k passa 04

12

description

revista hda badalona

Transcript of k passa 04

Page 1: k passa 04
Page 2: k passa 04

El quart número del “ KPASSA?”. Un semestre més d’activitats a l’Hospital de Dia!

Cada dia a l’Hospital un grup de nois i uns quants professionals treballem conjuntament, des de diferents àmbits i activitats amb l’objectiu de superar moments de crisi que els adolescents que venen a aquest recurs estan vivint. Aquesta revista és només una mostra d’una d’aquestes activitats i l’única que es pública perquè tots puguem compartir els interessos i el resultat de l’esforç que han realitzat en cada número: pensar, planejar i escriure amb atenció els articles que formen la revista. Uns articles que manifesten interessos molt variats producte de la gran diversitat que presenten els nois que formen part del grup d’activitats i que tot i les moltes diferències que presenten entre ells a tots nivells, cada dia comparteixen espais, activitats comunes i la vivència d’unes experièn-cies que esperem els ajudin a partir d’ara. Moltes gràcies a tots: l’equip de redacció de la revista i a tots els que han col·laborat perquè avui la podem gaudir. També engrescar als nous candidats a formar el proper equip de redacció a començar a pensar en el cinquè número. Bon estiu a tots!

Marta Renalies.

Psiquiatra de l’HD de Badalona

Marta Renalies. Psiquiatra de l’HD de Badalona

K PASSA?

LA REVISTA DE L’HOSPI-TAL DE DIA D’ADOLES-

CENTS DE BADALONA.

Avd. Martí Pujol, 654

Tel 93 461 11 68 Fax. 93 398 60 92

E-mail. [email protected]

EQUIP DE REDACCIÓ.

Judith

Frank

Alba

Sandra

Dani

Laura

Joel

Alex

Tamer

AGRAÏMENTS.

Agraïm especialment la

col·laboració de:

Loreto Mundó per la con-fiança depositada en

aquest projecte.

Marta Renalies per la re-

dacció de l’editorial.

Roger Rubió per atendre les nostres preguntes a

l’entrevista.

Joan Membrives pel dis-seny i la maquetació dels

continguts.

Flors Llardén per la su-pervisió i correcció de la

revista

I, a tots els lectors de la

revista pel seu interés.

EDITORIAL. Per Marta R. 2

L’ENTREVISTA. Roger Rubió, educador 3

CARTELERA. El chico del pijama de rayas, per Alba G. 4

LA MEVA MÚSICA. La Hungara, por Laura C. 5

QUÈ ÉS “GELLIR”. Matatrolls, por Dani C. 6

LECTURES. Marina, de Carlos R. Zafon, per Judith S. 7

GAMES. Call of Duty, per Alex 8

ON LINE. Facebook, por Sandra C. 9

ESPORTS. La temporada Blaugrana, per Joel 10

CULTURISME. Entrenament físic, per Tamer 11

PER RIURE. Per Frank 12

EDITORIAL

SUMARI

2

Page 3: k passa 04

Quan et va començar a agradar la música?

Quan era petit la meva besàvia em va regalar una harmònica que encara conservo i em va trans-

metre les ganes de tocar un instrument.

Quan vas tenir la teva pròpia guitarra?

Quan tenia 11 anys em van comprar una guitarra espanyola perquè a l’escola ho demanaven. Fins i tot l’hi

vaig posar nom, però prefereixo mantenir-ho en secret.

Quin tipus de música t’agrada? Destacaries algun grup en concret?

M’agrada molt el jazz, la bossa nova, el blues i el pop. Els meus músics preferits són: Philip Catherine, Jonat-

han Kreisberg i Pat Metheny, entre d’altres.

Has tocat en algun grup? En quins? Heu fet concerts?

Sí, he tocat en diferents grups. El meu primer grup es deia Black Dawn i tocàvem rock. Més tard vaig tocar

en un grup que es deia Sense Pressa i vam arribar a tocar al Senglar Rock Festival, va ser una experiència

molt bona. Actualment toco amb un grup de latin-jazz que es diu Bricojazz i fem alguns concerts de tant en

tant.

