¿cómo detectar si padeces de trastornos de la alimentación anorexia fotos
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JULIO 2015 / AÑO 3 / No. 34 EJEMPLAR DE CORTESÍA Diarrea, un problema de salud frecuente en verano ¿Dolor en el pecho? 2 PÁG. 3 PÁG. Desórdenes del sueño 4 PÁG. PÁG. PÁG. Unidad de Emergencias, un área vital para estas vacaciones 6 ¡Una alegría que se convirtió en cinco! 5 Contáctanos: Unidad de Emergencias Teléfono: (81) 8888.0911 Por unas vacaciones sin accidentes Tal vez las vacaciones de verano son las más esperadas por los ni- ños, jóvenes y adultos, porque es el periodo en el que viajas a la playa, te vas de día de campo o a una alberca, entre otras actividades, pe- ro también puede ser la tempora- da del año en la que más acciden- tes suceden. El doctor Miguel Sanz, Director Clínico de la Unidad de Emergencias nos habla so- bre esto: “entre los accidentes más fre- cuentes en este periodo vacacional están los traumatismos, las quemaduras (solares o por accidente en casa), las caídas, pi- caduras por insectos, pero también se presentan las enfermedades gastrointesti- nales, que no hay que dejarlas a un lado”, puntualiza. Los infantes y los adultos mayores son los grupos de personas a los que se les debe poner mayor atención en este verano, por- que los primeros, siempre son hiperactivos por naturaleza y pueden realizar actividades peligrosas, mientras que los segundos, pue- den estar en calma en el hogar pero con algún problema de salud como una diarrea o deshidratación sin que algún familiar se dé cuenta. “Uno de los accidentes frecuentes son las caídas de los niños a las albercas, por lo que es recomendable que los pequeños sean vigilados constantemente y evitar un acci- dente grave. Las quemaduras por un pro- longado tiempo de exposición al sol son muy comunes, en estos casos, recomendamos usar bloqueador, ropa ligera y de colores claros, así como sombrillas y sombreros para cubrirse de los rayos solares”, indica el doctor Sanz. Por su parte, la enfermera Cynthia Palafox, Coordinadora de la Unidad de Emergencias, agrega: “las heridas con objetos punzocor- tantes también son muy comunes, porque los niños lo que ven a la vista lo toman y sin querer se cortan en alguna parte de su cuerpo. Otro de los problemas es cuando los pequeños visitan o se quedan en casa de sus abuelos, porque los adultos mayores dejan sus medicamentos al alcance de los infantes y éstos los toman y los ingieren pensando que son dulces o alimentos, por lo que hay que tener cuidado”. Es importante mencionar que si vas a salir fuera de la ciudad o algún lugar alejado de la urbanización, lleva contigo un boti- quín, en él, puedes llevar pastillas para alergias, antiinflamatorios, analgésicos, un- güentos para quemaduras, gasas, vendas, agua estéril, entre otros objetos. En estas vacaciones tu salud es lo más im- portante, y recuerda, ante cualquier emer- gencia, no dudes en contactarnos. • Si visitas alguna alberca, vigila a los niños constantemente para evitar caídas a la piscina. • No dejes medicamentos al alcan- ce de los infantes para que no los tomen o ingieran. • Vigilar constantemente a los adul- tos mayores para prevenir una diarrea o deshidratación. • Si te vas a exponer al sol, usa pro- tector solar. • Si vas acampar, lleva contigo ropa acondicionada para la calor y que cubran tus extremidades para evitar picaduras, así como llevar repelente. • No dejar envases de plástico con productos químicos al alcance de los niños. RECOMENDACIONES GENERALES
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J U L I O 2 0 1 5 / A Ñ O 3 / N o . 3 4
EJEMPLAR DE CORTESÍA
Diarrea,un problemade saludfrecuenteen verano
¿Dolor en el pecho?2
PÁG.
