(DVD) La comunicación verbal y corporal en la construcción de su imagen

I.- Introducción al taller

1. Aprendiendo a transformarse mediante técnicas actorales.

2. El trabajo sobre si mismo.

3. Manejo de su voz, su cuerpo y el control de sus emociones. Tres lenguajes que se tienen que manejar en el arte de hablar en público.

4. Autoconocimiento. ¿Qué tengo?, ¿Qué puedo mejorar? Y ¿Qué me falta?

5. Organizar la expresión verbal, corporal y emocional en función de un plan preestablecido y de un objetivo.

6. Construir y actuar una imagen de su propia personalidad.

7. Evaluación de ejercicios e improvisaciones grabadas en audio y video.

I.- EL ARTE DE HABLAR EN PÚBLICO 1.- Los tres lenguajes en el arte de hablar en público.

-La expresión verbal, corporal y emocional2.- Aprendiendo a transformarse mediante técnicas actorales. El trabajo sobre sí mismo.

3- Partes y estructura de una exposición o discurso Introducción – desarrollo – conclusión.

a) Introducción|-Presentación. (Se presenta el expositor y presenta a los participantes importantes)-Gancho (Frase dramática que capta la atención). Crea interés, prepara a la audiencia.-Entrada al tema, ¿Propone el por qué es importante escucharlo?

b) Desarrollo-Comprende el 75% de toda la información que se expondrá.-Se divide en 2 o 3 puntos principales, cada uno se establece con toda claridad y se apoya en puntos subordinados. Se jerarquizan los temas para obtener claridad mental y un orden de las ideas.-Repaso de las ideas más importantes.

c) Conclusión-Se cierra con una frase afirmativa, arenga o exhorto de acuerdo al objetivo del discurso.

3.- Objetivos del discurso:

a) Informar, explicar, instruir, definir, demostrar, enseñar. (Conferencia)

b) Persuadir, debatir, influir, convencer, motivar, sermonear, vender.

c) Evocar: Entretener, inspirar, celebrar, conmemorar, unir.

d) Improvisar: Se pide que se hable con poca o ninguna preparación. Pensar en 2 o 3 puntos o ideas a exponer rápidamente.

La estructura de la exposición o discurso y el objetivo permiten orden y claridad en las ideas y precisan el tiempo requerido.

Exposición y discurso eficaz:- Cuando se conoce bien el tema-Mantiene contacto visual con la audiencia.-Emplea inflexiones de voz adecuadas-Se mueve con naturalidad-Maneja y controla su emotividad

Propuesta de temas para estructurar una exposición o discurso y teniendo el objetivo claro.

1. Tabaquismo.2. Uso racional del agua.3. Contaminación4. Discriminación de género5. Selección de un tema de acuerdo a su profesión,

campo de trabajo o de su preferencia.

Seleccionando el tema trabajar en las partes del discurso-Plantearse la exposición en un tiempo máximo de 3 y medio a 4 minutos y tener claro el objetivo.

-La estructuración y el objetivo permite un orden y claridad de las ideas y precisan el tiempo requerido para la exposición.

-Tener un reloj para medir el tiempo.-Distribuir el tiempo máximo de su exposición: De 30 a 60 segundos para la Introducción 2 minutos y medio a 3 minutos aproximadamente (75% del tiempo) para el Desarrollo De 30 a 60 segundos para la conclusión o final.

-Hacer una primera exposición del discurso tomando el tiempo. - Después una primera exposición, concientizar los problemas que se presentaron al exponer:

-Evaluar:

Manejo corporal (ademanes y gestos) Manejo de la voz (cambios de tono y volumen)

Manejo de las emociones

Problemas y síntomas fisiológicos más comunes que se presentan al hablar en público:

-Nerviosismo-Tensiones, musculares y nerviosas (stress)-Falta de aire-Manos sudorosas-Tensión en hombros y cuello-Boca seca-Aumento del ritmo cardiaco (palpitaciones)-Enrojecimiento de la cara-Malestar estomacal-Tartamudeo-Mala articulación

Después de haber valorado algunos los síntomas y problemas más comunes en sus experiencias anteriores al enfrentarse ante una audiencia y en una primera exposición,

proponemos algunas técnicas y ejercicios que le ayudarán a controlar el temor de hablar en público y superarlo:

1. La respiración profunda, rítmica y consciente para superar el nerviosismo y la tensión muscular y nerviosa (Ejercicios de respiración). Entre los beneficios de esta clase de ejercicios se encuentran los siguientes: Activan la circulación sanguínea, oxigenando el cerebro. Se afina la atención, la concentración, y como resultado en una lucidez mental, y en una energía corporal.