Estudies música actualment? Amb quina freqüència toques la guitarra?

Sí, a l’escola de Música Moderna de Badalona. Intento tocar cada dia, ja que amb la música la constància és

important.

Fas classes de guitarra per la gent que vulgui aprendre?

Aquí a l’hospital de dia faig diferents tallers relacionats amb la música (guitarra, percussió i piano). La música

és una bona eina per gaudir, relacionar-se, crear, expressar i comunicar.

Amb quin músic o guitarrista t’identificaries?

Penso que cada music és diferent, a mi personalment m’agrada el so acústic i sense efectes, que sigui natu-

ral. Si hagués de recomanar un guitarrista escolliria, Pat Metheny i concretament el disc “Missouri Sky”.

T’agradaria dedicar-te professionalment a la música?

Sí, m’agradaria ser músic professional, tot i que actualment gaudeixo i aprenc ensenyant música a l’hospital.

Dedicar-se només a la música no és fàcil avui dia.

Ens dedicaries alguna cançó? Quina i per què?

Dedicaria la cançó de Wonderful World de Louis Armstrong als nois/noies de l’hospital. Penso que és una

cançó optimista, que desitja un món millor i et permet apropar-te aquesta idea a través de la música.

PD.

Per cert, la guitarra es deia Rita...

Roger Rubió: Educador i aficionat a la guitarra

Entrevista:

PERFIL: Roger Rubió és un edu-cador de l’Hospital de Dia per Adolescents de Badalona. Una part de la seva fei-na consisteix en la pro-gramació de tallers, un dels quals és el de gui-tarra. A part de la seva feina com a educador en Ro-ger és aficionat a la música, toca la guitarra en un grup de Jazz que es diu “Bricojazz”. Sempre que pot aprofi-ta per aprendre noves tècniques i millorar com a músic. També, per fer concerts i el que més li agrada, participar en “Jam ses-sions”. A l’Hospital de dia porta tots els tallers relacio-nats amb la música: guitarra, percussió i in-formàtica musical.

3

Page 4: k passa 04

4

Sinopsis:

Bruno es un niño pequeño que solo tiene 9 años. Es muy inocente y no es cons-ciente que su padre es un oficial de la Schutzstaffel nazi. Concretamente van a un campo de exterminio de Auschwitz. Sabe que su padre ha ascendido en su trabajo, y que ha pasado de vivir en una confortable y grande casa de Berlín a

una zona aislada.

Desde que él y su familia se mudaron a una zona aislada de la ciudad, no tiene

a nadie con quien jugar.

Bruno en una escapada ve a personas detrás de una alambrada que van con un

pijama de rayas (presos judíos) y allí hace amistad con un niño llamado Shmuel.

Shmuel le cuenta a Bruno las terribles condiciones y los malos tratos que reci-

ben de los soldados por el simple hecho de ser judíos.

Los dos niños, tienen en común que han nacido el mismo día, y entre ellos sur-ge una relación de amistad, que les lleva a acabar juntos al final de la novela, al

mismo lado de la alambrada. Y acabaran con su inocencia infantil.

Este libro es una fábula que nos cuenta a traves de una mirada infantil la guerra

y las disputas que había entre los alemanes y los judíos.

El niño del pijama de rayas (2006), es una novela del au-tor irlandés John Boyne. En 2007 y 2008 fue el libro más vendido en España. Más de cuatro millones de ejemplares. Traducido a más de 30 idio-

mas.

El salto a la pantalla fue en 2008. Dirigida y escrita por Mark Herman, realizador británico. Bruno, el protagonis-ta está interpretado por Asa Butterfield. El reparto se completa con David Thewlis, Vera Farmiga y Rupert

Friend.

La película y el libro esta reco-mendada para mayores de 13

años.

Mi opinión:

Esta película esta bastante bien porque te enseña las injusticias que hicieron los alemanes a los judíos. Los ale-

manes se creían una raza superior y trataban a los judíos peor que a los animales.

