RED PERUANA DE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN (r-PAN)PUBLICACIÓN VIRTUAL 017TITULO:JUEGA Y VUELVE A VIVIR

AUTOR:CONTRERAS RIOS, CARLOS ENRIQUE

FECHA: LIMA, OCTUBRE 2009

JUEGA Y VUELVE A VIVIR

Contreras Ríos, Carlos EnriqueMédico, Estudios de maestría en gerencia socialDiplomado en Promoción de la Salud.Coordinador de Proyectos Red Peruana de Alimentación y Nutrición (r-PAN), Octubre /2009

¿De qué sirve curar a un niño si vuelve al mismo lugar donde adquirió la enfermedad? o dicho de otro modo ¿Qué ganamos teniendo niños sanos, sino cambiamos las condiciones que lo exponen a dejar de serlo? Y finalmente ¿Qué hace que los niños de un lugar sean más sanos que otros?Se trata de los determinantes de la salud, todas aquellas variables (decisiones cotidianas y condiciones sociales, ambientales y culturales) que abren la posibilidad a que uno deje de estar sano. Un listado rápido de los determinantes de la salud del niño debe incluir, al menos las siguientes variables:

Alimentación y nutrición saludable Higiene Recreación y juego Familia y red social Ambiente sano y urbanismo amigable para el niño

La recreación de los niños, en especial los juegos al aire libre, son un determinante clave para asegurar un desarrollo saludable, reduce la obesidad, mejora el perfil lipídico, previene enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, mejora la postura, fortalece los músculos, reduce el estrés y mejora las habilidades sociales. Existe una pirámide de la actividad física en los niños, donde por un lado se recomienda reducir a menos de 2 horas al día la exposición de un niño a una pantalla (computadora, televisor) y que diariamente juegue al aire libre, ayude en las tareas del hogar y salga a pasear. Y si analizamos, porque los niños tienen menos tiempo para jugar al aire libre, veremos que el principal obstáculo somos los adultos: prohibimos que pisen el césped, o que jueguen pelota en el parque, tratamos que no se ensucien, repetimos constantemente “no juegues”, no hay tiempo para enseñarle los juegos que de niño practicábamos, reducimos las horas de educación física, construimos una ciudad insegura para los niños y además altamente contaminada.Entonces, necesitamos de promotores del juego, pero también que la ciudad facilite el desarrollo de los juegos al aire libre, necesitamos que los gobiernos locales conquisten espacios públicos para que puedan jugar los niños, entre sí y con su familia, que experimente el gozo de correr, saltar, explorar, imaginar y alegrarse. Hace unos años, en Miraflores participamos en el diseño y construcción de un parque para los niños, que fue trabajado con un grupo de niños a quienes llamamos “niños proyectistas”, me acuerdo, que también organizamos la Feria del Juego en el parque central de Miraflores (saltar la soga, hula hula, San Miguel, bailar el trompo, cuenta cuentos, etc), bajo el lema “juega y vuelve a vivir, los niños tiene derecho a jugar en el parque”, desde aquella vez, quede prendido de la idea, promocionar el juego como determinante de la salud. Hace unos día, visite el parque que ayude a diseñar, fui con mis hijos (4), les dije lo que significaba, y me preguntaron ¿porque no sigues trabajando en “eso”? Les dije, sigo trabajando en “eso”, bajo otras formas, porque los niños necesitan jugar… y yo también. ¿Se animan a jugar?