MENGINTIP KESALAHAN POLA MAKAN

Makan Buah Setelah Makan Berat1. Gula pada buah mudah diserap sebagai sumber energi2. Penyerapan nutrisi buah lebih sempurna apabila tanpa

makanan berat3. Untuk diet karena perut merasa kenyang

Minum Es Setelah Makan Makanan Berlemak

Es akan membekukan lemak yang

dimakan sehingga terjadi

penyempitan saluran

pencernaan

TERIMA KASIH