A mi me gusta porque el protagonista, Bruno, es un niño de 9 años y relata la historia a través de su mirada ino-cente y eso hace que la película sea más tierna y afectuosa. Bruno piensa que los judíos llevan un pijama de ra-yas en vez de suponer que son presos. Aún tiene la inocencia de un niño y quiere jugar con más niños como hac-

ía antes en su ciudad con sus amigos.

CAR TEL ERA

El niño del pijama de rayas

By Alba G.

Page 5: k passa 04

estuvieron varios días pensan-do hasta que Francisco Car-mona escuchó que una de sus alumnas la llamó Húngara, al escucharlo se quedó sorpren-dido de aquel sobrenombre y decidieron utilizarlo como nombre artístico, y así se quedó La Húngara. La Húngara tiene 10 discos de estudio, un recopilatorio y otro con canciones de su antigua discográfica.

Sonia Priego, más conocida como “La Húngara”, nació en Écija (Sevilla) el 21 de enero de 1980. Es una cantante es-pañola que tras varios años de vida artística se ha convertido en uno de los vértices del pop-flamenco. Sonia tuvo a su primera hija con 15 años. Tiene dos hijas: Laura (16) y Sonia O’Hara (9). Después de vivir siempre en Écija y de montar su propia

academia de baile flamenco, acaba una noche de Abril can-tando en un Karaoke de Sevi-lla donde la ve El Kaly, uno de los artistas producido por Francisco Carmona. Deciden preparar una maqueta y en-viarla a diferentes productoras hasta que JJ Récord’s decide apostar por ella. Llegó el momento de elegir un nombre para Sonia, un nom-bre diferente y que impactara,

Me gusta La Húngara porque tiene una voz única, sus canciones me llenan mucho, con alguna me identifico, le canta al desamor y sobretodo siem-pre a la amistad y, siempre con el toque de fla-menco, lo que hace que sus canciones sean dife-rentes. La escuché por vez primera en mi pueblo, una mañana en la alarma del movil de mi prima, fue la de Sabanas de miel con Los Rebujitos, era

el 8º CD y a partir de entonces me fui compran-do todos los discos, fui buscando información sobre ella y hace un año fui a verla a un concier-to y fue diferente de todos los que fui de otros cantantes. En fin, una mujer con mucho poderío que vale la pena escucharla.

Cantante flamenca de Sevilla

Opinión

En Noviembre del 2001 sale su primer trabajo discográfico titulado "A Camarón" con canciones co-mo "Yo Soy Canastera", "Me Duele el Corazón" o la que da título al disco. En 2006 sale el que es su quinto trabajo "Dibujando Esperanzas",con el que consigue un Disco de Oro y graba su primer videoclip con el tema "Vete De Mi Vera". En 2008, lanza el octavo álbum titulado "Morir en tu veneno",en el que colabora con artistas como Camela, Los Rebujitos, Felipe Conde, Hakim, Jorge González y su hija Laura con la canción “A mi Laura”. Con la discográfica Sony Music ya ha editado dos trabajos "Mi sueño" en 2009 y "Guerrera" en 2010, que repite con su hija Laura con el tema “A Mallorca”, con los que ha conseguido acercarse a los puestos privilegiados de las listas de ventas, además de batir récords en descargas legales de sus sencillos promocionales.

By: Laura C

5

Discografía

Page 6: k passa 04

Matatrolls, las aventuras de Gotrek y Félix El primer libro es un conjunto de historias cortas sobre los dos viajeros.

Félix es un joven humano procedente de Altdorf, una próspera ciudad del

Imperio, la mayor nación humana del mundo. En el pasado, como todo joven

mimado al que su padre pagaba la universidad, cometió algunas locuras y tuvo

que alejarse de su familia. Más tarde, en medio de una revuelta a causa de

unos llamados Impuestos sobre Ventanas (el nombre se explica por si mismo)

Félix estuvo a punto de ser aplastado por la caballería del Imperio, en este

momento entró en escena Gotrek, el enano. Un corpulento guerrero de pinta

escalofriante, que salvó la vida al humano.