3PÁG. Desórdenes
del sueño4PÁG. PÁG. PÁG. Unidad
de Emergencias,un área vital para estas vacaciones
6¡Una alegríaque se convirtióen cinco!5
Contáctanos: Unidad de Emergencias Teléfono: (81) 8888.0911
Por unas vacacionessin accidentes
Tal vez las vacaciones de verano son las más esperadas por los ni- ños, jóvenes y adultos, porque es el periodo en el que viajas a la playa, te vas de día de campo o a una alberca, entre otras actividades, pe- ro también puede ser la tempora-da del año en la que más acciden-tes suceden.
El doctor Miguel Sanz, Director Clínico de la Unidad de Emergencias nos habla so- bre esto: “entre los accidentes más fre- cuentes en este periodo vacacional están los traumatismos, las quemaduras (solares o por accidente en casa), las caídas, pi- caduras por insectos, pero también se
presentan las enfermedades gastrointesti-nales, que no hay que dejarlas a un lado”, puntualiza.
Los infantes y los adultos mayores son los grupos de personas a los que se les debe poner mayor atención en este verano, por- que los primeros, siempre son hiperactivos por naturaleza y pueden realizar actividades peligrosas, mientras que los segundos, pue- den estar en calma en el hogar pero con algún problema de salud como una diarrea o deshidratación sin que algún familiar se dé cuenta.
“Uno de los accidentes frecuentes son las caídas de los niños a las albercas, por lo que es recomendable que los pequeños sean vigilados constantemente y evitar un acci- dente grave. Las quemaduras por un pro-
longado tiempo de exposición al sol son muy comunes, en estos casos, recomendamos usar bloqueador, ropa ligera y de colores claros, así como sombrillas y sombreros para cubrirse de los rayos solares”, indica el doctor Sanz.
Por su parte, la enfermera Cynthia Palafox, Coordinadora de la Unidad de Emergencias, agrega: “las heridas con objetos punzocor-tantes también son muy comunes, porque los niños lo que ven a la vista lo toman y sin querer se cortan en alguna parte de su cuerpo. Otro de los problemas es cuando los pequeños visitan o se quedan en casa de sus abuelos, porque los adultos mayores dejan sus medicamentos al alcance de los infantes y éstos los toman y los ingieren pensando que son dulces o alimentos, por lo que hay que tener cuidado”.
Es importante mencionar que si vas a salir fuera de la ciudad o algún lugar alejado de la urbanización, lleva contigo un boti- quín, en él, puedes llevar pastillas para alergias, antiinflamatorios, analgésicos, un- güentos para quemaduras, gasas, vendas, agua estéril, entre otros objetos.
En estas vacaciones tu salud es lo más im- portante, y recuerda, ante cualquier emer- gencia, no dudes en contactarnos.
• Si visitas alguna alberca, vigila a los niños constantemente para evitar caídas a la piscina.
• No dejes medicamentos al alcan-ce de los infantes para que no los tomen o ingieran.
• Vigilar constantemente a los adul- tos mayores para prevenir una diarrea o deshidratación.
• Si te vas a exponer al sol, usa pro- tector solar.
• Si vas acampar, lleva contigo ropa acondicionada para la calor y que cubran tus extremidades para evitar picaduras, así como llevar repelente.
• No dejar envases de plástico con productos químicos al alcance de los niños.
RECOMENDACIONESGENERALES
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DIARREA
¿Qué es la diarrea?Es el aumento en la frecuencia de las evacuaciones con heces de menos consistencia, generalmente causada por virus, bacterias o parásitos. Si la diarrea dura pocos días y no presenta ningún otro proble-ma de salud, no suele ser grave y mejora espontá-neamente al poco tiempo.
Sin embargo, si la diarrea dura más de tres días y el paciente no nota ninguna mejoría, debe acudir al médico para determinar el motivo y establecer un tratamiento.
¿Cuáles son las causas?• Intoxicación alimentaria.• Intolerancia o alergia a alimentos.• Enfermedades inflamatorias crónicas del intestino.• Causas hormonales.• Bacterias y parásitos provenientes de alimentos o
agua contaminados.
Si se toman laxantes o determinados alimentos que estimulan el intestino en exceso se puede pre- sentar diarrea.
¿Cuáles son los signos?• Deposiciones frecuentes (más de tres veces al día).• La consistencia de las deposiciones es menor o
líquida (más del 75 por ciento acuoso).• Cólicos o dolor en el abdomen.• Náusea y/o vómitos.
