Los juegos reducidos y el proceso de intervencin en el entrenamiento en ftbol.David Casamichana Gmez, Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte. Julen Castellano Paulis, Profesor en la Universidad del Pas Vasco. ndice 1. Introduccin 2. Idoneidad de los JR respecto a los partidos de competicin 3. Cmo cuantificar los JR 3.1. Monitorizacin de carga externa en los JR 3.2. Monitorizacin de carga interna en los JR 3.3. Monitorizacin de la percepcin del esfuerzo en los JR 3.4. Evaluacin de las conductas motrices de los jugadores 4. Los JR dentro de los actuales modelos de planificacin en ftbol 5. Modificacin de variables para el diseo de los JR 5.1. Modificaciones en el espacio 5.2. Modificacin de la relacin entre los participantes 5.3. Modificaciones del tiempo (duracin de la tarea) 5.4. Modificacin de la relacin con el baln 6. Los JR y los efectos esperados 6.1. Los JR y los efectos en la demanda: la resistencia 6.2. Los JR y los efectos en la competencia sociomotriz 7. Los JR para programar la intervencin 7.1. Variabilidad interindividual 7.2. Reproducibilidad de las situaciones de JR 8. Reflexiones finales 9. Referencias

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Resumen El propsito de este trabajo ha sido reflexionar en torno a un tipo de tareas de entrenamiento en ftbol como son los juegos reducidos. Se ha pretendido llevar a cabo una reflexin entorno a distintos aspectos cuando se aplican en la intervencin del entrenamiento los juegos reducidos. Hemos comenzado preguntndonos acerca de la idoneidad de los juegos reducidos con relacin a los partidos de competicin; las posibles formas de cuantificarlos (valorando la respuesta fsica, fisiolgica, la percepcin del esfuerzo y la evaluacin de conductas motrices durante la realizacin de diferentes tareas de entrenamiento en ftbol); el papel protagonista que este tipo de tareas tienen en los actuales modelos de planificacin en ftbol; propuestas para llevar a cabo el diseo de tareas a partir de la modificacin de los parmetros que definen la lgica interna de este deporte; y los efectos esperados por la intervencin, dedicndole especial atencin a un parmetro muy recurrente en la literatura cientfica como son los efectos fsicos o fisiolgicos esperados y otro al que consideramos prioritario tratndose de una actividad donde la toma de decisiones prevalece a los dems elementos, es decir, la competencia motriz. Por ltimo, hemos aportado informacin respecto a algunas variables de incidencia que deberamos considerar cuando planteamos intervenir a partir de este tipo de trabajos como son la variabilidad individual y la reproducibilidad de las mismas.

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flexibles y siempre adaptables a la competencia motriz de los jugadores, con lo que se b) potencia la 1. Introduccin al trmino juego reducido creatividad del jugador, contribuyendo a la toma de decisiones del individuo ad hoc, en el mismo contexLos juegos reducidos (JR) son situaciones moto de juego en el que luego se le pide que acte: el trices (Parlebas, 2001) ldico-deportivas en las que duelo colectivo de intermotricidad simultnea y espase incluyen todos los factores que intervienen en el cio comn (Parlebs, 2001). juego real (Wein, 1995) de una manera simplificada. Durante estos juegos los jugadores experimentan situaciones que se van a encontrar durante la competicin (Owen, Twist, & Ford, 2004) o muy prximas a ellas, por lo que contienen elementos transferibles idnticos o muy parecidos a los de competicin, ya que partimos de la base de que la semejanza de rasgos de la lgica interna debera favorecer las transferencias del aprendizaje (Parlebs, 2001; Parlebas et Dugas, 1998). Adems, son tareas que pueden adaptarse al grado de dificultad apropiado a las posibilidades del jugador, al cual se le pide la solucin de los problemas inherentes en el juego (Wein, 1995). Habitualmente los espacios donde se proponen son reducidos y/o el nmero de jugadores es inferior respecto a los marcados por reglamento para el ftbol11. Para referirse a este trmino habitualmente en la literatura cientfica internacional se utiliza el concepto de small-sided games. Estas tareas son habitualmente usadas por los entrenadores para desarrollar las habilidades tcnico-tcticas (Jones, & Drust, 2007; Reilly, 2005), tambin para incrementar los niveles de resistencia en jugadores de ftbol (Hill-Haas, Dawson, Coutts, & Rowsell, 2009; Impellizzeri, Marcora, Castagna, Reilly, Sassi, & Iaia, 2006) y con objetivos tcticos, estratgicos o psicolgicos (situaciones simuladoras preferenciales o la interaccin de todas ellas). Esto es una ventaja especialmente para los futbolistas jvenes ya que la mejora de habilidades especficas est ntimamente relacionada con la frecuencia de prctica (Impellizzeri, et al., 2006) y un incremento del tiempo de entrenamiento utilizado en situaciones de ftbol es til para los equipos de elite y amateurs (Little, & Williams, 2006), ya que como dice Weineck (1994), cuanto menos tiempo se tenga para entrenar, este tipo de tareas son ms adecuadas. Todos estos hallazgos sugieren que el entrenamiento basado en los JR ofrece un seguro, efectivo y especfico mtodo de entrenamiento para los jugadores de ftbol (Gabbett, & Mulvey, 2008) y son pertinentes (Rodrguez, 2007; Wein, 1995) por multitud de factores entre los que destacamos: a) la fcil configuracin de multitud de juegos reducidos utilizando reglas simplificadas,