Más tarde, en una taberna cercana, Gotrek explicó a Félix que él era un Ma-

tador. Los Matadores son guerreros enanos que han cometido algún acto

deshonroso. Que han avergonzado de alguna forma a su familia, raza o reino.

Una vergüenza tan grande que solo se puede compensar con una gloriosa

muerte en la batalla. Los Matadores se rapan la cabeza, afilan sus armas y

comienzan a divagar por el mundo enfrentándose a cualquier cosa que se les

oponga. Luchan contra cualquiera, pero siempre buscarán la gloria sobre to-

do. Por poner un ejemplo claro, una muerte gloriosa sería enfrentarse a solas

a un grupo de sangrientos orcos y resistir hasta el último suspiro. El código

de honor a seguir por los Matadores se asemeja bastante al de la Europa

medieval, es fácil de imaginar, vamos. Es tan fascinante la historia, que un

anonadado y ebrio Félix le sugiere acompañarlo en sus aventuras para escri-

bir su biografía y que así Gotrek y su heroica muerte no caigan en el olvido.

Sobra decir que en repetidas ocasiones, Félix se arrepiente de esto, pues el

enano no hace más que arrastrarlo penuria tras penuria hacia la batalla más

cercana.

William King

Esta longeva serie de novelas

nació hace aproximadamente

tres décadas. El escocés William

King es el mayor de cinco herma-

nos, nacido en 1959. Asistió a la

escuela de primaria Dalrymple y

después se graduó en la acade-

mia de Stranraer, donde destacó

en sus estudios, en natación y

ajedrez. Comenzó a escribir es-

tas historias a finales de los

años 80 sin publicarlas. La prime-

ra edición fue publicada en 1999.

Desde entonces y hasta 2003,

William King ha escrito y publica-

do varios libros de bolsillo na-

rrando las historias de un aloca-

do guerrero enano y su compañe-

ro, un erudito poeta que le acom-

paña a desgana a todas partes.

corruptos y los enemigos de

la humanidad se encuen-

tran hasta debajo de las

piedras, Matatrolls y sus

secuelas puede gustarte.

Estos libros narran histo-

rias llenas de pobreza, con-

diciones de vida precarias,

guerra y mucho, mucho de-

rramamiento de sangre. Si

eres la clase de joven que

solo puede pensar en la lu-

cha y en la violencia sin sen-

timiento, te recomiendo

esta saga.

By Dani C.

6

Nathan Long

En 2003, Will publicó el séptimo

libro de la serie de Gotrek y

Félix, Matagigantes. Después del

cual, se tomó un merecido des-

canso. Games Workshop, la com-

pañía fundadora del universo

Warhammer, eligió a Nathan pa-

ra continuar con las aventuras de

Gotrek. Nathan Long se diferen-

cia de William por su diferente

estilo de escritura, marcando

una distancia entre el estilo de

vida del poeta y el del salvaje

guerrero.

Si buscas una larga serie de novelas basadas

en el oscuro universo de Warhammer, donde

los granjeros son pobres, los nobles son

Page 7: k passa 04

Marina es una novela de fantasia cuyos protagonistas son Oscar Drai y Marina Blau.

En 1979 en Barcelona Oscar Drai, un chico de 15 años que vive en un interna-do en el barrio de Sarrià, en una de sus escapadas conoce a la familia Blau, compuesta por German Blau y Marina que son padre e hija. Marina y Oscar intentan descubrir el misterio de la Velo Granell una antigua fábrica ortopédica de Barcelona de los años 40.

Marina

Opinión personal

Personajes

Marina Blau Oscar Drai German Blau Mijail Kovelnik Eva Irinova Joan Shelley Maria Shelley Victor Florián Benjamín Sentís Dña Paula Padre Segui Doctor Rojas Tatiana Glazunov Sergei Glazunov

Para mi la novela de Marina es una de las novelas más bonitas y emocionantes que

he leido.

Es una historia trágica de la cual no te imaginas el final. Es la única historia que me ha hecho llorar... Realmen-te la recomiendo, es una gran novela juvenil... Tam-bien recomiendo otras obras del mismo autor co-mo La Sombra del Viento o

El Juego del Angel.