Cuando se tiene diarrea el cuerpo pierde muchos líquidos y electrolitos, lo que puede derivar en pro- blemas circulatorios en casos extremos. Por eso es importante beber mucho líquido (preferiblemente agua mineral o infusiones), ya que la persona infec- tada puede llegar a deshidratarse.
¿Cuáles son los síntomas de deshidratación?• Tener sed.• Orinar con menos frecuencia.• Tener piel reseca.• Sensación de cansancio.• Sensación de mareo o desmayo.
Si padeces de diarrea, es importante que consumas alimentos suaves y blandos como plátano, arroz, papas hervidas, zanahorias y pollo horneado sin piel ni grasa. Evita alimen-tos ricos en grasa, alimentos con fibra, dulces y bebidas con cafeína. Una vez que la diarrea se detenga, puedes volver a consumir tus ali- mentos habituales.
¿Cuándo consultar a un médico?Cuando la diarrea empeora o no mejora en dos días para un bebé o niño, o tres a cinco días para adultos. Y cuando un niño de más de tres meses ha estado vomitando por más de 12 horas; en caso de bebés más pequeños, acude con un médico tan pronto comiencen los vó- mitos o la diarrea.
Cuando se tiene diarrea,el cuerpo pierde muchos líquidosy electrolitos
Por Dr. Gustavo Adolfo de Jesús Torres BarreraEspecialista en Gastroenterología y Medicina Interna
HOSPITAL ZAMBRANO HELLION JULIO 2015 / 3
pecho?¿Dolor Por Dr. Marcos Ibarra FloresEspecialista en Cardiología y Cardiología Intervencionista
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Un dolor en el pecho puede representar desde una inflamación de los cartílagos de las costillas, una infección de la pleura o hasta un infarto cardiaco. Es labor del médico diferenciar a qué puede deberse,
sin embargo, es labor del paciente y de su familia identificar que algo no anda bien y acudir a un hospital para su atención. Si se trata de un dolor simple o una enfermedad benigna es mejor
saberlo, pero si se trata de una cosa más grave como un infarto, angina de pecho o una ruptura de la aorta, es mejor acudir a revisión lo antes posible, ya que el tiempo es muy valioso para
rescatar la mayor parte de la salud.
Se conoce a la angina de pecho como aquel dolor u opresión en el pecho relacionado a una falla en la circulación del corazón por obstrucción de las arterias coronarias. Este síntoma puede presentarse en reposo o cuando el corazón se ve obligado a realizar un mayor esfuerzo y el organismo es incapaz de aumentar el riego sanguíneo de dicho órgano. Puede parecer sólo una presión en el pecho o un dolor opresivo o ardoroso, y puede transformarse en un infarto cardiaco si no es detectado y atendido oportu-namente. En ocasiones, los nervios del corazón transmiten mensajes dolorosos de aviso urgente al cerebro, que pueden ser confusos y localizados en sitios cercanos como los brazos, el cuello o la mandíbula.
¿Cuáles son los síntomas de angina?• Dolor en los hombros, los brazos, el cuello, la mandíbula o la espalda.• Ansiedad.• Sudoración profusa.• Palidez.• Es importante recordar que hay situaciones especiales como el de las perso-
nas diabéticas, de la tercera edad o las mujeres que presentan síntomas confusos difíciles de encuadrar y por esa razón las regresen a casa con un diagnóstico erróneo.
Cuando se sufra de angina de pecho se recomienda que permanezcas lo más inmóvil posible o de preferencia, sentado y solicitar ayuda. No dudes en acudir a un médico lo más pronto posible.
En el Centro de Dolor de Pecho e Infarto Agudo del Hospital Zambra-no Hellion tenemos una vía para atención del paciente con dolor de pecho que funciona las 24 horas del día los 365 días del año, y permi-te la identificación rápida, eficiente y segura de cualquier patología que te esté afectando; el personal médico y de enfermería conoce la vía y la sigue todo el tiempo, y es soportada por un equipo de cardiólogos intervencionistas. De preferencia nos gustaría que nunca llegues a necesitarlo y para eso te recomendamos:
• Dejar de fumar lo antes posible.• Realizar ejercicio físico diariamente. Si no la has hecho, acude a revisarte para conocer una rutina apropiada.