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En otros deportes colectivos como el voleibol (Gabbet, 2008) se encuentran distribuciones del tiempo en cada zona de intensidad similares entre los partidos de competicin y los JR, presentndose dichas La especificidad es un principio del entrenamiento tareas como estmulos especficos por simular las que es fundamental para asegurar una adaptacin demandas fisiolgicas de la competicin, mientras ptima y mejorar el rendimiento (Reilly, Morris, & que Dawson, Hopkinson, Appleby, Stewart, & RoWhyte, 2009). berts (2004) encuentran, comparando los patrones de actividad fsica, que la mayora de las demandas A pesar de que este principio se ha asumido con son replicadas en las tareas de entrenamiento, sin un estatus de axioma como el principio fundamental embargo, el tiempo entre carreras de alta intensidad del entrenamiento, muy poca informacin ha sido dees ms largo durante las situaciones de entrenamiensarrollada en los deportes de equipo a pesar de su to, alterando tal y como fue sealado anteriormente gran popularidad (Reilly et al., 2009). en mujeres futbolistas (Gabbet, & Mulvey, 2008) las demandas repetidas de sprints. Conocer las demandas que suponen a los futbolistas los JR y los partidos de competicin nos indicaEn base a estos trabajos podemos intuir una de ra s de verdad estas situaciones de entrenamiento las limitaciones desde el punto de vista condicional reproducen lo que sucede en competicin. Sin emde la aplicacin de los JR, como es la insuficiente esbargo, ningn trabajo ha evaluado si las demandas timulacin de actividad a alta intensidad, y el bajo nfsicas del juego son replicadas adecuadamente en mero de sprints repetidos, con tiempos de trabajo y el entrenamiento en futbolistas varones de lite (Cardescano alejados a lo que sucede en la competicin. ling, Bloomfield, Nelson, & Reilly, 2008). A tal efecto, Sin embargo y como veremos posteriormente, son nicamente un trabajo se ha encontrado, que compamultitud de variables las que pueden ser modificadas re estas situaciones de JR con la competicin, en mudentro de los denominados JR, por lo que entendejeres futbolistas, atendiendo a patrones de actividad mos se requiere un mayor conocimiento en cuanto fsicos y tcnicos (Gabbet, & Mulvey, 2008), conclua la especificidad de dichas tareas con respecto a yendo que los JR simulan la mayora de actividades la competicin, ya que alterando unas determinadas de competicin, pero que no reproducen las situavariables u otras, intuimos que podremos hacer ms ciones de alta intensidad de carrera y las demandas o menos especfica la situacin de juego reducido (lo de sprints repetidos de algunos tipos de competicin. intuimos porque no hemos encontrado ningn trabajo Los autores basndose en estos hallazgos sugieren que compare diferentes situaciones de juego reduque los JR deberan ser suplementados con entrenacido con la especificidad de la competicin, determiento especfico que simule la alta intensidad de caminando unas situaciones como ms especficas y rrera y la demanda de sprints repetidos. Este mismo otras como menos especficas, entendiendo la espetrabajo tambin estudi diferentes acciones tcnicas cficidad siempre desde el punto de vista condicional, realizadas durante JR de entrenamiento y durante fisiolgico, perceptivo y tcnico, ya que son las nipartidos de competicin, sin encontrar diferencias cas variables estudiadas a tal efecto). significativas entre ambas situaciones. 2. Idoneidad de los JR respecto a los partidos de competicin La comparativa de la respuesta fisiolgica entre ambas situaciones (JR y partidos de competicin) tambin se ha estudiado, concluyendo que la intensidad de los JR no presenta diferencias significativas con la de competicin oficial, siendo superior en ambos casos a la respuesta fisiolgica obtenida en partidos amistosos (Fontes, Mortimer, Condessa, Garca, Szmuchrowski, & Garca, 2007), y superior a los ejercicios de tcnica (Rodrigues et al., 2007). Debemos tener en cuenta que la bsqueda de la total especificidad de la competicin en el entrenamiento no debe de ser absoluta, ya que en ocasiones debemos exagerar las demandas de la competicin para mejorar el rendimiento (Reilly et al., 2009).