(Barcelona, 1964) Escritor español, au-tor de La sombra del viento, uno de los best sellers más destacados de la litera-tura reciente. En junio de 2008 se hab-ían vendido de esta novela más de diez millones de ejemplares en todo el mun-do.

Otras novelas del mismo autor son: El palacio de medianoche, El principe de la niebla, El juego del Ángel, las luces de setiembre y Marina.

Carlos Ruiz Zafón

Por Judith S

7

Page 8: k passa 04

Games

Call of Duty: World at War Es un videojuego de disparos

en primera persona. Vuelve la

segunda Guerra mundial, te

enfrentas a nuevos i implaca-

bles enemigos, en campos de

batalla de Europa i del pacífico.

En las batallas estan involucra-

dos los Estados Unidos, el Im-

perio de Japón, la Unión Sovié-

tica, y la Alemania Nazi.

Está contado desde la perspec-

tivas de un Marine, Raider, y de

un soldado del Ejército Rojo, y

está basado en varias batallas

históricas, incluyendo la incursi-

ón a la isla Makin, la batalla de

Stalingrado, la batalla de Pele-

liu, y la batalla de Berlín.

Opinión

Valoración del juego Sonido: 10 Gráficos: 9,5 Diversión:10 Online:10 Total:9,9 Es un juego muy bueno sobre todo el on-line la historia es fantástica, si te gustan los jue-gos de guerra este no te lo pu-edes perder, no te defraudara. Tiene diferentes niveles: fácil, normal o difícil. Recomendaría empezar en modo normal.

By alex

Personajes de la historia: Controlables Carlson Miller: es un soldado de los Marines. Tras infiltrarse en la base de Makin, Miller fue capturado por tro-

pas japonesas junto a su pelotón, pero fue salvado por el sargento Sullivan. El jugador asume el rol de este per-sonaje durante la mitad del juego.

Dimitri Petrenko: es un soldado de la División de fusileros. Durante la batalla de Stalingrado, Dimitri queda mal-

herido y junto al sargento Reznov elimina a un general alemán. Luego, Dimitri vuelve a reencontrarse con Rez-nov en la batalla de Seelow. En la toma del Reichstag cuando iba a colgar la bandera soviética, un soldado alemán le dispara y le deja malherido, pero con la ayuda del sargento Reznov logra poner la bandera.

John Locke: es el metralleta de un hidroavión estadounidense destinado al frente del Pacífico. El personaje es

jugable solo en la misión "Gatos negros".

Tank Dempsey: aparece solo en el modo Zombies. Dempsey fue capturado en un punto por los japoneses, y

logró escapar de ellos tras escapar de su celda de bambú, y acabar con todos sus captores usando una horquilla y su Medalla de Honor. Dempsey está basado en el estereotipo del héroe de guerra exagerado, y es visto por sus compañeros como un idiota (por su baja inteligencia), aunque esto no es obstáculo a la hora de luchar contra los zombies.

Nikolai Belinski: aparece solo en el modo Zombies. Belinski comenzó a ascender en las filas políticas de la

URSS matando al oficial inmediatamente superior a él, y casándose políticamente. Luego de que su quinta espo-sa muriera misteriosamente limpiando su hacha, la reputación de Nikolai se extendió por todo el partido soviético, y pronto Stalin incluso había oído hablar del psicópata político. Nikolai está basado en el estereotipo de un ruso (comunista, orgulloso patriota y gran fanático del vodka), y es apodado "camarada Cosaco" por Richtofen.

Takeo Masaki: aparece solo en el modo Zombies. Takeo fue un orgulloso capitán en el Ejército Imperial, habien-

do nacido en una familia poderosa, de la cual habían salido Samuaris reconocidos en el Imperio. Takeo no era una excepción, y pronto se ganó la apreciación de su familia. Ahora, ha redirigido sus esfuerzos en luchar contra sus hermanos no-muertos (y zombies en general), mientras medita sobre diversas cuestiones filosóficas. Takeo es el más serio del grupo de supervivientes, y además el que menos habla en el grupo.