2. Conocer bien el tema que se expone e investigarlo. Esto dará un buen principio de seguridad.

3. Cambiar los pensamientos negativos a positivos. Por ejemplo: “Estudié e investigue bien el tema, lo conozco, me prepare, voy a estar bien y alcanzare mi objetivo.”

4. Concentrarse en el objetivo que se tiene: convencer, persuadir, demostrar, etc. La importancia que tiene para usted, le dará una convicción y jerarquía, para conseguirlo. Dejando en segundo término todo lo demás, que le provoca nerviosismo o tensión.

5. “La improvisación no se improvisa, se prepara.” En caso de que se tenga que improvisar, hay que preparar la improvisación.

6. Apoyarse en tarjetas apuntando los puntos importantes de la exposición, en caso de que lo requiera.

7. Transformar la tensión nerviosa en energía. Mi tensión la canalizo y desahogo en fuerza y energía.

8. Tomar conciencia de que el temor de hablar en público es normal y común a todos. Aprender a convivir con el y superarlo.

9. Si fuera posible abordar el tema en sus conversaciones diarias. Esto le dará familiaridad y enriquecimiento del tema.

10. Tener conciencia de la tensión mientras se expone. Respirar y relajar las zonas donde se percibe tensión.

El buen Expositor: - Debe ser buen orador, dinámico, energético, seguro de si mismo, participativo, tener variedad al hablar y procurar no caer en la monotonía.

-Deberá tener capacidades, habilidades y destrezas en la comunicación-Técnicas idóneas y adecuadas para comunicarse.-Trasmitir conocimientos significativos.-Manejar su voz, su expresión corporal y su emotividad.-Manejar el tiempo exacto que requiere su exposición.-Usar las palabras exactas y precisas de lo que se quiere decir.-Utilizar sinónimos.-Énfasis de frases y de palabras importantes.-Cuidar su imagen pública. De acuerdo al objetivo que se persigue.

-Tener conciencia de la comunicación no verbal, (personalidad, carácter, conducta, posturas y ademanes, cuidar vestuario y pulcritud).-Apropiarse del discurso como si fueran sus propias palabras.-Usar una manera propia de expresarse. Ser sencillo, natural, no artificioso y tener un léxico amplio)-Las tres CCC: Claridad, Concisión, Coherencia.-Tener un orden de ideas, conocer lo que quiere comunicar y decir. Porqué lo digo y como lo digo.

II. LA EXPRESIÓN CORPORAL

La expresión corporal, se refiere a las formas y posiciones del cuerpo para expresarse adecuadamente, ya que el cuerpo humano expresa al igual que la palabra un lenguaje.

1.- Alineación, ejes y posturas del cuerpo humano.2.- Formas adecuadas de sentarse, pararse, y de caminar.3.- Movimientos de las manos y ademanes.

a) Deben valorarse los propios ademanes y el movimiento de sus manos.

b) El movimiento excesivo de manos y brazos demuestra inseguridad y nerviosismo.

La falta de movimiento en manos: manos a los lados, atrás o delante entrelazadas, denota timidez o tensión. Asimismo, la falta de apoyos en ademanes disminuye la expresividad y la emotividad cuando se habla.Evitar utilizar las dos manos, simultánea y simétricamente, para evitar la apariencia de marioneta o de robot. Para enfatizar o afirmar utilizar una mano y después la otra de manera natural.

c) Buscar la variedad en los movimientos evitando la monotonía y la repetición de los mismos.

d) Evitar usar los dedos para apuntar y señalar, es preferible utilizar la mano completa.

e) Manos y brazos deberán moverse de manera natural, como cuando se habla de manera espontánea.

EXPRESION FACIAL, GESTOS Y EMOSIONES.

- Las expresiones de la cara deberán ser espontáneas, naturales y acordes con el tema y el mensaje que se desarrollan.

