La actividad física para la salud en la
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LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD EN LA PERSPECTIVA DE LOS ALUMNOS DE LA EEF Presenta: Emmanuel Conde Vasquez Alejandro Escobar López Gustavo Emilio Ramírez Vázquez Noviembre 16, 2012 La Actividad FÍsica para la Salud en la perspectiva de los alumnos de la EEF 1
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LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD
EN LA PERSPECTIVA DE LOS ALUMNOS
DE LA EEF
Presenta:
Emmanuel Conde Vasquez
Alejandro Escobar López
Gustavo Emilio Ramírez Vázquez
Noviembre 16, 2012
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INTRODUCCIÓN
La educación física es
muy importante desde
la temprana edad,
para lograr un buen
desarrollo integral en
las personas, es
pertinente promover la
actividad física como
una herramienta para
mejorar la salud.
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INTRODUCCIÓNEl objetivo fue conocer la importanciaque tiene la actividad física y losbeneficios que de ella se obtienenpara la salud, desde la perspectiva delos alumnos de la Escuela deEducación Física “RevoluciónMexicana” en Tlaxcala (EEF) y conello analizar el cómo los jóvenesuniversitarios formados para ejercer laEducación Física como actividadlaboral adquieren una buenacondición física durante su etapa deformación académica a partir de lasiguiente pregunta: ¿Que estánhaciendo los alumnos de la Escuelade Educación Física para promover ypracticar actividad física?
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ANTECEDENTES
La asignatura de “Actividad Física y salud”, se imparte en cuarto y quintosemestres, con esto se pretende que los estudiantes reconozcan lasformas que hacen segura y efectiva la práctica de la educación física (EF).Los cursos mencionados, al contener un alto porcentaje de práctica y deacuerdo con el Plan de estudios, generarán en los estudiantes beneficiospersonales y la comprensión sobre cómo y cuándo aplicar sesionesdirigidas a mejorar las capacidades físicas básicas de las personas:resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, todo ello por medio de circuitosde entrenamiento, sesiones de resistencia anaeróbica y otrasposibilidades de iniciación deportiva (SEP, 2002).
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ANTECEDENTES
Ya en la práctica, académicosy profesionistas en formaciónhan detectado que en la EEFno se promueve ni desarrollade forma adecuada laActividad Física (AF), por loque algunos alumnos hantenido la iniciativa deimplementar proyectos parapracticarla diariamente porunos minutos de formaautodidacta, sin obtener losresultados deseados ante lafalta de continuidad a pesarde considerar que laactividad física contribuye asu salud.
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ANTECEDENTES
De acuerdo con la comunidad académica de la EEF, los problemas enla práctica de AF radican en que se desarrollan de manera rutinaria,ya que comúnmente se aplican los mismos ejercicios o bien puededarse el caso de ejercicios complejos que no se pueden realizar, porfalta de entrenamiento y capacitación. Ambas situaciones propicia lanecesidad de diseñar programas e implementar proyectos yestrategias para fomentar una cultura de actividad física en losestudiantes de esta institución, puesto que forma parte del plan deestudios de la licenciatura en educación física y de la formaciónprofesional de acuerdo al perfil de egreso.
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SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA
Salud
La Organización Mundial para laSalud (OMS,s/f) la define como elcompleto estado de bienestar físico,psíquico y social de una persona,por otro lado se puede entendercomo el conjunto de condiciones ycalidad de vida que permita a lapersona desarrollar y ejercer todassus facultades en armonía y relacióncon su propio entorno, con ello seconsidera una manera de vivir cadavez más autónoma, solidaria ygozosa, así como un proceso por elque el hombre desarrolla al máximosus capacidades, tendiendo a laplenitud de su autorrealizaciónpersonal y social (Perea 1992,Corbella 1993, Rodríguez 1995;citado por Gálvez, 2004). 7
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SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA
Actividad Física
La actividad física ha sidousada tradicionalmente paraforzar los límites del rendimientohumano. En la actualidad sepropone satisfacer los interesesde la mayoría del hombresedentario, no deportista, quepese a ello reclama tácitamente,una compensación accesible,atractiva, suficientementeestimulante y singularmentedosificado con actividades quepermitan un mejor desarrollodentro del proceso de laactivación física (Lemdo,1973).
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SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA
Actividad Física
Lemdo (op, cit), señala que la actividad física es todo movimiento corporal querealiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo y hacereferencia al movimiento corporal muchas manifestaciones de la vidaagrupando la dimensiones biológica, personal y socio-cultural que le permiteintegrarse en el ámbito laboral.
Ayora, et al (1997) y la Revista Alcalá (2007), señalan que Actividad Física escualquier acción corporal intencionada, orientada a satisfacer las necesidadesde la vida diaria, laboral, social o recreativa, que se lleva a cabo mediante laactivación de la musculatura esquelética del ser humano, generando con ello ungasto energético por sobre los requerimientos basales lo que implica un gastoenergético por parte del cuerpo humano superior a las necesidades básicas delas vida diaria.
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METODOLOGÍA
El trabajo realizado fue bajo un enfoque mixto, con elmétodo descriptivo-analítico de acuerdo con Hernández(2006), partió de un grupo muestra de 20 alumnosvoluntarios de cuarto año de la licenciatura en EducaciónFísica de la EEF, ya que dichos alumnos han cursado laasignatura de actividad física y salud, por tanto, seesperaba que ellos manejasen los conocimientos de loque implica la temática y el aspecto teórico-práctico de laAF.
Para la recopilación de información se aplicó uncuestionario integrado de 10 items y una pregunta extrapara identificar las recomendaciones de los estudiantesde la EEF, con el propósito de conocer y medir susopiniones sobre la importancia, práctica y beneficios de laactividad física.