Doctor Edward Richtofen: aparece solo en el modo Zombies. Richtofen siempre fue un genio a la hora de tortu-

rar y extraer información de sus víctimas. Tras la llegada al poder de los Nazis, se unió al ejército para satisfacer

sus necesidades de violencia extrema. Siendo un asesino incurable, para él no hay diferencia entre "muerte natu-

ral" y "asesinato". Richtofen parece estar algo (si no lo es completamente) loco, y fue el responsable de la crea-

ción de los Zombies, pero ahora desea sobrevivir para seguir "experimentando".

8

Page 9: k passa 04

Para la mayoría de gente, Internet

supone un peligro para sus hijos.

No es que Internet sea peligroso

en si. Pero el uso que le damos, si

puede ser peligroso.

Muchos padres no están familiari-

zados con la tecnología i esto

agrava la creencia. Creen que sus

hijos corren peligro, pero no!!

Algunos muchachos son muy con-

fiados i creen que no les pasará

nada….

Nadie puede ser confiado pero

tampoco pensar que Internet es

un peligro para los adolescentes!!

¿Os habéis preguntado alguna

vez que harían los niños sin Inter-

net?

No aprenderían a utilizar las últi-

mas tecnologías, y esto supondría

una desventaja en su formación

futura.

¿Que harían sin Facebook ?

La verdad, podrían vivir sin Face-

book, pero ellos lo necesitan para

comunicarse con muchas fami-

lias, con amigos que no ven des-

de hace tiempo!!

Es una herramienta de comuni-

cación muy provechosa. Para

seguir en contacto con la fami-

lia, los amigos, aunque estén

lejos, aunque no les veas a me-

nudo. Puedes estar en contacto

y saber como les va, que hacen...

Los problemas y los riesgos exis-

ten, pero no solo en Facebook o

Internet, también en la calle. Hay

que conocerlos para evitarlos.

Yo creo que lo que tenéis que

hacer verles a los hijos es que no

pueden confiarse de nada … (la

confianza da asco) un dicho muy

bien dicho reflexionar sobre esto

porque no solo es culpa de los

muchachos sino de los padres

también!

¿Que harían los niños sin juegos?

Pues la verdad no lo sé, no soy un

chico pero vamos a ponernos en

su piel al igual que a las mujeres

nos encanta vernos bien i vamos

a la peluquería, nos ponemos en

el espejo a hacernos peinados o a

maquillarnos... ¿A que no salimos

de casa si no nos vemos bonitas?

Pues a los niños les pasa lo mis-

mo con la play o con los juegos de

Internet, es algo que a ellos les

gusta, y aunque los juegos sean

violentos, debemos permitirlos,

eso si, con moderación.

Un caso que me pasó a mi.

A mi me encanta hacerme fotos

verme bonita colgarlas en el Face-

book etc. Yo dejaba mi facebook

para que toda la gente lo pudiera

ver hasta que un día me explica-

ron todo aquello que te puedes

encontrar en el Facebook i por su

puesto en la calle, yo me lo tome

como algo que los mayores exage-

raban pero no, la verdad es que

hay muchísima gente mala, yo un

día estaba conectada, cuando re-

cibí un mensaje de un señor mu-

cho mas mayor que yo podría ser

mi padre o incluso mi abuelo diría

yo!!

Me dijo: que edad tenia y si me

gustaban de ese tipo, yo me en-

fadé muchísimo i lo insulté, algo

que no se tendría que hacer, pero

en ese momento no pensaba en lo

que estaba mal.

Inmediatamente entendí que debía

protegerme, que a mi facebook

solo podían acceder amigos de ver-

dad. Desde entonces soy yo quien

agrego y decido que muestro y que

no.

Hay cosas que son privadas y no

deben mostrarse como si nada.

Y desde ahí ningún problema más!

No todo se arregla prohibiendo co-

sas!!

Deja que tus hijos sean libres i que

aprendan cosas, pero tampoco les

dejes que den su confianza tan

fácilmente, la gente se la tiene que

ganar. Ser responsables.

facebook

Consejos

P e r S a n d r a C .