- El vinculo emocional y la convicción con la que se expresa una idea o frase permitirán que surjan expresiones y gestos naturales. Por ejemplo si se habla de la muerte y se sonríe se podría pensar que se burla o que se es insensible.

- Debe existir un equilibrio en la sensibilidad y emotividad al hablar, esto demuestra al público un control emocional.

- El vínculo emocional permite la integración de los lenguajes: corporal y verbal. Los tres lenguajes deberán integrarse armoniosamente. El control de las emociones dosifica, matiza y equilibra los movimientos corporales y la expresión verbal.

EL TRIANGULO DEL ORADOR.

Este nos permite evitar la monotonía en los movimientos y soltar las tensiones cuando se habla frente al público. Imaginariamente se traza un triángulo en el área donde se encuentra el expositor, que le servirá para moverse durante la exposición o discurso. Se camina despacio y se hace una pausa en cada vértice del triángulo, se recomienda mantener el contacto visual con la audiencia para controlar el foco de atención.

EJERCICIOS DE INTEGRACION CORPORAL, VERBAL Y EMOCIONAL. 1.- La Gran Pelota.- Imagine que tiene una pelota de gran tamaño sostenida entre sus manos, de textura blanda o dura. Vótela, una y otra vez, cámbiela de

posición, de manos, y láncela a aire o a otra persona, o hacia la pared para interactuar con ellas. Acompañe el movimiento con exclamaciones o interjecciones de alegría al lanzarla o recibirla.

2.- Descripción de un suceso importante de su vida. Ya sea de índole triste, alegre o jocoso, placentero, terrorífico etc.

3.- Describa un atardecer, usando frases, ademanes exclamaciones etc., al describirlo revívalo, cree imágenes y sentimientos y ambientes. Para que todos puedan imaginarlo y vivirlo.

ESPACIO DEL ORADOR

De acuerdo a las dimensiones del espacio donde se lleva acabo el evento, los movimientos y la proyección, deberán ser más grandes o más pequeños. Así mismo, deberá tomarse en cuenta la distancia del orador al público, o persona a la que se dirija. Es importante tomar en cuenta, que las expresiones verbales, corporales y emocionales deberán proyectarse hacia la audiencia, Ya que el lenguaje que utiliza un orador o expositor debe ser más impactante, que cuando hablamos cotidianamente. (Es decir, se refiere a lo

extra-cotidiano, término utilizado en el lenguaje del actor).

III.- LA LECTURA EXPRESIVA ANTE UN PÚBLICO

1.- La Respiración Baja o Diafragmática para la emisión de la voz.2.- Baterías: inhalar, empujando hacia afuera los músculos abdominales y el diafragma, detener un tiempo y luego exhalar por la boca y nariz relajando los músculos y del diafragma. Hacer una pausa y reiniciar. 3.- Continuar con baterías aspirando en dos segundos, reteniendo en un segundo y expirando en seis s. pausa de uno y recomenzar.4.- Emisión: después de aspirar y detener un segundo expirar aire en chorro continuo oponiendo resistencia con los labios semi-cerrados como una válvula concientizar y mantener la relación de fuerza entre los músculos diafragmáticos y los labios, esta relación es similar a la relación de fuerza que se da al hablar. 5.- Después de inhalar y de la pausa relajar expirando con h expirada sorda sin vibración de cuerda, para preparar el aparato fonador. Relajar la zona facial y el área de la garganta

6.- Expirar con H sorda: ha, he, hi, repetir con dosificación de aire manteniendo la relación de fuerza con el diafragma. La intención del sonido debe partir de esa zona, empujando con el diafragma la lengua sube progresivamente y los labios cambian de posición al cambiar las vocales. (Triángulo de Helwabag).7.- Para probar los resonadores de la cabeza y sus partes acústicas se emite la voz con M, mi, mi, mi el primer o grave, el segundo agudo.8.- Para escuchar su propia voz. Descubrir su propio timbre, volumen y tono. Para oírnos como nos escuchan los demás a través del aire y no sólo como nos escuchamos a través de nuestros propios huesos y resonadores. Poner una mano frente a nuestra boca y la otra sobre nuestro ahuecándola sobre nuestro oído para escuchar nuestra propia voz. 8.- Ejercicios sobre la emisión de vocales: 9.- Ejercicios de articulación de consonantes.10.- Emisión de consonantes de acuerdo a los órganos que intervienen en su fonación. (Ejercitar a coro y por equipos).