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3. Cmo cuantificar los JR La carga de entrenamiento alude al estrs o estmulo al que se somete al deportista durante un proceso de entrenamiento. Verjoshansky (1990) la define como el trabajo muscular que implica en s mismo el potencial de entrenamiento derivado del estado del deportista, que produce un efecto de entrenamiento que lleva a un proceso de adaptacin. Matveiev (1972) distingue entre criterios internos y externos para evaluar y describir la carga. Los criterios externos son enunciados relativos a la naturaleza del ejercicio (estmulo que realiza el deportista), mientras que los internos conciernen a la respuesta fisiolgica del organismo (lo que el estmulo le supone al deportista). A estos criterios deberamos aadir la carga perceptiva, que atiende a la percepcin subjetiva de este estmulo por parte del deportista (la percepcin que cada deportista hace del esfuerzo realizado en el entrenamiento). La monitorizacin de este tipo de actividades (JR) dnde se incorporan las diferentes estructuras del ser humano, ha sido la mayor limitacin de esta aproximacin holstica al entrenamiento y se ha realizado de manera subjetiva en el pasado (Flanagan, & Merrick, 2002); aunque hace ya ms de una dcada que se comenz a proponer la forma de cuantificar la carga interna y externa de las formas jugadas en ftbol (Godik, & Popov, 1993). Aos despus la relativizacin de la frecuencia cardiaca para la valoracin de las formas jugadas permiti realizar comparaciones (Flanagan, & Merrick, 2002; Valencia y Rodrguez, 2003). Ms recientemente y sobre todo por el avance y la disponibilidad de diferentes recursos tecnolgicos, la valoracin, el control y el seguimiento de los JR resulta ms accesible, fiable y preciso (Castagna, Belardinelli, Impellizzeri, Abt, Coutts, & DOttavi, 2007; Gabbet, & Mulvey, 2008; Majgaard, Bredsgaard, Krustrup, & Bangsbo, 2009; Reilly, 2005; Reilly, & White, 2004; Sassi, et al., 2004). La carga de entrenamiento en este tipo de tareas ha sido monitorizada tanto en sus criterios externos, como internos, perceptivos y motrices. A continuacin pasamos a detallar la forma concreta de monitorizar cada aspecto.

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3.1. Monitorizacin de carga externa en los JR Los criterios externos de la carga de entrenamiento atienden al estmulo que realiza el deportista, y para su control, diversas tcnicas e instrumentos han sido utilizados en este tipo de tareas con diversos coeficientes de fiabilidad. Los estudios que pretenden medir la carga externa se pueden clasificar en funcin de la precisin de los sistemas utilizados (Garca-Lpez y Rubio, 2005) pudiendo hablar de a) Sistemas de baja precisin, cuando estimamos la distancia utilizando planillas de observacin, grabaciones magnetofnicas, etc o b) Sistemas de alta precisin, que miden la distancia recorrida por los deportistas utilizando fotogrametra o dispositivos GPS o GPS diferencial. Sin la intencin de ser exhaustivos podemos resumir las tcnicas e instrumentos y sus categoras elegidas en la siguiente tabla:

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Debido al gran desarrollo experimentado en los ltimos aos merecen especial atencin los dispositivos GPS (Pino, Padilla, Prez, Moreno y De la Cruz, 2008). Subrayamos su gran aplicabilidad debido a sus caractersticas como ligeros, pequeos, no muy caros, disminucin de tiempo de registro de datos por realizar anlisis automtico y facilidad de anlisis (Edgecomb, & Norton, 2006; MacLeod, Morris, Nevill, & Sunderland, 2009). Las medidas de velocidad lineal y distancia han sido comparadas con clulas fotoelctricas obteniendo valores de velocidad y distancia a bajas velocidades y unos errores moderados a velocidades altas (Portas, Rush, Barnes, & Batterham, 2007), presentndose como un instrumento vlido y fiable para determinar la velocidad mxima de carrera sobre 15 y 30 m (Barbero-lvarez, Coutts, Granda, Barbero-lvarez, & Castagna, 2009) y una alternativa prctica para evaluar la capacidad de realizar sprints repetidos (RSA) (Barbero-lvarez, et al. 2009). Existen varios trabajos que evalan estos dispositivos en tareas de deportes colectivos con una aceptable precisin y fiabilidad (MacLeod, et al. 2009) para la mayora de medidas relevantes en los deportes de equipo con demandas cortas y sprints intermitentes no lineales, aunque segn Coutts, & Duffield (2008) puede representar un pobre nivel de fiabilidad para las actividades de alta intensidad (CV = 11.2 % para carreras de alta intensidad, de ms de 14.4 kmh-1, y del 15.4 % para carreras de muy alta intensidad ), explicado por su baja frecuencia de muestreo, de nicamente 1 Hz (Coutts, & Duffield, 2008). Comparando estos dispositivos con los sistemas de anlisis con tableta digitalizadora, Edgecomb y Norton (2006) encontraron que las distancias obtenidas en ambos sistemas eran ligeramente sobreestimadas, con altos coeficientes de fiabilidad para ambos sistemas y altas correlaciones para la distancia obtenida entre ambos sistemas.

Figura I. Dispositivo porttil GPSports SPI-elite

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Otras limitaciones reportadas con respecto a los sistemas de anlisis de distancias basados en vdeo, son las de no registrar actividades como entradas, ni la direccionalidad de los movimientos, como carrera hacia atrs o carrera lateral (Macleod, et al.2009) y la necesidad de implementar al jugador con el dispositivo (Edgecomb, & Norton, 2009). Para realizar la comparacin entre diferentes trabajos debemos de tener presente los hallazgos reportados por Coutts y Duffield (2008), ya que encuentran diferencias significativas entre cada modelo de dispositivo, debido a los algoritmos asociados a cada modelo (Macleod, et al., 2009).

Figura II. Grfica de registro de velocidades de 3 juegos reducidos jugados en diferente Espacio Individual de Interaccin.

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3.2. Monitorizacin de carga interna en los JR La carga interna atiende a los efectos que la aplicacin de un estmulo tiene en el organismo. Este tipo de carga ha sido cuantificada en estos estudios mediante la utilizacin del registro fisiolgico a travs de la medicin de la frecuencia cardiaca en la mayora de los trabajos (Enileser, 2005; Martnez Garcia, 2004; Impellizzeri et al., 2006), ya que se trata de una medida fcil de monitorizar, relativamente barata y que puede ser utilizada en la mayora de situaciones (Achten, & Jeukendrup, 2003) y algunos trabajos complementan dicha medicin con la medida de concentracin de lactato en sangre (Enileser, 2005; Rampinini, et al., 2007; Tessitore et al., 2006).

La frecuencia cardiaca es una herramienta fiable y vlida para describir la intensidad del ejercicio basndose en la relacin lineal existente entre la Fc y el Vo2max a carga constante (Astrand y Rodhal, 1992) y validada dicha relacin con futbolistas, mostrndose favorables los autores a la utilizacin de esta medida como indicador de la intensidad del esfuerzo durante la prctica del ftbol (Bangsbo, 1994; Hoff et al., 2002). 101

A pesar de utilizar la misma tcnica de recogida de datos en la mayora de los casos, los datos analizados en muchos trabajos son diferentes, lo que dificulta su comparacin, ya que varios indicadores han sido utilizados como la FC, el porcentaje de la frecuencia cardiaca mxima ( %Fcmx), o el porcentaje de la frecuencia cardiaca de reserva tal y como sugiere Karvonen (Rodrguez-Marroyo, Ribas, Perna, Vaquera, & Villa, 2007). Con respecto a las categoras establecidas de % de Fcmx podemos establecer:

La concentracin de lactato en sangre tambin es utilizada para cuantificar la carga interna de los JR. Aunque la concentracin de lactato en sangre es un pobre indicador del lactato muscular durante partidos de competicin, ha sido sugerido como valor que representa globalmente la acumulacin de lactato producido durante ejercicios especficos de ftbol (Krunstrup, Mohr, Steensberg, Bencke, Kjaer, & Bangsbo, 2006). A pesar de esta ltima afirmacin, esta tcnica de monitorizacin del entrenamiento presenta grandes limitaciones como veremos en el apartado de variabilidad y reproducibilidad de las situaciones de JR, por lo que su aplicacin en este tipo de tareas siempre debe de ser desde el punto de vista complementario, ya que se presenta como un pobre indicador de la carga interna de este tipo de tareas (Hill-Haas, Coutts et al., 2008; Impellizzeri, et al., 2007). 102

3.3. Monitorizacin de la percepcin del esfuerzo en los JR La carga perceptiva es definida como la percepcin del esfuerzo que tiene el individuo del estmulo de entrenamiento que est realizando. Se trata de otra variable de control muy utilizada para monitorizar la carga en este tipo de trabajos, utilizando la escala subjetiva de percepcin del esfuerzo, tanto la de 10 unidades, modificada por Foster (1998), como la de 20 unidades de Borg. La escala de 10 puntos (CR-10) ha sido validada como un mtodo efectivo para cuantificar la intensidad del entrenamiento durante sesiones completas de entrenamiento, en base a las correlaciones obtenidas entre la Fc y la RPE (Impellizzeri, Rampinini, Coutts, Sassi, & Marcora, 2004) y sta es su aplicacin ms conocida y extendida. Sin embargo, recientemente, la escala de 10 unidades ha sido correlacionada con las medidas de frecuencia cardiaca y de lactato obtenidas durante la prctica de diferentes JR, presentndose como un instrumento til para cuantificar la carga de entrenamiento en tareas intermitentes de JR (Coutts, Rampinini, Marcora, Castagna, & Impellizzeri, 2009). Como veremos posteriormente, se trata de una de las medidas con menor variabilidad y mayor reproducibilidad entre situaciones de juego reducido (Hill-Haas, Coutts et al., 2008; Little, & Williams, 2006; Little,

Figura IV. Prueba de medicin de lactato sanguneo (tomado de www.barcelona.cat) & Williams, 2007; Impellizzeri et al., 2007), por lo que se propone como uno de los elementos primarios de monitorizacin.

Figura V. Escala modificada de Percepcin Subjetiva del Esfuerzo (RPE) utilizada para que los atletas valoren su percepcin de la intensidad en cada sesin de entrenamiento (Foster, 1998, tomada de Barbero, Coutts, & Andrin, 2007)

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3.4. Evaluacin de las conductas motrices de los jugadores La evaluacin de las conductas motrices requiere la utilizacin de la observacin, como mtodo y no slo como tcnica (Sacket, 1978; Suen, & Ary, 1989; Anguera, 1990; Riba, 2001; Bakeman, & Gottman, 1997), de manera rigurosa, para poder conocer y valorar desde el marco cientfico la actuacin motriz del individuo, el equipo o la interaccin (Castellano, 2000; Perea, 2008), dentro de su contexto natural de actuacin, mediante instrumentos de observacin elaborados habitualmente ad hoc. Este registro de conductas motrices se ha realizado en situaciones de competicin sin haberse extendido su uso a situaciones de entrenamiento, desconociendo de una manera cientfica, en la mayora de los casos, los efectos obtenidos en los jugadores a partir de las situaciones de entrenamiento planteadas (Parlebas et Dugas, 1998). Nos parece importante distinguir, para facilitar la comprensin de este apartado, dos aspectos que habitualmente se mezclan y que se ubican en las primeras fases de cualquier investigacin en este campo: herramienta de observacin y herramienta de registro. La primera de ellas, herramienta de observacin hace referencia a la lente observacional, donde el investigador estable lo que quiere observar, es decir, el conjunto de conductas perceptibles que le interesan. La segunda, la herramienta de registro, tiene que ver con la tcnica empleada (soporte informtico en la mayora de los casos) para la anotacin de las conductas. Para describir las conductas motrices de los jugadores debemos disear un instrumento ad hoc (es lo recomendable) donde se recojan las conductas pertinentes de la situacin motriz a explorar, y preferiblemente, aportando informacin sobre el contexto de juego (Castellano, 2000). En la tabla III vienen recogidas algunas de las conductas que los diferentes estudios han utilizado para llevar a cabo el estudio de las respuestas motrices dadas por los jugadores en las tareas de entrenamiento.