• Evita el estrés al máximo, no es la causa, pero es un gatillo que puede despertar algo que está latente.
• Evita uso de drogas.• Conserva tu peso ideal. Si estás lejos de éste, también te sirve bajar el 10 por
ciento de tu peso.
Para una mejor opinión se realizan exámenes para detectar o descartar daños en el corazón u otras enfermedades que pueden forzar el órgano, como el hipertiroidismo o la anemia. Es importante saber que actualmente contamos con muchas herramientas y medicinas que pueden evitar un estado de enfermedad cardiaca severa, o tratarla y rehabilitarla en caso de que se presente.
en el
HOSPITAL ZAMBRANO HELLION4 / JULIO 2015
Desórdenes del sueñoSi te cuesta trabajo dormir o permanecer dormido, puedes padecer un trastorno del sueño.
Los tipos más comunes son: insomnio, apnea del sueño, síndrome de las piernas inquietas, narcolepsia y parasomnia.
InsomnioEs uno de los trastornos más comunes de sueño en el cual se tienen problemas para conciliar éste, permanecer dormido o ambos.
Este trastorno tiene como consecuencia sueño de poca calidad y sentirse cansado durante el día.
Algunos de sus síntomas son:• Permanecer despierto durante mucho tiempo antes de dormir.• Dormir por periodos cortos.• Estar despierto durante gran parte de la noche.• Despertarse muy temprano.• Sensación de no haber dormido.
El insomnio puede ser causado debido a estrés y ansiedad provocados por demasiada cafeína, cambios laborales o personales reflejados a la hora de dormir.
Apnea del sueñoLa apnea es un trastorno en el cual se interrumpe la respiración durante cor- tos periodos de tiempo, puede llegar a ocurrir hasta 30 veces por hora causada por una obstrucción en las vías respiratorias durante el sueño.
Normalmente la apnea causa ronquidos muy fuertes, aunque no todas las personas que roncan tienen apnea.
Las personas más propensas a padecer apnea son hombres, personas con sobrepeso, con antecedentes familiares o vías respiratorias muy pequeñas.
Para diagnosticar este problema se hace un estudio de los antecedentes familiares, un examen físico y uno de sueño.
Síndrome de las piernas inquietas (SPI)Este trastorno puede acortar los periodos de sueño y descanso. Quienes padecen este síndrome lo describen como la sensación de tener a alguien caminando sobre sus piernas combinado con dolor y ardor. Estas sensaciones causan la necesidad de mover las piernas o acomodarlas de otra manera mientras la persona duerme o está sentada.
La mayoría de los casos de SPI no tienen una causa aparente, mientras que en otras personas el síndrome se debe a una enfermedad, embarazo o al consumo de cafeína o algunos medicamentos.
NarcolepsiaLas personas con narcolepsia experimentan impulsos fugaces de dormir. La causa de este trastorno aún se desconoce y puede ocasionar que los pacientes se queden dormidos desde unos segundos hasta varios minutos.
Algunos de los síntomas son: somnolencia diurna extrema, cataplejía, alucinaciones y parálisis del sueño.
ParasomniaLos trastornos del sueño del grupo de las parasomnias se clasifican según la fase del sueño en la que aparecen.
Entre los síntomas se encuentran:• Terrores nocturnos• Pesadillas• Sonambulismo• Hablar dormido• Golpes en la cabeza• Orinarse en la cama• Rechinar los dientes
Existen diferentes tratamientos para dejar de padecer estos trastornos. Si crees que tienes algún trastorno del sueño es importante que acudas con un neurólogo a
que te realice un estudio del sueño y adquirir hábitos saludables.
Contáctanos: Instituto de Neurología y NeurocirugíaTeléfono: (81) 8888.0675
Por Dr. José Antonio Infante CantúEspecialista en Autismo, Epilepsia y Neurología pediátrica
HOSPITAL ZAMBRANO HELLION JULIO 2015 / 5
A principios de 2014, Sandra Dávila Chávez y José Alonso Cantú Hino-josa planearon tener un tercer hijo. Cuando Sandra se percata de su embarazo y acude a su revisión médica en el segundo mes, su sorpresa fue mayúscula al enterar-se de que no tendrían un bebé ¡sino cinco!