ON-LINE

9

Dale consejos cada vez que tenga problemas, no le digas que pase porque

con eso tampoco lo solucionas, tu te quitas el problema de encima, y te sen-

tirás bien pero tu hijo seguirá sufriendo!!

Para evitar problemas es recomendable poner un programa de privacidad

para prohibir que cualquier persona que no conocen pueda entrar a ver sus

fotografías!!

Dedicar tiempo a vuestros hijos!!

Page 10: k passa 04

By Joel

Després d’una temporada esgotadora arriba el primer

títol. El Barça es proclama campió de lliga. Partits deci-

sius com el 5-0 amb el Reial Madrid van permetre lide-

rar la classificació fins a proclamar-se campió mate-

màticament.

És la tercera lliga consecutiva (com es comenta a la

columna de l’esquerra) de Pep Guardiola.

LLIGA

TEMPORADA 2010/2011

F.C.BARCELONA

COPA DEL REI

Perd la final amb el Reial Madrid de Mourinho. En un

partit molt igualat. El Madrid, en temps de descompte,

aprofita una jugada de contraatac i marca l’1-0 que

els proclama campions de copa. El gol és de Cristiano

a passada de Marcelo.

Anècdota. La copa no va arribar bé a la Cibeles, ja que

a Sergio Ramos, li va caure durant la celebració i l’au-

tocar la va aixafar.

CHAMPIONS

Supera el grup sense problemes. A octaus, ha de re-

muntar el 2-1 del partit d’anada amb l’Arsenal. Ho fa.

A quarts, s’enfronta al Shakthar Donetsk, al que elimi-

na sense gaires dificultats. Arriba la semifinal i el Bar-

ça ha de jugar amb el Real Madrid: 0-2 a l’anada i 1-1

en el partit de tornada. El Barça arriba a la final de

Wembley.

L’any 1992, a Wembley, el Barça va guanyar la seva

primera Champions. Aquesta final promet!

S’enfronta al Manchester UTD. El 28 de maig de

2011. El Manchester va jugar bé però no va ser rival

per un Barça molt superior que va imposar el seu joc.

Final 3-1.

Els jugadors i cos tècnic del Manchester van tenir un

detall molt lloable, ja que es van quedar al camp per

acompanyar el Barça en la seva celebració. Gest que

va ser tornat pels jugadors del Barça en fer un passa-

dís al Manchester com a campions de la Premier Lea-

gue. Però aquest no va ser l’únic detall. També desta-

car el de Puyol amb Abidal, cedint-li el braçalet de ca-

pità perquè pogués aixecar la copa de la Champions!

Xavi aquest any ha celebrat

el seu partit 500 vestint la

samarreta blaugrana.

Tres jugadors de la cantera

blaugrana opten a pilota d’or

(al final se l’emporta Messi).

Abidal supera un tumor de

fetge. Rep suport moral i el

recolzament de molts equips

i jugadors, entre d’altres de

Cesc Fabregas, Forlan, Inies-

ta, De Gea, Puyol, Kaka, Ro-

naldo... El seu retorn a l’equ-

ip va ser al Camp Nou, du-

rant el partit Barça-Madrid

de Champions amb gran ova-

ció de tot el camp.

L’autor de l’himne del barça,

Josep Maria Espinas, rep el

reconeixement de la seva

autoria.

Resultats impressionants de

Guardiola com entrenador

del Barça. El primer any ya

va guanyar el triplet i també

va ser la temporada de les

sis copes. Ha guanyat mes

punts a la lliga que no pas

altre equip había aconseguit.

Any 2011: 3ª lliga consecuti-

va de Pep Guardiola i de l’e-

quip.

Puyol l’operen del genoll i

comença la recuperació.

BREUS BARÇA

10

Page 11: k passa 04

El físico culturismo es un deporte muy físico y

también de gran requerimiento mental. Re-

quiere esfuerzo y regularidad. Y, no veremos

resultados hasta pasado un tiempo.

