La actividad física mejorael aprendizaje y el

rendimiento escolar

• Los niños con un nivel de condición física alto Los niños con un nivel de condición física alto obtienen mejores resultados académicos.obtienen mejores resultados académicos.

• La mayor reducción de actividad física a lo largo de la vida se produce ya en la edad pre-puberal debido a factores biológicos y socio-culturales.

De continuar con la tendencia actual de disminución de la

actividad física, los niños de las próximas generaciones tendrán

una esperanza de vida más corta.

• La actividad física en edades tempranas asegura una buena salud cognitiva en etapas posteriores de la vida.

• El ejercicio físico está asociado con una menor incidencia de estados depresivos o de ansiedad y con una mejora de la autoestima general.

El deporte en los niños con problemas deconducta.

• El deporte y la educación física se convierten en un escenario excepcional para la transmisión vivencial de valores.

• El deporte aporta muchos beneficios a nivel emocional. Ayuda:

A la socializaciónA superar la timidezA frenar la impulsividad y a ganar

responsabilidad.

• Los niños disfrutan del deporte por las recompensas intrínsecas que proporciona: placer y diversión, aceptación por los compañeros, la excitación de la competición, la experiencia de los elementos que componen el juego y la sensación de bienestar.

• Las recompensas extrínsecas, como los trofeos, son muy secundarias a la satisfacción que reciben los niños por su participación con otros niños en la situación de juego.

• El deporte puede ser el escenario donde se expresen los problemas y dificultades del niño, y hay que tenerlo en cuenta para poder individualizar las indicaciones de una práctica deportiva adecuada.

• El deporte es un excelente vehículo para reducir la agresividad en los niños.

• Deportistas de élite diagnosticados con TDAH como Usain Bolt o Michael Phelps supieron canalizar su hiperactividad a través del deporte.

• El deporte es un espejo de lo que ocurre en la sociedad global, se refleja lo más sublime y lo más mezquino .

• Una cosa son los valores que decimos que tenemos y otra cosa, bien distinta, son los valores que realmente vivimos.

• Un buen deportista debe ser honesto, leal, moralmente fuerte, perseverante, sociable, magnánimo, tener espíritu de colaboración y capacidad de convivencia y participación.

• El deporte es una ocasión para transmitir valores nobles pero también para comunicar contravalores y todo tipo de prejuicios, tópicos y emociones tóxicas.

• Los padres tienen un papel especial. Con su actitud en los campos, cuando van a animar a sus respectivos hijos, pueden favorecer la educación en valores, pero también pueden potenciar malas prácticas.

• La práctica de actividad física por algún familiar parece ser un factor de predisposición a que el niño también sea activo físicamente.

• Un 24% de los chicos y un 46% de las chicas realizan dos o menos horas de actividad física a la semana.

• Para luchar contra esto realizamos en nuestro centro un taller de campo a través y competiciones en los recreos durante los tres trimestres.

• Los niños con sobrepeso tienen más probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.

• Un niño activo físicamente suele ser un adolescente activo, y también un adulto en el que la actividad física forma parte de su vida diaria.

Nivel

DescriptorModelo de actividad convencional

Beneficios para la salud

1 Inactivo Siempre es llevado en vehículo al centro escolar o utiliza el transporte público. Realiza poca educación física o juegos activos en el centro escolar. Dedica mucho tiempo en el hogar a ver la televisión, a Internet o a los videojuegos. Inexistencia de ocio activo.

Ninguno.

2 Poco activo Realiza una o más de las siguientes actividades: Algunos desplazamientos activos al centro escolar a pie o en bicicleta. Alguna actividad de educación física o de juego activo en el centro escolar (< 1 hora/día). Alguna actividad de ocio de intensidad leve (< 1 hora/día).

Cierta protección frente a enfermedades crónicas. Se puede considerar como un «trampolín» para alcanzar elnivel recomendado (nivel 3).

Nivel

DescriptorModelo de actividad

convencionalBeneficios para

la salud

3 Moderadamente Activo (recomendado)

Realiza una o más de las siguientes actividades: Desplazamiento activo y periódico al centro escolar a pie o en bicicleta. Muy activo en el centro escolar en materia de educaciónfísica o de juegos en el recreo (> 1 hora/día). Ocio o deporte activo y periódico de intensidad moderada.

Alto nivel de protecciónfrente a enfermedadescrónicas.Riesgo mínimo de lesiones o de efectos adversos para la salud.

• ¿Cuántas horas de actividad física semanal hacen vuestros hijos/as ?

• ¿Es importante para vosotros/as que vuestros hijos/as hagan actividad física?

• ¿Practicáis alguna actividad física de forma regular?

• ¿Con cuáles de las afirmaciones de la exposición estáis en desacuerdo?