KRAV MAGA

¿QUÉ ES ?

• El krav maga ofrece un sistema completo de lucha para resolver eficazmente cualquier confrontación física y hostil tanto con un oponente desarmado o armado como una amenaza por la parte de un individuo o de un grupo. El estilo pone el énfasis en dos formas de combate: en la autodefensa y en la lucha callejera. Durante el entrenamiento de la autodefensa, el alumno va a aprender varias técnicas concisas que le permiten atacar los puntos vulnerables del cuerpo del oponente.

¿QUIÉN ES SU CREADOR ?

• Imi Lichtenfeld empezó a estudiar las reacciones intuitivas de las personas en las distintas situaciones de ataque y, desarrollando sus movimientos naturales, creó hace casi medio siglo, para el uso de los tropas israelíes, el krav maga. Desde entonces el mismo estilo ha sido adoptado también por los numerosos cuerpos de seguridad americanos, como la Oficina Federal de la Investigación, el Departamento Antidroga, el Grupo de Guardia Costera contra el Narcotráfico y varias oficinas de la fuerza pública.

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¿QUÉ OFRECE?

• El krav maga ofrece un sistema completo de lucha para resolver eficazmente cualquier confrontación física y hostil tanto con un oponente desarmado o armado como una amenaza por la parte de un individuo o de un grupo. El estilo pone el énfasis en dos formas de combate: en la autodefensa y en la lucha callejera. Durante el entrenamiento de la autodefensa, el alumno va a aprender varias técnicas concisas que le permiten atacar los puntos vulnerables del cuerpo del oponente.

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¿QUÉ ENTRENAMIENTO TIENE?

•  El entrenamiento incluye las técnicas para desviar una amplia gama de ataques ejecutados con las manos y los pies con velocidad y ritmo distintos, incluso desde las diferentes direcciones y alturas. Incluye también las técnicas para liberarse de las presas como la de la llave de cabeza, la estrangulación y el apretón. Es decir, es un amplio sistema de lucha en pista y de defensa contra los oponentes armados con sticks, navajas o armas de fuego.

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¿CUÁLES SON SUS CONCEPTOS BÁSICOS?

• El Krav Maga posee 7 conceptos básicos en los cuales se rige su enseñanza:• No salir lastimado• Neutralizar nuestra amenaza lo más rápidamente posible• Pasar de defender a atacar con rapidez• Mantenernos mas al tanto de nuestro entorno y la situaciones que nos rodean• Protegernos a nosotros, así como a las personas a nuestro alrededor• Tener la condición física necesaria para aguantar toda circunstancia que se nos

presente• Crear una mente y un cuerpo fuerte, que nunca se rinda y siempre de lo mejor de si.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?

• Algunas beneficios de practicar Krav Maga son:• Ayuda a bajar de peso, mejorar la condición física, a tener una mejor resistencia , fuerza, y  flexibilidad.• Desarrolla la habilidad para defenderse usted mismo y a otros, una de las ventajas del Krav Maga es

que aprendes a protegerte casi de cualquier tipo de situación peligrosa.• Construye confianza en sí mismo• Entrena nuestra mente a siempre estar al tanto de las situaciones que nos rodean. Cuando usted está

aprendiendo Krav Maga aprenderá a ser consciente de su situación en cualquier momento. Esta es una técnica muy importante para aprender defensa personal, la verdadera defensa esta en tomar decisiones rápidas con base a las cosas que sabemos.

• Manejo del Estrés. Aprender Krav Maga ayuda a liberar ese estrés y a saber manejarlo• Desarrolla el autocontrol.• El Aprendizaje es Divertido y emocionante.• Efectividad. Krav Maga es, un arte marcial que se encuentra a la vanguardia del mundo actual.

FUENTES

• http://blog.sportsworld.com.mx/?p=1722• http://

www.marie-claire.es/belleza/cuerpo/articulo/krav-maga-iponte-en-forma-y-defiendete

• https://academiakravmaga.wordpress.com/beneficios/