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RESULTADOS
El punto de partida, fue aclarar el concepto de Actividad Física para losencuestados, el cual se resume como “La ejecución de movimientos que permitentener un mejor desarrollo físico, así mismo considerado como las actividadesdiarias que se realizan como el caminar, correr, saltar, en donde se genera ungasto de energía en el cuerpo”, y que es considerada por 95% (indispensable eimportante)de ellos como importante o muy importante dentro de su proceso deformación profesional de los licenciados en educación física (Figura 1).
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Indispensable Importante Necesaria Innecesaria
60%
35%
5%
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Figura1. Importancia de la actividad fisica en la formacion profesional
RESULTADOS
De acuerdo con el 100% de los entrevistados, existen dos grandesgrupos de elementos de la actividad física, el primero de ellosidentificado por el binomio “motricidad y motivación” con el 55% de lasrespuestas y “ritmo y movimiento” que acumularon el 45%restante(Figura 2). Lo cual puede ser un indicativo de que los estudiantesacceden a la práctica de la AF por cuestiones estéticas y de impactoinmediato que por las actividades racionales con efectos a largo plazocomo lo son el desarrollo de capacidades motrices. Este aspecto mereceespecial atención si se analiza que la EEF esta formando profesionalesde la EF, esto es; la Actividad Física en ellos debe ser considerada unaherramienta de trabajo y no sólo una dimensión actitudinal, mencionadapor Pérez-Samaniego (2010), por lo que es necesario reflexionar sobrela gran importancia la actividad física, por un lado, el aspecto de la saludindividual y colectiva de los educadores físicos en formación, y por otrosobre la el aporte para el desarrollo del perfil de egreso.
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Ritmo y movimiento
Motricidad y motivacion
Ninguna Otro
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0% 0%
Figura 2. Elementos que conocen de la actividad fisica
Por otra parte, si bien 60% de los estudiantes afirmaron que lapráctica es indispensable y 35% aseguraron que es necesaria, sepresenta el contraste de que no hay un solo estudiante de la EEFque realice alguna Actividad Física todos los días de la semana ysólo 15%, lo que equivale a 3 de los 20 alumnosencuestados, manifestaron realizar alguna Actividad Física entre 4y 6 días a la semana, mientras que 80% sólo le dedica ente uno y3 días por semana a dicha práctica (Figura 3), por lo que deduceque hay una seria ausencia en el hábito de hacer ejercicio entrequienes están educándose para fomentar el bienestar físico de lapoblación.
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Todos los dias De 4 a 6 días a la semana
De 1 a 3 días a la semana
Ningún día de la semana
0%
15%
80%
0%
Figura 3. Frecuencia en realizar actividad fisica
RESULTADOS
RESULTADOSDe los 20 alumnos encuestados que aseguran realizar AF al menos un día ala semana, 14 señalaron a su salud que es el motivo principal parapracticarla, mientras tres lo hacen por distracción y dos por autoestima(Figura 4). Con esto se percibe que la actividad física entre los jóvenesuniversitarios es fundamentalmente un aspecto que para ellos contribuye asu buena salud, ya que consideran que al ejercitarse se adquieren mejorsalud física y mental, así como mayor destreza en las habilidades motricesbásicas, desarrollo muscular, mejoran la respiración y sus reflejos, mejoranla memoria y en autoestima, al tiempo que disminuyen su ansiedad, estrés ydepresión y aunque estiman que después de realizar alguna Actividad Físicase sientes más dispuestos para desarrollar sus tareas, saben que muchotiempo la activación física les fatiga e impide reincorporarse inmediatamentea otra actividad.
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Distracción Salud Autoestima Otra
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Figura 4. Motivo por el cual se realiza la actividad fisica
RESULTADOS
Al manifestar los motivos por los que no hacen AF, 85% de losencuestados consideran que pose debe a falta de tiempo(Figura 5) ya que durante su estancia en la escuela no larealizan y una vez que cumplen con el horario escolar sededican a otras actividades como trabajar en un empleoremunerado, realizar trabajo doméstico y/o a hacer tareas, loque les limita dedicarse de forma ideal a la actividad física.
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Falta de tiempo
Pereza y cansancio
Falta de habitos
deportivos
Otra
85%
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Figura 5. Motivo por el que no se practica la actividad fisica
RESULTADOS
Es importante destacar quecuatro alumnos encuestadosindican que la no realizaciónde actividad física se debe afalta de hábitosdeportivos, pereza ocansancio, asunto que debeser analizado por quienes losforman como profesionales enEducación Física, pues estoindica que 20% de lapoblación escolar (muestra) dela EEF es proclive a norealizar AF alguna.
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CONCLUSIONES
La Actividad Física en estudiantes de la EEF, es uno delos medios que ellos utilizan para mejorar su salud yhabilidades motrices, sin embargo la falta de tiempo esun factor que limita el desarrollo de la práctica de laactividad física en 80% de la población, debido a que losalumnos deben atender otras necesidades de su vidacotidiana asociados a actividades académicas y laborales.
Esto es un indicador y motivo de interés para quienes sonlos responsables de la educación de estos jóvenes, por elcual la institución debe retomar su papel rector deformadora de recursos humanos y promover la prácticade la AF en su interior, para ello existen espaciosadecuados como lo es la asignatura “Actividad física ysalud” que se cursan alumnos de cuarto y quintosemestres respectivamente en las que los docentes tienenel deber de influir por medio de proyectos o programasdonde participe la comunidad escolar. 17
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Moverte en todas las direcciones, no quiere decir
que no tengas un rumbo fijo y seguro, solo tener un
panorama general del mundo.
Gracias por su atención
Que pasen excelente día
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