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Por otro lado, para realizar este registro de conductas nos podemos ayudar de diversos programas informticos para la codificacin, registro y, en algunos casos incluso, el anlisis estadstico. Debido a la gran cantidad de softwares disponibles, nos hemos centrado en aquellos diseados especficamente para registrar conductas deportivas (Castellano y Perea, 2008), como: Nac Sport, Match Anlisis, Interplay Sport, Sports vides Editor, o el Match Vision Studio Premium (Castellano, Perea, Alday y Hernndez Mendo, 2008), Este ltimo se trata de un software totalmente configurable, en el que podemos observar, codificar, registrar y analizar cualquier situacin que se da en un contexto natural. Podemos resumir las caractersticas principales de este software en las siguientes: a) muy fcil manejo; b) posibilidad de configurar herramientas de observacin propias, ad hoc; c) introduccin automtica del tiempo en el que ocurre la accin; d) el formato vdeo y los registros codificados tienen una relacin directa; f) ahorro de tiempo al realizar la observacin, debido al uso exclusivo del ratn; g) favorece la calidad del dato; h) posibilidad de realizar ciertos anlisis de los datos codificados al instante; y, i) los archivos de datos (con un mnimo tratamiento) pueden ser exportados a los programas ms habituales de anlisis estadsticos. La Metodologa Observacional requiere de una serie de pasos estandarizados al igual que cualquier mtodo cientfico, con sus propias particularidades, entre las que destacamos el anlisis de la calidad del dato (nos referimos a la concordancia entre observadores), pocas veces mencionado de manera explcita en los estudios que se realizan. Con ella se debe evaluar la fiabilidad de los registros intraobservadores (comparando los registros de un nico observador o de un grupo de observadores en dos momentos diferentes) e interobservadores (comparando los registros de dos observadores o de dos grupos de observadores en un mismo momento). Este control de calidad del dato es lo que tradicionalmente se ha denominado fiabilidad del registro observacional. Este primer filtro debe ser realizado obligatoriamente para que podamos seguir con las fases sucesivas de codificacin, registro, anlisis e interpretacin de los datos. La rigurosidad y los estadsticos adecuados utilizados en esta fase de la calidad del dato nos permiten separar claramente aquellos trabajos que se ajustan al mundo cientfico del de opinin.

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Figura VI. Imagen del interface del software Match Vision Studio Premium (Castellano, Perea, & Alday, 2008). En el lado derecho aparece la herramienta de observacin elaborada ad hoc, y en el lado izquierdo el vdeo a analizar. 4. Los JR dentro de los actuales modelos de planificacin en ftbol Nos vamos a centrar en dos modelos de planificacin utilizados en deportes colectivos en general y en ftbol en particular, que entendemos se acercan al entrenamiento de nuestra modalidad, obviando los modelos de planificacin tradicionales sustentados en teoras conductistas, con el objetivo nicamente de describir el lugar que ocupan los JR en estos dos modelos de planificacin: a) el modelo cognitivista-estructuralista de Seirul-lo (2003) y b) la periodizacin tctica de Frade. El modelo cognitivista-estructuralista de Seirul-lo (2003) entiende al ser humano como una estructura abierta, compuesta por un conjunto de subestructuras con sus propiedades y atributos, que se relacionan con el medio exterior para formar un todo nico (Sol, 2006). Por tanto, el ser humano es una estructura hipercompleja, formada por diferentes subestructuras como son la condicional, cognitiva, socio-afectiva, emotivo-volitiva, creativo-expresiva y mental (Seirul-lo, 2003). En el entrenamiento este tipo de modalidades deben predominar las tareas donde estas estructuras se presenten de manera integrada (Sol, 2006), y es aqu donde se encuentran los JR, como situaciones de entrenamiento de mxima especificidad (tareas de carcter competitivo) que integran todas las estructuras mencionadas anteriormente. 106

