgazar.site/news/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=

Hace poco me he apuntado al gimnasio y me gustaría saber haciendo entre30-45 minutos de elíptica (y a veces también cinta de correr, abdominales yalguna que otra máquina para piernas y brazos) en cuánto tiempo podríaempezar a ver los resultados. Además, me mantengo más o menos a dieta yceno siempre fruta y...

hola espero que esto te sirva, sabes el cuerpo necesita200 calorías diarias y alrededor de 115 nutrientesincluyendo agua y oxigeno lo cual no se puede encontraren la comida que ingerimos diariamente, ya que lacomida de hoy llega a ser procesada con agentesquímicos para su conservación (enlatados congelados yderivados) y al mismo tiempo usan fertilizantes para laproducción de alimentos disque naturales unas tresveces al año, vale decir que es pura chatarra lo que lamayoría de las personas come hoy en día, seguido deuna deliciosa gaseosa que rico no lo crees, debido a quelos alimentos de hoy en día son pobres en nutrientes laspersonas tienen esa ansiedad de comer, por eso hoy endía muchas personas en el mundo entero llenan loshospitales con complicaciones en su cuerpo como lagastritis migraña estrés osteoporosis, dolor en las rodillay huesos, problemas en el colon seguido del sobre peso,etc, etc, y etc. Lo que en realidad una persona debehacer es levar un ritmo alimenticio adecuado sin privarsede nada. LO QUE TIENES QUE HACER ES: llevar una vida sanacon una alimentación optima y con eso muchascomplicaciones que trae consigo el sobrepeso se iran talcomo le paso a mi tía que perdió 20 kilos siguiendo miconsejo, si quieres que te envíe la rutina completa soloescríbeme a mdeyvit89@yahoo.es

Sigue leyendo →

¿La elíptica sí ayuda a adelgazar. ¿en cuánto tiempo loconseguría. ¿qué me recomiendan para adelgazar.

http://dietasparaadelgazar.site/linkpage/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=http://dietasparaadelgazar.site/sublink/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=

gracias por su ayuda!

Hola Tutiflow..

Por lo que leo en internet La elíptica, es una buenamáquina para adelgazar.

LA ELÍPTICA es la máquina que mejor nos va a ir pararealizar actividad aeróbica en interior, y es que apenasnos supone un peligro para las articulaciones de lapierna, ya que el movimiento circular que nos obliga ahacer no lleva consigo ningún impacto para la rodilla ynos permite realizar un ejercicio aeróbico completo en elque el tren inferior y el superior trabajar a la par. Es lamejor manera de realizar carrera indoor, ya que nosayudará a quemar calorías sin hacernos daño.

Deberias combinarla con una dieta adecuada.

Espero haberte ayudado. Salud y suerte.

Sigue leyendo →

Es cierto que cuando hago ejercicios en una máquina elíptica ouna bicicleta se me adelgazan las piernas..

http://dietasparaadelgazar.site/linkpage/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=http://dietasparaadelgazar.site/news/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=

lo que deseo es endurarlas y que se formen pero no adelgazarlas

Hola!!!

En primer lugar aclaremos ciertos términos, De arribahacia abajo las extremidades inferiores vienen así:cadera, muslo, rodilla, pierna y pie; lo que pasa es quemucha gente confunde las piernas con el muslo.

Ahora sí es cierto que esas máquinas que mencionas terebajan, pero no las piernas, te adelgazan las caderas ylos muslos. cuando ya hayas quemado la suficientegrasa entonces puedes tonificarlas o endurecerlas conejercicios con peso.

Suerte!!

Sigue leyendo →

¿Como adelgazar la piernas, y el abdomen.

Realiza ejercicios cardiovasculares *correr, bicicleta ,elíptica escaladora, zumba.. Y come lo mas sano que puedas, evita comida chatarra,si puedes has dieta veras mejores resultados

Sigue leyendo →

http://dietasparaadelgazar.site/linkpage/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=http://dietasparaadelgazar.site/news/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=http://dietasparaadelgazar.site/linkpage/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=

Adelgaza La Piernas Eliptica Lasen mi opinion es la mejor manera para adelgazarlas y tonificarlas _̂^

Saca piernas y gluteos

si haces dieta y 60 minutos de elíptica, (el cuerpo recién empieza a quemar grasas a los 40 minutos.) podes bajar entre 1 y 2 kg. mas omenos.

Hola, desgraciadamente no puedo responder a tu segunda pregunta, pero sí a la primera. La bicicleta elíptica sí que te va a ayudar aadelgazar el abdomen. En general, te va a ayudar a adelgazar.