La edad en la que se suele empezar este de-

porte suele ser a los 16/18 años. Y suele aca-

bar a los 50 años o más, dependiendo de la

dedicación.

Al iniciar nuestro proceso de entrenamiento,

seguramente estaremos muy motivados, reali-

zaremos los ejercicios de manera sistemática

y empezaremos a obtener resultados visibles

en nuestra musculación.

Pero llega un momento en que los resultados

no son tan evidentes y podemos desanimar-

nos, incluso abandonar el entrenamiento,

puesto que perdemos confianza y seguridad

en nosotros mismos.

En este momento es cuando hay que repen-

sar los esfuerzos y los beneficios del deporte,

y valorar el tiempo que queremos continuar

dedicando.

Hay distintos tipos de máquinas y de pesas.

En un gimnasio, puede haber también spin-

ning, jakuzzys, piscinas y saunas. De esta ma-

nera se puede practicar diferentes deportes y

ejercicios.

Normalmente, en esta sección de musculatu-

ra, se suele hacer un músculo a la semana

dependiendo de los días que dispongas para

entrenar.

Hay concursos que se hacen una vez al año,

en los cuales se presentan los mejores físico

culturistas del mundo, se entrenan a fondo

durante todo un año para ser proclamados los

mejores del concurso. Por ejemplo el concur-

so de Mr. Olympia.

Los jueces suelen valoran la proporción, el

tamaño, la simetría...

Uno de los ganadores mas conocidos ha sido

Arnold Schwarzeneger, que de hecho ha crea-

do historia en este deporte, cada vez más

practicado y globalizado.

Arnold fue proclamado el mayor físico culturis-

ta del mundo en 6 ocasiones seguidas, y tras

su retirada aún ganó 2 veces el concurso Mr.

Universo.

La historia completa de Arnold y de este de-

porte la podéis encontrar en el documental

“bodybuilding” grabado en California, en el

Gold’s Gym, donde los mejores culturistas del

mundo nos muestran sus éntrenos y nos dan

sus consejos para la práctica de este deporte.

Físico culturismo

Mi experiencia como culturista

Mi experiencia como culturista,

en lo que llevo entrenando ha

sido variada.

Empecé a los 16 años, con

unas “mancuernas” en casa.

Entrenaba cada día, al menos

lo intentaba.

Seguía un plan de entreno de

máximo esfuerzo y sin límite de

tiempo. Alrededor de hora y

media cada día.

Hacía bíceps, tríceps, espalda

y para finalizar unas flexiones y

unas abdominales con una

mesilla delante para sujetarme

los pies.

Pronto empecé a cambiar, re-

ducir el tiempo de entreno.

Entrenaba en el gimnasio, 5

días a la semana durante 45

minutos cada día. Trabajando

un músculo cada vez, realizan-

do 3 ejercicios distintos.

Actualmente sigo esa rutina.

Tamer A.

DEPORTE Físico

11

Page 12: k passa 04

Per Riure P E R F R A N K

* Entra una señora a la car-

nicería y dice:

Deme esa cabeza de cerdo

de allí.

Y contesta el carnicero:

Perdone señora, pero eso es

un espejo.

* Había un hombre con tan

mala suerte, pero con tan

mala suerte, que se lanzó

al vació y estaba lleno..

* ¡Mamá, mamá, en el

colegio me estaban pe-

gando una paliza!

¿Y te has vengado, hijo?

¡Hombre! ¡Si no me ven-

go, me matan!

* ¿Cómo mantienes a un

tonto ocupado? (Lee abajo)

¿Cómo mantienes a un tonto

ocupado? (Lee arriba)

* En un anuncio del perió-

dico decía:

Hombre invisible busca a

mujer transparente para

hacer cosas jamás vistas.

* La maestra le pregunta a

Jaimito:

-Si yo digo fui rica, es

tiempo pasado, pero si di-

go soy hermosa, ¿qué es?

-Exceso de imaginación.

* ¿Por qué la ce-

bra es el animal

más viejo de la

selva?

Porque está en

blanco y negro.