La ansiedad es una emocin necesaria para la supervivencia. Sin embargo, en algunos casos puede resultar patolgica bien porque ocurre en situaciones inofensivas o ante sensaciones benignas o bien porque resulta ms duradera de lo necesario o desproporcionada. En esos casos resulta necesario tratar la ansiedad o el miedo para llevarlo a su expresin normal.La ansiedad es un sistema de alerta y activacin ante situaciones consideradas amenazantes.Es un fenmeno que se da en todas las personas y que, bajo condiciones normales, mejora el rendimiento y la adaptacin al medio social, laboral, o acadmico. Tiene la importante funcin de movilizarnos frente a circunstancias amenazantes o preocupantes, de forma que hagamos lo necesario para evitar el riesgo, neutralizarlo, asumirlo o afrontarlo adecuadamente.Sin embargo,cuando sobrepasa determinados lmites, la ansiedad se convierte en un problema de salud, impide el bienestar, e interfiere notablemente en las actividades sociales, laborales, o intelectuales. Puede limitar la libertad de movimientos y opciones personales. En estos casos no estamos ante un simple problemas de "nervios", sino ante una alteracin. Existen varios tipos de trastornos por ansiedad cada uno con sus caractersticas propias.La ansiedad es una seal de alerta, que advierte sobre peligros inminentes que pueden vulnerar la existencia o la vitalidad , pero a la vez trata de capacitar a los individuos a tomar medidas para enfrentar tales amenazas. Se diferencia del miedo, porque ste genera una respuesta consecutiva a un peligro conocido, definido; en cambiola ansiedad es una respuesta a una amenaza desconocida o incierta.La ansiedad prepara a las personas para lidiar con situaciones potencialmente graves o daosas, como son las puniciones o privaciones, o cualquier otra amenaza a su integridad personal, tanto fsica como moral. Este es el mecanismo que utiliza el organismo, tomando las medidas necesarias para impedir la concretizacin de esos posibles prejuicios o al menos disminuir sus consecuencias. Por lo tanto,en muchos casos, la ansiedad es una reaccin natural y necesaria para la autopresrvacin humana.No es un estado normal, pero se considera una reaccin normal, as como la fiebre no es una condicin normal del individuo, sino es una reaccin de su organismo a un estado de infeccin. Las reacciones de ansiedad normales no necesitan ser tratadas porque son naturales y se autolimitan en el tiempo. Las otras, las reacciones de ansiedad anormales, terminan constituyendo los sindromes de ansiedad patolgicos y deben tratar de superarse, lo cual no puede hacerse slo con voluntad propia, por lo tanto hay que recurrir a la asistencia profesional porque requieren tratamiento especfico. Hay que tener en cuenta que hasta los animales pueden experimentar ansidedad. En ellos, el estado de ansiedad los prepara para la huda o la lucha, ya que son los mecanismos bsicos que preservan su especie. En distintos momentos de la vida de las personas tambin pueden encontrarseestados de ansiedad normales, que son caractersticos para cada edad: el lactante se siente amenazado si es separado de su madre, el nio presenta ese estado cuando se encuentra separado por largo tiempo de sus padres, para el adolescente puede existir ese estado ante la primera cita con su futura pareja, el adulto joven lo puede percibir ante una enfermedad con diagnstico incierto y para el adulto mayor, puede presentar lo mismo frente a su propia vejez o la proximidad de la muerte. Laansiedad normal, es un acompaamiento natural de crecimiento, de cambio, de experiencia, en la personalidad humana y que puede ayudar tambin a encontrar nuestra propia identidad y hasta el significado de nuestra propia existencia.En cambio, laansiedad patolgicaes ms intensa y prolongada en el tiempo, no se autolimita y tiende a precipitarse. En vez de contribuir a enfrentar y superar el objeto o la situacin que dio origen a la ansiedad, termina dificultando o imposibilitando tanto la lucha como la adaptacin. Antes de proponersecomo superar la ansiedadlas personas deberan plantearse si lo que padecen es ansiedad patolgica, porque si no fuera as no habra necesidad de hacerlo, ya que los estados de ansiedad normal o natural complementan el crecimiento personal y terminan autolimitandose. Paradojicamente este tipo de ansiedad ayudara a superar lo que las personas consideran peligros o amenzas. Slo en los otros casos, donde la ansiedad si es patolgica y nociva para la salud psicofsica, se debera recurrir al tratamiento especfico, nica condicin que ayudara asuperar la ansiedad.