La periodizacin tctica se basa en una concepcin del juego como entereza inquebrantable, comprendiendo la globalidad de los factores y momentos que forman el ftbol, y no separndolos a la hora de ser trabajados. Hace hincapi en el aspecto organizacional del equipo, en trabajar el modelo de juego que el entrenador pretende alcanzar. Por tanto el modelo de juego es la gua de todo el proceso de entrenamiento, proceso que respetar la naturaleza inquebrantable del juego, consiguiendo un reducir sin empobrecer, que nos permitir desarrollar el modelo. La forma de operativizar este modelo de juego es a travs de JR, ejercicios con menor nmero de jugadores y en espacios ms reducidos, simplificando la complejidad del juego sin ser separado del todo (Tamarit, 2007). Por tanto el modelo de juego se basa en principios y subprincipios de juego, los cuales son trabajados a travs de JR especficos, es decir, que integran principios y/o subprincipios especficos del jugar del equipo (en un primer momento) para reducir la complejidad. Como hemos podido observar ambos modelos de entrenamiento se integran dentro de un mismo paradigma, que entiende el entrenamiento desde la sistmica, atendiendo tanto a las partes como a su interaccin, dnde los JR tienen un papel preferente en ambos modelos de planificacin, y por lo tanto, es necesario un mayor conocimiento sobre este tipo de tareas. 5. Modificacin de variables para el diseo de los JR Son muchas las variables que pueden ser modificadas de la accin de juego del ftbol (Bayer, 1986; Crdenas y Lpez, 2000; Castellano, 2005; Cimarro y Pino, 1997; Grhaigne, 1992; Hernndez Moreno, 1994; Mndez, 1999; Rodrguez, 2007; Vzquez, 1982) respetando las caractersticas principales que definen la lgica interna del mismo (Parlebs, 2001). Dentro de la literatura cientfica los estudios modifican habitualmente diferentes variables con la intencin de cuantificar los efectos en la demanda energtica (fundamentalmente) de los jugadores, sin poder atribursele o ponderar la influencia en la respuesta de cada una de ellas (Aroso, Rebelo, & Gomes-Pereira, 2004; Jones, & Drust, 2007; Rampinini, et al.2007; Williams, & Owen, 2007). En las siguientes lneas trataremos algunas de las que en mayor nmero de ocasiones han sido estudiadas, y los principales efectos que surgen tras su modificacin. Por mantener una estructura lgica las distribuiremos en cuatro grandes bloques, que harn referencia a las modificaciones de aspectos que tienen que ver con los parmetros o variables como el espacio, la interaccin, el tiempo y la relacin con el baln.

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5.1. Modificaciones en el espacio Un aspecto clave a considerar cuando diseemos las tareas de entrenamiento la encontramos en la eleccin de las dimensiones del terreno de juego. Parece que los estudios todava no son concluyentes con respecto a los efectos que tiene la variacin en el espacio de juego por jugador, ya que mientras unos trabajos encuentran que los JR jugados en campos ms grandes son ms intensos que cuando se juegan en campos pequeos (Owen, et al., 2004; Rampinini, et al., 2007), o todo lo contrario, ms pequeo ms fatiga (Tessitore, Meeusen, Piacentini, Demarie, & Capranica, 2006), otros autores no encuentran diferencias significativas en la intensidad de la tarea cuando se vara la dimensin del espacio de juego (Kelly, & Drust, 2008). Necesitamos ms estudios al respecto para decantarnos por una u otra afirmacin, si bien es verdad que un estudio reciente (Casamichana y Castellano, 2009) que hemos llevado a cabo, nos hace decantarnos por la primera de las afirmaciones, cuanto mayor es el espacio, mayor es la intensidad de la tarea o JR.

Figura VII .Tomado de Casamichana y Castellano, 2009. Respuesta fsica de los juegos reducidos con los valores de la media DS y el intervalo de confianza (IC-95 %) Nota: test pos-hoc de Bonferroni, aJRG > JRM; bJRG > JRP; cJRM > JRP, en todos los casos para p