El doctor Manuel Rolando García Martí- nez, ginecólogo responsable de su aten- ción, les dio esta sorprendente noticia. Sandra y José Alonso, totalmente asom-brados, le comentaron al médico que no se encontraban bajo ningún tratamiento de fertilidad. “Nos quedamos sin habla. El doctor platicó con nosotros acerca de los riesgos, tanto para mí como para nuestros bebés, nos dijo que era un embarazo muy complicado y decidimos afrontar la situa- ción como venía”, relata la mamá.
Con el apoyo y orientación del doctor García Martínez, Sandra cuidó su embara-zo al máximo y siguió sus indicaciones al pie de la letra. El médico le iba dando ins- trucciones precisas que implicaban res- tricción de ciertas actividades como no manejar, no caminar mucho o no bajar escaleras. “Empecé con contracciones en el quinto mes y el doctor me recomendó que para seguridad de todos, era necesa-rio vigilancia estrecha bajo supervisión, por lo que se decidió internarme en el hospital”.
A partir de entonces, en los siguientes dos meses hubo momentos en que las con- tracciones se volvían muy intensas. El doc- tor y su equipo médico en el Hospital Zambrano Hellion lograron controlarlas, llegando así a la semana 29 de embarazo, récord para un embarazo múltiple de quintillizos. "Finalmente, el doctor progra-mó la operación cesárea, ya que empecé con contracciones que ya no pudieron ser controladas. El 18 de enero por fin nacie-ron mis bebés”, expresa Sandra. Llegando a los siete meses de embarazo, es decir, en la semana 30.3, los bebés na- cieron sin complicaciones. José Alonso, papá de los quintillizos, nos platica: “había mucha gente en los dos quirófanos, pero todo el ambiente se veía muy tranquilo”.
Un equipo de cinco pediatras recibió a los bebés, entre ellos, los doctores Gabriel Rodríguez y Bernardo Martínez, además de sus asistentes. Los bebés respiraron sin problema. “Yo no quise entrar porque co- mo había mucha gente no quería estor- bar. Estuve afuera del quirófano. Yo escu- chaba todo, el doctor Manuel me narró toda la operación. Fue primero un niño, luego tres niñas y al final otro niño”.
Sandra estuvo consciente todo el tiempo. “Escuché todo, nacían y me enseñaban a cada uno”. El primer bebé, llamado Marce-lo, pesó 1.320 kg, luego Salma 1.255 kg, Sara 1.170 kg, Samantha 1.310 kg y Ale- jandro 1.415 kg. “Para ser cinco nos decían que estaban bien, las enfermeras de neo- natal estaban esperando bebes más chi- quitos”.
El doctor Manuel García explica respecto al caso de Sandra: “el útero de una mujer está diseñado para poder gestar normal-mente a un bebé, en los embarazos múl- tiples, la mayor distensión del útero pue- de desencadenar el trabajo de parto an- tes de tiempo, con la consecuente pre- ocupación para la salud y calidad de vida de los bebés”.
“Al ser un embarazo múltiple el riesgo es muy alto, afortunadamente trabajamos en equipo, tenemos un protocolo de ma- nejo, siempre incentivando a la paciente y diciéndole que la mejor incubadora es el útero. Esto nos llevó a tenerla tranquila durante las semanas que estuvo interna-da, pero afortunadamente con éxito. Haber llegado a 31 semanas es algo muy digno de mencionarse y es el resultado del trabajo en equipo, la organización de ginecólogos y pediatras neonatólogos y que el hospital cuenta con equipo alta- mente especializado para atender este tipo de casos. La familia fue siempre muy positiva a pesar de todo el tiempo que
Sandra estuvo internada”, concluye el doctor Manuel Rolando García, ginecólo-go responsable del caso.