CONVERESION DE UN TEXTO ESCRITO EN UN TEXTO HABLADO.a) Comprensión de la lectura.b) Análisis del texto.c) Lectura expresiva.

Reglas para convertir texto hablado en texto oral.- Hablar con acertividad. - Todas las palabras tienen acento prosódico, usar los

acentos para no perder el sentido de los enunciados. - Las ideas se emiten como una unidad completa, como

en el habla coloquial, unimos varias palabras para completar la idea o propósito.

- Cuidar los diptongos que se forman al unir las palabras y los sonidos dobles que se dan con vocales y consonantes

Otras reglas importantes para dar vida al lenguaje escrito.

- Creación de imágenes ambientes y emociones.- Los personajes tienen emociones y las comunican.- No pensar en como decir el texto sino porque lo digo. - El tono se genera por el sentimiento o la emoción

creada.- Actuar, leer en voz alta, implica otra energía, otra

vitalidad que no es la de la vida diaria (extra cotidianidad).

- Representación de la idea mediante la expresión corporal, verbal y emocional para poder integrar a quien escucha.

- El cambio de un personaje o sujeto, idea, o intención; implica hacer una pausa, un cambio de fuerza, de tono, de ritmo o de timbre.

- Al revivir una emoción se vive, se representa, se comunica.

- Deberán crearse imágenes que sirvan de estímulo al público.

- Deberán hacerse presente los hechos y acontecimientos a través de la imaginación.

Reglas finales.- Adquirir la habilidad para no perder la continuidad de la

lectura, ni de las imágenes que se crean de forma simultánea.

- No perder la relación ni el contacto visual con el público y demás lectores.

Nota: El objetivo de estas reglas es dar vida al lenguaje escrito.

LA ENTONACION

La entonación es la línea melódica con la que se pronuncian las frases o enunciados o unidades linguísticas de un mensaje. Delimitándolo como un todo independientemente de su estructura interna. Las variaciones tonales determinan el tipo de enunciado:

Frases afirmativas: No fui, a tu fiesta de cumpleaños, porque no me invitaste. En la coma hay una entonación ascendente, terminación alta. En el punto la entonación es descendente para comprender o entender que la frase concluyó.Línea de entonación descendente: Esta lloviendo Línea de entonación interrogativa: ¿Esta lloviendo? En este caso la entonación es descendente. Cuántos años tienes? En este caso la entonación es ascendente porque la frase tiene un adverbio de interrogación. Línea de entonación exclamativa: ¡Esta lloviendo! Terminan con entonación descendente y el tono al inicio de la frase, es más alto que el normal. Ver ejercicio del texto de Azorín.

LA PROYECCION DE UNA IMAGEN IDONEA

Improvisaciones y prácticas escénicas sobre los Juicios Orales:A partir de una improvisación sobre caso de un juicio, los participantes reconocerán y ejercitarán las herramientas y técnicas vistas en el taller. Es importante señalar que la verosimilitud, la fe y el sentido de verdad que proyecten durante la improvisación será un elemento fundamental para desarrollar el rol que le corresponde representar dentro de un juicio oral y la

proyección de una imagen ideal idónea dentro de los juicios orales.

LA GRABACIÓN

La grabación de estas practicas escénicas y su evaluación serán importantes para reconocer y valorar el desarrollo y avance que se haya logrado en la construcción y proyección del funcionario judicial.

HOJA DE EVALUACION EN IMPROVIZACIONES DE JUICIOS ORALES

(Escala de 1-5)

EQUIPO Voz y

entonaciónComunicación de significados

Movimientocorporal

Emociones Credibilidad

1

2

3

4

5

6

EVALUACIÓN DEL CURSO “COMUNICACIÓN ORAL”

Profesor : Felio Eliel Lugar_____________ Fecha_________

1.-El curso cumple con sus objetivos esperados? Si, No. Porqué _________________

2.-Los temas que se desarrollaron en el curso le sirven para tener un mejor desempeño. Si, No, Por qué

3.-El curso ha contribuido a su formación profesional? SI No Porqué____________

______________________________________________________________________.

4.-Qué opinión tiene del profesor. __________________________________________

_____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________.

5.-.Sugerencias para mejorar el curso____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________