SALUD E HIGIENE

Jesús Manuel Guerrero Osuna CI:19.751.034

¿QUÉ ES HIGIENE?La higiene es el proceso que hace que una persona cuide su salud, su aspecto, su limpieza para evitar contraer enfermedades o virus, para limpiar la suciedad, para conducirse de manera sana en la sociedad en la que vive. La higiene es un complejo sistema de acciones más o menos simples que cada individuo debe llevar a cabo por su cuenta. Los hábitos de higiene se ganan desde chicos y es ahí donde es sumamente importante el rol que los padres o las autoridades tienen en enseñar a los niños las formas de actuar ante determinadas situaciones, por ejemplo, lavarse las manos antes de comer, luego de salir del baño, cepillarse los dientes luego de cada comida, etc.

¿QUÉ ES SALUD?Cuando hablamos de Salud, o de buena Salud, nos referimos al bienestar a nivel físico, mental y social de una persona, no nos referimos solo a la carencia de afecciones o enfermedades.La salud de una persona depende en gran parte a su estilo de vida, o sea, que hábitos y costumbres posee esa persona, las cuales pueden ser beneficiosas para su salud, pero muchas veces pueden ser dañinas, a tal modo de que influyan de una forma negativa sobre ella.

LA SALUD PUEDE SER ANALIZADA DESDE DOS PERSPECTIVAS DIFERENTES:

• La Salud Física: Para mantener una salud física, tenemos que habituarnos a realizar actividades deportivas, o cualquier actividad que nos obligue a poner nuestro cuerpo en movimiento, así como también es importante mantener una dieta equilibrada y saludable.

• La Salud Mental: Se refiere al estado emocional de las personas, a tener control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.

Las enfermedades mentales con frecuencia tienen relación con una causa física, como por ejemplo un mal equilibrio químico en el cerebro.

CONCLUSIÓNEn conclusión la falta de higiene personal puede causar muchos problemas de salud. Las personas que no se bañan regularmente son más susceptibles a las infecciones por hongos como la tiña inguinal, pie de atleta o infecciones de las uñas por hongos. La falta de higiene bucal puede causar infecciones de hongos como la candidiasis oral. Los que no se lavan las manos con frecuencia son más propensos a contraer virus o infecciones bacterianas de los demás. Las chinches son un problema común cuando una buena higiene y una limpieza periódica son insuficientes.