“La atención que recibimos durante nuestra estancia siempre nos dio mucha tranquilidad”
Haciendo un recuento de su embarazo y el nacimiento de sus bebés, Sandra se siente satisfecha con el cuidado que su médico y el hospital le brindaron. “La atención recibida siempre nos dio mucha seguridad, tres veces al día checaban los corazoncitos de los bebes y me monito-reaban de acuerdo a las instrucciones de mi doctor, él manejó muy bien mi caso, ¡lo quiero mucho!”
“Ahora tenemos enfermeras que nos acompañan 24 horas. Ellas están muy al pendiente en la noche, en la mañana es- toy con los bebés y en la tarde con mis dos hijos mayores en sus actividades", nos dice Sandra. En familia procuran hacer la vida normal que tenían antes de que lle- garan sus hermanitos, como ir al fútbol o a su clase de natación.
Como mensaje final esta hermosa familia nos dice: “con Dios todas las cosas pue- den ser posibles, hay que confiar y tener fe, agradecemos mucho al hospital y su personal, también formaron parte de este éxito, fue de primer mundo el servicio que recibimos, y pensamos que en cual- quier operación que se requiera en un futuro acudiríamos sin dudarlo”.
(Izq. a der.) Dr. Bernando A. Martínez Hinojosa (pediatra) y Dr. Manuel R. García Martínez (ginecólogo).
Equipo de enfermería a cargo de la atención y cuidado de los bebés.
Contáctanos: Instituto de la MujerTeléfono: (81) 8888.0000 ext. 5350
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CONTIGO es una publicación mensual a cargo de la Dirección de Comunicación y Mercadotecnia de TecSalud Informes y sugerencias: [email protected]
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Unidad de EmergenciasUn área vital para estas vacaciones
En los periodos de vacaciones los accidentes o lesiones son hechos que no se pueden predecir, por eso la importancia de que los hospitales cuenten con una uni- dad de emergencias con equipo médico de vanguardia, personal de enfermería y doctores altamen-te capacitados para atender cual- quier acontecimiento.
La Unidad de Emergencias del Hospital Zambrano Hellion ofrece una excelente capacidad de respuesta, con servicio las 24 horas y los 365 días del año, brindando confianza y buscando restablecer la salud del paciente desde el primer minuto de su arribo.
“El personal médico y de enfermería que integra la Unidad de Emergencias está listo para atender de manera inmediata a aquellas personas que presentan condi-ciones que ponen en riesgo su vida. Que el paciente reciba una atención adecua-da, rápida y pertinente, es determinante
para su bienestar y, en algunos casos, para la supervivencia del mismo”, señaló el doc- tor Miguel Ángel Sanz, Director Clínico de la Unidad de Emergencias.
La unidad está equipada para atender a pacientes adultos y pediátricos, además de contar con salas de atención para pa- cientes críticos, todas con tecnología de vanguardia e instalaciones adecuadas pa- ra momentos inesperados.
Contamos con una línea telefónica gratui-ta nacional e internacional que brinda orientación sobre el manejo de situacio-nes que amenazan tu bienestar o el de terceros, brindándote instrucciones tanto para el auxilio inmediato, así como para el traslado hasta nuestro hospital en caso de requerirse.
“Si van a salir de vacaciones fuera del área metropolitana de Monterrey, en la Unidad de Emergencias siempre tenemos nuestro teléfono disponible las 24 horas con asis- tencia de un médico; es una línea de vida que siempre va estar al pendiente por per- sonal de salud calificado.
En caso que se requiera trasladar a un paciente a nuestro hospital, lo recibimos y clasificamos su problema de salud; la atención es inmediata y es valorado inicialmente por enfermería y posterior-mente por el médico en turno”, indicó la enfermera Cynthia Palafox, Coordinadora de la Unidad de Emergencias.
La Unidad de Emergencia del Hospital Zambrano Hellion cuenta con:• Helipuerto.• Sala de shock cardio y shock trauma.• Sala de emergencias adultos y pediátricos. • Sala para atención de pacientes con dolor de pecho. • Sala de atención de pacientes críticos.
Tu salud es lo más importante, por lo que antes de salir de vacaciones toma las medidas preventivas y siempre lleva a la mano nuestro número de emergencias para cualquier situación.