¿Consejos para piernas.Pasa que soy hombre y mis piernas son anchas y cortas (tienen grasa)...quisiera que estuvieran más delgadas, ¿La bicicleta elíptica (es la bicicletanormal) adelgaza las piernas o las engruesa más? Si las adelgaza ¿Cuanto sedebe hacer por semana?

Gracias, 5 pts y 10 estrellas a la respuesta que mas me ayude.

en efecto la bicicleta elíptica te hará adelgazar laspiernas pero hazlo sin fricción que el movimiento sealigero y rapido el tiempo depende de tu condición pero terecomiendo que comienzes con 15 minutos conintervalos de 30 segundos a tu máxima potencia por 1;30de descanso así se intensificara la quema de grasatambién de verías de intentar hacer escaladora pero dela misma forma sin nada de fricción que sea ligero yrapido para acelerar la quema de grasa no solamente entus piernas sino también en el resto de tu cuerpo tambiénte recomiendo estiramientos y flexiones de tus piernaspero sin peso porque puedo ocurrir que tu cuerpoconserve la grasa para la formación de músculo grasoque no deseamos............ suerte

Sigue leyendo →

http://dietasparaadelgazar.site/news/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=http://dietasparaadelgazar.site/linkpage/bGEgZWxpcHRpY2EgYWRlbGdhemEgbGFzIHBpZXJuYXM=

Lo que quiero decir es que no hay forma de adelgazar una zona del cuerpo en concreto, sino que siempre se va a producir unadelgazamiento proporcional, independientemente de los músculos que ejercites.

si aveces

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la largavas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido). Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos.Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación. http://factorquemagrasa.youtips.info ¡Mucho ánimo!

claro que ayuda a parte le da mucha fuerza a tus piernas pero tbn e smuy importante la alimentacion cuidala :)

Hola, seguro que te puede ayudar, pero solamente si eres constante. Dedícale cada día unos minutos. Si no tienes el hábito de hacerejercicio todos los días, empieza haciendo poco tiempo, por ejemplo 10 minutos cada día, pero todos los días sin fallar. Luego a lasemana siguiente le vas subiendo el tiempo. Lo importante es crear el hábito. Debo decirte que también la alimentación juega un papel supremamente importante, por lo que es necesario que evites la comidachatarra y los alimentos fritos. Reemplázalos por los alimentos asados o a la plancha.

Saludo cordial.

claro que todo ejercicio ayuda a adelgazar, aunque claro es un 20% ejercicio y un 80% alimentacion siendo realistas, si en verdadquieres adelgazar no comas nada de carnita mi amor.

saludos y suerte!

la natación es buena para eso pero no es que ya tengas tu cuerpo como quieres y ya, debes seguir practicándola pues creo que elcuerpo se acostumbra a la natación y si se deja de hacer te puedes engordar rápido.

Tengo Las años, soy hombre, mido 1,83 y peso 87 kilos y Piernas de constitución grande No tengo una dieta específica, simplemente,como de lo que Piernas mi madre pero poquito, no como fritos, bebo Adelgaza de dos litros de agua, no como comida basura, no comocarbohidratos por la noche A parte Las eso, hago Eliptica siguiente ejercicio: Adelgaza Camino ligero 1h por la mañana y cuando vuelvo,me tomo Whey Protein - Camino ligero 1h y media por la tarde-noche y cuando vuelvo, hago 150 abdominales y tomo Whey protein¿Cuántos kilos podré perder (grasa) en 1 Eliptica. 823.961.0901 que raza es tu perrito (:. Que no sean los de ''Abdominales en 8minutos'' gracias Enreallidad el ejercicio que mejor travaja los ABDOMEN es el que lleva su nombre ABDOMINALES el proble esque eseejercicio travaja los musculos NO quema grasa!.

La Eliptica Adelgaza Las Piernas¿Si bajo 4 kilos, mis piernas pueden adelgazar.¿que beneficios tiene la cicla elíptica 5*.Q tan efectiva es la bicicleta estatica para adelgazar el culo y las piernas.¿La bicicleta elíptica sirve para adelgazar el abdomen.¿Adelgazar en el gimnasio.¿La elíptica sí ayuda a adelgazar. ¿en cuánto tiempo lo conseguría. ¿qué me recomiendan para adelgazar.Es cierto que cuando hago ejercicios en una máquina elíptica o una bicicleta se me adelgazan las piernas..¿Como adelgazar la piernas, y el abdomen.¿Consejos para piernas.